Внутренний конфликт: причины, виды и способы избавления от него

Содержание

Понятие

Определение понятия

Что такое внутриличностный конфликт в психологии?

Внутриличностным называется общение человека с собой самим.

Внутриличностный конфликт же понимается как противоречие, возникающее в результате такого общения.

Этот конфликт человек воспринимает как серьезную проблему, которая требует максимально быстрого решения.

Невозможность решить ситуацию или отсутствие способности принять решение может провоцировать различные нарушения, к примеру, бессонницу ввиду постоянного обдумывания.

Внутриличностный конфликт может направить человека по одному из следующих сценариев:

  1. Проблема направит его в саморазвитие, он станет мобилизировать силы, и он станет принимать меры для улучшения своей жизни.
  2. Проблема, напротив, заставит его тормозить, что нарушит процесс развития и самопознания.

При внутриличностном конфликте происходит столкновение двух и больше равных по значимости и противоположных по смыслу интересов, потребностей или желаний.

Понятие и описание

Человеку трудно принять решение и сделать выбор.

Занимая одну из сторон, он лишается преимуществом второй стороны.

Осознание этого приводит к сомнениям, колебаниям, невозможности принять решение.

В зависимости от важности вопроса, который не может решить человек, конфликт может спровоцировать различные проблемы и расстройства.

Будучи в конфронтации с собой самим, человек повышает риск развития различных патологий, как психологических, так и физиологических. Решив же проблему, он становится на путь исцеления и освобождения от таких побочных реакций.

Что характеризует человека как личность? Узнайте об этом из нашей статьи.

к содержанию ↑

1. Нравственный конфликт

Этический конфликт возникает, когда мы придерживаемся противоречивых убеждений относительно того, что связано с нашей личной этикой. Например, моральный конфликт может возникнуть, когда человек верит в права человека, но не допускает эвтаназию. Или человек может высоко ценить правдивость, но солжёт, чтобы спасти жизнь другого человека.

Определение понятия

Конфликт — это трудно решаемое разногласие, которое формируется внутри индивида. Такое состояние сопровождается страхом и депрессией. Обычно человек отрицает наличие проблемы или напросто ее не замечает. 

Внутреннее противоречие также называется конфронтацией. Особенностями такой разновидности противоборства являются: 

  • определенная структура конфликтности ( противостояние не обладает субъектами взаимодействия, которые могут быть представлены как отдельными личностями, там и целыми группами людей). 
  • скрытность (выявить такое расстройство довольно трудно, так как индивид сам не осознает то, в каком состоянии он пребывает); 
  • специфика форм формирования и протекания (столкновение двух сторон отличается наличием переживаний и сопровождается постоянными фобиями, депрессией и стрессом). 

Когда человек, который придерживается своих правил или убеждений, вдруг нарушает их, он начинает ощущать внутриличностное противоречие. Такое расстройство может доставлять сильные страдания. Справиться с ними удается не всегда.

Основа и особенности внутриличностного конфликта


Нажмите для увеличения

Как уже говорилось выше, основа такого конфликта – это прежде всего разногласия, переживаемые внутри индивида. Этот конфликт разгорается внутри человека, и он, как правило, не выносит его в окружающий мир. Индивид оказывается в ситуации, когда нужно переосмыслить свои ценности и, если это удастся сделать, приобретает новые полезные качества и видение мира. Однако на деле справиться с ситуацией не всегда удаётся, что приводит к ещё большей замкнутости и асоциальности. Особенности подобных конфликтов таковы, что они вызывают стресс, фрустрацию и тревожность.

Тревожность проявляется ещё до того, как развернётся определённая ситуация. Она, в свою очередь, делится на ситуативную и личностную. Ситуативная тревожность развивается из-за внешних обстоятельств, но, если личность не успевает с ней справиться, она сразу же переходит в личностную. Вспомните как в детстве нас ругали за двойки и грозили наказанием. Когда малыш получает отрицательную оценку, происходит ситуативная тревожность (внешние обстоятельства сложили плохим образом), после чего он вспоминает родителей и предполагаемые последствия. Таким образом, начинает проявляться внутренняя тревожность. В эти моменты и начинаются внутренние диалоги, способные перерасти в нечто большее, например, во внутриличностные конфликты или фрустрацию.

Фрустрация – это состояние, при котором человек испытывает большое разочарование. Она возникает в тех случаях, когда нет возможности решить сложную проблему по субъектным или объективным причинам. Тот же ребёнок не может избежать дома скандала, это приводит его к угнетению и фрустрации. У взрослых это состояние встречается наиболее часто при постановке цели и невозможности её достижения. Когда индивид бросает все свои силы и ресурсы на решение проблемы, но она оказывается не решаема в данный момент времени. В итоге человек испытывает огромное разочарование, бессилие, а его желания не совпадают с возможностями.

Далее, если личности не удаётся справиться с развивающимся внутренним негативом, может наступить стресс, который охватывает ещё больше тем, касающиеся жизни в целом и своего положения в нём. Вернёмся к теме постановки целей. Допустим, индивид поставил цель зарабатывать гораздо больше денег, и как обычно бывает, переоценил свои возможности. Однако ему хочется иметь дорогую машину, новое жилье и красивые вещи. В результате идёт мобилизация всех сил и через какое-то время он понимает, что достичь ничего не удаётся, бросает свою затею. Разгорается небольшой конфликт внутри личности, человек начинает обвинять себя, а потом и весь окружающий мир за несправедливость. Часто можно встретить высказывания, что жизнь неприятна, везёт только плохим людям, кругом обман и коррупция. Хотя чаще всего эти проблемы напрямую не затрагивают личность и оказывают лишь незначительное влияние на его жизнь.

Что такое внутриличностный конфликт?

Внутриличностный конфликт — это состояние, при котором внутри человека есть два сосуществующих, но конфликтующих желания, мотива, цели, затрудняющих ему выбор линии поведения. Из него можно извлечь пользу, использовать как призму для исследования внутренних проблем, поиска нетрадиционных решений. Он может стать толчком к изменениям − личностных, профессиональных или социальных.

Внутриличностный конфликт создает ощущение тупика, трясины, затрудняет поиск решения. Однако это противоречие часто является просто неправильным пониманием потребностей и легко разрешимо.

Причины внутриличностного конфликта

Как и у всякого конфликта у данного тоже имеются свои причины. Эти причины обычно затрагивают отношение человека к собственной личности. Когда мы даже подсознательно не одобряем какие-то свои поступки и даже мысли, то постепенно учимся оставаться все более недовольными самими собой.

Неоправданные ожидания

К современному человеку в обществе выдвигаются многочисленные требования. Иногда создается ложное впечатление о том, что успешная личность никогда не устает, всегда эффективно выполняет работу. На самом деле это всего лишь видимость, навязанный социумом образ, которому все пытаются безоговорочно следовать. Личность не может постоянно существовать на пределе своих возможностей. Постепенно она сама себя приучает к тому, что живет неправильно, не так, как все остальные люди. Неоправданные ожидания – это основная причина, по которой внутриличностный конфликт начинает развиваться. Человек чувствует, что не соответствует каким-то нормам, не может повлиять на угнетающую его ситуацию.

Разочарование в себе

Частая причина развития внутриличностного конфликта, которая заставляет опускать руки. Человеку кажется, что он ни на что не способен, а может только совершать разнообразные ошибки. Разочарование в себе может появиться в результате неуспеха в значимой деятельности. Проблемы на работе надолго выбивают из колеи, лишают уверенности в себе. Если какой-то проект не удается, то нередко в голову приходят мысли о собственной несостоятельности. Разочарование в себе способствует усугублению внутриличностного конфликта. Люди часто загоняют себя в ужасные переживания именно потому, что хотят добиться больших результатов, а на самом деле лишают себя моральных сил.

Социальные нормы и личные потребности

Эти категории часто вступают между собой в значимое противоречие. Конфликт формируется тогда, когда личность чувствует себя неспособной реализовать собственные желания по тем или иным причинам. Многие люди считают необходимым соответствовать законам общества, даже если эти требования идут вразрез с собственными представлениями о жизни. Для некоторых социальные нормы слишком важны и значительны, чтобы их можно было игнорировать. В этом случае личность часто остается потерянной, невостребованной. Когда индивидуальные потребности не реализуются, большинство просто опускают руки и не хотят больше предпринимать даже малейших попыток попробовать изменить свою жизнь.

Низкая самооценка

Это серьезная проблема, которая сама по себе провоцирует внутриличностный конфликт. Если по каким-то причинам человек не может реализовать свой потенциал, то это обстоятельство чрезвычайно давит на него, заставляет сомневаться в себе. Низкая самооценка не позволяет добиваться успеха. Даже если личность достаточно талантлива, она не находит в себе ресурса для достижений. Ей приходится постоянно находиться во внутренней борьбе, доказывая себе право на самовыражение, а такое обстоятельство сильно изматывает морально. Неумение ценить себя – частая причина для формирования конфликта.

Примеры конфликтов внутри личности

Женщина стоит в магазине перед стиральными машинками. Она расстроена

  1. Человек хочет сходить в кино, но в это время нужно готовиться к экзаменам.
  2. Необходимо погулять с ребенком, но в то же время горят сроки на производстве, поэтому нужно задержаться на работе.
  3. Мужчина, который находится на войне, вынужден убивать противников, в то же время нужно соблюдать заповедь «не убий».
  4. Арестант, который хочет путешествовать, но не может свободно передвигаться, из-за того, что находится в камере.
  5. Маленький доход не позволяет домохозяйке приобрести стиральную машинку, которая так необходима.
  6. Когда дома закончилось кофе, а магазины закрыты на праздники.
  7. Человеку дали новую должность, обязали большим количеством функций, но при этом его права остались прежними.
  8. Когда нужно экстренно выполнить задание на производстве, а необходимая техника постоянно ломается.
  9. Когда начальник требует что-то сделать, при этом его не волнуют средства и способы. Нужно выполнить любой ценой.

Функции внутриличностного конфликта

Называют следующие внутриличностные механизмы психологической защиты – конструктивные и деструктивные функции. К первым специалисты в области психиатрии относят:

  1. Коммуникативную (информационная, либо связующая) – люди еще лучше начинают узнавать друг друга, понимать и постепенно сближаться.
  2. Функция стимулятора и силы, которая способна управлять социальными изменениями.
  3. Функция содействия формированию необходимого равновесия в социуме.
  4. Гарантия развития социума путем раскрытия различных интересов.
  5. Помощь в переоценке старых норм и ценностей.

Ко вторым функциям принято относить:

  1. Неудовлетворенность, снижение производительности, плохое психологическое состояние.
  2. Нарушение коммуникационных систем.
  3. Преданность собственной группе и недостаточная конкуренция с другими.
  4. Мысль про другого как про врага.
  5. Большее значение имеет победа в конфликте, нежели решение проблемы.
  6. признаки внутриличностного конфликта

Такое понятие как внутриличностный конфликт имеет следующие признаки:

  1. Взаимодействуют все элементы внутреннего мироощущения личности.
  2. Присутствуют противоречия между интересами, целями, эмоциями и желаниями.
  3. Появление негативных реакций.

последствия внутриличностного конфликт

Что делать?

1. Прежде всего, важно научиться нести ответственность за свои решения, как и принимать их.

Пускать на самотёк ситуацию – отказаться от возможности управлять своей жизнью.

А делать выборы и принимать решения следует каждый день, так что выход из зоны комфорта неминуем.

Допустим, как порой бывает, мужчина женится и приводит в родительский дом женщину, которая его отцу или матери категорически не нравится. Они высказывают своё недовольство касательно её умения готовить. Отчего несчастный становится заложником ситуации, то защищая любимую, то впоследствии «срываясь» на ней.

Единственным выходом будет – уход из дома на вольные хлеба, чтобы распоряжаться своей жизнью свободно. Только вот придётся выложиться, найти дополнительный источник заработка, откладывать деньги, и даже в чём-то начать себе отказывать.

2. Расправиться порой с конфликтом можно только «разрушив» ситуацию, которая его создала. То есть, если это конечно возможно, уйти из какой-то группы, покинуть или изменить окружение. Это кардинальный метод, но, в некоторых случаях, единственный вариант, особенно, если личность приняла решение изменить качество жизни, улучшив её.

3. Также можно попробовать изменить ожидания, как личные, так и партнёров, группы. Сделать это не просто, поэтому эта статья будет вам в помощь.

4. Займитесь творчеством, даже если не умеете рисовать или писать стихи. Давать выход накопившимся эмоциям очень важно, иначе есть риск того, что возникнут какие-либо психосоматические заболевания, вплоть до депрессии и апатии.

девушка медитирует на пляже на закате

Также немаловажно заниматься спортом. Бег или йога отлично восстанавливают душевное равновесие, помогая определиться с выбором и найти решение проблемам. Можете посмотреть статью про медитацию, чтобы практиковать самостоятельно в удобное время.

Всю группу внутриличностных конфликтов можно разделить на две подгруппы:

  1. появляющиеся из-за объективных противоречий, которые воздействуют на внутренний мир личности (сюда относятся моральные конфликты, адаптация и т.д.)
  2. появляющиеся из-за несоответствия внутреннего мира личности окружающему миру (конфликты, связанные с самооценкой или мотивацией).

Разрешение внутриличностного конфликта связано с получением новых качеств. Личность должна согласовать собственный внутренний мир с окружающей средой, социумом. Она должна выработать привычку осознавать противоречия не так остро. Существует два варианта преодоления внутриличностного конфликта – конструктивный и деструктивный. Конструктивный вариант позволяет получить новое жизненное качество, достичь гармонии и душевного равновесия, глубже и точнее осознать жизнь. Преодоление внутреннего конфликта можно понять по снижению негативных социально-психологических факторов, по отсутствию болезненных ощущений, ранее возникавших из-за конфликта, по улучшению состояния и увеличению эффективности.

Все люди по-разному справляются со своими внутриличностными конфликтами. Это зависит от их индивидуальных качеств и темперамента. Последний влияет на скорость и устойчивость переживаний, на их интенсивность. Также от темперамента зависит, будет ли конфликт направлен внутрь или наружу. У каждого человека внутриличностный конфликт проявляется по-разному.

Типы

Двое мужчин стоят друг к другу спиной

  • Мотивационный. Когда индивид не может выбрать между «хорошо» и «плохо». Допустим, если ему предлагают высокооплачиваемую, но не интересную работу. И он не в силах определить, что ему делать. Заниматься тем, что ценно для него, но не даёт возможности ощущать материальную независимость, или же перейти на другую работу, иметь всего по максимуму, но при этом буквально заставлять себя вставать по утрам.
  • Ролевой. При невозможности реализовать одновременно интересы из разных социальных ролей. Банальный пример, отстоять право на независимость взрослой зрелой личности, при этом угодив маме.
  • Нравственный. Когда сложно определиться, сделать выбор то ли в сторону своих потребностей, то ли долга.
  • Адаптационный. Неспособность перестроится под новые обстоятельства.
  • Идеальности. Это противостояние идеального с реальным. Современный мир моды диктует свои каноны красоты, в которые большинство людей не вписывается. Несмотря на то, что очень хочется. Красивые картинки женщин в глянцевых журналах вызывают непреодолимое желание быть похожими на них. Кажется, что только приблизившись к этому образу, возможно стать счастливой, успешной. Могут отвергаться свои личные особенности, игнорироваться то хорошее, что есть в жизни или вообще, появится запрет на то, что любимо. Например, такая девушка, прекратив есть сладости, будет постоянно, как бы в фоне испытывать напряжение, злость от неудовлетворённости.
  • Несоответствия. Если мысли и чувства, ощущения совершенно не совпадают. Такое можно заметить, когда человек говорит о радости, а по невербальным признакам неосознанно демонстрирует грусть.

Основные психологические концепции

Основные психологические концепции специалистов

Разные специалисты рассматривали внутриличностные конфликты по-разному.

Рассмотрим основные психологические концепции:

  1. У Фрейда это явление рассматривалось как противоборство между своими биологическими порывами и инстинктами с социальными устоями, в которых человеку приходится жить. При отсутствии согласования с возможностями извне либо моральными устоями общества личность застревает в конфликте.
  2. По К.Левину внутриличностный конфликт — это необходимость человека жить в условиях, при которых его силы одновременно направлены полярно. В данном случае конфронтация -это следствие равноценности этих сил.
  3. К. Роджерс определял внутренний конфликт как результат несоответствия собственного представления о себе и понятия идеального «Я».
  4. А. Маслоу рассматривал это явление как результат несоответствия желания самореализации тем результатам, которые уже были достигнуты.
  5. В. Мерлин определял внутриличностый конфликт как неудовлетворенность личностных мотивов и отношений.
  6. По Ф. Василюку такой конфликт — это противостояние между двумя противоположными и отдельными ценностями.
  7. Леонтьев считал это состояние нормальным для человека, так как психика его в принципе является противоречивой.
  8. А. Адлер выделят выработанный еще в детстве под влиянием неблагоприятных факторов комплекс неполноценности как основу для внутриличностного конфликта.

Основные психологические концепции известных психологов

Э. Эриксон считал, что в любом возрастном периоде человек непременно сталкивается с разными противоречиями, и в зависимости от того, успешно, или нет они будут разрешены, он прогрессирует свою дальнейшую судьбу. При успешном разрешении личность переходит на следующий этап развития, при неуспешном же появляются предпосылки для развития комплексов и внутриличностных конфликтов.

О профилактике и разрешении конфликтных ситуаций в школе читайте здесь.

к содержанию ↑

Причины внутреннего конфликта 

Чтобы определить истоки этой психологической проблемы, необходимо вернуться в детство. Родители в большинстве случаев навязывают нам установки, которые впоследствии становятся неактуальными. Если во взрослом возрасте человек пойдет против этих убеждений, он натыкается на конфликтность внутри себя. 

Одной из частых причин формирования противоречия является религиозные установки. Согрешившая личность, должна немедленно раскаяться в своем поступке. Например, верующий прекрасно понимает, что грешить плохо, но запретный плод сладок, он ощущает соблазн, и тут развивается психологическое противоборство двух сторон — желаний и разума. 

Дарья Милай

Психолог Дарья Милай

Существует три типа причин формирования конфликтности: 

  • в зависимости от противоречий личности; 
  • связанные со статусом в обществе; 
  • зависят от положения индивида в определенном группе людей. 

Первому виду свойственны следующие проявления конфронтации: 

  • выбор между общественными нормами и индивидуальными потребностями;
  • приоритизация социальных ролей (вы не способны делать два дела в одно и то же время и одинаково концентрироваться на них); 
  • противоборство моральных принципов (пойти на войну, чтобы быть смелым и защитить свою семью, но ведь убивать — это плохо). 

Для индивида есть только два варианта выбора — сделать то, что он хочет или отказаться от этого. Если ему важнее первый или второй — конфронтации не возникнет. Но если эти два решения одинаково для него значимы — появляется противостояние. 

как справиться с внутренним конфликтом

Далее я расскажу о когнитивном диссонансе, который развивается внутри человека из-за его статуса в определенной группе: 

  • препятствия, установленные другими людьми, которые не дают удовлетворить собственные желания; 
  • проблемы на уровне биологии, они мешают раскрыть свой потенциал; 
  • ограниченность прав и боязнь нести ответственность за свои действия; 
  • противостояние между профессиональной деятельностью, интересами, нормами и ценностями; 
  • конфликтность из-за желания заработать и не нарушить мораль. 

Я рассказала все о понятии внутренний конфликт, объяснила, что это такое и как он влияет на психологию личности, если вы хотите как можно скорее решить проблему и навсегда избавиться от этого состояния, запишитесь на мою консультацию.

Я приведу еще несколько причин, по которым формируется конфликтность. 

Сопротивление

Оно возникает, когда человек точно осознает, чего он хочет или в чем он нуждается, но на подсознании удерживает себя в удовлетворении потребностей и желаний. Он сопротивляется,  потому что считает, что все его попытки получить наслаждение приведут к уязвимости. Причин тому может быть большое количество: неуверенность в себе, страхи, старые установки, ощущение стыда. Такое состояние появляется тогда, когда наши мысли и действия совпадают, но не полностью. 

Психологические убеждения 

У каждого человека есть свои правила, которые он не нарушает. Порой они являются преградами к достижению желаемых целей. Часто такие установки закладываются еще в раннем детстве семьей или друзьями. Личность убеждена в том, что их нарушение приведет к потере безопасности.

Персональная консультация

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Онлайн консультация

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

признаки внутреннего конфликта

Конфликт межличностный

Межличностные конфликты

Такой конфликт возникает между двумя и более людьми, каждый из которых имеет свои цели, задачи, установки, противоречащие целям и задачам другого. В ситуации межличностного конфликта конфликтующие стороны, как правило, преследуют несовместимые цели либо придерживаются несовместимых норм, ценностей или моральных установок, пытаясь реализовать их в отношениях друг с другом. Другим вариантом межличностного конфликта выступает такая ситуация, при которой конфликтующие стороны стремятся к достижению какой-либо цели, которая может быть достоянием лишь одной из сторон.

Вспомним про нашего несчастного, который маялся внутриличностным конфликтом, размышляя, пойти ли ему на работу или спать дальше. Допустим. что НАДО в его случае перебороло ХОЧУ и на работу он все же поехал. Едет наш подопечный в автобусе, сидит, подремывает. И тут ему но ногам идущий по проходу старик прокатывает сумку на колесиках. Дремать наш товарищ сразу прекращает и несколько возмущается, на что дед начинает кричать в ответ, припоминая, что в годы его юности солнце светило ярче, колбаса была вкуснее, а молодежь уступала место, не то что сейчас. Так они и переругиваются, демонстрируя нам яркий пример межличностного конфликта.

В рамках производственных процессов такой конфликт может возникнуть вследствие борьбы руководителей за финансовые, человеческие или производственные ресурсы.

Межличностные конфликты могут проявляться из-за ярких индивидуальных черт личностей сотрудников, из-за определенных свойств темпераментов. Два активных сотрудника, имеющих задатки лидерства, не терпящих возражений, быстро принимающих решения, вспыльчивых и слабо контролирующих свои поведенческие реакции, могут быть несовместимы. Вообще большая часть конфликтов возникает не из-за того, что люди «не сошлись характерами», а как раз в силу того, что характерами они схожи. Две одинаковые черточки у двух разных людей будут проявляться в одной плоскости и неминуемо столкнутся.
Кроме того, межличностные конфликты неминуемо возникают при попытке разделить какую-либо власть. Ярким примером может служить борьба за освободившееся моего. Начальник уходит, место его освобождается, на это место целится несколько его сотрудников — конфликтная ситуация неминуема. Большинство интриг, закадровых манипуляций и прочего связано именно с борьбой за положение и власть.

Конфликт между личностью и группой

В данном столкновении участвуют личность с одной стороны и группа — с другой. Причем группа здесь может рассматриваться как нечто целостное, имеющее общие цели, задачи, интересы. Как правило, такой конфликт возникает в случае несоответствия поведения одного человека нормам поведения, установленным в группе.

Давайте вернемся в автобус и продолжим слушать перепалку нашего подопечного с ворчливым стариком. К старику присоединяются едущие на соседних сиденьях старушки. Они с удовольствием поддержат деда, припомнят, что в войну голодали, а сейчас у этих наглецов все есть, морды у них откормленные. хамоватые. И вея эта пожилая компания начнет мучить нашего невыспавшегося знакомого, который по мере сил и возможностей будет отбиваться, противопоставляя себя пенсионерам и показывая нам, как протекает конфликт между личностью и группой.

Если отвлечься от автобуса и поглядеть на производственные конфликты, то тут ситуаций может быть очень много. Один из вариантов — конфликт руководителя с подчиненными. Причины такого конфликта также разнообразны. Это может быть и низкая компетентность руководителя, и влияние отрицательно настроенных неформальных лидеров. Возможно и некое предвзятое отношение, толкающее на конфликт в случае, когда на место руководителя берут человека со стороны, несмотря на наличие достойного претендента на должность в самой группе. Причиной может служить неверно выбранный стиль руководства.

При столкновении рядового члена группы с коллективом причиной могут служить и личные особенности человека, в таких случаях говорят о конфликтной личности. С тем же успехом группа может нарушать какие-либо нормы, значимые для личности, или же отношение группы может не соответствовать статусу личности, подобные проявления чаще называют фамильярностью. И наоборот, личность может нарушать нормы официального или неофициального взаимодействия.
Конкретный сотрудник может отказаться выполнять требования группы или же не соглашается принять какие-либо групповые ценности. Например, новый сотрудник стремится к солидному заработку и начинает проявлять чрезмерное усердие. Между тем группа работает уже давно, и в ней установился свой ритм работы, при котором работа выполняется без авралов. Активность нового сотрудника может привести к ужесточению режима, поднятию планки, усилению требований со стороны руководства.
В итоге между «выскочкой» и коллективом возникает конфликт.

Конфликт также может возникнуть на почве несостыковок или противоречий в должностных обязательствах.

Межгрупповой конфликт

Участниками этого конфликта выступают группы, преследующие достижение целей, несовместимых с целями другой группы. Часто такой конфликт возникает между отделами какой-либо компании. Происходит это из-за того, что каждый отдел рассматривает производственный процесс только с точки зрения своего отдела, а возможно, и считают свою деятельность ведущей.

Межгрупповой конфликт может возникнуть и из-за столкновения реального руководителя с неформальным лидером. В этом случае коллектив может расколоться на две группы: сторонников руководителя и единомышленников неформального лидера.

Разбиение коллектива на группы может произойти и при столкновении двух лидеров. Такому развитию конфликта может способствовать некоторая мягкотелость руководителя или неверно выбранный стиль руководства. Тогда ситуация выходит из-под контроля, а руководитель теряет реальную власть.

Это может коснуться далеко не маленького коллектива. Вспомните историю: мягкотелое правительство, появление оппозиционных лидеров, пытающих привлечь народ на свою сторону. Революция. Примеров этому много, даже в новейшей истории
Помимо места возникновения конфликты делят но результатам выхода из конфликтной ситуации.

Так, выделяют конструктивный и деструктивный конфликты.

Конструктивный конфликт появляется, когда участники конфликта разрешили накопившиеся противоречия. В процессе конструктивного конфликта проясняются позиции людей. Объяснение своих установок другим порой позволяет участникам конфликта самим более ясно осознать собственные интересы.
Конструктивный конфликт при напряженности ситуации, как правило, протекает тихо, без крика, взаимных упреков и обличений. В ходе конфликта внимание участников направлено на поиск решения. а не на переходы на личности.

Как правило, такие конфликты возникают, когда противоречие касается разногласий или различий в точках зрения относительно какого-либо вопроса или путей его решения. Конструктивный конфликт не затрагивает личности участников.

И коль скоро мы заговорили о конструктивном конфликте, стоит упомянуть и о конструктивных функциях. которые может нести конфликтная ситуация.

Среди положительных сторон конфликта можно выделить следующие:
— по завершении конфликта устраняются противоречия между участниками конфликта. Это может произойти как в полном объеме, так и частично;
— позволяет более близко узнать индивидуальные особенности личности оппонента и более глубоко оценивать их в будущем:
— снижается психологическая напряженность между участниками конфликта;
— позволяет ее участникам обогатиться новым опытом, развивает и закаляет личность;
— конфликт также может способствовать стабилизации взаимоотношений оппонентов.

Конфликт может позитивно сказываться и на социальном окружении конфликтующих сторон:
— способствует активизации социальной жизни группы;
— помогает понять нерешенные или вовсе не замеченные проблемы и трудности в общении группы, в ее деятельности;
— помогает выявить мнение группы, установки и настроения членов группы, а также их личностные особенности;
— в случае внешних трудностей, когда конфликт ведется с другой группой, может привести к сплочению группы перед «внешним врагом».

Наконец, деструктивный конфликт в наибольшей степени соответствует тому, что в повседневной жизни принято понимать под конфликтом. Этот конфликт ведет к ухудшению личных отношений, рассогласованию взаимодействий, ухудшению эмоциональной атмосферы и эмоционального состояния участников. Зачастую деструктивный конфликт становится независимым от причины, из-за которой он, собственно, возник. Участники переходят на личности, забывая, с чего началась стычка.
Деструктивный конфликт легко выделить среди других. Он отличается тем, что вовлекает в себя все новых и новых участников. Однако в ходе такого конфликта увеличивается не только количество его участников, но и уровень негативных установок по отношению друг к другу. В ходе конфликта наращивается напряженность, у участников возрастает предубежденность против оппонентов, за счет чего выстраивается ложное восприятие противоборствующей стороны.

Этот тип конфликтов наиболее сложен для разрешения. Участники его переходят на личности, занимаются обсуждением недостатков друг друга, в результате чего теряется вопрос, который стал причиной конфликта. Сама ситуация протекает горячо и стремительно, возникают многочисленные искажения смыслов, каждый приписывает оппоненту то значение его высказываний, которое увидел. Как правило, значение это оказывается неверным. Конфликтующие стороны спешат напасть первыми, уходят в глухую защиту, выстраивают коммуникативные барьеры, стремятся подловить на слове — используют по большей части силовые методы. Давят не физически, но морально.

Такой конфликт не способствует налаживанию отношений, не помогает найти выход из ситуации, а лишь разрушает взаимоотношения, расставляя людей по разные стороны баррикады. Подобные конфликты могут заканчиваться неприятием между людьми вплоть до полного разрыва.

Среди деструктивных функций конфликта можно отметить следующие:
— конфликт негативно сказывается на психологическом состоянии участников, может привести к стрессам, неврозам;
— он губителен для межличностных отношений конфликтующих сторон, может привести к полному разрыву даже между близкими друзьями;
— на трудовом процессе конфликт сказывается снижением эффективности деятельности. Участники конфликта растрачивают свои силы на столкновение в ущерб непосредственным должностным обязанностям;
— столкновение может привести к тому, что в группе закрепятся насильственные способы воздействия и решения проблем;
— конфликт губителен для общения в группе;
— он ослабляет единство группы, вносит разлад в атмосферу рабочего коллектива;
— конфликт негативно сказывается на качестве деятельности коллектива в целом.

Что создает внутренний конфликт?

Если разбираться в глубинных процессах, внутриличностный конфликт возникает на почве невозможности осуществить желаемое. Но преградой на пути служат не внешние обстоятельства, а внутренние.

Психика видит два выхода из ситуации и ни один из них не подходит. Мы не можем просто перехотеть, потому что такие противоречия возникают только на почве необходимых и страстно желаемых действий. Нельзя просто разлюбить парня, даже если понимаешь, что он тебе не подходит. Также невозможно и преодолеть преграду в виде собственного табу. Если бы можно было себя пересилить, это бы не называлось внутренним конфликтом. Он возникает тогда, когда противодействующие силы внутри равны. Пока длится эта битва, невозможно почувствовать себя комфортно.

Формы проявления

Определить наличие у человека психического расстройства можно по нескольким признакам:

  1. Неврастения, проявляющаяся излишней нервозностью. Такие люди страдают бессонницей, полностью утрачивают способность расслабляться в свободное время. У них отмечаются резкое понижение работоспособности, общая усталость организма. Страдающий от конфликта с самим собой человек закрывается от мира, становится необщительным, резко отвечает на обращение, грубит.
  2. Эйфория, особенностью которой становится неадекватное активное поведение. Про такую форму проявления можно сказать «смех сквозь слезы», напоминающий истерику.
  3. Регрессия. При проявлении этой формы человеку свойственно игнорировать трудности. Он, подобно страусу, который прячет голову в песок, уходит от ответственности.
Голова в песок

Голова в песок

  1. Проекция. Страдающий от внутренних противоречий человек выплескивает свой гнев и переживания на окружающих. Это проявляется в бесконечных придирках, деструктивной критике.
  2. Номадизм как стремление сменить основные аспекты и устои. Люди критично подходят к решению вопроса, меняют место жительства, работы, круг общения. Часто поведение может смениться на асоциальное, как проявление протеста вынужденной жизненной ситуации.
  3. Рационализм – стремление объяснить самому себе и окружающим причины своего поступка с целью оправдания в обществе и перед своей совестью.

Интересно. Именно обеление своего поведения перед самим собой может дать толчок к легкому расстройству сознания, когда глубокие душевные переживания заставляют подсознание защищать организм от негатива, рисуя параллельную реальность, в которой человек существует счастливым и удовлетворенным.

Отличительные паттерны поведения.

Конфликт означает, что ум запутан между множеством точек зрения и наклонностей и не способен выбрать верную. Человек обычно демонстрирует следующее поведение:

  • легко попадает под влияние мнений и точек зрения других;
  • чувствует вину или стыд за некоторые естественные побуждения;
  • тяжело принимает решения и всегда сомневается в них;
  • вступает в нездоровые отношения;
  • не испытывает чувства стабильности и очень изменчив, когда сталкивается с проблемой;
  • ищет поддержки других из-за неуверенности в себе;
  • испытывает внезапные перемены настроения;
  • совершенно не уверен в том, чего действительно хочет;
  • обычно пытается отвлечь себя от необходимости сталкиваться с внутренними конфликтами с помощью развлечений, наркотических веществ, вызывающих временное облегчение (алкоголь, наркотики).

8. Экзистенциальный конфликт

Экзистенциальный конфликт предполагает чувство дискомфорта и путаницы в жизни, особенно когда возникают два противоположных убеждения или желания. Например, ненавидеть жизнь, но в то же время любить её. Или желание жить полной жизнью, но, не желая вносить какие-либо изменения или выйти из своей зоны комфорта. Экзистенциальный конфликт также может быть направлен на мир, например, желание спасти планету, но в то же время считать, что она обречена или загрязнять её.

Обратите внимание, что все эти примеры внутриличностных конфликтов часто пересекаются друг с другом. Этот список также не является окончательным, поэтому не стесняйтесь и смело оставляйте комментарий, если вы считаете, что упущены какие-то виды внутреннего конфликта.

Как найти душевное спокойствиеВся борьба происходит внутри. И что является причиной внутреннего конфликта? Привязанность к убеждениям, желаниям и ожиданиям.

Всё очень просто, всё наше страдание возникает, когда мы верим нашим мыслям, вместо того чтобы видеть их такими, какие они есть на самом деле: передача колебаний энергии в мозге. Мы контролируем наши мысли? Нет. В противном случае, мы всегда бы выбирали думать счастливые и гармоничные мысли. Мы даже не знаем, что будет нашей следующей мыслью, не говоря уже о ближайших десяти, потому что все они спонтанно возникают и исчезают. Если мы не контролируем эти мысли, то, как они могут означать что-то о нас, если мы сами не дадим им смысл?

Сядьте и попытайтесь проследить, как ваши мысли приходят. Вы контролируете их? Или они контролируют вас?

Кроме того, вот некоторые другие советы, которые я надеюсь, могут помочь вам найти больше спокойствия и ясности:

Определение понятия

В большинстве случаев людям интуитивно понятно, о чем идет речь, когда заходит разговор о некоем идейном столкновении в той или иной книге. Конфликт в литературе – это противостояние характеров героев с внешней действительностью. Борьба в вымышленном мире может продолжаться длительное время и обязательно приводит к изменению способа героя смотреть на окружающую реальность. Такое напряжение может сформироваться внутри самого персонажа и быть направлено на собственную личность. Развитие подобного хода происходит очень часто. И тогда говорят о внутреннем конфликте, то есть борьбе с самим собой.

Разновидности и типы


Нажмите для увеличения

Если говорить про основные виды внутриличностных конфликтов, то стоит понимать, что мы имеем дело с субъективным мнением. Как результат, не существует точных концепций, так как авторы по-разному смотрят на проблему. Тем не менее, основа имеется. Как правило, ВК разгораются в социально-потребительской и ценно-мотивационной сфере.

Ценно-мотивационная сфера:

  • Нравственность. Когда человек не находит равновесие между своими предпочтениями и моралью. Между личной установкой и долгом перед обществом;
  • Мотивация. Зачастую развивается в ситуациях, когда для достижения цели нужно пожертвовать своей безопасностью и комфортом. В итоге встаёт вопрос между спокойствием и желанием обладать чем-то.
  • Адаптация. Конфликт возникает, когда человеку сложно адаптироваться под новую действительность. Например, смена круга общения или новое место работы;
  • Нереализованность. Желаемое не совпадает с действительным;
  • Неадекватная самооценка. Иногда человек слишком занижает свои способности или наоборот завышает их, вследствие чего возникают внутренние конфликты с действительностью.

Классификация внутриличностных конфликтов в социально потребительской сфере:

  • Конфликт социальных норм. Нередко человек отрицает социальные устои, так как они не совпадают с внутренним видением;
  • Конфликт потребностей. Часто из-за ограниченного бюджета не можем выбрать нужный товар и капризы побеждают. Как результат, много кредитов, теряется смысл жизни, радости от обладания нет;
  • Конфликт между социальной нормой и потребностью.

Существуют также типы внутриличностных конфликтов. Левин (немецкий психолог), предложил 4 основных типа: фрустрирующий, витальный, эквивалентный и амбивалентный.

  • Амбивалентный тип конфронтации развивается в тех случаях, когда результат или какие-то действия одинаково отталкивают и прельщают. Возникает противоречие;
  • Эквивалентный. Когда перед индивидом ставится цель выполнить несколько задач, одинаковые по значимости. Чтобы выйти из конфликта, нужно найти компромисс;
  • Фрустрирующий тип развивается, когда личность запрещает себе выполнять какие-то действия, так как они расходятся с общепринятыми моральными устоями и социумом;
  • Витальный. Когда человеку приходится принимать решения, который ему не нравятся, но они необходимы.

Можно выделить основные формы проявления внутриличностных конфликтов:

  • Эйфория – неоправданная радость, слезы часто перемежаются со смехом;
  • Неврастения – мигрень, бессонница, высокая подавленность, низкая работоспособность;
  • Проекция – критика, негатив в отношениях с людьми;
  • Регрессия – примитивизм в поведении, отказ от ответственности.
  • Номадизм – постоянное стремление к изменениям;
  • Рационализм – самооправдание.

Различие между интуицией и страхом.

Голос интуиции в вашем сердце – ясный, сильный и бесстрастный. Однако голос страха – смутный и эмоционально заряженный. Научитесь различать эти два голоса, потому что их часто путают.

Как разрешить?

Человечек стоит на распутье и думает в какую сторону пойти

В основном личность считает, что не имеет никакого отношения к самому конфликту. Он как бы происходит без её участия. Но на самом деле это не так. Важно только признать, что он есть, а также удержаться от того, чтобы принять только одну его сторону, более приемлемую.

Будьте внимательны к своим ощущениям, только так вы поймёте, в какую сторону двигаться. Помните, злость – это не плохо, это маркер того, что с вами происходит что-то, что вам не нравится.

Поэтому вместо того, чтобы корить свой характер за раздражительность и вспыльчивость, неблагодарность и прочее, попробуйте подумать, что вам бы хотелось изменить. Как по-другому вы можете поступить, чтобы испытать облегчение, радость и удовлетворение.

А ещё необходимо осознать, что стоит за ним, какая именно потребность. Например, молодой человек не в силах определиться, на кого пойти учиться, на врача, как хотят родители, или на актёра, как диктует сердце.

Выбор сложный, особенно, если отношения с родными не самые лучшие, а достаточно сложные и ослушание грозит изоляцией или даже отказом от него. Но если углубиться, можно понять, что стоит за этими двумя разными дорогами – профессиональное становление.

Именно в этом направлении и необходимо двигаться, в ту сторону, где его способности и труд признают и оценят по достоинству. И, что немаловажно, где он сам будет ощущать, что оказался на своём месте.

Свойства внутриличностного конфликта

Когда внутри постоянно действуют противоречия, индивид не может найти равновесие, гармонию. Разум постоянно приводит доводы в пользу одного или другого, но до конца преодолеть противоречия не выходит. Он испытывает дискомфорт, который может и не замечать. Главный признак внутреннего конфликта — это нарушение внутренней гармонии. Последствия напоминают рушащийся карточный домик. Вслед за постоянным дискомфортом и невозможностью разрешить противоречия, приходит агрессивность или апатия (зависит от врожденного темперамента, реакция борьбы или бегства). Она начинает разъедать изнутри. Человек может осознавать наличие проблемы как таковой. Но то, какие процессы она запускает в психике, понять самостоятельно трудно.

Общий характер проблемы разрушительный. Сначала для психики, а потом и для тела. На фоне нервных заболеваний появляются настоящие серьёзные физиологические отклонения. Например, нервозность и агрессивность, в первую очередь, бьют по желудку. Возникает гастрит или язва. Некоторые женщины склонны к эндометриозу и прочим подобным недугам. Все болезни действительно от нервов. Кроме тех, что носят вирусный характер или передаются по наследству.

Разрешение психологических проблем с Дарьей Милай

Внутриличностные переживания— это конфликт между эмоциями и разумом, разрешить это противостояние не так легко. Личность формируется до пятилетнего возраста, на этой стадии у ребенка развиваются комплексы, которые влияют на внутренние психологические расстройства. Чтобы от них избавиться, записывайтесь на мою консультацию я помогу вам: 

  • эффективно выстраивать межличностные отношения; 
  • бороться с недостатками и неуверенностью; 
  • избавиться от страхов и депрессии; 
  • не допустить присутствия алкоголя и наркотиков в вашей жизни; 
  • развить собственный потенциал. 

Симптомы «внутреннего дисбаланса»

Первый признак – когда жизнь проходит в постоянной печали. Люди настолько привыкают к такому состоянию, что не замечают симптомы своей «болезни». Им кажется, что такими они были всегда.

Если ваш общий эмоциональный фон уже давно окрашен в серый цвет, вспомните, давно ли вы так живете? Покопайтесь в прошлом и попробуйте найти «отправную точку». Возможно, вас настигла неудача или вы испытали сильнейшее разочарование, после которого перестали радоваться жизни.

Хроническая усталость тоже может приводить к внутренним противоречиям – такова психология человека. Если он хочет что-то делать, но его стремление так и остается желанием – это признак психологического неблагополучия. То же самое касается и тех случаев, когда он не доводит дела до конца. Попробуйте разобраться, почему вы сдаетесь? Возможно, вам не хватает веры в себя или истинное желание противоречит ложному, поэтому вы замедляете ход?

Когда человек в силу каких-либо причин длительное время выполняет чужие поручения и прихоти, у него копится раздражение. Свою скрытую агрессию он направляет на окружающий мир. Психология человека такова, что ему легче считать людей глупыми и лицемерными, чем признать, что он сам надел чужую маску. Важно не забывать о том, что мир отражает ваше к нему отношение.

Взвесить все плюсы и минусы.

Если вы пытаетесь найти ясность, разделите страницу на две части. Перечислите все плюсы вашего решения с одной стороны и минусы с другой.

Формы и способы решения проблемы


Нажмите для увеличения

Разобрать формы проявления и способы разрешения внутренних конфликтов, является важной задачей для каждого человека. О формах мы уже поговорили, теперь можно переходить к теме разрешения ситуации. Суть в том, если человек не найдёт для себя положительного решения, это приведёт к затяжной конфронтации и как следствие к суицидальной ситуации, нервному срыву или развитию психологических отклонений. Именно поэтому важно знать, как действовать в сложившихся условия. Тем более, если спокойно разобраться, это не так сложно.

Чтобы разрешение внутриличностного конфликта произошло как можно быстро, стоит обратить внимание на следующие моменты:

  • Уход. Постарайтесь отпустить сложную ситуацию и переключитесь на другую тему. Иногда проблему не решить при имеющихся навыках и возможностях. Поэтому стоит смириться;
  • Компромисс. Если стоит выбор, постарайтесь прийти к компромиссу и сразу же начать действовать;
  • Сублимация. В случаях, когда не можете решить задачу, переключитесь на другой вид деятельности, который приносит удовольствие. Например, хобби, занятие спортом или творчество, где вы можете достигать результатов. Позже вернётесь к нерешенной проблеме с новыми силами;
  • Переориентация. Измените своё отношение к человеку или объекту;
  • Идеализация. Если реальность очень плоха, включите музыку и попробуйте помечтать. Оторвитесь от действительности. Посмотрите комедию или фильм, который вам больше всего нравится;
  • Коррекция. Постарайтесь объективно относиться к своему Я;
  • Вытеснение. Если желания нереальны, старайтесь подавить их или отодвинуть на дальний срок, переключаясь на более достижимые.

Выясните свой приоритет номер один.

Внутренний конфликт часто возникает, когда у нас нет четкого приоритета. Каков ваш самый главный приоритет на данный момент? Что вы цените больше всего?

Завершение

Будьте в согласии с самим собой! Пробуйте что-то новое, экспериментируйте и идите за своим интересом. Ограничение себя во всём приводит к разочарованию, неудовлетворению. Тогда сложно говорить о насыщенной и качественной жизни.

Также, рекомендуем почитать статью, про влияние стресса на здоровье человека.

Успехов вам и свершений, уважаемые читатели!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Понятие конфликтной ситуации

Конфликтная ситуация – наличие противоположных интересов, мотивов и взглядов на жизнь. Например, руководитель и его заместитель имеют разное видение стратегии компании, но оба заинтересованы в ее развитии. Это конфликтная ситуация. Потенциально она может развиться дальше, когда каждая из сторон будет навязывать другой свое видение. В таком случае ситуация перерастает в полноценный конфликт.

Основное отличие конфликтной ситуации от конфликта в том, что последний – это уже имеющееся столкновение, в то время как первая – лишь предпосылка к нему.


Конфликтная ситуация

В обыденной жизни эти понятия не различаются, как в литературе по психологии или конфликтологии. Поэтому для упрощения понимания темы можно считать конфликтную ситуацию и конфликт синонимами.

Внимание! В конфликтологии выделяются понятия предмета и объекта конфликта. Предмет – это противоречие, которое лежит в его основе. Объект – это та ценность, на почве которой конфликтуют. Это могут быть не только деньги, но и хорошие должности в организации или ролевые права (когда хотят стать начальником, например).

Пример

Большинство людей боится перемен. Например, в организации прошел слух о том, что грядут сокращение, переформирование отделов, полная реструктуризация. В результате информация понимается сотрудниками как угроза безработицы, неизбежная беда и связанные с этим трудности. Каждый сотрудник по-своему переживает поступившие данные. Одни стараются выслужиться, чтобы остаться на рабочем месте после реформы, другие – судорожно ищут новую работу. У второй группы людей новые условия вызвали панические действия – они мысленно уже потеряли работу, остались без заработка и готовы на любую альтернативу, обещающую стабильность. Ситуации еще нет, а паника, бессонница и расшатанные нервы уже есть. Грядущие проблемы нужно адекватно оценивать только тогда, когда известны достоверные условия дискомфортной ситуации.

Сплетни

Сплетни

Примеры из литературы, из жизни

Яркие примеры из литературы, из жизни

В качестве наиболее простого примера внутриличностного конфликта можно привести выбор профессии.

Родители требуют от ребенка, чтобы он поступал на конкретную специальность, по их мнению, престижную.

Он уважает их выбор и не хочет огорчить, но хочет поступать на совсем другую специальность. Или и вовсе пойти работать.

И тогда внутри себя он будет мучительно решать, что же делать покориться воле родителей, но обрести профессию, которая ему не нравится, или же сделать тот выбор, который ему хочется, но испортить отношения с близкими.

В литературе классическим примером является Раскольников. До совершения преступления основной конфликт в нем происходит между совестью идеей его совершить. Это была постоянная внутренняя борьба, ведущаяся всеми средствами сознания.

После совершения преступления отвращение к себе достигло невероятных размеров, и сознание выбрало способ от него избавиться путем проекции на внешний мир, причем отвращение к его объектам распределяется неравномерно.

В дальнейшем же появляется другой конфликт, в котором выработанное отвращение к близким противоречит любви к ним.

Ненависть мешает любить и выражать эту любовь, любовь препятствует выражению ненависти. Выходом становится отчуждение, которое не предполагает выражение ни того, ни того.

Внутриличностный конфликт человека может быть не менее сложным, чем межличностные конфликты. Тем не менее, нужно понимать, что он свойственен абсолютно всем.

Итог будет зависеть от человека лично, поскольку рано или поздно ему нужно будет принять определенное решение. Каждое из таких решений формирует дальнейшие события, поэтому к своим внутренним противоречиям нужно относиться ответственно.

Что такое внутренний конфликт? Как найти внутренний конфликт? Надо ли его искать? Мнение специалиста:

Наша интересная группа Вконтакте:

Последствия внутриличностного конфликта


Нажмите для увеличения

Интересно, что последствия внутриличностного конфликта имеют ту же «природу», как и сама конфронтация. То есть он может оказать как положительный эффект на личность, так и отрицательный. В любом случае результат будет зависеть только от конкретного человека.

Отрицательные последствия

  • Тупик в личностном развитие, возможна деградация;
  • Постоянное состояние стресса, тревожность, мнительность, зависимость от мнения других людей и обстоятельств;
  • Неорганизованность в физиологическом и психологическом плане;
  • Снижается деятельность;
  • Проявление полярных качеств – покорность или агрессивность. Часто развивается неполноценность, неуверенность в своих действиях, теряется смысл жизни.

В социуме поведение проявляется следующим образом:

  • Неадекватная реакция на других людей;
  • Обособление от других членов группы;
  • Обвинение других в своих неудачах.

Если человек вовремя не решит причины ВК, существует риск развития психологических отклонений невротического характера. Именно поэтому важно обращаться к психологам в любом возрасте, если вам не под силу решить ситуацию.

Положительные последствия

  • В борьбе закаляется воля и характер. Люди, которые часто преодолевают себя становятся сильными, способны управлять внутренним ресурсом;
  • Самосовершенствование, саморазвитие и самоутверждение;
  • Развивается внутриличностный интеллект;
  • Психика человека более устойчива к влияниям внешних раздражителей. После нескольких побед, человек уже не боится принимать вызов и смело идёт в борьбу, совершенствуя своё Я.

Как видите, подобные проблемы бросают нам вызов, однако, в них таится скрытый потенциал роста. Если вы соберётесь духом или обратитесь к помощи специалистов, они помогут вам устранить причины внутриличностного конфликта и сделают вас сильнее.

«Анна Каренина»

Величайший памятник русской литературы, который не теряет своей актуальности и в наши дни. Сюжет «Анны Карениной» знают практически все. Но не всякий человек может с ходу определить, в чем заключены основные переживания героини. Задумавшись над тем, что такое конфликт в литературе, можно вспомнить это замечательное произведение.

конфликт в литературе это

В «Анне Карениной» показан двоякий конфликт. Именно он не дает главной героине прийти в себя и взглянуть иначе на обстоятельства собственной жизни. На первом плане изображен конфликт внешний: неприятие обществом отношений на стороне. Именно он отдаляет героиню от людей (друзей и знакомых), с которыми раньше так легко было взаимодействовать. Но кроме него еще имеется внутренний конфликт: Анна буквально раздавлена этой непосильной ношей, которую ей приходится нести. Она страдает от разлуки с сыном Сережей, не имеет права забрать ребенка с собой в новую жизнь с Вронским. Все эти переживания создают в душе героини сильное напряжение, от которого она не может освободиться.

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )

Принятие

Пример с сигаретой вызовет бурю протеста и непонимания: «Автор, а как же здоровый образ жизни? Ты же к нему призываешь…» Да. Именно. Но в данном случае вред от сигарет меньше, чем от постоянного стресса и разрушения самооценки. Если твои цели не лежат в области спорта или фитнеса, лучше спокойно курить, чем тысячи раз бросать. Лучше смириться, принять себя, чем ненавидеть, презирать или постоянно бороться.

Внутренняя свобода дарит 100 % твоих ресурсов. В любой момент времени. Но чтобы к ней прийти, придется поиграть с собой в поддавки и кошки-мышки.

Проблема в том, что пример с сигаретой очевиден, а поле борьбы с собой у каждого огромно. Где лучше всего спрятать предмет? На самом видном месте! Большинство наших внутренних конфликтов кроются за ширмой повседневной обыденности и привычек.

Предлагаю провести простые эксперименты, открывающие зажатые участки души. Участки внутренних конфликтов.

Эксперимент № 3

Возьми листок и разлинуй его на 3 части. В первой поставь цифру 14, во второй – 18, а в третьей – 23. Суть эксперимента – записать свои мечты в указанные периоды времени.

Предупреждение! Действие только выглядит плевым. 50 % мужчин 30–40 лет вообще не могут четко вспомнить свои мечты. Какие-то общие картины и ощущения. А потом удивляются, почему они в глубокой и беспросветной жопе.

Гюго помнил свои мечты, Эйнштейн и Рокфеллер помнили. Естественно, с течением лет они меняются и кардинально, но…

Пересиль привычную жвачку ума. Возьми листок.

Порой задумываюсь о том, сколько искателей бесхребетно пробегут взглядом по тексту. Не ведая, что творят. Пройдут годы, и жизнь скрутит такого самосовершенствователя в бараний рог, а время-то тю-тю. Силушки нет никакой, одни слезы отчаяния. Проссал свою жизнь, а мог бы…

Возьми листок. Пиши!

Теперь, когда ты вспомнил, скажи – что реализовалось? Или точнее – реализовалось хоть что-нибудь? Мечты глупыми были? Так через десять лет ты свои теперешние посчитаешь такими же. Хочешь, скажу, почему они не воплотились? Сейчас по пунктам распишем.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...