Трипанофобия: причины боязни уколов и способы ее лечения

Почему люди боятся уколов?

Мало кто из пациентов хочет испытывать боль при лечении. Но они осознают, что необходимо терпеть уколы ради выздоровления. Фобия, связанная с осуществлением инъекции, развивается по нескольким причинам:

  • некомпетентное и невежливое общение медперсонала при выполнении манипуляции;
  • запугивание взрослыми ребенка – чтобы он хорошо себя вел, многие взрослые угрожают использованием иглы и шприца для стимуляции послушания;
  • осложнения после медицинской манипуляции;
  • психотравмирующие ситуации в детстве, связанные с уколами, это могут быть абсолютно разные моменты, когда уязвимой осталась эмоциональная сфера малыша, пошатнулось доверие к миру и возникло чувство опасности.

Меняйте собственный образ мыслей

Частенько самым лучшим методом побороть страх является попытка изменить собственное представление о ситуации. Например, мысли типа: “Иглы – это ужас” или “Я очень боюсь уколов” только усиливают страх. Но вы вместо этого говорите себе “Укол – это только немного больно, после него я буду здоров”.

Как не бояться уколов

Рассмотрите не такую пугающую ситуацию. Так, если наименее вас беспокоит само изображение иглы, попытайтесь посмотреть несколько фото с ней в интернете. Уровень страха и тревоги достигнет критической отметки, однако не прекращайте смотреть, ведь вам станет намного легче, а страх начнет постепенно отступать. После этого напряжения необходимо постараться расслабиться.

Переходите к следующему уровню

Разберитесь сначала с одной ситуацией, а потом переходите к следующей. Например, проработайте ситуацию с осмотром сцены укола в интернете или по телевизору. Поищите какие-нибудь ролики или же медицинские телепередачи. Используйте такой же метод увеличения и последующего спада ощущения тревоги.

Страх перед уколом

Способы борьбы с фобией

Лучший метод – когнитивно-поведенческая терапия. Состоит из 2 частей – индивидуальных сеансов и домашних занятий. Большее значение имеют последние.

На индивидуальных сеансах с пациентом обсуждаются причины и симптомы страха. Задаются такие наводящие вопросы:

  • что случится, если вам сделают укол;
  • кто сказал, что от этого умирают;
  • почему вы решили, что вам занесут инфекцию;
  • что произойдет, если укол не сделают;
  • почему вас пугает медперсонал;
  • когда вы впервые начали бояться уколов и т. д.

Подобный опрос дает возможность понять природу страха. От этого зависит дальнейшее лечение. На основе полученной информации пациенту задают домашние задания. Самое распространённое и действенное – прохождение курсов предоставления первой медицинской помощи.

Задача психотерапевта – сменить негативные установки клиента на позитивные. После лечения он должен понять, что уколы – это не больно, их просто нужно перетерпеть.

Укол у доктора

Пациент должен понять, что ему грозит вследствие укола

Продолжайте вести борьбу со страхом

Со временем подвергайте себя каким-нибудь пугающим ситуациям до тех пор, пока не станете готовы попытаться пойти на прививку. Изначально представьте ситуацию только мысленно, чтобы ощущение тревоги достигло самого пика и потом ослабло. Затем можете записаться на прием к доктору.

Проявления фобии уколов

Трипанофобия проявляет себя рядом симптомов, которые могут отличаться у разных людей. Проявления боязни уколов такие:

  • паническая атака;
  • неадекватное поведение;
  • плаксивость;
  • истерика;
  • нестабильное настроение;
  • раздражительность;
  • тремор;
  • приливы жара или холода;
  • учащение сердцебиения;
  • тошнота, рвота;
  • изменение кровяного давления;
  • головокружение;
  • удушье;
  • потемнение в глазах;
  • слабость;
  • потеря сознания.

Истерика при уколе

У многих людей с данным расстройством мысли о необходимости сделать инъекцию нарушают сон, вызывают чувство тревоги, нарушают концентрацию внимания.

Как сделать себе укол в домашних условиях

Иногда приходится вводить лекарство самому себе. Это не удобно, а больше страшно. Что делать в этой ситуации?

В первую очередь, набраться решительности. Ведь от уверенных движений зависит конечный результат.

Схема почти такая же, как и при введении инъекции другому человеку.

  • Подойдите к зеркалу, встаньте к нему вполоборота. Так лучше видно место укола.
  • Вес тела перенесите на противоположную ногу. Вторую — расслабьте.
  • Протрите ягодицу спиртовой салфеткой. Шприц держите в правой руке.
  • Поднесите его вертикально к ягодице, затем быстро проколите мышцу. Постарайтесь колоть так, чтобы осталось расстояние до 1 см между основанием иглы и кожей.
  • Медленно нажимайте на поршень, введите препарат, решительно вытащите шприц, быстро прижмите салфетку, подержите до полного свертывания крови.

Внимание: если вводите лекарство ребенку или в худую ягодицу – то слегка соберите мышцу в месте укола!

Если трудно ставить укол в ягодицу, то можно поставить в бедро.

Для проведения манипуляции сядьте на стул, выберите место для введения иглы. Дальше выполните все действия по вышеописанной схеме.

Многие предпочитают колоть в дельтовидную мышцу плеча. Можно ли проводить такую процедуру в плечо? Можно, но это место считается наиболее болезненным.

Чтобы доставить меньше страданий, вводите лекарство медленно, шприц на 5 мл вводится примерно 30 секунд. После того, как лечебная жидкость закончилась, уверенно вытаскиваете иглу со шприцем, а место вкола прижимаете ваткой со спиртом или проспиртованной салфеткой. На шприц наденьте колпачок.

Причины возникновения

Мужчина боится укола

Негативный опыт

Полученный негативный опыт действительно способствует развитию фобии.

Неправильно поставленная капельница, неожиданное введение препарата, особенно против воли в детском возрасте. Укол, сделанный практикантом, либо человеком, которого не особо заботят чувства пациентов. Сломанная игла или образование шишек, абсцессов – всё это заставляет не то что с осторожностью относиться к подобным манипуляциям, но и действительно испытывать панику.

Так что, столкнувшись однажды с некомпетентностью медперсонала, халатностью или грубостью, человек вполне рискует стать трипанофобом. Причём ему достаточно оказаться свидетелем, а не непосредственно жертвой обстоятельств.

Кстати, если в семье кто-то был тяжело больной, жизненно зависимый от инъекций, это может сказаться на психике ребёнка.

Не имея достаточно информации ни о состоянии родственника, ни о способах его лечения, малыш может ассоциировать его заболевание или наступление смерти непосредственно со шприцами.

СМИ

Средства массовой информации используют различные техники влияния на подсознание людей. Им поддаются обычно личности с не особо устойчивой психикой.

Поэтому для впечатлительных людей порой достаточно услышать несколько историй с трагическим окончанием. Как, например, кому-то сделали инъекцию, и он через иглу заразился опасной болезнью. Всё, процесс развития фобии запущен.

Воспитание

Что чаще всего слышат дети, когда на их поведение пытаются повлиять, чтобы они стали более послушными?

А то, что их сейчас отведут в больницу, где сделают укол, болезненный, огромной иглой, возможно, даже в живот. Или что отдадут дяде полицейскому. Но это уже другая история.

Запугивания подобного рода естественно, сказываются на личности ребёнка, формируя у него определённые страхи.

Кстати, реакции родителей также имеют огромное значение. Если мама очень переживает, когда приводит своё дитя, допустим, на вакцинацию, то малыш понимает, что дело плохо, иначе бы она сохраняла спокойствие.

Плюс ко всему добавляется боль от манипуляции, а значит, тревога была не напрасна. И в будущем у него при виде шприца будут возникать только негативные ассоциации.

Дети играют в больницу

Причины трипанофобии

Основная причина страха уколов у людей — низкое качество медицинского обслуживания и халатное отношение медработников с пациентами. Статистика подтверждает, что:

  • Трипанофобия встречается у 20-25% населения в странах третьего мира, и только у 5-10% в странах с развитой экономикой;
  • Данное расстройство присутствует у 20% взрослых бывшего СССР. Такой высокий показатель свидетельствует о низком качестве мед. обслуживания;
  • Доказано, что стабилизация финансово-экономического положения в стране положительно влияет на распространенность фобии и присутствует у нового поколения на уровне 5-10%.

Выясним, какие причины трипанофобии у этих 5-10 процентов:

  • Генетика. Ген страха передается по наследству. В 80% случаев у заболевших есть родственники с подобным заболеванием;
  • Травмирующий опыт. Это что-то такое, что запомнилось надолго — когда было очень больно и страшно. Иногда к расстройству у ребенка приводит неправильно сформированная причинно-следственная связь. Например, он видел, как тяжелобольному делали инъекцию и решил, что именно это привело к скорой смерти.
  • Некорректные методы воспитания. На развитие фобии может повлиять запугивание родителей: «не будешь слушаться — доктор уколет», «не трогай шприцы — заразишься и умрешь».

Коморбидность расстройства

врач и пациентКоморбидностью называют наличие сопутствующего заболевания на фоне основного.

Что касается трипанофобии, то она очень часто идет рука об руку с латрофобией (страхом врачей) и айхмофобией (страхом острых предметов), гемофобией (страхом крови), аглофобией (страхом боли), вакцинофобией (страхом вакцинации).

Причем трипанофобия может развиваться как следствие перечисленных невротических расстройств, так и быть их причиной.

Например, страх перед кровью приводит к фобии инъекций, который постепенно расширяется до состояния латрофобии.

Генетическая память

Нашим предкам приходилось опасаться ядовитых змей. Которые в любой момент могли заползти в пещеру и укусить. А, не имея противоядия, человек был обречён на мучительную смерть.

Так вот, укус змеи, насекомого напоминает по ощущениям впрыскивание вакцины, лекарства.

Поэтому данная информация, хоть и не особо уже актуальна, по крайней мере, жителям мегаполисов, всё равно передаётся из поколения в поколение. Больше о том, что такое генетический код, вы узнаете из этой статьи.

Правильная поза

Лягте, когда нужно уже сделать укол в мышцу или сдать для анализа кровь. Попробуйте прилечь на кушетку в кабинете и приподнять ноги вверх, чтобы предотвратить возможное головокружение. Сообщите обязательно медицинскому персоналу об имеющемся страхе и расскажите, что, вероятнее всего, легче перенесете данную процедуру в этой позе. Если приподнять ноги, то, скорее всего, также сумеете стабилизировать свое кровяное давление.

Анестезия без иглы

Здесь, конечно, многое зависит от предстоящих процедур. Тем не менее, аппликационная анестезия – вариант, который можно и нужно рассмотреть в тех случаях, когда игла шприца с анестетиком заставляет пациента тянуть колени к подбородку и сжимать челюсти. Иногда есть смысл сыграть на контрастах, то есть сначала упомянуть шприц как обязательный элемент процедуры, а потом предложить аппликационную анестезию как альтернативу. В результате вы можете получить гораздо более покладистого пациента не только в том, что касается обезболивания, но и лечения в общем.

Методы борьбы co cтpaxoм пepeд укoлaми у дeтeй

боязнь уколов у детей

Все фобии родом из детства, проявляются во взрослом возрасте как результат психотравмы. Специалисты рекомендуют начинать работу с детьми на начальном этапе развития страхов. С ребенком работать легче, потому что психологическая защита еще слабая. Эффективно действуют проектные методики. Доверительные отношения устанавливают с помощью сказкотерапии. Эмотивное воображение позволяет в игровой форме привыкать к предмету фобии. Малыш идентифицирует себя c героем и прорабатывает ситуации, в которых оказывается персонаж. Со временем маленький пациент уживается с мыслью о прививке, уколе, перестает испытывать страх при виде иглы.

Способы устранения страха у детей

Если у ребенка еще в раннем возрасте проявляется страх уколов, его не нужно игнорировать. Лучше начать лечение сразу же. Справиться со страхом у детей на начальном этапе намного проще, чем лечить взрослых.

Самое эффективное средство – сочетание психоанализа и арт-терапии. Сначала нужно детально проанализировать ситуацию. Ребенку предлагают изобразить объект страха в виде рисунка. Это может быть не только шприц или игла от него. Например, это будет изображение медработника, который как-то напугал малыша своим поведением.

Важно обратить внимание на каждый штрих, орнамент, линию. Проанализировать размер предмета в соответствии с размером листа. Это поможет узнать, насколько глобальна проблема. Также рассматривают цветовую палитру, использованную для рисования.

Арт-терапия дает понять причины появления трипанофобии. А избавиться от нее поможет психоанализ. Методика такая же, как при когнитивно-поведенческой терапии.

Помощь психотерапевта

Если подобная фобия у взрослых или детей сопровождается серьезными симптомами и вызывает значительные жизненные затруднения, необходимо обратиться к помощи психотерапевта.

психотерапия

Из эффективных средств психотерапии в лечении тревожных состояний сегодня с успехом применяются:

  • назначение курса успокоительных препаратов;
  • сеансы психотерапии, которые помогут пациенту осознать причину появления фобии и найти эффективные именно для него способы саморегуляции, например, освоение приемов самовнушения и т.п.;
  • в самых серьезных случаях, когда психическое расстройство сопровождается сильными паническими атаками и отказом получать врачебную помощь, может быть использован гипноз.

Обратите внимание! Какой бы смешной и нелепой вам не казалась подобная боязнь, если вы или ваш близкий не можете справиться со страхом уколов самостоятельно, поход к специалисту просто необходим. Ведь иногда фобии просто сопровождают более серьезные заболевания нервной системы, например, такие, как невроз или депрессия.

Оригинальным способом избавления человека от боязни уколов делится психолог и блоггер Евгений Сарапулов в следующем видео.

Конечно, самые разные тревоги, большие и маленькие, преследуют человека всю его жизнь. Некоторые из них можно игнорировать, но не те, которые мешают обращаться к врачам. Ведь своевременное получение медицинской помощи – залог здоровой и полноценной жизни.

Запишитесь к специалисту

В случае если не удается вам справиться собственными силами, тогда можно обратиться за помощью к психотерапевту. Он точно научит вас определенным приемам и методикам преодоления вашего страха, которые помогут вам взять себя в руки. У такого специалиста имеется колоссальный опыт решения подобных проблем. Лучше всего запишитесь к такому психотерапевту, который давно специализируется на различных фобиях.

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Если вам интересно узнать, какие еще виды фобий существуют, подписывайтесь на обновления сайта. И тогда вы будете в курсе, как называется, допустим, боязнь стоматологов, или лошадей.

В общем, оставайтесь с нами, развивайтесь и, конечно же, будьте счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Как преодолеть страх перед иглами

Вот несколько советов экспертов, которые помогут вам сделать сталь для шприца:

Предлагаем ознакомиться: 11 вещей, которые вы должны знать о токсичных людях

Подготовьте помещение с помощью таких медикаментов, как этилхлоридный аэрозоль или местный анестезирующий крем, например, лидокаин. Любой из этих методов полезен для поверхностного снятия боли, вызванной введением иглы. Также полезен форсуночный инжектор, который работает путем инъекций лекарств под высоким давлением газа, а не иглы.

  • Используйте когнитивный подход. Подумайте о худшем, что может случиться, и помнить, что инъекция — это только временный дискомфорт. Напомните себе, что игла болезненна в течение секунды, но когда вы обрабатываете и полностью понимаете, какими были бы страдания, если бы вам не сделали укол, это может помочь вам быть более реалистичным.
  • Поупражняйтесь в глубоком дыхании. Представьте себя в удобном месте. Не делай свой страх врагом, но обращайся с уколами как с тем, что в конце концов сделает тебя более комфортным.
  • Попробуйте внимательность и медитацию. Начните с нескольких минут размышлений, а затем 14 минут медитации. Подумайте о трех вещах, за которые вы благодарны, а затем представьте себе, что ваши цели, долгосрочные или простые, будут достигнуты.
  • Отвлекись и десенсибилизируйся. Чтобы отвлечься, попробуйте представить себе сидя на залитом солнцем Карибском пляже или другом месте, куда вы отправляетесь отдыхать, пока делаете себе укол. Для некоторых людей десенсибилизация эффективна. Держите шприц в одной руке, пока страх и беспокойство не утихнут. Проходите через все движения, чтобы сделать себе укол.

Лечение

Что делать, если боишься уколов? Способы борьбы с фобией:

  1. Обсудить фобию с доктором. Если лечащий врач вменяемый и понимающий, он постарается мягко успокоить пациента и предложить варианты, которые могут ему подойти, например направить к определенному медицинскому работнику, способному очень качественно делать уколы. Также беседа снимет лишнее напряжение и поможет внутренне подготовиться к процедуре.
  2. Выпить препарат с обезболивающим эффектом, который поможет заглушить дискомфорт во время процедуры.
  3. Принять седативное средство перед началом процедуры. Подойдут таблетки Валерианы, Ново-пассит, отвары на основе успокоительных трав и другие средства. Их можно начать пить сразу после того, как человек узнал, что ему предстоит пройти процедуру, чтобы уменьшить тревожность, улучшить концентрацию и избежать проблем со сном.
  4. Выбрать комфортную позу. Если лежать со слегка поднятыми вверх ногами во время проведения процедуры, это позволит избежать части вегетативных симптомов.

Следует сообщить медицинскому работнику о страхе в вежливой и доверительной форме и сказать, в какой позе проявления страха будут слабее.

Выполнить дыхательные упражнения. Их можно провести перед или даже во время процедуры, чтобы справиться с тревогой. Нужно закрыть глаза и глубоко вдохнуть. После этого нужно досчитать до пяти и медленно выдохнуть.Не наблюдать за тем, что делает медицинский работник. Отвернитесь, посмотрите в сторону или в окно, наденьте заблаговременно наушники и включите музыку, рассмотрите картинку в телефоне.Придумать награду. Можно придумать себе поощрение за прохождение пугающей процедуры, например лакомство, посещение интересного мероприятия, покупка книги. Это позволит сконцентрироваться на чем-то хорошем и снизить страх.Успокоение с помощью счета. Мысленно считайте до десяти и обратно. Делать это следует медленно.

У некоторых людей страх перед уколами настолько силен, что им может потребоваться психотерапевтическая помощь. Психотерапевт поможет найти оптимальные методы преодоления страха.

Как перестать бояться уколов и правильно делать инъекции? Узнайте из видео:

Маленькая игла

Как не бояться уколов еще? Медсестру или доктора попросите использовать иглу наименьшего размера. В случае если нет необходимости сдавать огромное количество крови, можно обойтись лишь небольшой иглой типа иглы-бабочки.

Что делать

Если болят места от уколов или появились небольшие шишки, можно воспользоваться рецептами народной медицины.

Мазь Вишневского

Если же болит нога или место укола воспалилось, лечение должен назначить врач. В случае развития аллергической реакции требуется неотложная помощь и замена препарата.

Медикаменты

Лечить места уколов лучше при помощи мазей и гелей, которые обезболивают, снимают отек и способствуют рассасыванию инфильтрата. К ним относятся:

  • Гепариновая мазь;
  • Бальзамический линимент по Вишневскому;
  • Троксевазиновый гель;
  • Троксерутин.

Мазь Троксерутин

Эффективный препарат Димексид. Концентрированное средство нужно разводить водой и использовать в виде примочки.

Самое простое и доступное средство — йодная сетка, ее наносят на небольшие синяки или шишки. При этом не следует забывать, что на чувствительной коже от йода могут появиться ожоги.

Перед употреблением любого средства следует изучить инструкцию и строго выполнять все рекомендации производителя.

Если болит место укола на ягодице и вы не можете заснуть, можно принять обезболивающее средство в таблетках. Препараты Ибуклин, Парацетамол или Нурофен не только помогут снять боль, но и уменьшат воспаление.

Народные средства

Рецепты народной медицины лучше использовать после консультации у врача. В лечебные составы часто входит мед, который может спровоцировать аллергическую реакцию.

Лепешка на доске

Какие по Вашему мнению наиболее важные факторы при выборе медицинского учреждения?
На медовой основе готовят ржаную лепешку (мед и ржаную муку берут в равных частях) и накладывают ее на ягодицу.

Хорошо снимает воспаление компресс из смеси меда (1ст.л.), аспирина (1 таблетку растереть в порошок) и водки (10-15 мл).

Противовоспалительным действием обладает алоэ. Листья промывают кипяченой водой и отжимают сок. Затем смачивают салфетку и прикладывают к инфильтрату.

Уменьшить отеки помогает сырой картофель.

Его измельчают на крупной терке и выкладывают слоем толщиной в 1 см на полотняную салфетку. Компресс лучше делать на ночь.

Родителей всегда интересует, что делать, если у ребенка от укола болит ягодица, и что делать, если появилось покраснение. Наиболее доступное и безопасное средство — свежая капуста. Лист тщательно промывают, срезают жилки и слегка отбивают. На ночь прикладывают к больному месту, закрепляя пластырем.

Если болит место после уколов, процедуры проводят в течение 7-10 дней. Шишки иногда рассасываются плохо, и лечение длится дольше — 3-4 недели.

Отвлекитесь

Во время приема отвлекайтесь. Попробуйте не думать о предстоящем уколе. Например, на телефоне слушайте музыку или же включите любимую игру на смартфоне. Возьмите с собой почитать книгу в больницу, так вы будете меньше смотреть во время укола по сторонам. Но не смотрите мультики про уколы.

Как перестать бояться уколов
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...