Самые распространенные фобии человека

Содержание

Определение

Страх перед вождением автомобиля — амаксофобия. Она широко распространена среди людей, у которых очень высок защитный порог перед поездками в транспорте как частном, так и общественном. Проявляется:

  • у участников ДТП;
  • свидетелей ДТП;
  • маленьких детей;
  • начинающих водителей.

Амаксофобия может возникать как самостоятельная фобия или же быть последствием других психологических проблем. Психология выделяет несколько фобий, в результате которых может развиться страх водить машину.

  1. Гипенгиофобия – страх взять на себя ответственность.
  2. Танатофобия – боязнь умереть.
  3. Криминофобия – страх убить кого-то, совершить преступление.
  4. Пирофобия – боязнь возгорания автомобиля.

Читайте также:

–– Небоскребы будущего: лучшие проекты
–– Депрессия – лучший таймер
–– Необычные синдромы в медицине

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter.

Понятие андрофобии

Андрофобия  это боязнь мужчин или вступления с ними в серьёзные отношения. В основе данного сбоя лежит острый страх перед проявлением всего мужского.

Она мало распространена.

Что собой представляет?

Итак, существует

Дисморфофобия – это психическое расстройство, при котором человек считает, что обладает не просто несовершенной внешностью, а прямо дефективной.

Отчего любая попытка сделать его фотографию заканчивается приступом паники. Ведь тогда его «уродства» будут не просто заметны для всех, кто увидит снимок, но и останутся в качестве доказательства на неопределённое количество времени.

Поэтому даже если он сделает пластическую операцию и позабудет о своих дефектах, образованных при рождении и взрослении, то, случайно натолкнувшись на снимок, он опять вспомнит, каким был раньше.

Аутогонистофобия – это непосредственно страх объектива камеры. В основном эта фобия возникает у представителей старшего поколения, они начинают буквально задыхаться от ужаса, если даже просто в их сторону направить фотоаппарат.

Фотофобия наиболее лёгкая по сравнению с остальными, так как предполагает боязнь непосредственно вспышки. Поэтому, если её отключить – человек сможет фотографироваться, не испытывая паники и тревоги.

Нередко наблюдаются одновременно три вышеуказанные формы психического расстройства, что значительно усложняет жизнь человека.

Ведь сейчас сложно встретить того, кто не любит делать сэлфи, кто не пытается запечатлеть красивый пейзаж или просто часть города, проходящих людей на камеру.

Плюс ко всему существует необходимость делать фото на документы. Если на празднике ещё можно попробовать избежать группового фото, то по окончанию института, школы – никак.

Девушка прячет руками лицо

Амаксофобия, симптомы

  • Человек боится попасть в аварию и ощущает неконтролируемый страх во время поездок.
  • Часто проблема возникает только с определенным видом транспорта. Например, метро или автобусом.
  • Человеку сложно передвигаться на машине определенной марке или цвета. В некоторых случаях это связанно с какими-то неприятными ассоциациями.
  • Иногда страх имеет социальную подоплеку. Индивид не желает пользоваться машиной или транспортом, которые могут навредить имиджу, не соответствуют его социальному статусу.

Ребенок боится воды

8 типов боязни глубины: почему она возникает и как ее поборотьЗачастую, ребенок не может осознать истинную природу и причину своего страха – ему просто страшно. Однако, разумеется, всему свои причины. Зачастую это:

— Страх перед новым и неизвестным ощущением. Попадание в непривычную для ребенка обстановку.

— Неумение плавать и держаться на воде.

— Тревожные ассоциации с каким-нибудь фильмом или мультфильмом.

— Плохое настроение во время первого заплыва.

— Слишком холодная температура воды, в которой ребенку находится некомфортно.

— Не особо приятное ощущение под ногами гальки, камня, песка и так далее. Взрослые в таких ситуация прибегают к «экстренным мерам» приобщения своего малыша к воде. Довольно часто это заканчивается плохо, ведь ребенок в первую очередь должен чувствовать безопасность и комфорт, при отсутствии этого, ребенок подвергается сильному стрессу и переживаниям, в результате которых ребенок только больше начинает пугаться воды. В его мыслях утверждается, что купаться – это страшно, потому что его заставляли это делать.

Из-за такого подхода ребенка вполне может охватить паника или даже ужас, когда он находится на глубине. Подобное порой приводит к очень печальным последствиям.

Сопутствующие фобии

При боязни громких звуков могут развиться следующие сопутствующие фобии:

  1. Амаксофобия – боязнь водить машину или пользоваться каким-либо видом транспорта.
  2. Аэрофобия – боязнь летать на самолёте.
  3. Сидеродромофобия – боязнь поездов.
  4. Бронтофобия – боязнь грозы.
  5. Глобофобия – боязнь воздушных шариков.

Важность постановки точного диагноза:

Если человек жалуется на болезненное восприятие резких звуков, беспокойство и страх, то ему требуется тщательное обследование и постановка чёткого диагноза. Повышенную чувствительность на звуковой раздражитель могут вызвать следующие серьёзные нарушения здоровья: • черепно-мозговые травмы, • инфекционное поражение головного мозга, • мигрени, • алкогольная зависимость.

При данных недугах громкие звуки способны провоцировать приступы головной боли, тошноту, рвоту и судороги. Например, симптомом различных неврологических заболеваний является гиперакузия. Она также представляет собой непереносимость различных шумов. При данном нарушении здоровья даже умеренные звуковые сигналы кажутся человеку невыносимо интенсивными и провоцируют возбуждение нервной системы, а также болевые ощущения.

Гиперакузия обычно бывает связана с патологиями в слуховом аппарате человека или с заболеваниями и травмами головного мозга. Возбуждение нервной системы сопровождается выбросом адреналина в кровь, поэтому, как и при фобическом расстройстве, реакцией на звук становится страх. Для устранения гиперакузии необходимо определить и вылечить основное заболевание.

Боязнь длинных слов. Сущность фобии

Гиппопотомонстросескиппедалофобия – именно так называется иррациональная боязнь длинных слов. Иногда используют и более короткий термин — сескиппедалофобия. Сущность этой фобии состоит в страхе перед необходимостью иметь дело со словами значительной длинны – читать или писать их, произносить вслух, а иногда даже слышать от других людей. По последним данным ею страдает около каждый двадцатый человек.

Название фобии, как это ни парадоксально, само по себе способно испугать ее носителя, т.к. состоит из 33 букв, хотя также может считаться своего рода отличным инструментом для диагностирования этой фобии.

Как и другие фобии, боязнь длинных слов у разных людей отличается по степени проявления и тяжести последствий. Некоторые опасаются очень длинных, многосложных слов или слов, значения которых они не понимают, другие опасаются даже общеизвестных слов умеренной длинны. Так же различаются и последствия наличия этого страха. К примеру, если вы преподаватель ВУЗа, то страх перед терминами, происходящими от латинских слов, может создать серьезные трудности на работе. То же можно сказать и о специалисте-ботанике, ведь многие растения имеют запутанные названия значительной длины. Но, к примеру, для профессиональной деятельности воспитателя детского сада гиппопотомонстросескиппедалофобия вряд ли будет иметь серьезные последствия.

Наиболее негативные последствия боязнь длинных слов может спровоцировать у детей и подростков. Изучение правописания, участие в работе научных кружков и изучение различных предметов в ВУЗе обычно подразумевают запоминание сложнопроизносимых слов большой длины. Поэтому если у ребенка или подростка есть эта фобия, он будет отставать в учебе, получать низкие оценки или попросту избегать подобных занятий. Что в конце концов будет иметь крайне негативные последствия вплоть до исключения из учебного заведения.

И хотя для многих подобная боязнь кажется надуманной, она может быть вполне оправданной в некоторых случаях. Большинство людей, столкнувшихся с ней, рано учатся избегать пугающих их ситуаций, однако это нельзя считать наилучшим выходом. Эта боязнь не только будет продолжать создавать определенные ограничения в повседневной жизни, но также может способствовать развитию депрессии, различных комплексов, ухудшить отношения с родственниками, друзьями и коллегами.

Боязнь длинных слов. Сущность фобии

Возрастные особенности фонофобии

Фонофобия у детей

Фонофобия – это болезнь, которая чаще встречается у детей, нежели у взрослых, поскольку до определенного возраста у них больше развита чувствительность к шуму.

В детстве могут возникать даже несколько типов страхов, которые проходят самостоятельно, когда ребенок вырастает. У детей боязнь громких звуков просто является частью других страхов. Однако в редких случаях, этот страх может перерастать в фонофобию, преследуя человека в дальнейшем. Таким образом, если у ребенка страх перед звуком наблюдается более шести месяцев подряд необходимо обратиться к психотерапевту.

Фонофобия у взрослых

фонофобия

Для многих боязнь громких звуков звучит очень глупо, поэтому большинство взрослых и подростков склонны скрывать свое состояние, чтобы спасти себя от насмешек. Фонофобия или боязнь шума, это конечно не смертельная болезнь, он она здорово мешает в жить: затрудняя приятное времяпрепровождение с друзьями, мешает сосредоточиться в шумной обстановке, или совершить прогулку по оживленной улице.

Относительно подростков, то им очень сложно: сосредоточиться в школе, проводить время в шумной компании. Болезнь заставляет их самоизолироваться, оставаясь в комфортной, тихой обстановке.

Они вынуждены «держаться подальше» от участия в спортивных мероприятиях, занятий спортом на стадионе. Поскольку, начиная паниковать, могут легко травмироваться. Болезнь мешает им общаться с семьей, друзьями. Даже члены семьи, включая родителей, могут чувствовать себя очень неловко из-за поведения своего ребенка.

Людям, страдающим от фонофобия страх громких звуков мешает уснуть, так как даже небольшой шум, заставляет их чувствовать себя раздраженными.

Симптомы

Стоит только фобу заметить, что его хотят сфотографировать, как у него начинается паническая атака. Которая характеризуется обычно такими симптомами, как:

  • Затруднение дыхания, оно становится частым, вследствие чего возникает гипервентиляция лёгких. Человеку кажется, что горло сужается, и в любой момент он просто умрёт от удушья;
  • Головокружение, потеря сознания;
  • Боли в области грудной клетки, напоминающие по симптоматике инфаркт;
  • У кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, то наблюдаются также боли в области желудка. Может присутствовать рвота и понос;
  • Тремор конечностей;
  • Повышенное кровяное давление, учащённый пульс и сердцебиение;
  • Сужение сознания. Человек утрачивает способность адекватно воспринимать окружающую действительность. При панике он не видит ничего вокруг, поэтому чаще всего, если пытается скрыться в безопасном месте, рискует попасть в неприятную ситуацию. То есть, врезаться в дверь, стену, выскочить на проезжую часть, выпасть из окна или провалиться в люк.

На первый взгляд может показаться, что фотофоб просто кокетничает, заявляя, что не хочет фотографироваться. Но сама мысль об этом способна довести его до паники.

Так что одной силой воли вот так взять себя в руки и успокоиться он не в состоянии. Как и заставить позировать. И попытки надавить на него вызовут обратный эффект – желание дистанцироваться, минимизировать контакты.

Фотограф прячется

Амаксофобия, причины

Амаксофобия возникает по разным причинам. Прежде всего, необходимо понимать, что эта проблема не возникает на пустом месте.

Так, многие люди становятся амаксофобами после несчастных случаев или аварий. Негативный, травмирующий опыт, телесные повреждения и долгая психологическая реабилитация после пережитой катастрофы формируют стойкий и неконтролируемый страх перед тем или иным видом транспорта. Человек отказывается садиться за руль, пользоваться метро и т.д.

Те, кто когда-либо был свидетелем аварий, также могут испытывать тревожность по отношению к транспортным средствам. В данном случае причиной развития фобии становится такой механизм, как психологическая проекция. Индивид проецирует себя на образ пострадавших, становится в позицию жертвы в своем воображении, интенсивно переживая данное событие. Впечатления оставляют глубокую психологическую травму, последствиями может быть не только амаксофобия, но и множество иных психических патологий (параноидальные и навязчивые состояния, неврозы, депрессия и др.)

Особенности личности, психотип, строение нервной системы также способствуют склонности индивида к фобическим расстройствам. Амаксофобии, как и многим другим страхам, подвержены тревожные, впечатлительные, ранимые личности.

Наследственый фактор также играет огромную роль в формировании фобий. Если один из родителей испытывает боязнь по отношению к какому-либо виду транспорта, она передается и ребенку. По наследству передаются и особенности характера, тип нервной системы, что также может способствовать повышенной тревожности у потомства.

Амаксофоб искренне верит, что ему грозит серьезная опасность. Как правило, объективных причин для этого нет. Ученые утверждают, что человек может быть генетически предрасположен к этому. Склонность к определенным эмоциональным реакциям передается в наследство от предков и в дальнейшем это влияет на психическое состояние.

Для успешного лечения необходимо найти причину фобии или чрезмерной боязни какого-то транспорта. Для этого следует проследить закономерность: что именно вызывает страх, какие мысли и образы провоцируют тревогу. У многих амаксофобов начинается паника, когда происходит что-то непредвиденное на дороге: например, неудачный поворот, занос, столкновение с другими транспортными средствами, езда на большой скорости. Или человек ощущает груз ответственности за людей, находящихся в салоне автомобиля или иного транспортного средства. Особенно это актуально для водителей.

Боязнь общественного транспорта

Психологи отмечают, что средний возраст амаксофобов колеблется в основном в пределах от 20 до 40 лет. Также наиболее склонны к данному расстройству женщины. Это объясняется их повышенной тревожностью на дорогах, излишней осторожностью и высоким чувством ответственности за потомство (женщины чаще путешествуют с детьми).

Для выявления истинной причины развития заболевания желательна беседа с квалифицированным специалистом, поскольку их может быть несколько. Как правило, большинство фобий берут свое начало из детства, а амаксофобия может быть вызвана целым комплексом причин. Самостоятельно разобраться в данном вопросе довольно сложно.

Магейрокофобия — боязнь готовить еду

Книга с кулинарными рецептами
Магейрокофобия — страх перед приготовлением пищи
Этот странный страх может привести к тому, что человек станет плохо питаться, стараясь всячески избежать процессов, связанных с приготовлением пищи. Особенно часто это проявляется, если больной живёт один. Больные испытывают страх перед людьми, поднаторевшими в кулинарии и при этом боятся продемонстрировать собственную несостоятельность в этом вопросе.

Признаки антропофобии

Антропофобия выражается специфической клинической картиной, где задействованы когнитивные и вегетативные нарушения. К когнитивным проявлениям относится необъяснимый устойчивый страх от мысли заговорить, прикоснуться к человеку, выйти к людям, встретить опасное лицо. Вегетативные симптомы страха дают знать о себе:

  • тремором конечностей;
  • приступом удушья;
  • учащенным сердцебиением;
  • оцепенением;
  • покраснением или бледностью лица, пятнами на груди;
  • внезапной потливостью;
  • рвотой, диареей.

При панических атаках у антропофобов возникает необходимость в компульсиях – навязчивых двигательных актах, несущих защитный смысл и имеющих однотипный характер. Часто компульсии связаны с наведением чистоты (мытье рук, уборка, вытирание поверхности, посуды). Страх перед людьми, как правило, имеет высокий уровень коморбидности, то есть сочетается с другими расстройствами или заболеваниями, такими как депрессия, алкоголизм, наркомания. Страх общения связан с аутизмом.

Что мешает быть счастливым человеку, который должен им быть?

Ноги у шерофобии могут расти не только из детства. Риск «подхватить» ее существует всегда. Причины имеют широкий спектр, начиная с бытовых форс-мажоров, заканчивая серьезными психологическими проблемами.

В частности:

  • Сильный испуг, пережитый ребенком на празднике (ссора родителей, страх переодетого аниматора, физическая травма);
  • Неудачный розыгрыш;
  • Негативный опыт в значимых для человека отношениях;
  • Родительский запрет на эмоции;
  • Насмешки и обесценивание со стороны значимых людей;
  • Чувство вины («Нельзя радоваться, пока кому-то плохо»);
  • Генетическая предрасположенность к психическим недугам.

Существует такой психологический термин, как «цена счастья». Человек, у которого она занижена, стремится получить счастье наиболее доступными, но порой сомнительными способами. Поэтому, такие люди часто находятся во власти разного рода зависимостей. Для человека с завышенной ценой счастья характерна другая крайность. Свое счастье он всегда откладывает на призрачное «потом». Когда построит карьеру, накопит денег, создаст семью, заведет детей, выйдет на пенсию.  Одним словом, заслужит. Так или иначе, но каждый из этих двух типов относится к счастью, как к состоянию, в котором невозможно находиться просто так. И поэтому, для них оно становится чуждым. А человеку свойственно отвергать все чуждое.

страх счатья

Страхи переходного возраста

Из подростковых наиболее распространенные фобии связаны с интимной жизнью; особенность их в том, что юноши и девушки живут с ними, страдают, но никому о них не рассказывают. В переходном периоде многие ощущают стыд и неготовность к происходящим в теле изменениям, в результате могут возникнуть следующие страхи:

  1. Акнефобия — боязнь появления угревой сыпи, является признаком невроза навязчивых состояний.
  2. Онейрогмофобия — страх перед ночной эякуляцией. Это наиболее характерно для подростков, привыкших в семье к тотальному контролю. Непроизвольное семяизвержение не поддается контролю, поэтому и вызывает страх.
  3. Примейзодофобия — боязнь лишиться невинности. Больше свойственна девушкам, чем юношам. Первые боятся истечь кровью, вторые — что у них ничего не получится. И те и другие страшатся возможной боли и грязи. Для девушек эта фобия чревата вагинизмом, для юношей — проблемами с мочеполовой системой.
  4. Онанофобия — страх последствия онанизма. Чем он сильнее, тем больше вероятность, что возникнут болезненные расстройства половой сферы.
  5. Гомофобия — боязнь гомосексуалистов или страх самому стать гомосексуалистом.

4. Венустрофобия — страх перед красивыми женщинами

Венустрофобия

Венустрофобия, также известная как «калигинефобия», отличается от страха перед женщинами (гинофобия). Люди, которые страдают от этой фобии, чувствуют одышку, потливость, тошноту и другие симптомы, когда смотрят на красивую женщину или находятся в непосредственной близости от нее.

Многие люди также испытывают приступы паники. Их фобия может заставить их держаться на расстоянии от людей, которых они считают прекрасными. Причина этого страха коренится в бессознательном состоянии, где вполне вероятно, что в прошлом могло произойти несчастное событие с участием красивой женщины. Разные люди проявляют разную степень выраженности симптомов.

Отличительные признаки

Боязнь людей — одна из форм социальной фобии. Её особенность заключается в том, что в жизни подверженного ей индивида всегда присутствует объект страха, удалить или изолировать который практически невозможно.

Зачастую фобия распространяется на определённую группу лиц, обладающих общими внешними или поведенческими признаками:

  • толстые или худые;
  • лысые;
  • бородатые;
  • с татуировками;
  • общительные или молчаливые;
  • любые другие.

Антропофоб может опасаться случайных прикосновений. Он избегает смотреть в глаза другим людям и старается отвести взгляд в сторону. Вынужденное общение доставляет ощутимое физическое недомогание человеку, страдающему от боязни людей.

6. Фобофобия — страх перед фобиями

Фобофобия

Наличие страха перед фобией или фобиями тесно связано с тревожными расстройствами. Фобофобия — это, в частности, страх перед ощущениями, которые человек испытывает, когда боится или сталкивается с уже существующей фобией. У человека может развиться фобофобия в его бессознательном состоянии, если он связал эмоциональный стресс или травму с фобией, с которой он, возможно, сталкивался в прошлом.

Они начинают бояться самого своего страха. Это также может привести к приступам паники, чрезмерному потоотделению, гипервентиляции, беспокойству.

Виды фобий

В настоящее время специалисты выделяют около 400 видов иррационального страха. Систематизация фобий – довольно трудный процесс, так как здесь необходимо принимать во внимание факторы их появления и развития, признаки и методы лечения. Остановимся на наиболее популярном способе выделения разновидностей фобий – по фабуле страха, т.е., по объекту, вызывающему такие сильные эмоции.

Боязнь определенных ситуаций

Сюда относятся сильнейшие негативные переживания от предвкушения или пребывания в какой-либо ситуации. Такие фобии обычно появляются после испытания сильного страха в определенных обстоятельствах. Это может быть боязнь каких-либо видов транспорта (самолетов, кораблей, поездов и др.), закрытых или открытых пространств, а также страх одиночества и т.д.

аэрофобия

Социофобии

Здесь собраны все страхи, связанные с патологическим ужасом перед пребыванием на глазах у других людей: боязнь выступления на публике, незнакомого общества, экзаменов, большого скопления людей и прочее.

Боязнь людей

Необъяснимый ужас могут вызывать люди определенной профессии, национальности, статуса, гендерной принадлежности, сексуальной ориентации, возраста, внешности и т.д.

Страх болезни (нозофобия)

Любой здравомыслящий человек избегает болезней, поддерживая здоровый образ жизни, вовремя принимая предписанные витамины и лекарства, однако у некоторых забота о своем самочувствии переходит разумные границы и перерастает в иррациональную погоню за здоровьем. Все больше людей в наше время подвержены страху онкологических заболеваний (канцерофобия).

Танатофобия

– страх смерти. Наверное, все мы в какой-то степени боимся умереть, но танатофобы испытывают постоянную панику и тревогу, что провоцирует у них возникновение неврозов и затяжных депрессий.

Страх состояний

Любой человек испытывает различные эмоции и понимает, что эти переживания естественны. Некоторые же настолько страшатся оказаться в определенном состоянии (обнищать, обанкротиться, разбогатеть), что переживают панические атаки. Сюда же относятся боязнь испытать определенные эмоции, страх старости, неудач и др.

Боязнь действий

Предвкушение или выполнение какого-то действия влечет за собой необъяснимый страх. Это может быть боязнь танцевать, петь, готовить еду, учиться, выступать и многое другое.

Страх мест

Мы часто избегаем определенных мест, в которых когда-то довелось пережить негативные эмоции (морг, ночное кладбище). Люди же, подверженные этой группе фобий, от одной мысли о каком-то месте (лифт, крыша, церковь, театр) могут пережить ужас и головокружение.

Боязнь веществ

Человек с таким нарушением испытывает неконтролируемую панику на грани безумия при упоминании или виде какого-то вещества. Наиболее распространенные фобии этого вида – метилофобия (страх алкоголя), фармакофобия (страх лекарственных препаратов), аматофобия (боязнь грязи) и цибофобия (страх пищи).

Страх предметов

Боязнь конкретных предметов часто возникает после имевших место в жизни негативных ситуаций с этими объектами (страх острых предметов, зеркал, оружия и т.д.). Кроме этого, к этому виду фобий относят и страх перед определенным цветом, размером или формой предметов.

Зоофобия

Достаточно большая группа ужаса перед определенным видом животных. У любого человека есть страх перед дикими или агрессивными представителями животного мира, но вряд ли мы испытываем ужас в зоопарке или от одной мысли об определенном звере.

Боязнь мистики

Многие уходят в мир мистики, не найдя себя в обычной реальной жизни. Страх пред совершением греха, Божьей кары, боязнь магов, колдунов, святых мест – только малая часть благодатной мистической почвы для появления фобий.

Страх природных явлений

Ужас и беспомощность, испытываемые перед разрушительными явлениями природы считается результатом генетической памяти. Цунами, землетрясения, ураганы действительно опасны, и до сих пор человек не научился полностью справляться с ними. Однако существует огромное количество фобий, связанных с вполне обычными и безопасными явлениями: ветер, снег, туман, луна, солнечный свет, вода и так далее.

Это далеко не полная классификация фобических расстройств, поскольку панику и страх человек может испытывать перед любыми предметами или явлениями, не только существующими в жизни, но даже воображаемыми.

Опытные психотерапевты помогут справиться с любыми видами фобий, главное, не стесняться своей проблемы и вовремя обращаться за профессиональной помощью.

7. Ксенофобия — страх перед иностранцами или незнакомцами

Ксенофобия

Общеизвестно, что Стивен Хокинг боялся инопланетян. В 2012 году он предупредил людей, что инопланетяне могут бродить по космосу и искать планеты для колонизации и ресурсы для разграбления. Ксенофобия может быть страхом перед любым незнакомцем или иностранцем, или, как это было у Хокинга, инопланетными существами.

Словарь Вебстера определяет «фобию» как «страх перед незнакомым». Этот страх присутствует у многих людей, и некоторые из первых случаев ксенофобских настроений были замечены древними греками. Ксенофобия также может быть страхом потери национальной, этнической или расовой идентичности.

Симптомы дисморфофобии

дисморфофобия это

Убеждения, что собственное тело имеет недостатки, как и многие верования, могут укореняться с течением времени. Однако, менее вероятно, что психологическая боль и стресс будут переходить во взрослую жизнь. Но, в независимо от вашего возраста, следующие признаки помогают определить наличие фобии или нежелания фотографироваться.

Перечислим основные из них:

  • нереалистичное восприятие личности;
  • навязчивые идеи по улучшению внешности;
  • стыд и как следствие боязнь фотографироваться;
  • социальная изоляция;
  • неспособность поддерживать отношения;
  • низкая самооценка;
  • суицидальные мысли;
  • злоупотребление алкоголем или наркотиками;
  • симптомы тревожного или депрессивного расстройства.

Поведенческие реакции:

Больной имеющий фобию может вести себя не вполне адекватно, а именно:

  1. Разглядывать себя в зеркале практически постоянно, или наоборот избегать отражающих поверхностей и отказываться смотреть на свои фотографии.
  2. Сравнивать себя с другими.
  3. Спрашивать других о своей внешности.
  4. Покупать одежду, которая не украшает, а лишь скрывает предполагаемые недостатки.
  5. Проявляет враждебность по отношению к другим.
  6. Постоянное недовольство своей внешностью и неизменное желание ее исправить.

Общение

Здоровые люди сталкиваются в жизни с аутофобами. Больным необходимо ненавязчиво пояснить, как называется боязнь оставаться одному дома. При общении с такими людьми надо быть предельно осторожным в словах и действиях. Они очень ранимы, и каждое слово на свой счет могут принять негативно. Но стоит понимать, что они являются манипуляторами, сами того не осознавая. Аутофобы иногда используют других, чтобы избежать своего одиночества. Лучшей помощью окружающих будет рекомендация в посещении врача.

Боязнь оставаться одной: название фобии, причины, признаки и способы лечения

10. Сомнифобия — страх сна

Сомнифобия

Было замечено, что эта необычная фобия чаще бывает у детей, чем у взрослых. Страх сна может быть вызван страхом перед ночными кошмарами или другими вещами, которые случаются с человеком только тогда, когда он спит или внезапно просыпается.

Страх сна также может быть вызван параличом сна, беспокойством, внезапным пробуждением ночью, или чем-то, что заставляет человека бояться ложиться спать. Сомнифобия и бессонница — это разные вещи. Первый — это страх перед сном, а другой — неспособность спать.

Профилактика демофобии

Так как боязнь толпы чаще всего формируется либо в детстве, либо во взрослом возрасте после травмирующих событий, основных путей профилактики два:

  • родителям – чутко относиться к формирующейся личности ребенка, исключая все факторы, которые могут способствовать развитию проблем социальной адаптации, проблем в общении с другими детьми;

  • во взрослом возрасте после переживания какого-либо травмирующего, стрессового события, лучше всего обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту, даже если вам кажется, что все нормально. Посттравматический стресс может протекать скрыто, и определить степень его тяжести может только специалист.

Трудности при лечении

Слом условного рефлекса сопровождается реакций со стороны нервной системы, что не отклоняется от нормы. Важно стойко перетерпеть эти неприятные чувства.

Психологические проявления

  1. Нарастание страха.
  2. Общая тревога.
  3. Чувство бессилия перед фобией.

Физиологические проявления

  1. Учащение пульса.
  2. Слабость.
  3. Потение рук.
  4. Неприятные ощущения в животе и в груди.

По мере продвижения терапии эти проявления уменьшатся, и победа над страхом устранит их окончательно. Важно осознавать, что процесс лечения всегда труден, зато наградой за стойкость будет полноценная жизнь.

Как избавиться от страхов?

Ученые считают фобии нервно-психическими расстройствами. Каждый человек может попытаться самостоятельно преодолеть свои страхи и научиться ими управлять. Для этого фобию можно изобразить смешной и забавной, стараться относиться к ней с юмором или, пересилив себя, пойти ей наперекор, осознанно действовать в противоположном ее призывам направлении. Большое значение имеют решительность и самовнушение. 90% людей не стремятся избавиться от страха самостоятельно и не обращаются за помощью к специалистам, они просто избегают встречи с предметами и ситуациями, вызывающими его. В некоторых случаях это сделать несложно, в других ограничения и табу серьезно осложняют жизнь человека, его отношения в семье и с другими людьми.

Как лечат фобии? Доказана высокая эффективность метода погружения в ситуацию.

Как часть социально-реабилитационной системы психологического тренинга по коррекции личности в 1998 г. в Твери был создан Музей ужасов, экспонаты которого вызывают особый психоэмоциональный настрой, позволяющий преодолевать многочисленные страхи, какие бывают у современного человека. Экскурсии проводят психологи высокой квалификации.

Лечат фобии сеансами психотерапии, гипнозом.

Совершенно иные интересные приемы предлагают Хокван Лау из Университета в Лос-Анджелесе и его соавторы из США, Японии и Великобритании. Наблюдения за 17 добровольцами позволили выявить сети возбуждающихся нейронов, формирующихся при возникновении страха. Во время эксперимента ученые били испытуемого током умеренной силы, как только на экране компьютера появлялось изображение определенного предмета. Чтобы возникающая реакция была оценена точно, ученые пользовались информацией с участков мозга, отвечающих за формирование таких эмоций. Было установлено, что проявление активности сети нейронов (паттернов) при возникновении страха происходило, даже когда испытуемый находился в расслабленном состоянии. Замечая такое возбуждение, ученые награждали добровольца небольшой денежной суммой. Паттерны, формирующие фобии, стали ассоциироваться с позитивным переживанием, и в дальнейшем при демонстрировании подопытным картинок, ранее пугавших их, паттерны, связанные с прежними страхами, не активировались.

Но откуда берется этот страх глубины?

8 типов боязни глубины: почему она возникает и как ее поборотьКонкретно такой вид фобии, как батофобия, бывает как деструктивным, так и объективным. Деструктивная форма подразумевает под собой необъяснимые страхи того, что под водой находятся монстры или любые опасные для жизни вещи. Встречались случаи, когда люди слышат голоса сирен или других морских обитателей. Например, Ктулху. Есть люди, считающие, что океан – это огромное думающее существо, крайне враждебно к человеку настроенное.

Объективный страх поддается объяснению, а потому не так опасен. Это страх глубины, возникающий по причине неумения плавания или боязни утонуть. Возникновение данной фобии связано с пережитыми травмами, вследствие чего человек банально боится стать утопленником.

История моей знакомой, которая боялась скорости

Одна из моих хороших знакомых, назовем ее Натальей, за рулем давно. Вроде бы проблем с вождением не было. Но однажды что-то пошло не так. В момент, когда автомобиль ехал по практически пустой трассе, но на большой скорости, она испытала сильнейший страх и панику. На несколько секунд ей даже показалось, что сейчас случится непоправимое и она врежется в едущий впереди автомобиль.

После этого Наташа не могла ездить на скорости больше 60-80 км/ч. Более того, она стала бояться поворотов и перекрестков. Во время приближения к ним у нее начинало сильно стучать сердце, потели ладошки.

Понимая, что сама не справится, Наталья обратилась за помощью к психологу. Несколько сеансов подряд они выясняли, что же спровоцировало такой страх. Как оказалось, причина кроется в том, что на глазах знакомой, когда она была маленькой, случилась страшная авария, в которой погибли люди. С течением времени детали стерлись из памяти. Но внезапно подсознание выдало их на поверхность.

После пары месяцев работы все вернулось на свои места.

Самостоятельное лечение

В интернете можно найти массу литературы о том, как бороться со страхом начинающему водителю. Хорошо помогает медитация и различные духовные практики. Также психологи рекомендуют использовать визуализацию для решения проблемы. Визуализация – это мысленное моделирование ситуации, которая вас беспокоит, в данном случае нужно представлять, как вы ведете машину и пытаться получить контроль над ситуацией у себя в мыслях. Часто нам задают вопрос: «Боюсь ездить на машине по городу, что делать?», лучшим решением в этой ситуации может стать поход к психологу.

Помощь психолога при заболевании

Если собственными силами справиться не получается, то нужно обратиться к специалисту. Как утверждают психотерапевты, решить проблему мешают:

безответственность;эгоизм;нетерпимость и придирчивость к окружающим.

Процесс выздоровления требует усердия не только специалиста, но и больного. Именно от личностных качеств пациента зависит то, насколько быстро он сможет вылечиться. Врач проанализирует психическое состояние больного, а также озвучит причины заболевания. Доктор научит аутофоба мыслить логически и видеть себя со стороны. При панических атаках поможет дыхательная гимнастика. С болезнью хорошо справляется групповая психотерапия. В крайних случаях специалист может выписать антидепрессанты, поскольку боязнь одиночества является частой причиной самоубийств.

Боязнь оставаться одной: название фобии, причины, признаки и способы лечения

Автор: Левио Меши

Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем. Посмотреть все записи автора Левио Меши

Как побороть свои страхи и получить удовольствие от фотосессии

Мы можем быть веселы и артистичны, но до момента, пока на нас не «смотрит» объектив камеры. Знакомо такое состояние? Просто задайтесь вопросом: а что именно изменится, если камера не будет на вас нацелена?

Да ничего, ровным счетом. Все останется, как и было. Расслабьтесь и будьте сами собой: не стоит делать какие-то искусственные позы и строить лица. Не думайте, что вас снимают – так снимки будут более качественными.

Если фотограф мастер своего дела, он будет отвлекать вас разговорами, переводить взгляд на другие предметы, сделает все, чтобы вы не видели объектив.

И обязательно «поймает» в кадр мгновение, когда вы получитесь на снимке наилучшим образом.

Перед визитом на фотосессию тщательно продумайте собственный стиль и одежду. Наряды может помочь подобрать стилист, фотограф тоже может дать советы.

На сессии не думайте, что слишком длинное или короткое платье или юбка, каблуки или декольте испортят ваш снимок.

Это правило комфорта должно касаться и поз. Не стоит изобретать велосипед – перед камерой вам должно быть удобно и комфортно, как в компании друга.

Хотите эксперимента – переходите от простых и до более сложных постановочных снимков. Каких именно? Это подскажет фотограф.

Некоторые особенности болезни

Паникой называются острые приступы страха, когда пациенту кажется, что его преследует смертельная опасность. На самом же деле это ничем необоснованная боязнь, которая под собой не имеет абсолютно никаких оснований, а уж тем более не представляет опасности для жизни. Среди взрослых заболеванию подвержено около 5% всего населения, большая часть из которых приходится на представительниц прекрасного пола. Ученым также удалось выделить возраст пациентов, у которых проявляется амаксофобия, это люди от двадцати до сорока пяти лет.

Если человек боится садиться за руль, то ему следует в незамедлительном порядке обратиться к доктору.

Никогда не стоит бояться своих страхов. Любая фобия — это психологическое расстройство. Если вовремя обратиться к доктору, то уже совсем скоро можно полностью избавиться от своего недуга.

opsihoze.ru

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...