Природа человеческих комплексов

Содержание

Что такое комплексы у человека простыми словами

Навязчивые мысли, в основе которых лежит недовольство собой — это то, с чем так или иначе сталкивается каждый из нас. На людей, которым они свойственны, в современной психологии принято вешать ярлык «закомплексованные». Что включает в себя это понятие, и почему в обществе оно носит негативный, даже отталкивающий характер?

Если вам знакомы мысли, касающиеся недовольства собственной внешностью или любыми другими качествами своей личности, то вы не понаслышке знаете, что человеку с комплексами сложнее вести активную социальную жизнь. Почему так происходит?

Закомплексованными принято считать людей, которые видят в себе недостатки, чаще вымышленные, и воспринимают их болезненно. Кто-то недоволен собственной фигурой, кому-то не нравятся вьющиеся от природы волосы, обилие веснушек, форма или размер определенной части тела.

Естественным образом личность с комплексами лишена уверенности в себе, а с ней и авторитета в глазах других людей. Ведь уважение и благосклонность извне начинаются с любви к самому себе — с чувства, которое наполняет человека изнутри. Люди с комплексами отличаются заниженной самооценкой и некой пугливостью (сами сторонятся общества и боятся бывать на виду).

Читайте также:

  1. Как правильно общаться с людьми, чтобы они к тебе тянулись
  2. Как повысить уверенность в себе: простые психологические советы
  3. Как полюбить себя: советы психолога
  4. Ритуалы на удачу от известных людей
  5. Почему девушки влюбляются в плохих парней

Комплекс – что это?

С точки зрения психологии комплекс – это сформировавшаяся оценка себя или окружающей реальности, которая далека от действительности, и определяет целый ряд внутренних установок и убеждений, что в конечном итоге существенно влияет на жизнь. В основном он проявляется в переоценке своих недостатков и преуменьшении достоинств, потому приводит к подавленному эмоциональному состоянию, закрытости от мира, не смелости в поступках.

Воздействие негативных эмоций на психику человека и здоровье организма

Психологи установили — наиболее опасные эмоции для здоровья человека:

  • зависть — ведёт к заболеваниям сердца;
  • ревность — причина гормональных дисбалансов, импотенции;
  • самокритика — разрушает организм, увеличивает вероятность раковых заболеваний;
  • жалость к себе — негативно влияет на печень;
  • жадность — вызывает расстройства пищеварения, болезни желудка, как и нервозность.

Следует минимизировать воздействие этих эмоций на жизнь, а родителям научиться контролировать себя — не срываться на детях и близких. Все слова и действия запоминаются детской памятью, проявляются во взрослой жизни в виде комплексов.

Существуют мужские комплексы и женские. Рассмотрим подробнее особенности, как бороться с комплексами?

как избавится от комплексов

Комплекс это в психологии

Точное определение звучит так: комплексы – это набор мотивов, убеждений, способных вызывать сильные эмоции. Простыми словами, ими является болевая точка, которую человек обычно пытается скрыть, поскольку другие могут воспользоваться данной слабостью. Так человек, как правило, думает, хотя нередко это не соответствует действительности.

Основные понятия и определения

Основные понятия, определения и термины

Что такое комплексы у человека?

Комплексы – это искаженная, отличающаяся от объективного мнения самооценка человека, в результате которой он испытывает стрессовое состояние.

При этом он, как правило, стремится скрыть от окружающих свои недостатки.

Что значит комплексовать? Комплексовать – испытывать стеснение, смущение, эмоциональные страдания от того, что окружающие вынесут оценку тем качествам, которые человек считает своими недостатками.

Как правило, закомплексованный человек замкнут, так как стремится скрыть свои недостатки.

При этом часто такая позиция не дает ему раскрыть свои возможности в полной мере, сковывает действия и проявления эмоций, препятствует адаптации к ситуации.

Закомплексованный человек часто испытывает волнение при принятии какого-либо решения, склонен к сомнениям. Он может избегать контактов с окружающими, опасаясь насмешек над собой, негативных оценок.

Иногда желание скрыть свои мнимые недостатки приводит к нетипичным, неадекватным поступкам – резкому прерыванию общения, отказам от желаемого, когда оно становится доступным по той причине, что человек чувствует себя недостойным каких-либо благ.

Основные понятия и определения статьи>Однако закомплексованность также может привести к тяжелому переживанию успешности окружающих и даже самых близких людей – при этом комплексующий человек может испытывать зависть к тем, у кого, по его мнению, нет подобных недостатков и пытаться воспрепятствовать достижению ими успеха.

Человек же, лишенный комплексов, принимает себя таким, какой он есть – при этом он сохраняет объективную самооценку, однако не испытывает негативных чувств по причине наличия у себя каких-либо недостатков.

Он не акцентирует внимание на своих слабостях, что позволяет ему более эффективно использовать свои сильные стороны.

к содержанию ↑

Закомплексованный человек — это какой?

Во-первых, такого человека довольно легко узнать по его отношению к окружающим его людям. Он всегда будет довольно щедр на оскорбления или еще какие-либо замечания в адрес другого человека, сказанные ему не в лицо. Чаще всего закомплексованный человек будет критиковать другого в том, в чем сам он не уверен. В случае, если какой-то мужчина постоянно старается намекнуть вам на то, что, если вы не начнете следить за своим питанием, худеть, красить губы более ярко или не сделаете другую, более красивую укладку, то представители противоположного пола вокруг перестанут вас замечать, а после и вовсе желать как женщину. Если такой случай действительно когда-то у вас происходил, то стоило бы задуматься… Быть может, такой человек беспокоится, скорее всего, не за вас, а за свою собственную пригодность как мужчины?

с пакетом на голове

Что это?

В житейском понимании термин «комплекс» почти приравнен к комплексу неполноценности. То есть, человеком с комплексами скорее назовут того, кто робок, застенчив, мнителен. Напротив, проявление комплекса сверхкомпенсации воспринимается как проявление некой незакомплексованности. Поэтому разберемся, что же такое комплексы на самом деле.
Изначально понятие «комплекс» появилось в психоанализе. Так обозначалось группа психических образований (мотивов, интересов, установок), объединенных единым аффектом, действующая, как правило, на бессознательном уровне, но определяющая направленность и структуру сознательной жизни человека.

Комплекс неполноценности

Если честно я еще не встречал людей, которые на все 100% довольны собой. Наверное, такие есть, но они явно не говорят об этом всем на углу. Здесь будет полезно прочитать про ассертивное поведение.

Так вот, комплекс неполноценности есть у миллиардов людей. У каждого человека есть то, чем он в себе недоволен и хотел бы изменить. Поэтому есть два типа людей, которые меняют сразу то, чем в себе не нравятся, и те, кто не хочет ничего делать, а только жалеет себя и ждет сострадания от других. Если Вы первый тип людей, Вам повезло, и Вы с легкостью найдете в себе причину своей неполноценности, и исправите ее, а если сами не справитесь, то обратитесь к психологу, который поможет с данной проблемой.

Ложнопонимаемая моральная ущербность

Привыкшей надрываться на домашних обязанностях матери не нужно удивляться, когда выросшая дочь, никогда в жизни не помывшая за собой тарелки, подкинет ей на руки своих маленьких детей, а сама уедет отдыхать или устраивать карьеру. Сложные задания из школы, над которыми ломает голову старшее поколение в то время, как сам ученик гоняет в «танчики», приводят к обморокам того же поседевшего представителя старшего поколения в зале суда, когда над привыкшим жалеть себя детиной зачитывают приговор. А ведь оказавшийся за решеткой подросший мальчик вовсе не чувствовал себя ущербным. Его приучили, что ответственность за его неудачи ложится на других, и он хорошо усвоил урок.

Заниженная самооценка того, кто не имеет никакого права на закономерное сочувствие со стороны других людей, принимает еще одну форму – комплекс неполноценности.

Комплекс инфанта

Все чаще можно встретить так называемых взрослых детей, которые не в состоянии самостоятельно принять решение, боятся ответственности и до седых волос проживают с родителями. В детстве таких детей чрезмерно опекали, оберегали от всяческих неприятностей и невзгод или внушали, что сами они ничего не добьются и ни на что не способны.

А также речь идет о мечтателях, живущих в придуманных мирах и неспособных трезво взглянуть на жизнь. Такие люди откладывают принятие решения, предпочитают оставаться в стороне, сильно зависят от мнения других.

Лишь столкновение с реальностью способно заставить инфантильную личность научиться самому принимать решения и строить свою жизнь.

Признаки

Существует несколько общих признаков появления комплексов у человека:

  • повышенное переживание по поводу своего поведения;
  • пристальное внимание на неадекватные действия в качестве реакции на поступки других людей;
  • излишняя скованность в психологическом и физическом плане при сравнении с другими;
  • повышенное беспокойство, связанное со встречей со значимыми людьми;
  • нетипичные для уравновешенного индивида реакции на различные ситуации и людей.

Отдельно каждый из этих признаков не значим, но в совокупности это симптомы проявления различных комплексов или недостатков, которые личность тщательно скрывает от внешнего мира.

Комплекс неполноценности

Причины комплексов

Сложно сказать однозначно, почему возникают комплексы. Они могут сформироваться в разной среде и при разных обстоятельствах:

  1. В семье. Не зря говорят, что все мы родом из детства. Самооценка формируется родителями, поэтому посмеивание над курносым носом ребенка, неумышленное обесценивание его детских побед или вовремя не оказанная родительская поддержка могут привести к серьезным комплексам уже во взрослой жизни.
  2. В обществе и дружеской среде. Неустойчивая самооценка из детства попадает прямиком в общество, сначала школьное. Там ее поджидают серьезные испытания, ведь дети с еще не развитым чувством такта могут быть действительно безжалостными. Поведение и слова одноклассников и учителей сильно влияют на подростковую психику и могут растоптать зачатки уверенности в себе.
  3. На своем опыте. Черная полоса в жизни может создать в сознании образ самого себя как безнадежного неудачника. Такое самовосприятие сильно сказывается на качестве жизни и представляет из себя не что иное, как комплекс.

Классификация

Исчерпывающую информацию обо всех расстройствах дать довольно проблематично. Единственное, что можно сделать, это собрать их по классификации.

  1. Первой разновидностью являются возрастные комплексы, которые появляются в различные периоды жизни и становления личности.
  2. Социальные по большей части возникают в странах, где общество делится на слои. Рассматривая поведенческие особенности людей разных стран, утверждают, что социальные комплексы характерны для людей всего мира.
  3. Физические связаны с увечьями человеческого тела: врожденными или приобретенными.
  4. Авторские концепции относительно комплексов. Здесь имеется в виду описания комплексов согласно Юнгу, Адлеру, Фрейду, в основу которых положено мнение психолога.

В зависимости от оказываемого влияния, проблемы подразделяют на позитивные и негативные. Позитивные комплексы заставляют человека самосовершенствоваться, а негативные вызывают бурю отрицательных эмоций, которые провоцируют появление стресса и серьезных психологических проблем. Кроме того, человеческие комплексы могут быть направлены на окружающий мир и на внутреннее «Я».

Развитие комплексов человека и проблемы воспитания

Еще с 17 века ведется спор, можно ли воспитать человека? Если у него изначальная природа и какова она? Просветители считали, что человек в основе своей разумен и добр, и нет таких недостатков, которые не покорились бы разуму. ХХ век опрокинул построения просветителей и обнаружил разул иррациональных страстей.

Такая же драма разыгрывается в жизни вновь приходящего в этот мир человека. Мужчина или женщина находятся между двух огней:

Воспитанием. Средой.

Родители убеждены, что все хорошее в ребенке от них, от воспитания, а в плохом поведении виновата среда. Если рассматривать развитие комплексов, то придется родителей огорчить, потому что ребенок не воспитывается словами, он вскармливается:

Поведением родителей. Тоном их разговора друг с другом. Семейными историями, где рельефно высвечиваются достоинства и недостатки каждого из родителей. Несбывшимися надеждами, стремлениями, мечтаниями родителей.

Родители пишут жизненный сценарий судьбы ребенка.

Если родители хотят воспитать человека без серьезных психологических травм, им следует не только говорить правильно, но и поступать так, как они говорят. Тогда есть шанс не изувечить жизнь ребенку.

Проблема только в том, что мало кто заводит детей тогда, когда люди действительно готовы. В большинстве случаев это давление:

Среды. Традиции. Личностных или эгоистичных установок. Случая.

Каждый без труда приведет соответствующие примеры.

Среда давит на человека в шепоте окружающих: «Ему / ей уже 33, а он / она еще не женат / не замужем». Давление традиции выражается в том, что «так принято». В некоторых культурах ни мужчине, ни женщине не дают времени обдумать свое будущее, а сразу же толкают под крышу института брака. Установки выражают себя в том, что женщины и мужчины (что уж тут скрывать) используют семью и детей как инструмент манипуляции другим человеком. Мотивы у них различны, существа дела это не меняет. Игра случая выражает себя тогда, когда никто не планировал, но ребенок появляется, а вместе с ним в спешном порядке организуется и семья, возможно, как бизнес-проект.

Согласитесь, что описанные ситуации сопутствуют рождению довольно многих людей. Последние узнают об условиях своего пришествия в мир уже взрослыми. Так как несовершенны условия возникновения людей, то несовершенны и люди.

Любите себя, чтобы избавиться от комплексов

Это один из самых сложных, но самых действенных способов того, как избавиться от закомплексованности. Если вы считаете, что у вас есть недостатки, то попытайтесь исправить их. Но при этом никогда не забывайте о том, что у каждого человека есть и хорошие стороны. Вы не можете быть плохи во всем. Любите себя и не забывайте хвалить как можно больше. Хвалите себя абсолютно за все. За то, что смогли рано проснуться или раньше пойти спать, за то, что сегодня так хорошо поработали, за то, что выделили время для собственного отдыха. И тогда, когда вы начнете хвалить себя, уже не задумываясь над этим и не принуждая себя к этому, это будет означать, что вы “идете на поправку” и вам следует продолжать все в том же духе.

Виды психологических комплексов

Систематизация комплексов – трудная задача из-за их огромного количества.

Мне понравилась систематизация, представленная на сайте http://realityplex.com/

Относительно того, к чему они относятся, все комплексы человека можно разделить на:

  1. ФИЗИЧЕСКИЕ. Относятся к нашему телу и физическим данным: из-за формы или размера носа, состояния кожи лица, веса, фигуры, роста и т.д.
  2. ПСИХИЧЕСКИЕ (МЕНТАЛЬНЫЕ). Относятся к нашему душевному состоянию, умонастроению. Комплекс неполноценности, вины, комплекс жертвы и др.

Относительно влияния, который комплексы имеют в нашей жизни, их можно разделить на:

  1. НЕГАТИВНЫЕ, ведущие к негативным эмоциям и поведению.
  2. ПОЗИТИВНЫЕ. Например, комплекс внешности заставляет человека заниматься собой, заботиться о своей внешности, что ведет к улучшению его внешнего вида. В итоге,  человек начинает чувствовать и вести себя более уверенно.

Общий эффект психологического комплекса не всегда только положительный или отрицательный. Например, хотя комплекс неполноценности чаще всего имеет негативное влияние на жизнь людей, для некоторых личностей он является стимулом для развития, высоких достижений, когда люди хотят доказать себе и другим, что они в чем-то могут быть лучше других.
Каждый имеет комплексы

Источники зарождения, причины человеческих комплексов: примеры

Такие установки формируются в детском возрасте. Их возникновению и развитию способствует, в первую очередь, ближайшее окружение ребенка. Будучи детьми и не имея пока высокоразвитых аналитических способностей, мы, как губка, впитываем все, что, так или иначе, нас касается, и откладываем на подсознательном уровне. Прочитав дальнейший текст вы, скорее всего, вспомните, что из прошлого могло так ощутимо повлиять на ваше мировосприятие в будущем.


Женский курс


Консультации

Родители

Именно в семье зарождаются основы самооценки. Малыш улавливает каждую обращенную к нему реплику, укор, требование, похвалу или просьбу. Он целиком и полностью доверяет мнению и оценкам взрослых. Если постараться, можно легко вспомнить характерные фразы, которые вы слышали в свой адрес в юном возрасте. Например, девочка, которую часто сравнивали с другими, выделяли из всех, возлагали на нее надежды, в будущем может страдать синдромом «отличницы» (о нем поговорим ниже).

Осознанно или неосознанно родители всегда транслируют ребенку целый ряд ориентиров, установок, основанных на своих планах и ожиданиях, а также представлениях о том, что правильно, а что нет.

Друзья и общество

Взаимодействуя с другими людьми, человек составляет мнение о себе. Особое значение оценка окружения приобретает в подростковом возрасте. Отношение знакомых, сверстников и взрослых прямо воздействует на подсознание подростка. Многие неудачи воспринимаются ими болезненно, и если вместо поддержки он столкнется с насмешками или нравоучениями, на месте этих негативных эмоций возникнет ощущение собственной неполноценности.

Личный опыт

Ежедневно происходящие события непосредственно влияют на восприятие себя и мира. Закомплексованность формируются наряду с неадекватной самооценкой, когда индивид не понимает, как относиться к себе и воспринимать поведение окружающих. Часто в результате определенных факторов он чувствует себя неудачником и придерживается этого убеждения много лет.

Черты закомплексованной личности

Следует знать, чем отличается закомплексованная личность от других людей и что значит комплексовать. На самом деле комплексующий человек сталкивается с большими проблемами в жизни: ему сложно знакомиться людьми, устраиваться на работу

. Его коммуникативная функция страдает в первую очередь. Такие люди нередко сокращают свой круг общения до минимума, некоторые совсем не выходят из дома, предпочитая живому общению игры в интернете и переписку по сети.

Отличительными чертами таких индивидов являются:

  • Высокий уровень тревоги, возникающий в ситуациях принятия важного решения, там, где маячит тяжесть ответственности перед другими. Если же ответственность взята, то этот факт будет вызывать у личности сильное волнение и переживание, страх не справиться и подвести кого-либо.
  • Неуверенность в себе провоцирует пассивность. Человек не идет даже на совсем малые на риски, боится всего нового, лишает себя радости и удовольствия от жизни
    . Он предпочитает пусть скучное, но контролируемое постоянство, чем интересную, спонтанную жизнь, вызывающую страх неопределенности.
  • Какое бывает поведение человека: он может выпадать из жизни, не поднимать трубку, внезапно уходить с дружеских встреч, не являться в указанное время и место, всячески избегать контактов с другими.

По Фрейду

Австрийский психоаналитик ввел в психологию понятие Эдипова комплекса по аналогии с древнегреческой легендой, в которой персонаж Эдип убивает своего отца для того, чтобы жениться на своей матери.

Комплексы по Фрейду

Эдипов комплекс, также известный, как комплекс кастрации в психоаналитической теории личности обозначает подсознательное сексуальное влечение ребенка к своему родителю противоположного пола одновременно с противоречивыми чувствами к однополому родителю.

Для мальчиков Эдипов комплекс характеризуется сексуальным влечением к матери, в то время, как отца ребенок воспринимает с враждебностью, однако опасается проявить ее в открытом виде по причине боязни, что он будет кастрирован отцом.

При этом необходимость постоянно сдерживать себя приводит к формированию у ребенка сверх-Я, подавляющего его влечение к матери и вынуждающего идентифицировать себя со своим отцом.

Эдипов комплекс у девочек (также называющийся комплексом Электры или Агамемнона) проявляется в неосознанном сексуальном стремлении к отцу.

Одновременно с этим девочка испытывает так называемую зависть к пенису, обнаружив его недостаток у себя. При этом данное чувство со временем перерастает в желание иметь ребенка.

к содержанию ↑

Как бороться женщине с комплексами?

  1. Посмотреть страхам в лицо, проанализировать, какие мысли тревожат?
  2. Найти доказательства для опровержения негативных мыслей. Записать, за что хвалили в жизни, каких успехов достигли. У каждой женщины есть свои достижения.
  3. Подумать, как улучшить ситуацию, для привлекательности – достаточно сменить образ (причёска, стиль одежды), для внутренней уверенности практиковать аутотренинг – “Я самая обаятельная и привлекательная” (помните фильм “Самая обаятельная и привлекательная”?)
  4. Осознать – каждый человек уникален и прекрасен, в женщине есть особая красота, которую нужно уметь открыть в себе. Главное, развивать уверенность.
  5. Одиночество – не является трагедией, всё поправимо, а деструктивные отношения не должны отравлять жизнь. Изменяя внутренние убеждения, занимаясь внешним образом, будут происходить трансформации в жизни – встречаться и мужчины более достойные, способные оценить и полюбить.
  6. Научиться реально смотреть на жизнь. Не стремиться к идеалам, а искать своего человека, близкого по духу, понимающего и принимающего со всеми достоинствами и недостатками.

мужские комплексы

Итак, как избавиться от комплексов? Работать над собой, самооценкой, менять внешний и внутренний образ своего “Я”. Найдите пример в жизни или среди известных людей и мысленно обращайтесь за помощью, изучайте способы поведения в различных ситуациях, развивайте чувство внутреннего достоинства.

Что делать с комплексами и недостатками?

Комплексы и человеческие недостатки изживают.

Первый шаг — осознание своих комплексов.

Дело в том, комплексы, как правило, не осознаются людьми. Часто мы объясняем наше поведение какими-либо «объективными» обстоятельствами, не понимая, что нами управляет наш «внутренний ограничитель». Выход на «поверхность», осознание комплекса или недостатка, как правило, болезненно, потому и психика предпочитает «закрыть глаза». Но неосознанные комплексы сильно влияют на наше поведение. Как только мы понимаем, распознаем комплекс, только тогда с ним можно что-то сделать — изменить.

Например, комплекс неполноценности выражен установкой «у меня некрасивая внешность». Такая установка влияет на поведение, человек считая себя некрасивым и непривлекательным, ведет себя неуверенно, боится знакомиться, чувствует себя неудачником.

Нужно сначала понять, что нечто, что вам мешает быть удачливее, находится в голове. Сначала нужно полюбить себя, свое тело таким, какое оно есть, тогда меры по улучшению своей внешности будут лишь приятным дополнением.

Второй шаг — эксперимент.

Комплексы и человеческие недостатки состоят из установок, например, «я старею», «у меня плохой характер», «меня нельзя полюбить» и др. Допустим мы определили свои установки, и дальше что делать с комплексами? Наша задача не только распознать установки, отлавливать их, но и планировать и проводить эксперименты по опровержению негативной установки. Это работа требует не только воли, но и воображения, терпения и усидчивости.

Например, возьмем тот же комплекс «у меня некрасивая внешность» и спросим у 30 незнакомых людей, что они думают когда смотрят на мою внешность? Часто оказывается так, что наши установки и реальность различаются кардинально. И убедить себя за один раз почти невозможно. Комплекс выращивался годами, служил легким объяснением жизненных неудач, от него трудно избавиться. Но это не повод жить с комплексами дальше.

Если вы подозреваете у себя комплекс, боретесь с недостатком, найдите возможность проконсультироваться с психологом.

По-настоящему важно только одно: согласны ли вы оставаться со своими комплексами или готовы над ними работать. Ни один человек, сколь бы уверенным и успешным он ни казался, не избавлен от внутренних противоречий.

Вы тут маму мою не видели?


Тех, кого мы привыкли называть «маменькиными сынками», на самом деле тоже снедают тяжелые комплексы. И они также родом из детства. Их может быть великое множество, но самым странным и отталкивающим, конечно, является Эдипов. У женщин, кстати, наблюдается свой аналог этого головного таракана — комплекс Электры.

Эдипов комплекс Классика сексуальных отклонений. Наш древнегреческий друг Эдип однажды убивает своего отца, женится на матери и становится одним из главных образов в «творчестве» Фрейда. Людям с этим комплексом обычно приписывают бессознательное увлечение собственной матерью, что сопровождается ревностью к своему отцу и мечтами о том, как он однажды всё-таки уйдёт за сигаретами и не вернётся. Такой же особенностью обладают те, кто в будущей жене ищет не Мадонну или Блудницу, а универсальную мать: властную, заботливую, милосердную. Вместо особых качеств кому-то будет достаточно схожих черт лица или цвета волос, но бывают отклонения, которые приводят к поиску невесты, которая пахнет как мать жениха.

Комплекс превосходства

Здесь всё наоборот относительно комплекса неполноценности. Человек с комплексом превосходства наоборот проявляет себя внешне высокомерно и доминирует над людьми.

Человек считает себя лучше других, что он превосходит окружающих физически, умственно. Такие люди смотрят на других свысока. Они отличаются манерой речи, преподносят слова с высокомерным видом. У людей с комплексом превосходства завышенное чувство собственной важности. Их восприятие себя не соответствует реальности, скорее их мечтам. Такие люди всегда опрятно выглядят и ведут себя порядочно, но ни за что не упустят возможности поставить другого человека на место, указав, что он не дотягивает до положенного уровня. Это защитная реакция чувства неполноценности.

Понравилось? Расскажите друзьям:

Получайте уникальные статьи и техники – подпишитесь на нашу полезную рассылку и получите в подарок “Словарь арт-терапевта”

Без комплексов

Возможно ли жить без подобных расстройств? Существует мнение, что отсутствие каких-либо психологических ограничений – это тоже своего рода проблема.

С точки зрения обывателя, незакомплексованные люди обладают яркой, живой энергетикой, они выглядят уверенно, действуют решительно, активно, не испытывают стеснения или неловкости. Но в таком случае можно говорить не об отсутствии скрытых переживаний, а об их малом влиянии на психику.

Такому человеку свойственно:

  • адекватная оценка своих способностей и возможностей;
  • позитивное восприятие себя и своей роли в обществе;
  • доброжелательное отношение к окружающим и миру в целом;
  • вера в свои силы;
  • обладание рядом собственных убеждений, мнений, идей, принципиальность.

закомплексованный человек

Как избавится от комплексов?

Комплексы по поводу всех параметров, аспектов находятся в нашей голове. Поэтому, чтобы от них избавится, нужно изменить мышление:

  1. Воспринимать себя целостно. Человек не является какой-то отдельной чертой, а их совокупностью. Другие воспринимают целую картину, в которую всегда входят положительные качества, которые есть у каждого.
  2. Не сравнивать себя. Эта тенденция свойственна многим. Конечно, найдутся те, которые более красивые или богаче. Но стоить ценить свою индивидуальность. Или поставить за цель достигнуть таких же высот, если это реально. А не просто сидеть, вздыхать, что тоже бы хотелось иметь такой достаток.
  3. Есть большое количество историй о том, как люди, например, с низким ростом, достигали успеха в актерском мастерстве. Наличие вещей, которые вызывают чувство неполноценности, не означает, что в этом мире ничего не достичь. Важно выбрать правильную цель, идти к ней.
  4. Если не нравится внешность, можно провести над ней эксперименты. Возможно, нынешний образ не подходит, или надоел, или слишком явно показывает не лучшие элементы внешности. Которые, к слову, также есть у всех.
  5. Не забывать рассказывать о своих переживаниях близким.
  6. Оградить себя от тех, кто постоянно подмечает недостатки. Поскольку это их укрепляет на основе чужого мнения. Возможно, не самых доброжелательных и адекватных людей.

Избавится от комплексов – нелегко, поскольку они с нами еще с детства. Но прилагая упорство и усилия, меняя свое мышление, принимая любовь к себе, можно навсегда освободится. Стать уверенным в себе, достигать целей.

Пройти тест на уверенность в себе

Другие статьи подобранные для вас:

Что такое реверсивная психология и почему она построена на феномене сопротивления и двойственности человеческой натуры? Действует ли она на всех?

Что такое психотипы личности? Классическое деление по Юнгу и другие. Когда помогают, а когда мешают заданные психотипы личности?

Что такое посттравматический синдром и что делать человеку, пережившему его? Симптомы расстройства, методы психотерапии, общие рекомендации и помощь близких.

Что такое психологический портрет и какие пункты обязательно включает в себя? В каких ситуациях он может пригодиться? Как составить психологический портрет?

Что такое психологическая помощь? Какие есть виды, направления, форматы взаимодействия клиента и психолога? Как подготовиться к визиту, если помощь все же необходима?

Что такое психотерапия? Какие есть популярные психотерапевтические направления? Общие правила работы психотерапевтов. Возможны ли побочные эффекты?

Что такое психология, откуда она началась и как развивалась наука? Этапы, направления, концепции, методы исследования. С чего начинать изучать психологию?

Что такое психиатрия и какими проблемами она занимается? Какие применяются методы лечения? Как понять, что пора идти к психиатру и куда обращаться?

Что такое эмоции и почему они важная часть нашей жизни? Какие теории их формирования выдвигают разные психологи и для чего они нужны?

Что такое психология масс и психология толпы? Как меняется личное сознание внутри большой группы людей? 9 способов распознать стандартные схемы манипуляторов

Комплекс враждебности или защиты

Для таких людей все остальные и весь мир в целом – враги. Он всегда в оборонительной позиции, готов отразить атаку и защититься, хотя объективно защищаться не от чего. В реале же получается, что человек просто отвечает на любые действия людей агрессией и считает, что он вынужден так поступать. В итоге вырабатывается «привычка» быть агрессивным «на всякий случай». Многие до сих пор верят в истинность фразы: «Боишься, значит уважаешь».

Красивая природа

Комплекс жертвы

Нередко приходится иметь дело с людьми. которые постоянно жалуются на обстоятельства, которые, якобы, всегда против них. Они уверены, что все теоретически возможное плохое обязательно случится с ними, а во всех неудачах виноват кто-то посторонний, а то и вообще судьба-злодейка. Это проявление классического комплекса вины, причина которому – заниженная самооценка и неуверенность в своей способности контролировать собственную жизнь.

Корни такого поведения могут произрастать из детства, в котором родители допускали гиперопеку по отношению к ребенку, оберегая его от всего. Повзрослевшая личность тогда вырастает неготовой самостоятельно справляться с жизненными проблемами, ждет спасения от окружающих, пребывая в роли жертвы. Часто встречаются такие комплексы у женщины в отношениях, которая обвиняет партнера во всех своих бедах, но не находит в себе смелости взять ситуацию под свой контроль и решить проблему.

3 причины возникновения комплексов

Альфред Адлер считал, что комплексы зарождаются в детстве и являются следствием особенностей воспитания.

Все причины можно разделить по физическому и социальному фактору, то есть они имеют соответствующее начало:

Внешность

Все люди разные, и испытывают по этому поводу противоречивые чувства. Кто-то толще, а другой – худее, выше-ниже, красивее и не очень и т.д. Тем не менее, это все субъективно и относительно. Каждая внешность индивидуальна и по-своему прекрасна и уникальна. Однако люди привыкли себя сравнивать с другими, и на этой почве создавать комплексы.

От таких проблем нужно избавиться обязательно, иначе человек начнет думать, что он не будет достоин чего-то хорошего, пока не похудеет.

Комплексы на физической почве, обычно, родом из детства, когда люди начинают только развиваться и меняться.

Социальные факторы

Часто случается, так, что человеку приходится жить с навязанным мнением о самом себе. Это происходит как раз из-за того, что человек – существо социальное. Систематические оскорбления, унижения, избиения – все это образует комплексы, низкую самооценку, могут даже довести до суицида.

Еще одна социальная причина – чрезмерная родительская опека. Если ребенок сильно опекается, он растет без тяги к самостоятельности. Может развиться комплекс и страх появления своей семьи. На душе становится очень одиноко.

Медийные факторы

Киноиндустрия, программы, передачи – весь продукт телевидения демонстрирует аудитории безупречных людей по всем признакам – красоты, успеха и власти. Эти стереотипы также могут стать причиной личных комплексов.

Комплекс героя

Жажда чужого восхищения, стремление кого-нибудь спасать, находясь при этом в центре внимания – это тоже проявление неуверенности в себе. Закомплексованный человек ищет постороннего одобрения, потому что сам не в состоянии дать себе адекватную оценку и сомневается в том, что хоть немного хорош. Люди с комплексом героя любят хвастаться и преувеличивать свои достижения и даже способны искусственно создать ситуацию, показывающую их в лучшем свете, ради всеобщего признания.

Вина

Часто на фоне постоянного стремления к справедливости у человека появляется постоянное чувство вины, причем даже относительно тех ситуаций, которые его касаются лишь косвенно. Будучи лишь свидетелем какого-либо несчастного происшествия, он начинает корить себя, что не смог его предотвратить.

Человек, страдающий комплексом, склонен переоценивать свои возможности, пытаясь «прыгнуть выше головы». В большинстве случаев берет всю ответственность и вину на себя. Вероятно, в прошлом им был совершен некий плохой поступок, поселивший чувство вины на долгие годы, и теперь индивид всеми силами пытается ее искупить. Нужно постараться понять, что невозможно спасти всех и вся.

Последствия комплекса вины

Как избавиться: советы психологов ↑

Основные советы по избавлению от комплексов должны предполагать работу над собой и с самим собой, обязаны менять отношение человека к себе как целостной личности, также – отношение к окружающему миру (социальному и материальному).

План действий может быть таким:

  1. «Что именно я делаю хорошо?» Этим вопросом не только стоит задаваться, но и обязательно находить на него удачный ответ. Для каждого человека существует его отдушина – занятие, где все удается, к которому «лежит душа», где человек воспринимает себя как специалиста-профессионала, за что ценят самые близкие. Это не обязательно что-то глобальное, достаточно просто, к примеру, вкусно готовить какое-либо блюдо или заваривать чай. Такая «изюминка» в личности человека всегда будет напоминать ему, что и он представляет несомненную ценность, придаст необходимую уверенность, будет основой более адекватного восприятия себя.
  2. «А обязательно ли мне сравнивать себя с другими?» Если постоянно этим заниматься, поблизости (например, в телевизоре!), обязательно отыщется более красивый, или богатый, или удачливый, или именитый. Но также найдется и много примеров сравнения в обратном направлении. Это должно давать мотивацию достигать большего, а не «рисовать» причину чувствовать себя неуспешным и неудачливым. Именно на позитив и нужно настраивать себя, сравнивать свои собственные результаты и видеть собственные достижения, чтобы понять, куда человеку надо двигаться в ходе саморазвития.
  3. «Уверен ли я в себе, и на сколько?» Чаще это становится понятным в процессе общения с людьми: если нет лидерской позиции в том или ином коллективе, за право голоса и авторитет все же стоит побороться. «Нахрапом» этого не добиться, но выработать уверенную манеру общения, громкий голос и непрерывность изложения мыслей можно потренировать. Усиленно практикуясь и отрабатывая навыки, достичь можно многого!
  4. «Какой соперник мне по силам?» Комплексы заставляют человека быть неуверенным. Неверие в свои силы и возможности погубили многих потенциальных гениев и чемпионов – именно оно сковывало все инициативы и попытки еще на этапе задумки! Важно все-таки попробовать, стать для кого-то соперником – а вдруг результат будет благоприятным и не придется жалеть? Хотя и проигрыш – не конец, а хороший урок учесть неудачные действия и выделить позитивы.
  5. «Живу ли я в гармонии со своим внутренним миром?» Человека с комплексами может буквально парализовать даже незначительное и невинное критическое замечание. Но кто сказал, что обязательно нужно соответствовать ожиданиям каждого окружающего человека? Критика очень часто бывает необоснованной и слишком субъективной. Она может относиться лишь к отдельным поступкам или действиям человека, но никак ко всей личности. Гармоничное отношение к своим достоинствам и недостаткам позволит иметь адекватную позицию относительно себя, составить себе «настоящую цену»!

Отыскивая ответы на перечисленные вопросы, самое главное – не опускать рук. Психологические комплексы — как раз то явление, которое требует постоянных действий и ежедневной работы – эти средства должны войти в привычку на уровне людской натуры. Тогда и будет позитивный результат!

Видео: Альфред Адлер. Психология человека

Как перестать комплексовать?

Как справиться с проблемой? Советы психологов помогут вам.

По поводу прыщей

Комплексую из-за прыщей: как убрать комплекс? На самом деле данным комплексом страдает множество подростков и очень мало взрослых людей, так как в процессе взросления прыщи исчезнут сами – иными словами, это не та проблема, с которой вам придется долгое время бороться.

Если же вы не желаете ждать – существует масса средств, которые могут значительно уменьшить их появление.

Из-за полноты

Как перестать комплексовать из-за полноты?

Как избавиться от комплекса полноты?

Данный вопрос больше касается девушек, чем мальчиков, хотя, что первым, что вторым совсем не стоит расстраиваться, тем более, если это воспринимается, как причина непривлекательности для лиц противоположного пола.

Часто причиной данного комплекса становится навязывание ТВ и другими информационными ресурсами собственных понятий о красоте, хотя в действительности оно сильно отличается от реальности.

Множеству мужчин и женщин нравятся представители противоположного пола, что называется, «в теле». Для внушительной же части из оставшихся внешность не играет первостепенной роли – то есть это не решающий фактор в выборе партнера.

При этом наличие комплекса, тягостное осознание собственной ущербности будет только вредить – гораздо лучше вести себя абсолютно естественно.

к содержанию ↑

По причине маленькой груди

Данный комплекс также является следствием навязывания «стандартов» красоты. Однако статистические опросы позволяют сказать, что около 50% мужчин считают маленькую грудь привлекательной, также есть такие, для которых размер груди не есть главным качеством при выборе партнера.

При этом большее число мужчин предпочитают натуральную маленькую грудь, чем увеличенную при помощи имплантов.

При такой закомплексованности женщине стоит пересмотреть свою самооценку, которая не должна базироваться исключительно на размере груди – на самом деле есть еще масса возможностей выразить свою привлекательность.

Проблема комплексов заключается в большей степени не объективной причиной их возникновения, а преувеличением значимости своих мнимых недостатков.

При этом спокойное их принятие позволяет больше внимания уделять достоинствам, что в конечном итоге может свести на нет наличие практически любых изъянов в восприятии их окружающими.

Как избавиться от комплексов:

Наша интересная группа Вконтакте:

Откуда появляется недовольство собой

В психологии выделяют пять основных источников зарождения комплексов:

  1. Первые главные люди в жизни ребенка — это родители. Дети в своей семье впервые познают действительность, учатся первым представлениям о мире и о себе — зарождается человеческое мировоззрение. На родителях лежит важная задача: от них зависит, будет ли малыш любить себя, и насколько безопасно он будет чувствовать себя среди людей. Незрелые родители делают много ошибок, говоря ребенку в порыве злости неприятные слова. Родительский пар сойдет на нет, и позднее они могут даже пожалеть о сказанном. Но к сожалению, неосторожные слова уже навсегда останутся с ребенком и будут влиять на всю его жизнь.
  2. Ребенок подрастает, в его жизни появляются друзья. В один момент мнение сверстников становится очень значимым для растущего индивида. Авторитет родителей уходит на второй план. Ярче всего это наблюдается в подростковом возрасте. Нестабильный гормональный фон и психика подростка впитывают все подряд, не разбираясь в объективности происходящего рядом с ним и по отношению к нему.
  3. Вторая половина может повлиять на представление личности о себе даже во взрослом возрасте. Когда мы влюбляемся, бабочки в животе мешают нам видеть реальное положение дел. Влюбленный человек, находясь в состоянии эйфории, верит всему, что говорит объект его чувств. Например, безответная любовь может привести девушку к выводу, что она недостаточно умна или красива или заставит усомниться в своих достоинствах уверенного в себе юношу или мужчину.
  4. Общество — люди, среди которых мы живем. Каждый из нас стремится к похожести на других, нивелируя, таким образом, чувство отчужденности и одиночества. К сожалению, это не всегда получается из-за наличия различных социальных слоев.
  5. Человек как источник своих комплексов: порой сам индивид в силу своего характера, воспитания и чересчур фантастичного мышления приписывает себе то, чего нет. Обрекая себя на страдания.

Комплекс отличника

Еще один вид психологических проблем – синдром отличника. Он проявляется в том, что человек не считает выполненной задачу, если она не сделана идеально. На первый взгляд такая черта – только плюс, ведь старательность считается отличным качеством и должна поощряться. Но на деле, стремление доводить абсолютно все до идеала действует губительно на психику, да и окружающим приносит не так много пользы. Этот комплекс распространяется не только на работу, но и заставляет человека маниакально следить за тем, чтоб его внешний вид, поведение, семья – все заслуживало наивысшей оценки.

Из названия понятно, что такой синдром формируется в школьные годы, когда хорошие отметки вызывали уважение одноклассников и похвалу родителей, то есть были максимально желанными. Что такое хронические комплексы отличника для взрослого человека? Это то же детское желание получить уважение и похвалу, выросшее вместе с ним, которое иногда мешает вовремя сделать следующий шаг, пока не доведен до совершенства предыдущий, и ведет к неврозам. Научившись трезво оценивать самого себя, от постоянной гонки за идеалом вполне реально избавиться.

Как воспитать ребенка без комплексов?

Человек, у которого было трудное детство, хочет дать своим детям лучшее воспитание, чем то, которое обрёл он от своих родителей. Однако, с появлением собственных детей он с ужасом замечает, что действует по схемам, которые применяли его отец или мать. Что поможет? Только осознанное обучение и сознательное самовоспитание.

Советы родителям

Комплексы у детей появляются с двух лет, когда родители ожидают от ребёнка соответствия их ожиданиям, но не учитывают возрастных особенностей. Часто, требования к малышу слишком высоки и неадекватны. Особенно сильно у детей появляются комплексы в шесть-семь лет, когда они начинают ходить в школу, а также в подростковый период.

  • Комплексы родителей формируют подобные у своих детей:
  • Наиболее распространен комплекс недовольства своей внешностью: голосом, ростом, частями тела;
  • Если вы заметили признаки возникновения у малыша комплекса – лучше всего сразу обратиться к психологу.

Поступки родителей по отношению к детям, которые являются причиной возникновения комплексов: насмешка, критика, оскорбления, неверие в силы ребенка.

Есть комплексы, которые возникают исключительно во время обучения в школе: комплексы отличника, двоечника, пассивного наблюдателя, белой вороны.

Так или иначе, все комплексы имеют отношение к искажённой самооценке. Для воспитания здорового человека в семье должна быть атмосфера доверия, поддержки и одобрения. Личность должна знать, что её любят и принимают такой, какая есть. Даже если не всё делает идеально и не соответствует чьим-то ожиданиям. Достижения в школе и внешней деятельности не должны быть критерием любви к вашему ребёнку.

Резюмируем

7 пунктов, как избавиться от комплексов:

  1. Определите, какие у вас комплексы, с какой травмой они связаны. Что Вам больше всего мешает прямо сейчас?
  2. Ведите дневник. Пропишите свои сильные стороны. Какие из них уже есть, а какие хотите развить?
  3. Научитесь не сравнивать себя с окружающими. Ваша жизнь – это Ваша жизнь.
  4. Не ждите одобрения. Что сделаете – то будет сделано. Чего не сделаете – того и не будет.
  5. Посещайте тренинги, читайте книги по теме, которая вас тревожит – это поможет в вашем развитии и преобразовании. Это может стать источником само исцеления и вдохновения.
  6. Общайтесь со здоровыми и успешными людьми, учитесь у них, помогайте им. Так вы сможете увидеть и перенять новые, более здоровые схемы поведения.
  7. Обучайтесь, занимайтесь своим делом, развивайтесь как личность. Осознанно формируйте свой характер. Ставьте себе цели, добровольно решайте свои вопросы.

Также борьбе с комплексами поможет правильное питание, физическая нагрузка, отказ от вредных привычек и, как следствие, повышение самооценки человека.

Более глубокая проработка комплексов возможна с помощью техник НЛП, например, таблицы субмодальностей или 6-ти шагового рефрейминга.

При необходимости своевременно обратиться к психологу или психотерапевту.

Как избавиться от комплексов?

Изменить мышление, внутренние установки, научиться позитивно воспринимать себя и окружающий мир, поверить в собственные силы, открыть новые таланты и способности.

Почему же люди не хотят менять жизнь и предпочитают оставаться “жертвой обстоятельств”? А ведь очень удобно жить в страдании, постоянно жаловаться и получать жалость вместо любви, многие даже манипулируют своими проблемами и состоянием здоровья, требуя внимания, помощи.

Так легче жить, чем принимать ответственность за жизнь и эмоции на себя, уже и не можешь “плакать в жилетку”, страдать. Особенно опасно переживать прошлые обиды и несчастья. Прошлое – опыт жизни, не больше, нужно жить здесь и сейчас, оставив негатив в прошлом, стараться не повторять ошибок, прощать себя за неудачи.

Только сам человек может решить, как завтра будет жить, будущее определяется сегодняшними действиями, мыслями о предстоящей жизни. Как избавиться от комплексов? Поверить, что завтра будет лучше, чем вчера, построить собственную жизнь, достойную и счастливую, открыть сердце миру.

Желаем забыть о комплексах и наслаждаться жизнью!

Специфические комплексы

В этом разделе имеется список источников или внешних ссылок, но источники отдельных утверждений остаются неясными из-за отсутствия сносок.
Утверждения, не подкреплённые источниками, могут быть поставлены под сомнение и удалены. Вы можете улучшить статью, внеся более точные указания на источники.

В рамках психоанализа описано несколько универсальных (или по крайней мере распространённых) специфических комплексов, отталкиваясь от которых удобно описывать или интерпретировать некоторые психические процессы и поведенческие реакции. Это как широко известные Эдипов комплекс и комплекс неполноценности, так и менее известные комплекс Электры, комплекс кастрации, комплекс мужественности и другие.

Методы избавления

Человеческие комплексы практически всегда мешают нам жить, поэтому важно разобраться, каким образом их устранить, чтобы они не мешали нам строить собственную жизнь.

Специалисты рекомендуют для начала определить причину появления своей проблемы. Достаточно часто очага возникновения проблемы даже не существует и человек сам придумал в себе недостаток. В таком случае проблема решается очень просто.

Если все же проблема существует, то необходимо адекватно определить степень ее запущенности. На третьем этапе нужно приступить к преодолению своего страха. Например, пышной женщине следует выйти на людный пляж в одном купальнике. Такие смелые решения обязательно избавят от страха осуждения обществом.

Когда человек поймет, что все люди несовершенны и у каждого есть определенный недостаток, можно приступать к активной борьбе со своим страхом. Той же тучной девушке не помешает записаться на фитнес или в спортзал. С каждым потерянным килограммом она будет чувствовать себя увереннее, даже если общий результат будет незначительным.

Следует запомнить одно, что комплексы человека не являются вечными. Те, кто хочет от них избавиться, обязательно достигнет своей цели.

Комплекс Алисы в стране чудес

Женская история. Девушки с этим комплексом уверены, что их где-то ждет принц на белом гелике с особняком на Рублевке, нескончаемым счетом в банке и минимум тремя дачами (во Франции, Испании и Италии). Ну и как бонус – он похож на греческого бога и в постели о-го-го. Таким барышням мама с детства говорила, что они самые лучшие и у них должно быть только самое лучшее. Как ты понимаешь, таких мужчин в природе не встречается (по крайней мере мы не видели). Так что девушка в итоге отдаляется от реальности и замыкается в себе (в тяжелых случаях начинает врать своим подругам, что нашла такого принца и вообще скоро свадьба).

Решение: пора уже спуститься с небес на землю и понять, что принцев не существует и у всех есть недостатки. Журналист Петя и инженер Вася тоже ничего.

Чем опасен комплекс неполноценности и как он проявляется

Во всех подробностях разбирать последствия комплекса неполноценности мы не будем, а просто укажем на них. Думаем, что по одному лишь их описанию уже можно будет прийти к ясному пониманию того, к чему способно привести ощущение собственной ущербности и никчемности.

Распространенными последствиями комплекса неполноценности являются психические расстройства разной степени:

  • суицидальные мысли и наклонности;
  • психологическая зависимость от людей, привычек, условий жизни;
  • различные проявления невроза;
  • затяжная депрессия;
  • деградация личности;
  • самобичевание, чувство вины, чувство жалости к себе и другие формы саморазрушения;
  • разлад в отношениях с окружающими, вплоть до распада семьи;
  • одиночество, затворничество, бегство от мира.

Как мы видим, личности с комплексом неполноценности рискуют оказаться в очень неприятной, если не сказать в плачевной ситуации, последствия которой могут быть необратимы. Поэтому с ним в обязательном порядке нужно бороться. Однако не стоит брать на себя лишнего, и думать, что у вас комплекс неполноценности только из-за того, что иногда вы чувствуете себя неуверенными и неспособными на что-то.

Это негативное состояние имеет ряд характерных признаков – симптомов, по которым с уверенностью можно говорить о его наличии. Давайте их рассмотрим:

  • неадекватная самокритичность, нисходящая до самоуничижения;
  • нездоровая зависимость от мнения окружающих;
  • болезненная нехватка похвалы и положительной оценки;
  • постоянное состояние тревоги и необъяснимого страха;
  • ярко выраженное демонстративное поведение;
  • неадекватное агрессивное поведение;
  • поведение жертвы и гипертрофированный страх совершить ошибку;
  • высокомерие и грубость в общении;
  • самоизоляция от общества, замкнутость;
  • оправдания и желание переложить ответственность на других людей;
  • боязнь конкуренции и отсутствие интереса к достижению успеха;
  • бесконечный поиск недостатков в себе и в окружающих;
  • гиперчувствительность к критике и возражениям;
  • погружение в вымышленную реальность: компьютерные игры, кино, сериалы, Интернет.

Все, о чем мы сказали, можно отнести к общим симптомам комплекса неполноценности. Дополнительно к этому обязательно нужно знать, что он может по-разному проявляться у мужчин и у женщин, а также по-разному ими переживаться.

Мужчинам с комплексом неполноценности свойственны агрессивность, высокомерие, стремление подчеркнуть (в том числе и с помощью соответствующих атрибутов и аксессуаров) свой статус и значимость, мужественность и положение в обществе. Также у мужчин с таким психическим состоянием часто можно наблюдать:

  • синдром Дона Жуана;
  • синдром начальника;
  • синдром Наполеона;
  • синдром Лота;
  • синдром Александра;
  • синдром царя Давида;
  • синдром Котовского;
  • синдром Геркулеса;
  • синдром мужского бессилия;
  • синдром потерянного времени.

Советуем вам почитать об этих синдромах в дополнительных источниках, чтобы лучше понимать, с чем можно столкнуться.

Что касается женщин, то они сами по себе эмоциональнее, нежели мужчины, поэтому отличаются большей склонностью не только к переживаниям, но и к самокритичности, а также уделяют повышенное внимание своим недостаткам. По этой причине некоторые психологи утверждают, что в женском психологическом пространстве комплекс неполноценности присутствует априори.

Как бы то ни было, проявления этого комплекса могут выражаться у женщин в следующих формах:

  • недовольство собственными физическими данными;
  • недовольство своим внешним видом;
  • обостренный комплекс вины;
  • страх одиночества;
  • неприязнь к мужскому полу;
  • отрицание своей гендерной принадлежности (желание быть похожей на мужчину);
  • ощущение нереализованности;
  • ощущение ненужности;
  • ощущение, что никто не любит.

Говорить о наличии комплекса неполноценности можно лишь тогда, когда в поведении и проявлениях человека присутствует большинство приведенных нами симптомов. Как правило, справиться с ним можно достаточно просто и безболезненно, но в усугубленных ситуациях может потребоваться помощь специалиста. Ниже мы коснемся и того, и другого.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...