Пора замуж – общественное мнение требует!

Содержание
  1. До выбираешься – одна останешься
  2. Как это может выглядеть?
  3. Причины
  4. Страхи жениха как результат переживаний невесты
  5. Боюсь замуж, потому что может не получиться жить хорошо
  6. Письмо: Боюсь замуж, посоветуйте как быть
  7. Боюсь замуж – это хорошо или плохо?
  8. В чём причина страха
  9. Кто боится и когда
  10. Бояться замужества — это естественно
  11. Боюсь замуж. А чего, собственно, бояться?
  12. Боюсь замуж, потому что…
  13. Боюсь замуж, потому что меня не любят или перестанут любить потом
  14. Боюсь замуж, потому что не уверена, что смогу стать хорошей женой
  15. Боюсь замуж, потому что между нами может возникнуть непонимание, потом
  16. Ещё читать по этой тематике
  17. Монолог принцессы-воина. Или просто принцессы…
  18. Аутофобия — что это такое?
  19. Страх мужского присутствия
  20. Может ли влюбленность быть спокойной?
  21. Стоит ли спешить?
  22. Диагностика фобии
  23. Симптомы
  24. Лучше быть одной
  25. Сценарий 2. Психотравма
  26. Если психотравма явная
  27. Если психотравма скрытая
  28. Что делать?
  29. 10 советов, как не остаться одной после развода
  30. Хочется выйти замуж по Божьей воле. Но как ее понять?
  31. Где найти помощь?
  32. Сценарий 3. Самооценка
  33. Что делать?
  34. Как не остаться одной: 5 важных шагов
  35. Как избавиться от этого?
  36. Психотерапия
  37. Самостоятельное лечение
  38. Как выйти из ситуации
  39. Боязнь повторной ошибки
  40. 4 безотказных способа, как не остаться одной
  41. Спасибо, что дочитали эту статью до конца
  42. Если с помощью брака и отношений не спасаться от одиночества, то для чего нужны отношения?
  43. Как бороться?

До выбираешься – одна останешься

Наше общество, где все соревнуются друг с другом, диктует свои правила. Тебе уже 30, ты не замужем – значит, ты проиграла; тебя не выбрали — значит, ты «некачественная». Люди, считающие себя «профессионалами в отношениях между мужчиной и женщиной», вещают на всю страну: «На брачном рынке жесткая конкуренция. Женщине в возрасте нужно сделать что-нибудь особенное, чтобы заинтересовать мужчину. Мой совет — берите тех, кто есть: обычных, хороших парней. И создавайте с ними семью». Эти слова принадлежат Розе Сябитовой, телеведущей популярной российской телепередачи «Давай поженимся» и владелице преуспевающего Московского брачного агентства.

Возраст, словно татуировка на лбу одинокой женщины, по которой мужчины оценивают ее пригодность любить и быть любимой. Для регистрации на сайте знакомств Вам непременно предложат заполнить графу «Сколько Вам лет». И женщина прекрасно понимает, укажи она свой реальный возраст, количество претендентов на знакомство сократится в разы.

Как тут выстоять под таким прессингом общества и родственников, твердящих «смотри, до выбираешься, скоро никому не будешь нужна»? И бедная девушка запрыгивает в замужество, как в последний вагон уходящего поезда. Итог печален. За внешней видимостью семьи клубок неразрешенных душевных проблем продолжает наматываться все быстрее. Неизбежным следствием такого замужества становится постоянное недовольство мужем, детьми, собой, своей жизнью.

Как это может выглядеть?

Сильная раздражительность, причины ее возникновения – восприимчивость к стрессамВыйти замуж исключительно из страха остаться одной – разве не распространенный мотив для женщины? И чем больше прожито лет, тем страх одиночества сильнее. Кажется, что впереди уже ничего не может быть, кроме работы и нескончаемых вечеров перед телевизором.

И тут в ее жизни появляется мужчина. Одинокий. Вроде бы симпатичный, вроде бы перспективный, без вредных привычек. В брак как в омут, и все для того, чтобы кто-то был рядом. При этом женщина не замечает того, что с избранником решительно нет точек соприкосновения – ни общих интересов, ни тем для разговоров. А еще упускает из виду массу других важнейших деталей, которые, в принципе, и делают супружескую жизнь счастливой. Главное – избавиться от страха одиночества.

И что же дальше, после того как в паспорте появился заветный штампик, гости разошлись и снято свадебное платье? Может случиться и так, что потом – одиночество вдвоем и мучительные размышления на тему, был ли во всем произошедшем смысл. В итоге много времени упущено, а она так и не нашла мужчину, с которым ей было бы хорошо.

Как вернуть любовь в отношения

Причины

Каждому человеку свойственно чего-то бояться, фобия может настигнуть в любой момент. Со страхом перед свадьбой сталкивается много молодых пар. Правильный ли я сделала выбор? Любит он меня? Люблю ли я его? А вдруг я ошибалась? А как изменится наша жизнь? Не потеряем ли мы любовь? А будет ли в нашей семье взаимопонимание и уют? Такие мысли вихрем проносятся в голове у многих девушек.

Переживание предстоящего замужества может иметь разные причины.

  1. Эмоциональная незрелость человека. Такие люди не знают, как жить самостоятельно и ждут инструкции от других.
  2. Неудачный опыт в предыдущих отношениях.
  3. Семейная жизнь родителей, которая закончилась разводом или имела какой-то негативный опыт.
  4. Страх от осознания ответственности не только за себя, но и за комфорт своего партнера.
  5. Тревожные мысли: «Как я буду выглядеть в этом платье? Понравлюсь ли я своей второй половинке? Будет ли весело гостям?» Многие девушки говорят: «Перед бракосочетанием боюсь плохо выглядеть, свадьба запомнится на всю жизнь, а фотографии еще долго будут напоминать о неудачном опыте».

Страхи жениха как результат переживаний невесты

Руки невесты и жениха с обручальными кольцамиБоязнь брака у мужчин тоже имеет место и вызвана она обычно несколько иными причинами.

  1. Страх перемен после женитьбы. Многие мужчины задаются вопросами: «Будет ли она заботиться обо мне так же, как и раньше? Будет ли любить так же?». Мысли о совместном быте или о будущих детях могут вызвать страх.
  2. Страх чувства ответственности. Мужчине надо будет обеспечивать не только себя, но и свою семью. У молодого человека появляется тревога, что он не сможет обеспечить будущую семью.
  3. Страх потерять свободу. Многие мужчины считают, что женитьба – это заточение в стенах дома и в семейном быту.
  4. Страх потерять любовь. Многие парни считают, что брак и совместный быт может вытеснить нежность и романтику из отношений.
  5. В современном мире модно быть холостяком и некоторые не хотят терять этот статус. Страх могут нагонять друзья жениха, которые сделают все, чтобы их друга не поглотил семейный быт.

Когда девушка осознает вышеперечисленные опасения мужчины, она может испытать чувство неполноценности. Наряду с переживаниями о предстоящем событии, она может внушить себе, что ее будущему мужу совершенно неинтересен весь этот процесс.

Боюсь замуж, потому что может не получиться жить хорошо

Письмо: Боюсь замуж, посоветуйте как быть

Здравствуйте, Владимир! Меня зовут Екатерина. Заранее благодарю Вас за внимание. Мой вопрос:

Я действительно хочу создать дружную, счастливую семью с мужчиной. Хочу научиться быть мудрой и любящей.
Однако БОЮСЬ ЗАМУЖ.

Сама я из неблагополучной семьи, не было у меня перед глазами позитивных моделей поведения.

Боюсь замуж, потому что у меня не было перед глазами примеров как быть женственной, как улаживать ссоры. Как стать хорошей женой, матерью, и тому подобное.

Я много читаю и работаю над собой. И молюсь много.
Но все равно боюсь замуж.

Достаточно ли я хороша для той жизни, которую хочу, смогу ли я сделать счастливым мужа, детей?

Мужчина, которого я люблю, несомненно, заслуживает замечательной жены. Смогу ли я стать такой? Или испорчу жизнь и ему, и себе?

Вы, ведь, пишете, что человек к 20 годам полностью сформирован.
Много ваших статей прочитала — вы так красиво описываете женщин, мне до этих описаний как до луны.

КАК БЫТЬ? Посоветуйте, пожалуйста.
С уважением, Екатерина

Боюсь замуж, потому что может получиться плохо

Боюсь замуж – это хорошо или плохо?

В чём причина страха

По моим наблюдениям, девушки, которые выходят или только собираются выйти замуж делятся на тех, которые говорят: Боюсь замуж. И на тех, которые таковой боязнью замужества не обладают. Притом, где-то, половина наполовину.

Отчего бывает страх у человека, как таковой? Страх – это боязнь неизвестных обстоятельств, сейчас или в будущем, и боязнь за себя в этих обстоятельствах.

Когда девушка, как и автор письма, говорит, что, я боюсь замуж. То, как мы видим, она боится именно неизвестного семейного будущего и себя в нём: А вдруг в этом будущем я не смогу быть хорошей?

А, я не боюсь замуж, — скажет девушка, которая глупа и не понимает всей сложности и ответственности замужества.

Или та, которая, действительно, уверена в том, что сможет совладать с семейными обстоятельствами, и уверена в себе, как в жене и как в человеке.

Боюсь замуж, потому что может получиться плохо

Кто боится и когда

Здесь надо обратить внимание на такой феномен: мироощущения и познание жизни, представляются человеку простыми и понятными. Пока ему, человеку, в этой жизни тепло и уютно – пока он живёт хорошо и чувствует себя комфортно.

НО, как только в жизни возникают проблемы и дискомфорт, то жизнь начинает представляться сложной, непонятной и, часто, страшной.

Иначе говоря: пока человек не задумывается и не пытается понять окружающее его и себя в нём – «порхает по жизни». То ему всё просто и понятно, и в ней и в себе.

Этакое затянувшееся беззаботное счастливое детство.

А, как только он начинает пытаться понять мир и себя в нём «как оно есть», то сразу всё представляется и сложным, и не понятным, и, следовательно, страшным.

Совершенно очевидно, что, вот это «боюсь замуж» у Екатерины, объясняется этим феноменом.

И, это большой плюс для девушки, ибо, обозначает, что она не только не глупа, но и не хочет быть слепой в вопросе замужества, как многие другие девушки.

Мол: Выйду замуж, а там видно будет – потом разберёмся. А потом, как бывает в таких случаях, хорошо, если через ураган страстей и скандалов произойдёт уяснение и понимание, что такое семейная жизнь.

Но, чаше бывает, что, в лучшем случае, с такого замужества выносят опыт, но не сохранённую семью.

Не боюсь замуж, — оборачивается разбитой семьёй, детьми без отца, и страхом всего и вся в этой жизни.

Боюсь замуж, потому что может получиться плохо

Бояться замужества — это естественно

На мой взгляд, каждая адекватная, здравая девушка должна испытывать боязнь замужества.

Ибо, когда она говорит: Боюсь замуж, — то это обозначает, что она, если не понимает, то чувствует, насколько сложно замужество. И насколько сложны и непросты семейные отношения.

Иначе говоря, она понимает, что: Выйти замуж не напасть, лишь бы замужем не пропасть, — она осознаёт, следовательно, и свою ответственность за свою будущую семейную жизнь.

А понимание своей ответственности – это, уже, как минимум, половина гарантии успеха в семейном строительстве. Потому что, вторая половина, понятно, в руках избранника – в его осознании своей ответственности.

Боюсь замуж, потому что может получиться плохо

Боюсь замуж. А чего, собственно, бояться?

Боюсь замуж, у Екатерины, не обозначает: Замуж не хочу. Ибо, есть, к сожалению, и такая категория девушек и женщин, для которых, боюсь замуж, обозначает: Замуж не выйду (никогда).

А почему, Екатерина, вы боитесь от того, что вы выросли в такой атмосфере, где не было положительных примеров семейной жизни?

Это печально, конечно, но, раз вы сами осознали, как НЕ надо жить, то это говорит о том, что вы постараетесь ТАК не жить.

Конечно, есть немало примеров, когда мужчина и женщина говорят и верят, что мы так жить, как они (родители, другие люди) не будем. Но, потом, часто повторяют их жизнь один к одному.

Отчего так? Наследственная память, воспитание, привычки? Конечно: Да. НО, только в том случае, если человек не управляет своей жизнью и самим собой, а плывёт по жизни «как получается», то есть: не думая, безвольно и бесцельно.

Вы же, Екатерина, так не собираетесь жить? Да и, более того, раз вы уже посеяли в своём сознании сомнения и страх за свою жизнь, то вы и не сможете жить как марионетка.

У вас есть ответственность за жизнь, поэтому, когда вашей жизнью будут управлять другие люди и обстоятельства, вы не будете им безропотно подчиняться.

Боюсь замуж, потому что может получиться плохо

Боюсь замуж, потому что…

Но, боязнь выходить замуж, это, ведь, комплексное чувство и включает, как минимум, ещё такое:

Боюсь замуж, потому что меня не любят или перестанут любить потом

Бывает, что боязнь выходить замуж, связана с мыслью, что: Меня не любят или перестанут любить потом, когда мы будем мужем и женой.

Вот этого, на мой взгляд, реально нужно бояться. Ибо, любовь к себе, запросто, можно спутать с другими желаниями относительно себя.

Например, с жаждой обладания телом, со стремлением создать семью для решения СВОИХ личных проблем, и тому подобное.

Судя по Вашему письму, Екатерина, вы очень высокого мнения о своём избраннике. А ведь, это тоже источник ваших страхов: вы боитесь не соответствовать ему.

А стоит ли это делать демонстративно и стоит ли ставить его настолько выше себя? Ведь, муж и жена, конечно, отличаются по своим статусам и как мужчина и как женщина, и как, именно, муж и жена.

НО, ни в коем случае не допустимо, чтобы они не были в своих отношениях НЕ равны как люди и как ЛИЧНОСТИ. Неравенство здесь, в современной семье, обернётся для женщины массой проблем, по понятным причинам.

То есть, грубо говоря, ваш жених должен любить не только ваше тело, то и вашу душу – вашу личность.

Вернее, любить вас как личность, а не только как любовницу, как свою жену и мать детей. Лишь это может быть залогом и гарантией нормальной и счастливой семьи.

Боюсь замуж, потому что может получиться плохо

Боюсь замуж, потому что не уверена, что смогу стать хорошей женой

Ну, здесь, Екатерина, как говорится: Всё в ваших руках.

Конечно, ошибок и оплошностей, как и любой девушке выходящей замуж, Вам не избежать. НО, было бы желание и СТРЕМЛЕНИЕ жить хорошо в семейной жизни и ЛЮБОВЬ – вот, ваши и наши, всех мужчин и женщин, гаранты успеха.

Боюсь замуж, потому что может получиться плохо

Боюсь замуж, потому что между нами может возникнуть непонимание, потом

Вот, вы написали, что много молитесь, ради того, чтобы всё было хорошо. То есть, можно сделать вывод, что вы религиозны.

Здесь такое дело: муж и жена не обязательно должны обладать одинаковым мировоззрением – не обязательно исповедовать одинаковые ценности, иметь одинаковые взгляды на многочисленные вещи и явления жизни, и так далее.

НО, ТОЛЬКО при том условии, если муж и жена будут уважать эти различия и с ними мириться. Например, если вы религиозны, а ваш избранник атеист или просто не верующий, то это может стать проблемой в отношениях.

Но, только в том случае, если будет непримиримость и неуважение к мировоззрению своего партнёра. Что, прямо скажем, в близких отношениях мужа и жены достичь практически невозможно.

Это, как соединить два разных мира в одном. В одном мире правит бог, а в другом, у не верующего, бог не играет такой роли. Состыковать это в близких, личностных отношениях, на мой взгляд, невозможно.

Вот, собственно, Екатерина, что я могу, пока, сказать в ответ на Ваше письмо. Надеюсь, своими соображениями поделятся и читатели сайта.

Если девушка говорит: Боюсь замуж, — как это понимать, а, дамы и господа?

Ещё читать по этой тематике

Выходить ли замуж, жениться ли, когда сомневаешься

Женщина после 40, стоит ли выходить замуж после 40 лет?

Когда лучше выходить замуж, жениться — возраст и условия

Он не хочет жениться или она не хочет замуж, почему?

Хочу выйти замуж — как стать невестой и женой? Взгляд мужчины

Незамужняя женщина – не могу или не хочу выходить замуж

Женщина, девушка хочет замуж или не хочет замуж, почему?

Хочу замуж, хочу жениться — хотеть вредно, не хотеть невозможно

Зачем выходить замуж? Стоит ли жениться? Проблемы молодой семьи

Выходить ли замуж? Женщины, а зачем вам муж?

Почему замуж не берут красивых, умных и порядочных?

Нужно выходить замуж, жениться или не нужно, и почему

Хочу замуж, но нет подходящих мужчин, что делать

Монолог принцессы-воина. Или просто принцессы…

С кем я только эту тему не обсуждала, но к цели не приблизилась ни на шаг, да и легче от разговоров не становится. Сама уже знаю, кто что скажет. Подружки-холостячки обязательно произнесут заветную фразу «Все мужики козлы». Мама посмотрит с грустью, всем своим видом напомнит, что уже не молодая, а вслух добавит: «Я вот в твои годы уже двоих детей растила. Дождусь ли внуков?».

По улице идешь – навстречу, как назло, попадаются влюбленные парочки. А того представителя сильного пола, с которым время от времени встречаюсь, в те редкие часы, когда бываем дома вместе, не вытянешь дальше кухни, не оторвешь от телевизора. Он даже за ужином умудряется «решать рабочие вопросы». Бизнес у него, дел невпроворот.

Встречаемся давно, и на вопрос «Ты на мне женишься?» он отвечает: «Давай об этом позже поговорим». Когда позже? Куда уж позже? И от этого мысль о замужестве жужжит в голове, как назойливая муха.

боюсь замужества

Подружки, которые умудрились выйти замуж, советуют разное – и сайты знакомств, и гадалок-ворожек, быть более решительной, взять все в свои руки и самой повести его в ЗАГС, заявить, в конце концов, что беременна… Я даже на тренинг ходила про то, как выйти замуж. Цель научилась правильно формулировать – конкретную, актуальную, точную по времени – и даже целую стратегию ее реализации разработала, но что-то внутри меня протестует против такого способа…

Я же не так мечтала с детства! Мечтала, что все будет как в кино: он попросит моей руки, наденет мне на палец заветное колечко… И все это он сам, а не я его, как бычка, потяну на веревочке под венец. Я не хочу быть принцессой-воином, я хочу быть просто принцессой!

Так, стоп! А то после таких мыслей я ему все выскажу, мы расстанемся, и останусь вообще одна…

Аутофобия — что это такое?

Аутофобия - что это такое: определение

Аутофобия представляет собой боязнь одиночества.

Иррациональный страх при таком психическом расстройстве может сопровождаться не только отклонениями, касающимися психоэмоционального состояния, но и определенным сочетанием вегетативных и соматических симптомов.

Негативные переживания постепенно усиливаются и могут стать навязчивыми мыслями, а также спровоцировать невротические отклонения различной степени тяжести.

Особенности аутофобии:

  • фобия может проявиться независимо от пола и возраста человека;
  • в особой группе риска данного фобического состояния находятся женщины (представительницы прекрасного пола отличаются повышенной чувствительностью психики);
  • аутофобия относится к числу самых опасных фобий.

Причины одиночества. Как найти свою вторую половину? Психология:

к содержанию ↑

Страх мужского присутствия

Девушки с таким страхом растут, как правило, у матери-одиночки или в семье где мнение отца всегда было в стороне. Они прекрасно могут флиртовать по телефону Интернету, но стоит мужчине приблизиться, у девушки сразу возникает чувство вмешательства. Такие девушки в большинстве случаев остаются одни. Даже родив ребенка, они сами его воспитывают и поднимают.
 

Может ли влюбленность быть спокойной?

Фото Wyatt Fisher/Flickr/CC BY-SA 2.0

Девушка пишет о том, что у нее есть определенные представления об отношениях, которые она почерпнула из кино. Но в реальной жизни такой вспышки, таких особенных, неповторимых чувств и переживаний сама она не испытывает. Логика здесь вполне проста. Если вы будете рассказывать о встрече, о долгом узнавании друг друга юноши и девушки, вам часа сорока минут не хватит. Вот фабулу и редуцируют до быстрой, яркой встречи и бурного романа. Очень наивно думать, что в кино в этом плане отражается какая-то реальная история человеческих отношений — такое встречается, но редко.

В жизни же все бывает очень по-разному. Бывает любовь с первого взгляда? Да, бывает. Бывает любовь, которая появляется, когда люди десятилетиями знакомы, а потом вдруг, в какой-то момент видят друг друга и образуют прекрасную семью? Тоже бывает. Бывает, что люди ходят, бродят рядом друг с другом и ничего не могут понять, но все равно женятся, а потом мучают друг друга и в конце концов разводятся? Тоже бывает. Да все что угодно бывает! Тут в принципе не может быть никаких универсальных шаблонов. Точно так же, как уникален каждый человек, отношения между людьми всегда уникальны и неповторимы.

Недавно я служил в храме воскресную литургию и в какой-то момент понял, что есть в алтаре такое место, где во время чтения молитв наступает мощнейший резонанс. То есть я могу говорить негромко, но меня будет прекрасно слышно. Буквально три сантиметра вперед или назад — совершенно другой звук.

Так вот, любовь можно сравнить с состоянием очень высокой резонанс­ности, когда люди в прямом смысле слова находятся на одной волне. Но диапазон очень узок, и его невозможно «зафиксировать», его надо постоянно находить.

Имея опыт нахож­дения этого диапазона, два человека будут прилагать все усилия, чтобы снова и снова к нему вернуться.

Любая симпатия, любое влечение, любая влюбленность — это первые свидетельства созвучности, резонансности. Но надо понимать, что дальше эти отношения могут развиваться совершенно по-разному. Их можно возделывать, а можно бросить в небрежении. Мы знаем огромное количество влюбленностей, которые ничем не заканчивались или заканчивались трагедиями. Мы знаем не меньшее количество влюбленностей, которые перерастали в счастливый брак. То есть сказать, что влюбленность — это плохо, потому что она заканчивается, когда от эмоций ничего не остается, — это неправда. Так же неправдой будет сказать, что без влюбленности невозможен счастливый брак. И то, и другое может быть. Почему? Потому что любовь — это состояние не статическое, а динамическое. Мы не можем каким-то образом зафиксировать любовь, прибить ее гвоздями так, чтобы она никуда не дергалась, никуда не убежала. Она требует питания, заботы, возделывания, воспитания.

Не возделываемые отношения неизбежно заканчиваются распадом — или патологическим состоянием созависимости, где каждый всего лишь играет ту или иную роль, но меняться не собирается.

Когда мы говорим о спокойной или неспокойной влюбленности (о чем спрашивает автор письма), мы прежде всего описываем эмоциональный фон. Когда мы говорим о любви, то говорим прежде всего о волевой составляющей, нежели о переживаниях — мы говорим о нашей готовности любить. То есть любовь — это мое произволение: я хочу любить этого человека. И это желание будет неизбежно изменять в том числе и мое сердце. И даже если у человека нет ярко выраженной любви, но он хочет ее иметь, стремится к ней, я думаю, рано или поздно его сердце начнет открываться. И здесь начнут работать те два примера, которые мы сразу отодвинули на дальний план. В них тоже есть своя правда, но если к этой правде добавить третий элемент — поиск себя — и если все эти три составляющие начнут друг с другом взаимодействовать, думаю, это станет очень хорошим подходом к решению проблемы, как найти себе мужа или жену, как понять, что любишь по-настоящему.

В знакомстве двух молодых людей речь чаще всего идет не о любви как таковой, а о том, что мы можем предложить другому человеку. Но для этого, повторяю, мы должны сами понимать, чтó мы такое, чтó у нас есть внутри. Ведь нельзя предложить себя другому человеку в виде мешка, внутри которого сидит неизвестного цвета неизвестное существо, и сказать: гарантирую, тебе оно понравится. Мы должны развязать этот мешок, достать это существо, хотя бы причесать его, умыть и сказать: нравится — бери, не нравится — я пошел дальше.

Мне кажется, что очень часто проблема межличностных отношений заключается не просто в том, что мы предлагаем друг другу завязанные мешки с неизвестными сущест­вами, а еще и в том, что у нас за плечами таких мешков десяток и мы думаем: так, кому бы что предложить?

Вот девушка: ага, ей, скорее всего, нужен образ уверенного в себе, такого брутального человека, у которого будет то-то и то-то… Так, это мешок номер три — держите. Кто-то поверит, а потом выясняется: то, что представляет собой этот человек, и то, кем он пытался показаться, — совсем не одно и то же.

Так что, говоря о нахождении самого себя, я имею в виду внутреннюю установку на предельную честность и открытость по отношению к тому, кто ты есть в данный момент. Не кем ты собираешься быть когда-то, через 24 года, а кем ты являешься здесь и сейчас. Но это очень больно, потому что мы живем в мире образов и симуляций и постоянно создаем их как средство защиты, как некую броню, которая не позволяет другим людям пробираться внутрь нас, а нам — раскрываться перед ними. Потому что состояние раскрытости — это состояние беззащитности.

Стоит ли спешить?

Несомненно, возраст — это часть жизни, но является ли он основным критерием для построения глубоких отношений? Существует ли та возрастная граница, когда поздно любить и быть любимой? Нет, потому что любовь – это нечто неуловимое, действующее на уровне духовного родства. Мы любим сердцем, а у сердца нет возраста.

У меня есть прекрасная возможность посмотреть на жизнь человека сверху, анализируя его натальную карту. Надеюсь, что Вы отличаете бульварную астрологию с журнальными гороскопами от древнейшей системы знаний, позволяющих пролить свет на смысл человеческой жизни. Если пока разницы не видите, советую почитать одну из статей, посвященных астрологии.

Так вот, смотря на натальную карту женщины, я всегда задаюсь вопросом «Почему она решила встретить свою любовь не в 20, а в 30 или 40 лет?». И я понимаю, что этот промежуток времени вовсе не случаен. Именно в этот период девушка должна задаться вопросом: «Что я делаю не так, что моя личная жизнь не ладится?», «Почему я выбираю тех мужчин, кто равнодушен ко мне?», «Какой мужчина мне нужен?». Натальная карта в этом случае, как хороший рентген, сразу выявляет болевые точки.

Получается, что одиночество – вовсе не проблема, а шанс подготовить себя к встрече с настоящей любовью. Но это время не праздного ожидания и сидения на печи, а серьезной работы по узнаванию себя и своих чувств. Необходимо перетряхнуть все родительские установки на себя, как на женщину, на мужчину, на отношения с ним. Процесс болезненный и справиться с ним в одиночку трудно, особенно когда на каждом углу кричат: «Все, ты опоздала, тебе «уже за …», всех мужиков разобрали».

Диагностика фобии

Человек боится. Очень многих вещей. Это научный факт, здесь нечего стыдиться. Фобии могут быть абсолютно разными: от довольно распространённых арахнофобии и акрофобии (боязнь пауков и боязнь высоты соответственно) до исключительно редко встречающихся трипофобии (страх перед кластерными отверстиями) и гленофобии (боязнь взгляда кукол).

Фото: pixabay.com

Что объединяет все эти столь разные страхи? С точки зрения линейной логики, они абсолютно иррациональны. На ранних стадиях заболевания человек ещё может явственно понимать, что в большинстве случаев лотос (пример трипофобии) или тряпичная кукла не причинят им вреда. Вот только контролировать своё состояние, свой страх он не может. Это и есть начало болезни.

Болезнь наступает в полной мере, когда начинают проявляться вегетативные и соматические симптомы. Наиболее распространённые проявления – удушье, тик, «тряска», нервная дрожь. Конечно, до этого доводить не надо. Разберёмся с ранними стадиями фобии. Их в случае с аутофобией характеризуют:

  • Низкая самооценка. Человек считает, что он хуже окружающих.
  • Зацикленность на конкретном человеке. Даже если этот человек ведёт себя как откровенная скотина (простите), не сдерживая себя никакими моральными запретами, без него аутофоб начинает чувствовать панику, а потому всеми правдами и неправдами удерживает этого человека возле себя.
  • Ощущение, что ты никому не нужен, подозрительность по отношению к родным, близким, друзьям, потребность в постоянном подтверждении чувств.
  • Чувство тревоги, граничащее с паникой, когда аутофобу приходится вынужденно остаться одному даже на небольшой срок.
  • Склонность к зависимостям, которыми человек пытается утихомирить свою тревогу. Алкоголь, наркотики, чрезмерное потребление пищи, зависимость от компьютерных игр, нездоровые отношения, которые сменяют друг друга сразу же после расставания.

Что важно в правильной диагностике фобии? Своевременность. Не надо играть в «сам себе доктор» и пытаться решить проблему самостоятельно. Это опасно. Да, наше общество до сих пор воспринимает людей с душевными болезнями гораздо хуже, чем больных физически. Но худшее, что можно сделать, – засунуть голову в песок и прикинуться, что проблемы и вовсе нет. Или закрыться в себе в ожидании, что как-нибудь само рассосётся. Этого не будет.

Симптомы

Расстроенная девушка перед ноутбуком

Страх перед свадьбой – нормальное явление, подготовка к свадьбе – множество мероприятий, которые приходится выполнять невесте, не отходя от своих обыденных дел. В такой ситуации организм может «подать знак». При сильном стрессе у невесты могут возникнуть проблемы со здоровьем, появиться депрессивное состояние, апатия. К симптомам также можно отнести:

  • тоскливость и постоянное угнетенное состояние;
  • незаинтересованность;
  • невеста не получает удовольствия от любимых дел;
  • плохие предчувствия;
  • бессонница;
  • отсутствие аппетита.

Лучше быть одной

Девушки, которые так считают, растут в семьях, где присутствовали постоянные скандалы и ругань. Роль мамы в семье была сильно принижена пренебрежительным отношением отца. Поэтому для таких девушек, по их мнению, лучше быть одной. (Читайте также Не унижайтесь – тогда и унижений не будет)

Ей не хочется каждый раз жить в разборках, драках, унижениях и других неприятных вещах. Она и подумать не может, что жизнь может быть совсем другая. Она просто не видела, той другой, где муж любит и уважает жену, и они вдвоем создают крепкую семью. 
 

Сценарий 2. Психотравма

Девушка на сеансе у психотерапевта

В первую очередь психологи и психотерапевты, к которым пришли с такой проблемой, начинают выяснять, почему девушка не хочет замуж, обращаясь к её прошлому. Вот вроде весёлая, общительная (точно не социофоб), красивая, много друзей (в том числе мужчин), даже может состоять в отношениях, но замуж выходить наотрез отказывается — даже за любимого человека. В большинстве случаев виновата застарелая психотравма — явная или скрытая.

Если психотравма явная

Часто девушка отчётливо понимает причины своей проблемы. Просто кто-то сознательно скрывает определённые факты из своей биографии, а некоторые не стесняются говорить об этом в открытую. Возможные причины психотравм:

  • сексуальное насилие;
  • унижения и оскорбления со стороны кого-то из близких родственников (чаще всего отца или старшего брата);
  • рукоприкладство в прошлом браке;
  • измена, неверность со стороны бывшего мужа;
  • несколько неудачных опытов отношений.

Все эти обстоятельства глубоко травмируют психику. После них женщина не может воспринимать всех остальных мужчин адекватно. В каждом она видит насильника, бабника, манипулятора, предателя, мучителя. Некоторые девушки распространяют подобное отношение только на любовную связь, но при этом вполне нормально продолжают общаться с представителями сильного пола в рамках дружбы и приятельства. Просто перестают видеть в них потенциальных мужей.

Если психотравма скрытая

Это как раз тот странный случай, когда присутствуют вполне сложившиеся и даже долгие отношения, но девушка всё равно не хочет выходить замуж за своего проверенного и любимого парня. При этом она хорошо относится к мужчинам, у неё много друзей среди них, она не высказывается против них, в ней нет ненависти.

Однако при работе с психотерапевтом оказывается, что настоящая причина кроется вовсе не в капризах, желании набить себе цену или жажде свободы. Всё гораздо печальнее. У большинства таких пациенток в раннем возрасте был негативный опыт, связанный именно с семьёй. Воспоминания могут не сохраниться, в виду малого возраста. Либо включились защитные механизмы психики и задвинули эти воспоминания в подсознание. Что становится психотравмирующим фактором:

  • в большинстве случаев — отношения родителей: драки со стороны отца, его пьянство, скандалы, унижения матери;
  • уход из семьи отца к другой женщине, страдания матери;
  • физическое или сексуальное насилие к ней самой лично со стороны кого-то из мужчин-родственников: отца, дяди, дедушки, старшего брата;
  • моральное насилие тоже возможно, когда девочке с маленького возраста внушается, что она никто, должна служить и беспрекословно подчиняться мужчинам, их раба.

Проходят годы, с течением времени рана затягивается и теряется в памяти. Но в подсознании остаётся. И в самый ответственный момент, нередко прямо перед свадьбой, мужчина слышит отказ.

Что делать?

При наличии психотравмы развитие событий должно быть трёхвекторным. Если хоть одно из направлений выпадет — результата можно не добиться. Каковы действия:

  1. Однозначный приём у психотерапевта. Гипноз, если нужен для извлечения детской психотравмы. Курс лечения.
  2. Понимание и поддержка со стороны близких, особенно — мужчины, с которым у пациентки серьезные отношения.
  3. Желание самой девушки побороть этот страх.

Всё исправимо, если взяться за дело комплексно.

10 советов, как не остаться одной после развода

Чем дольше два человека прожили вместе, тем сильнее между ними эмоциональная связь и, следовательно, больнее и тяжелее переживания по поводу разрыва. Независимо от того, кто был инициатором расставания, развод негативно сказывается не только на состоянии бывших супругов. Ситуацию болезненно переживают дети, родители, родственники и друзья, которые привыкли воспринимать пару как единое целое.

Известно, что женщины тяжелее и эмоциональнее переживают расставание, а многим из них требуется психологическая помощь. По статистике, именно в первый год после разрыва они обращаются за консультацией к психологу или психотерапевту. Женщине непросто свыкнуться с новым социальным статусом, именуемым в народе «брошенкой» или «разведенкой». Помимо мыслей о том, как воспринимают ее окружающие, появляется боязнь остаться одной и страх заводить новые знакомства.

Если причиной развода послужила измена мужа, у обманутой жены начинается период «самокопания». Женщины часто пытаются найти причины в себе, из-за чего страдает самооценка, появляются комплексы и неуверенность.

Как не остаться одной

Делимся с вами советами психологов, которые расскажут, как не остаться одной и начать новую жизнь после расставания с мужем.

  1. Жизнь продолжается!

Для большинства женщин смысл жизни заключается в создании семьи. Для прекрасной половины человечества важно не только построить крепкие отношения с мужчиной, но и сохранить их до старости. Когда в паре возникают разногласия и встает вопрос развода, у женщины рушится идеальная картина мира. Однако расставание еще не означает, что пришел конец всему. Важно сохранять самообладание, а также находить достоинства даже в той ситуации, когда вы остались одни. Развод – это лишь определенный этап в жизни, за которым наверняка последуют новые перспективы.

  1. Примите ситуацию

Каким бы тяжелым ни был разрыв, нужно найти в себе силы и принять ситуацию, свыкнуться с мыслью, что как раньше уже не будет. Если отношения долгое время были напряженными, то развод – это естественный и наиболее благоприятный выход из ситуации. Часто женщине лучше остаться одной, чем продолжать жить в несчастливом браке.

  1. Не бросайтесь в крайности

Альберт Эйнштейн сравнивал жизнь с ездой на велосипеде: если не хочешь упасть – не останавливайся. Однако данная ситуация должна стать исключением. Необходимо дать себе передышку, решить, как и в каком направлении двигаться дальше.
Одиночество после развода – необходимый этап для анализа ошибок. Не стоит торопиться с выбором нового спутника. А вот легкий флирт и приятное общение – важные элементы восстановления после тяжелого расставания.

  1. Не бойтесь сплетен

Даже в современном обществе сохраняется стереотип, что разведенная женщина не может быть успешной. Смиритесь с тем фактом, что найдутся сплетницы, которые будут активно обсуждать ваш развод. Наберитесь терпения и постарайтесь не обращать внимания на то, что говорят у вас за спиной. Помните, что разговоры о вас прекратятся, как только появится новая тема для обсуждений.

  1. Дайте выход эмоциям

Негативные мысли имеют на нас большее влияние, нежели позитивные. Постарайтесь как можно быстрее избавиться от дурных эмоций и страха остаться одной, которые сопровождают женщину после развода и изрядно портят ей нервную систему. Совместите приятное с полезным и запишитесь в фитнес-клуб. Беговая дорожка, аэробные занятия или боксерская груша позволят выпустить пар, снять напряжение, успокоиться и сбросить лишние килограммы.

  1. Полюбите себя

Женщина, зацикленная на разводе, начинает искать причину расставания в себе и чувствовать вину за то, что муж ушел. Она ежедневно задается вопросами, как пережить разрыв, избавиться от депрессии и не остаться одной. Негативный настрой уничтожает желание заниматься собой, смотреть в зеркало. Апатия, жалость и отвращение к себе могут привести к затяжной депрессии. Чтобы не заработать нервный срыв, стоит настроить себя на позитивный лад. Что бы ни произошло, не забывайте, что непременно все будет хорошо.

  1. Общайтесь!

Как не остаться однойНе стоит после развода замыкаться в себе, погружаться в одиночество, отказываться от общения с родственниками и друзьями. Чтобы депрессия не затянулась на долгие годы, найдите для себя приятные и увлекательные занятия, которые помогут справиться со стрессом. Встречайтесь с подругами, посещайте интересные мероприятия, знакомьтесь с новыми людьми, старайтесь реже оставаться в пустой квартире.

  1. Одна или одинока?

К сожалению, даже находясь в браке, некоторые женщины живут с чувством одиночества. Чтобы понять, одиноки ли вы, ответьте себе на вопрос, испытываете ли вы следующие состояния:

  • вам не с кем поговорить;
  • вам всё время скучно, ничто не вызывает у вас интерес;
  • вы ощущаете душевную пустоту, которая поглощает вашу личность.

Между понятиями «одна» и «одинока» существует большая разница. Если вы преследуете цель выйти замуж, для начала определитесь с тем, что вам даст брак. Возможно, вы используете неправильную формулировку. Чтобы быть счастливой, стоит не выйти замуж, а встретить достойного мужчину, который будет вас любить, ценить и уважать.

  1. Займитесь детьми

Если вы – мама, то одной вы точно не останетесь. Вы всегда можете приятно провести время со своими детьми, найти новое совместное занятие. Кроме того, не избегайте общения с другими родителями, предложите организовать детский праздник или экскурсию.

  1. Ищите увлечения!

Как не остаться однойПостарайтесь заполнить все свободное время творчеством, искусством или хобби, чтобы не осталось ни минуты на грустные мысли воспоминания. Если у вас еще нет любимого дела, то самое время его найти: живопись, танцы, шитье и т. д.

  1. Отправьтесь в путешествие!

Чтобы зарядиться положительными эмоциями, стоит на время сменить обстановку. Отправляйтесь на море, в горы или по историческим достопримечательностям. Не отказывайте себе в этом! Воспользуйтесь ситуацией и отправьтесь в путешествие – вы вернетесь из него совершенно другим человеком!

  1. Смотрите в будущее с оптимизмом!

После тяжелого расставания важно справиться с депрессией и побороть негативные мысли, вновь полюбить себя и открыть новую страницу в своей жизни. Важно не только начать жить заново, но и не повторять прошлых ошибок. Не бойтесь перемен и будьте уверены в собственных силах. Постарайтесь сделать так, чтобы все обиды остались в прошлом.

Итак, расставание с мужчиной – это не повод для депрессии. После каждого разрыва начинается новая жизнь, и только от вас зависит, будет ли она наполнена ощущением счастья и радости, приятными знакомствами и новыми впечатлениями. Отправляйтесь ей навстречу с улыбкой на лице!

Читайте также: Чем отличается любовь от влюбленности: главные признаки и психология чувств

Хочется выйти замуж по Божьей воле. Но как ее понять?

Человек может очень по-разному ощущать себя в отношениях с Богом. Он может ощущать себя зависимым об Бога — рабом, которому голову долой с плеч, если вдруг он что-то сделает не так. Наемником, который договорился: я Тебе, Ты — мне. А может ощущать себя свободным сыном, который в доме своего Отца имеет абсолютную свободу, которому и так принадлежит все, что есть у его Отца, и он думает только о том, как бы приумножить это богатство и сделать Отцу приятное. Исходя из этих трех установок, по-разному будет переживаться и понимание воли Божьей.

Как пишет апостол Павел, воля Божия — благая и совершенная.

Чего Бог от нас хочет? Только двух вещей: чтобы мы любили Его и любили друг друга. И все.

А дальнейший вопрос «Как?» целиком и полностью находится в нашем распоряжении. «Как» любить Бога и ближнего, мы читаем в евангельских заповедях, в Нагорной проповеди Христа, «как» — нам показывает Сам Христос в том, как Он нас любит, когда отдает Свою жизнь на крес­те. Но как только мы говорим о конкретном приложении этих заповедей к своей жизни, все полностью оказывается в наших руках. И пытаться здесь искать волю Божию — немножко наивно. Почему?

У Исаака Сирина есть потрясающие по глубине слова, когда он толкует молитву «Отче наш». Он пишет, что только по немощи естества человеческого Господь заповедал просить повседневного хлеба. Потому что сын в доме отца своего уже не просит хлеба, но домогается высшего и лучшего. То есть ситуация, в которой сын, находясь на полном обеспечении своего родителя, при этом каждое утро встает и со слезящимися глазами на коленях умоляет папу дать ему кусочек хлеба, когда на столе уже накрыт обильный завтрак, выглядит несколько абсурдно. Другой образ: тебя пригласили на свадебное торжество в ресторан, а ты перед входом просишь жениха дать тебе пятьдесят рублей на гамбургер, потому что тебе очень хочется есть, а рядом «Макдоналдс». Думаю, что попытка искать волю Божию конкретно, буквально, в мелочах — примерно из такой же категории.

Сама постановка вопроса о поиске воле Божьей в письме девушки, как мне кажется, отражает тот самый страх ошибиться, которым и пропитано все письмо. Но страх противоположен вере, он противоположен готовности ввериться, в том числе и Богу, в этом вопросе. Я ни в коем случае не призываю к безумным, безрассудным решениям, но когда человек слышит самого себя, слышит свое сердце, то, что происходит внутри его, он этот страх может преодолеть.

А вот когда человек его не слышит, когда у него внутри сплошной шум, сквозь который он не слышит себя, скорее всего, что бы он ни сделал, будет потом раскаиваться. Но ошибется не потому, что нарушил волю Божию, а потому, что еще не услышал, не достучался до самого себя.

Где найти помощь?

Различные авторитеты в лице ведических наставников и женских тренеров-коучеров могут только навредить. Девушка, гонимая страхом остаться одной, верит всему, что ей втюхивают под этикеткой «женские сакральные знания». На самом деле ее обучают скрытым приемам манипулировать мужчиной: будешь себя вести так-то – получишь то-то. А она наивная верит и не понимает, почему ничего не меняется в ее жизни.

Поэтому путь один – понимание себя. Хороший психолог или астропсихолог могут значительно сократить этот путь. Кого выбрать? Если Вам нужна не только психологическая поддержка, но и ясное понимание своей жизни, знание временных периодов важных изменений, то выбирайте астропсихолога. В его арсенале средств есть возможность определить время, когда у девушки в жизненном сценарии запланирована встреча со своей любовью.

Как выбрать астропсихолога или психолога? Конечно, внутренним чувством, но можно следовать вот этим рекомендациям.

Сценарий 3. Самооценка

Девушка смотрит в зеркало

Когда человек выставляет на продажу квартиру, у него есть 3 варианта развития событий. Назначить ей цену выше рыночной. Или определить адекватную стоимость, согласно имеющимся расценкам. Или отдать её по дешёвке. Быстрее купят второй вариант. Первый — слишком дорого, последний — может оказаться с подвохом.

У девушек на выданье — та же ситуация. Те, кто адекватно оценивают себя, не имеют внутренних комплексов и не ждут арабского шейха в качестве принца, быстро выходят замуж.

Те, у кого слишком низкая самооценка (я некрасивая / толстая / вредная / глупая / из деревни и т. п.) сами себе подсознательно внушают мысль, что их таких (некрасивых / толстых / вредных) никто никогда не полюбит и не возьмёт замуж. Со временем эта установка как бы «цементируется» в голове и трансформируется в публичную декларацию: «Я не хочу замуж!».

Другая, но похожая ситуация складывается у обладательниц завышенной самооценки. Они слишком хороши для тех мужчин, кто составляет их окружение. Да, им делают красивые предложения руки и сердца. Да, вокруг них всегда много поклонников. Да, они ухожены и самодостаточны. Но при этом они всем отказывают, с улыбкой объясняя: «Я могу выйти замуж — просто не хочу». А на самом деле подсознательно ждут именно того арабского шейха с миллионом дирхамов. Или Брэда Питта с его голливудской улыбкой. Ведь только они достойны такого сокровища.

Что делать?

Работать над самооценкой. Тем, у кого занижена, читать аффирмации, найти увлечение по душе, заняться карьерой, развивать коммуникабельность, вести здоровый образ жизни. Тем, у кого завышена, опуститься на землю, оглянуться на тех, кто рядом, и понять, что они ничуть не хуже арабского шейха и Брэда Питта. Но опять-таки здесь исправить ситуацию может только желание самой девушки измениться. Толстушку, смирившуюся со своими 120 кг, трудно заставить встать на беговую дорожку. А красавицу в платье от Christian Dior и бриллиантах Swarovski Crystal практически невозможно уговорить пойти на свидание с кем-то, кого она считает ниже себя.

Перечисленные сценарии не исчерпывают многогранную женскую душу. Не все не хотят замуж по этим причинам. Есть множество других: страх стать плохой женой (или матерью), нетрадиционная ориентация, религия семьи, просто жизненные обстоятельства, дань моде и многое другое. Однако психологи утверждают, что создание семьи — один из базовых инстинктов человечества, который всё равно побеждает.

Например, многие современные девушки не хотят замуж и объясняют это тем, что так модно, что это веяние времени, что они свободны и независимы настолько, что мужчины им не нужны. А родить ребёнка они и потом успеют — когда нагуляются, напутешествуются и сделают карьеру. На самом деле это всего лишь поверхностные причины для того, чтобы скрыть истинное положение вещей — гораздо более грустное. У одних — социофобия, у вторых — детская психотравма, у третьих — заниженная самооценка. А других просто никто не зовёт, вот они и кричат на каждом углу, что не хотят создавать семью, чтобы не подумали, что они ущербны.

Как бы то ни было, каждая ситуация разрешима. Избавление от внутренних комплексов и встреча того единственного и желанного — вот два лекарства от болезни под названием «нехочузамуж». Излечение — стопроцентное.

Вам также может быть интересно:

Как не остаться одной: 5 важных шагов

Как привлечь мужчину в свою жизнь? Этим вопросом задаются женщины после неудачных отношений или длительного одиночества.

Как не остаться одной

Шаг 1: Поменяйте установки

Если неудачи в отношениях с мужчинами стали для вас привычными, необходимо найти причину, по которой вы остались одни. Проанализируйте, что становилось поводом для расставания. Известно, что многие проблемы нашей взрослой жизни уходят своими корнями в детство. Если отношения между родителями были напряженными, то это могло стать негативной установкой. Девочка, которая выросла в семье, где отец унижал или избивал мать, может иметь проблемы с самооценкой, будучи уже самостоятельной женщиной.

Если вы искренне хотите познакомиться с достойным партнером и создать с ним крепкую пару, то следует отпустить старые обиды и на отца, и на других мужчин, от которых в сердце осталась боль. Посмотрите на пережитые отношения как на своеобразный урок, мысленно поблагодарите за этот опыт, каким бы печальным он не казался. Чтобы в сердце поселилась настоящая любовь, негативные эмоции должны остаться в прошлом.

Шаг 2: Сформируйте образ

Итак, вы попрощались с былыми переживаниями и страхом остаться одной, настроили себя на встречу с приятным будущим. Прежде чем начать поиск мужчины, необходимо определиться с тем, какие качества вы хотели бы видеть в своем спутнике жизни.

Мысленно представьте идеальный образ вашей второй половины. Каким вы бы хотели видеть своего потенциального мужа и отца ваших будущих детей? Например, ваш мужчина должен быть мужественным, спокойным, образованным, веселым, щедрым и т. д. Чтобы образ был более конкретным, возьмите ручку и запишите на листке бумаги те качества, которые вы хотели бы видеть в своем избраннике. Чем более детальным получится список, тем лучше! Чем точнее вы представите себе желаемый образ, тем скорее в реальности встретите достойного мужчину, который будет соответствовать вашим ожиданиям.

Шаг 3: Визуализируйте

Как не остаться одной

Известно, что наши мысли материальны, а, чтобы желания выглядели более реальными, их необходимо визуализировать. Сделайте свою «Карту Любви». Возьмите большой лист ватмана, вырежьте из журналов яркие и романтические фото, сделайте из них коллаж. Таким простым и быстрым способом вы не только увидите, какое будущее вы хотите обрести, но и определитесь с тем, какой формат отношений для вас является приоритетным – крепкая дружная семья или страстный роман.

Как только вы определитесь с картиной своего будущего, начинайте визуализировать. Рассматривайте коллаж, фантазируйте, мечтайте, представляйте моменты вашей счастливой жизни. Позитивные мысли помогут ускорить процесс.

Шаг 4: Займитесь саморазвитием

Подумайте о том, какую женщину хотел бы видеть ваш воображаемый избранник рядом с собой. Возможно, вы отличаетесь от образа идеальной спутницы жизни. В таком случае, примите этот факт как вызов и начинайте самосовершенствоваться. Посетите салон красоты, смените гардероб, откажитесь от вредных привычек. Начните посещать бассейн или занятия по фитнесу, чтобы избавиться от лишних сантиметров в талии. Занимайтесь самообучением, расширяйте кругозор, откройте для себя новую литературу или хобби, общайтесь с интересными людьми.

Привлекательная внешность и женственность обеспечивают лишь треть успеха у мужчин. Помните, что гармоничные отношения строятся на том, как вы себя ведете и какими личностными качествами обладаете. Перестаньте беспокоиться о том, как не остаться одной, и займитесь работой над собой.

Шаг 5: Составьте план и следуйте ему

Основной вопрос, который задают себе одинокие женщины – где познакомиться с достойным мужчиной. Вероятность того, что он сам позвонит в вашу дверь, крайне мала. Поэтому не стоит пассивно ожидать счастья. Подумайте, какие места может посещать человек, который мог бы вас заинтересовать. Если вы ищите красавчика-атлета, смело отправляйтесь в фитнес-клуб. Творческую натуру можно встретить в галерее, театре или опере. Умные и амбициозные мужчины часто посещают различные тренинги, деловые конференции. Если же вы слишком робки, чтобы подойти к понравившемуся человеку, зарегистрируйтесь на сайте знакомств.

Как привлечь мужчину:

Читайте также: Как вернуть страсть в отношения: несколько полезных рекомендаций

Как избавиться от этого?

Хотя страх одиночества, повторимся, присущ абсолютно всем, для подростков и очень пожилых людей он наиболее силён. Со стариками понятно – они уже не могут в полной мере обеспечивать своё существование, и без ухода им придётся несладко. С подростками всё сложнее.

Юридически они всё ещё дети, а физиологически и психологически почти взрослые, зрелые люди со своими потребностями и стремлением к свободному волеизъявлению. Проблема кроется в слове «почти». У них нет жизненного опыта, позволяющего стойко переносить жизненные невзгоды и трудности, сравнивая их с тем, что уже было. Поэтому все переживания, связанные с аутофобией, у подростков умножаются вдвое.

Кроме того, с поры детства прошло не так много времени, и полученные в раннем возрасте психологические травмы не успели зажить. Пример: строгие, но, как они думают, справедливые родители запирают ребёнка в комнате за провинность на «подумать о своём поведении». Казалось бы, мелочь. Ни физического насилия, ни оскорблений, ни криков.

Но это может стать травмой, которая в подростковом возрасте выльется в постоянное желание ходить в гости к друзьям, общаться в сети, ставя под угрозу успеваемость в школе, играть в компьютерные игры в сети, где присутствует нескончаемый поток общения с другими онлайн-игроками и создаёт иллюзию, что ты не один.

Фото: pexels.com

Травмой может стать и трагическая смерть близкого в детском возрасте и случай, когда ребёнок отстал от родителей в толпе и потерялся, и равнодушие со стороны родителей, хоть и присутствующих дома, но не обращающих достаточного внимания на своего ребёнка.

Подобные вещи лечатся только путём кропотливой, аккуратной, не травмирующей психотерапии.

Психотерапия

Психотерапевт помогает своему клиенту проработать травмирующий опыт на новом уровне, пережить детские травмы с позиции взрослого человека и побороть фобию остаться человеку навечно одному в жизни. Хороший специалист способен помочь выстроить новый взгляд на мир, не испытывающий влияния старых ран и не сводящийся к одной только потребности быть с кем-то рядом.

Итогом грамотной работы психолога или психотерапевта становится переосмысление состояния одиночества, выделение в нём плюсов. Установка «одному плохо» меняется на «одному хорошо, а с кем-то ещё лучше».

Если ситуация не поддаётся коррекции так быстро, как хотелось бы, есть вариант прибегнуть к гипнотерапии. Этот метод подходит для запущенных тревожных расстройств, основанных на фобии. Этот способ проработки тревожного состояния подходит тем, кто по какой-то причине не может принимать препараты, а самостоятельно психика справиться уже не в состоянии.

Самостоятельное лечение

Решение любой проблемы начинается с полноценного информирования о ней. Для начала советуем вам посмотреть череду фильмов про одиночество – добровольное или вынужденное. Для ценителей старых фильмов подойдут «Земляничная поляна» (1957), «Красная пустыня» (1964), «Молчаливое бегство» (1972), «Солярис» (1972) и «Три цвета: Синий» (1993). Для любителей кино, снятого после 2000-го года, подойдут:

  • «Изгой» (2000),
  • «Весна, лето, осень, зима… и снова весна» (2003),
  • «В диких условиях» (2007),
  • «Мэри и Макс» (2009),
  • «Она» (2013).

Далее советуем посмотреть несколько коротких видео психолога Ларисы Бандура на тему одиночества:

В предложенных «похожих видео» можно найти выступления других психологов, помогающих проработать данный страх.

Не будем останавливаться только на видеоформате и перейдём к книгам о таком противоречивом явлении, как одиночество:

  • «Сто лет одиночества» Габриэль Гарсиа Маркес,
  • «Робинзон Крузо» Даниэль Дефо,
  • «Дорога» Кормак Маккарти,
  • «Книга Одиночеств» Макс Фрай,
  • «Апрельская ведьма» Майгулль Аксельссон,
  • «Волшебная гора» Томас Манн,
  • «Глазами клоуна» Генрих Белль,
  • «Раскрашенная птица» Ежи Косински,
  • «Степной волк» Герман Гессе,
  • «Вероника решает умереть» Пауло Коэльо.

Получив максимально объёмный опыт познания одиночества в искусстве, можно переходить к поиску внутренних ресурсов и поиску плюсов этого состояния. Монахи, отшельники, мудрецы воспринимали одиночество как необходимое испытание для познания человеческой природы и самих себя.

Если всё же тревога не отпускает, попробуйте медитацию, йогу, дыхательную гимнастику, аутотренинги и занятия по концентрации внимания. Главное – ощутить своё тело, побыть с самим собой в одиночестве, не отвлекаясь на внешние раздражители, почувствовать, какое это благо – быть самим собой, здесь и сейчас.

Как выйти из ситуации

Так что же делать? – напрашивается вопрос. Отпустить стереотипы, быть собой, а не играть роль, не носить маску, не мыслить шаблонами, не зацикливаться на целях, обнаружить истинные желания, наслаждаться каждым мгновением жизни и освободить в ней место для кого-то еще. Природа такая мудрая – каждый получает то, к чему стремится, и то, чего заслуживает. Если не получается сейчас или с тем, кто рядом, значит, мы заслуживаем большего и лучшего!

Мне очень нравится метафора, что все люди – ангелы с одним крылом, и чтоб взлететь, нужно крепко обняться со своей половинкой. А мы живем каждый за своим замком, за своими масками прячем истинных себя. Сможем ли мы так найти друг друга, соединиться и взлететь?

Читайте также: Признаки кармического брака

Где-то есть наша половинка – ангел со вторым крылом. Осталось только узнать его из множества других, не своих. Тот, кто для одной женщины будет ангелом, для другой может стать демоном. И дело не в том, что «все мужики – козлы», а в том, что просто он не наша половинка… Как узнать свою? Для начала – открыться навстречу себе, своим истинным желаниям и… своему единственному…

Главное предназначение женщины – создавать гармонию и любовь. Давайте начнем с себя. И пусть нам помогут в этом наше женское начало, чистота души, добрые намерения и стремление творить!

Боязнь повторной ошибки

Такая девушка, скорее всего уже была замужем и просто боится второй раз получить негативный опыт в общении с мужчиной. Порой такие ошибки приводят к тому, что девушки больше и вообще не выходят замуж.  (читайте Черная дыра на месте моего мужчины…)
 

4 безотказных способа, как не остаться одной

  1. Улыбайтесь

Доброжелательная искренняя улыбка обязательно расположит к вам понравившегося мужчину.

  • Во-первых, она моментально выделит вас из общей массы людей с равнодушными лицами.
  • Во-вторых, не каждый мужчина рискнет первым подойти и заговорить с понравившейся девушкой. Ваша открытая улыбка будет сигналом того, что вы не против познакомиться и пообщаться.

Этот простой способ в разы эффективнее многих замысловатых уловок по соблазнению.

  1. Продемонстрируйте свой талант

Проявите себя в той области, в которой вы чувствуете себя уверенно. Вы можете танцевать на городских фестивалях, организовать флешмоб или субботник в собственном дворе, провести творческий мастер-класс или выставку. Идей может быть бесконечное множество, главное одно – вы должны быть искренне увлечены тем, что делаете.

  1. Попросите у мужчины помощи

Каждый мужчина обожает чувствовать себя сильным и нужным рядом с хрупкой барышней. Попросите о том, что в его силах, чтобы не создать неловкую ситуацию. Например, спросите его совета в той области, которая ему близка. Искренне поблагодарите за помощь и не забудьте отметить, что это было очень важно для вас.

  1. Покормите мужчину

Проверенный веками путь лежит через желудок. Сделать это можно под любым предлогом – отблагодарите его за оказанную помощь свежеиспеченными кексами либо угостите фруктами с собственной дачи.

Как не остаться одной

Как только обиды и переживания останутся в прошлом, а жизнь начнет приносить вам удовольствие, счастливая улыбка притянет нужного мужчину.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Ярослав Самойлов

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Если с помощью брака и отношений не спасаться от одиночества, то для чего нужны отношения?

Когда тебе плохо, и ты вступаешь в отношения или заводишь семью, чтобы они тебя спасли от твоих страданий, то часто из этого ничего не выходит. В таком случае отношения лишь добавляют страданий. Потому что другой человек – отдельный человек, который далеко не всегда соответствует нашим ожиданиям.

счастливая девушкаНамного лучше, когда ты научилась сама жить так, чтобы твоя жизнь тебе нравилась, чтобы получать удовольствие от нее даже тогда, когда у тебя нет партнера. Тогда больше шансов построить отношения, построенные не на зависимости, а на здоровой привязанности. Где нет «я не могу жить без тебя» и «я вынуждена быть с тобой». Зато есть «я смогу без тебя, но с тобой мне лучше, и поэтому я выбираю жить с тобой».

И если вы боитесь остаться одна, то предлагаю вам выполнить небольшое упражнение. Представьте, что у вас нет ни страха одиночества, ни какой-либо зависимости от вашего партнера. Совсем нет. И подумайте, захотели бы вы строить отношения и выходить замуж за своего партнера в таком случае, и дайте себе честный ответ:

  • Если да, то для чего? Что ценного для вас есть в ваших отношениях?
  • Если нет, то почему? Чего не хватает вам в этих отношениях, чтобы вы захотели продолжать их?

Как бороться?

Курс лечения аутофобии зависит от индивидуальной клинической картины состояния здоровья человека. Базовая терапия основывается на использовании специальных психотерапевтических приемов и применении медикаментов для нормализации психоэмоционального фона аутофоба.

Как бороться с фобией?При наличии осложнений может понадобиться госпитализация (например, при суицидальных мыслях).

Дополнительные методики позволяют закрепить результат проведенной терапии и исключить рецидивы проявления фобии.

Терапия аутофобии включает в себя следующие методики:

  1. Медикаментозная терапия (курс приема психостимулирующих препаратов, антидепрессантов, транквилизаторов, снотворные средства и медикаменты с успокоительным эффектом).
  2. Лечение в стационаре с проведением процедур, направленных на коррекцию психоэмоционального состояния аутофоба (расслабляющие процедуры, занятия с психологами и психотерапевтами).
  3. Базовая психотерапевтическая помощь (индивидуальные или групповые занятия с психологами и психотерапевтами).
  4. Арт-терапия (методика направлена на поэтапную проработку внутренних страхов человека).
  5. Гипнотерапия (используется при возникновении затруднений с выявлением причин возникновения фобии).

Кто такой гомофоб? Ответ узнайте прямо сейчас.

к содержанию ↑

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...