Перфекционизм и его проявления + тест

Сложно точно определить, почему у человека развилась склонность к патологическому стремлению доводить все до совершенства. Американский психолог Дональд Хамачек считает, что все проблемы родом из детства. Некоторые родители демонстрируют корыстную любовь к детям, даря ее только при положительных результатах их деятельности и достижений в учебе или спорте. Сначала ребенок старается быть совершенным для мамы и папы, но потом перестает принимать неидеального себя. В этот момент и рождается проблема.

Психотерапевты при работе с пациентами выделяют три возможные причины перфекционизма, которые часто наблюдаются в комплексе:

  • измененное восприятие себя;
  • преобладание иррационального мышления;
  • частичная когнитивная дисфункция.

Эти предпосылки возникают одна за одной, потому что перфекционизм склонен прогрессировать. И иногда он приобретает тяжелые формы психических болезней – например, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). При таком нарушении психики у человека есть навязчивые, пугающие его мысли (обсессии) и ряд ритуалов (компульсии), призванных уменьшить тревогу и страх. Это хорошо показано в фильме «Авиатор» (2004), где обсессией главного героя была гигиеномания – боязнь заразиться чем-то контактно-бытовым путем. Сначала его компульсии заключались только в том, чтобы постоянно мыть руки. Но расстройство прогрессировало, и у героя стали появился другой ритуал, совершенно не связанный с микробами: проговорить несколько раз одно и то же слово или фразу. Так он успокаивался.

Пример из фильма «Авиатор» дает понять, что перфекционизм часто сопряжен с гениальностью. Такая патология часто развивается у людей, занимающихся художественным творчеством, искусством.

При перфекционизме все начинается с малого: сначала они просто хотят, чтобы все было идеально, красиво. Если этого не происходит, они нервничают, придумывают себе ритуал, проведение которого успокаивает. Постепенно маленького незначительного действия или фразы становится недостаточно, и развивается серьезная проблема.

Пройти Тест

L
o
a
d
i
n
g
.
.
.

А не перфекционист ли Вы?

Обратная сторона

Сегодня, говоря о перфекционизме, люди чаще имеют в виду именно негативную его форму. Причем можно даже не подставлять эпитетов «патологический» или «невротический». Если человек спрашивает, значит, его что-то волнует. А здоровый перфекционизм (его еще называют оптимализм) редко кого-то интересует настолько, чтобы задавать по этому поводу вопросы. Оптималисты вполне себе счастливы: они видят совершенные вещи (даже мелочи: ровно начерченные на асфальте «классики» или выставленный по росту товар в магазине) и радуются им. А что-то несовершенное вовсе не заставляет их нервничать.

Осознание того, что перфекционизм прогрессирует в патологию, приходит не сразу. Поначалу человек считает себя кем-то из высшего общества, гордо называя себя перфекционистом. Постепенно он перестает получать от совершенства удовольствие, не замечая этого и погружаясь в скучную, не приносящую удовольствия рутину.

С синонимами к термину «перфекционизм» мы разобрались. Это стремление к совершенству, доведение до идеала, чрезмерная склонность к соблюдению формальностей (педантизм). А как быть с антонимами?

Если говорить об обычном перфекционизме, то обратная сторона медали – это лень. Если о невротическом – безразличие. Вспомним мультфильм «Вовка в тридевятом царстве» и его главного персонажа, девизом которого была многозначительная фраза «И так сойдет!» Мальчишка делал все тяп-ляп и был уверен, что все вполне сносно. Но впадать в крайность тоже нельзя. Если человек не желает прикладывать даже минимальные усилия для того, чтобы сделать хорошо, это не может быть нормой. Такие люди работают спустя рукава, могут уютно себя чувствовать в грязной одежде или спокойно жить в неубранной квартире. Причем иногда это граничит с патологией, когда человек неделями не посещает душ или не прибирается в доме.

Продолжение на следующей странице:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...