Как перестать бояться людей и побороть стеснение: 10 рекомендаций психолога

Боязнь контактов, застенчивость, стеснение — это проблемы, которые особенно развиты в век виртуального общения. Наиболее подвержены им подростки или личности, склонные к интроверсии. Проявляется ярко выраженная неуверенность в себе, нерешительность, неспособность выражать свои мысли.

Признаки застенчивости

В зависимости от признаков, можно определить степень развития фобии:

  • Человек боится знакомиться с представителями противоположного пола.
  • Голос дрожит при разговоре.
  • Сложно подобрать слова, чтобы ответить на вопрос собеседника. Собеседник тщательно обдумывает каждое предложение.
  • Легче выражать свои мысли в интернете, чем при контакте.

Проблема может скрываться глубже, проявляться по-другому. Всё сводится к уменьшению количества контактов, нежеланию заводить новые знакомства.

Причины стеснения

С точки зрения индивидуальной психологии зачатки застенчивости, неуверенности появляются в детстве, когда ребенок впервые сталкивается с социумом, замечает свое отличие от других детей, обращает внимание на свои недостатки. В это время ребенку особенно нужна поддержка родителей, своевременная социализация. Развитие стеснительности можно остановить, предотвратить еще до его начала.

Продолжение на следующей странице: