Обучение гипнозу самостоятельно в домашних условиях

Содержание

Уроки гипноза для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Гипнотизировать людей – высокое искусство, которое оттачивается за годы постоянной практики. Изначально смысл процесса – в управлении и получении власти над сознанием человека с определенной целью. Обычно практику используют врачи и психологи для помощи пациентам. Остальные случаи применения выходят за рамки этики.

Каждый может научиться вводить людей в состояние гипноза и давать простые внушения. Получить первый успешный опыт можно с помощью обучающих видео уроков и самостоятельных тренировок. Подобные эксперименты вдохновляют, укрепляют веру в свой профессионализм и придают решимости к дальнейшему изучению интереснейшего феномена межличностной коммуникации.

Зачем владеть техникой

Овладение техниками гипноза и внушением довольно полезно. С их помощью можно искоренить возникновение конфликтов. Обычный гипноз может применяться в разных сферах деятельности. Техника владения гипнозом может помочь в работе воспитателей, учителей и врачей. Довольно часто сотрудники торговли и политики также прибегают к гипнозу. Пользуются данной методикой в основном те, кому приходится по долгу службы часто общаться с разными людьми.

Природа гипнотического воздействия

Гипноз — древнейшая практика, которая позволяет полностью погрузить человека в транс и управлять его психикой и сознанием. Благодаря ему можно руководить подсознанием личности, т. е. той потайной частью психики, которую самостоятельно она контролировать не может.

Научиться гипнозу без наставника можно, но вы должны понимать, что это процесс довольно трудоемкий, требует огромной работы над собой, поэтому не стоит ждать мгновенных результатов. Чтобы овладеть техниками управления окружающими, нужно сначала измениться самому.

.. .

————————————————————— () .. 1991. , 1992 OCR: ————————————————————— , , , . , . , . . , , “”. , , , . , . . , , , , “” . — , . , , , . . — . , , , , . ! . ? , , . , . . – — – . . . , – “” . , 3 . – , , . , , , . , — , — “”, AT (” “), . ” “. .

Общие понятия

Находясь в состоянии гипноза, человек обретает такие способности, о которых и не помышлял в обычной жизни. Он может трансформироваться абсолютно в другую личность, перемещаться во времени, творить такие вещи, на которые у него не хватило бы ни сил, ни решительности. И вместе с тем странно то, что сам загипнотизированный после выхода из транса абсолютно ничего не помнит. Внешне гипноз напоминает некое состояние сна. Однако стоит заметить, что, проснувшись утром, мы хоть что-нибудь да помним из сновидений — пусть не все, пусть обрывки, но помним. После выхода из гипноза человек не запоминает ровным счетом ничего.

Если говорить обобщенно, техника ввода в гипноз состоит из трех этапов:

  • напряжение мышц;
  • расслабление;
  • усыпление.

Подобная схема не подойдет, если вы решили самостоятельно загипнотизировать себя. В данном случае вам потребуется напарник.

Горный Алтай, село Аскат с 28 июня по 8 июля 2021

Подать заявку на участие в Летней школе гипноза сейчас >>>

Посмотреть отзывы >>>

Внести предоплату за участия в Летней школе гипноза

Летняя школа гипноза проходит в Горном Алтае ежегодно с 2006 года.

За 10 дней Вы освоите навыки гипноза и самогипноза с нуля или поднимите свой уровень до практического.

Мы предлагаем комплексную обучающую программу. Основной цикл занятий – это освоение навыков гипноза и гипнотерапии (классический, неформальный и современный подход) , самогипноза и саморегуляции.

Вокруг гипноза до сих пор бытует масса мистических мифов и заблуждений, а между тем – это эффективный инструмент, позволяющий получить доступ к неисчерпаемым ресурсам нашего подсознания.

Посмотреть отзывы >>>
Подать заявку на участие в Летней школе гипноза сейчас >>>

Зачем нужен гипноз и навыки самогипноза?

Гипноз – замечательный инструмент для расширения своих профессиональных возможностей, если вы психолог, психотерапевт, врач, педагог, коуч и по долгу своей профессии работаете с людьми.  А для кого то это – возможность освоить новую профессию – гипнолог/ гипнотерапевт, если Вы хотите начать работать в этой сфере.

Зачем нужен самогипноз? Прежде всего самогипноз даёт возможность использовать внутренние резервы и возможности. Человек, уверенный в себе, внутренне спокойный, собранный, обладающий гибкостью мышления, способностью быстро адаптироваться к любым условиям, находится всегда в заведомо более выигрышном положении, чем тот, кого раздирают внутренние конфликты, мучают страхи, а неуверенность в своих силах не позволяет сделать шаг вперед.

А ещё на Летней школе гипноза будут увлекательные факультативные занятия, вечернии посиделки у костра и великолепные экскурсии в горы.

Факультативные занятия помогут раскрепоститься, обрести внутреннюю свободу, осознать и принять свою эмоциональность и непосредственность, преодолеть глубинные страхи и комплексы и, возможно, найти свой путь и свое предназначение.

А также мы продемонстрируем на всех желающих разоблачение “гипнотических фокусов”:

  • Лежание и хождение по битому стеклу
  • Амортизация падающего ножа
  • “Гипнотический мостик” – каталепсия
  • Прокалывание руки – анальгезия (уменьшение болевой чувствительности)
  • Держание пламени в руке
  • Опускание руки в расплавленный металл
  • Амнезия (забывание информации) и многое другое без мистики

Посмотреть отзывы >>>
Подать заявку на участие в Летней школе гипноза сейчас >>>

Для кого этот выездной тренинг

  • Для тех, кто по роду своей деятельности работает с людьми – руководители, менеджеры, консультанты, врачи, психологи, адвокаты, педагоги
  • Для тех, кто хочет в кратчайшие сроки, в кругу единомышленников освоить и развить навыки гипноза и самогипноза
  • Для тех, кто хочет изменить свою жизнь
  • Для людей стремящихся к личностному росту
  • Для людей, имеющих соматические проблемы

Кому мы не рекомендуем этот тренинг

  • Да, кроме тренинга у нас запланирован отдых и экскурсий. Но на всё время нашего тренинга действует “сухой закон”. Тем, кто не может отказаться на 10 дней от спиртного или от приёма психоактивных препаратов, мы настойчиво рекомендуем не принимать участие в нашем тренинге.

Подать заявку на участие в Летней школе гипноза сейчас …

Что такое самогипноз?

Самогипноз — это такое состояние, между сном и бодрствованием. Его еще называют медитативным. В данном состоянии легко пользоваться ресурсами своего подсознания, такие как: позитивные внушения, психотерапия, интуиция и прочее.

В состоянии самогипноза, можно запрограммировать себя на получения положительного опыта. Например, с помощью силы бессознательного, легко получится отказаться от вредных привычек, похудеть, найти смысл в жизни и так далее. Бессознательное обладает безграничным ресурсом, и самое главное оно всегда хочет нам помочь.

Помощь в достижении успеха, уверенности в себе и поднятии самооценки. Заходите!

То есть любая проблема, которую Вы хотите решить с помощью самогипноза, бессознательное будет решать, если Вы его об этом попросите. Если просить не будете, то и решать не будет. Представьте, что Ваше бессознательное как мощный компьютер, которому нужно просто написать программу и оно легко ее выполнит. Но вот вопрос, как правильно писать программу? Об этом чуть ниже.

chto-takoe-samogipnoz

1.1 ?

– , . , . . . (” “), . , :, , , . , . – , , , . . ” “, ” . , , . , , , , , . – , . . . .

1.2

, . . . — . , . , , , , . , . :

  1. , ( ..)

– – . , . , , , . , . (), , . . : ” — “. : , , . , . , . .

1.3 ” ” ( )

, — ” “. . . , , , . , , , , . . , , , , , . , , , -, , . , ,, . ” ” ( , ): ;

  1. .
  2. .

2 урок гипноза — наведение без слов:

Вы объясняете клиенту, что необходимо повторять то, что Вы делаете, и помещаете свои руки перед собой.  Как только он это сделают, медленно переносите руки до уровня глаз, обращая внимание на каждое малейшее перемещение,  каждое сближение рук и каждое перемещение одной руки относительно другой выше или ниже. Это очень важно для подсознания. Удостоверьтесь, что он смотрит все время на один из пальцев, обратив внимание на это, проверьте, что все свое внимание сосредоточено там. Теперь, когда обе его руки вместе, Вы можете одним быстрым движением опустить руки клиента на колени, что мгновенно погружает его в гипнотическое состояние.

1.3.1 :

: 1. “” ( ). . ( ). “” : ) , , “ , .” ) , , , . : ) , , , , , : , , , . ) “”: : “ , “. : “”. : “”. , . : ( , .) — . , , . : 1. , , . 2. 5-10 . ( , ). 3. : ” “. 4. , . : ” “. : ” “. . , , .. . . , , , . : ” ?” – – , : “”, : “, “. , – , : “, .” . . . . — ! : , . .: “” .. ( ). ., , . . (. . ): “ , .” , ( ). . , . : “, , ! ! ! ! ! !!” , , . : “, ” . , . , . : , . :””. , : “ ? ?” ( ). : ” , . : “”, , “. , , — . . . () , , . : “”. . , : “ . . , . , . — — — , — — . ( ) — ( ) — — — — — ! ! ! ( , , ) — – — — ! — ! — , — . ( ) — . ( ) — , . — !!! ( ). ( ) — !!! — ! — c! ! — ! ! ( ). — ! ( , 🙂 — ! — ! — ! — ! — ! — !!! : — !!! — !!! — !!! — !!! — !!! — , , ! — ! — ! — , ! “”. — ! — ! ! ! : — ! , , . , . . .

Техника цыганского гипноза

Так как гипнозу более подвержены впечатлительные люди, вполне резонно предположить, что самыми гипнотизируемыми являются женщины, особенно молодые девушки, личная жизнь которых еще не устроена, да и личность, собственно говоря, еще не сформирована. Этим, к примеру, пользуются цыганки. Они применяют так называемый метод «глаза в глаза». Работает это просто.

Цыганка выбирает в большом скоплении людей себе жертву и начинает пристально на нее смотреть. Жертва выбирается неспроста. Во-первых, она должна быть прилично одета, еще лучше, если на ней будут присутствовать драгоценности. Во-вторых, она должна быть сосредоточена, чем-то озабочена. Поймав на себе пристальный взгляд, любой человек поначалу приходит в смущение. Как только цыганка замечает, что жертва обратила на нее внимание, она старается приблизиться к ней. Когда это удается, начинается разговор приблизительно такого содержания: «Вижу! Беда у тебя! Все вижу! Опасность тебе грозит! Смерть за тобой ходит! Родственникам твоим не сладко придется!» При этом она продолжает пристально смотреть жертве в глаза, и это важно. Заметьте, цыганка никогда не начнет разговаривать на расстоянии, потому что ей важно поймать ваш взгляд. Обеспокоенная женщина, ошарашенная вдобавок таким предсказанием цыганки, входит в нервный ступор, от чего возникает колоссальное мышечное напряжение по всему телу.

Далее наступает второй этап. Разговор продолжается: «Но не беспокойся! Я тебе помогу!» Следует расслабление… И все — жертва «на крючке». Далее можно усыпить ее бдительность и под надуманными, даже самыми невероятными предлогами выудить из нее все, что только душе угодно. Цыганка продолжает впиваться в жертву глазами и руководить, как удав кроликом. Согласитесь, мужчину далеко не каждого цыганке удастся «подцепить» таким образом, потому-то их жертвами и становятся преимущественно представительницы слабого пола.

1.4 ,

, , : “”, : “ , “, , , , . , : “”, . . , , , . , , . , , , . , . . , . , , . , , , .

Способы самостоятельного изучения гипноза

Миниатюрный глобус в руках гипнотерапевта

Прежде чем начать самостоятельные занятия гипнозом необходимо честно ответить на вопрос – какая преследуется цель. Вряд ли кто-то признается, что хочет изучить гипноз для того чтобы воздействовать на людей реализуя свои замыслы.

Между тем такое использование гипнотического внушения не редкость, ярким примером могут служить уличные цыганки использующие методы аналогичные эриксоновскому гипнозу. Однако, ставя перед собой неблаговидные цели не стоит забывать, что все возвращается и за все надо платить.

Что касается самих способов самообучения то их условно можно разделить на пять основных категорий:

  1. Книги.
  2. Сайты.
  3. Аудиокниги.
  4. Видео-уроки.
  5. Онлайн-семинары.

Расположены они по мере повышения качества получаемых знаний и конечно, могут быть использованы не только по отдельности, но и дополняя друг друга. Разберем эти способы более подробно рассмотрев преимущества и недостатки каждого из них.

Мастерство внушения

Не исключено, что почти каждый второй хотя бы один раз в жизни чувствовал себя как в тумане, то есть ему было “не по себе”. Бывали же такие моменты, когда о чем-то сильно задумываешься и уходишь с головой в свои мысли, будто теряешь связь с реальным миром и «витаешь в облаках». Такое же ощущение бывает при прочтении книги или просмотра фильма, погружаешься полностью в выдуманный мир. В общем, это и есть погружения сознания в другое измерение. Это состояние можно вызвать специально, если цель – это решение проблем.

1.5

, . , , . , , : ” ! ! ! !”!” , , . , , . . , “” . , , . , , . , , , ,. . , , , : “”, “”. , . , : “ ! ! ! ! ! ! !” . , , , . . “”, . : , , . . . . , ( ) . , : , . . , , . , . . . , . – , . , . , : ” , “. , , , . . 10 . , : ” .” , . : ,

1.6 “” , ” “.

. , , ( , ). . . “”. ( …, …, .). ( , , ). , . , . . ( . ). (, , ..). ( , “” ..) : . (“”). . , , . . . , . . , ” “. , . . , , . . . ., :” “, . , . , , – : ” …” . . , . , , . , . , , , . , , , . , , . , , , , , . , . . . , , . – , :” “, , , . – ( ). . — , . , . , . , , , ., ( ) .

Техника гипноза за счёт обстановки помещения

Приглушённый мягкий свет, возможна расслабляющая негромкая музыка, удобное расположение. Вы предлагаете человеку, подвергающемуся гипнозу, расслабиться, приготовиться заснуть. Свою ладонь в раскрытом виде поднесите к человеку выше уровня его глаз приблизительно на расстояние от 8 до 12 сантиметров, затем попросите его смотреть в центральную часть ладони и при этом не отвлекаться на посторонние размышления. Вызовите, а затем направьте поток тепла из ладони на гипнотизируемого. Из-за сильного напряжения глаз, они утомятся. Появится желание закрыть глаза. По истечении 3-5 минут можно будет применить формулы внушения:

  • Через несколько минут вы заснёте
  • Вы будете слышать только мой голос
  • Выше желание заснуть усиливается с каждой минутой
  • Вы не в силах сопротивляться желанию заснуть
  • Сейчас я досчитаю до десяти, и вы погрузитесь в сон
  • Раз. Ваши веки тяжелеют
  • Два. Вы слышите только меня
  • Три. Желание спать усиливается с каждой секундой
  • Четыре. Вы расслаблены.
  • Пять. Ваши веки отяжелели, а мышцы расслаблены
  • Шесть. Вы постепенно засыпаете
  • Семь. Засыпаете и засыпаете
  • Восемь. Вы уже не в силах сопротивляться сну
  • Девять. Вы засыпаете и засыпаете
  • Десять. Вы спите

В итоге выходит научится гипнозу не так сложно, как кажется на первый взгляд. Есть ещё и другие техники гипноза, но самые распространённые те 4-е, которые описаны выше

В итоге выходит научится гипнозу не так сложно, как кажется на первый взгляд. Есть ещё и другие техники гипноза, но самые распространённые те 4-е, которые описаны выше

2.1 AT.

— , , . AT 1932 . . , , . . . , , , , . AT . AT, . AT : — — . AT . AT — , , . AT — , . , , , . , , . , . . , , . , : – , , . . , – ” “. , “” , ‘, , “” , , – , .. AT. , , AT. : — — . : “”, “”, “”, “”, ” “, ” “. , AT , , , ( ). AT “” , .

Сайты

Человек сёрфит в интернете за ноутбуком

С повсеместным распространением интернета стало возможным посещать тематические сайты и получать там интересующую информацию. Минус у такого метода один – сотни тысяч, если не миллионы, сайтов о гипнозе могут привести человека к растерянности.

Новичку сложно найти полезную и актуальную информацию и можно наткнуться на обыкновенную пустышку. Плюс – это доступность и удобная подача материала.

2.2 AT

. AT . , ” “, , , . , , . , AT, “”, , . , , , , . . . , : . , – : — — — — — — — — — — ( , , ). AT.

Подготовка гипнотизера

Способность внушать что-либо другим вытекает из умения управлять собой. Только владеющий собственным внутренним состоянием способен передать его другому человеку: увлекать, завораживать, успокаивать или вводить в состояние аффекта. Гипнотизер получает авторитет, власть и право внушать. Умеет выстраивать с окружающими особые отношения, в которых другие хотят следовать внушениям. 

2.3 AT.

AT . . . , , : “”, , , , . : “ , , .” ( , .) ” . . . . “ 2-3 , , . , , . — “” -. ( .) — ” ” — . , : “ , ” — ” ” . . : “”.

2.4 AT

AT , . AT . AT. , , . , , . N 1. — , . . N 2. — “” . , , , ( ), — , , – — , . 4- . . N 3. — , “” . , . . N 4. — – . , “”, “”, “”, “”. , . , ( 60 .) , . N5. — ( 4) . . . N 6. — . N 7. . . — , , . : ” ?” ” ?”. ” “. “” –, , . , , AT, AT 30 . . AT , , . AT . . , , . , “”.

Важный совет от редакции

Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях с нуля (быстро)

Мы уже выше описывали, какие отличительные характеристики цыганского или, как его еще называют, уличного гипноза. В принципе, мы дадим советы, которые помогут освоить и любой другой гипноз.

  1. Первое требование – это уверенность в своих силах. Она не должна колебаться, ведь гипнотизировать взглядом может лишь человек, который абсолютно уверен в себе. Для этого важно иметь завышенную самооценку, поэтому работайте над собой.
  2. Внешность также играет немаленькую роль. Должен быть образ презентабельного и даже властного человека, чтобы ему хотелось доверять.
  3. Работайте над своей дикцией. Слова должны произноситься четко и медленно, а голос должен быть полон уверенности и твердости. Но без лишней давки, иначе можно только спугнуть пациента. А главный секрет цыганского гипноза – это перестановка слов и непрерывный поток информации.
  4. Также, не забываем, что голос должен убаюкивать сознание человека. Не кричите и держитесь одного ритма.
  5. В начале, конечно, нужно практиковаться на своем друге, который даст добровольное согласие. В дальнейшем можете тренироваться и на посторонних, но умейте правильно выбирать личность. Даже цыгане подходят к слабым и неуверенным в себе представителям. Поэтому, учитесь выделять и понимать людей.
  6. Еще один совет – копируйте поведение и мимику испытуемого. Это может лучше его понять и установить контакт.
    • Кстати, по поводу контакта. Цыгане не только визуальный контакт устанавливают, но и доверительный (то есть, касаясь руки). Да, можете погладить левую руку пациента, чтобы усыпить левое полушарие. Или просто коснитесь невзначай локтя собеседника, это тоже на бессознательном уровне поможет установить доверие.
  7. Основное, что цыгане используют в разговоре, это давление на беды человека. Не важно, в прошлом, в будущем или настоящем. Как правило, они у всех имеют схожий характер. Используйте общие фразы, только не перегибайте палку. Слишком пугать тоже не нужно.
  8. Задавайте вопросы личного характера, но уже после установленного контакта. Человек, и сам того не осознавая, начнет отвечать на поставленные вопросы.
  9. И последний совет – не отступайте! Цыгане еще отличаются своим напором (да, они часто набегают группами, чтобы жертва не могла вырваться), но они до последнего не сдаются. Если у вас случилась неудача, не расстраивайтесь и не теряйте веру в себя. Помните, что «Москва не сразу строилась». Поэтому, тренируйтесь и в следующий раз у вас все обязательно выйдет.

Цыганский гипнозТакже следует знать, что может стать причиной неудачи или вовсе помешает установить контакт:

  • Это никотиновая или наркотическая зависимость. Да, мы уже об этом упоминали. Дело в том, что курящий человек не владеет своим сознанием. Как же он может повлиять на сознание другого человека?
  • Алкоголь тоже станет блокатором для установки контакта. Дело в том, что спиртные напитки рассеивают сознание, и гипнозом овладеть не получится.
  • Даже банальный кофе станет помехой. Ведь он является стимулятором нервной системы.
  • Не используйте гипноз для какого-либо вреда. Запомните, что любой действие вернется к вам бумерангом. Причем в двойном размере. Поэтому, использовать гипноз можно только во благо.

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм

Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Видео-уроки

Молодая улыбающаяся девушка сидит в наушниках пишет ручкой на бумаге и смотрит в ноутбук

Видео-урок наглядно показывает, как работает мастер и весь процесс гипнотического сеанса. И опять, помощником в этом деле становится интернет, в котором можно найти как платные, так и бесплатные курсы. Минусом является отсутствие обратной связи с преподавателем и невозможности задать вопрос. Из плюсов можно выделить доступность, невысокую цену или вовсе бесплатные материалы.

2.5 “”

: “ . . ” , , , . , . , . “” , “. “” . : “ , . . , 10 , , , , , “. “” , . : , . – -, “… , “. . , “” — .

2.6 AT.

AT, , . . ” “. . , . ” “: AT: ” . 3-5 , . , , . , , , , ( ). , , . – : , – . . . . -. , AT . , ; “” . … ? , , , , ; , “” , . , , . AT , 2-3 , — 5-10 . 10 , – . , . . , , . , , , , . . , , . , “.

Отзывы с Летней школы гипноза

Подать заявку на участие в Летней школе гипноза сейчас …

Как научиться гипнозу: упражнения

Если человек понимает, что быстро научиться гипнозу нельзя, и он намерен уделить этому некоторое время, то можно использовать базовые упражнения. Они помогут проверить терпение и твердость намерений. Если интерес не угаснет, через несколько месяцев можно приступать к более сложным методикам.

Упражнение «Магнетический взгляд»

Итак, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях? Для начала стоит обратить внимание на то, что гипнологи обладают необыкновенным взглядом. Это мастерство они оттачивают годами, с помощью комплекса упражнений:

  1. «Концентрация». Это сложное упражнение, ведь требуется не просто смотреть в одну точку или на один предмет, а очистить свой ум от посторонних мыслей.
  2. «Глаза в глаза». Это упражнение делают перед зеркалом или с ассистентом. Необходимо смотреть в глаза, не отрывая взгляда и при этом ни о чем не думать. Для начинающих есть полезный совет: смотреть в правый зрачок.
  3. «Передача мыслей». Сосредоточившись на одной мысли нужно передать ее другому человеку через свой взгляд. Если «подопытный» выполнит действие. Которое было заложено в мысли – упражнение освоено. Например, можно посылать приказы «встать», «сесть», пройтись» и прочее.

Тот, кто хочет научиться гипнотизировать людей должен соблюдать несколько правил:

  • ассистент должен находиться в положении лежа, так будет легче осваивать техники;
  • в помещении должна быть тишина, в нем не должны находиться домашние животные или птицы;
  • необходимо прервать тренировку при первых симптомах переутомления;
  • если человек уснул или выглядит отрешенным – это хороший знак, который можно засчитать, как положительный результат.

Упражнение «Круг и маятник»

К этому упражнению следует приступать, только после полного освоения предыдущих техник. В нем используются предметы, которые нужно подготовить за 5 минут до начала:

  • Маятник. Можно использовать любой предмет небольшого размера, через который продета нить или тонкая веревочка. Человека погрузят в транс монотонные движения. Главное, чтобы ассистент находился в расслабленном состоянии и неотрывно следил за маятником.
  • Круг, нарисованный на листе бумаги. Его закрепляют на уровне глаз ассистента. Он должен неотрывно смотреть в центр и представлять, что из его тела исходят лучи, которые входят в центр круга.
  • Перед тем, как начать тренировку, нужно договориться об условном знаке, который выведет ассистента из транса. Это может быть хлопок в ладоши или щелчок пальцами. Другие знаки можно найти в самоучителе по гипнозу, с более продвинутыми техниками.

Подготовив инструменты, можно приступать к упражнению:

  1. «Подопытного» укладывают на кровать, тихо и спокойно говорят с ним. Говорить нужно до полного расслабления ассистента.
  2. Не меняя тембр и ритм голоса сказать, что при хлопке (щелчке), испытуемый откроет глаза и выполнит все указания.
  3. Затем, нужно делать движения маятником, раскачивая его перед лицом «подопытного». Он должен следить за маятником и не отрывать от него взгляда, пока его глаза не закроются – можно считать, что человек вошел в транс.
  4. Далее гипнотизер несколько раз произносит установку, которая будет действовать после окончания сеанса.
  5. В завершение, нужно щелкнуть пальцами (или хлопнуть в ладоши). Этот сигнал выведет человека из транса, и заложенные программы начнут действовать.

Во время тренировок программы должны быть простыми. Например: открыть или закрыть окно, или дверь.

Если желание того, как научиться гипнозу самому, в домашних условиях, не угаснет, то с каждым занятием можно усложнять задания. Главное – верить в собственные силы, изучать материалы по теме, ежедневно практиковаться. Выполняя упражнения добросовестно и регулярно, человек может достичь большого мастерства в этом деле.

copyright.jpg Автор статьи:
Николай Костюк. Эксперт в области эзотерики и мировой культуры, кандидат философских наук.
E-mail для связи с автором: nkostyuk@taynoeznanie.com

Оценка статьи:

loading.gif

Загрузка…

Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях Ссылка на основную публикацию

Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях
Тайное Знание

2.7 ?

. . . . . , . “” : “…, , , . , : … . , ., , , . , , , , — , — . , , , . – … . . . , , , . . , , ” “. , , — . — . . — ( ) — . , , , . , . . . 20 — . , , . , , . . , . , , — . , , . , . , . ” “. , ? , , , , ? , ? , , , , — , . . , , .. ,, , ., , “” , . , , , ! , . . , , – . ? , . . , , ” “… : ? , ? . : ( , , , — ) , , . , . , ? , ? . . ( ) , . , . , , . — . ! , , . , , . , , , . , . . , , , , . , . , , , . — .”

Как использовать

Здесь я буду писать именно об использовании гипноза в повседневном общении – понятно, что его можно использовать и во множестве других мест.

Калибровка

В первую очередь гипноз в коммуникации будет полезен для облегчения калибровки – в трансе люди демонстрируют более интенсивные невербальные реакции. Да и речь меньше контролируют.

Раппорт

Сильный раппорт – трансовое состояние. Так что установление раппорта – это и наведение транса тоже.

Внушения

Внушения используются для создания нужной нам реальности. И если вы хотите, чтобы ребёнок сделал домашнее задание, муж вынес ведро, подруга почувствовала себя хорошо, коллега легко справился с заданием, начальник оценил ваши заслуги – вам придётся эту реальность создавать самому.

Или, как уже было сказано выше, если вы не будете создавать реальность – её будет создавать другой участник коммуникации и создавать её по своему вкусу – и совершенно не факт, что эта реальность вам понравится.

Личная экология

Другие люди могут создавать в процессе общения не слишком полезные реальности – и от вашего умения контролировать своё (трансовое) состояние зависит, примете ли вы эту реальность или нет.

Например, есть довольно много людей, которые пытаются создавать реальность, в которой другие им отдают деньги, ценные вещи или подписывают договора на совершенно невыгодный кредит.

Изменения

Изменения происходят в трансовом состоянии. Так что если вам нужно, чтобы человек сменил мнение, принял решение, переоценил ситуацию, избавился от раздражения, спокойно отнёсся к критике, определил цель – вам придётся побыть гипнотизёром.

Полезные эффекты

В трансе есть множество полезных эффектов – вы можете быть более сосредоточенным, концентрированным, внимательным, спокойным, творческим.

Да, творческое состояние тоже трансовое.

Так же можно научиться контролировать боль, скорость субъективного времени или бодрость – но это уже выходит за рамки «гипноза в коммуникации».

2.7.1 .

, . ” ” : “… . . . . . . , . . , – , – , , .- , , . . -,. , . -, , . . ,, . . , , , : ” ? ? ?” , , – -. , , , , , — -, , -, . , , , . , , , , , . . , – , . – , . -, , , . . , , , . , …” , , AT, — , . , , . . . , , , .

Гипнотические методики

Если вы решили всерьез гипнозу научиться и использовать полученные знания на практике, нужно освоить 2 категории методов.

  1. Директивные — составляющая классической техники.
  2. Не директивные — элементы эриксоновской техники.

Первый — приказной. Внушаемого усаживают в удобную позицию и заставляют выполнять определенные действия.

Второй метод предполагает самовнушение. Обучиться самогипнозу можно, взяв надежного помощника: самоучитель по управлению собой и окружающими или курсы гипнологов.

Классический гипноз

Директивный метод

Гипнотизм основан на использовании слов, вызывающих в подсознании определенные образы, чувства.

  • Трюизм — словосочетания произносятся спокойным голосом. Смысловая нагрузка фраз общедоступна. На протяжении некоторого времени гипнолог произносит общепринятые факты, а затем переходит к освещению собственных мыслей, воспринимающихся внушаемым как личные соображения и выводы.
  • Допущения — слова, указывающие на последовательность действий. Прием позволяет в один момент руководить несколькими процессами и большим количеством людей. Главное — озвучивать каждый шаг.
  • Противостояние — прием включает в себя мимику, жестикуляцию, кинестетические приемы. В процессе разговора гипнотизер озвучивает 2 действия, полностью противоречащих друг другу. Приводится большое количество примеров. Каждое действие озвучивается медленно.
  • Осознанный выбор — пациентам дают шанс самостоятельно выбрать модель поведения, озвучить установки. Основная цель методики — достичь фокусации внимания не на произносимых установках, а на презентации сказанного.

Не директивный метод

Чтобы гипнозу научиться, освойте способы концентрации на внутренних проблемах. Вход-выход из транса не должен быть заметен для пациентов. Приемы прекрасно подходят для самогипноза, используются в аутотренингах, при синдромах хронической усталости и выгорания.

Основные инструменты рассмотрим подробнее.

  • Эриксоновская спираль — состоит из 3 историй. Гипнотизер рассказывает первую до половины, вторую проговаривает до конца, третью вновь проговаривает до середины. Постепенно заканчивает первую и третью истории. Текст внушения, побеждающий к действию, содержит рассказ посередине.
  • Забалтывание — установки произносятся сумбурным потоком. Слова несвязные. Психика внушаемого теряет контроль и не замечает, что гипнотизер уже внушил свои намерения.
  • Три «да» — внушаемому предлагают ответить на 3 вопроса, которые предполагают ответ утвердительный. Затем задают любые вопросы, и человек подсознательно отвечает на них «да», даже если и не согласен с утверждениями.

2.8 .

, ( ), , , . – . . , , , . , — . . , , , , . , .

III. — .

AT, . , . . . , , , , , . , : 1. , . 2. . 3. . 4. .

3.1

1. . 2. , , , . 3. , . 4. ” “.

Гипнотизирование взглядом

Красивые женские глаза с длинными ресницами, крупным планом

Эта схема рассчитана на начинающих и в ее основе лежит концентрация внимания. Для этого берется любое изображение на бумаге, внимательно изучается, с заострением внимания на деталях. Отмечаются места, которые наиболее понравились или дорисовываются свои. Это неторопливое и вдумчивое занятие постепенно приводит к трансу.

Техника оттачивается около 2 месяцев, ежедневно по 20 минут. Следующий шаг освоение идеомоторики – подача команд на расстоянии. Для этого необходимо полностью сконцентрироваться на объекте, как ранее на изображении, и дать ему мысленную команду. Начинать надо с простейших, например:

  • править волосы;
  • повернуть голову;
  • переставить стакан на столе.

В некоторых изданиях, гипнотизирование взглядом преподносится как очень простая методика. На деле, это не так, поскольку предполагает подсознательный контакт с человеком, находящимся на расстоянии.

На первых порах ввести в транс незнакомого человека не получится поскольку нужна крепкая ментальная привязка.

Для тренировок, можно пороситься близкого человека стать добровольным помощником. После этого, необходимо усадить его напротив себя в максимально удобном для него положении. Далее необходимо смотреть в глаза человеку концентрируясь на зрачках и дать мысленную установку. С первого раза может не получиться, однако практика все исправит.

3.2

) , , . ) , , , . ) , ; , . : — . — , . — — — “. . 5-10 , . . – , , . ” ” , , . , , , . 25 . 2-3 — . , , . ( ) , . , , , , .

3.3 , .

, . : , , , , . 5-10 , –“”. hypno1.gif . ? , , . . – . , . . , .

3.4 .

1. — . , , “” . . – ( , – ) , . . , , . AT . . . , . ( ) , . . . , , . . , “” : , , , . , . 2. . , , . “” , , 5-10. 5-10, , . , . “”, “”, “”, “”,””, “” : “”. : “” , : “+”. , . , 15 . . , , . ( ) , , . , . , , , . . , , . . , , , , , 2-3 . , . . . “” . ,, , . .

3.5

. , . 2-10, . , . ,. , , .

3.6 .

, . , . : ” . “. , , , . . . . . .

3.7

, -. . . . , . . – 10 – . . . , . “” . 60 . , . “”. , , . , . . . -. , , . , – .

3.8

, . . . . , , . , , , , . , , , , . . , , , , . , . , . . , , . — , . . . , , .

Советы

Вид сверху. Женщина на приёме у гипнотерапевта лежит на диване

Проводить тренировочные сеансы лучше с близкими людьми в знакомой и комфортной для них обстановке. Сеанс не должны прерывать посторонние звуки или иные обстоятельства. Для этого необходимо выключить всю музыку в доме и удалить из комнаты домашних животных, если они есть. Необходимо набраться терпения поскольку первые сеансы будут малоэффективными учитывая малый опыт и сопротивление гипнотизируемого на уровне подсознания.

Заключение

В заключение стоит сказать, что самостоятельное обучение гипнозу дело непростое, но вполне осуществимое. Для эффективного овладения новым навыком будет нелишним посоветоваться с профессиональным гипнологом. Конечно главное – это постоянные тренировки и вера в собственные силы.

3.9 “” , .

“” , , , , , , . “” , . . 1 ., “” 5 . 3-5 . 20 , , 1-3 . . . “” , . “” , , “” . : , –. , . — .

4.1 .

. , , . , , . 3-4 , . 1 , . . , — . , , . 5 . : — — , — , — . . . 5 : “! !” 2 . , , . , , , . , ( ) . , : “! ! !” 3 ( , . .) . . 4 : , . , , . 8-12 , . . , , . 3-5 : — — — — — — . — , — . . . — . . — . . — . . . — . , . — . , , . — . . — . — . . . . — . . 5 , 5 . , . .( ) . , . , : — — . 6 . . , , . , : — — — ,, — — , . 7 . . . , . . , :, , , . — . — — 10-15 , . — . . — , , — ! , . 8 , . . : ” . “. 20 . : “ . : ” “. ” ( ). , , . 9 , 20 , : — — — . — — . — , . , , . . 10 hypno2.gif . . 20-25 . , , . , . 20 , 3 . 10-15 2 . . . 11. , . . 2-5 , . . , 5-6 . 5-6 , 5 . , . 12 . . , . , , . . . 13 . . . , , , , , . , , , , , ., , , , . , , ( ). 2-3 , : “”. , . 14 . . : “ . , . . : “” — , “. , , . — 5. 1 20 15 . 15. , . , , : — — . , – . — . . — . — . — . 15 , . . – , . 10-15 2 . . . , : — , . — . — . — . — ; — ; — , , ; — , , ; — , ; — , . 16. ( .) , . “”: “ . 30, “. : “, , …” . . : “”. 30, : “ ! ! , !“. : “” . , , . , : “ , “, , . , . , , . 17 ( .) . 50 , . . , , . . 18 ( ) . , . . , . , . . , : “ , . . “. . 3-5 , , , , , , . .

4.1.1 .

, . , , – . , , . , . , . , , . , . , , – – .

4.2

, 2-3 . . 7 , , , . , .. ” “: “… . , , . , . . . . . , . . , . . , , , . , , , , . , . , . . . , . , . . . , , “. . , , , . . 2-3 . , . , , , , .”

4.3

, , – . , : “ .” 10 , . “” . ” ” , . . , : .

4.4

, . : “ . . “” . “” – . “” . “” – , ! , , . . “. “”. . “” .

4. 6 ,

, , ( ) , , . , . , , . , : 1. , . . – , , , . . , , , , “” : “ ! !” , , . 2. . . , . . , . , . 3. , , . , . . . , ” ” , , . , . , . . , . — .

4.7

— , , . , , . , . . , , . , , . . , , . . — , . . . , , , . , . ” “.

5.

5.1 . , . “”, . , , : , , . , , . , – , , .

5.2 , .

, , . , . , , , . . . . – , , . . . ? .

5.3 .

. ( ), , . , , , . . , . . , , . , . , , . .. . . , : , . .

5.4 .

1. , : — . — . — : – – – ” .. 2. , ! , , . , , . . , , . , . . 3. .

5.5

” ” , , , , – ” “. , , . , , , , . , , , . . . , “” . ” ” , : “ 60- . . , . , , . . – , . , “”,: ” , ? , , ?. C , , , . , . “, , ! : “, “, , , . : “, , , “, . , 11 , , , , . , , , . . . , . : ” . . .” , . ., . .: 1511, Last-modified: Wed, 28 Jun 2000 04:00:04 GMT

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...