Навязчивые мысли – Лечение, Москва

Содержание

Что такое обсессии, их опасность для человека

Навязчивые мысли могут сопровождаться другими опасными состояниями — повышенной тревожностью, депрессией, апатией, психическими аномалиями. Часто обсессии соседствуют с компульсивными действиями человека — навязчивым стереотипом поведения.

Если говорить о причинах возникновения такого состояния, то психологи и психиатры не могут назвать точной и единой причины. Из частых выделяют:

  • врожденные — строение головного мозга, которое приводит к своеобразному функционированию нервной системы;
  • комплексы в детском возрасте;
  • психологические травмы и психотравмирующие ситуации;
  • сильное переутомление и постоянные стрессы.

Если не начать борьбу с навязчивыми мыслями, постепенно состояние человека ухудшается, он становится нервным и раздражительным, портятся отношения с окружающими, родными и близкими. Негативных последствий может быть огромное количество, поэтому важно не запускать проблему, а начать бороться с ней.

Что это такое?

Психологи склоняются к мнению, что это невротическое расстройство, чаще всего возникающее на почве травматических событий. И не обязательно необходимо быть свидетелем убийств или неожиданно терять близких людей. Для кого-то смерть домашнего животного может оказаться решающей, так как вызовет глубокие переживания, с которыми психика по каким-то причинам в данный момент не в силах была справиться. Но не стоит пугаться, что теперь вам положено медикаментозное и стационарное лечение.

Существуют различные техники, благодаря которым человек имеет возможность самостоятельно справиться с этой сложностью. В крайнем случае, можете заручиться поддержкой близких, значимых для вас людей или обратиться к психотерапевту. Единственное – будьте готовы приложить усилия для исцеления и освобождения.

Посудите сами, навязчивость не длиться день или два, и если вы решили с ней бороться, значит, прошло длительное время, в течение которого вы решили поискать помощь. А современный мир слишком перегружен информацией и событиями, которые могут отвлечь в любой момент. И за одно выполнение задания вы не излечитесь, здесь необходима систематичность, хотя бы для того, чтобы опять не впасть в это изматывающее состояние в будущем.

Навязчивые мысли и действия сгруппированы вместе и более известны как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или невроз навязчивых состояний. ОКР, по оценкам, подвержены 2-3% населения страны, и, перечисленных среди топ-10 болезней Всемирной Организации Здравоохранения в условиях снижения доходов и качества жизни. Многие люди, страдающие неврозом, хорошо скрывают свое состояние и, может быть, стесняются обращаться за профессиональной помощью.

Навязчивые мысли и действия. Причины, симптомы, факторы риска.

Сеанс гипнотерапии

от 1 до 2 часов

100% результат гипноза

от 1 до 5 сеансов

Стоимость сеанса

10 000 ₽

Вернем деньги

Если не будет результата

Это распространенное хроническое расстройство, при котором у человека возникают неконтролируемые, повторяющиеся мысли (навязчивые идеи) и действия (навязчивые ощущения), которые он испытывает желание повторять снова и снова. Они мешают повседневной деятельности и вызывают значительные страдания.

Вы можете попытаться игнорировать или прекратить свои навязчивые мысли и действия, но это только увеличивает ваши страдания и беспокойство. В конечном счете, вы чувствуете необходимость совершать определенные действия, чтобы попытаться ослабить стресс. Несмотря на попытки игнорировать или избавиться от мыслей или действий, они продолжают возвращаться. Это приводит к более ритуальному поведению – порочный круг ОКР.

ОКР часто сосредотачивается на определенных темах – например, страх заражения микробами. Чтобы ослабить страх заражения, вы можете навязчиво мыть руки, пока они не начнут болеть и не потрескаются. Если у вас ОКР, вам может быть стыдно за это состояние, но лечение может быть эффективным.

Обсессивно-компульсивное расстройство обычно включает в себя как мысли, так и действия. Но также могут быть только симптомы одно из состояний. Вы можете и не осознавать, что ваши навязчивые идеи и действия являются чрезмерными или необоснованными, но они отнимают много времени и мешают вашей повседневной, социальной или рабочей жизни. Эти симптомы могут влиять на все аспекты жизни, такие как работа, учеба и личные отношения.

Определение

  • Одна и та же мысль (или мысли) возникающая непроизвольно, и в различные жизненные моменты никак с ней не связанные;
  • Систематически появляющаяся мысль может серьезно отвлечь вас от основного занятия, мешает сосредоточиться на выполняемых действиях, полностью завладевает вниманием;
  • Появление мысли сопровождается чувством беспокойства, тревоги;
  • Мысль монотонна и однообразна, зачастую иррациональна, но может развиваться в различных сюжетных линиях;
  • Нежелательные мысли, которые могут носить пугающий характер и от которых невозможно самостоятельно освободиться.

Как справиться с тревожными мыслями

Создав соответствующий психологический настрой, можно приступать к решению проблемы. Начинать избавляться от тревожных мыслей следует пошагово, как бы разбирая вопрос на части:

  1. Прежде всего нужно постараться найти их источник и решить, так ли актуален он на данный момент. Повод для беспокойства может быть не только воображаемым, надуманным, но и вполне реальным, но отстоящим во времени – в этом случае с ним нужно разбираться по мере приближения очередности, как говорят в народе, там видно будет. Проще говоря, тому, кто учится в начальной школе, рано начинать беспокоиться о выпускных экзаменах школы средней – сначала нужно отучиться хотя бы девять лет.
  2. Если человек пришел к выводу, что повод для беспокойства существует на самом деле, следует подумать, что он может сделать, чтобы снизить накал тревожности, то есть как можно решить возникшую в мыслях трудную задачу. Если у проблемы есть какое-то решение, его нужно использовать, если же от вас ничего не зависит, лучше всего постараться положиться на волю провидения, перестать беспокоиться и начать жить.
  3. Если причиной беспокойства и тревоги служат обиды на окружающих, подумайте, как лучше поступить – попытаться выяснить отношения или лучше не перебирать свои обиды, как скупой рыцарь – сокровища, а постараться стереть из памяти неприятные впечатления, как стирают пыль с поверхности зеркала. Возможно, тот, на кого вы обижаетесь, давно забыл об эпизоде, который не дает вам покоя. Он доволен жизнью, а вы нервничаете – стоит ли оно того?
  4. Когда успокоиться не получается, попробуйте визуализировать свои мысли – представьте, как вы могли бы отомстить своему обидчику, и вам сразу станет легче. Но воплощать свое «мысленное мщение» в жизнь не стоит – это может причинить обиженному больший вред, чем тому, кто его обидел. А как быть, если вы обижены на начальника? В одной японской компании изобрели интересный способ снятия напряжения у сотрудников: поставили у входа в здание каучуковую куклу, копирующую директора «в натуральную величину», и положили возле нее бейсбольную биту, чтобы любой желающий мог влепить «директору» хорошую оплеуху. После этого в компании улучшился психологический климат и выросла производительность труда.
  5. Если беспокоят мысли о здоровье, пройдите обследование, чтобы убедиться, что всё в порядке. В наше время, когда главным источником информации всякого рода является ТВ и интернет, некоторые люди обожают смотреть передачи «о болячках», либо рыться во всемирной паутине в поисках сведений о различных хворях, чтобы потом примерить к себе их симптоматику. Такие мысли падают на благодатную почву: человеку начинает казаться, что у него точно есть та или иная болезнь, а то и не одна. Этот феномен хорошо известен студентам медвузов, которые успевают «переболеть» едва ли не всеми болезнями, о которых слышат на лекциях или читают в учебниках.
  6. Займитесь интересным делом – всем известно, что тревожным мыслям проще укорениться в голове, когда человек не знает, куда себя деть и к чему приложить руки. Сходите в спортзал, драмтеатр или консерваторию – выбирать варианты следует по своему вкусу. В крайнем случае можно начать убирать квартиру – многие из тех, кто имел возможность проверить этот способ изгнать тревоги, уверяют, что он прекрасно действует.
  7. Смените привычную обстановку – возьмите отпуск и поезжайте на море. Если не позволяют средства, можно поехать в деревню или на дачу – вашу собственную или ваших друзей. Заодно и поработаете на свежем воздухе – все плохие мысли сразу выветрятся из головы.
  8. Почитайте интересную книгу или посмотрите телевизор. Однако, наткнувшись на новости, политические ток-шоу и прочие передачи, не устающие напоминать нам о том, как опасна и ужасна окружающая нас действительность, лучше сразу переключить канал – от всего этого тревожные мысли не исчезнут, наоборот, их станет вдвое больше, как голов у сказочного трехглавого Змея Горыныча, у которого, как известно, на месте любой отрубленной головы вырастали две новые. Лучше всего посмотреть старую добрую музыкальную комедию.
  9. Настройтесь на хорошее – плохие мысли имеют дурную привычку сбываться, поэтому их нельзя долго обдумывать.
  10. Позвольте себе удовольствие – съешьте что-нибудь вкусненькое. Врачи говорят, что сладости, в частности, шоколад, способствуют выработке эндорфинов – гормонов удовольствия.

И главное, старайтесь держать процесс под контролем. В конце концов, жизнь полна вполне реальных проблем, и если вы будете бодры и уверены в себе, вам проще будет их решить.

Предлагаем ознакомиться: Мысли девушек после расставания

Навязчивые мысли рано или поздно начинают беспокоить каждого человека. Причин на то огромное количество — страхи, необоснованная тревога, регулярные стрессы. Навязчивые мысли, или обсессии, овладевают человеком на долгое время — от нескольких дней до нескольких месяцев. Такое состояние можно сравнить с зависимостью.

Навязчивые мысли могут сопровождаться другими опасными состояниями — повышенной тревожностью, депрессией, апатией, психическими аномалиями. Часто обсессии соседствуют с компульсивными действиями человека — навязчивым стереотипом поведения.

Если говорить о причинах возникновения такого состояния, то психологи и психиатры не могут назвать точной и единой причины. Из частых выделяют:

  • врожденные — строение головного мозга, которое приводит к своеобразному функционированию нервной системы;
  • комплексы в детском возрасте;
  • психологические травмы и психотравмирующие ситуации;
  • сильное переутомление и постоянные стрессы.

Если не начать борьбу с навязчивыми мыслями, постепенно состояние человека ухудшается, он становится нервным и раздражительным, портятся отношения с окружающими, родными и близкими. Негативных последствий может быть огромное количество, поэтому важно не запускать проблему, а начать бороться с ней.

Порой сам человек даже не понимает, что страдает опасным заболеванием. Невроз навязчивых мыслей — это психическое заболевание, и его нужно вовремя распознать. Такой синдром еще называют обсессивно-компульсивным расстройством. ОКР нельзя запускать: чем раньше приступить к лечению этого заболевания, тем быстрее появятся положительные результаты и возможность избавиться от психического отклонения.

Гипноз от навязчивых мыслей и воспоминаний является эффективной методикой лечения отклонения. Чем раньше обратиться к специалисту, тем быстрее можно ожидать положительные результаты.

Симптомы могут быть следующими:

  • частое мытье рук, которое может затянуться на продолжительное время, порой до часа;
  • тщательная обработка овощей и фруктов, боязнь отравления;
  • нежелание контактировать с людьми, здороваться за руку, брать чужие предметы;
  • желание все всегда носить с собой, просто так — на всякий случай;
  • желание непременно прикоснуться к чему-либо;
  • желание находиться у окна, обрыва — в этот момент могут возникать навязчивые мысли сброситься с высоты, человек может с трудом преодолевать это желание (у некоторых это не получается, итог — суицид);
  • желание выполнять действие несколько раз (например, прежде чем присесть, человек должен ударить три раза по спинке стула);
  • постоянно подсчитывание чего-либо (подсчет проезжающих мимо машин, людей в помещении, пройденных шагов);
  • избыточный перфекционизм даже в мелочах;
  • суеверность, вера в приметы, предсказания, боязнь конца света и прочее.

Заметить у человека невроз навязчивых мыслей несложно — все будет в избытке и слишком. Главное, если такие симптомы появились, не откладывать обращение к опытному психологу, который сможет провести обследование и тестирование, назначит оптимальную схему и методику лечения. Чаще всего в этом случае назначается гипноз от негативных мыслей — методика надежная и проверенная.

В любом случае не стоит отчаиваться, ведь невроз навязчивых состояний и мыслей — это не приговор, при желании, терпении и упорстве это заболевание можно полностью побороть.

Методик борьбы с обсессиями существует огромное количество. Есть и методики самопомощи, но они могут помочь лишь на ранних этапах появления проблемы, когда подобные мысли еще не полностью овладели человеком. При появлении обсессий лучше всего сразу обратиться к профессионалам, которые проведут обследование, выяснят причины появления проблемы.

Гипноз используется уже давно для лечения многих психологических отклонений, заболеваний и зависимостей. Опытные психологи и психотерапевты активно используют этот метод для борьбы с курением и алкоголизмом. Гипноз помогает обрести психологическое спокойствие, избавиться от депрессии, обсессии и прочих подобных проблем.

Предлагаем ознакомиться: Если мужчина весы хочет расстаться

Лечение навязчивых состояний гипнозом только тогда окажет положительное воздействие, когда сеанс будет проводиться по всем правилам, с соблюдением мер предосторожностей. Сама суть методики заключается в погружении человека вглубь себя, изменении его сознания. При этом человек находится на грани между состоянием бодрствования и сна, внушаемость повышается, слова гипнотизера воспринимаются без критики, человек просто отвечает на заданные вопросы. Специалист при помощи гипноза может внушить человеку практически что угодно.

Как избавиться от навязчивых мыслей

Способов введения человека транс много, можно выделить две основные группы:

  1. Способ Брейда — монотонное воздействие на психику, человек фиксируется на предмете — маятнике, стрелке часов, гипнотизер при этом может производить пассы руками вокруг головы гипнотизируемого, голос тихий и монотонный.
  2. Метод, основанный на шоковом воздействии. Громкий звук, вспышка света или даже электрический разряд — это моментально вводит человека в транс.

Как избавиться от навязчивых мыслей в настоящем?

навязчивые мыслиРазумеется, избавиться от навязчивых мыслей о грядущем гораздо проще, нежели от обид дней минувших. Но и на этот случай существует несложная, но достаточно эффективная методика. К слову, чтобы окончательно убедиться, что за каждым нашим переживанием и страхом стоит смехотворная причина, стоит задуматься о том, сопутствует ли именно вашему страху-мысли одна из приведенных ниже ситуаций:

  1. практически полная интеллектуальная незанятость, беспрестанное нахождение дома.
  2. большая занятость с бессонницей, хроническим недосыпанием и пр.

Если дела обстоят именно так, рекомендуем вам хорошее упражнение, благодаря которому многие клиенты центра Paleon  избавились от навязчивых мыслей.

Итак, надо записать свой страх-опасение-проблему на отдельном листе бумаги. На втором листе следует записать четкую формулировку того позитивного состояния, которое вы желаете обрести вместо навязчивой мысли. К примеру, негативная мысль: “Муж меня, наверное, разлюбил и скоро уйдет”. Позитивный настрой: “Он любит меня с каждым днем все сильнее, мы всегда будем рядом друг с другом!”. Затем надо постараться запомнить текст позитивного настроя. Разумнее носить его всегда с собой – если на мобильном телефоне имеется диктофон – запишите свою формулировку голосом. При каждом появлении подобной навязчивой мысли – прослушиваем или читаем позитивный настрой. Если же вам не удается самостоятельно разобраться в причинах собственных навязчивых мыслей – обратитесь к нашим сотрудникам. В штате столичного центра Paleon только высококвалифицированные психологи с большим опытом, которые осуществляют лечение гипнозом. Мы расскажем, как избавиться от навязчивых мыслей и поможем вам настроиться на лучшую жизнь!

Внимания заслуживает факт того, что в отдельных случаях, чтобы избавиться от ряда навязчивых мыслей следует получше, начать узнавать себя и при этом постоянно повышать свою самооценку. В прямой зависимости от запущенности и глубины данной проблемы потребуется различное количество времени и сил на решение подобных проблем. При этом человеку самому придется осознавать четко начать осознавать свои изменения, по сути, стать – другим, и постоянно делать соответствующие выводы, анализируя отдельные тезисы, как некие девизы в поддержку себя совершено нового. Кроме этого, само избавление от навязчивых мыслей не лишним будет сопровождать нескучными – яркими незабываемыми, позитивными событиями в своей жизни. Действительно, если занять все свое реальное свободное время чем-нибудь полезным и интересным, то времени на них просто не останется. Для этого не лишним будет прибегнуть к помощи своих близких и друзей, которые помогут сделать помогут разнообразить досуг.

В отдельных ситуациях стоит также просто искренне полюбить свои отдельные характерные черты, которые приводят к навязчивым мыслям и постепенно перевести их к целостной позитивной оценке, тем самым – снизив их общую актуальность.

В нашем центре вам расскажут:

  • как избавиться от навязчивых мыслей о человеке;   
  • как бороться с навязчивыми мыслями о работе;
  • как справиться с навязчивыми мыслями о смерти;
  • как побороть навязчивые мысли о преследовании;
  • как отвлечься от навязчивых мыслей о сексе;
  • как прогнать навязчивые мысли о болезни;
  • как прогнать навязчивые негативные мысли о прошлом;
  • как вылечить навязчивые мысли об убийстве;
  • как избавиться от навязчивых мыслей о возрасте;
  • как бороться с навязчивыми мыслями о конце света.

Телефоны для записи: (499) 148-00-48; (499) 148-40-48 ежедневно  пн-пт с 9.00-18.00

Как остановить навязчивые мысли

Я надеюсь, что вы получите:

  • Четкое понимание того, что такое навязчивые мысли
  • Понимание того, что вы как личность не изменились, вы внезапно не стали плохим человеком, способным на вещи, о которых вам трудно думать
  • Как обратиться за помощью

Агрессивные навязчивые мысли

Как правило, при наличие каких-либо навязчивостей, человек часто относится к ним критично. Однако, усилия воли, которые он пытается подключить в борьбе с ними, не могут ему помочь избавиться от них. При этом мы отмечаем, что некоторые виды обсессий не всегда являются признаком расстройства высшей нервной деятельности, они встречаются и у здоровых людей. Это необходимо учитывать при проведении дифференциальной диагностики нашими специалистами.

Одними из самых мучительных для человека являются контрастные навязчивые мысли. Одна из их форм, это агрессивные навязчивые мысли. Они представляют собой размышления о причинении вреда себе или другому человеку, об убийстве или самоубийстве. При этом сами люди пугаются таких мыслей.

Пациенты с подобными навязчивыми состояниями боятся стать серийными убийцами и причинить вред близким. Однако, вопреки их критическому отношению, в их навязчивых представлениях возникают яркие картины как это происходит в мельчайших подробностях. Часто человек представляет это себе со сценами крови, жутких ран, мучительной смерти.

Испытывающие агрессивные навязчивые мысли боятся поддаться своим импульсам. Они постоянно размышляют о том, почему такие идеи продолжают возникать. Испытывают вину за то, что не могут контролировать свои мысли. Некоторые начинают сомневаться в том, являются ли их навязчивые мысли воспоминаниями. Они всячески стараются проверить их подлинность. Зачастую пытаются пройти лечение агрессии у психолога.

Агрессивные навязчивые мысли

  • задушить собственного ребенка, домашнего питомца, спящего супруга;
  • столкнуть или сбросить другого человека с высоты;
  • выхватить оружие у проходящего мимо полицейского и кого-то застрелить;
  • утопить ребенка во время купания;
  • кого-то зарезать, проткнуть ножом;
  • совершить ограбление банка, устроить поджог;
  • отобрать руль у водителя и устроить аварию на дороге и т.д.

В попытках преодолеть навязчивости человек убирает из дома острые предметы, избегает пользования ножом, ножницами. Старается не смотреть фильмы ужасов, телепередачи с элементами насилия, стремится избежать общения с представителями охранных служб, полиции. Человек избегает физического контакта с окружающими, держит руки в карманах, старается максимально контролировать свое тело.

Причины навязчивых мыслей

Возникновение обсессий напрямую связано с основным заболеванием. Чтобы лечение было эффективным, важно поставить верный диагноз. Точно ответить на вопрос, откуда берутся навязчивые мысли, не всегда возможно. Определены факторы, которые способствуют возникновению этого расстройства:

  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение функционирования мозга из-за органических или биохимических причин, в том числе дисбаланса нейромедиаторов;
  • психические травмы и стресс;
  • особенности личности: люди с чувствительным и лабильным темпераментом;
  • наличие соматических и инфекционных заболеваний, инвалидности, беременности — предрасполагающие причины навязчивых мыслей.

Расстройств, при которых встречается этот синдром, много, поэтому диагностику должен проводить высококвалифицированный психиатр, который сможет разобраться в тонкостях клинической картины и понять, почему возникают навязчивые мысли. При проведении диагностики используются следующие методы:

  1. Осмотр психиатра: специалист соберет анамнез, разберется в клинических проявлениях и личностных особенностях каждого пациента.
  2. Патопсихологическое исследование: эффективная и комфортная методика, которая, с помощью специальных экспериментов, опросов и наблюдений, позволяет провести качественный анализ нарушений психической деятельности и понять, почему приходят навязчивые мысли.
  3. Лабораторное и инструментальное обследование: современные диагностические тесты, такие как Нейротест и Нейрофизиологическая тест-система, позволяют оценить тяжесть патологических процессов и провести точный дифференциальный диагноз. Функциональные методы помогут исключить органическую патологию.

Обсессивно-компульсивное расстройство: симптомы ОКР

Сколько существует больных обессивно-компульсивным расстройством, столько и встречается вариантов обессий и компульсий. Диапазон анормальных непреодолимых идей, мыслей, желаний и действий широк и многообразен. У индивидуума может существовать гипертрофированный страх заразиться неизлечимым заболеванием при соприкосновении с окружающими предметами. Одержимый этой навязчивой идеей, субъект становится «борцом за чистоту». Он бесконечно моет, чистит, дезинфицирует предметы, на поверхности которых могут потенциально обитать микробы.  Изнуряющее мытье рук, затягивающееся на тридцать минут, ежечасное принятие душа, избыточное применение очищающих и антибактериальных средств призваны, по мнению больного, обезопасить его от инфицирования.

Распространенным вариантом ОКР является наличие у больного мучительных навязчивых сомнений о том, закрыл ли он при уходе окна и двери. Он по нескольку раз возвращается домой и перепроверяет, заперты ли дверные замки. Нередкие идеи – навязчивая непреодолимая обеспокоенность о том, были ли выключены электроприборы в доме. Проверка, выключен ли утюг или нет, может происходить на протяжении нескольких часов: человек вновь и вновь возвращается домой, чтобы в этом убедиться. Еще одна странная идея, часто возникающая у больных – неискоренимое желание, чтобы все предметы находились на «своем месте» в нужной последовательности. Любое нарушение установленного порядка вызывает у человека панику и требует незамедлительных действий по наведению симметричности.

Характерной темой навязчивого мышления также является алогичный страх причинить вред себе или другим людям. Больного могут преследовать не устраняемые усилиями воли сексуально откровенные сцены, абсурдные жестокие мысли. Это лишь малая толика тех навязчивых идей, которые одолевают больных обессивно-компульсивным расстройством.

Методы борьбы с навязчивыми мыслями

Методик борьбы с обсессиями существует огромное количество. Есть и методики самопомощи, но они могут помочь лишь на ранних этапах появления проблемы, когда подобные мысли еще не полностью овладели человеком. При появлении обсессий лучше всего сразу обратиться к профессионалам, которые проведут обследование, выяснят причины появления проблемы. Психолог-гипнолог Никита Валерьевич Батурин рад предложить услуги. Психолог проведет диагностику, выявит истинные причины появления проблемы и поможет избавиться от нее. Более подробную информацию можно посмотреть на личной странице.

Когнитивно-поведенческая терапия

В дополнение к подходам, основанным на осознанности, сочетание с релаксационными тренировками поможет вам достичь хорошего результата.

Навязчивые утверждения могут быть сексуального характера, агрессивными, религиозными или чем-то, что вас беспокоит. Они могут быть симптомом тревоги или обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

Большинство мыслей, которые струятся у вас в голове каждый день, не зависят от вас, они просто случаются, но они ничего не значат, а вы не обращаете особого внимания. С навязчивыми мыслями кажется, что они захватили твою жизнь.

Я хорошо знаю, какое влияние это может оказать на вашу жизнь. Я хочу поговорить о навязчивых мыслях с точки зрения того, как они могут возникать, как они влияют на вас, и что вы можете сделать, чтобы остановить их.

Особенности болезни у детей

У детей навязчивые состояния возникают едва ли реже взрослых. Ребенок с неокрепшей психикой особенно раним и чувствителен к любому психологическому воздействию. Поэтому обычно в детском возрасте причиной появления болезни становятся отношения с родителями или взаимоотношения со сверстниками. Иногда ОКР может появляться от переутомления, излишнего количества информации и общего шума вокруг. Но чаще всего заболевание обнаруживается именно после семейных проблем.

Малыш

Спровоцировать его могут любые ссоры, недопонимания, крики. Иногда достаточно даже простого желания соответствовать представлениям родителей, добиться чего не удается. Детские навязчивые состояния симптомы вызывают практически такие же, но в ограниченном виде.

Невроз может проявляться через:

  • резкие повороты головой;
  • похрустывание пальцами;
  • регулярное грызение ногтей;
  • дергание и покусывание губы;
  • причмокивания;
  • теребление элементов одежды.

Часто признаки невроза дополняются манерой обходить различные объекты только с одной конкретной стороны. Подросток может испытывать и другие симптомы. Они очень индивидуальны, поэтому врачи предпочитают не распространять их на общую характеристику заболевания.

Как избавиться от навязчивых мыслей в голове

Обсессии – реальная причина для визита к врачу. Только при помощи специалиста удастся исключить неадекватные идеи. Не стоит самостоятельно пытаться найти способ улучшить свое самочувствие. Самолечение может привести к ухудшению состояния, прогрессу заболевания, зависимости от наркотиков и алкоголя, в которых больной ищет утешение. Однако они только усугубляют ситуацию, так как могут стать причиной появления бредовых идей, галлюцинаций.

При обсессиях хорошо помогают беседы по душам. Лучше поймут родственники, люди со схожими проблемами. Есть целесообразность записаться на групповую психотерапию. Однако не всегда даже самые близкие люди готовы выслушать. Оптимально – обращение к хорошему психиатру. Помимо этого, необходимо:

  • разобраться в своих желаниях;
  • не забывать о самоконтроле;
  • придерживаться схемы лечения;
  • узнать больше о своем состоянии;
  • принять проблему;
  • осознать необходимость лечения;
  • высыпаться;
  • придерживаться правил полноценного питания;
  • отказаться от спиртного и других психоактивных веществ;
  • вести подвижный образ жизни;
  • избегать нервных переутомлений, переживаний;
  • отвлекаться на отдых с семьей и друзьями, построение карьеры;
  • не нужно позволять обсессии мешать полноценному существованию.

Специалисты нашей клиники готовы выслушать вас прямо сейчас. Мы осуществляем выездное консультирование, гарантируем полную конфиденциальность. Высококвалифицированные доктора смогут правильно поставить диагноз, предложить эффективное решение по устранению проблемы.

Рекомендации

девушка медитирует у воды

  1. Верующим людям подойдёт молитва, ведь даже учёные выяснили, что когда человек молится, звуковые колебания делают пространство гармоничным, спокойным. А если вы будете ощущать умиротворение и тихую радость – то это будет лучшее лечение не только для души, но и тела.
  2. Если у вас совсем другие взгляды на религию, то можете попробовать медитацию. По предыдущим статьям вы могли заметить, как часто я рекомендую прибегнуть к ней, и не зря, потому что эти методы действительно работают, как на физическом уровне, так и на ментальном. Подробнее можете почитать тут.
  3. Начните борьбу с вредными привычками, особенно теми, что разрушают здоровье и убивают время. С их помощью вы не избавитесь от навязчивости, а наоборот, усилите её, вплоть до возникновения затяжной депрессии, аффективных расстройств, бессонницы и приступов паники.

Общие симптомы

  • постоянные ненужные мысли
  • хроническое беспокойство
  • навязчивые мысли о микробах и грязи
  • навязчивые мысли про упорядочивание и подсчет
  • навязчивые мысли о прикосновениях
  • раздражительность
  • потеря концентрации
  • проблемы со сном.

Симптомы могут появляться и исчезать, ослабевать со временем или усиливаться. Люди с ОКР могут попытаться помочь себе, избегая ситуаций, которые вызывают их навязчивые идеи, или они могут использовать

алкоголь

или наркотики, чтобы успокоиться. Хотя большинство взрослых с ОКР признают, что то, что они делают, не имеет смысла, некоторые взрослые и большинство детей могут не осознавать, что их поведение выходит за рамки обычного. Родители или учителя обычно распознают симптомы ОКР у детей.

Если вы считаете, что у вас ОКР, поговорите с врачом о своих симптомах. Если не лечить, ОКР может вмешиваться во все аспекты жизни.

Диагностика

Перед тем как начать лечить невроз навязчивых состояний, следует пройти полную диагностику, чтобы врач смог поставить окончательный диагноз. Очень часто больные длительное время пытаются лечиться от болезней, которых нет, так как симптомы ОКР принимают именно за них. Поэтому врач проведет опрос, осмотрит пациента, а также изучит его историю болезни.

Врач

Обычно диагноз ставят на основании психического состояния больного. Если он страдает от обсессий или компульсий, проявляющихся более одного часа ежедневно и нарушающих его качество жизни, то врач назначает прохождение специальных тестов. По их результатам станет понятно, какое состояние у психики и насколько выражен невроз.

Дополнительно пациента могут отправить к неврологу, чтобы оценить наличие иной симптоматики и исключить развитие других заболеваний. Там ему также назначат прохождение МРТ, КТ или МСКТ.

Причины и факторы риска

Точная причина обсессивно-компульсивного расстройства неизвестна. Однако исследования показывают, что существует ряд факторов, которые могут влиять на начало  невроза навязчивых состояний , в том числе:

  • Недостаток серотонина, химического вещества мозга.
  • Невроз навязчивых состояний может передаваться в семьях, поэтому предполагают генетическую связь.
  • Некоторые типы личности могут быть более подвержены неврозу навязчивых состояний .
  • Хотя стресс не вызывает невроз навязчивых состояний, стрессовые события могут привести к болезни у некоторых людей.

ОКР является распространенным заболеванием, которое поражает взрослых, подростков и детей во всем мире. Большинству людей ставят диагноз примерно в возрасте 19 лет, как правило, более ранний возраст у мальчиков, чем у девочек.

Факторы риска включают в себя:

Генетика. Исследования близнецов и семей показали, что люди с родственниками первой степени (например, с родителями, братьями и сестрами или детьми), которые имеют ОКР, подвергаются более высокому риску развития ОКР. Риск выше, если у родственника первой степени развилась ОКР в детском или подростковом возрасте.

Структура и функционирование мозга. Визуальные исследования показали различия в лобной коре и подкорковых структурах головного мозга у пациентов с ОКР. По-видимому, существует связь между симптомами ОКР и аномалиями в определенных областях мозга, но эта связь не ясна. Исследования все еще продолжаются.

Среда. Люди, которые испытали насилие (физическое или сексуальное) в детстве или другие травмы, подвергаются повышенному риску развития ОКР.

Навязчивые мысли и действия. Терапия, лечение.

Разновидности гипнотического воздействия

Способов введения человека транс много, можно выделить две основные группы:

  1. Способ Брейда — монотонное воздействие на психику, человек фиксируется на предмете — маятнике, стрелке часов, гипнотизер при этом может производить пассы руками вокруг головы гипнотизируемого, голос тихий и монотонный.
  2. Метод, основанный на шоковом воздействии. Громкий звук, вспышка света или даже электрический разряд — это моментально вводит человека в транс.

Методика эффективна при лечении навязчивых мыслей, но есть и противопоказания. Это патологии центральной нервной системы, беременность, эпилепсия, кровотечения, перенесенные инфаркт или инсульт.

Гипноз бывает:

  • приказной — человеку дается установка, запрет;
  • разрешающий — человеку внушается установка, он видит проблему на подсознательном уровне в виде картинок, при этом уверен, что мысли его собственные, а не навязанные гипнотизером. Метод щадящий, по сравнению с приказным;
  • сопровождающий — в трансе человек осознанно ведет беседу, раскрывает причины своей проблемы и самостоятельно ищет пути ее решения.

Гипноз может быть легким, средним и глубоким. Выбор типа транса зависит от сложности ситуации и запущенности.

Как справиться с побуждениями, возникающими из-за навязчивых мыслей

Проблема возникает, когда вы слишком много внимания уделяете побуждению. Например, допустим, вы очень религиозны и у вас было желание выкрикивать что-то непристойное во время вашей религиозной службы.

Чем больше вы концентрируетесь на этом побуждении, тем сильнее оно становится. Это потому, что вы обращаете на это внимание, придавая ему какое-то значение.

Контакт с триггером может вызвать позыв к действию. Например, если у вас уже были навязчивые сексуальные мысли о ком-то, вы можете быть в их компании и испытывать желание прикоснуться к ним или поцеловать их.

Это не означает, что вы в любом случае аморальны, это просто означает, что что-то вызвало ваши навязчивые раздумья. Помните, что ваши навязчивые задумки пойдут за тем, что вам дорого и дороже всего.

Это нежелательные идеи и образы в вашей голове, связанные с особым типом навязчивых мыслей, которые вы получаете, и принуждения – это то, что вы делаете, пытаясь справиться с мыслью.

Я приведу несколько примеров:

Навязчивые

По отношению к вреду

Что если я сделаю кому-нибудь больно?

Что если я нанесу удар кому-нибудь?

По отношению к детям?

Что если я сделаю больно своему ребенку?

Что делать, если я смотрю на них неправильно?

По отношению к Богу?

Что если я скажу что-то неуместное?

Мысли, которые вы считаете оскорбительными и тревожными

Примеры того, как навязчивые идеи и принуждения работают вместе

Важный момент, на который следует обратить внимание, прежде чем читать следующие примеры. Если вы узнаете себя в любом из сценариев, это не означает, что вы плохой человек; и у вас навязчивые мысли.

Вред по отношению к другим

Пример: сидя в комнате, заметьте «завязку» на занавесках и вдруг подумаете: «Я могу кого-то задушить этим». Мысли и образы, связанные с этим, являются навязчивыми идеями. Они обычно связаны с людьми, о которых вы заботитесь, и никогда не захотите причинить вред.

Чтобы быть уверенным, что вы никогда не причините вреда тем, кого любите, вы можете снять «завязку» со штор и убрать их. Вы также можете удалить все, что похоже на веревку, которое можно использовать для причинения вреда другим – на всякий случай.

Вы также можете попытаться успокоить себя, просматривая все случаи в своей голове, ища доказательства того, что либо вы никогда не причините вреда людям, о которых вы заботитесь, либо действительно способны или причиняете вред.

Снятие «завязок» и анализ этого в вашей голове – это компульсия. Они служат для того, чтобы «нейтрализовать» трудные мысли, которые у вас возникают, и вы выполняете их, чтобы защитить людей, которых любите, и убедиться, что вы никогда не выполните свои суждения.

Наличие навязчивых мыслей о причинении вреда себе отличается от суицидальных мыслей. Раздумья о самоубийстве (суициде) – это когда человек хочет покончить с собой.

Если у вас возникают навязчивые мысли о вреде, связанном с вами, вы вполне можете быть достаточно счастливыми и не намерены желать, чтобы это закончилось, но проблема с суждениями все же сохраняется.

Пример: Стоять в поезде в ожидании и думать: «Я могу спрыгнуть, как только поезд приближается». Это нежелательная навязчивая мысль о вреде себе. Вы можете начать беспокоиться, что-то не так со мной, что я за человек, что я могу сделать со своей семьей? Это навязчивые идеи.

Если вы продолжаете думать об этом, вы можете прекратить пользоваться поездом и найти другой вид транспорта или отойти от железнодорожных путей. Это принуждения, которые вы выполняете, чтобы обезопасить себя, на случай, если вы не сможете устоять перед желанием прыгнуть.

Навязчивые идеи и принуждения по отношению к религии.

Пример: нежелательные случайные мысли, такие как насмешка над Богом, насмешка над вашими религиозными убеждениями, вовлечение дьявола или любая форма поклонения, которая идет вразрез с вами и вашими убеждениями. Эти навязчивые мысли могут потрясти вас до глубины души, и, конечно, вы сделаете что-то, чтобы попытаться восстановить свою веру или защитить других в вашем понимании (если вы верите этим мыслям).

Вы можете начать молиться больше, чем обычно, чтобы очистить себя от мыслей. Вы можете ошибочно полагать, что вы согрешили и искать какое-то раскаяние, или вы могли бы избегайте всех религиозных мест, ошибочно полагая, что вы можете оскорбить других членов церкви. Это принуждения.

Депрессия при навязчивых мыслях

Расстройство может приводить к депрессии. Человек постоянно пребывает в подавленном настроении, утрачивает способность радоваться. Выделяют и другую симптоматику заболевания:

  • заниженная самооценка;
  • потеря интереса к жизни;
  • нарушение концентрации внимания;
  • навязчивое чувство вины;
  • настрой на плохое;
  • нарушение режима сна и бодрствования;
  • отказ от еды;
  • мысли о самоубийстве;
  • склонность к употреблению алкоголя, наркотиков;

Депрессия является одним из более распространенных расстройств психики. Последние достижения в области фармакотерапии, психиатрии позволяют достигать полного выздоровления в 96,7% случаев.

Терапия

Обычно терапия проводится в домашних условиях. Она может включать в себя лечение медицинскими препаратами, психотерапию и гипнотерапию. Последняя чаще требует посещения доктора. В редких исключениях больного госпитализируют. Такое возможно при тяжелых случаях, когда его состояние требует постоянного внимания со стороны врачей.

Прогноз полностью зависит от того, насколько рано начато лечение, как правильно оно подобрано и в каком состоянии находится больной. Чаще всего он благоприятен, но терапия может длиться несколько месяцев. Очень важен комплексный подход, а также четкое следование указаниям лечащего врача.

Женщины

Лучше всего ответить, как навсегда избавиться от депрессии и навязчивых мыслей, сможет психолог. Поэтому наиболее эффективной считается именно психотерапия. Особой популярностью пользуется метод когнитивно-поведенческого лечения. Его суть в том, чтобы больной смог самостоятельно выявить абсурдность своих мыслей и действий. Постепенно врач подводит пациента к правильной схеме мышления. Для этого он показывает разницу между адекватными опасениями и теми, которые были вызваны неврозом.

Часто применяется метод экспозиции и предупреждения реакций. Его особенность в том, что больного помещают в такие условия, которые будут точно вызывать определенный дискомфорт в психике и появление навязчивых мыслей. Перед сеансом врач даст больному точные инструкции, что поможет побеждать симптоматику заболевания.

Эффективными также считаются групповая и рационально-поведенческая психотерапии и психоанализ. Они применяются как дополнение к основным методикам. При легких проявлениях ОКР необходимости ими пользоваться может не быть.

Вторым популярным методом считается гипноз. Когда специалист вводит пациента в гипнотический транс, он получает возможность определить, что именно привело к развитию невроза. Вместе с этим он настраивает больного на нужные мысли, вследствие чего тому удается справляться с негативным потоком мыслей. После нескольких непродолжительных сеансов болезнь полностью уходит, а состояние пациента нормализуется.

Зарядка

Медицинские лекарства применяются против невроза такого типа довольно редко. Они могут понадобиться, если болезнь будет усиливаться, или основная терапия даст недостаточный эффект. Для этого могут применяться таблетки из категории антидепрессантов или транквилизаторов.

Препараты из атипичных антипсихотиков для лечения ОКР не используются, так как могут давать обратный эффект.

Помощь психотерапевта

Помощь практического психолога в Екатеринбурге. Во время сеансов психолог посоветует, как избавиться от навязчивых мыслей и страхов, у вас появится возможность разобраться в корне проблемы, найти источник внутриличностного конфликта, который вызвал появление навязчивых мыслей. Психотерапия помогает разобраться в собственных мыслях и чувствах, принять себя вместе со своими бессознательными желаниями, осознать свою сексуальность и научиться управлять ею.

Во время сеансов вы получите ответ на вопрос: «Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов?». Звоните и записывайтесь на консультацию!

Олег Димитров

Корень большинства неврозов в психике человека. В некоторых случаях невроз имеет корни из детства. Один из методов лечения невроза — гипноз. С помощью гипноза можно найти причину возникновения невротического расстройства и устранить ее. К неврозу могут относится: Панические атаки, ВСД, страхи, фобии, навязчивые мысли и др.

Каждое неадекватно-сильное чувство не возникает спонтанно. Корень сильных чувств обычно кроется в раннем детстве. Ведь именно там и закладывается фундамент личности. База. Все что усвоил человек в возрасте до 6 лет будет определять его личность.

Что он будет бояться, как будет относиться к себе, как будет относиться к окружающим. Но эти установки можно исправить. Именно этим и ценно лечение гипнозом. Под гипнозом можно:

  1. Найти корень психической травмы, невроза, даже если ситуация произошла в 1 год после рождения, или даже раньше.
  2. Исправить ситуацию так, чтобы она больше не влияла на последующую жизнь.

Посмотрите на исследования эффективности методов коррекции психосоматических заболеваний и страхов.

** На картинке эффективность Гипнотерапии. 93% людей полностью избавились от болезни. Data Source: Medical Recognition of Hypnosis

Как начинаются навязчивые мысли?

Найдите минутку и подумайте о различных видах мыслей, которые могут бродить в вашем уме. Если вы окажетесь на работе, на собрании, и ваш ум задумается: «Включил ли я посудомоечную машину…. Что у меня будет на обед…?», Вы не будете обращать на это слишком много внимания.

Однако, если вы занимаетесь своими повседневными делами, и вам в голову приходит мысль о сексуальном характере, которую вы считаете отвратительной или непристойной, вы будете обращать на это серьезное внимание, поскольку она не будет просто нейтральной.

Под «не нейтральным» я имею в виду, что это, вероятно, заставит вас почувствовать что-то в своем теле.

Вы можете чувствовать беспокойство, смущение, чувствовать, что ваше лицо покраснело, изогнуть лицо, как будто вы можете как-то расшевелить эту мысль. В первый раз вы получаете небольшой стрессовый сигнал. Это чувство тревоги в сочетании с мыслью может быть достаточно для вашего мозга, чтобы отметить это как угрозу.

Реакция на стресс

Наш мозг хранит потенциальные опасные ситуации для нас, таким образом подсознание защищает нас от опасности. Например, когда вы впервые кладете руку на конфорку печи и чувствуете, как жгучая боль пронизывает ваши пальцы, ладонь и все нервные окончания в вашей руке, ваш мозг это запоминает.

При этом, когда вы в следующий раз положите руку на плиту, ваш мозг сопоставит образ печи с опасностью и болью, и помешает вам повторить ситуацию. Ваш мозг обнаружил печь как «угрозу» – то, что может нанести вам вред, и поэтому вы должны быть защищены от нее. В следующий раз, когда вы захотите прикоснуться к печке (даже к холодной!), ваш мозг автоматически создаст чувство страха, что очень полезно на самом деле. Иначе бы мы каждый раз обжигались.

Тем не менее это не очень хорошо, когда к вам в голову приходят мысли, которые были помечены как возможные «угрозы».

Какое это имеет отношение к навязчивым мыслям? Много на самом деле.

Когда вы впервые начинаете испытывать навязчивые формулировки, и это заставляет вас чувствовать что-то в своем теле: беспокойство, нервозность, страх, стыд, ваш мозг сопоставляет мысль с чувством.

Когда вы впервые начинаете испытывать навязчивые формулировки, и это заставляет вас чувствовать что-то в своем теле: беспокойство, нервозность, страх, стыд, ваш мозг сопоставляет мысль с чувством.

Когда вы впервые начинаете испытывать навязчивые формулировки, и это заставляет вас чувствовать что-то в своем теле: беспокойство, нервозность, страх, стыд, ваш мозг сопоставляет мысль с чувством.

Чем больше у вас мыслей, тем больше раз вы испытываете беспокойство из-за этого, тем больше ваш мозг учится.

Лечение: перестройка нейронов мозга

Возможно, вы уже сталкивались с этим высказыванием, и я объясню это так, что, надеюсь, будет понятно. Ваш мозг учится на повторяющейся практике или повторяющихся опытах.

Например, если вы хотите научиться водить машину, вы явно не готовы к Формуле-1, когда садитесь за руль. Это потому, что вашему мозгу еще предстоит проложить небольшой путь, связанный с вождением.

Чем больше уроков вождения у вас есть, тем больше становится эта инструкция в вашем мозгу – путь развивается. С каждым вашим уроком вождения нейроны перестраиваются в вашем мозге, сигналы отправляются до тех пор, пока путь не будет пройден до конца.

Это важный момент. Когда путь закончен, вы можете управлять машиной на автопилоте, а ведь это сильно отличается от вашего первого урока, когда вам приходилось думать обо всем. Теперь же вы просто садитесь в машину и едете.

Ваш мозг учится на повторяющейся практике и опыте и может делать то же самое, если вы достаточно «практикуете» свои навязчивые мысли.

Если вы продолжаете беспокоиться о мыслях в своей голове, пытаетесь анализировать и продолжаете испытывать беспокойство, это похоже на практику, повторяющийся опыт, и ваш мозг учится, и в конце концов создается путь, и ваши мысли могут приходить автоматически.

Консультация специалиста для решения проблемы

Если у вас все еще есть сложность с обсуждаемой нами проблемой, требуется консультация и лечение, просьба связаться со мной в разделе «Контакты» – мы, вместе, обязательно поможем вам!

Контакты
и запись
на приемПрочитать
о консультировании
и квалификации

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

Отзывы

Отзыв Ирины

Я несколько лет думала о психологической помощи, но так и не…

Отзыв Елены

Не так давно я пыталась покончить жизнь самоубийством с помо…

Отзыв Екатерины

Я с детства всегда понимала, что развод моих родителей, когд…

Отзыв Натальи

Большую часть моего детства я испытывала издевательства со с…

Признаки стресса

10 декабря 2020

Признаки стресса

Наряду со

стрессом

, который может быть вызван очевидными нежелательными ситуациями или семейными отношениями, есть тот, которому мы подвергаемся ежедневно, например, на работе. Существует много…

Статьи

Семь советов для здоровья и благополучия

02 декабря 2020

Семь советов для здоровья и благополучия

Далее приведены семь главных советов, которые многие люди эффективно используют на протяжении многих лет. Теперь вы тоже можете их попробовать….

Статьи

Как победить стресс

29 ноября 2020

Как победить стресс

Нам всем необходим определенный уровень

стресса

, чтобы эффективно действовать в этом мире. Но когда

стресс

начинает мешать, то нужно что-то менять….

Статьи

Помощь близких и профилактика

Многие психические заболевания требуют помощи со стороны близких больного. Самостоятельно справиться с ними очень тяжело. А отвернувшиеся родственники могут только усугубить ситуацию. Если у человека выявят невроз такого типа, то очень важно, чтобы все близкие ему люди придерживались определенных правил.

Что требуется от родственников:

  1. Понимать, что поведение больного связано с психическим расстройством. Не отождествлять его с настоящим характером.
  2. Открыто и легко общаться с больным. Нужно придерживаться положительного настроя, а также избегать критики.
  3. Шутить в общении. Следует регулярно шутить, но не касательно самого больного. Стараться веселить и смешить его.

Также важно, чтобы близкие помогали выходить из ритуалов. Для этого нужно создавать соответствующие условия и помогать выполнять рекомендации врача, а также следовать основным методикам дополнительной терапии.

Если близкие тоже боятся столкнуться с болезнью и уже задумываются, как потом избавиться от невроза навязчивых состояний, или любой другой человек хочет себя обезопасить, то нужно лишь придерживаться профилактических мер. Они помогут минимизировать все риски, хотя полной защиты получить от них не удастся.

Профилактика включает:

  • наличие интересных хобби;
  • исключение стрессов;
  • контроль эмоций;
  • правильное питание;
  • отказ от вредных привычек;
  • планирование своего дня;
  • регулярная физическая активность.

Чем здоровее образ жизни, тем меньше вероятность развития какого-либо заболевания. Поэтому очень важно стараться правильно питаться, много двигаться и отказываться от вредных привычек.

Болезнь не передается от человека к человеку, поэтому родственникам не стоит беспокоиться о своем здоровье при уходе за больным.

Лечение

Во многих клиниках вам могут предложить как лечить навязчивые мысли, симптоматическое лечение навязчивых мыслей с помощью медикаментов или гипноза. Этот метод можно рекомендовать желающим получить быстрый, но непродолжительный и неустойчивый эффект. У любых медикаментов, применяющихся в практике лечения навязчивых мыслей, существуют побочные действия – вялость, безразличие, заторможенная реакция. Лечение гипнозом в свою очередь может вызвать возникновение других состояний, вызванных внутриличностным конфликтом.

Народные методы

Дополнительный эффект против болезни могут дать народные средства. С их помощью особенно хорошо лечится невроз у маленьких детей, но для взрослых они также вполне применимы. Чтобы получить максимальный результат, принимать их нужно регулярно.

Ромашки

Популярные народные средства:

  1. Смешать вахту (2 ст. л.), мяту (2 ст. л.), шишки хмеля (1 ст. л.), а также валериану (1 ст. л.). Полученную смесь нужно перемешать, залить кипятком (200 мл), а потом оставить на полчаса. Принимать внутрь ежедневно.
  2. Перемешать сухой тмин с фенхелем (2 ч. л.) и валериану с пустырником (1 ч. л.), залить все кипятком (300 мл), дать настояться не менее 30 минут. Принимать ежедневно трижды по 100 мл.
  3. Подготовить ромашку (3 ч. л.), валериану (2 ч. л.), тмин (5 ч. л.). Взять подготовленную смесь (1 ст. л.), залить ее кипятком (150 мл), а после оставить настаиваться на один час в темном месте. Принимать вечером по стакану.
  4. Растолочь калину (5 ст. л.), добавить кипяток (500 мл), оставить смесь на 4 часа. Принимать 4 раза в день перед едой.
  5. Разогреть молоко (200 мл), добавить в него очищенный раздавленный чеснок (1 зуб.), перемешать. Принимать перед завтраком.

Можно использовать иные рецепты, основанные на таких же ингредиентах. Но при этом важно учитывать их концентрацию, чтобы не получить отрицательный эффект.

Зная, как вылечить невроз навязчивых состояний, можно добиться практически полного подавления всей симптоматики. Больной сможет вернуться к привычной жизни и вновь полноценно общаться с окружающими.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...