Методы и техники проведения эриксоновского гипноза

Содержание

Испытание жизнью

Вебинар онлайн-школы «Психология в каждый дом!» по этой теме.

Мир подсознания. Что такое эриксоновский гипноз? Что такое подсознание, интуиция. Знаки подсознания. Как и зачем развить шестое чувство? Освоение фундаментальных вещей Э.Г.: каталепсия и левитация руки. Упражнения: «Закрепи, полученные изменения», «Волшебные щупальца». Техника: «Техника совмещения сознания и подсознания». Ведущая психолог, гипнолог — Полина Сухова.

Что такое гипноз? Мифы и правда

У многих до сих пор существует мнение, что гипноз – это что-то страшное или опасное, бесконтрольное со стороны того, кто ему подвергается. Что же такое гипноз на самом деле? Гипноз в переводе с греческого значит «сон».

Однако, гипноз – это не обычный сон и не обычное состояние бодрствования. Это особое состояние сознания, в котором мозг «расслабляется», отключается критическое мышление и все утверждения извне воспринимаются как истина.

4 вида гипноза

Гипнотическое состояние также можно назвать трансовым состоянием или состоянием транса. Состояние гипноза или транса очень хорошо нам знакомо, мы пребываем в нем по несколько раз в день, часто не осознавая этого. Помните как кто-то вчера повторял Вам один и тот же вопрос, а Вы услышали  его только с четвёртого раза?

Где Вы находились во время первых трёх повторений вопроса? Думаете, просто ушли в себя? Задумались о чет-то своем? Это и был транс. Иногда мы уходим туда же, когда слушаем красивую музыку или любуемся закатом солнца.

Выделяют 4 основных вида гипноза: классический (директивный), цыганский, эстрадный и Эриксоновский.

Классический гипноз – это метод прямых внушений в гипнотическом (трансовом) состоянии.

В транс можно войти самостоятельно (самогипноз), намеренно, по собственному желанию. Например, с лечебной целью. При этом Вы самостоятельно и осознанно, производите необходимые Вам внушения (я совершенно здоров, я чувствую, как болезнь покидает меня, я умею контролировать свои эмоции и пр.).

Второй вариант — воспользоваться помощью гипнотерапевта. При гипнозе с помощником Вы также не утрачиваете полностью контроль над собой. Обычно в состоянии гипноза человек может слышать голос гипнотерапевта, осознавать и принимать его внушения и отвечать на его вопросы. Все просто и безопасно.

Записывайтесь и приходите на сеанс!

Если предположить, что гипнотерапевт захочет внушить вам что-нибудь вредное или опасное для Вас и окружающих или совершить преступление, Ваш «внутренний сторож» сразу «зазвонит в колокольчик» и разбудит Вас.

В 1989 году благодаря директивному гипнозу известного в то время психотерапевта А. Кашпировского с экрана телевизора, я смог избавиться от бородавок на руках всего за один (!!!) сеанс. С бородавками я безрезультатно боролся несколько лет, периодически выжигая их жидким азотом, уксусом и различными народными «уничтожителями».

Подробнее об этом моем опыте Вы можете прочитать в этой статье.

Ericsonovskiy gipnoz-chto eto takoe

С цыганским гипнозом многие, наверное, знакомы не понаслышке. Лично я знаком. Подходит цыганка (или лучше сразу несколько), тараторит что-то типа: «вижу дальняя дорога, казённый дом, трудности, позолоти ручку, будет тебе счастье…» и т.д. и т.п.

В общем, еле оторвался. С минимальными потерями, но с ощущением недосказанности. Многие, логично, называют это «забалтыванием».

Позже, работая в милиции, видел много пострадавших от цыганок заявительниц: встречали цыганку на улице, разговорились, пришли вместе с цыганкой к себе домой, отдали все деньги. Или вообще взяли дома банковскую карту, пошли в банк (банкомат), сняли все деньги и отдали цыганке.

И только когда цыганка исчезнет, понимают что их кинули. Некоторые вообще не понимают что произошло. Кто-то «приходит в себя» только на 2-3 день.

В общем, с цыганами общаться «по душам» не рекомендую (если конечно Вы не желающий попрактиковаться начинающий гипнотерапевт или НЛПер). Они хоть на тренинги и не ходили, а гипнозом владеют вполне Эриксоновским.

С эстрадным гипнозом тоже все более или менее понятно. Вызывают на сцену очень гипнабельных людей и заставляют спать (лежа или стоя), становиться мостиком, забывать свое имя или цифры и прочее. Кто обманет ожидания публики – тот дурак.

И, наконец, главный для нас в этой статье вид гипноза – Эриксоновский. Это не директивный метод гипноза, характеризующийся мягкой подстройкой терапевта к собеседнику, возможностью пациенту «самому осознать» необходимое и косвенными (непрямыми) внушениями. Обо всем этом давайте узнаем подробнее.

Что такое эриксоновский гипноз?

Метод «эриксоновский гипноз – это особый вид мягкого транса, в котором терапевтом производятся внушения «без насилия», поэтому бессознательное пациента без труда принимает эти внушения, что способствует улучшению психологического состояния уже с первого сеанса. Для Сознательного и Бессознательного терапевт использует разноплановую подачу внушаемого материала в обличье метафор и разных историй.

. ?

( )

, , – . . : – , , , . , .

  , – – , , , , , , , . 

,   ,     – “” “1000 “.   6    

?

. . , . – . …

, , . , . – , – . – – .

  , , . ( ), , . , .

, , . :

.
: .
, – ,-
.
: ,
, !

, , . , , , , , .

, , – . ? .

, , , , . : – . , , . , . : , , , … ? .

. – , : , ? ? , .

  ,  , . , . , , , ? . , !

– . ( ) () . .

.

( – ) .

, – , … ? , , – , – ! –. ? , .

, (). , (). . .

. , . (). .

– (). , .

, , , – . . .

( ) . ĸ , , – . : ! , . , , .

() . , : , , , . , , – . , .

.

, . ?

( , ) . . . ? . – – . . – , . . , .

.

, . . , . – , , . . ( !)

( ):

  • ? ( )
  • , , . (, )
  • , ( )

: , … !

.

!

. . .

! ! . ( , ). .

, , , .

? , . . , , ? , , ? .

. :

  • ,

  • ,

  • ,

  • ,

  • ,

  • ( ),

  • ,

  • ,

  • – -,

  • ,

  • ( ).

( )

. . , –  , . .

?

. !

, , , , , , . , ? , …

, , . , , , . , .

( ) , , , .

, , . , .

. ,

, !.. , , – , .

() .

, , .

, (, , ).   , .

, , – () , , , .

( ߻)!

! -! ! , !

, , , , !

: ??? ?

! , , ( ) , , !

, , .

, – .

.

. . ! ( ).

, , ( , ) , , , , .

, : , . . – , ?

. . ?

. , .

? !

, . .

() .

, .

, , ?

  • – ( ),

  • – ( ).

,

, : .

( ):

  • , (, , )

  • !!!

, . ?

, .

, 1 “1000 “

, ?

, 1 “1000 “.

, , .

, 1 “1000 “

¨

, , , .

, 1 “1000 “.

***
. , , , . , , !

, .

www.live-and-learn.ru – “1000 “

Array( [PRICES] => Array ( ) [PRICE_MATRIX] => [MIN_PRICE] => [ID] => 36973 [~ID] => 36973 [IBLOCK_ID] => 20 [~IBLOCK_ID] => 20 [CODE] => igropraktik-v-statyakh [~CODE] => igropraktik-v-statyakh [XML_ID] => 36973 [~XML_ID] => 36973 [NAME] => [~NAME] => [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [DATE_ACTIVE_FROM] => [~DATE_ACTIVE_FROM] => [DATE_ACTIVE_TO] => [~DATE_ACTIVE_TO] => [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [PREVIEW_TEXT] => /upload/video/igropraktik.mp4 [~PREVIEW_TEXT] => /upload/video/igropraktik.mp4 [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [DETAIL_TEXT] => [~DETAIL_TEXT] => [DETAIL_TEXT_TYPE] => text [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text [DATE_CREATE] => 31.05.2020 14:00:50 [~DATE_CREATE] => 31.05.2020 14:00:50 [CREATED_BY] => 1 [~CREATED_BY] => 1 [TAGS] => [~TAGS] => [TIMESTAMP_X] => 20.10.2020 15:25:50 [~TIMESTAMP_X] => 20.10.2020 15:25:50 [MODIFIED_BY] => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [DETAIL_PAGE_URL] => /banners/detail.php?ID=36973 [~DETAIL_PAGE_URL] => /banners/detail.php?ID=36973 [DETAIL_PICTURE] => [~DETAIL_PICTURE] => [PREVIEW_PICTURE] => [~PREVIEW_PICTURE] => [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [EXTERNAL_ID] => 36973 [~EXTERNAL_ID] => 36973 [IBLOCK_TYPE_ID] => banners [~IBLOCK_TYPE_ID] => banners [IBLOCK_CODE] => etc-block [~IBLOCK_CODE] => etc-block [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s1 [~LID] => s1 [ACTIVE_FROM] => [ACTIVE_TO] => [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) [PRODUCT] => Array ( [TYPE] => [AVAILABLE] => ) [PROPERTIES] => Array ( [TEXT_A] => Array ( [ID] => 78 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => A [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TEXT_A [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => [~NAME] => A [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => Array ( [TEXT] => “” [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_VALUE_ID] => 179880 [DESCRIPTION] => [~VALUE] => Array ( [TEXT] => “” [TYPE] => HTML ) [~DESCRIPTION] => ) [TEXT_B] => Array ( [ID] => 79 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => B [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TEXT_B [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => [~NAME] => B [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => Array ( [TEXT] => , , , .<br> <br> [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_VALUE_ID] => 179881 [DESCRIPTION] => [~VALUE] => Array ( [TEXT] => , , , .

[TYPE] => HTML ) [~DESCRIPTION] => ) [TEXT_C] => Array ( [ID] => 80 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => C [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TEXT_C [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [~NAME] => C [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [~VALUE] => ) [TYPE] => Array ( [ID] => 81 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => TYPE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [~NAME] => [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [~VALUE] => ) [MARKER] => Array ( [ID] => 82 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => MARKER [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [~NAME] => [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [~VALUE] => ) [LINK] => Array ( [ID] => 83 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => LINK [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [~NAME] => [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => https://1000ideas.openbusiness.ru/igropraktik?utm_source=live&utm_medium=banner&utm_campaign=livevstatie [PROPERTY_VALUE_ID] => 179879 [DESCRIPTION] => [~VALUE] => https://1000ideas.openbusiness.ru/igropraktik?utm_source=live&utm_medium=banner&utm_campaign=livevstatie [~DESCRIPTION] => ) [VIDEO_URL] => Array ( [ID] => 84 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => URL [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => VIDEO_URL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [~NAME] => URL [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [~VALUE] => ) [SUB_URL] => Array ( [ID] => 85 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => URL [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SUB_URL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [~NAME] => URL [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [~VALUE] => ) [ADS_CODE] => Array ( [ID] => 86 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => HTML [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ADS_CODE [DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [PROPERTY_TYPE] => S [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => HTML [USER_TYPE_SETTINGS] => Array ( [height] => 200 ) [HINT] => [~NAME] => HTML [~DEFAULT_VALUE] => Array ( [TEXT] => [TYPE] => HTML ) [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [~VALUE] => ) [VIDEO_FILE] => Array ( [ID] => 87 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => VIDEO_FILE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => mpg, avi, wmv, mpeg, mpe, flv, mp4 [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [~NAME] => [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => 12870 [PROPERTY_VALUE_ID] => 181624 [DESCRIPTION] => [~VALUE] => 12870 [~DESCRIPTION] => ) [SUB_FILE] => Array ( [ID] => 88 [IBLOCK_ID] => 20 [NAME] => [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => SUB_FILE [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => F [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => L [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [~NAME] => [~DEFAULT_VALUE] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [~VALUE] => ) ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [PRODUCT_PROPERTIES] => Array ( ) [PRODUCT_PROPERTIES_FILL] => Array ( ) [OFFERS] => Array ( ) [OFFER_ID_SELECTED] => 0 [ITEM_PRICE_MODE] => [ITEM_PRICES] => Array ( ) [ITEM_QUANTITY_RANGES] => [ITEM_MEASURE_RATIOS] => [ITEM_MEASURE] => Array ( ) [ITEM_MEASURE_RATIO_SELECTED] => [ITEM_QUANTITY_RANGE_SELECTED] => [ITEM_PRICE_SELECTED] => [CAN_BUY] => [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [SECTION] => Array ( [PATH] => Array ( ) ) [~BUY_URL] => /catalog/article/azy-eriksonovskogo-gipnoza/?action=BUY&id=36973 [BUY_URL] => /catalog/article/azy-eriksonovskogo-gipnoza/?action=BUY&id=36973 [~ADD_URL] => /catalog/article/azy-eriksonovskogo-gipnoza/?action=ADD2BASKET&id=36973 [ADD_URL] => /catalog/article/azy-eriksonovskogo-gipnoza/?action=ADD2BASKET&id=36973 [~SUBSCRIBE_URL] => /catalog/article/azy-eriksonovskogo-gipnoza/?action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=36973 [SUBSCRIBE_URL] => /catalog/article/azy-eriksonovskogo-gipnoza/?action=SUBSCRIBE_PRODUCT&id=36973 [CATALOG_MEASURE_NAME] => [~CATALOG_MEASURE_NAME] => [CATALOG_MEASURE_RATIO] => )

Эриксоновский гипноз: определение и суть

Этот вид гипноза назван в честь Милтона Эриксона, психиатра из США, жившего в XX веке. Его гипноз, эффективно применяемый в медицинских целях и лежащий в основе НЛП, еще называется недирективным. Эриксоновский гипнозЭтот название объясняется тем, что главный принцип данного метода — отсутствие прямых приказов. Человеку вообще не демонстрируется, что ему что-то внушают (что помогает избежать сопротивления с его стороны и в принципе является более щадящим методом внушения).

Эриксон считал, что врач и пациент должны работать сообща, при этом первый не должен ничего никому не навязывать — его задача лишь помочь клиенту решить проблемы. Поэтому эриксоновский гипноз предполагает активное участие пациента (тогда как в классическом варианте тот скорее «слушает и повинуется»), и гипнотизер старается подстроиться под пациента, а не наоборот.

Милтон Эриксон

Мягкий транс – эриксоновский гипноз – «детище» американского психиатра Милтона Эриксона. В 17-летнем возрасте он перенес полиомиелит и был прикован к инвалидному креслу. Недуг положил начало созданию собственной системы погружения в транс, что способствовало выздоровлению Эриксона. В 50-летнем возрасте болезнь снова дала о себе знать, и техника уже не давала таких целительных результатов. Эриксоновский гипноз не панацея, но метод помог тысячам пациентам вернуться в нормальное состояние, что позволяет оценить вклад Эриксона в психотерапию как очень важный.

Основные направления гипнотерапии

Неврозы и расстройства, эффективно излечиваемые при помощи гипноза:

  • переживания любовного характера;
  • страхи и фобии (боязнь животных, смерти, мест, публичности и прочее);
  • зависимость от вредных привычек;
  • повышенная тревога;
  • длительные стрессы.

Как правило, первопричиной нервного перенапряжения является фрустрация главных потребностей либо травмы, с ними связанные. Особенно остро проявляются расстройства, полученные в детстве. Учитывая тип симптомов и характер течения болезни, выделяют несколько типов неврозов, каждый из которых лечится по определенной психологом методике.

Гипноз являет собой специфический процесс, во время которого происходит одновременно расслабление и концентрация испытуемого. Состояние клиента отдаленно напоминает сон, однако, он может поддерживать контакт с гипнологом. В основу такой терапии заложено сужение сознания и торможение некоторых функций организма.

Важно! Стоит учитывать, что погружение в транс — довольно тонкий инструмент, пользоваться которым нужно с осторожностью. Его часто сравнивают с хирургическим скальпелем. Изучение каждой методики требует внимательного подхода.

В директивной методике упор ведется не только на приказы, но и на отработку «специального» взгляда. Некоторые считают это бесполезной тратой времени, хотя всем известно, что глаза — зеркало души. Как показывает практика, разделение полушарий мозга по доминантам в сочетании с соответствующим (активным) использованием, трансформирует состояние индивида с последующей гипнотической перезагрузкой. В процессе транса находится и устраняется причина проблемы либо решаются другие задачи, затрагивающие глубокие участки человеческого мозга.

Похожие записи:

  • Как называется боязнь уколов: причины и лечение трипанофобии
    С биологической точки зрения, чувство страха — вполне нормальное явление, которое помогает любому жи…
  • Что такое и как использовать гипноз?
    Само понятие «гипноз» трактуется современной наукой психологией, как «внушение, вызванное извне, или…
  • Как решить проблему страха навсегда?
    В психологии страх считается одной из 5 базовых эмоций человека. Она присуща абсолютно всем людям, к…
  • Гипноз для сна и успокоения нервной системы
    Бессонница проявляется в неудачных попытках уснуть, частых пробуждения посреди ночи с последующей не…
  • Что такое агорафобия: как проявляется и лечится боязнь открытого пространства?
    Невротических личностей среди современного населения если не большинство, то очень большой процент. …

Преимущества эриксоновского гипноза

Многие ошибочно полагают, что данная разновидность гипноза, как и многие другие виды, предполагает внушение. Но нет, эта техника основана лишь на погружении человека в глубины собственного подсознания. Другими словами, гипнолог только вводит пациента в глубокий транс и направляет его к заранее обозначенной цели, например, к отказу от какой-либо вредной привычки.

По большому счету люди ежедневно непреднамеренно сталкиваются с трансом в повседневной жизни, только в менее слабом его проявлении. Например, человек глубоко задумался, полностью ушел в свои размышления, никак не реагирует на какие-либо внешние раздражители.

Чаще всего в подобное состояние можно самостоятельно впасть, находясь в движущемся поезде или электричке. Наверняка, каждому хоть однажды приходилось наблюдать картину, когда пассажир смотрит в одну точку, его взгляд не излучает осмысленности, а сам он будто не видит и не слышит того, что происходит вокруг. В процессе сеанса пытаются добиться такого же состояния, только во много раз глубже и дольше.

Эриксоновский гипноз обладает неоспоримым преимуществом перед другими методиками. Он не может нанести вред здоровью, так как основывается на естественных физиологических состояниях организма.

Эриксоновский гипноз какие проблемы решает методика (16)

Чем отличается эриксоновский гипноз от классического

Если в классическом гипнозе воля пациента полностью подчинена гипнологу, то в процессе сеанса эриксоновского гипноза специалист только указывает путь пациенту, являясь его проводником по глубинам подсознания. Кроме того, во время сеанса происходит еще и полное высвобождение человека как личности.

Традиционные методы гипноза предполагают внедрение в психику пациента определенных чувств, желаний и мыслей, которые не принадлежат ему. Соответственно, они являются для него чужими и поэтому не всегда могут воздействовать должным образом и оказывать лечебный эффект. В процессе сеанса гипноза Эриксона, наоборот, человек самостоятельно избирает пути для решения собственных проблем, гипнолог не занимается внушением. Пациент лично делает выводы, никто не навязывает ему какие-либо мысли. Конечно, и положительный результат от таких сеансов во много раз выше.

Основные задачи, решаемые эриксоновским гипнозом

Основная задача эриксоновского гипноза – высвободить те чувства, знания, ощущения, ресурсы и опыт, которые уже находятся в подсознании пациента. Вторая цель сеансов заключается в создании новой модели поведения пациента, а также его отношения к проблемам на основе высвобожденных из подсознания ресурсов.   

Новогодняя акция!

Только с 24 декабря по 7 января Вы можете купить аутотренинги, медитативно-релаксационные программы, аудиовизуальные сессии, нейрокорректоры и другие инструменты для саморазвития со скидкой 33%

09.06.20173520+2

Принцип действия Эриксоновского гипноза

В основное гипноза по методу Эриксона лежит принцип постепенного вхождения гипнолога в тесный психологический контакт с пациентом, что достигается путем ведения спокойной и непринужденной беседы. Дело в том, что практически все люди, имеющие те или иные психологические проблемы, имеют внутреннюю скованность, которая мешает им раскрыться перед другими людьми. Это же мешает пациенту успешно погрузиться в свое подсознание при традиционном гипнозе.

По этой причине зачастую классическая техника гипноза не работает, поскольку человек подсознательно боится расслабиться, так как внутренне может не доверять врачу, иметь сомнения в его квалификации, компетенции и истинных намерениях. При Эриксоновском гипнозе врач и его пациент ведут непринужденный диалог, в ходе которого у пациента постепенно исчезает скованность и боязнь, а вместо этого наступает доверие по отношению к своему врачу. Соответственно, уровне тревожности падает и человек начинает поддаваться внушению со стороны гипнотерапевта, плавно входя в состояние гипноза.

Успех во многом обуславливается особой техникой беседы, при которой врач настраивается на волну пациента, используя его стиль речи, темп, а также соглашаясь по тем или иным вопросам. Между прочим, именно Эриксоновский гипноз лег в основу техники НЛП (нейролингвистического программирования) которая сегодня активно применяется при ведении переговоров.

При работе с пациентом очень важно добиться доверия, для чего создается непринужденная обстановка, а диалог часто разбавляется шутками, интересными и забавными историями и жизни. По словам самого Эриксона, для успеха очень важно научиться разговаривать с пациентом на одном с ним языке, что позволит полностью войти в психологический контакт.

Техника эриксоновского гипноза

На внешний вид такая процедура больше походит на общение двух друзей. Суть гипноза Эриксона заключена в том, что пациенту поочередно предлагаются определенные фразы, с которыми он соглашается, но проверить их правдивость не может.

Техника выполнения

Такая техника помогает быстро проходить через барьеры, выстраиваемые подсознанием человека, что помогает изменить его общее впечатление о процедуре – его собственные мысли либо умозаключения.

Постулаты успешного психиатра

В  ходе своих многочисленных гипно-терапевтических практик Эриксон вывел универсальную формулу – залог неограниченных возможностей человека:

1. С каждым человеком все ОК (и со мной, и с Вами (даже если Вам пока так не кажется), и с ним самим, как бы это странно не звучало при его заболеваниях).

2. Ресурсов у всех достаточно (чтобы быть счастливым, измениться и так далее. Зная путь преодоления трудностей и проблем со здоровьем Милтона Эриксона, трудно усомниться в его словах).

3. При совершении поступков (действий) мы руководствуемся хорошими намерениями (даже совершая убийство, человек оправдывает себя благими целями).

4. Каждый делает наилучший свой выбор в каждый момент времени (и читая эту статью Вы делаете наилучший выбор).

5. Перемены неизбежны (в том числе и со мной, написавшим, и с вами, читающими статью).

А ведь на самом деле… Может, стоит задуматься над этим? И тогда многие проблемы в Вашей жизни исчезнут сами собой.

Милтон Эриксон умер в 1980 году. Его работы и его опыт легли в основу отдельного направления гипнотерапии, получившей в честь него название — Эриксоновский гипноз. Кроме того, на основе учений и трудов Эриксона было придумано нейро-лингвистическое программирование (НЛП).

Как проходит сеанс эриксоновского гипноза?

Эриксоновский гипноз какой это гипнозТеперь следует подробнее рассказать о том, как происходит процесс гипноза по методике Милтона Эриксона. Это действительно представляет интерес, так как методика проведения гипнотического воздействия кардинально отличается от классического гипноза, который известен всем.

Если смотреть на сеанс эриксоновского гипноза со стороны, то может показаться, что это просто обычная беседа двух приятелей, которые разговаривают по душам на самые разные темы. Техника ведения диалога при этом построена таким образом, чтобы раз за разом пациенту предлагались различные фразы, с которыми он может согласиться, но при этом не может доказать их истинность.

  • Таким образом, сознание пациента не выстраивает те барьеры, которые появляются при настойчивом психическом воздействии. Мягкое воздействие гипнотизёра позволяет психике гипнотизируемого пропускать все установки через себя. В результате пациент не испытывает давления и не чувствует навязывания ему какого-либо внушения. У него просто складывается впечатление, что всё то, что ему говорит врач – плод его собственного сознания, и до этих мыслей он дошёл сам, без чьей-то помощи.

Техники транса

Подход ученого к гипнозу как методу излечения пациентов базируется не на теоретических знаниях, а на практических исследованиях. Единая теория гипнотерапии не была сформулирована, но практика описана во многих книгах.

Одним из ключевых понятий является транс. Это состояние, при котором человек теряет способность контролировать свое подсознание, прекращает критическое восприятие реальности.

Основные техники транса перечислены ниже.

  1. Техника «три да». Суть: озвучиваются те положения, с которыми человек должен согласиться. Обязательное условие: в формулировке используется форма настоящего времени. Первые положения заинтересовывают, затем погружают в транс и в конце застают человека врасплох. Используются как минимум три фразы. Такую технику в повседневной жизни используют маркетологи, пытаясь заинтересовать клиента.
  2. Забалтывание. Основные правила техники – говорить много, быстро и несвязно. Цель: запутать клиента и внушить ему определенные установки. Человек будет их выполнять, чтобы травмирующая ситуация вновь не повторилась.
  3. Тройная спираль Милтона Эриксона. Врач рассказывает пациенту 3 истории. Озвучивает первую, доходит до кульминации и резко переходит ко второй истории, не давая развязки первой. Так же осуществляется переход к третьей истории, которая содержит в себе внушение. После этого врач заканчивает первый рассказ с того места, где он прервался. Методику часто используют на вебинарах, семинарах, тренингах, чтобы заинтересовать участника, заставить его досидеть до конца.

Эриксоновский гипноз

Тройная спираль Милтона Эриксона — методика эриксоновского гипноза, которая часто используется на вебинарах и семинарах

Последнюю технику можно легко превратить в метод забалтывания, если не знать определенных нюансов

Важно рассказывать истории без пауз, потоком

Бессистемный переход с одного рассказа на другой бессистемно характерен для методики забалтывания. Если паузы между ними слишком продолжительны, то это просто 3 отдельных истории, но не гипнотерапия.

Эриксоновский гипноз – лечение

Эриксоновский гипноз – терапия с помощью наведения транса используется психотерапевтами, гипнотерапевтами в комплексном лечении разного рода зависимостей (алкогольной, химической), также для выявления и устранения причин фобий, неврозов, депрессии и панических атак. Эриксонианская техника наведения транса экологична и лечебный эффект при правильном проведении регистрируется в 70% случаев.

эриксоновский гипноз от депрессии

Особенности проведения процедуры

Существуют основные положения, методы и техники эриксоновского гипноза, которые нуждаются в определенной затрате сил и времени от пациентов. Овладеть такой технологий самостоятельно довольно трудно, для этого придется пройти довольно длительный курс обучения. Но простые методики гипноза могут применяться каждым человеком, даже тем, который не обладает никакой подготовкой в этой сфере.

Основные применяемые методы

Погружение в состояние гипноза восстанавливает энергетический запас в организме, что помогает решить сложные задачи в семье, личной жизни, на работе и бизнесе. Когда человек остается один на один со своим внутренним миром, прислушивается к своему собственному “Я”, у него получается открывать для себя что-то полезное, что ранее никак не получалось. Такая методика помогает преодолеть установленные границы, добиться определенного успеха в делах, которые ранее представлялись чем-то недостижимым.

Методы эриксоновского гипноза будут простыми для каждого человека. Такое направление в гипнозе, созданное Милтоном Эриксоном, полностью отвечает основным требованиям экологии внутреннего мира человека. Главная особенность методики состоит в том, чтобы позволить происходить тому, что вокруг. Это также относится к выбору удобной позы на стуле, кресле и диване.

Такой же эффект получают и с образами, эмоциями и чувствами, которые приходят мысленно человеку. Терапия помогает на короткий отрезок времени отказаться от обыденной жизни и вернуться к себе самому.

Особых правил и указаний при проведении процедуры не существует. Нет необходимости расслабляться либо пытаться сосредоточиться, что считается обязательным при других методиках гипноза. Сеанс самостоятельного гипноза помогает человеку достичь желаемого, а также развить полноценное доверие к себе, своим мыслям и душевному состоянию.

Послесловие: почему именно мы

Преподаватели курса имеют солидный опыт научных исследований и клинической практики. В арсенале наших тренеров – гипнотерапия тяжелых психосоматических расстройств, гипнотическая аналгезия (обезболивание), уличный и эстрадный гипноз. Мы помогли людям обрести свободу, избавив их от психологического дискомфорта, связанного с обидой, чувством вины, одиночеством, ревностью. Нами проведено более двух тысяч консультаций. Наши преподаватели регулярно выступают на международных конференциях с докладами по психотерапии. Наш практический багаж – успешный опыт введения в глубокий гипноз медицинских сотрудников и проникнутых скептицизмом журналистов. Благодаря нам научный свет получил результаты первого на планете случая состояния Эсдейла, зафиксированного энцефалографом.

Обучение гипнозу – очный курс в Москве (трансовые техники и когнитивный гипноанализ для избавления от психосоматики).

https://youtu.be/x8kzdWAV7m8https
://youtu.be/BG0GCLAKjRA
https://youtu.be/Kf105aMqp7s

Самогипноз

На самом деле, гипноз — не такое экзотическое явление, как многие думают. В зависимости от индивидуальных черт, все мы — кто-то чаще, кто-то реже — уходим в самогипноз.

Например, в транспорте многие так глубоко уходят в себя, что не реагируют на внешние раздражители — вроде как и все видят/слышат, но отфильтровывают информацию. Это одно из проявлений самостоятельного гипноза, такое же как и другие моменты «ухода в себя».

Помимо таких глубоких раздумий, существует и «полноценный», контролируемый самогипноз. Также как и гетерогипноз (то есть гипноз, в которой человек вводится гипнотизером), его можно использовать для избавления от фобий, раскрытия способностей, поиска вдохновения, психологического и физического отдыха и тому подобных вещей. В этом плане гипноз близок к аффирмациям, однако его способности шире, так как в должной мере овладевший приемами самогипноза человек может управлять даже соматическими функциями организма.

Конечно, чтобы добиться таких результатов, надо, во-первых, научиться входить в самогипноз, что не у всех получается без посторонней помощи, во-вторых, правильно составить фразы на самовнушение (что, опять же, сближает гипноз с аффирмациями), и в-третьих, конечно, тренироваться в этом искусстве. С точки зрения гипнотерапии сеансы эриксоновского (или классического) гипноза лучше всего сочетать с самогипнозом, однако при значительном усердии достичь значительных результатов можно и самостоятельно.

Как же меняются убеждения и поведение?

Эриксон и его последователи убеждены в том, что человек не использует даже 10% возможностей своего мозга. Многие из нас ограничены рамками традиционного образования, общественных убеждений и стереотипов. Часто мы живем по уже коллективно установленным паттернам и даже не пытаемся задействовать мозг для оптимизации рутинных действий, используя давно устоявшиеся «маршруты». Мы разучились видеть и слышать, воспринимать новое, а значит, наше подсознательное перестает накапливать новый опыт и использовать скрытые возможности мозга.

эриксоновский гипноз, гипноз эриксона, гипноз милтона эриксона

Для того, чтобы поменять такую установку, эриксоновский гипноз использует особый тип влияния – косвенные внушения. Они требуют особого мастерства для качественного их выполнения, поэтому важно подобрать специалиста для таких трансов. При помощи косвенного внушения гипнолог помогает человеку перестроить свой мозг, снять контроль сознания над бессознательным там, где нужно, и наоборот, усилить его при необходимости.

Профессионал эриксоновского гипноза умеет хорошо слушать и слышать, он обязательно должен наблюдать за своим пациентом. Он должен первым понять, что именно мешает человеку решить ту проблему, с которой он пришел к гипнологу. Здесь важно не навязывать свое видение решения, а только помочь пациенту найти проблему и ее причину, показать, как собственное подсознание может подсказать решение и избавить от трудностей. Гипнолог только дает инструменты, а человек сам решает, пользоваться ими или нет.

Как научиться такому гипнозу?

Прежде всего стоит научиться обычному трансу, который позволит повысить стрессоустойчивость, восстановит силы, обратится к своему бессознательному и интуиции.

Кроме того, подстройка под других людей позволяет улучшить навыки коммуникации. Она может успешно применяться не только при восстановлении, но и как способ наладить общение с людьми.

Лучше всё-таки овладевать начальными навыками на специальных курсах, хотя сейчас есть много видео уроков по такому гипнозу.

Стоит сказать в заключении, что суть Эриксоновского гипноза – обращение к подсознательному ненавязчиво, как «аккуратный взломщик»; установление контакта с пациентом, как с важным, уникальным и уважаемым человеком. Поэтому элементы его активно используются и в других сеансах.

Завершение

Верьте в себя, и тогда никакие преграды вас не остановят. Милтон смог своим примером нам доказать, что человек способен сделать невозможное, если очень захочет. Удивительно, но он повторно заболел полиомиелитом, хотя такие случаи достаточно редкие. Болезнь сразила его в 51–летнем возрасте. Но ненадолго. Буквально через год он отправился покорять горы Аризоны.

Не каждый здоровый человек осилит такую нагрузку, а Эриксону удалось, несмотря на парализованную правую часть тела. Практически до самой смерти он работал и внёс немалый вклад в развитие психотерапии. Силе его духа можно позавидовать. И, конечно же, брать пример. Настало время менять жизнь к лучшему! Согласны?

Если вы всерьез заинтересовались темой психологии, то рекомендую вам почитать вот эту статью. Из неё вы поймете, а собственно с чего начинать изучать психологию.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Проецирование изображения

Высшим мастерством самостоятельного гипноза считается навык переносить вынесенные из глубоких участков бессознательной части себя психологические ресурсы в настоящий день. Богатство бессознательного разума не имеет никаких границ, больше походит на океан, но актуальным и действенным становится лишь то, что сумел воспринять и запомнить разум человека.

Именно по этой причине важно использовать на практике увиденное и прожитое при гипнотическом состоянии. Для достижения поставленной задачи можно начать размышлять, проецировать в сознании жизненные ситуации сразу по окончании сеанса гипноза. Также это следует делать и тогда, когда путешествие по сознанию закончилось сном.

Повседневная реальность видоизменяется не так ускоренно, как хотели бы многие. Даже самые трудолюбивые и целеустремленные люди понимают, насколько сложно достичь желаемой мечты, добиться успеха в профессиональной деятельности и других делах. Но важно помнить, что при регулярном выполнении самогипноза эффект непременно проявит себя и даже превзойдет все ожидания человека.

Характеристика метода

Гипноз Эриксона относится к методам суггестивной психологии. В нем сочетаются внушение и гипнотический транс. Причем первое произносится мягко, поэтому воспринимается как ненавязчивая просьба.

Гипнотический язык многоуровневый. Используются такие фразы и слова, которые легко воспринимаются как на сознательном, так и на бессознательном уровне.

Прочие особенности эриксоновского гипноза.

Учитываются желания пациента

Он сам выбирает, принимать во внимание внушения гипнотизера или нет. Если установки противоречат ценностям человека, они признаются или частично, или отвергаются полностью.
Работа с разными слоями психики

Реализуется за счет введения подопечного в состояние транса. Оно позволяет работать с подсознанием напрямик, не контролируя сознание.
Согласие пациента на лечение. Гипнолог не «погружает» пациента в дремотное состояние, тот не теряет самоконтроля. Он не переживает, что им будет руководить другой человек. Цель такого гипноза – погружение пациента в транс, чтобы он смог понять свои мысли, сновидения, символы и другие формы выражения подсознания.

Если клиент попадает под влияние гипноза, его поведение меняется. Он становится молчаливым, лицо не выражает никаких эмоций. Человек соприкасается со своими скрытыми знаниями и возможностями. И после выхода из транса не забывает о них.

С помощью эриксоновского гипноза человек самостоятельно может изменить свою модель поведения, что укрепит его личность. Происходят внутрипсихические изменения. Данный вид гипноза направлен на внутренний, личностный рост, смену положения в обществе на более достойное, принятие своей индивидуальности и самораскрытие. Такие же результаты гарантирует НЛП (нейролингвистическое программирование).

Эриксоновский гипноз

С помощью эриксоновского гипноза человек самостоятельно может изменить свою модель поведения, это укрепит его личность

Внушения в эриксоновском гипнозе

По оценкам ученых, большинство людей использует не более 10% своего умственного потенциала. Наше сознание слишком узко, жестко и ограниченно в своих представлениях о том, на что мы способны. Наша система образования и воспитания научила нас определенным навыкам и вооружила некоторыми знаниями, но в то же время ограничила нас жесткими рамками предубеждений против наших способностей и субъективными представлениями о том, что мы можем, а что – нет. Много раз в прошлом у вас, наверняка, бывали такие моменты, когда вы могли настолько погрузиться в то, что вас интересует, что просто не замечали ничего вокруг. В такие моменты вы способны “не слышать” того, что говорят прямо рядом с вами, “не видеть” ничего, кроме того, чем вы заняты, “не чувствовать”, например, что ваша поза неудобная, и нога затекла и онемела. Всё это вы делаете легко и автоматически, когда не задумываетесь об этом. Тем не менее, если вас попросят прямо сейчас “не слышать” или “не видеть” чего-либо, вашей реакцией, скорее всего, будет недоумение: вы можете подумать, что не знаете, как это сделать. Наше сознание не знает, как это “не слышать” и “не чувствовать” по прямому указанию, хотя в соответствующих обстоятельствах мы делаем это легко и не задумываясь.

В эриксоновском гипнозе используются особые формы внушений – косвенные внушения. Эта форма гипнотического внушения направлена на то, чтобы человек мог выполнять определенные действия, которые он затрудняется делать сознательно, хотя автоматически и бессознательно они вполне доступны этому же самому человеку в определенных жизненных ситуациях. С помощью таких косвенных форм внушения, характерных для эриксоновского гипноза, у пациента появляется возможность контролировать и направлять такие реакции, которые обычно регулирует подсознание.

Эриксон разработал и оставил в наследство множество уникальных форм косвенного гипнотического внушения, которые позволяют на мгновение изменить связывающие пациента ограничения сознания и открыться внутреннему потенциалу. Хорошо обученный специалист в эриксоновском гипнозе прежде всего – это хороший наблюдатель, умело распознающий то, что тормозит развитие каждого конкретного пациента. Эриксоновский гипнотерапевт стремится предоставить средства для освобождения и активизации человеческого развития, воспользоваться которыми – это уже задача самого пациента.

В чем же польза транса для психотерапии?

Ни для кого ни секрет, как на сегодняшний день важно психологическое здоровье. Психология выделяет два вида мышления человека: сознательный (когда мы управляем собственным сознанием как захочется) и бессознательный (сны, образы и ощущения человека). В состоянии сознания человек размышляет с помощью слов, проговаривая в слух или про себя собственные мысли. Мышление сознательного типа опирается на законы психики и логики, тогда как бессознательное основывается только на ощущения и образы, совершенно не учитывая здравый смысл.

Эриксоновский гипноз – обучение

Основы эриксоновского гипноза – это мягкие техники, кажущиеся доверительной беседой терапевта с пациентом, но чтобы овладеть этими методами нужна практика и обучение у специалистов, практикующих эриксоновский гипноз. Важный аспект обучения – использование методики во благо, только тогда техника раскрывает себя в полном объеме и является целительной.

эриксоновский гипноз тренинг

Скрытое манипулирование человеком и понятие ресурс

Что же имеется в виду в эриксоновском гипнозе под определением «ресурс»? Ресурс – это чувства, возникающие во внутреннем состоянии людей. Каждому свойственно обладание любым ресурсом.

Но в данной ситуации стоит отметить, что далеко не каждый может иметь доступ к управлению своими ресурсами. Для того чтобы открыть такой доступ, первым делом надо знать название того чувства, которым необходимо манипулировать. Многие психологи утверждают, что именно в этом и заключается манипулирование человеком и скрытый эриксоновский гипноз.

Примеры ресурсов могут быть абсолютно разными. Сюда можно отнести: спокойствие, уравновешенность, рассудительность, способность к предпринимательству, способность влиять на других (повышение мотивации сотрудников), способность к публичным выступлениям, и многие другие. Практически невозможно назвать хотя бы маленькую часть всех ресурсов, которыми обладает личность. Благодаря многим психологическим исследованиям, было установлено, что у каждого существует некий набор ресурсов, который может повторяться и у других. Также, можно добавить, что если ресурс имеет определенное название, учитывая это, можно предположить, что такой ресурс реально существует.

Техники эриксоновского гипноза

Методика эриксоновского гипноза предусматривает наличие нескольких интересных техник, которые действительно могут представлять интерес и для рядового читателя, а не только для психотерапевтов.

Первый способ техники невербального присоединения

Копирование, или «отзеркаливание», как говорят уже бывалые психотерапевты, используя специальный жаргон — довольно простая техника, с применением которой сложностей возникнуть не должно. Следует просто быть внимательным к деталям.

Практически каждый знает о том, что есть некоторые жесты, по которым можно понять, как воспринимает общение собеседник. Например, когда человек скрещивает руки на груди или закидывает ногу на ногу, это означает, что он закрывается эмоционально.

Если собеседник принял замкнутую позу, нужно просто её скопировать, повторить (присоединение). Через пару минут можно будет «размыкнуть» собеседника, «размыкнувшись» самому. Таким образом, осуществляется ведение собеседника.

Второй способ техники невербального присоединения

Этот способ представляет собой копирование дыхательного ритма собеседника. Таким образом, можно успокоить человека, с которым ведётся беседа, или же наоборот.

Сначала идёт присоединение — нужно участить дыхание. Через определённое время дыхание нужно успокоить, чтобы оно стало равномерным и спокойным. Собеседник в это время также подсознательно поведётся на эту уловку, и также замедлит дыхание, и таким образом, начнёт дышать равномерно, тем самым успокаиваясь.

Следует заметить, что психиатры настоятельно рекомендуют не применять этот способ при общении с собеседником, у которого наблюдается определённые проблемы с дыханием. Копирование больного, нарушенного дыхания может обернуться неприятностями для копирующего.

Третий способ техники невербального присоединения

Можно попробовать скопировать мелкие жесты собеседника, называемые «микродвижениями». Можно копировать практически любые жесты — потирание подбородка, прикосновение к кончику носа, подёргивание мочек ушей, всё что угодно. Но следует обратить внимание на чувство вкуса и меры. В любой момент собеседник может решить, что беседа превращается в банальное, глупое передразнивание.

Первая техника вербального присоединения

Данная техника присоединения представляет собой использование интересного приёма, который применяется в одном красивом поэтическом жанре. Речь идёт о «венке сонетов» — авторы, участвующие в написании поэтического произведения, используют последнюю строчку написанного прошлым автором совета в качестве первой строчке уже своего сонета.

Именно использование такого приёма подразумевает эта техника вербального присоединения. Нужно просто начинать свою речь с последней фразы собеседника.

Вторая техника вербального присоединения

Для того чтобы стать ближе к собеседнику, можно просто использовать те необычные фразочки и речевые обороты, которые он использует в своей речи. Таким образом, можно стать к постороннему человеку ближе, так как он может почувствовать родственную душу.

В то же время не стоит увлекаться и повторять всё подряд. Если собеседник использует специфические выражения, которые понятны только ему и его друзьям, то попытка их повторить будет выглядеть комично. Поэтому лучше сразу оценить ситуацию, чтобы не оказаться в глупом положении.

Расклад «Эмоциональность. Конгруэнтность. Аутентичность».

Ах! Не бойтесь! Это всего лишь – Великие Три Кита Успешного Взаимодействия с Другим Человеком. (По философии Эриксона, конечно). И мы их сейчас вам объясним.

Первое Условие Хорошего Общения– Эмоциональность

Это, кстати, самое простое, первое и естественное.

Что же это значит? Это значит, что вы не имеете права строить из себя перед аудиторией людей – некоего безэмоционального робота. Этакую «правильную лектриссу» в униформе. Может быть, вам кажется, что это такой дресскод вашей профессии? Что иначе вы уроните свой высокий статус и вас перестанут уважать, подумают, что вы дебилка неадекватная? Забудьте.

Человек должен показать что у него есть – эмоции. Что он может:

  • волноваться,
  • нервничать,
  • веселиться,
  • смеяться,
  • грустить,
  • иметь в голосе и в глазу – слезу (когда надо),
  • желчно иронизировать,
  • распахнуто удивляться,
  • сердиться на кого-то или на что-то,
  • даже вдруг бояться и – показывать это,
  • и конечно – заинтересованно относиться к окружающим людям (а не скользить по ним мёртвым взглядом).

Второе условие хорошего общения – конгруэнтность (или «соответствие»)

Теперь сложнее. У твоей эмоциональности должна быть ещё и конгруэнтность. То есть, твои эмоции должны вообще-то соответствовать тому, что происходит вокруг. Не надо ржать на похоронах.

Так ты соответствуешь ситуации или нет?

ДВА ВАРИАНТА КОГДА ОТ НАС ТРЕБУЕТСЯ КОНГРУЭНТНОСТЬ

ВАРИАНТ КОНГРУЭНТНОСТИ ПЕРВЫЙ. НУ И ПОГОДА!

Опять же, есть люди, которые считают высшим пилотажем не обращать внимания на погоду, которая всех вокруг изводит, а его вот, типа, нет. Вы думаете, вы так любовь людскую заслужите? Нет, только ненависть…

Итак, когда жарко – не бойтесь показать, что вам тоже жарко. Пейте воду, снимайте пиджак, обмахивайтесь, скромно жалуйтесь на жару. Не бойтесь, что вас сочтут «слабаком».

Даже если вы будете в обществе (в комнате) ОДИН, КТО ТАК ДЕЛАЕТ – это, наоборот, хорошо и вам только на пользу.

Подсознательно люди потянутся именно к вам – как к Живому и Настоящему, Искреннему, Смелому. Как к тому, кому можно довериться и доверять.

ВАРИАНТ КОНГРУЭНТНОСТИ ВТОРОЙ. ВСЕ СМЕЮТСЯ, НУ И Я ПОСМЕЮСЬ

Понятно, что не над Машей!.. Нельзя, конечно, смеяться над кем-то – слабым, вместе со всеми – подлыми.

Здесь вот о чём речь идёт…

Вы считываете текущие эмоции собеседника (аудитории) и подстраиваетесь под них – в знак уважения и эмпатии.

Так, если все УСТАЛИ, вам не стоит назло им держаться «бодрячком».

Если все СМЕЮТСЯ, не сидите с кислой мордой (мол, а я не нахожу это весёлым, и вообще мне тут не до смеху). Улыбнитесь хотя бы – кривенько, но только не злобно.

Если все ВОЗМУЩЕНЫ, покажите, что и вас это в каком-то смысле задело (нахмурьтесь) – по крайней мере, покажите, что вам жаль, что всё так произошло и что все тут расстроились и повзбесились.

Третье условие хорошего общения – Аутентичность (или «Подлинность Я»)!

А вот сейчас – самое сложное! гоп-ля! Всё теперь ровно наооборот! Забудьте, чему вас учили во втором пункте!

Вам сейчас предстоит понять душой этот кажущийся парадокс и сообразить – что только так и нужно, что ничего тут ничему не противоречит, что всё, наоборот, гармонично!

Требование аутентичности – это требование НЕ СКРЫВАТЬ ОТ ЛЮДЕЙ СВОИХ ПОДЛИННЫХ ЭМОЦИЙ И ОБСТОЯТЕЛЬСТВ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС

Вы скажете: как??? А как же конгруэнтность?

А вот так! Конгруэнтность, видите ли, ну ПРОСТО ОБЯЗАНА БЫТЬ УРАВНОВЕШЕНА (якобы противоречащей ей) – Аутентичностью, иначе же вы сойдёте с ума, или превратитесь в лживенького лицемера – подстраиваясь всегда и везде под другого человека или под аудиторию!

Бывает, когда с тобой творится такое, что ты просто обязан включить «режим Аутентичность».

Бывают непримиримые и принципиальные вещи, когда вы не поступитесь своим отношением к какому-то вопросу.

Так что у нас опять два варианта – когда включать аутентичность.

Здесь уместна Аутентичность. Вариант Первый. Я хочу писать! (не роман).

Чтобы показать, что вы действительно живой и искренний человек, (который и других сможет пожалеть, когда надо) иногда, наоборот, нужно не смотреть, что делают другие, а – исходить из себя.

Например, сказать: «Ребят, я так есть хочу. Ничего не соображаю. Давайте что-нибудь перекусим срочно, а?»

Здесь уместна аутентичность. Вариант Второй. Шуточки над неграми?

И конечно живой порядочный человек не поступится своими взглядами и принципиальными для него вещами. Люди это оценят, поверьте.

Поэтому смеяться вместе со всеми над отвратительным анекдотом вам вовсе не обязательно…

Но как же разобраться во всех этих нюансах эриксоновского раппорта с аудиторией? А для этого у нас есть Упражнение для карт!

Как вы поняли, вся эта система графически представляет собой – треугольник. Его вершина – Эмоциональность.

Его углы (Основание) – Конгруэнтность и Аутентичность.

Собственно, общее Требование Эмоциональности детально уточняется и раскрывается в двух оставшихся взаимодополняющих понятиях.

В контактах с людьми ты должен быть эмоционален, да, но – как?

  • методом включения конгруэнтности-подстройки (когда надо),
  • и методом включения аутентичности-отстройки (тоже когда надо).

Упражнение «К чему подстроюсь, от чего отстроюсь»

Итак, у вас есть Запрос: вы хотите установить здоровые и успешные отношения с новым для вас человеком или с группой людей.

Вам нужно выяснить (с помощью подсказок карт):

  • где стоит показать свою участливость, (эмпатичность, покладистость, дружелюбие)
  • а где нужно взять и показать – себя!!!

Если вы это сделаете – грамотно, эти люди будут вас уважать. Давайте спросим карты?

ПОЗИЦИЯ ПЕРВАЯ

Когда они продемонстрируют ЭТО, то я к ним подстроюсь и с ними соглашусь.

Спонтанно, 1 карта «1000 Дорог»

ПОЗИЦИЯ ВТОРАЯ

Как я это сделаю, не наступая на горло своей песне и искренне?

Спонтанно, 1 карта «1000 Жизней».

ПОЗИЦИЯ ТРЕТЬЯ

А когда они продемонстрируют вот ЭТО, я покажу, что я другого мнения.

Спонтанно, 1 карта «1000 Дорог»

ПОЗИЦИЯ ЧЕТВЁРТАЯ

Как я это сделаю, дипломатично, осторожно, не нанося никому оскорбления.

Спонтанно, 1 карта «1000 Жизней».

*** Вот вам и весь «эриксоновский гипноз». Поверьте, встреча с Живым человеком, от которого можно ждать поддержки, кого хошь загипнотизирует. Ведь живые люди, от которых можно ждать поддержки, – это такая редкость!

Елена Назаренко

Узнать больше о том, как работают психологические карты и приобрести можно в нашем официальном интернет-магазине.

Результаты процедуры

Основным плюсом эриксоновского гипноза считается аккуратное и легкое воздействие на личность клиента, при проведении процедуры у пациента всегда есть выбор – принимать либо не принимать утверждения гипнотизера.

В этот момент клиент полностью концентрируется на себе, своих целях и желаниях, задача же гипнолога – направлять его в нужном направлении.

Результаты эриксоновского гипноза

Отзывы об эриксоновском гипнозе довольно положительны. Посредством многоуровневой ассоциации, которая работает как на сознательном, так и бессознательном уровне, в состоянии транса врач мягко подводит клиента к пониманию того, что ограничения, накладываемые на определенные ситуации, можно легко снять и преодолеть, а возможности в этом случае остаются огромными.

Эриксоновский гипноз – книги

«Мой голос останется с вами» – известная книга М. Эриксона звучит как одна из метафор, которые любил использовать мастер в работе. Наследие в виде книг, семинаров открывают большие возможности для специалистов и нуждающихся в психологической поддержке и избавления от навязчивых паттернов. Милтон Эриксон – книги:

  1. «Гипнотические реальности». Книга является одной из лучших по обучению техникам гипноза от мастера, с подробным анализом.
  2. «Стратегическая психотерапия». Определенный подход к каждому индивидуальному случаю и эриксоновские методы терапии.
  3. «Глубокий гипнотический транс». Естественные методы, вплетение в сеанс гипнотических техник, метафор, высвобождающих человека из плена тяжелых невротических привязок.

Книги по эриксоновскому и классическому гипнозу других авторов:

  1. «Паттерны гипнотических техник Милтона Эриксона» Р. Бендлер и Дж. Гриндер. Мастера НЛП провели скурпулезный анализ трансовых техник М.Эриксона. Доступное изложение материала в помощь психологам, психотерапевтам.
  2. «Новые уроки гипноза» Б.Э. Эриксон. Дочь знаменитого метра продолжила дело своего отца. В своей книге, Бетти Эриксон описывает опыт применения эриксоновского гипноза, делится своими приемами и методами наведения транса.
  3. «Начальные навыки эриксонианского гипноза» М. Спаркс. Автор книги использует в своей работе с клиентами педагогический подход, позволяющий использовать техники М. Эриксона с более эффективным результатом.

Психология

Показания к применению

Использование шоковой терапии не было одобрено терапевтами и является спорным вопросом.

Это его единственная техника, которую не преподают. Гипноз может помочь людям с психическими зависимостями, расстройствами и психологическими проблемами.

Вот перечень некоторых результатов:

  • потеря веса;
  • наркомания;
  • отношения;
  • ОКР;
  • фобии;
  • тревога;
  • обезболивание;
  • контроль привычек.

Есть широкий спектр профессионалов, которые используют аспекты гипноза в своей работе, такие как: психологи, психиатры, семейные терапевты, медперсонал.

Методы Эриксона часто успешно используются в клинических условиях психоаналитиками, они не ограничиваются строго этим. Медсестры, бизнес-лидеры, политики и даже инструкторы йоги выиграли от включения гипноза в свою работу.

Медитация и даже досуг являются формами самогипноза. Сценический и уличный гипноз — это вид исключительно в развлекательных целях.

Общее изображение стадии гипноза показано как гипнотизер носит глупую шляпу, размахивает карманными часами, выдает субъекту приказ засыпать, щелкая пальцами. Считается, что здесь тоже присутствует гипноз, но на самом деле это является завуалированной подделкой.

Самоманипулирование при помощи метода якорение Эриксона

Метод якорение можно также использовать к самому себе. Как же это делается? Первым делом надо выбрать нужный, но труднодоступный ресурс. После чего следует вспомнить жизненные ситуации, в которых осуществлялся доступ к выбранному ресурсу. Пусть даже если этот доступ не был длительным во времени. Ну и опять же таки на пике воспоминаний, надо просто установить якорь. Как и в первом случае, так и в этом, лучше всего устанавливать кинестетический якорь. Если установить такой якорь трудно, то можно сделать это непосредственно в той ситуации, при которой и нужно проявление фиксируемых эмоций. Например, при виде начальника или же при прослушивании любимой музыки. Даже если в личном опыте нет пережитой ситуации, в которой бы могли появиться нужные эмоции, то можно просто попытаться представить свои чувства при возникновении нужных условий.

Исходя из приведенной выше информации, следует сделать вывод, что «якорная техника» действительно очень сильно влияет на сознание и позволяет эффективно манипулировать людьми. Абсолютное владение ею, открывает перед человеком большие возможности.

Впереди еще много интересных и развивающих статей! Не пропусти!

Рубрика: Психология личности

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...