Как стать сильной личностью: законы жизни

Содержание

1 Стремитесь к победе

Сила мысли порой впечатляет. Именно по этой причине психологи рекомендуют озвучивать и повторять свои цели и мечты. Крайне важно, чтобы желание было нацелено на саморазвитие и самосовершенствование. Вы должны верить в себя и свои действия. Настраивайтесь на победу, что позволит двигаться к реализации задуманного.

1. Ник Вуйчич: человек без рук и без ног, смог встать сам и учит этому других

Ник родился в Мельбурне (Австралия) с редкой болезнью: у него до уровня плеч отсутствуют обе руки, а крошечная ступня с двумя пальцами выступает прямо из левого бедра. Несмотря на отсутствие конечностей, он занимается серфингом и плаванием, играет в гольф и футбол. Ник окончил колледж, получив диплом сразу по двум специализациям – бухгалтерский учет и финансовое планирование. Сегодня любой желающий может прийти на его лекции, на которых Ник мотивируют людей (особенно подростков) никогда не сдаваться и верить в себя, на своем примере доказывая, что даже невозможное возможно.

Ник Вуйчич

 

Что такое сильный характер

Сильный характер — это способность человека твердо следовать своим принципам и убеждениям, а также уверенно идти к достижению поставленных целей. Не стоит путать его с упрямством и гордостью.

То, насколько сильным является характер, зависит от трех его составляющих:

  1. Сила принципов и убеждений. Можно сказать, что это отношение человека к себе, своей жизни и будущему. Наглядный пример — кодекс чести офицера или самураев (Бусидо).
  2. Сила духа. Состоит из трех отдельных частей: вера, преданность и бесстрашие. Эти качества определяют торжество духовной составляющей человеческой сущности над материальной.
  3. Сила воли. Представляет собой способность бороться с ленью и жалостью к себе и неуклонно следовать к своим целям.

Слабохарактерный человек, в отличие от сильного, не обладает перечисленными качествами. У него нет собственных принципов и убеждений. Зачастую он не знает, чего хочет от жизни, и идет на поводу у окружающих.

Интересы

В первую очередь чтобы стать сильным человеком, нужно найти для себя интересную сферу. Ваши увлечения должны быть постоянными, и вы сами должны знать чего вы хотите. Нужно заниматься чем-то одним, чтобы воспитать в себе стойкий характер и добиться успехов в любой деятельности.
Речь идет как о хобби, так и о работе. Нужно заниматься только тем, что вам действительно нравится. Не стоит забывать о саморазвитии, которое и воспитывает сильный характер человека.

Слабые стороны

У всех есть слабые стороны. Кое-кто вообще может составить из них внушительный список.

Итак, это может быть:

  • подверженность эмоциям;
  • вспыльчивость;
  • обидчивость;
  • природная лень;
  • стеснительность;
  • робость;
  • желание всем угодить;
  • недисциплинированность;
  • неорганизованность.

Чтобы начать работу над собой, психологи советуют составить примерно вот такой список своих качеств, осложняющих жизнь. Не пугайтесь, если он получится больше нашего. Перечень слабых сторон так же велик, как и перечень сильных. Теперь выберите из него 2-3 качества, которые вас больше всего напрягают, тормозят развитие как личности и продвижение по карьерной лестнице.

Кто такая сильная личность?

Сильный человек никогда не впадает в панику и не начинает рвать на себе волосы, если в жизни появились проблемы. Сильный человек понимает, что у каждой проблемы есть путь к ее решению. Поэтому сильный человек может лишь немного расстроиться, видя затруднения и препятствия. Видя их, он не закрывает на них глаза и никогда не избегает их. Шаг за шагом он их преодолевает.

Сильный человек понимает, чтобы добиться в жизни поставленных целей, нужно постоянно учиться и развиваться.

Если он остановится в своем развитии, то может быстро потерять полученные результаты и уступить место более сильным конкурентам, где бы они ни были: в бизнесе, учебе или в отношениях.

Сильный человек всегда доводит начатое дело до конца. Он понимает, что даже любимая работа может включать большое количество скучных, рутинных дел, которые нужно выполнять.

Решение проблемСильный человек знает, что чтобы добиться успеха, нужно действовать не в одном, а в нескольких направлениях. Например, недостаточно просто написать интересную книгу и стать известным писателем. Необходимо ее еще красиво оформить, где-то распечатать, привлечь к ней читателей, провести хорошую рекламную компанию. Обладая логическим мышлением, умный писатель не будет занимается продажами и рекламой, если совсем в этом не разбирается и не имеет должного опыта, он поручит это дело профессионалам.

Сильный человек никогда не принимает все на веру. Постоянно ведя активный образ жизни, он анализирует все через призму личного опыта и составляет собственную систему ценностей и суждений. В то же время он всегда прислушивается к чужому мнению и регулярно пересматривает свои взгляды. Именно это развивает в нем коммуникабельность, которая помогает достигнуть успеха в любом деле.

Сильный человек всегда найдет в себе силы оставить какое-либо дело, даже которое потребовало много вложений, ради более нужных и важных занятий. Жизнь не стоит на месте, все вокруг нас, пусть медленно, но меняется. Иногда меняются и наши приоритеты. Сильный человек всегда может остановиться и повернуть совершенно в другую сторону, если понимает, что так будет лучше для него и его семьи. Он не боится начать с «нуля».

Уверенный в себе человек всегда может сказать «нет». Сильная женщина никогда не будет встречаться с парнем только из-за того, что одинока, общаться с подругами лишь из-за норм приличия. Она ценит свое время и быстрее посвятит его поиску интересных людей, чем общению с теми, кто ей не нравится.

Не живите в прошлом

Помните: никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, чтобы начать новую жизнь, надо отпустить от себя прошлое, не важно, хорошим оно было или плохим. Нельзя жить с грузом прошлых потерь и неудач. Нельзя жить с сожалением о прошлом ушедшем счастье. Это отнимает силы и лишает надежды на будущее. Всё уже ушло — так отпустите ушедшее с миром, не старайтесь его вернуть, это вам всё равно не удастся. Живите сегодняшним днем и планируйте завтрашний. Мечтайте!

Жан-Доминик Боби — «Скафандр и бабочка»


0
Жан-Доминик Боби — автор этой исповеди. «Скафандр и бабочка» — его послание миру. В его застывшем навсегда теле двигается только один глаз. Этим глазом он моргает, один раз, чтобы сказать «да», два раза, чтобы сказать «нет». Так, из обозначенных взмахом ресниц букв алфавита возникают слова, фразы, целые страницы. Так, из-под стеклянного колпака скафандра, из замкнутого в застывшем теле мозга, в котором порхают бабочки-мысли, он посылает нам свои почтовые открытки — послания из мира, в котором не осталось ничего, кроме духа и разума творца за работой.

Закон Соответствия

Вы имеете ровно то и ровно столько, чему соответствуете и чего заслуживаете. Не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если Вы не можете любить близкого Вам человека так, как это нужно именно этому человеку, нелепо ждать, что этот человек будет выкладываться ради Вас. Конечно, исключения из правил бывают. Но не ориентируйтесь на исключения. Они живы лишь пока не лопнет терпение у того, кому приходится только отдавать и ничего не получать взамен. Все претензии бессмысленны. И с другой стороны, когда Вы решите измениться — изменятся и окружающие Вас люди (может быть, даже в лучшую сторону)

Закон Выбора

Все, что происходит в Вашей жизни – результат Вашего выбора. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Но, если Вы разгребаете их проблемы, значит, Вам это нравится. Не на что жаловаться. Если в свое дело Вы вкладываете больше, чем получаете (денег, сил, знаний) – это Ваш выбор. Он может быть оправдан на каком-то этапе (начало бизнеса) или Вашими склонностями (Вам нравится то, чем Вы занимаетесь, а отдача второстепенна). Но если Вас это напрягает – задумайтесь. Вы хозяин своей жизни и своего дела. Если Вы ничего не меняете – не к кому предъявить претензии. Вы сами причина всего, что происходит с Вами. Вы автор, художник и творец своей судьбы. Если что-то не нравится – измените это! Если размышляете, как стать сильной личностью – начните с выбора.

Сколько Нужно Есть

Давай начнем с основ. Для начала: сколько нужно есть? Суточная калорийность питания и соотношение макроэлементов имеет ключевое значение. Питание для силы — числовые манипуляции. Ключ — добиться применения таких цифр, которые удовлетворят твоим целям и требованием к тому, кем ты хочешь стать в разрезе силового спорта.

Самая ужасной вещью, которую можно делать, как силовому атлету, так это быть одним из парней, у которых табличка на груди “хронический диетчик”. Такие ребята на диете всякий раз, когда ты разговариваешь с ними. В конечном итоге такие люди живут 75 процентов своего времени в условиях дефицита калорий, часто перескакивая с один причудливой диеты на еще более замороченную в попытке высушиться и стать рельефным.

Вариант 2

Как-то так повелось в нашем обществе, что большинство людей делятся на сильных и слабых. Так что же значит это разделение? В чем проявляется сила человека, а в чем его слабость? На данный момент имеется ввиду не физическое состояние, а душевное.

Так что же значит быть сильной личностью? Какие качества должны присутствовать у сильного человека?

Чтобы разобраться в этом, лучше всего обратиться за примерами к русской литературе и на реальных героях наглядно увидеть сильные черты характера.

Первым представителем огромной силы духа почему-то вспоминается Стародум – герой комедии Д.И. Фонвизина «Недоросль». По молодости он принимал участие в боевых действиях, где был ранен. Состояние свое он получил только лишь благодаря своему труду и упорству. Он очень умен и мудр, а нечестных людей считает чудовищами. Больше всего в людях он ценит труд и упорство, чувство долга и справедливости.

В молодые годы судьба сводит его с офицером, который изначально предстает в наилучшем виде. После начала войны офицер уклоняется от службы Отечеству и отсиживается в тылу. Стародум же принимает участие в боевых действиях и получает ранение. Но данное событие не сломило нашего героя и, благодаря своей огромной силе духа, он продолжает верить в могущество правды. Именно правду и честность он уважает больше всего.

Вторым примером можно отметить Чацкого, героя комедии «Горе от ума», принадлежащей перу А.С. Грибоедова. Чацкий является настоящим патриотом своей Родины. Он не понимает старшее поколение, для которых на первом месте стоят материальные блага и место в обществе. Здесь сила героя показана в противостоянии конкретной личности, а так же толпе его сторонников. Конфликт происходит по причине того, что Чацкому не безразлично будущее его страны. Он всеми путями старается исправить общество, которое превозносит богатство.

Для Чацкого главными являются свобода и правда, а ложь и восхваление власти он презирает. «Служить бы рад, прислуживаться тошно». Эта фраза идеально характеризует героя, который не понимает лесть и притворство ради продвижения по карьерной лестнице. И даже когда от него все отворачиваются, потому что никто не понимает его свободолюбия, чести и достоинства,  он по-прежнему не сдается. Это и будет хорошим примером стойкости и силы духа, которыми так наделен герой комедии. 

Именно такого рода героев я считаю по-настоящему сильными личностями, способными на многое. К сожалению, общество не всегда разделяет их позицию, и очень часто они так и остаются никем не понятыми. Но даже это не заставляет их отвернуться от своих взглядов и предать свои идеи.

Рассмотрев примеры из литературы, можно сделать вывод, что сильная личность – это человек, который не зависит от мнения толпы, всегда имеет свою точку зрения и готов её отстаивать, не смотря ни на что. Так же сильный человек никогда не отступит от своих целей, и не сойдет на полпути. Именно такие люди добиваются всего в жизни, не смотря на то, что на пути неоднократно встречаются преграды. Но какой бы не была извилистой дорога, никогда не стоит опускать руки и предавать свои чувства и мечты.

Как стать сильной личностью: для каждого собственная выгода важнее, чем вы

Как бы хорошо к вам не относились, все, в первую очередь, извлекают из вашего общения собственную выгоду и заботятся о своих интересах и проблемах, а не о вас.

Никто не будет понимать вас с полу слова только потому, что вы этого хотите. Человек может быть искренним и заботливым с вами, но в то же время не сможет увидеть какие-то моменты, если вы об этом прямо не скажете.

Даже на работе, если вы будете работать до изнеможения, никто не пожалеет и не похвалит вас. Вы же сами проявляете инициативу, так почему бы работодателю этим не воспользоваться.

Если дорожите, запомните: Почему люди расстаются

Если вы позволяете с собой так себя вести, значит вам хорошо. Чтобы что-то изменить, нужно научиться говорит НЕТ и научится заботится не только о других, но и о себе. Именно так поступают сильные люди.

4. Шон Шварнер: преодолел рак легких и побывал на 7 самых высоких вершинах 7 континентов

Самая высокая на земле гора Эверест известна своими опасными для подъема альпинистов условиями, среди которых называют: сильные порывы ветра, нехватку кислорода, метели и смертельно опасные сходы лавин. Любой, кто решил покорить Эверест, сталкивается на протяжении всего пути с невероятными опасностями. Но для Шона Шварнера, как показывает практика, препятствий просто не существует.

Шон в свое время не просто исцелился от рака, его случай действительно считают медицинским чудом. Он является единственным человеком в мире, выжившим после диагностирования болезни Ходжкина и опухоли Аскина. У него обнаружили рак четвертой и последней стадии в возрасте тринадцати лет, и по прогнозам врачей он не должен был прожить и трех месяцев. Тем не менее Шон чудом преодолел свою болезнь, которая вскоре вернулась, когда врачи вновь обнаружили опухоль размером с мяч для гольфа в его правом легком. После второй операции по удалению опухоли, врачи решили, что пациент протянет не более двух недель… Однако спустя десять лет Шон (чьи легкие функционируют лишь частично) стал известен на весь мир как первый выживший после рака человек, поднявшийся на гору Эверест.

После покорения самой высокой точки планеты, Шон полон желания и сил двигаться дальше и своим примером вдохновлять на борьбу с недугом людей по всему миру. Про это и другие его восхождения в горы, личный опыт и пути преодоления болезни вы можете узнать в его книге «Продолжая расти: Как я победил рак и покорил все вершины мира».

Шон Шварнер

Если хотите стать сильнее.Задайте себе эти 5 жестоких вопросов.

Если хотите стать сильнее.Задайте себе эти 5 жестоких вопросов.Жизнь трудна, и она бросает нам всевозможные вызовы. Может показаться, что как бы мы ни старались, мы не сможем продвинуться в жизни.Наши эмоции могут играть с нами так, что это заставляет нас постоянно чувствовать себя жертвой, а не сильным, человеком, которым мы являемся.

Однако это не наша вина, наш мозг подключен к режиму выживания, и мы склонны пытаться избегать трудных ситуаций в пользу более простых вещей.Эта информация может помочь нам стать лучшими и более терпимыми людьми,несмотря на все сложности в жизни.

Если хотите стать сильнее.Задав себе эти пять вопросов, вы станете намного сильнее и сможете справиться с теми ситуациями ,с которыми вы столкнетесь в повседневной жизни .

1) Полезна ли мне эта ситуация / чувство / эмоция?

Всякий раз, когда вы чувствуете себя перегруженным ситуацией, человеком, местом, вещью, чувством или мыслью, спросите себя, является ли эта вещь полезной для вас? Является ли грустное чувство полезным? Полезно ли злиться на своего коллегу?Является ли ложь вашей девушке полезной?

Когда вы остановитесь и спросите себя об эффективности или полезности ситуации, вы обнаружите, что ответ почти всегда нет.Нет, лгать своей девушке не полезно,не ходить на работу тоже, чувство грусти не приносит пользы.Знаете ли вы, что полезно? Говорить правду, найти другую работу, и искать светлую сторону в любой ситуации.

2) Действительно ли я этого заслуживаю?

У нашего поколения причудливое чувство собственного достоинства, которое даже самые опытные ученые не могут объяснить в полной мере.

7 Не стоит искать причины проблем в окружающих

Ни при каких обстоятельствах не вините других людей в своих поражениях и неудачах. Учитесь нести ответственность за собственные поступки и решения. Перекладывание вины характеризует человека с негативной стороны и указывает на его безответственность и неумение признавать ошибки.

Не нужно искать себе оправдание. Лучше разобраться в причинах произошедшего, проанализировать их и не допускать подобных оплошностей в будущем.

Как стать сильной личностью

8 Спокойно воспринимайте критику

Каждая сильная личность способна адекватно относиться к критическим замечаниям в свой адрес. Саморазвитие и избавление от недостатков позволяют стать лучше и минимизировать ошибки. Научитесь прислушиваться к окружающим. Безусловно, их критика должна иметь под собой объективные основания. Если же чужое мнение ни на чём не основывается, не стоит обращать на него внимания.

Старайтесь демонстрировать сдержанность и самообладание в любой ситуации. Не участвуйте в конфликтах и разногласиях, если замечания окружающих вас задели. Поймите, что скандалы и ссоры всегда завершаются безрезультатно. Спокойствие — показатель самоуверенности и силы.

Как стать сильной личностью: не нужно в этой жизни всем угодить

Чтобы стать сильной личностью, не нужно пытаться всем угодить в этой жизни. Угождая всем под ряд, вы превращаетесь в размазню, с которой каждый делает то, что ему угодно.

Вы не можете всем нравиться. В этом и заключается ваша индивидуальность. Как бы вы не старались быть хорошим и правильным, найдутся те, кто будет утверждать, что вы делаете все плохо.

Не бойтесь людских разговоров и осуждений. Только вы сами вправе решать, как и что вам нужно делать.

Спокойствие, только спокойствие!

В первую очередь, заботьтесь о своем внутреннем состоянии, только спокойствие даст возможность максимально сконцентрироваться и собраться с мыслями, чтобы действовать рационально. И здесь все взаимосвязано – внутренняя тишина и созерцание приводит к возможностям, которые, в свою очередь, дают возможность достичь успеха. Как бы это странно не казалось, спокойствие – это первое условие воспитания сильного характера. Переизбыток эмоций, следование мимолетным слабостям – это все отсутствие внутреннего состояния тишины. Это такой своеобразный регулятор силы и воли и возможность воспитать в себе характер.

уверенность в себе

Не просите жалости

Вы хотите, чтобы вас жалели? А теперь подумайте, разве сильный и уверенный в себе человек хочет, чтобы его жалели. Не нужно делать и поступать так, чтобы вас жалели. Несомненно, приятно, когда вам сочувствуют, вас окружают теплом, заботой и любовью. Но ведь вас именно жалеют, считая запуганным, беззащитным и беспомощным человеком. Разве такими вы хотите выглядеть в глазах окружающих?

Жалость не к лицу сильному человеку. Более того, вызываете вы жалость или нет, это является ярким показателем того, стали вы самостоятельной личностью или нет. Взрослый человек не вызывает к себе жалости. Он пытается сам справиться со своими эмоциями, проблемами и вопросами, поскольку только так сможет достичь зрелой ответственности, понимания ситуации и опыта, который позволит в дальнейшем более легко и быстро решать любые спорные ситуации.

стать сильным духом

Жалость не к лицу сильному человеку. Вы либо слабы, из-за чего вас становится жалко, либо сильны, что никак не может вызывать жалости, а только восхищение или зависть. Поэтому выбирайте, какими вы хотите казаться в глазах окружающих. Ведь в соответствии с вашим поведением, люди и относятся к вам по-разному. С сильным человеком люди общаются на равных, просят его помощи, совета, его уважают и ценят. Человека, которого нужно жалеть, никто не слушает (ведь он сам нуждается в помощи), стараются как можно меньше общаться (чтобы снова не тратить силы на сочувствие), порой ненавидят (поскольку он требует, а ничего взамен не отдает). Соответственно, выбирать вам, а потом пожинать плоды тех результатов, на которые были направлены все ваши усилия.

перейти наверх

Не будьте таким человеком.

Рядовой хронический диетер сетует на свой “хардгейнерский” склад и убежден в том, что почти нереально добиться объема и силы. С точки зрения стороннего наблюдателя, нетрудно видеть, что проблема есть. Добиться мышечную массы и силы, пытаясь сократить калории в течение большинства года — это далеко от действительности, независимо от генетики. Тебе следует всегда испытывать избыток калорий, для того, чтобы нарастить мышцы. Определенный профицит калорий, которое ты сможешь себе обеспечить будет во многом зависеть от твоей собственной определенной метаболической ёмкости.

Cколько калорий тебе нужно? Это легко недооценить. Чтобы сделать все правильно, ты должен подсчитать точно, сколько пищи должен есть. Проще говоря, распространенный подход “ешь больше” не годиться, поскольку, есть больше для каждого понятие относительное и то что одному покажется, что он стал обжорой, другому покажется, что он добавил пару ложек в день.

Будучи на диете из одного лишь из мяса с овощами даже вообще далеко от требуемого подхода и даже не сопоставимо с подходом «есть больше» и уж тем более не подходит для наращивания мышечной массы. При этом употребление фаст-фуда весь день также подход для наращивания силы. Мы должны найти баланс.

По моему опыту, нет ничего, что обеспечивает такой баланс как следование гибкой диете — (IIFYM подход — переводится как “»если это подходит вам по макронутриентам»”. Придерживайся как можно более простого плана питания. Поскольку твоя задача не оптимизировать эстетику, мы не должны столь же заморачиваться.

  • Этап 1 – Определение общего количества калорий: Прежде чем ты сделаешь что-то, нужно определить прием калорий (калорийность потребляемой пищи). Тридцать калорий на килограмм веса тела будут создавать избыток калорий почти для каждого. Стартани с 30-ти и калорий и повышай это значение, отталкиваясь от своего прогресса. Учитывай, что углеводы и протеины имеют 4 калории на грамм. Жир имеет 9 калорий на грамм.
  • Этап 2 –Определение количества белка: После того, как ты выяснишь, сколько калорий тебе нужно, дальше определи количество потребляемого белка. Соотношение показавшее хорошие практические результаты 2г на килограмм веса тела хорошо работает для большинства людей. Доводы могут быть приведены пользу немногим большего или меньшего количества в зависимости от обстоятельств, но 2г на кг твоего веса является простым и эффективным решением. Однако, если у тебя выше 25-ти процентов жира в организме, 1.2-1.5г на кг веса тела будет более точным и верным количеством потребления белка.
  • Этап 3 –Подбор соотношения углеводов и жиров: Вот где границы немного размыты. Поскольку речь идет о силовых атлетах, нет существенной разницы, как ты распределишь потребление в соотношение между углеводами и жирами. Они являются энергетическими питательными веществами и будут ответственными за подпитывание твоих тренировок. Коль скоро ты получишь хороший баланс (не занижай сильно потребление углеводов или жиров), ты можешь есть, как ты считаешь нужным.

Некоторые люди хорошо, когда в их рационе преобладают углеводы, а других хлебом не корми, позволь им увеличить в соотношении с углеводами количество потребляемых жиров . Ключ в честности перед самим собой и исключении попыток “склонять” себя к одному или другому, лишь начитавшись онлайн тонны ерунды.

В конце концов, ешь больше того, что требует твой организм.

9 Учитесь отпускать людей

Общение с некоторыми товарищами и знакомыми может оказывать на вас отрицательное влияние и замедлять ваше развитие. Не стоит продолжать отношения с людьми, которые делают вашу жизнь сложнее. Помните, у сильных личностей отсутствует необходимость в поиске подходящего окружения. Ведь люди всегда сами стремятся попасть в их общество.

Если кто-то навредил вам, не пытайтесь оправдать этого человека. Не проявляйте свои слабые стороны. Иначе недоброжелатели вычислят их и при любом удобном случае попробуют снова нанести вам урон.

10 Демонстрируйте доброту и отзывчивость

Сильная личность наделена светлыми и чистыми душевными качествами. Умейте прощать и признавать собственную вину. Извинитесь перед тем, кого обидели. Предлагайте помощь и совет людям, которые нуждаются в поддержке и одобрении. Всегда проявляйте искренность и честность, а с ложью и лицемерием боритесь изо всех сил.

Окружающие не будут расположены к человеку, которого переполняет негодование, гнев и агрессия. Именно доброта, отзывчивость, открытость и участливость позволяют достичь намеченных планов.

Полезно почитатьЧитайте также:
20 некомфортных поступков, которые вы должны сделать в ближайший год

Какие качества воспитывать

Определите те качества, которые хотите видеть в своем ребенке, и будьте для него примером. Ниже представлены советы для родителей, как вести себя с ребенком в период формирования его личности:

  1. Любовь в меру. Всем знакома история детей, которых «перелюбили» в свое время родители. Для того, чтобы эта история не стала явью – определите границы любви. Не нужно быть слишком благосклонным к своему чаду, всего должно быть в меру.
  2. Меньше опекунства. Отличное воспитание не формируется от окружения ребенка вечным вниманием. Научите его самостоятельно справляться с ошибками и неудачами в жизни, рассчитывая лишь на свои силы. В ином варианте, вечная опека может привести ребенка к мнению, о своей беспомощности в самостоятельной жизни.
  3. Эмпатийность. Умение сопереживать является ключевым фактором состоятельности человека как моральной личности. Такие люди способны внимать мнению, желаниям, и интересам окружающих (в том числе и родственникам). Для воспитания сильной личности эмпатия является ключевым фактором, который позволит ребенку обрести чувство справедливости.
  4. Финансовая ответственность. Научите ребенка управлять карманными деньгами правильно, для обретения чувства ответственности.
  5. Научитесь говорить «нет». Как было сказано ранее, вечная опека с исполнением желаний чада не приведет к хорошим результатам. Говорите «нет» без чувства вины, и в долгосрочной перспективе дети будут благодарны вам за этот урок.
  6. Научите ребенка трудолюбию. Дайте возможность зарабатывать ваше поощрение помощью по дому, например, или за хорошие оценки и другую деятельность. Таким образом ребенок будет ответственно относится к выполнимой работе. Главное не переборщить, и не создавать «прайс-лист» заработка – ведь денежные поощрения могут дать совсем противоположный эффект, в котором ребенок будет работать только за деньги. Поощрение нужно выбирать тщательно – это может быть что-то вкусное, любимое блюдо, или поход в определённое место с семьей, исходя из возможностей родителей. Никто не говорил, что будет просто.
  7. (Мы)центричность. Дети, особенно маленькие, не могут жить без внимания, в этом проявляется их эгоцентричность. Наше задание, как родителей, научить ребенка направленности на групповое действие. Например, фразу «это моя игрушка» стоит заменить на «давай делится игрушкой с другими». Очень важно дать понять ребенку с малых лет, что он не единственный в мире, с чьими желаниями должны считаться.

В жизни каждый человек встречает множество трудностей, которые заставляют нас делать выбор не всегда по душе. Сильная личность, с отличным воспитанием, встретит эти трудности с уверенностью.

Ребенок – пластилин, которому родители придают форму. Все в ваших руках.

как воспитать в ребенке сильную личность

Как стать сильнее духом и характером женщине

Девушки более хрупкие существа, чем мужчины. Конечно, есть и исключения, когда “баба” не боится и в драку встрять и тянет на себе мужика “телевизорного” и свору детей. Но всяким исключениям предшествовала своя грустная история, когда не нашлось того, кто бы горой стал перед ней и глядел в глаза всем ее трудностям. Речь не о такой “силе”. Сейчас общество предъявляет высокие требования и к женщинам.

Многие уважают сильных духом женщин, которые не сдадутся при любой трудности, не опустят руки в проблемах. Которые поддержат своего мужчину и будут показывать лучезарное лицо и доброту, а лучшей подружкой будет подушка (так еще наши бабушки говорили – вот где сильные женщины были!). Как окрепнуть духом нежным женским личностям, когда к ним столько требований извне:

  1. Не ожидаем от других многого. Женщины падки на красивые слова, доверчивы, и этим иногда пользуются. Поэтому нужно освобождаться от иллюзий о других людях. Мы склонны ждать от других то, что сделали бы сами, ан нет! Не ждите такой же реакции, как у вас, такой же душевной близости, какую испытываете вы, такой же отдачи. Если вас разочаровали, значит, это не ваш человек.
  2. Правильно используйте свою женственность. Не берите все на себя, но и не садитесь кому-то на шею ножки свесив. Сильная духом женщина знает, когда надо “включать” слабую женщину, а когда показать стержень.
  3. Освобождайтесь от психотравм. Многим женщинам приходилось испытывать моральное или другое давление. Кто-то выдерживал и “шел дальше”, а кто-то ломался. Чтобы развивать силу духа, нужно освобождаться от прошлого багажа. И если потребуется помощь специалиста, не затягивайте. Знаете, лучше сидеть на приеме у психолога, чем комфортно лежать в психиатрии.
  4. Займитесь собой. Любая женщина мечтает лучше, моложе выглядеть, это ее окрыляет, заряжает и придает уверенности. Чтобы развивать моральную силу, приведите в порядок свое лицо, фигуру, квартиру. Уборка, знаете ли, тоже психотерапевтической ценностью обладает!
  5. Скажите “нет” прокрастинации. Это привычка все откладывать на потом. Она отбирает много энергии, времени и сил. Научитесь доводить начатое дело до конца. Сначала это будет сложно, но потом вы скажете “спасибо” себе или мне после прочтения этой статьи!
  6. Устанавливайте личностные границы. Не позволяйте кому бы то ни было поступать с вами неуважительно. Будь то родители, муж, дети и т. д. Если вы решите в ответ наносить обиды, не советую. Это тоже будет вас разрушать как личность. Просто учитесь говорить “нет”, вовремя уходить, сжигать мосты, если речь идет о здоровье и жизни.
  7. Ну и развивайтесь. Многих сильных женщин характеризует постоянная тяга к новому: новым знаниям, новым навыкам, новому доходу!

Как стать сильным духом: 8 мощных советов для мужчин и 7 рекомендаций для женщинСильная духом женщина

Нужно ли тебе развивать жесткость

Слишком мягкие личности, не умеющие проявлять твердость, рискуют попасть в различные нежелательные для себя ситуации. Так, жесткость очень важна в рабочей среде, особенно, при управлении персоналом.

Под руководством человека, отличающегося твердым нравом, подчиненные будут точно знать и выполнять свои обязанности, не рассчитывая на какие-либо послабления. А вот слишком добродушный руководитель не будет восприниматься серьезно, даже при положительном отношении сотрудников. 

  • Тест: сильная ли ты женщина на самом деле?

Некоторая жесткость нужна и в межличностных отношениях: человека, который постоянно уступает другим и не может постоять за себя, могут перестать слушать и уважать, игнорируя любые его потребности и просьбы. Твердость позволяет людям поступать в соответствии со своими принципами, четко обозначать личные границы и не прогибаться под чужие интересы. 

Определенная жесткость необходима и в воспитании детей: неумение устанавливать ограничения и правила или неспособность твердо указать ребенку на его ошибку со временем может вылиться в серьезную проблему.

Известно, что родители с мягким характером часто допускают вседозволенность, в результате чего дети перестают слушаться их даже в самых элементарных вещах. Конечно, чрезмерность недопустима, поэтому главное — не впадать в крайности. 

Но как стать более жестким, если привык всегда и во всем проявлять только мягкость и доброту?

Как мужчине и женщине стать психологически и морально сильнее

Как стать сильнее психологически мужчине или женщине, это два разных вопроса. Мы рассмотрим, что их может объединить, и какие рекомендации подойдут с учетом пола человека

Но в первую очередь, сначала, нужно определиться, — вы хотите быть сильнее, но остаться мужчиной или женщиной? Что за глупый вопрос, спросите, вы? В том то и дело, что тот самый вопрос, от которого мы будем отталкиваться, потому что я не хочу завести Вас в ловушку, когда Вы обретете одно, а потеряете себя.

В чем ловушка в попытках стать психологически сильней

Итак, мы идем только по пути того, что мужчина, должен быть мужчиной, а женщина — женщиной. Да, понимаю, что в наше время, женщине приходится тянуть часть работы мужчины. Часто мужчина становится более женоподобным.

В чем ловушка? В том, что я буду только усугублять проблему, если вы хотите быть не собой. Женщина, став «как бы» психологически сильнее, начнет еще больше выполнять роль мужчины. А мужчина, еще больше отойдет от себя самого, пусть даже он сможет какое-то время чувствовать себя комфортно.

Мы за решение вопроса в корне, или нам нужна пилюля? =))


Мы хотим быть женщиной или мужчиной?

В конечном итоге, подкачав себя некими тренингами, рекомендациями, мы только потеряем себя, потому что пойдем вразрез со своей природой.

Так за счастьем не ходят.

И здесь не имею ввиду, что предназначение женщины стоять за плитой, а мужчины работать руками или идти бизнес. Мы будем говорить о другом. Есть две опоры, от которых идет наше все. Одна опора общая, как для мужчины, так и женщины, вторая — индивидуальная.

Будем зреть в корень!

Как стать сильнее психологически. Для женщин

Итак, сначала для женщин. Одним из источников нашего несчастья служит то, что мы играем намеренно или неосознанно не свою роль. Главный мотив женщины стать психологически и морально сильнее абсолютно понятен, и я не осуждаю его. Он заключается в том, что есть то или иное давление мужчин или мужа.

Естественно, женщина не хочет склонять голову и во всем потакать мужчине. Нет, по сути, каждая женщина имеет именно эту природу-подчинятся мужчине, однако, проблема в том, что не всем хватает таких мужчин, которому хотелось бы подчиниться и не думать о житейских проблемах.

Поэтому у женщины всего два варианта.

Первое — найти такого мужчину. Задача архисложная, и давайте будем реалистами, для многих невозможная. =)) Если интересует вопрос, “Как найти свою вторую половинку”, читайте мою статью об этом.

В первом и самом удачном варианте, все проще, потому что, психология женщины работает уже по-другому, когда точно есть надежный тыл и не надо никому ничего доказывать. Женщина занимает свою естественную нишу, не обязательно хозяйки кухни, а “второго пилота”.

И с сильным, не ущербным мужчиной как раз-таки, женщина максимально раскрывается в своей природе и способностях.

Такой мужчина не будет ее скрывать от общества, а даст возможность заниматься тем, чем она хочет, где она интуитивно чувствует себя сильной и уверенной.

В этом и будет заключаться ее психологическая устойчивость и сила, что с одной стороны есть надежный тыл, с другой — ее самореализация.

Снимаем броню?

Во втором варианте или пути, женщина вынуждена тянуть все сама или очень многое. Здесь она попадает один на один с миром, и конечно, эта самая повышенная психологическая защита весьма кстати. Да, мы говорим, что это именно защита женщины.

Многим женщинам недостаточно того, что у нее есть от рождения. Реалии таковы, что нужна броня. Для начала, хотя бы, внешняя, которая, снимается вечером дома. Правда, если и дома кольчугу не снимать — происходит ломка, или ожесточение. Уже на знаем где мы, а где наносное.


За броней не видно нашего настоящего я

Выход по второму пути, не теряя себя, только один. Здесь могут быть некоторые общие советы, однако они очень индивидуальны. Что подойдет одной — не подойдет другой. Пальцем в небо тыкать мы не будем. Но броню все же надо снимать, а точнее трансформировать. Не важно замужем Вы или нет.

Броня больше мужской атрибут.

Очень жаль смотреть на 25-35 летних девушек, которые ходят по офисам с видом генерала с разными степенями защиты. Их кредо, если не съесть всех вокруг, показав свою силу, так хотя бы, не стать жертвой, в психологическом плане. При этом 90% из них не могут выйти замуж.

Мужчинам генералы дома не нужны.=)) Многие из нас еще сами не генералы.

Еще раз. Их мотив понятен.

Кто защитит слабый пол, кроме их самих? Мотив ясен, решение не верное. Это типичная ловушка. Но если мы собрались решать задачу в корне, то нам нужно будет перейти ко второй опоре. Речь о ней пойдет чуть позже, когда мы рассмотрим мужскую часть.

Как стать сильнее психологически и морально. Для мужчин.

Броня, как на женщине, так и на мужчине — самообман. Как знают мужчины, драку выигрывают часто еще до ее начала. Все потому, что кто-то уже психологически проиграл.

И броня тут не спасет.

Она может спасти только раз, ну два, и только с незнакомым человеком.

Те, кто Вас знает хоть немного, хорошо понимают, что вы не тот, за кого себе выдаете. Девушек можно вводить в заблуждение долго. А вот мужчин — нет.

Хорошая новость в том, что как раз мужчине по его предназначению и природе нужно и важно становится психологически и морально сильнее. Если женщина одевает броню от безысходности, то мужчина от неуверенности в себе или ранимости.

Выход для мужчин только один — становиться уверенным в себе человеком. И физическая сила играет здесь третьестепенную роль. Мы ведь не читаем статью, как сдвинуть с места вагон. Все идет от силы духа, внутреннего стержня мужчины.

Ранимость мужчины — как тормоз к развитию

Природа ранимости мужчины кроется в том, что уверен,- он другой, чем его воспринимают. Он внутри себя не готов к тому, что люди могут иметь иное мнение о нем. Мир более жесток. От этого возникает ершистость и необходимость ношения кольчуги.

Здесь нет другого выхода, как перестать себя считать особенной личностью и обижаться. Да, мы все особенны, как индивиды, но в людском потоке этого никто не замечает и мало кто ценит.

И проблема в том, что не оценит никогда.

Понимаете, по сути никому до нас дела нет. Тогда и не стоит чего-то ожидать.

В свое время я сам себе сказал. Все! Я больше не обижаюсь ни на что и ни на кого. Мне плевать, что Вы там подумали обо мне, моя оценка себя не зависит от Вашего восприятия. Можете мне не поверить, обычно над чем-то другим в своих качествах я работаю годами, а тут все решили недели.

Уверенность в себе нарабатывается годами. Сдвинуть с мертвой точки можно быстро, а чтобы достичь устойчивого результата потребуется время. Но! У нас с Вами нет другого выбора, как у женщин=)). Это, на самом деле, облегчает задачу.

Но выход и направление движения есть!

Теперь все вместе переходим к общей дорожке, на тот путь, что даст уверенность мужчине и нужную самооценку женщине. Тогда, когда ничего не надо доказывать.

Что объединяет психологически сильных людей

Итак, психологическая неустойчивость и дискомфорт происходит от нашей неуверенности в себе. А неуверенность рождается от того, что мы заняты не своим делом.

Я не про бизнес, я про наше предназначение.

Часто мы заняты тем делом, по которому мы постоянно должны что-то доказывать окружающим и себе. Не в своем деле, так или иначе это все равно будет получаться не на пятерку. И так по кругу, по замкнутому кругу. Да, мы даже можем преуспеть в этом не своем деле, но тут приходит какой-то новичок, быстро разбирается в сути вопроса, и через короткое время он в дамках!

И не просто в дамках, а с лучшим результатом относительно у нас!

Что мы чувствуем? Досаду, неуверенность в себе. Мы психологически проигрываем такому шустряку. Он разговаривает уверенно, мы делаем вид, что уверенны с ним. Мы не знаем дела так, как знает он.

Если мы говорим о совсем еще молодых людях — здесь не в счет. Все когда-то были молоды и зелены. Мы пробуем себя там и сям. Это нормально, что бы определить свой путь

Фишка в том, что, когда мы занимаемся именно своим делом, идем по тому, что нам предназначено, даже если мы еще многого не знаем, от нас уже исходит иная энергия.

У нас есть энергия жизни. Она всегда чувствуется у тех, кто идет по своему пути. Каких бы счастливых людей я не встречал — всех их объединяло одно — они любили свое дело.

И само собой, такого вопроса, как стать психологически сильнее, они не задают себе. Это один из секретов. Для чего мы хотим стать психологически сильными? По самой сути — что бы выигрывать конкуренцию.

Как стать сильнее, или еще дает именно наш путь

Все победы нам нужны для материального благополучия и уверенности в себе, в том числе, за счет побед над другими. Это путь, но не надежный. Найдется тот, кто победит нас.

Нужно идти от другой стратегии. Да, несомненно, и здесь мы можем кому-то проиграть. Но есть существенная разница. Она состоит в том, что:

Первое — мы гораздо более счастливы и самореализованы занимаясь именно своим делом.

Второе — конкуренция среди своей весовой категории по-настоящему развивает и дает нам силы идти по своему пути, а не по ложному. Здесь рост идет всегда и надежно.

Как найти себя и свое дело

Что бы не делать чтение долгим и утомительным, есть отдельная моя бесплатная книга на эту тему, которая так и называется, “Как себя найти”.

В этой статье подробно, но без лишней “воды”, разбираем этот вопрос. Вам можно будет начать читать уже со второй главы.

Здесь лишь чуть приоткрою завесу темы, и скажу, что для этого нам нужно разобраться, кто мы по своей психофизической природе.

Не поняв фундаментальные вещи, здание мы не построим.

Кому будет по душе, также есть еще один инструмент в поиске себя. Я говорю об астрологии. Но не о той, которой мы слышим по радио и читаем мельком в журналах. Нет! Мы говорим о ведической астрологии. Настоящий астролог будет связывать вашу жизнь с вашими кармическими задачами. А это и есть ваше предназначение жизни, то, от чего не уйти.

Мы разобрали тему, как стать сильнее психологически и морально Пишите комментарии, делитесь статьей с друзьями, вступайте в мою группу Вк. Будьте счастливы!

Маленькая притча, которая вас согреет на этом пути

Есть притча о просьбе мудреца о скромном вознаграждении.

«О великий шах! — сказал он правителю, желавшему его удостоить особой чести. — Положи на первую клетку одно зерно. На второй клетке шахматной доски — два. Затем — четыре. И так удваивай на каждой из них.»

Шах рассмеялся: «Но почему ты просишь так мало?»

Когда придворные мудрецы шаха посчитали награду, то выяснилось, что зерен нужно отсчитать 18 446 744 073 709 551 615. По размерам это — величиной почти с амбар 10 на 10 на 15 метров.

Так и ваша функция Эго — собирая для вас по крупицам достижения каждого дня, успехи, удачные решения, делая выбор — да или нет, отказать в просьбе или согласиться, пойти направо или налево — будет развиваться в той же прогрессии.

А значит, шанс воспитать в себе сильного человека есть в любом возрасте!

Не бегите от страха

Если вы разберетесь в себе, то увидите, что многие ваши страхи — воображаемые. Вы безпокоитесь по поводу того, что ещё не произошло, но, как вам кажется, может произойти, тогда как опасения абсолютно необоснованны. Бывают, конечно, и реальные, обоснованные страхи. Но ни от воображаемых, ни от реальных страхов нельзя бежать, нельзя прятаться, скрываться. Страх, которому мы посмотрели прямо в глаза, уже не страшен. Страх, которому вы боитесь заглянуть в глаза, и впрямь способен убить вас.

Принцип постоянного роста и развития

Вы когда-нибудь слышали историю, где Бог создал раковину, поместив ее на дно моря, и она то и дело, что раскрывала свои створки, чтобы впустить немного воды? Потом Бог сотворил орла, которому дал свободу полета. Орел был готов ежедневно бороться за собственное бытие и жизнь своих детенышей. Потом Бог сотворил человека и сказал: «Тебе выбирать, какой жизнью жить». Вот и получается, что в мире существует два типа людей:

  • Первые, как раковины, ежедневно выполняют монотонную работу, так никуда и не продвигаясь.
  • Вторые, как орлы, ценят свободу, каждый день борются за свою жизнь.

Люди-орлы предпочитают нелегкий путь. Людям-раковинам такого не дано, так как они определили для себя одну модель поведения, что они будут делать каждый день, и ничего не меняют. Люди-орлы знают, что им нужно расти и развиваться, чтобы сделать жизнь стабильной, при этом сохранить свободу полета.

сильный мужчина

В основе принципа роста и развития лежат четыре положения:

  1. Человек генетически запрограммирован на рост.

Все живое, которое есть на планете Земля, в тот момент, когда перестает расти, умирает. Даже философы различных народов говорят, что душа человека умирает, когда его хозяин перестает расти и развиваться. Таким образом, человеку заложен данный принцип не просто ради самого роста, а ради целенаправленной эволюции.

  1. Дети счастливее родителей.

Обратите внимание на своих малышей. Они каждый день посвящают тому, чтобы познать что-то новое, попробовать собственные силы в различных занятиях и обучиться урокам жизни. Пока они растут и развивают, они счастливы, в отличие от своих взрослых сородичей, которые имеют больше свободы, но ходят угрюмыми и несчастными. Дело в том, что вырастая, человек думает, что ему больше некуда расти и развиваться. Однако он ошибается и лишь меняет свой образ жизни от модели поведения орла на модель поведения раковины.

мужчина с детьми

Многим взрослым присуща жизнь, когда они каждый день выполняют одно и то же. Им это не нравится, они жалуются, однако ничего не делают, чтобы изменить образ своего бытия. В итоге, люди, которые существуют, как раковины, становятся пустыми, их дела бессмысленны, они не удовлетворены жизнью, теряют жизнерадостность и энергию. И не мудрено, каждый день выполняя одно и то же, потерять осмысленность собственных действий!

  1. Все учения направлены на рост и развитие.

Много книг и различных учений повторяют одно и то же – человеку нужно расти и развиваться. У вас не возникает вопрос, почему так происходит? Логичным выводом является, что люди просто перестали жить, как орлы, и все больше представителей человеческого рода выбирают жизнь раковины.

  1. Любое дело имеет жизнь, пока развивается.

Каждый руководитель и предприниматель собственного бизнеса скажет, что основать дело — лишь половина цели. Основное движение любой сферы деятельности заключается в том, чтобы оно развивалось. Мало постоянно придерживаться норм качества, нужно учиться их совершенствовать и модернизировать. До тех пор пока бизнес имеет свойство роста и развития, предприниматель может быть уверен в том, что дело будет успешным на рынке сбыта.

мужчина

Как видно, в любой сфере занимает важное значение принцип постоянного роста и развития. В противном случае вы и ваша жизнь может превратиться в бессмысленное и пустое существование.

перейти наверх

Несколько интересных сочинений

  • Сочинение Митраша и Настя сравнительная характеристика в рассказе Кладовая солнца Пришвина сочинение
    Главными действующими лицами рассказа «Кладовая солнца» являются две сироты — брат и сестра — Настя и Митраша. Оба потеряли родителей: сначала болезнь забрала у них мать
  • Образ и характернистика Натальи Дмитриевны Горе от ума Грибоедова сочинение
    Одним из второстепенных ярких персонажей произведения является супруга приятеля главного героя комедии Чацкого Наталья Дмитриевна Горич.
  • Сочинение по картине Кипренского Портрет мальчика Челищева 8 класс
    Орест Кипренский за свою жизнь заслужил звание знаменитого русского художника, благодаря своим чудесным портретам. Его работы занимали особое место в разделе романтизма, он помог развитию этого стиля.
  • Числа в романе Преступление и наказание Достоевского (символика чисел) сочинение
    Это психологически сложное произведение на протяжении всего повествования переплетается с мистическим значением чисел. И на протяжении всего романа на слух запоминается ряд чисел, которые использует автор при своем рассказе.

Рождение каждого нового дня начинается с рассвета. Это время, когда оживает природа. Некоторые люди уже проснулись, вышли на утреннюю пробежку, а есть и такие, которые трудятся по ночам и всякий раз могут наблюдать всю прелесть рассвета.

Сила характера является своеобразным индикатором способности человека сохранять и отстаивать себя как личность.

Дополнительные аргументы

Команда сайта Литеровед подготовила и другие аргументы по направлению «Я и другие», которые можно найти в разделе «Банк аргументов».

Как стать сильной личностью с помощью тренинга

Можно перечитать много книг и статей о мотивации, но лучше один раз пройти онлайн-курс или тренинг. Поверить в себя и достигнуть того, чего именно вы желаете в этой жизни, поможет обучение у человека, который прошел этот путь. Ни в коем случае нельзя слушать дилетантов, которые кричат на каждом углу: “Заплати мне – и разбогатеешь!”

Для меня такой человек – Павел Воля.

Его онлайн-курс “Улучшайзер экспресс” научит 3 главным вещам: инициативе, действию и эффективности.

Обучение состоит из 23 фишек. Именно они помогли Воле превратиться из простого нищего Пензенского парня в самого высокооплачиваемого ведущего канала ТНТ и моего любимого стендап-комика. По данным журнала Forbes, Павел ежегодно зарабатывает 2,5 мл $.

Как стать сильным духом: 8 мощных советов для мужчин и 7 рекомендаций для женщин

Курс подходит и мужчинам, и женщинам начиная с 16 лет.

Как будет проходить обучение:

  1. Вы получаете теорию и практическое задание.
  2. Выполняете.
  3. Если сделали верно, переходите к следующему.

Если не халтурить и с ответственностью выполнять все уроки, то вас ждут приятные изменения: и на работе, и в личной жизни, и с родственниками, и с друзьями. Это приведет к большим деньгам, связям и успеху.

Стоимость – 15 000 руб. с доступом навсегда, но также есть возможность пройти курс за 3 000 руб.

Если в течение 2 недель вы решите, что курс вам не подошел, вам вернут деньги.

После записи на обучение с вами свяжется девушка из команды Павла и ответит на все ваши вопросы, касательно тренинга. Вы обговорите с ней условия оплаты.

Также в этой статье вы найдете обзоры всех курсов проекта “Сила Воли” от Павла и Ляйсан Утяшевой.

Как стать сильным духом: 8 мощных советов для мужчин и 7 рекомендаций для женщинКурс Павла Воли

7 способов стать тверже 

Чтобы понять, как стать жестким и волевым человеком, необходимо запомнить несколько важных моментов. 

1. Осознай необходимость таких перемен

Прежде чем начинать становиться жестче, нужно принять тот факт, что мягкость (даже при всех ее плюсах) может существенно мешать в жизни. В некоторых ситуациях допустима только твердость и ничего более. Также тебе нужно действительно хотеть измениться, а не только пытаться бездумно это делать (например, по чьему-то совету).

2. Найди пример для подражания

Возможно, среди твоих знакомых есть человек, который нравится тебе своей уверенностью и твердостью характера. Понаблюдай за тем, как он ведет себя в разных ситуациях, как реагирует на окружающих и их поступки, как справляется с возникающими проблемами.

Не пытайся полностью скопировать этого человека — присмотрись только к лучшему. Необязательно, чтобы этот человек был твоим знакомым. Главное — чтобы эта личность вдохновляла тебя.

3. Действуй постепенно

Осознай, что такие серьезные перемены не происходят быстро. Часто люди сдаются при первой же неудаче, успокаивая себя фразами: «Это не мое», «Гораздо лучше быть мягким» и «Я не хочу с этим связываться».

Двигайся постепенно и однажды ты осознаешь, что находишься уже не в начале пути. Кроме того, поспешные решения и действия могут только навредить. 

4. Научись отказывать

Уметь спокойно и твердо говорить «нет» — очень важно. Именно это умение считается одним из основных признаков сильного и решительного характера.

Разреши себе не нравиться окружающим, удивлять и разочаровывать их. Не позволяй укоризненным взглядам, манипуляциям и обидам сломить тебя и прогнуться под других людей. Всегда говори «нет» уверенным тоном и не чувствуй из-за этого вину.

5. Отбрось эмоции

Люди часто идут на уступки из-за того, что жалеют других или не хотят ввязываться в споры и скандалы. Важно помнить, что уступать нужно только тогда, когда ситуация действительно этого требует, и только тем, кто дорог и любим.

Не проявляй слишком много эмоций по отношению к посторонним людям — каждый думает, прежде всего, о себе. Не заботься о том, что почувствует человек, для которого ты ничего не значишь.

А если случится ссора — держись спокойно и помни, что выяснение отношений — это не катастрофа, от которой надо спасаться бегством. Помни, что в настоящих ссорах человек показывает свой истинный характер. 

6. Займись спортом

Стать более решительным, волевым и твердым отлично помогает спорт. Физические упражнения не только тренируют волю, но и повышают уверенность в себе. Улучшения во внешности играют большую роль: физически привлекательный человек почти всегда ведет себя раскованно и решительно.

Это заставляет окружающих считать его смелым, твердым и знающим себе цену. Даже обычные пробежки могут стать эффективным способом стать решительнее и увереннее в себе.

7. Развивай самоуважение

Много читай, расширяй словарный запас, изучай новое. Будь тем, кто всегда знает, как действовать, что сказать и какое принять решение. Отстаивай свои интересы, прекрати бездействовать и не оглядывайся на чужое мнение. Поступай жестко, если того требует ситуация. Заслужи к себе такое отношение, которое тебе нужно. 

Все эти советы универсальны: они подходят всем, кто задается вопросами о том, как научиться проявлять твердость в коллективе, как стать жестче в отношениях и как научиться быть более решительным в целом. 

  • Тест: ты на самом деле сильная, или только притворяешься?

Также всем, кто думает о том, как стать жестким человеком, полезно будет запомнить несколько советов:

  1. помни, что между понятиями «жестко» и «грубо» есть разница: в отличие от грубости, жесткость далеко не всегда несет в себе негатив;
  2. твердость характера тесно связана с умением нести ответственность и с самодисциплиной;
  3. жесткость заслуживает уважения тогда, когда она справедлива и объективна;
  4. личная неприязнь и предвзятость к человеку не должны быть поводом обходится с ним более твердо, чем с другими;
  5. прежде чем начать меняться, необходимо разобраться со своими комплексами и другими психологическими проблемами, мешающими стать тем, кем хотелось бы;
  6. бесполезно только делать вид, что твой характер отличается жесткостью, и строить из себя уверенного человека, поскольку рано или поздно твоя настоящая сущность тебя предаст — нужно учиться быть жестче на самом деле;
  7. думая о том, как стать жестким и уверенным, не оставляй свое стремление на уровне мыслей — действуй и двигайся вперед, даже если тебе кажется, что у тебя ничего не выйдет;
  8. побольше общайся с теми людьми, которые вызывают у тебя положительные эмоции, — раскрепощаться и приобретать уверенность в себе с ними будет намного проще;
  9. отслеживай свои достижения и хвали себя даже за малейшее продвижение вперед — однажды ты оглянешься назад и поймешь, что проделана большая работа.

И конечно, задумываясь о том, как стать жестче характером, не переусердствуй: это может отпугнуть людей и даже заставить их отвернуться от тебя. Помни, что во всем нужна мера, и умей проявлять как жесткость, так и мягкость — там, где это необходимо.

Вера Гуляева

Эксперт

психолог; член Профессиональной психотерапевтической лиги;
veragulyaeva.com 

10. Андреа Бочелли: незрячий певец, покоривший своим голосом сердца миллионов

Андреа Бочелли – всемирно известный певец из Италии. Редчайшие музыкальные способности проснулись в Андреа еще в раннем детстве, когда он научился играть на клавишных, саксофоне и флейте. К несчастью, у мальчика развилась глаукома и почти три десятка операций не давали желаемого результата. Как известно, итальянцы – одна из наций, обожающих футбол. Именно это увлечение навсегда лишило мальчика зрения, когда (во время игры) ему в голову угодил футбольный мяч.

Слепота не помешала Андреа учиться: получив диплом юриста, он продолжил музыкальное образование у Франко Корелли – одного из лучших оперных певцов Италии. Талантливый юноша привлекал к себе внимание и его стали приглашать на различные выступления. Вскоре карьера молодого певца стремительно пошла в гору. Андреа стал популяризатором оперной музыки, удачно сочетая ее с современным эстрадным стилем. Ангельской голос помог ему добиться успеха и мировой славы.

Андреа Бочелли

 

Кто такая сильная личность

Нельзя однозначно сказать, как выглядит настоящий боец по жизни. Каждый такой человек индивидуален и отличается особым складом характера. Среди его уникальных черт можно выделить то, что он всегда будет ставить себя выше обстоятельств.

Воин иначе воспринимает любые невзгоды и трудности. Он отличается волевым характером и не подражает другим людям. Ему нравится себя вести так, как он хочет, сильному человеку не приходится бояться чужого мнения.

Важно! Для подобных людей главное – следовать личным убеждениям. Они не поддаются на уговоры и всегда верны своим целям.

Сильный человек необязательно лидер. Иногда это просто тот, кто не боится открыто проявлять свои эмоции, чувства, высказывать точку зрения. Он всегда в курсе новостей и активно интересуется происходящим в мире.

Сильного человека нечасто встретишь. Многие боятся проявлять себя и предпочитают жить по шаблонам.

Способность читать людей

Сильный характер − это способность не дать себя в обиду, а для этого нужно правильно считывать намерения людей. Чтобы научиться по-настоящему понимать их нужно всего две вещи:

  • Слушать и не додумывать. Ведение внутренних диалогов, поиск скрытого смысла за банальной улыбкой или открытой перед вами дверью часто вводит в заблуждение. Это может быть просто вежливость, которая воспринимается, как симпатия.
  • Наблюдать. Часто человек подает сигналы, специально или неосознанно, игнорирование которых приводит к недопониманию. Например, парень постоянно говорит, что очень хотел бы встретиться и каждый раз откладывает встречу. Это указывает на то, что желания в нем не так уж и много. Или девушка, которая постоянно осыпает похвалой, флиртует и при этом просит подменить ее на работе, выполнить за нее какие-то обязанности, на самом деле искусный манипулятор.

Закон оптимизма

Пока мы ругаем безденежье, партию, правительство, Бога, близких, жизнь проходит мимо. Ваши глаза видят? Ноги ходят? Уши слышат? Сердце работает? Значит радуйтесь. Есть Личности, которые не имеют даже этой малости: Ma Li и Zhai Xiaowei , Ник Вуйчич, Грегори Лемаршаль.
Если, имея здоровое тело, Вы ноете – не прикидывайтесь Личностью! Пока светит Солнце, все остальное зависит от Вас. Потому что оно – в Ваших руках.

Никто не идеален. Есть интересные люди, есть сильные, есть творческие, но идеальных нет. Стоит ли стремиться к идеалу? А зачем? Так или иначе, угодить всем невозможно. Тогда зачем работать над собой, контролировать свои мысли, слова и поступки? Закончится ли это когда-нибудь?

Есть хорошие новости. Это стоит делать в зависимости от ценностей, которые на данный момент превалируют в Вашей жизни. Другими словами, не для кого то, а для себя, своей жизни. Изменятся ценности – Вы будете оттачивать другие грани Вашей личности.

Но если на данный момент Ваш приоритет – финансовая независимость, если Вы отважились заняться бизнесом, вопросы и ответы из серии “как стать сильной личностью” это и есть часть Вашей работы над собой.

Если я что-то упустила или у Вас есть что дополнить, делитесь в комментариях.

Как стать сильной личностью: законы жизни

4.86 (97.14%) 21 votes

Дополнительные нюансы питания силового атлета, которые следует учесть

  1. Клетчатка полезна организму по целому ряду причин. Однако, просто потому, что она “хороша” не обязательно означает, что больше — лучше. Когда потребление клетчатки поднимается до диапазона 80-100г+, ты можешь столкнуться с недомоганиями желудочно-кишечного тракта и всасывания микроэлементов. Общая рекомендация по клетчатке составляет 10-20% от всего количества углеводов с нижней границей диапазона в 20г и верхней границей около 80г. При низкоуглеводной диете, поднимайся до максимального значения указанного выше, а на высокоуглеводной диете, спускайся до нижнего предела.
  2. До, во время, и после тренировочное питание — эти аспекты не столь значимы по сравнению с абсолютным ежесуточным потреблением макроэлементов, калорий, витаминов и минералов. В качестве атлета, работающего на силу, тебе не требуются послетренировочное потребление быстро усваиваемых углеводов. На самом деле тебе даже не нужно кушать во время пресловутого углеводного окна после тренировки. Однако убедись, что потребляешь смешанную пищу из протеина и углеводов за пару часов после и до тренинга. Причем не имеет значения, будь то коктейли или же стандартные приемы пищи.
  3. Расписание приема пищи. Оно наряду с расписанием приема питательных веществ и макроэлементов, также не играет особой роли. Пока соблюдается эталонное количество ежедневно потребляемых калорий и макроэлементов, не важно между каким количеством приемов пищи в день ты их распределишь, будь то 3 или 6 заходов. Все сводится к личным предпочтениям. Судя по всему приемлемы для большинства атлетов будет количество приемов пищи в день, лежащее в диапазоне 3-5 заходов..

Какова структура личности?

Важнейшими компонентами в структуре личности являются: сознание, культура, деятельность, а также социальные статусы и социальные роли. Сознание – способность идеального воспроизведения действительности в мышлении, высший уровень психического отражения и саморегуляции, присущий человеку как общественно‑историческому существу. Сознание позволяет индивиду накапливать знания, опыт, усваивать социальные нормы, ценности, стандарты поведения, т. е. все, что необходимо для социализации и включения индивида в социальную жизнь общества. Оно способствует адекватному восприятию индивидом существующей действительности, осознанию собственного «я» и нахождению своего места в социальной структуре, а также самооценке и самоконтролю в любых жизненных ситуациях. Сознание формируется в процессе социализации индивида. По сути это результат социальных отношений и деятельности. Сознание позволяет человеку аккумулировать накопленный опыт, создавать идеальные образы будущего, находить наиболее эффективные пути удовлетворения своих потребностей, передавать накопленную информацию другим людям. Культура (в социологии) – совокупность способов и приемов человеческой деятельности, объективированных в материальных и духовных предметах (зданиях, сооружениях, картинах, книгах и т. д.). Культура формируется путем суммирования опыта многих поколений. При этом каждое последующее поколение как бы стоит на плечах предшественников, т. е. опирается на уже созданную культуру, а не начинает свое развитие с «чистого листа», как это происходит у животных. Культура – это также ценностный способ освоения окружающей (природной и социальной) среды. Она предполагает не только целедостижение, но и оценку того, что делается и как делается. Животные, в отличие от человека, не обладают способностью оценивать свои действия, для них главное – удовлетворить свои потребности. Культура личности определяется ее приобщенностью к культурному наследию, уровнем развития ее индивидуальных способностей. Деятельность – способ и условие существования общества, специфическая (социальная) форма отношения к окружающему миру, суть которой заключается в целенаправленном отражении и преобразовании окружающей действительности, в том чᴎϲле и самого человека. Деятельность обладает такими чертами, как осознанность (целеполагание), продуктивность (производство чего‑либо), общественный характер. Животные (звери, птицы, насекомые и т. д.) для поддержания своей жизнедеятельности потребляют лишь то, что находят в природе. Человек же, в отличие от животных, способен сам создавать новые, не встречающиеся в природе виды продуктов. Поэтому деятельность прᴎϲуща только человеку, который в процессе своей эволюции создает и совершенствует орудия труда и способы производства. Социальный статус – общее положение личности (группы) в обществе или социальной группе, связанное с определенными правами и обязанностями. Например, статус врача дает индивиду право заниматься лечебной практикой, но в то же время, статус обязывает врача ᴎϲполнять свои функции и роли надлежащим образом. В статусе «фиксируется» набор конкретных функций, которые должен выполнять индивид, «занимающий» определенный статус в социальной системе (см. вопрос 23). Социальная роль – модель (образец) поведения, которая должна отвечать предписанным нормам и ожиданиям окружающих (см. вопрос 23).

13. Питер Динклэйдж: стал звездой экрана вопреки нестандартной внешности

Питер является ярким примером людей, способных добиться успеха вопреки всем жизненным преградам. Динклэйдж родился с ахондроплазией – редким наследственным заболеванием, в результате которого нарушается развитие длинных костей. По мнению врачей, причина ахондроплазии кроется в мутациях гена роста, что приводит к карликовости.  Доходы семьи мальчика были довольно скудными: мать преподавала музыку, а отец (некогда страховой агент) стал безработным. Далеко не самое радужное детство скрашивали выступления перед публикой со старшим братом – талантливым скрипачом.

Обычно слава приходит к актерам довольно рано, однако счастливая звезда зажглась для Питера лишь в 2003 году (когда Питеру уже исполнилось 34 года) после выхода фильма «Станционный смотритель». Не слишком богатый послужной список в первые годы карьеры объясняется нежеланием актера сниматься в ролях, в которых обычно задействованы карлики. Питер наотрез отказывался играть гномов или леприконов. С 2011 и по сей день Динклэйдж играет роль Тириона Ланнистера – одного из ключевых персонажей самого успешного сериала современности. Актерский талант принес Питеру немало почетных наград и не так давно в музее «Мадам Тюссо» в Сан-Франциско появилась восковая фигура Динклэйджа.

Питер Динклэйдж

Что поможет на пути к цели?

Воспитать в себе одну черту характера уже задача не из простых. Возьмите себе на заметку следующие правила:

  • Преодолевайте сложности, несмотря ни на что. Характер закаляют трудности.
  • Читайте книги и не только любимые, экспериментируйте с разными жанрами. Растите и развивайтесь.
  • Имейте свое мнение и высказывайте его.
  • Ставьте цели и, самое главное, добивайтесь их. Человек со слабым характером не знает, чего он хочет. Противоречия, сомнения, колебания мешают жить яркой и полноценной жизнью.
  • Научитесь говорить «нет». Неспособность дать ответ прямо – признак слабости.
  • Формируйте правильно свое окружение.

Мы сами себя воспитываем, растим и развиваем. Не забивайтесь в угол и формируйте в себе силу и упорство.

Популярные сочинения

  • Сочинение-описание по картине Летний день. Цветет сирень Копытцевой (8 класс)
    Чувствуете этот непередаваемый аромат? А я чувствую! Первое что так явно бросается в глаза на картине Копытцевой это конечно же огромные кусты сирени. Майя Кузьминична Копытцова — это очень известный русский художник
  • Был ли иной путь у Катерины? — сочинение-рассуждение (Островский Гроза)
    У Островского существует огромное количество разных произведений. Но одним из популярных из них является произведение «Гроза». Одной из главных героинь является Екатерина. С детства родители старались сделать
  • Сравнение «Пророка» Пушкина и «Пророка» Лермонтова
    Оба стихотворения написаны нашими великими поэтами. Произведение Пушкина, понятно, создано раньше, чем одноименное произведение Лермонтова. Разница в целых семьдесят пять лет! Целая человеческая жизнь…

21 Учитесь отказывать

Сильная и самодостаточная личность умеет говорить «нет» и концентрироваться именно на важных задачах. Человек, который уверен в себе, не придаёт значения внешним обстоятельствам. Обратите внимание на то, как именно вы распоряжаетесь своим временем и усилиями. Вы удивитесь, как много бесполезных задач вам приходится выполнять, чтобы угодить кому-то. Фокусируйтесь на серьёзных вопросах и личных целях.

Важно! Помните, что решительный и успешный человек не станет бросать начатый проект незавершённым. Напротив, такая личность непременно добьётся своих целей. Боритесь с неуверенностью, мнительностью, опасениями и праздностью. Никогда не стойте на месте!

Полезно почитатьЧитайте также:
33 способа бросить себе вызов

14. Майкл Джей Фокс: актер, писатель и общественный деятель, которого на пути к успеху не остановила даже болезнь Паркинсона

Канадец по происхождению, Майкл с юных лет снискал славу в Голливуде. Он запомнился зрителям благодаря роли Марти МакФлая в культовой серии фильмов о путешествиях во времени. Всемирная любовь поклонников, внушительное состояние (которое насчитывает несколько десятков миллионов долларов) – такому позавидуют многие. Вот только жизнь Макла лишь кажется безоблачной. Актеру было не больше 30 лет, когда у него стали развиваться симптомы болезни Паркинсона, хотя данное заболевание обычно возникает в преклонном возрасте. Долгое время Майкл не желал мириться с диагнозом: яростное отрицание болезни чуть ни стало причиной новой проблемы – алкоголизма. К счастью, поддержка близких людей помогла Фоксу вовремя образумиться.

Фокс (несмотря на все физические трудности, порожденные тремором) и по сей день продолжает сниматься в фильмах, поражая нас актерским талантом. Стоит отметить и его участие в сериале «Юристы Бостона», где Майкл сыграл Дэниела Поста – богача, нарушившего закон в стремлении сохранить себе здоровье. Сейчас Майкл (помимо карьеры в кино и писательской деятельности) принимает активное участие в поддержке людей, страдающих от болезни Паркинсона. В конце 90-ых годов он учредил общественную организацию, призванную изучить аспекты болезни и способы борьбы с нею.

Майкл Фокс

29 Уделяйте внимание своему внешнему виду

Первое впечатление можно произвести только единожды. Чтобы расположить к себе окружающих, важно хорошо выглядеть, причём в любых обстоятельствах. В связи с этим проявляйте аккуратность, чувство стиля и вкус. Кроме того, высокое мнение о вас способствует повышению самооценки. Вы всегда будете уверены в себе, а это уже важная часть успеха.

Полезно почитатьЧитайте также:
Как изменить свою жизнь к лучшему?

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...