Как распознать мужскую ревность и стоит ли ее бояться

Содержание

Параноидальная ревность

Параноидальная ревность - что это?

Параноидальной ревностью называют особую форму выражения эмоций человека, который уверен в том, что его партнер ему изменяет или собирается это сделать.

В большинстве случаев подозрения абсолютно неоправданны и не имеют под собой никакой логической почвы.

Часто человек просто придумывает какие-то ситуации, в которых мог бы обвинить своего партнера.

При этом его совершенно невозможно переубедить или успокоить — такое состояние схоже с каким-либо приступом агрессии или гнева.

к содержанию ↑

Виды мужской ревности

10 причин, почему у вас ревнивый муж

Ревность – это эмоция. Она бывает разной и зависит от характера и темперамента человека, его жизненного опыта и личностных особенностей. Например, о том, что в душе мужчина переживает сильнейшие чувства, окружающие могут даже не догадываться и не подозревать, какие страсти кипят в человеке, поскольку он держит их в себе. А бывают ревнивые мужья, которые испытывают поверхностные эмоции, но не умеют их сдерживать и изводят ими всех вокруг. Поэтому, когда мы говорим о ревности, чаще всего имеем в виду степень ее проявления.

  • Легкая

Есть народная мудрость «ревнует – значит, любит». Многие женщины верят ей и часто сетуют на то, что мужья никак не проявляют свои собственнические наклонности. В надежде «расшевелить» партнера дама на вечеринке на глазах у любимого танцует медленный танец с неизвестным кавалером или приходит домой с букетом цветов. Но муж даже брови не нахмурил и остался таким же спокойным и добродушным, как обычно. Конечно, женщина не станет изменять супругу или по-настоящему флиртовать с другим мужчиной, она всего лишь хочет вызвать легкую ревность, чтобы почувствовать себя любимой и желанной.

Ненавязчивая ревность приятна большинству дам. Она является доказательством того, что мужчина любит свою вторую половинку, ценит ее, бережет и боится потерять.

10 причин, почему у вас ревнивый муж

  • Преувеличенная

К сожалению, не все ревнивые мужья готовы прислушиваться к голосу разума и отдавать отчет в безосновательности своих тревог. И здесь часто на первый план выходит не чувство собственника, а страх перед обманом и предательством. Мужчина находится под гнетом постоянных переживаний и подозрений и под их влиянием начинает изводить свою супругу тотальным контролем: подслушивает телефонные разговоры, читает смс, не разрешает общаться с друзьями, постоянно звонит, чтобы проверить местонахождение. Причем на людях супруг может быть приветливым и дружелюбным, и только жена будет знать, какой это нервный, подозрительный и не контролирующий себя человек.

Жить с ревнивым мужем тяжело. Женщина начинает бояться, что может сделать что-то не так и спровоцировать нападки на себя. Приходится контролировать свои поступки, слова, жесты и даже взгляды, лишь бы избежать сцен ревности и скандалов. Ради сохранения семьи жена отдаляется от своих друзей и родственников, перестает за собой следить и делает все возможное, чтобы как можно меньше привлекать внимание противоположного пола. Супругу это на руку, он доволен, что возлюбленная превратилась в дурнушку и ведет полузатворнический образ жизни, который он полностью контролирует. При этом сам может не ограничивать себя в общении с другими женщинами.

Читайте также: Привлечение мужчины в свою жизнь: правила эффективного флирта

  • Патологическая

Если вам достался патологически ревнивый муж, только психолог может помочь исправить ситуацию, ведь мужчина в таком состоянии не может обуздать свои чувства и контролировать поступки. Он видит измену в любом поступке и способен не только морально, но и физически расправиться с женой. И здесь неважно, будет ли супруга противостоять нападкам и агрессии или смиренно терпеть, муж все равно не прекратит издевательства.

10 причин, почему у вас ревнивый муж

Трудно сказать, почему женщины живут с такими партнерами и все им прощают. Возможно, не решаются самостоятельно нести ответственность за свою судьбу, боятся одиночества или потери материального достатка. Криминальная хроника изобилует преступлениями на почве ревности, жертвами которых являются женщины. Их жизни не позавидуешь, она сродни минному полю: никогда не знаешь, где поджидает опасность.

Вот лишь некоторые советы специалистов

В первую очередь необходимо узнать причину ревности, из-за чего она возникла:

1. Мужчина не достаточно в себе уверен. Такой мужчина всегда боится, что его супруга уйдет к более богатому, молодому, умному, сомневается в ней. Он на уровне подсознания считает, что не достоин любимой.

Ревнивый мужчина

Мужчина не достаточно в себе уверен

2. Также, если у мужчины есть отрицательный опыт, ему изменяли в прошлом, то это тоже может стать пусковым механизмом для ревности.

Ревность способна уничтожить даже самые идеальные отношения, развести любящих людей. Это происходит потому, что ей всегда сопутствуют ссоры, недоверие, упреки. Помимо этого в России из-за ревности происходит примерно тысяча убийств в год. Из этого следует делать вывод, что ревность надо искоренять.

Ревнивый мужчина

Ссоры

Ревнует — значит любит

Существует мнение, что ревностью чаще страдают люди с низкой самооценкой. Они закомплексованы, не уверены в своих способностях, красоте, уме, поэтому бесконечно переживают, что их партнер найдет себе кого-то лучше, красивее и умнее, а сами они никому и никогда больше не будут нужны и навсегда останутся одиноки. Своим нытьем, рыданиями и часто несправедливыми придирками они доводят своего партнера до состояния, когда тот действительно начинает задумываться о правильности своего выбора и уходе туда, где ему будет более комфортно.

Однако не все так просто. Есть сколько угодно случаев, когда умирает от ревности человек, не обиженный природой ни красотой, ни умом, да и с самооценкой дела у него тоже обстоят нормально. И в то же время можно встретить людей с низкой самооценкой, которые абсолютно не ревнивы.

Довольно часто ревнивцами бывают люди-эгоцентристы, считающие, что «и солнце б утром не вставало, когда бы не было меня». Они воспитаны так, что всеобщее внимание должно быть приковано только к ним и все лучшее принадлежать тоже им: «Это мое и ничье больше». Точно так же — как к своей собственности, они относятся к своим друзьям и близким.

Психологи рассматривают ревность как чувство, корни которого уходят в древность. Например, Александр Свияш говорит о ревности как о бессознательной инстинктивной программе, с которой люди рождаются. И особенно ярко, по его мнению, она проявляется у тех, в ком сильно инстинктивное начало. Человек, живущий в безопасном мире, меньше склонен к ревности: он признает право другого человека на свободу выбора. У того, кто живет в мире опасном, перевешивают инстинкты, помогающие ему выжить, сохранить то, что для него представляет ценность.

А. Свияш разделяет ревность на ревность по мужскому типу и на ревность по женскому типу.

Причины ревности по мужскому типу, говорит он, хорошо видны на примере восточных сказок, где неверную жену сбрасывали в пропасть или казнили иным способом. Почему? Ведь не из-за большой же любви.

Дело в том, что мужчина, особенно успешный, предпочитает передать свои гены, лидерские качества, свое дело собственным наследникам. И он хочет быть уверен, что эти дети зачаты от него. С женщиной, склонной к изменам, такой уверенности у него не будет. Его постоянно будут грызть сомнения, а не растит ли он чужого ребенка. А вдруг это ребенок от раба, и он унаследует его рабскую психологию? Вдруг волей случая этот ребенок впоследствии станет во главе рода? Имея «плохие» гены, он развалит не только дело, но и весь род. Этот факт сильно беспокоил мужчин, поэтому они внимательно следили за тем, чтобы их жены зачинали исключительно от них.

Таким образом, ревность по мужскому типу — это контроль за своей территорией, собственностью, семьей, женщиной. Никто не имеет права посягать на эту территорию, переходить ее границы. Эту авторитарную форму контроля по мужскому типу можно наблюдать и у некоторых женщин.

В чем заключается ревность по женскому типу? Женщина ревнует, потому что боится потерять своего мужчину, будущее с которым ей видится спокойным и обеспеченным. Но нарисованному в ее воображении будущему грозит опасность в виде молодых и красивых женщин, которые, как ей кажется, роем вьются вокруг ее мужа, завлекая его в свои сети. Того и гляди, он попадется на чью-то удочку! Что делать, когда он уйдет? Страх перед неопределенным будущим и заставляет ее ревновать.

Причина №1

Ваш мужчина невероятно привлекательный, интеллектуально развитый и успешный человек. Возможно, он просто обладает качествами, которые привлекают к нему окружающих. В том числе, и вы сами полюбили его за это. Вы не одна, кто видит их. Женщины, по своей сути, охотницы. Они всегда находятся в поиске лучшего кандидата и готовы пойти на многое, чтобы увести из семьи человека, который им нравится. Порой они просто готовы стать любовницами, лишь бы частично обладать временем такого мужчины. В свою очередь, сильный пол любит признание, похвалу и самоотдачу.

fc7f6ea095ffd752e0a7112f5a74368e.jpg

Как избавиться от ревности — советы психолога для женщин и мужчин

В этот период становления отношений, мы полностью доверяем друг другу, проводим огромное количество времени вместе, а скорее всего все свободное время. Доверяем друг другу свои тайны, читаем вместе переписку в соцсетях, делимся прошлыми «неудачными» отношениями. Прочитайте отдельную статью о том, Как знакомиться и вести переписку в социальных сетях (откроется в новой вкладке).

И вроде все прекрасно и прелестно! Но вдруг, после романтического месяца в отношениях (или года, двух в безупречном браке), начинается буря негодования когда парень собрался с друзьями на рыбалку, или девушка с подругами в салон красоты.

И в этот момент приходит самый страшный зверь… чувство собственности – ревность. И что же пошло совсем не так? Я год никуда не ходил, сидел у твоих ног, жил одной тобой. А ведь мы сами себя загоняем в эти рамки! И первое, что хочется сказать – «Мы в ответе за тех, кого приручили». И второе – «У каждого человека должно быть собственное пространство». Хоть не много.

Как перестать ревновать? Начните с себя

Любая негативная эмоция, которая зарождается в нашей душе, принадлежит только нам. Мы сами разрешаем себе ее испытывать ― ревновать, обижаться и злиться.

Давайте поиграем в любимую народную забаву всех женщин. О чем это я? Вы не догадываетесь? Думаете, что никогда не играли в нее? А я почти уверена, что играли. Игра называется «Сама придумала — сама обиделась». Знакомо?

Иногда нам кажется, что мы умеем читать мысли окружающих, особенно самых близких и родных. Проверим?

Представьте уютную просторную квартиру. Вечер. Вся семья дома. Дети прыгают на кроватях и строят города из пледов в своей комнате. Очаровательная мама Люся сидит на диване в гостиной с маской на лице, а ее любимый муж мило общается по телефону с новой симпатичной коллегой на отвлеченные темы.

Вы спросите, откуда я знаю, что коллега симпатичная? А я и не знаю! Но так предполагает Люся. Поверим ей. 

Супруг дамы с маской обсуждает с обязательно симпатичной коллегой предстоящий корпоратив, еще и искренне смеясь над чем-то. 

У Люси, как у Шерлока Холмса, в голове сразу выстраиваются логические цепочки, которые приводят к романтическому свиданию отца ее детей и новой сотрудницы, к намечающемуся служебному роману и, возможно, краху семьи. «И зачем я тут маски делаю, если больше ему не нужна?» —  думает разъяренная, но невозмутимая внешне Люся. Почему невозмутимая внешне? Да потому что не до эмоций в тканевой маске!

Мы ― заложники своих фантазий. Конец истории

Чтоб не томить вас, сразу сообщу, что новая коллега Люсиного мужа — его двоюродная сестра. Супруг недавно говорил любимой жене о том, что устроил сестренку на практику к себе в офис неделю назад, но Люся его слушала невнимательно. «Зачем слушать? — подумала она. —  Он всегда что-то скучное рассказывает о своей работе».

Часто невнимание одних членов семьи к проблемам других отдаляет когда-то любящих людей друг от друга. Если супруг или супруга не получают поддержку дома, то они будут искать ее на стороне.

Этим же объясняется и то, почему подростки предпочитают держать свои переживания в себе или делиться с кем угодно, но только не с родителями. Дело в том, что дети чувствуют, что их проблемы никому в доме не интересны, и знают, что их не поймут.

Я поведала вам историю про Люсю и ее семью, чтобы, во-первых, показать, какой коварной бывает ревность и какую гамму чувств способны пробудить в женщине одни лишь предположения без фактов, а во-вторых, донести до вас мысль о том, как важно слушать и слышать друг друга всем членам семьи.

Ревность всегда смотрит в подзорную трубу, делающую маленькие предметы большими, карликов — гигантами, подозрения — истинами.

Мигель де Сервантес

почему ревнуют

Как перестать ревновать без повода

Постарайтесь дать своему мужчине тепло, заботу и любовь. Дарите ему то, что больше всего ему необходимо. Вы должны стать уникальны в понимании его потребностей от отношений и ожиданий от жизни. Женщина-соратник – это та, которая всегда будет рядом, которая готова простить ошибки и помочь выйти на правильный путь. Старайтесь воспринимать это не как унижение, а как миссию, которая делает вас счастливой и гармоничной, которая делает вас женщиной.

Совет № 2 – Примите и полюбите себя

Нет, это не банальный совет. К сожалению, многие недооценивают его значимость. Даже красивая, умная, достойная женщина, глядя на себя в зеркало, может видеть там отражение, которое ее не удовлетворяет.

Запомните, избавиться от чувства ревности вы сможете только в том случае, если научитесь себя любить.

Полюбить себя
Есть простая, но очень эффективная методика, которая поможет научиться этому:

  • Встаньте напротив зеркала.
  • Улыбнитесь, даже если вам грустно.
  • Внимательно всмотритесь в свои глаза. Стойте так около 30 секунд.
  • Затем произнесите несколько фраз, которыми обычно подбадривают друзей, например: «Ты – супер!», «У тебя обязательно все получится», «Мне приятно, что рядом со мной такой прекрасный человек».
  • Запомните эмоцию, которую испытываете в этот момент и если ощущаете, что накатывает хандра, срочно вспоминайте её.

Типы ревности

Существует несколько типов ревнивцев. Некоторые люди сразу выплескивают негатив, а некоторые копят внутри свое недовольство.

Итак:

  1. Возникающая ревность становится лишь внутренней проблемой. Страдающий данным чувством пытается самостоятельно справиться с ним и избавиться от него.
  2. Внешне человек абсолютно спокоен, но в душе его кипят неимоверные переживания. Ревность становится внутренним врагом.
  3. Следующий тип людей испытывает ревность, но в отличие от предыдущего, он и высказывается об этом.
  4. И, наконец, последний тип. Это самая страшная ревность. У человека полностью отключается самоконтроль, он не видит вокруг себя ничего и никого. Такое поведение можно сравнить с поведением маньяков или психических больных.

Может показаться, что ревность, которая не является внешней проблемой и не имеет никаких проявлений, абсолютно не страшна. Но такое мнение далеко от истины. То, что копится годами внутри нас, может стать причиной многих болезней, как психологического характера, так и физиологического.

Поэтому следует разобраться в своих переживаниях и не пускать их на самотек. В конце все равно все эмоции выйдут наружу, а такой сильный поток негатива может стать причиной страшных последствий.

Правило 2. Мужчина и женщина — партнеры

Первое заблуждение, которое присуще как женщинам, так и мужчинам — это мнение, что его партнер является его личной и неприкосновенной собственностью. Но как бы ни так!

Когда встречаются двое, мужчина и женщина, они создают союз, т.е. становятся равноправными партнерами. И это вовсе не означает, что отныне интересы мужчины и женщины должны совпадать на все 100, друзья стать общими, а жизнь быть поделенной на двоих.

Отношения являются гармоничными только тогда, когда оба человека вносят в них лишь 50% своих интересов, знаний, навыков и прочих ресурсов. Оставшиеся 50% каждый из пары оставляет при себе. Это его личная жизнь, его друзья, хобби, работа.

Иными словами, чтобы избавиться от ревности и подозрений к мужу (партнеру) нужно позволить как себе, так и ему, иметь свое пространство и время для себя лично. Не ограничивайте его свободу. Не пытайтесь контролировать — этого, кстати, мужчины не переносят в 99% случаев. Живите своей наполненной и насыщенной жизнью, чтобы у вас попросту не оставалось времени на недоверие и прочие глупости.

Как определить причину

Чтобы иметь возможность побороть ревность и недоверие в себе, стоит выяснить, какие факторы ее провоцируют. Источником этих неприятных чувств могут быть сразу несколько причин.

  1. Низкая самооценка — наиболее частый фактор, который приводит к возникновению ревности. Часто девушка или парень на подсознательном уровне считает себя непривлекательным для своего партнера. Они могут быть не уверены, что избранник испытывает такие же чувства и не предпочтет их другому, лучшему человеку.
  2. Страх — человек боится потерять того, кого любит. Часто это страх социальный, когда не хотят остаться одинокими. Боятся за дальнейшую свою жизнь, не знают, как будут существовать без партнера морально и материально.
  3. Эгоизм — чувство, которое нередко порождает в человеке собственничество. Он желает получить монополию в жизни своего избранника. Вмешивается во все его дела.
  4. Негативный опыт, который человек получил в предыдущих отношениях. Часто он оставляет в душе глубокий след.
  5. Зависть — отрицательное чувство, когда человек считает, что другие получают от жизни больше, чем они. Это бывает, для примера, в парах, где один из партнеров имеет больше прав и свободы, чем другой.

Причины ревности

Ревность могут порождать также другие комплексы и страхи. Часто ревнивцы повторяют поведение своих родителей, потому что в детстве неоднократно видели сцены ревности в их отношениях. Ревнивцы могут судить о партнерах по себе, они приписывают им подобные склонности и привычки. Нередко человек сам изменяет партнеру, но не желает, чтобы с ним поступали таким способом.

3. Перестаньте сравнивать

«А вдруг он найдет более достойную женщину чем я, более умную, более красивую!»

«Вокруг нее столько мужчин, более красивых и успешных чем я, нет никаких шансов, что наши отношения могут выстоять».

Эти тревожные мысли знакомы многим. Вы начинаете сравнивать себя с другими представителями своего пола, и вас охватывает страх конкуренции. Но мужчины и женщины это не какие-то товары на любовном рынке!

Отношения между людьми не всегда похожи на товарное-денежные отношения, внутри которых предпочтения формируются исключительно исходя из свойств «товара»: привлекательности, успешности, интеллекта и т.д. Скорее это больше похоже на отношение владельца капитала, собственно, к капиталу. Это тоже не самая удачная аналогия, зато более близкая.

Я хочу сказать, что ваши отношения теперь, это не то же самое, что было тогда, когда они только начинались. Может быть, когда вы только познакомились с вашим партнером, вы были связаны одним лишь взаимным влечением.

Но, в ходе развития отношений, образуется некий «капитал», нечто большее, чем просто влечение и страсть, усиленная внешней привлекательностью и успехом. Этот капитал нарабатывается годами, по мере того, как оба субъекта отношений все глубже понимают друг друга, как они совместно находят решения своих проблем и делают выводы из своих ошибок, как они преодолевают очередную трудность, вставшую на их пути…

И этот капитал — вещь слишком ценная. Ее нельзя так просто обменять на что-то еще. Короче, ваш партнер любит вас не только за ваши качества, а за все то, что у вас было с ним вместе. А может он вас любит за что-то еще, о чем вы сами не догадываетесь. И именно это позволяет предпочесть вас более успешным и привлекательным людям.

«Хорошо» — скажете вы. «А что если наши отношения не похожи на «наращивание совместного морального капитала». Они только рушатся. Мне кажется, что нас обоих больше ничего не связывает».

Тогда переходите к следующему пункту.

Как начинать отношения — чтоб не потерять себя

С самого начала, все, абсолютно все отношения между мужчиной и женщиной должны строиться на доверии, и взаимном уважении друг к другу. Каждый человек – это определенный индивидуум, со своим характером, предпочтениями, увлечениями, и определенным кругом знакомств и друзей.

И надо уважать личное пространство своего партнера. Неважно девушка ты или парень. Если в отношениях нет доверия, то такие отношения, не ровен час, лопнут как мыльный пузырь. А хуже того, если один из партнеров ограничивает другого в личном пространстве и его увлечениях. Это уже проявление эгоизма и тирании.

Например – «Милая, мы с парнями сегодня играем в футбол». «Какой футбол? А как же я? Я ведь лучше футбола». И понеслось… Тысячи упреков. «Балкон год не застекленный, гвоздь под картину не вбит, да иди хоть мусор вынеси», только никуда не ходи.

А правильнее было бы повести себя так: «ОК!!! Но завтра застеклишь балкон, вобьёшь гвоздь, и вынесешь мусор». И он все сделает, но завтра. Или никуда не пустить, и все эти дела будут стоять еще не один месяц. =)))

Рекомендую к прочтению Какой мужчина любим женщинами (откроется в новой вкладке).

В отношениях или браке, в самом начале таких ситуаций, нужно сразу ставить определенные рамки. «Милая, я тебя,конечно очень люблю, но у меня есть мое увлечение спортом. И от этого никуда не денешься. Ты же не хочешь, чтобы через год у меня было пузо как у беременного». Или «Любимый, хотя бы раз в месяц я должна ходить в салон красоты с подругами, я ведь для тебя всегда хочу хорошо выглядеть».

И вот в эти моменты, когда только начинаются разногласия, мы и должны объяснить своим любимым, что без этого просто никак. И тебе придется с этим мириться. Написал отдельную статью Как наладить отношения (откроется в новой вкладке). А если чувство собственности и ревность твоего партнера, отказываются это понимать, то такие отношения лучше рубить на корню.

Будет гораздо хуже, если довести все это до брака и совместных детей, а потом развестись. Так что лучше бежать от таких «любимых» сломя голову… и не оборачиваясь. ;)))

Что происходит дальше?

Конечно же, женщины чувствуют себя униженными и оскорбленными: ведь их подозревают в сексуальной неверности или, как минимум, в стремлении к этой неверности, в то время как они даже не помышляют об измене. Постоянное преследование ” по всему полю ” быстро истощает психику, и через год – два после начала совместной жизни они впадают в настоящую депрессию. Депрессивное состояние женщины, измученной подозрениями в неверности, необыкновенно коварно: оно подкрадывается медленно и незаметно – ведь ревнивец “накатывает” на свою жертву постепенно, его подозрения разворачиваются неделя за неделей, месяц за месяцем. И жертва, впадая в подавленность постепенно, во-первых, не столь уж отчётливо связывает своё состояние с поведением мужа, а во-вторых, забывает о том, какой она была жизнерадостной до того, как попала под каток подозрений.

Именно депрессивное состояние мешает жертве сбежать от своего партнера – она не верит в себя, не верит, что сможет жить самостоятельно, сможет обеспечить себя, воспитать ребенка, создать новую семью или хотя бы найти постоянного друга. Она полагает, что – при всех его недостатках – этот и только этот мужчина любит ее, и за него “нужно держаться”, а его подозрения и упреки “нужно терпеть”. “Кому я такая нужна?” – в один голос говорят пациентки, напрочь забывая, что еще несколько лет назад у них было множество претендентов на руку и сердце. Пытаясь спастись от подавленности и снижения самооценки, значительная часть этих женщин действительно заводит роман или, по меньшей мере, краткосрочную (одну – двукратную) сексуальную связь. Их столько раз унижали, что они справедливо полагают, что имеют право на какую-то моральную компенсацию. В этом и состоит главный парадокс ревности: целью ревнивца является предупреждение потенциальной измены, а достигает он, как правило, совершенно противоположной ситуации.

Ревность всегда смотрит в подзорную трубу, делающую маленькие предметы большими, карликов – гигантами, подозрения – истинами.

Мигель Сервантес де Сааведра

4. Улучшайте свои отношения

Проводите больше времени со своим партнером. Узнавайте его желания. Показывайте ему заботу и доверие. Пытайтесь совместными усилиями решить семейные проблемы. Говорите о своих трудностях. Станьте более привлекательными друг для друга. Вносите разнообразие. И развивайте свои отношения, не останавливаясь на достигнутом!

Я не собираюсь приводить здесь подробную инструкцию по улучшению отношений. Это будет темой отдельной статьи. Что я хочу сказать здесь, это то, что верность супругов друг другу – это не производная слежки, подозрительности и недоверия. Это результат крепких, надежных, удовлетворительных отношений.

Если вы в ходе своей слежки за мужем не обнаружите никаких доказательств измены, то это не поможет устранить вашу ревность, через какое-то время она вспыхнет вновь. Но когда вы станете сильнее уверены в своих отношениях, когда вы вместе с ваши партнером окружите друг друга доверием, только тогда у вас будет меньше причин ревновать.

Для того, чтобы устранить само чувство ревности, а также поводы для возникновения оного (измену), нужно стремиться развивать отношения, а не превращать их в шпионский роман и мыльную оперу одновременно!

Недавно я размышлял, почему тотальный контроль со стороны государства присутствует, как правило, в слаборазвитых странах. Мне кажется, это происходит по той причине, что страны с большими экономическими проблемами имеют только один способ воспитать патриотизм и удержать своих резидентов внутри страны. Этот способ, лгать, организовывать слежку и создавать запреты, в том числе, запрет на выезд из страны. Любовь и преданность жителей этой страны к государству основывается на страхе и обмане.

Но государства с хорошей экономикой и социальными условиями не нуждаются в том, чтобы прибегать к диктатуре. Человек не будет бежать из этой страны, если дать ему такую возможность. Потому что он любит свое государство, за то, что оно предоставляет своим резидентам хорошие условия для жизни и заботится о них. Его никто не заставляет «любить». Поэтому это чувство возникает искренне.

Вы легко сможете применить эту аналогию к своим отношениям. Необходимо создать в своей семье атмосферу любви и доверия, нажить совместный «любовный капитал» и тем самым снизить риск «эмиграции своего супруга» в другую семью. Это лучше чем добиваться этого посредством запретов и слежки.

Внутренние проблемы

Недоверие и ревность зачастую возникает у людей, имеющих внутренние проблемы. Как правило, это комплексы, настоящие или надуманные недостатки, страхи, заниженная самооценка. Духовное, моральное, интеллектуальное бессилие заставляет таких людей не доверять окружающим.

Обычно недоверие и ревность по отношению к партнеру не имеет под собой оснований, а потому проблему следует решать не с близким человеком, устраивая ему скандалы и проверки, а с собой. Если любимый ни в чем не повинен, то он не обязан пытаться подстроиться под ваши психоэмоциональные проблемы.

Как себя вести с ревнивцем

Ревность — серьезная проблема с точки зрения психологии. Когда ее источник и признаки выявлены, стоит определить верную тактику поведения:

  1. Если девушка дает явный повод избраннику. Не нужно открыто заигрывать с другими мужчинами. Лучше больше времени проводить вместе, проявить заботу. Не стоит вызывать чувство намеренно. Есть много других эффективных способов проверить чувства.
  2. Когда ревность возникает на пустом месте. Женщине нужно вызвать партнера на диалог, разобраться в ситуации. Возможно, он неверно что-то истолковал. Подозрительность могут вызвать слухи и сплетни, распространяемые завистниками. Совет: не вести себя агрессивно, мягко доказать партнеру безосновательность обвинений.

Действия, позволяющие успокоить ревнивца:

  1. Недовольство высказывать только тет-а-тет, не критиковать партнера при других людях. Поддерживать его и подбадривать.
  2. Повысить самооценку партнера. Хвалить и делать комплименты, но без фальши и лести.
  3. Лично познакомить его с друзьями мужского пола, чтобы повысить доверие. Не флиртовать с другими мужчинами и прекратить общение с бывшим парнем.
  4. Откровенно разговаривать с любимым, планировать совместное будущее и вспоминать счастливое прошлое пары.

Когда подозрительность не уходит из жизни пары, а увеличивается и приобретает более негативную окраску, стоит обратиться к специалисту. Если бороться с разрушительным поведением партнера невозможно, стоит разорвать отношения. Терпеть насилие нельзя — необходимо обратиться в правоохранительные органы.

Причины мужской ревности не всегда лежат на поверхности. Он может подозревать измену там, где ее нет. Стоит открыто поговорить с партнером и, если нужно, изменить свое поведение. Иногда необходима помощь психолога. Постоянная безосновательная подозрительность и агрессия — повод расстаться.

Как устранить ревность жены?

Женщины, как правило, более эмоциональны, чем мужчины, что нередко становится причиной появления крайне неприятных ссор. В то же время обычно на раннем этапе, когда имеются довольно робкие попытки высказать свои подозрения или просто подавленное настроение у партнерши, представители сильного пола не стремятся от него избавиться. Женская ревность в этом случае может забавлять партнера и даже повышать его самооценку. Обычно мужчины не совсем понимают, что эмоции не исчезают просто так, а накаливаются, что в дальнейшем станет причиной разлада отношений и потери чувств к партнеру. Ревность нередко сочетается с обидой, вызванной невниманием со стороны партнера. Девушка чувствует себя неуверенно, поэтому вызывающее поведение ее парня и его стремление поддеть свою половинку на эту тему, может быстро привести к появлению у женщины мыслей, что отношения пришли в разлад и исправить их уже не представляется возможным.

Мужчина должен как можно быстрее разобраться в том, как избавиться от ревности своей спутницы жизни, так как если усилия в этом направлении не будут своевременно предприняты, это может стать причиной полного разрушения отношений. Представителям сильного пола необходимо осознавать, что их семейная жизнь зависит и от них. Если мужчина постоянно задерживается на работе, приходит домой пропахшим чужими духами или получает на телефон звонки и СМС в позднее время, пусть даже они и по работе, все это может служить поводами для появления подозрений в неверности. Женская ревность может проявляться яркими скандалами. Однако даже в этом случае на жизни пары она отражается очень серьезно. К примеру, если девушка потеряет интерес к домашним делам и заботе о муже, а будет постоянно находиться в эмоциональном напряжении, что скажется и на внешнем виде и сексуальной активности.

Таким образом, мужчинам необходимо сделать все возможное, чтобы ревность девушки сошла на нет, как можно быстрее. Если уже были первые сцены, мужчине нужно сделать все возможное, чтобы не давать свой второй половинке ни малейшего повода для подозрений. Желательно начать возвращаться домой в положенное время, не задерживаясь на работе или посиделках с друзьями. В случае если все же этого избежать в определенный день невозможно, лучше позвонить своей супруге, чтобы избавить ее от повода для волнения. Общественные места желательно посещать вместе. Кроме того, необходимо начать уделять совместному досугу больше времени, даже если это обычная уборка в квартире.

Кроме того, можно вместе начать посещать спортклуб или, к примеру, кулинарные курсы. Это позволит провести весело время, не разлучаясь. Если нет возможности полностью отключить телефон после работы, не стоит покидать комнату, отвечая на звонки, так как там нет ничего компрометирующего. Скрываться нет необходимости, так как это лишь подстегивает появление подозрений у второй половинки. Когда слишком уж ярко проявляется женская ревность, как с ней бороться в действительности, понять не сложно. Необходимо постараться максимально оживить имеющиеся отношения, сделав их более пикантными. Совместный отдых, небольшие подарки и другие знаки внимания позволят избавить партнершу от необоснованных подозрений.

Женская ревность

Корнями идет из детства при отношении отца и дочери, девочка недополучала любви от отца и ревновала к матери или к другому объекту, к которому отец больше уделял внимание.

Дальше девушка начинает расти и развиваться с таким комплексом неполноценности и транслировать стратегию на все отношения, которые у нее случаются в процессе жизни, ну а потом знаменитое «Все мужики козлы!»

Усугубляющие факторы

Ревность – животный инстинкт, импульс, побуждающий к деятельности. Но не только биологический фактор имеет значение.

Социологический фактор оказывает равное влияние, а точнее культурные ценности общества (семьи, страны), усвоенные индивидом. Например, речь идет о:

  • ценности и стереотипах сексуального поведения;
  • права собственности;
  • репродуктивной функции;
  • брака как социального института или источника материального и социального благополучия.

Существует и третий компонент, обуславливающий силу и склонность к развитию ревности. Выраженность (усиление) этого чувства больше у людей с:

  • инертностью;
  • низкими социальными и коммуникативными навыками;
  • ограниченным кругом общения и контактов;
  • склонностью к идеализации, перфекционизму (в том числе в отношениях);
  • неадекватной самооценкой (завышенной или заниженной);
  • выраженной зависимостью от партнера (личностной несостоятельностью).

Развитие и укрепление ревности также зависит от:

  • успеха конкурента,
  • страха,
  • задетого самолюбия,
  • зависти,
  • недовольства.

Ревность не пропадает насовсем, но при волевых усилиях можно добиться ее регресса. Если импульсы поступают систематически, раздражение становится все сильнее, то уже чувство управляет человеком, а не он им.

Мужская ревность: как отучить и надо ли?

Начните с разговора. Если вас не устраивает как мужчина ведет себя с вами, спокойно и уверенно скажите ему о своих чувствах. Никаких упреков и оскорблений. Используйте такие техники, как «КПК», «Маятник». Об этом и многом другом я рассказываю на тренинге «Цена женского счастья». За подробностями следуйте на официальный сайт Павла Ракова.

Еще одна ошибка девушек заключается в том, что они пытаются терпеть или игнорировать необузданность партнера. В этом случае мужчина просто садится на шею, полагая, что делает все верно. Поэтому рекомендую вам запомнить несколько правил.

1. Поговорите по душам. Будет полезен только откровенный и доверительный диалог. Вы, как любящая женщина, знаете все особенности своего мужчины, понимаете его сильные и слабые стороны. Значит, сможете направить беседу в нужное русло. Расскажите о его значимости для вас, постарайтесь развеять его сомнения, похвалите. Донесите до него мысль, что он для вас единственный!

2. Напишите ему письмо. Если вас смущает мужская ревность, и вы думаете, как распознать мотивы недоверия, освойте техники эпистолярного жанра. Сообщите ему в письме то, что вас беспокоит, мешает жить. Исключите ультиматумы и угрозы. Действуйте в такт интуиции.

3. Проводите больше времени вместе. Никто не говорит, что вы обязаны с ним ездить на рыбалку за 40 км от дома. Но устраивать романтические вечера все же необходимо. И пусть злые языки утверждают, что романтика и мужчина — это несовместимо, будьте уверены, что все представители сильного пола испытывают удовольствие, когда видят вас во всеоружии после трудного рабочего дня.  

4. Разнообразьте интимную жизнь. Добавьте красок, страсти. Почаще делайте комплименты, хвалите мужчину за постельные подвиги. Балуйте его чем-то пикантным. Купите сексуальное белье. В общем, вы понимаете, о чем речь. Ваша задача ­— дать понять партнеру, что он самый лучший, сексуальный и желанный. 

P.S. А вообще, если вы имеете дело с ревнивцем, контролируйте свое поведение. Желаю вам безоблачного счастья и доверия!

Девушки, наверняка у вас много вопросов. Что вы знаете о ревности? Проявляет ли ваш мужчина это чувство? Пишите, пожалуйста, комментарии.

30декабря

в 20.00 по МСК

КАК ЛЕГКО ИСПОЛНЯТЬ СВОИ МЕЧТЫ

Регистрация на онлайн-практикум Павла Ракова

Если ревность – патология

Патологическая ревность самая опасная и непредсказуемая. Ее нельзя излечить, патологического ревнивца невозможно убедить в своей верности. Ему не нужны поводы для ревности, в его голове их предостаточно: сосед поздоровался, водитель на зебре уступил дорогу, продавец улыбнулся, вы вышли из комнаты во время телефонного разговора и т. д.

Пусть его фантазии про вашу измену кажутся бредовыми и иррациональными, но он свято им верит, а значит, вас ждут постоянные разборки, упреки и унижения. А если патологический ревнивец вспыльчив и темпераментен по натуре, семейные скандалы нередко заканчиваются физической расправой.

Основные признаки патологической ревности:

  • постоянное преследование женщины (наблюдение, прослушивание, слежка);
  • внезапное помутнение рассудка, сопровождающееся вспышкой агрессии по отношению к своей избраннице;
  • тотальное ограничение девушки во всем: работе, учебе, общении с противоположным полом, телефонных разговорах, поездках без него (даже к родителям) и т. д.

Если не прекратить эти деструктивные отношения, ваша жизнь обернется настоящим адом, в котором вы, в конце концов, погибнете. Если не физически, то морально точно. Вас будут постоянно преследовать суровые и пытливые взгляды, недовольство в голосе, обидные и унизительные слова.

Воспринимать мужчин с патологической ревностью нужно не иначе как психически нездоровых людей, от которых нужно бежать без оглядки.

Правило 4. Повышайте самооценку

Как правило, излишняя ревность — это ничто иное как проявление низкой самооценки женщины. Ведь откуда могут появиться мысли, что мужчина может уйти к другой женщине? Только от того, что сама женщина считает себя недостойной мужчины. Выход здесь один: чтобы избавиться от ревности и подозрений к мужу, повышайте самооценку.

Любыми доступными способами, начните взращивать в себе богиню, королеву, принцессу. Как хотите, можете назвать это. Главное — хвалите себя за большие и маленькие достижения. Благодарите себя за то, какая вы есть. Если есть возможность пройдите курс по повышению самооценки. Вариантов масса. Главное начать и действовать.
Когда самооценка придет в норму, вы сами заметите, что чувство ревности ушло на двадцать второй план. На смену ей придут желание развиваться и интерес к жизни.

Страшные, но отрезвляющие факты о ревности

Стресс

Для того, чтобы подчеркнуть деструктивный (разрушающий) характер ревности, хочу привести несколько реальных фактов. Материал взят из книги «Стресс, выгорание, совладание в современном контексте» под редакцией А. Л. Журавлева и Е. А. Сергиенко. Я ни в коем случае не хочу вас напугать. Моя цель – полноценное освещение реального положения вещей. Итак, факты о ревности:

  1. Каждая пятая семья разрушается из-за ревности.
  2. В каждой четвертой семье ревность играла одну из главных ролей в разводе.
  3. В России каждый год на почве ревности совершается до 1000 убийств.
  4. В 990 случаев муж убивает жену.
  5. Отмечается тенденция к увеличению процента жен-убийц.
  6. Поддаваясь ревности, человек в прямом смысле испытывает муки (неопределенность, беспокойство, страх и другое). Неконтролируемая ревность может перейти в паранойю.
  7. Ревность отравляет жизнь индивиду (он не думает ни о чем, кроме предмета и объекта ревности) и его партнеру.
  8. Ситуация ревности – стрессовая ситуация. Изменяются физиологические показатели (учащается сердцебиение, поднимается давление, нарушается сон). Организм тратит огромное количество сил на ее преодоление.
  9. Женщины чаще обижаются, ищут причину в себе, испытывают чувство тревоги и незащищенности, впадают в депрессию.
  10. Мужчинам больше свойственна агрессия, ярость, гнев, раздражение, зависть, чувство соперничества.
  11. В ситуации ревности люди испытывают физический, психологический и эмоциональный дискомфорт.

Вы все еще считаете, что это признак неравнодушия и любви? Если да, то все предыдущие мои слова были напрасны, а ваше время, увы, потрачено впустую. Прошу прощения, и в таком случае вам не стоит углубляться в статью дальше. Если же вы не считали ревность положительным феноменом или не считаете теперь, то я рада продолжить нашу своеобразную консультацию.

Как избавиться от чувства ревности

Самый банальный, но в то же время действенный совет – займитесь собой. Переиграйте ситуацию в свою пользу. Научитесь выжимать из негатива и неудачно складывающихся обстоятельств максимум для себя самой. Измените тип мышления и включите чувство юмора.

Начните мыслить как свободная женщина, станьте той, которой ваш муж встретил вас, только лучше. Просто совершенствуйте своё тело, разум и душу. Запишитесь на танцы или вокал, измените имидж, заведите новый круг знакомств. Станьте интересны самой себе. Влюбитесь в себя и не ставьте ценность другого человека выше своей. Результат не заставит ждать. Даже если отношения с мужем не станут лучше, вы будете готовы к новым. Такая женщина выйдет победительницей из любой сложившейся ситуации.

Кроме того, вы можете взять роль инициатора на себя. Заинтересуйте своего мужчину в себе. Устройте ему необычное свидание, поиграйте в недоступность, создайте иллюзию, что вы не та, с которой он уже много лет вместе. Главное – будьте лёгкой. Играйте и создавайте интригу, словно в вас нет малейшего намека на ревность. Как бы больно вам ни было, не позволяйте негативным эмоциям поглотить вас.

6893d868923de7d29e7ff1740ac8b47e.jpg

Будьте готовы к развязке

Если вы страдаете от навязчивой ревности, то одна из самых страшных вещей для вас – измена. Представьте, что она уже произошла и вы об этом узнали. Выбор у вас, в общем-то, небольшой – простить и принять этот факт или разойтись. Детально проиграйте эту ситуацию в воображении и решите – что вы все-таки сделаете?

Если для вас оптимальным вариантом будет простить и принять назад своего мужчину, то к чему ревновать? Вы ведь не потеряете его, он останется с вами. Если же вы решите поставить точку после измены, то это будет исключительно ваш выбор, а значит, жизнь без этого человека для вас вполне возможна. Развязка будет в любом случае и только от вас зависит ее исход.

Устранение ревности к прошлым отношениям

Неприятные ощущения, касательно отсутствия верности второй половинки, нередко приобретают совершенно необъяснимый характер. И мужчины и женщины довольно часто испытывают сильную ревность к прошлым отношениям партнера. Это приводит к совершено ненужным разговорам и расспросам, причем не только о бытовых мелочах, но и интиме, который присутствовал ранее у человека. Кроме того, бывают ситуации, когда ревнивца подстегивает его вторая половинка, к примеру, самостоятельно рассказывая эпизоды из своей прошлой личной жизни. Это может существенно отравить семейную жизнь. Существует несколько правил, которые нужно всегда помнить, так как избежать ревности к прошлым отношениям, соблюдая их, будет намного проще.

В первую очередь человеку, который испытывает эти неприятные ощущения и сомнения, необходимо запомнить, что его партнер разорвал имевшуюся ранее связь не потому, что там все было идеально, хотя определенные моменты и могли быть очень светлыми и приятными. Когда встает остро вопрос, как побороть ревность к прошлым отношениям своего любимого человека, необходимо в первую очередь начать трезво оценивать себя, принимая все свои недостатки и положительные качества. Обязательно нужно прекратить проводить параллели между собой и бывшими партнерами избранника.

Чтобы не пробуждать ревность девушки или парня, необходимо свести к минимуму беседы о прошлых отношениях, так как они уже никогда не возродятся, а упоминания о них создают препятствие для построения совместного будущего. Не стоит осуждать прошлые чувства или поступки избранника, так как это сильно отразится на доверии в паре. Подобный подход будет означать, что, казалось бы, близкому человеку нельзя рассказать все, о чем хочется. Когда встает вопрос, как побороть ревность к прошлым отношениям у близкого человека, особенно если он сам постоянно акцентирует на них внимание, не стоит уклоняться от прямых вопросов. В ситуациях, когда возможно, необходимо высказываться прямо и честно, но всегда акцентировать внимание, что новая семейная жизнь является более совершенной, чем та, что была ранее. Это позволит повысить самооценку партнера и избавить его от неприятных размышлений о том, что его вторая половинка может в скором времени уйти.

Что делать если мужчина ревнует

Важно понять, в пределах ли нормы выражение этого чувства. Ведь иногда ревность — это просто рефлекс. Если ваш партнер почувствовал угрозу, попробуйте просто поговорить с ним и прояснить ситуацию, а лучше, познакомьте с тем, к кому он вас приревновал.

Признайтесь честно себе самой – не вы ли сами спровоцировали эту ситуацию? Возможно, стоит попросить вашего мужчину объяснить, что вызвало такую реакцию? Может, дистанция между вами и «чужим» мужчиной слишком мала, а вы, в отличие от своего партнера, этого не замечаете?

Если причина не в вас, то подумайте: всегда ли он был таким? Может, в прошлом он уже пережил измену? Свою или родителей? Поговорите откровенно, дайте понять, что вы поможете изменить его жизнь к лучшему, а прошлое больше не вернется.

Поговорите и придите в общему решению, которое устроит вас обоих: чего вы не должны делать, чтобы он был спокоен и перестал подозревать вас? Установите четкие границы.

Как себя вести

Не игнорируйте звонки и сообщения с вопросом где вы. Отвечайте спокойно. Даже на самые, на ваш взгляд, бредовые. Вы же мудрая женщина, которая понимает, как успокоить его, тем более, вам ведь нечего скрывать?

Говорите ему комплименты. Если ревность проявляется на почве заниженной самооценки, то решить проблему вполне в ваших силах.

Что делать, если заметила первые признаки скрытой, необоснованной или патологической ревности мужчины?

Напоминайте о себе, звонком или сообщением. Ему важно чувствовать, что вы помните о нем, когда он не рядом. Просто позвоните ему, спросите, как дела и скажите, что соскучились.

Что делать?

Причина и способ избавления от ревности кроется в том, кто ревнует, а не в том, кого ревнуют. «Почему вы ревнуете?» – спрошу я. «Так он постоянно с кем-то переписывается», – последует ответ. Это не ответ. Истиной будет ответ на вопрос «Почему вас злит/обижает/нервирует (у каждого свои эмоции) факт общения вашего супруга с другими людьми?».

«Но как же его не ревновать, если был факт измены?» – спросите вы. Если решили переступить измену, то и ревновать не должны. Раз ревнуете, то жива обида. Она и говорит. Так что варианта два: либо действительно прощать, либо уходить и начинать новую главу жизни.

Начинать преодоление ревности нужно с разбора конкретной ситуации. Есть 3 опорных пункта:

  1. Выявите закономерность между появлением ревности и конкретной ситуацией (феномен, явление).
  2. Определите второстепенные чувства, которыми сопровождается ревность. Они и являются существенными. Например, кто-то чувствует свою неполноценность (неуверенность), кто-то – грусть, кто-то – разочарование, кто-то злость. Как правило, это ведущее чувство и есть та причина, с которой нужно бороться. Ситуация – «промокашка» для выхода истиной причины.
  3. Определите поступки и стремления, возникающие в ситуации ревности. Для чего вы ревнуете? Что делаете? Чего ожидаете? Так, например, кто-то делает это для привлечения внимания, кто-то – в ожидании жаркого любовного акта.

Ревность как психический процесс

Любое чувство тесно связано с деятельностью. Ревность возникает инстинктивно и молниеносно, на уровне нейронных процессов в мозгу появляется стремление к положительной или отрицательной деятельности. Первичное чувство ревности слабо, но если складываются определенные для его развития состояния, то оно укрепляется. Если человек в силу темперамента склонен к таким вспышкам, то единственный вариант – избегать провоцирующие ситуации.

Помните, что ревность базируется на конкуренции и противоречиях. Она не определена исключительно биологическим фактором. Человек – социально-биологическое существо. То есть если вы будет вскармливать иные ценности, например, помощь, сострадание, сочувствие, то и для ревности будет меньше поводов.

Участвуют оба

Если мы говорим о семейном благополучии, то бороться с этим нужно обоим. Важно разговаривать, слышать друг друга и понять, почему вы хотите воевать (ревность – враждебное качество). Несомненно, из честного разговора выльется множество подводных камней. Будьте мужественными. Наберитесь сил решить все до конца!

Самосовершенствование

Работайте над собой. Когда вы четко осознаете, что на самом деле питает ревность (эгоизм, личная несостоятельность, низкая самооценка, зависимость от стороннего мнения, собственничество), то начинайте борьбу с первопричиной. То есть мы устраняем не ее саму, а условия, питающие ее. Как бороться с каждым из возможных корней ревности, в данной статье нет смысла говорить. Скажу лишь, что если выявили собственную неуверенность – развивайтесь, учитесь верить в себя, повышайте мастерство. Обнаружили страх – боритесь с ним.

Если ревность надумана, то найдите более полезный способ высвобождения своей фантазии. Только представьте, сколько сил (моральных, физических, психологических) вы тратите на проигрывание мнимых сценариев!

Как проверить мужчину на ревность

Лупа

Проверять противоположный пол на ревность – заведомо проигрышная идея со стороны девушки. Психологи отмечают, что ревнивцев провоцировать таким образом глупо, ведь желаемый эффект может оказаться полностью противоположным.

Женщины считают, что отношения можно освежить ревностью. Что мужчина, увидев свою избранницу в компании с другим, бросится ее отвоевывать обратно. Это ошибочное мнение. Вы можете добиться того, что избранник на почве ревности полностью откажется от общения с вами, как потом не доказывай свою верность. Это для вас в вашем милом общении с коллегой не было ничего предрассудительного, мозг же ревнивца работает иначе. Там уже лихорадочно выстроились все неприличные фантазии, связанные с вами и тем ненавистным мужиком.

Если же вы не желаете подогревать интерес к себе таким способом, а хотите просто проверить предрасположенность мужчины к ревности, начинать нужно с самого малого. При встрече соседу просто скажите «Привет» и посмотри реакцию спутника. Если проявляется хоть один из физиологических признаков, значит, мужчина ревнует.

Если вы уже живете вместе, обратите внимание, открываются ли ваши социальные сети и переписки? Часто ли вам устраивали допросы о том, почему вы так долго добирались с работы? Напрягается ли партнер, когда вы желаете прогуляться с подругой к магазину? Может, вы просто не обращали на это внимания?

Большинство женщин находят между любовью и ревностью тесную связь. Но так ли это? Ревность возникает, в большей мере, от неуверенности в себе или своем партнере, а никак не от наличия/отсутствия любви. Мужчина может безумно любить свою спутницу и доверять ей беспрекословно, а может в мимолетном увлечении ревновать до безумия девушку, однако о возвышенных чувствах там и речи быть не может. В любом случае, ревность – коварный союзник. В маленьких дозах она трепетна и даже забавна, но если ее лелеять и взращивать, она начнет нести разрушительную функцию. Она заставляет сомневаться, злиться, обижаться, искать поводы, выяснять отношения. Она угнетает, изматывает, истощает. В конце концов, ревность делает невыносимой жизнь обоих партнеров, что, к сожалению, приводит к расставанию.  Поэтому вовремя обращайте внимание на мелочи, обычно с них начинается настоящий шторм. Не позволяйте ревности контролировать ваши отношения, будьте открыты и искренни. А если чувствуете, что недоверие доходит до апогея – уходите из отношений! Поверьте, ничего доброго из них вы не вынесете!

Полезное видео от психолога-практика:

7. Делайте противоположное

Делайте противоположное тому, к чему подталкивает вас ревность. Если вы видите, что ваша жена разговаривает с незнакомым вам мужчиной на вечеринке, вместо того, чтобы злобно коситься на этого человека, а потом устраивать жене скандал, подойдите и вежливо познакомьтесь с этим мужчиной! Может, вы узнаете, что это всего-навсего коллега по работе, которого ваша жена встретила и мимо которого она просто не могла пройти мимо по соображениям такта. И вы поймете, насколько ваша ревность была абсурдна.

Не принижайте себя и свои достоинства

Честное понимание своих собственных недостатков — огромный шаг к миру с самим собой и мотивация делать что-то конкретное по улучшению себя, своего характера и внешности. Часто волшебным образом вдруг выясняется, что ревновать на самом деле было не к кому и незачем.

Жизнь обретает совершенно иной смысл, наполненный позитивом и радостью перемен. А это уж точно куда приятнее, чем вести шпионские игры с выслеживанием. Да и времени на них просто не останется — если только полностью принять себя и захотеть заниматься именно собой, а не партнером.

Послесловие

Помните ли вы, что отличает нас от животных? Правильно, разум, умение рационально мыслить и проявлять усилие воли. Именно поэтому вы можете разобраться в себе и найти решение для выстраивания полноценной и счастливой жизни.

Важно понять, что избавиться от ревности навсегда нельзя. Это природная предрасположенность, притом у некоторых людей ярче выраженная (например, холериков). Но не одной биологией сильна ревность.

Для нейтрализации ревности нужны два главных инструмента: честный разговор с партнером (смена ценностей в отношениях, поиск всех подводных камней) и безграничное саморазвитие ревнивца.

Советы психологов

Психологи сходятся во мнении, что мнительность губительна для отношений, борьба с ней тяжела. Если женщина строит отношения с ревнивцем, психологи советуют:

  1. Помнить о том, что настоящая любовь, которая приводит к счастливому браку, строится на доверии, взаимном уважении и заботе. При этом оба партнера имеют право на личную свободу в общении с друзьями обоих полов, раздельному проведению досуга и отдыха. В союзе с ревнивцем это невозможно. Стоит задуматься, что важнее? На какие жертвы готова пойти женщина ради любви? Стоит ли избранник таких жертв?
  2. Насилие в любом проявлении недопустимо в отношениях. Женщина должна думать, прежде всего, о своей безопасности и безопасности своих детей. Упреки в неверности, граничащие с насилием, сигнализирует женщине о том, что от такого мужчины нужно бежать.
  3. Каждый человек в отношениях имеет право на неприкосновенность своих личных вещей: телефона, записной книжки. Если партнеры не уважает это право, отношения обречены и рано или поздно закончатся разрывом.
Любовь без ревности

Любовь без ревности

Возможная польза от ревности

Некоторые люди, живущие с партнерами, проявляющими скудный диапазон эмоций, отмечают, что хотели бы, чтобы они иногда выражали подобным образом свою привязанность и любовь. Таким образом, никто точно не может сказать, ревность — это хорошо или плохо. Все зависит обычно от ситуации и степени выраженности таких эмоций. Проявляется ревность у людей по-разному, можно с уверенностью утверждать, что все хорошо в меру. Иногда такие эмоции позволяют подогреть чувства и уверить партнера в их искренности и силе. В других случаях эффект обратный, и совместное существование людей становится невозможным. Когда речь идет о таком многогранном чувстве, как ревность, психология его довольно сложна.

Это чувство, проявляющееся лишь периодически, позволяет поддерживать отношения, делая их более прочными и долговечными. Если проявления этого чувства выходят за пределы разумного и перерастают в ежедневные скандалы, такие сомнения в верности мужа или жены довольно быстро могут разрушить любые положительные эмоции и близость, которая имеется в паре. Если слишком бурно выражается ревность, как избавиться от нее, нужно разобраться как можно быстрее. Столь сильные эмоции и переживания негативно влияют не только на отношения, но и психическое состояние человека, который их испытывает.

Диагностика и лечение

Как вылечить сильную ревность?

При патологической ревности разговоры не помогут — человеку нужно лечение, как и при любом другом заболевании.

В первую очередь необходимо обратиться к психотерапевту или семейному психологу. Специалист оценит уровень и масштаб заболевания и назначит терапию.

Диагностика и лечение патологии

Для диагностирования заболевания или его стадии и формы специалист собирает психологический анамнез, опрашивает несколько раз обоих партнеров, берет соответствующие анализы (крови, мочи).

При наличии травм или инвалидности необходимо сделать рентген головного мозга.

В зависимости от причин возникновения параноидальной ревности терапия может заключаться в прохождении совместного тренинга, назначения приема лекарственных препаратов, соблюдение сбалансированной диеты и определенного образа жизни.

В тяжелых случаях необходимо стационарное лечение под наблюдением специалистов.

Что такое дружба между мужчиной и женщиной? Ответ узнайте прямо сейчас.

к содержанию ↑

Не скупиться на слова любвиi

Любить партера по жизни, любить словами и делом – первое правило. Превратить энергию гнева от ревности в любовь. Говорить как можно чаще о своей любви. Но говорить ненавязчиво, нежно. Не стесняться упоминать, как хорошо с ним, спокойно и надежно. Искренне восхищаться любимым человеком. Женщины ждут таких слов каждый день.

Мужчины не меньше любят и отмечают красивые слова в свой адрес. Заботу о партнере нужно проявлять поступками, тогда действия будут приниматься как доказательства теплых чувств – вовремя приготовленный завтрак, выглаженная рубашка, поцелуй вместо укора при возвращении домой, букет цветов без повода – приятные мелочи, но скрепляющие отношения.

Литература по теме

На прощание рекомендую для самопознания книгу М. Фридмана «Психология ревности». Это одно из немногих научных изданий, полноценно и всесторонне раскрывающих феномен ревности. В том числе на уровне нейронных процессов головного мозга. В книге также рассмотрена патологическая ревность, то есть основанная на психических расстройствах. В ее коррекции, конечно, нужно задействовать медикаменты и сложные техники.  Надеюсь, вам не придется столкнуться с такой ситуацией.

Если ревностью страдаете не вы, а ваш партнер, то после прочтения этой книги начнете лучше его понимать. Ну, а если вы сами «грешите» ревностью, то на основе многочисленных примеров автора и рекомендаций из статьи, я уверена, сможете выстроить собственный механизм ее контроля. А самое главное, найдете устойчивые мотивы для изменения своего поведения.

Цените себя и своего партнера, уважайте друг друга! Уважение – предоставление свободы для самореализации. Любовь – искренняя радость за успехи своего партнера. Пожалуйста, всегда помните эти простые истины.

Посмотрите видео и узнайте о том, как две простые семейные пары справляются (не без помощи психолога) с ревностью жены в одном случае и мужа — в другом.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...