Как называется боязнь врачей: симптомы и лечение ятрофобии

Содержание
  1. Причины и факторы риска
  2. Алфавитный список фобий [ править]
  3. А [ править]
  4. Б [ править]
  5. B [ править]
  6. Г [ править]
  7. Д [ править]
  8. Е [ править]
  9. Ё [ править]
  10. Ж [ править]
  11. З [ править]
  12. И [ править]
  13. Й [ править]
  14. К [ править]
  15. Л [ править]
  16. Л [ править]
  17. М [ править]
  18. Н [ править]
  19. О [ править]
  20. П [ править]
  21. Р [ править]
  22. С [ править]
  23. Т [ править]
  24. У [ править]
  25. Ф [ править]
  26. Х [ править]
  27. Ц [ править]
  28. Ч [ править]
  29. Ш [ править]
  30. Щ [ править]
  31. Ь [ править]
  32. Ы [ править]
  33. Ъ [ править]
  34. Э [ править]
  35. Ю [ править]
  36. Я [ править]
  37. A-Z и другие [ править]
  38. Причины панофобии
  39. Как называется боязнь отношений, и каких отношений боятся люди 
  40. Страх собак
  41. Что такое страх неизвестности
  42. 3. Чиклефобия — страх жевательной резинки
  43. Проявление ятрофобии
  44. Проявления боязни толпы как фобии
  45. Как избавиться от страха болезней
  46. Психологическая помощь
  47. Самостоятельная работа над страхом
  48. 6. Фобофобия — страх перед фобиями
  49. Модели поведения людей
  50. Плановик
  51. Собственник
  52. Приспособленец
  53. Пораженец
  54. Максималист
  55. Лечение
  56. Как помочь себе самостоятельно
  57. Зачем нужны фобии?
  58. Опасность фобии
  59. Диагностика заболевания
  60. Симптомы агнософобии
  61. 9. Эфебифобия — страх перед подростками или молодежью
  62. Когда страх переходит в фобию
  63. 11. Сидерофобия — страх перед звездами на небе
  64. Профилактика
  65. Есть ли польза у страха остаться одному?
  66. Возможные осложнения и последствия
  67. 12. Вестифобия — страх одежды
  68. Избавление от страха самостоятельно
  69. Лечение фобофобии
  70. 14. Фронемофобия — страх мышления
  71. Дентофобия или боязнь стоматологического лечения
  72. 16. Оптофобия — страх открывания глаз
  73. 17. Гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666
  74. 20. Барофобия — страх подъема тяжести

Причины и факторы риска

Хотя существует несколько предположений о том, что такое антропофобия и каков механизм ее развития, точные причины неизвестны. Большинство практикующих психологов склоняется к тому, что к ее развитию приводят события, имеющие место в детском или подростковом возрасте.

Антропофобия – это отклонение, которое возникает по причине ранее перенесенных:

  • насмешек сверстников
  • неблагоприятной обстановки в семье
  • обид на родителей
  • регулярных запугиваний или наказаний

Подробные факторы увеличивают вероятность того, что ребенок (личность которого только начинает формироваться) теряет доверие к окружающим. Если вы заметили, что он предпочитает уединение – на этот сигнал стоит обратить внимание. Ребенок, чувствуя себя спокойней и уверенней в одиночестве, может прийти к выводу, что единственным безопасным для него человеком является он сам. Это – начальная точка, приводящая к возникновению антропофобии.

Другой подход, объясняющий, что такое антропофобия, трактует отклонение как результат непринятия ребенка или подростка значимыми в его жизни личностями. Страх возникает и после частой критики его действий и поступков. В дальнейшем, пребывая в компании других лиц, индивид подсознательно ищет любые признаки его неодобрения окружающими. Он находит их даже там, где они отсутствуют – это порождает нарастающий дискомфорт в коммуникациях с другими людьми.

Боязнь людей чаще всего настигает личностей:

  • со слабым типом нервной системы
  • склонных к повышенному уровню тревожности
  • с неврозами
  • обладающих низкой самооценкой и чрезмерной критичностью к себе

Люди с антропофобией не считают себя частью общества, иногда – его неполноценными или бесполезными членами. Это – преувеличенная реакция психики на возможное повторение насилия, насмешек и агрессии окружающих, которые исходили от родителей, одноклассников или незнакомцев.

Третий подход дает другой ответ на вопрос что такое антропофобия. Согласно этой теории, болезнь не всегда появляется из-за тяжелых переживаний детства. Об этом говорят неоднократные случаи боязни людей у личностей, взросление которых происходило в благоприятных условиях. Научная литература описывает случаи появления отклонения у людей, кардинально поменявших внешность. К примеру, похудев на несколько десятков килограмм, человека охватывает чувство невыносимой паники, находясь рядом с теми, кто страдает от ожирения. К антропофобии приводит и биполярное расстройство личности.

Алфавитный список фобий[править]

А[править]

  • Аблутофобия — боязнь покупать билеты на Титаник, вызванная нежеланием прыгать в воду в случае необходимости.
  • Аблютофобия (абультофобия) — боязнь помыть кошку. Такой человек думает, что кошка может вырваться, засунуть его самого в авоську и начать мыть. Обратное данной фобии явление называется аблютофилия (неудержимое желание индивида искупаться вместе с кошкой).
  • Авиафобия (орнитофобия) — боязнь тортиков «птичье молоко», доставляемых авиапочтой.
  • Агиофобия (гиерофобия, иерофобия, гадиофобия) — боязнь чит-кодов бессмертия, осиновых колов, кладбищ, готов.
  • Агирофобия — профессиональная фобия водителей: боязнь пересекать пешеходный переход.
  • Агорафобия (агрофобия) — ничем не объяснимое нежелание оказаться посреди толпы людей в центре Пустыни Сахара.
  • Гризоофобия — боязнь сельскохозяйственных покемонов. Обратное явление называется агризоофилия (человек собирает интересующих его покемонов по всей округе и всегда держит при себе).
  • Айхмофобия (энетофобия) — боязнь найти иголку в стоге сена.
  • Акарофобия — боязнь почесать левой ногой за правым ухом (человек боится привыкнуть).
  • Аквафобия (гидрофобия) — боязнь поплавать навеселе в сыром акваланге.
  • Аклюрофобия (элурофобия) — маниакальное стремление избежать общения с бенгальским тигром или львом.
  • Акрибофобия — человек боится опозориться, не поняв юмора в прочитанном тексте. Обычно страдающие акрибофобией люди замкнуты, нелюдимы, избегают любого общения и просиживают целыми днями в Луркоморье. Распространённое лечение — принудительное чтение Абсурдопедии два раза в день перед едой.
  • Акрофобия (аэрокрофобия, аэроносифобия, батеофобия, гипсифобия, гипософобия) — боязнь бегать по крыше небоскрёба. Не лечится. Обратное явление — обычное дело среди представителей разведки и спецслужб.
  • Акустикофобия (фонофобия) — профессиональное заболевание строгих начальников: боязнь любой речи другого человека. Если страх оказывается оправданным, это может вызвать приступ ненависти и прочие несчастья. К телефонному разговору это тоже относится.
  • Алексиафобия — боязнь разучиться (от частого общения с т. н. Воинами Упячки) понимать нормальный язык и из-за этого потерять возможность читать Абсурдопедию.
  • Алекторофобия — боязнь превратиться в курицу.
  • Аллодоксафобия — боязнь навести порчу на доставучего соседа, отстаивая собственное мнение. Широко распространено среди средненьких магов, проживающих по соседству с могущественными колдунами и ведьмами первого ранга.
  • Альбуминурофобия — боязнь найти драгоценный камень в почках и стать целью охотников за сокровищами.
  • Альгинофобия (алгофобия) — паническая боязнь пройтись по горящим углям. Профессиональное заболевание человека разумного.
  • Амаксофобия (моторофобия) — боязнь управлять такой мелкой и неустойчивой техникой, как автомобиль. Профессиональная фобия потомственных водителей эвакуаторов.
  • Аматофобия (кониофобия) — боязнь космической пыли.
  • Амбулофобия (базофобия, базифобия) — боязнь потерять проездной на автобус, панический страх по поводу перспективы дойти пешком до следующей остановки.
  • Амихофобия — маниакальное нежелание дать вампирам поцарапать кожу. Если такой человек случайно за что-нибудь цепляется и получает царапину, это вызывает состояние паники: требуется не менее минуты на осознание, что это не вампир на него напал.
  • Амнезифобия — боязнь встретиться с людьми в чёрном и увидеть белую вспышку. Лечится принудительным погружением в Матрицу и скармливанием синей таблетки.
  • Анаблепофобия (анаблефобия) — боязнь нажимать на курсорную клавишу «вверх». На экранную клавиатуру не распространяется.
  • Анартрия — боязнь стать Воином Упячки и разучиться членораздельно выражаться.
  • Ангинофобия — боязнь перепить и захлебнуться. Лечится отсутствием водки и недопущением всяческих контактов с морскими чудовищами.
  • Англофобия — боязнь всего английского: собаки Баскервилей, разведки МИ-6, Лох-Несского чудовища и т. п.
  • Ангрофобия — боязнь испытать ненависть. Не пугайте больного: он очень редко разряжает раздражение, всё выместит на вас.
  • Андрофобия (аррхенфобия, гоминофобия) — боязнь тентаклей в количестве от 10 до 1 шт.
  • Анемофобия (анкраофобия, аэрофобия, антраофобия) — боязнь ураганов, штормов, торнадо и т. п. В географических областях, где упомянутые события не редкость, лечить не рекомендуется.
  • Анкилофобия — профессиональное заболевание индийских подвижников: боязнь простоять на одной ноге дольше одного года.
  • Антисемитизм (юдофобия) — боязнь мирового заговора коварных Масонов.
  • Антлофобия — боязнь наводнений и переезда в Венецию.
  • Антофобия — боязнь плотоядных цветов-мутантов. Лечится посредством одомашнивания последних (дрессировка, ежедневная кормление мелкими домашними животными и т. п.), чтобы человек понял, что цветы-мутанты — это очень даже Ня.
  • Антраофобия (анемофобия, анкраофобия, аэрофобия) — боязнь просквозить себе мозг и получить воспаление сознания. Приступы часто совпадают по времени с чтением Абсурдопедии.
  • Антропофобия — боязнь огромных боевых человекоподобных роботов и вообще всего, похожего на людей.
  • Антрофобия — боязнь любых цветов, кроме серого. Таким людям противопоказано общаться с дальтониками (последние могут непредумышленно нанести пациенту оскорбление, выбрав не ту одежду перед встречей).
  • Апейрофобия — боязнь вычислять пределы функций в бесконечности или просто при больших значениях аргумента. Для таких случаев в Абсурдопедии существует специальная лечебная статья 54 308 428 790 203 478 762 340 052 723 346 983 453 487 023 489 987 231 275 412 390 872 348 475.
  • Апифобия (мелиссоффобия) — боязнь укусов огромных боевых человекоподобных пчёл, ос и акул.
  • Аплиумофобия — боязнь чеснока. Профессиональное заболевание вампиров.
  • Аплодоксафобия — профессиональное заболевание участников вики-проектов: паническая боязнь страницы обсуждения.
  • Апопатофобия — боязнь грязных летательных средств.
  • Арахибутирофобия — боязнь настолько зачавкаться при еде, что заляпать весь рот остатками разной вкуснотищи.
  • Арахнофобия — боязнь человека-паука. Профессиональная фобия преступников и бандитов.
  • Аритмофобия — боязнь любого чётко определённого числа, за исключением совершенно случайного. Алгоритм генерации случайных чисел роли не играет.
  • Арсонфобия (пирофобия) — боязнь случайно сжечь дорогое имущество, обращаясь с файрболом.
  • Асинуфобия — боязнь ослов. Профессиональное заболевание работодателей и жителей городков с атомными электростанциями.
  • Асимметрифобия — боязнь любых вещей, не являющихся произведениями в жанре N-мернизма. Большую часть времени эта фобия не мешает, но бывают и особенно тяжёлые проявления. Так, лицезрение логарифмической спирали может вызвать у жертвы болевой шок.
  • Астенофобия — боязнь упасть в обморок под действием наркоза и потерять возможность причитать «вы там поаккуратнее» в адрес проводящего операцию врача.
  • Астрапофобия (астрафобия) — боязнь получить по башке молнией от Зевса или любого другого бога, на выбор.
  • Астрофобия — паническая боязнь звёзд и нежелание проходить через Звёздные врата.
  • Атазагорафобия — очень редкое заболевание. Человек боится заболеть склерозом и забыть, что у него такая редкая и крутая фобия, которой всегда можно похвастаться перед друзьями. Побочный эффект в Интернете: панический страх попадания в списки игнора.
  • Атаксиофобия — боязнь потерять возможность не падать на ровном месте. Проявляется при путешествии по голольду на каблуках.
  • Ателофобия — боязнь не стать президентом мира. Лечится успешным написанием избранной статьи в Абсурдопедии.
  • Атефобия — боязнь водиться с диггерами, шастать по каменоломням и откапывать Метро-2.
  • Атихифобия — паническая боязнь не выиграть в лотерею.
  • Атомософобия (атомозофобия) — боязнь случайно ошибиться при расчёте и конструировании ядерного реактора. Исчезает после первой ошибки.
  • Аулофобия — боязнь звука магической флейты, призывающей змей, а также самих этих змей.
  • Аурорафобия — боязнь светящихся радиоактивных дождей, фейрверков и северного сияния.
  • Аурофобия — боязнь золота. Профессиональное заболевание испанских конкистадоров после золотой деноминации.
  • Аутодизомофобия (бромгидрофобия, бромидросифобия) — боязнь собственного пороха, пытливости в выполнении квестов.
  • Аутомизофобия (мизофобия, рипофобия) — необъяснимое нежелание вываляться в грязи и подбирать грязные предметы.
  • Аутофобия (ануптафобия, изолофобия, монофобия, эремифобия, эремофобия) — боязнь всех победить и остаться в одиночестве. Профессиональное заболевание топовых игроков в онлайн-игры.
  • Афенфозмфобия (афенфосмофобия, гаптефобия, гафефобия, гаптофобия) — боязнь вмазать профессиональному боксёру (как обычно объясняют обладающие этим видом фобии, «не хочется руки марать»).
  • Ахлуофобия (никтофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь рейдов Ночного Дозора. Профессиональное заболевание вампиров без лицензии.
  • Ацерофобия — боязнь кислого выражения лица слушателей.
  • Аэроакрофобия — боязнь вертолётных площадок на небоскрёбах.
  • Абдорсуфобия — боязнь кружек. Человек боится съесть/застрять в кружке. Такие люди никогда не покупают кружки.

Б[править]

  • Баджанофобия — боязнь некого Баджана В. А.
  • Базистазифобия (см. базостазофобия, стазобазофобия) — страх встать при приближении глубокоуважаемого лица. Профессиональное заболевание хамов.
  • Бактериофобия (бациллофобия, верминофобия, вермифобия, гельминто, сколецифобия) — боязнь заразиться гоа’отом (а также страх других кусачих существ, например, компьютерных червей).
  • Баллистофобия — боязнь залпа «Конфет», метательных котов из котапульты и т. п.
  • Барофобия — боязнь встать с дивана и сделать что-нибудь полезное. Эта фобия вызвана принципиальным неприятием земной гравитации.
  • Батофобия — боязнь гулять под Пизанской башней.
  • Батрахофобия (см.буфонофобия) — боязнь целовать царевен-лягушек (в том числе в связи с опасностью нажить тёщу-жабу).
  • Баттофобия — боязнь нырять в Марианскую впадину вниз головой.
  • Беленофобия (см. белонефобия, белонофобия, оксифобия) — боязнь порезаться при пожирании ножей. Профессиональное заболевание циркачей.
  • Библиофобия — боязнь чтения книг и посещения библиотек. Профессиональное заболевание школьников.
  • Блаптофобия — боязнь выйти на ринг, зверски избить братьев Кличко и поставить их на колени. Эта фобия — норма, а не заболевание.
  • Блаттофобия — фобия оружейных дел мастера, который боится, что когда его творения уничтожат всех людей, тараканы выживут и переживут человечество. «Это бы был такой позор!» — восклицают жертвы. Для страдающих этой фобией характерно относиться к тараканам с подозрением.
  • Бленнофобия — боязнь монстров из макаронов с мокрыми щупальцами.
  • Богифобия (фазмофобия) — боязнь призраков, духов, дьяволов, огородных пугал и администраторов Абсурдопедии.
  • Большефобия — боязнь адептов марксизма-джедаизма.
  • Ботанофобия (см. ботонофобия) — боязнь разговаривать с растениями. Вдруг ответят?
  • Бронтофобия (кераунофобия) — боязнь климатического оружия.
  • Ботчамуссовкофобия — боязнь того что парень моей девушки спит со мной в кровати.

B[править]

  • Вагинофобия — профессиональное заболевание электриков: боязнь вставлять штекер в розетку.
  • Ваккафобия — страх доить бурёнок и общаться с обладательницами силиконовых имплантатов.
  • Вакцинофобия — боязнь наесться вакцин от всех болезней, стать сверхчеловеком Фридриха Ницше и сесть в тюрьму за нацизм.
  • Венерофобия — боязнь женщин, по полноте комплектации похожих на Венеру Милосскую.
  • Венстрафобия (калигинефобия) — боязнь гнева богини Афродиты и общения со всеми леди, которые на неё похожи хотя бы отдалённо.
  • Вербофобия (логофобия) — маниакальное нежелание использовать слова. Иногда развивается у любителей доказывать математические теоремы, если те экономят чернила. Слова в этом случае заменяются на математические формулы.
  • Вертигофобия (динофобия) — страх, что закружится голова от обилия информации. Именно этой фобией будет страдать динозавр, если его вдруг клонируют в центре Нью-Йорка.
  • Вестифобия — боязнь одеваться. Профессиональное заболевание дикарей-людоедов с малообитаемых островов.
  • Виккафобия — боязнь модераторов и злых колдунов, проклятий или банов.
  • Вивернофобия — нежелание прокатиться на драконе, нелюбовь к сказкам о Змее Горыныче, подозрительное отношение к гоа’отам.
  • Винофобия — нежелание тратить выдержанное вино на гостей; больной зачастую даже скрывает или отрицает его наличие.
  • Виргинитифобия — боязнь обнять незнакомого неприятного злого человека.
  • Витрикофобия — боязнь усатых няней (мужчин-воспитателей).
  • Вомитофобия (эметофобия) — боязнь проговориться о съеденном на завтрак.
  • Вочтобытонивсталофобия — фобия, вызванная просмотрами концерта Задорнова.
  • Выпелофобия — боязнь выпиливания дверей.

Г[править]

  • Гадефобия — боязнь гиены огненной.
  • Гадиофобия (агиофобия, гиерофобия, иерофобия) — боязнь освящённых крестов, святой воды, серебра, чеснока, охотниц на вампиров.
  • Галеофобия — боязнь ласки и заботы со стороны хорьков. Профессиональное заболевание белок.
  • Галифобия (галлофобия, франкофобия) — боязнь всего французского: нашествия на Москву, обеда из лягушек, построения Эйфелевой башни в родном городе и т. п.
  • Гамаксофобия — боязнь сидеть в маршрутке непосредственно над колесом.
  • Гамартофобия — боязнь стать мировым злодеем.
  • Гамофобия (гаметофобия) — боязнь заключения брачного договора.
  • Гаптофобия — боязнь прикосновений
  • Гаргантофобия — боязнь телепузиков (боязнь телепузиков).
  • Гарпаксофобия (клептофобия, сцелерофобия) — боязнь мошенников, воров, грабителей и государственных чиновников.
  • Гатофобия — боязнь недиких кошачьих.
  • Гедонофобия — боязнь перестать быть мазохистом.
  • Гексакосиойгексеконтагексафобия — страх озвереть при виде числа зверя
  • Гексакосиойгексеконтагексапараскаведекатриафобия — страх числа 666 в пятницу 13-го числа. Не путать с Гексакосиойгексеконтагексапараскаведекатриафилией — влечением к числу 666 в пятницу тринадцатого.
  • Гелиофобия (гелеофобия) — боязнь Солнца, света, позитива и Абсурдопедии.
  • Гелленологофобия — мракобесное неприятие когнитивно осложнённой терминологии.
  • Геллофобия — боязнь божеств Древней Греции.
  • Гематофобия (гемофобия, гемафобия) — страх подписаться кровью.
  • Генуфобия (генофобия) — боязнь преклонить колено и посвятиться в рыцари. Иногда встречается и у дам.
  • Гераскофобия (геронтофобия) — боязнь странной пенсионерки с косой
  • Германофобия (тевтофобия) — страх нападения Тевтонского Ордена
  • Герпетофобия — боязнь компьютерной игры «Змейка».
  • Гетерофобия — боязнь потолка.
  • Гефирофобия — страх упасть с моста.
  • Гиалофобия (гиелофобия, кристаллофобия) — боязнь быть запертым в музее за стеклом, в роли экспоната.
  • Гидраргиофобия — боязнь Гидры. После подвигов Геракла приступы этой фобии постепенно сошли на нет.
  • Гидрозофобия — боязнь напрячься и сделать что-нибудь полезное.
  • Гидрофобия — боязнь манны небесной.
  • Гидрофобофобия — боязнь испугаться манны небесной, если она вдруг посыпется.
  • Гилефобия — боязнь диалектического материализма.
  • Гилофобия (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) — боязнь Вековечного леса. Профессиональное заболевание хоббитов.
  • Гимнофобия — боязнь нехватки возможностей поставить заплатку. Профессиональное заболевание бедняков и программистов.
  • Гипервербартиконтактофобия — боязнь длинных слов.
  • Гомофобия — боязнь геев
  • Грамматифобия — боязнь функциональной неграмотности, боятся быть осмеянными в связи с этим.

Д[править]

  • Дебилофобия — боязнь дебилов.

Е[править]

  • Ефобия — боязнь буквы Е. Запущенная стадия Е████иХ██иХ██иЖ███иП████фобии.
  • Е████иХ██иХ██иЖ███иП████фобия — боязнь русского мата.
  • Елефобия — боязнь хромать.
  • Енотофобия — боязнь вымирания видов ради денег. См. у.е.
  • Е112ВВ190К155ЛА7AT45DB642фобия — боязнь микросхем и всяких циферок между буковками и вообще всякой ерунды.

Ё[править]

Ёбанавротфобия — боязнь быть вы*баным в рот.

Ж[править]

Жопофилофобия — боязнь жопофилов.

З[править]

  • Зунтрофобия — боязнь буквы з.

И[править]

  • Исландофобия — запущенная стадия эйяфьядлаёкудльфобии.

Й[править]

  • Йодафобия — боязнь Мастера Йода.
  • Йодофобия — боязнь йода (не мастера, а который в аптеках продается и щиплет, сволочь, ААААААААА!).

К[править]

  • Ксенофобия — боязнь Ксении Собчак и газа ксенона (как взаимосвязанных идей).
  • Капсулофобия — боязнь капсул, пробирок, упаковок, обёрток от конфет, фантиков и этикеток.
  • Ксерофобия — боязнь копий боязни.

Л[править]

  • Лунофобия — боязнь приближаться к лунной поверхности.
  • Луркофобия — боязнь попасть в историю.
  • Ленинофобия — Боязнь Ленина и его памятников.

Л[править]

Это дополнительный раздел на букву Л. В нем ничего нет. Он здесь на всякий случай.

М[править]

Еленомалышевофобия — боязнь сумасшедшей докторши из программы «Жить здòрово здорòво».

Н[править]

  • Нетофобия — боязнь слова «нет».
  • Нилофобия — боязнь реки Нил.
  • Нахофобия — боязнь сказать «нахуй».
  • Наронананофобия — боязнь напевать мотивы песенок без знания их слов.
  • Негативофобия — боязнь негативов фотографий.
  • Некофобия — боязнь аниме-девушек с ушками и хвостиками.
  • Насцикафобия — боязнь внезапно сникнуть на диван, психологическое заболевание собак.

О[править]

  • Октаводецимаценсеапровидерефобия — Боязнь 18го ПБУ (Положение по бухгалтерскому учету)

П[править]

  • Пинкофобия — Боязнь розового цвета и Сергея Зверева.
  • Пинкослонофобия — боязнь розового слона, живущего под диваном.
  • Порнофобия — боязнь порнографии. По мнению специалистов, такой фобии не существует, а термин был введен тупо от нечего делать.
  • Поттерофобия — боязнь всего, что связано с Гарри Поттером.

Р[править]

  • Русофобия — боязнь русоволосых. Характеризуется желанием вырвать все волосы на голове у фобии.

С[править]

  • Сатанофобия — политкорректно называется христианство.
  • Сиськофобия — боязнь женских сисек.
  • Сосискофобия — совместная боязнь женских сисек.
  • Сосиськофобия — боязнь абсолютно любых сисек, в том числе мужских сисек бодибилдеров, сисек нулевого размера, сисек на двумерных аниме-персонажах, своих собственных сисек и (в запущенных случаях) даже вымени коров с соседней фермы.
  • Скайримофобия — крайняя форма скайримофилии.
  • Синичечучечучечучечучечучечучечучечученечененеченеченеченеченечечечечкофобия — запущенная стадия Эйяфьядлаёкудльфобии. При ней человек боится не только сломать себе язык, но и задохнуться.

Т[править]

  • Тамплиерофобия — боязнь боязнь того что тамплиеры ещё живы и придут за тем чего не закончили при своей жизни.
  • Трансфобия — боязнь получить смертельную дозу привыкания внезапно.
  • Тролофобия — боязнь троллей (свойственна школоте).
  • Танатофобия — боязнь смерти
  • Танатофобофобия — боязнь тех, кто так боится смерти, что чтобы выжить, готов на всё.

У[править]

  • Ухафобия — боязнь ухи.

Ф[править]

  • Филофобия – боязнь Филиппа Киркорова. Это не самая неизлечимая болезнь, и её характер близок к боязни любого громоподобного звука. Лекарством от этой фобии служит прослушивание репертуара Киркорова с отключенным звуком.
  • Фобофобия — боязнь фобий.
  • Фобофобофобия — боязнь фобофобов.
  • Фобея — боязнь буквы е везде. Запущенный случай Ефобии.
  • Фобофобофобия — боязнь фобофобофобов

Х[править]

  • Хорророфобия — боязнь фильмов ужасов.
  • Хороводоводоведофилофобия — боязнь Хороводоводоведофилов

Ц[править]

  • Цыпофобия — боязнь жёлтого жареного цыплёнка, смотрящего на юг, когда всходит солнце, на востоке клюющего червяка с худым тельцем, который умер от обряда сектантов при полной луне на кладбище.
  • Цехофобия — боязнь зайти в производственный цех, споткнуться, упасть и разбить экран смартфона.

Ч[править]

  • Читофобия — боязнь читеров.
  • Чакофобия — боязнь Чака Норриса.
  • Чефирофобия — боязнь чефира, его испития
  • Четырелицеесемьнулефобия – боязнь всех лицеев, особенно углублённо изучающих техническое направление, в частности лицея №470

Ш[править]

  • Шаманофобия — боязнь забыть заклинание «вуду-вуду».

Щ[править]

В этом отделе ничего нет, а текст этот был добавлен просто от нефиг делать.

Ь[править]

  • Ь-фобия — боязнь всех мягких предметов и субстанций. Лечится упорным многочасовым созерцанием и ощупыванием котят и сисек. Противоположным синдромом является Ь-филия, которая считается нормой. Это же так естественно — любить котят и сиськи!

Ы[править]

Ъ[править]

  • Ълубжефобия — боязнь ълубж

Э[править]

  • Эйяфьядлаёкудльфобия — боязнь сломать язык.

Ю[править]

  • Югофобия — боязнь всего, что находится южнее (например, жителей Гваделупы, юго-запада Москвы, или деревьев, растущих в Южной Африке). Полностью излечивается через полгода пребывания пациента на южном полюсе. Однажды был проведен крайне неудачный эксперимент, в ходе которого югофоба привезли на северный полюс. Бедняга умер от кромешного ужаса через две секунды.

Я[править]

  • Яфобия — боязнь себя.
  • Ярилофобия — боязнь наблюдения за тем как солнцееды едят свет, бьют свет, любят свет и женятся на светах.

A-Z и другие[править]

  •  ?фобия — боязнь непонятно чего.
  • ZA51J-WL62C-S0C51-W4S73фобия — боязнь кодов активации.
  • Кремлеботофобия боязнь кремлеботов и Ольгино с Лахтой

Причины панофобии

В действительности причины фобии исследованы не до конца, и возникновение панофобии отследить невозможно – панофобы не могут вспомнить, как началось их расстройство. Достоверно известно, что не существует генетической предрасположенности и врожденной формы панфобии. Расстройство формируется из объединения нескольких фобий: к уже существующему комплексу добавляются все новые и новые.

Типичные причины панофобии:

  • постоянное напряжение;
  • пребывание в стрессовой ситуации длительный период;
  • дефицит внимания родителей;
  • стресс от пребывания в новой, непривычной среде;
  • отсутствие друзей;
  • неумение налаживать отношения с другими людьми;
  • отвержение больного близкими;
  • негативное влияние окружающей среды;
  • преобладание в жизни стрессовых ситуаций (смерть близкого человека, развод, серьезная болезнь близкого человека);
  • ощущение безысходности собственного положения и т.д.

Если запустить заболевание, может развиться более тяжёлая разновидность панофобии – фобофобия. Человек уже настолько измотан, что начинает бояться всего на свете, даже самого себя, собственного отражения в зеркале.

Как называется боязнь отношений, и каких отношений боятся люди 

Социум предполагает взаимодействие с людьми. Деловая, личная жизнь, родственные, дружеские связи – все это отношения, без которых могут существовать лишь единицы (убежденные отшельники и интроверты). Когда присутствует страх любых отношений, это называется интимофобией. 

Данное расстройство не относится к каким-либо заболеваниям и состояниям. Как правило, это приобретенная фобия в процессе жизнедеятельности. Характерной особенностью является то, что «заболеть» может как ребенок, так и очень зрелый человек. 

Если говорить о боязни отношений с противоположным полом, как о фобии, стоит упомянуть, каких конкретно связей боятся люди: 

  • долгосрочных. В современном обществе это актуально как для мужчин, так и для женщин. Мало кто по-настоящему готов отказаться от привычного образа жизни, выбора партнеров и остаться с кем-то одним; 
  • серьезных. В данном случае речь идет о браке, а это ответственность, готовность к компромиссу, новой организации быта, знакомства с родственниками и ко многим другим атрибутам семейной жизни; 
  • интимных. Боязнь близких отношений чаще свойственна женщинам и основной причиной является неуверенность в себе; 
  • новых. Болезненное расставание, развод, вдовство – все это серьезные обоснования страха довериться другому человеку. 

Чтобы избавиться от страхов, стоит выявить его природу, поскольку у каждого она индивидуальна. 

Страх собак

Так как называется боязнь собак и почему она возникает? Данное тревожное состояние называется кинофобия. Объектом страха могут выступать не только домашние, уличные питомцы, но даже видео с ними, изображения, рассказы и т. д. Чем сильнее страх, тем сложнее с ним бороться. У таких людей даже обычные рассказы об этих животных вызывают боязнь собак.

Как называется боязнь собак: описание фобии, причины, методы преодоления страха

Что такое страх неизвестности

боязнь неизвестности

Боязнь неизвестности — это один из распространенных страхов, преследующих человека даже во взрослом возрасте. Страх перед темнотой относится к указанной фобии, так как в ней нельзя увидеть происходящее. Мозг включает фантазию, и на ум приходят самые разные мысли.

Нередко людей пугает неизвестность будущего, поэтому так популярны услуги ясновидящих и гадалок. Когда индивид старается все контролировать, он пребывает в тревожном состоянии. Дело в том, что контроль является лишь действием, отвлекающим от тревоги. Мотивацией к действию служит четкий план, но большинство людей предпочитает оставаться на прежнем уровне, а не рисковать ради достижения чего-то большего.

3. Чиклефобия — страх жевательной резинки

Чиклефобия

Чиклефобия — редкий, специфический страх жевательной резинки, который есть у Опры Уинфри. Она рассказала, что это связано с ее детскими воспоминаниями о том, как ее бабушка прятала жвачки в шкафу. Люди с чиклофобией не могут видеть чужую жевательную резинку или смотреть жующим в глаза.

Некоторые люди могут вырвать, если случайно наступят на выброшенную жвачку или почувствуют себя физически больными при виде жевательной резинки.

Проявление ятрофобии

Необходимость посетить доктора или мысль о том, что это нужно сделать, погружает человека в стресс. В ответ на это в организме вырабатывается повышенное количество адреналина – гормон стресса. Из-за этого происходят соматические изменения:

  • учащение сердцебиения;
  • повышение давления;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • дрожь;
  • сухость во рту;
  • тошнота;
  • расстройство ЖКТ;
  • одышка;
  • проблемы с координацией;
  • шум в ушах;
  • мигрень;
  • чувство удушья;
  • общая слабость.

Во время панической атаки наблюдаются не только соматические изменения, но и когнитивные ухудшения. Слабеет концентрация внимания, возникает ощущение нереальности происходящего, сознание становится спутанным. Поведение больного становится неадекватным. Он может грубить, нападать на докторов или развернуться непосредственно возле кабинета и убежать.

Дети с ятрофобией впадают в истерику и панику, стараются убежать, спрятаться. Они кусаются, кидаются игрушками или другими предметами. Подобные реакции заметны дома, по дороге в больницу, перед медицинским кабинетом, внутри кабинета.

Проявления боязни толпы как фобии

Проявляться боязнь толпы может по-разному — кто-то боится скопления большого количества народу (например, метро в час пик, митингов или концертов, где присутствует многотысячная армия поклонников исполнителя), кому-то хватает и небольшого заполненного кинотеатра. Кто-то больше всего страшится ситуаций, когда не получится сразу избежать общества других людей и вернуться в безопасное место — например, когда-то по правую и левую руку сидят другие люди. При этом заметим, что некоторых агорафобов пугают как раз-таки пустынные улицы или открытые пространства, но со страхом толпы такие проявления не связаны.

Как называется боязнь топлыВне зависимости от конкретных форм, как правило, страх агорафобов вызван тем, что они оказываются в небезопасном и неподконтрольном им месте, где оживают реальные или воображаемые опасности, исходящие от враждебного окружающего мира. Многих пугает собственная потенциальная беспомощность как в принципе в такой обстановке, так и конкретно во время приступа фобии.

Кто-то слишком большое значение придает реакции окружающих на приступ паники — агорафобы боятся быть осмеянными или презираемыми, а также того, что кто-то воспользуется их состоянием и, например, ограбит их. Все это только подстегивает возникновение паники. Одна из крайних форм агорафобии — когда человек, избегая ситуаций, вызывающих приступы страха, начинает воспринимать все, что находится вне дома, как источник опасности и вовсе перестает выходить из своего «убежища».

Как избавиться от страха болезней

Страх заболеть хорошо поддается лечению. Акцент ставится на психотерапевтическую работу. Медикаментозное лечение назначают редко, так как это может усугубить состояние нозофоба.

Психологическая помощь

Первые встречи самые сложные. Психологу предстоит заслужить доверие нозофоба. Несколько сеансов уходит на выстраивание сотруднических, доверительных отношений. После этого можно приступать к когнитивно-поведенческой психотерапии. Специалист и клиент воспроизводят пугающие ситуации, под контролем психолога больной погружается в них. Например, если клиент боится отравления, микробов, бактерий, то ему предлагается опустить руки в грязь. Психолог обучает методам самоконтроля, больной учится совладать со своей тревогой.

Какие еще методы помогают побороть страх за свое здоровье:

  1. Парадоксальная интенция. В течение получаса-часа больной сознательно фантазирует, представляет самое худшее развитие событий. Это помогает избавиться от навязчивого страха, осознать его иррациональность, справиться с тревогой в критической ситуации.
  2. Остановка мыслей. Каждый раз, когда человек ловит себя на негативе, он говорит «стоп» и переключает внимание на что-то позитивное.
  3. Визуализация. Больной представляет свой страх, тревожные мысли в виде какого-то образа, например, кусочка сахара, а затем представляет, как этот сахар растворяется в стакане воды.
  4. Гипноз. Клиента вводят в состояние транса, гипнолог находит негативную установку, внушает новое убеждение.

Самостоятельная работа над страхом

Спорт

Навязчивые мысли, пугающие образы – результат работы воображения. Почему бы вам не направить его в нужное русло и преодолеть страх перед болезнями его же оружием.

Как избавиться от фобии страха заболеть:

  • концентрируйтесь на признаках исцеления, улучшения самочувствия;
  • представляйте, как ваш организм очищается, клетки восстанавливаются;
  • представляйте, как ваша кровь насыщается кислородом.

Придерживайтесь правильного питания, занимайтесь спортом и научитесь ощущать позитивные изменения в своем теле. Возьмите за правило ежедневно перед сном прогуливаться. Перед отбоем напоминайте себе о пользе сна, правильного питания, спорта, прогулок. Хвалите себя за то, что придерживаетесь здорового образа жизни. Благодарите свой организм за то, что он умеет самоисцеляться, восстанавливаться во сне.

Как еще бороться с фобией:

  1. Дыхательная гимнастика. Когда почувствуете, что соматические симптомы паники охватывают вас, выполните простое упражнение. Глубоко вдохните, задержите дыхание на две секунды, резко выдохните. Повторите несколько раз.
  2. Расслабление через напряжение. Чтобы унять панику, напрягите все тело и задержите дыхание, затем резко расслабьтесь. Повторите несколько раз.
  3. Внутренний диалог. На протяжении пяти минут разговаривайте сами с собой. Проговорите, какие эмоции вы испытываете. Подумайте, как проявления страха и ваши действия выглядят со стороны. Подумайте, что вы можете сказать себе, чтобы успокоиться.

Это важно! Начинать работу по исцелению нужно с признания «я боюсь заболеть». Осознанность значительно ускоряет выздоровление и улучшает прогноз. «Да, я боюсь болезней, но насколько мой страх оправдан?» – первый вопрос, который нужно себе задать.

6. Фобофобия — страх перед фобиями

Фобофобия

Наличие страха перед фобией или фобиями тесно связано с тревожными расстройствами. Фобофобия — это, в частности, страх перед ощущениями, которые человек испытывает, когда боится или сталкивается с уже существующей фобией. У человека может развиться фобофобия в его бессознательном состоянии, если он связал эмоциональный стресс или травму с фобией, с которой он, возможно, сталкивался в прошлом.

Они начинают бояться самого своего страха. Это также может привести к приступам паники, чрезмерному потоотделению, гипервентиляции, беспокойству.

Модели поведения людей

Психологи знают, как называется боязнь неизвестности. Агнософобия возникает в ответ на отрицательные мысли, создаваемые самим человеком. Если индивид от рождения имеет такие черты, как тревожность и мнительность, то он склонен прогнозировать негативный исход событий. Эксперты выделили 5 моделей поведения людей, страдающих от этой фобии.

Плановик

паника

Плановик — это человек, который имеет планы на будущее. Он не терпит малейшего нарушения, а любые изменения вызывают у такого индивида панику. Психологи рекомендуют любителям планирования иногда вносить в свою жизнь что-то новое и тем самым побороть страх неизвестности.

Собственник

Собственник ценит надежность во всем. У него свое мнение об успешной жизни и о том, какие атрибуты должны соответствовать высокому уровню жизни. Но нельзя доверять стереотипам, так как для каждого человека счастье имеет свои особенности. Важно испытать новые эмоции, чтобы понять, что действительно по душе индивиду.

Приспособленец

Страх неизвестности приносил пользу древним людям, но сегодня он несет вред. Приспособленец старается привыкнуть к жизни в постоянном страхе. Психологи советуют выбираться из зоны комфорта навстречу новым впечатлениям и начинать с малого: получить новые навыки.

Пораженец

Пораженцем будет называться человек, боящийся сделать малейшую ошибку. Он не имеет возможности двигаться вперед, так как уже настроен на неблагоприятный исход.

Максималист

Агнософобия доводит максималиста до убеждения, что он не сможет сделать все идеально. А значит, и пытаться не стоит. Это также форма страха перед совершением ошибок.

Лечение

Основное лечение фобий – психотерапия. Методов психотерапии существует несколько: когнитивно-бихевиоральная терапия, поведенческая терапия, гипноз, систематическая десенсибилизация, гештальтпсихология, методики релаксации и аутотренинга. Выбор методики подбирается индивидуально в процессе беседы врача с пациентом. Причем выявление причины заболевания считается половиной успеха в лечении. Главной целью терапии является формирование у человека способности встречаться с фобической ситуацией лицом к лицу и существовать в ней, не теряя самообладания, убедить его на опыте (не методом умственных заключений), что в действительности эта ситуация для него совсем не опасна.

Метод погружения пациента в реальную фобическую ситуацию – метод когнитивно-поведенческой терапии, – признан наиболее эффективным. Он позволяет восстановить более реалистичные и естественные способы реагирования на источник фобии, повысить чувство реальности и снизить уровень страха.

Врач вооружает страдающего фобией человека набором психологических инструментов, которые помогут ему в работе над собой.

Применение лекарственной терапии при легких формах фобий не оправданно и не эффективно. Кроме того, существует риск формирования у пациента лекарственной зависимости от психотропных препаратов. Поэтому медикаментозное лечение используется только в случаях панических атак или острых приступах фобий, когда без их помощи трудно обойтись.

депрессияУзнайте чем отличается вегетативный криз от панической атаки. Причины заболевания, симптомы и лечение.

Как справиться с осложнениями вегето-сосудистой дистонии читайте в этой статье.

Как помочь себе самостоятельно

Преобладающее большинство случаев доказывает, что при верном подходе к проблеме страхи исчезают навсегда. Постоянные попытки уклоняться от встречи с источником фобий только усугубляют болезнь и способствуют ее прогрессированию. Выход в том, чтобы проявить смелость, пойти навстречу страху и дать ему «накрыть» себя. И ничего плохого не случится. Тогда мозг начнет, условно выражаясь, понимать, что нет необходимости активировать механизм страха в данной ситуации, поскольку реально она не опасна. Ведь за всю историю изучения фобий не зафиксировано случая, чтобы приступ панической атаки нанес явный вред здоровью человека.

Ниже представлен видеоблог о психологии страхов:

Зачем нужны фобии?

У некоторых людей возникает сильная, плохо контролируемая реакция страха на вполне обыденные и безопасные объекты и ситуации, которую они не в состоянии логически объяснить. Например, страх при виде красных вещей, беременных женщин, страх поездок в общественном транспорте. В таких случаях ставится диагноз «фобическое тревожное расстройство».

При возникновении фобии предполагается, что психика дала сбой и посылает не совсем уместные сигналы тревоги. Как правило, нарушение возникает в результате травматического опыта, который был получен еще в детском возрасте, когда психика человека наиболее уязвима.

При столкновении с болезненными переживаниями, внимание порой заостряется на отдельных деталях события, иногда совершенно нейтральных. Возникает ассоциативная связь между объектом или ситуацией и пережитыми страданиями. Событие, связанное возникновением страха, забывается. И случайное столкновение с триггером запускает повторное переживание человеком психологической травмы. Создается впечатление безосновательности испытываемых негативных эмоций.

Например, агорафобия, страх находиться вне дома, может развиться после того, как человеку однажды стало плохо на улице или в общественном месте. Вместо того, чтобы связывать свое состояние с физическим недомоганием (реакция на духоту, падение артериального давления) агорафоб концентрируется на ситуации, которая его сопровождала, но не была первопричиной.

Опасность фобии

Нозофобы склонны к самолечению. Бесконтрольный и неправильный прием лекарств может вызвать реальное ухудшение здоровья. Боязнь болезней снижает уровень жизни, мешает самореализации, социализации. Чем сильнее страх, тем сильнее больной замыкается в себе.

По мере развития фобии возникает все больше осложнений:

  • раздражительность;
  • агрессия;
  • нежелание общаться с людьми;
  • проблемы со сном (бессонница, частые пробуждения, проблемное засыпание, кошмары).

Диагностика заболевания

Диагностика антропофобии основывается на характерных признаках состояния и производится только специалистом. Необходимо помнить, что симптомы антропофобии могут говорить о наличии некоторых психических заболеваний, поэтому пациент с подобной патологией нуждается в проведении углубленного психиатрического обследования. Антропофобия нередко наблюдается совместно с некоторыми другими видами фобий, например, со скоптофобией (паническим страхом опозориться перед окружающими) и с заниженной самооценкой личности.

Симптомы агнософобии

рассеянность

Страх неизвестности появляется из-за ожидания любого события, волнующего человека. В этом случае наблюдаются следующие симптомы:

  • нарушение аппетита;
  • повышение температуры и озноб;
  • рассеянность.

Страх неизвестности мешает человеку жить и работать. В тяжелых случаях также отмечаются расстройства сна и повышенное давление. Патологическая боязнь неизвестности приводит к тому, что личность беспрестанно думает о негативной развязке дела.

9. Эфебифобия — страх перед подростками или молодежью

Эфефифобия

Впервые придуманный как «страх перед подростками», а теперь — «эфебифобия», — это термин, используемый для обозначения страха и отвращения к подросткам. Социолог Рэй Олденбург связывает этот страх с разрывом поколений в обществе.

Этот страх не нов, он был описан еще Макиавелли. Вызывают эту фобию внешние события и внутренние предрасположенности в жизни человека в сочетании с генетикой, наследственностью, химией мозга и жизненным опытом. Предположение о том, что подростки по своей природе опасны, полны несбалансированных гормонов и неконтролирунемы, вызывает современную форму этой очень старой фобии.

По словам Кирка Астрота, профессора семейных и потребительских наук в Университете Аризоны, в США, американцы начали бояться подростков и их поведения в конце 1980-х годов. Астрот также придумал название фобии от греческого слова « эфеб», что означает «мальчик-подросток, который изолирован от общества в 17 лет, чтобы научиться выживать самостоятельно и сражаться». Позже мальчик вернулся в общество и защитил город, но внушал страх одновременно.

Когда страх переходит в фобию

Боязнь толпы — как называется эта фобия и как проявляется

Человек, который страдает этой болезнью, очень тревожен. Боязнь сказывается на его физическом и психическом здоровье и очень мешает жить полноценно. Янтрофобы доводят себя до того, что для их лечения родственникам приходится вызывать врача на дом. Поскольку сильную тревогу человек не может сам побороть, приходится прибегать к психологическому лечению, чтобы выявить причину расстройства.

Важно! При первых признаках появления фобии человек чувствует дискомфорт и нежелание идти в медицинское учреждение. Как правило, свои внутренние переживания он скрывает от близких людей. Внутри его возникают ощущения ужаса, паники, которые не проходят до тех пор, пока человек не покинет больницу.

В Российской Федерации не всегда принято создавать комфортные условия для пребывания в больницах, поликлиниках. Это усугубляет состояние людей, которые стараются избегать медработников. В более развитых странах для обслуживания людей создается определенная среда уюта, где к каждому относятся индивидуально.

11. Сидерофобия — страх перед звездами на небе

Сидерофобия

Очень своеобразный страх, сидерофобы не хотели бы выходить ночью и не могут стоять, глядя на звездное небо. Они обычно закрывают окна и натягивают занавески ночью, чтобы не увидеть мельком ночное небо. Если они видят звезды, они могут потерять сознание или проявить несколько других симптомов фобии, таких как тошнота, потливость, одышка, приступы паники.

Как и в случае с другими фобиями, может развиваться сидерофобия из-за сочетания нескольких факторов, влияющих на человека. Возможно, они пережили травмирующее событие, когда увидели звезды и начали ассоциировать звезды со стрессом и страхом.

Профилактика

Что делать, чтобы избежать развития фобии? Рекомендуется вести здоровый образ жизни, своевременно лечить заболевания, не допуская их перехода в хронические патологии. Соблюдайте технику безопасности в общении с другими людьми: будьте избирательны в сексуальных связях, не пользуйтесь общей посудой с незнакомцами и т.д. Найдите цель и смысл в жизни. Если ваша голова будет занята позитивными мыслями, то в ней не останется места для страха.

Есть ли польза у страха остаться одному?

Страх – чувство деструктивное. От него нет и не может быть никакой пользы. Более того, страх в конечном итоге полностью подавляет волю и закрывает дороги к самореализации в профессиональном и личностном плане. Причём не только тому, кто боится, но и тем, кто находится рядом с аутофобом.

Пример. Мать поздно родила ребёнка и всячески его опекает. 18-летнее «дитя», которое выше неё на две головы, способно уже проломить ударом кулака кирпичную стену, но шнурки самостоятельно завязать не в состоянии, а о самостоятельной жизни и речи нет. Знакомая картина, не правда ли?

Матерью в данном случае владеет страх – она боится одинокой старости и не отпускает от себя сына. Не отпускала никогда, за счёт чего у ребёнка не наработан навык самостоятельности. Он может бунтовать, дико беситься, кричать матери, что она ему не нужна. Но по факту без неё он не выживет. Он знает это в глубине души и тоже боится. В итоге вместо двух полноценных жизней получается одна – каждому по половинке – и та неполноценная.

Фото: pexels.com

Поставим вопрос по-другому: есть ли польза у одиночества, а не у страха? Есть:

  • Свобода выбора. Вы можете кушать что хотите, играть во что хотите, одеваться, как душе угодно, петь или танцевать в пустой квартире. Можно не искать компромиссы и не считаться с потребностями других.
  • Возможность узнать себя лучше. Заботьтесь о себе, разговаривайте с собой, беседуйте и находите ответы на глубинные вопросы. Можете вести дневник – бумажный или электронный – и делитесь с самим собой сокровенными желаниями, страхами и мечтами.
  • Шанс поработать над собой. Займитесь саморазвитием, читайте книги, научитесь готовить или вышивать, займитесь резьбой по дереву или каллиграфией. Найдите хобби, займитесь спортом и научитесь наслаждаться своим собственным обществом.

Просто находиться в одиночестве и ощущать тревогу, панику из-за этого – два разных пути. Проработка страха позволит испытывать удовольствие от одиночества. Страх же заставляет нас загромождать своё жизненное пространство ненужными вещами и лишними людьми. И здесь можно вспомнить строчки из произведения Омара Хайяма, ими мы и закончим нашу статью:

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,

Два важных правила запомни для начала:

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,

И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Возможные осложнения и последствия

Если не предпринимать никаких попыток по избавлению от антропофобии, последствия могут быть крайне неблагоприятными. На поздних стадиях фобия способна вызвать психические и невротические расстройства. Социальная жизнь становится невозможной, так как практически любая учебная или трудовая деятельность связана с общением.

Более того, антропофобия способна привести к летальному исходу. В качестве примера можно представить ситуацию, когда у пациента случается приступ, но принять помощь посторонних людей он не может, так как боится их.

12. Вестифобия — страх одежды

Вестифобия

Вестифобы не хотели бы носить вообще никакой одежды, или одеваться по минимуму. Ношение одежды, особенно узкой, может вызвать у вестифоба чувство клаустрофобии и дискомфорта. У людей, страдающих аллергией на разные ткани, также может развиться вестофобия. Вестифобия также может быть страхом перед определенной одеждой, например, брюками.

Избавление от страха самостоятельно

Чтобы с успехом избавиться от страха собак, недостаточно приема одних лекарств. Врачи рекомендуют следующее:

  1. Изменить рацион. По мнению зарубежных ученых, неправильное питание негативно сказывается на здоровье, но усиливает вероятность развития страхов. При нарушении баланса между белками, жирами и углеводами, возникают сбои в работе всех органов и систем, в том числе в нервной. Из-за недостатка питания, нервная система и мозг в автоматическом режиме включает защиту организма в виде тревоги. Чтобы снизить тревожность, необходимо включить в рацион полноценные медленные углеводы. Они помогают активизировать процессы выработки триптофана, питательного вещества для мозга и активатора выработки эндорфинов и серотонина. При получении триптофана в нужном количестве, человек уравновешен, спокоен.
  2. Следует снизить психологическую нагрузку. Современный ритм жизни заставляет человека ставить перед собой максимальное количество задач и минимальные сроки, зачастую в ущерб полноценному отдыху. Чтобы нормализовать нагрузку на организм, следует правильно распределить ее, оставляя на отдых не менее восьми часов в сутки. Все рабочие дела стоит оставлять на работе, а за ее пределами заниматься другими делами, которые помогают расслабиться.
  3. Релаксотерапия. Положительно сказывается на психике занятия, которые помогают расслабиться, забыть о настоящем. Это может быть йога, прогулка по лесу, посещение бани, бассейна, пикник. Учеными доказано, что именно вылазки на природу способствуют снятию нервного напряжения, стресса.
  4. Радуйте себя. Счастливые люди практически ничего не боятся, ведь у них высокая самооценка. Чтобы сделать себя счастливым, следует по возможности отказаться от нелюбимой работы, перестать общаться с неприятными личностями. Нужно делать то, что доставляет радость. Это могут быть походы по магазинам, покупки, прогулки по лесу.

Успокоить нервы помогает уединение. В это время можно привести в порядок мысли, посвятить себя саморазвитию, почитать книгу, заняться медитацией, выполнить психологические упражнения.

Как называется боязнь собак: описание фобии, причины, методы преодоления страха

Лечение фобофобии

Таблеток от боязни бояться нет. Так как фобия страха вызвана в первую очередь возникновением неприятных соматических симптомов при панических атаках, требуется четкое понимание, что происходит с организмом во время паники.

  1. Учащенное сердцебиение — результат преувеличенной реакции на стрессовые события, а не признак сердечного заболевания. Сердце просто начинает усиленно качать кровь, чтобы наполнить мышцы кровью и приготовить организм к бегству.
  2. Приливы жара, потливости. Напряжение мышц и спазм сосудов приводит к увеличению артериального давления и повышению температуры тела. Организм запускает механизмы восстановления гомеостаза — увеличивает потоотделение.
  3. Одышка и головокружение. Во время приступа страха возникает ощущение, что невозможно вздохнуть полной грудью. На самом деле это следствие гипервентиляции легких — слишком частого дыхания и передозировки кислородом. Человек в начале приступа тревоги не замечает, что начинает дышать интенсивней. Чтобы справиться с одышкой, не нужно пытаться сделать вдох полной грудью. Наоборот — попробуйте задержать дыхание на 10–15 секунд. Подышите в бумажный пакет: в легкие начнет поступать воздух с повышенным содержанием углекислого газа и уровень кислорода снизится.
  4. Синдром деперсонализации-дереализации — не более чем защитный механизм психики. Состояние отчужденности от тела и внешнего мира помогает пережить неприятные соматические проявления паники, эмоционально оградиться от пугающих стимулов. С симптомами деперсонализации-дереализации сталкивается большинство психически здоровых людей в моменты сильной усталости, при пробуждении ото сна.

Справиться с боязнью приступов страха поможет выполнение следующего упражнения. Закройте глаза и представьте себя в состоянии панической атаки. Затем как бы выйдите из тела и займите позицию постороннего наблюдателя. Установите комфортную для вас дистанцию, чтобы иметь возможность рассмотреть происходящее во всех подробностях, но не испытывая сильной тревоги по поводу наблюдаемых событий. Если волнение не покидает, попробуйте представить стеклянный барьер или превратиться мысленно в птицу и подняться в воздух над своим телом.

Установленная дистанция помогает научиться не «втягиваться» в страх при мыслях об очередном приступе. А взгляд со стороны даст возможность оценить ситуацию беспристрастно и выработать новые стратегии поведения во время приступа страха. Обязательно прокрутите картинку до того момента, как паника и страх покинут ваше тело.

Для наиболее эффективного результата и полного избавления от страхов можно обратиться к психологу-гипнологу, например, к Батурину Никите Валерьевичу.

Снять симптомы боязни страха поможет аудиотранс:

14. Фронемофобия — страх мышления

Фронемофобия

Страх охватывает некоторых людей, когда они должны подумать. Они могут испытывать беспокойство, приступы паники, дрожать, испытывать сухость во рту и т. д. Это называется фонемофобия и тесно связано с другой фобией, называемой мнемофобия или «страх перед воспоминаниями».

Фобия может быть коренится в неразрешенном эмоциональном конфликте, который человек боится повторить, когда начинает думать, заставляя его бояться. Детство и воспитание человека могут сыграть огромную роль в возникновении фобии. Это происходит в результате активации подсознательного механизма защиты. Присутствие мыслей может также заставить человека бороться с фобией, что он может сделать немыслимое и создать проблемы.

Дентофобия или боязнь стоматологического лечения

Еще одной фобией, связанной с врачами и лечением, выделяется боязнь стоматологов и лечения зубов. Выделяется в силу большой распространенности. Почему люди настолько сильно боятся стоматологического лечения? Они боятся боли? Но сейчас современные методы лечения абсолютно безболезненные (только некоторый период после лечения бывает ощутимо болезненным). Да и дентофобия в своих проявлениях, как любая фобия, имеет в основе именно что иррациональный (подсознательный, необъяснимый с точки зрения логики) страх. Поэтому боязнь боли вряд ли является причиной фобии перед стоматологами.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ: Боязнь зеркал или собственного отражения — суеверие или нервное расстройство?

Некоторые авторы пытаются связать фобии с наследственностью. Приводя примеры детей с дентофобией, у которых родители также имели в анамнезе боязнь стоматологического лечения вплоть до фобии. Насколько это правомерно, судить трудно. Так как доказать обратное также затруднительно. Люди с дентофобией боятся стоматолога, боятся ситуации лечения, уколов, боли. А может, они просто ощущают себя особенно беззащитными и зависимыми в моменты посещения стоматолога. Они сидят в этом кресле, рот закрыть нельзя, уйти нельзя, говорить нельзя. По сути, ничего нельзя, остается только молча терпеть все неудобства. Плюс еще незнакомый человек находится очень близко и вдобавок проделывает странные действия с ротовой полостью. Сами действия стоматолога вызывают истинный ужас.

При анализе возможных причин (или скорее, предпосылок) возникновения дентофобии выделяют, конечно же, психологическую травму, как и при любой фобии. Разумеется, испытанную чаще всего в детстве и непрожитую, необработанную ребенком. Другими словами, ребенок попросту «загоняет» свой страх поглубже и старается с ним жить. Пореже вспоминать о дантистах, всячески избегать при этом фобических ситуаций и даже белых халатов, как напоминаний о медиках. То есть посещает стоматолога только в случае крайне необходимости, ценой просто невероятных усилий. Постепенно боязнь зубных врачей достигает все больших размеров, практически трансформируясь в невротическое расстройство. И вздрагивают даже при упоминании стоматолога.

16. Оптофобия — страх открывания глаз

Оптофобия

Для оптофобных людей простое открытие их глаз может казаться кошмаром. Они боятся последствий «что если», если они откроют глаза и посмотрят. Страх может быть ситуативным. Например, многие из нас боятся открывать глаза во время просмотра фильма ужасов.

Бывают моменты, когда страх не ситуативный, а длительный. Люди могут закрываться в темной комнате или держать глаза закрытыми, опасаясь увидеть что-то, что может вызвать у них стресс или травму. Когда они видят что-то, что им не нравится, они могут проявлять несколько симптомов, типичных для фобий.

17. Гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666

Гексакосиойгексеконтагексафобия

Приступ этой болезни был показан в эпизоде «The Honking» мультсериала Футурама. Тогда Бендер испугался отражения в зеркале отраженных символов «0101100101» (666 в двоичной системе счисления).

Известны несколько случаев, когда номера транспортных маршрутов меняли на другое число, чтобы избежать его.

20. Барофобия — страх подъема тяжести

Барофобия

Жители нашей планеты, страдающие барофобией, панически боятся гравитационной силы. Они уверены, что с ними может произойти случай, когда гравитационная сила изменится, и они оторвутся от земли, улетая в космос. Также эти несчастные категорически отказываются поднимать любые тяжести, ведь уверены, что даже килограммовая пачка соли под воздействием гравитационной силы упадет на них и раздавит.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...