Как найти хорошего психолога в Москве?

Содержание

Психолог в Москве для исследования себя, для дополнительного ресурса и роста личности

Психолог Москва консультацияНайти такого специалиста, может с дополнительным дипломом коуча, весьма просто, они сами о себе заявляют. Их видно в рекламе, они ведут, обычно, тренинги. Дело в том, что психологи, которые ведут тренинги и собирают народ успешно, обычно не очень склонны работать в режиме личных консультаций, и наоборот. Это разные деятельности. Хотя в гештальт-подходе учат и лично работать с клиентом, и участвовать в ведении групп. Но все же гештальт-группа, это не тренинг, между тренингом и группой в гештальте есть существенная разница.

Тренингов в Москве таких немало, они имеют эстрадно-развлекательный характер. Кто венитилирует эмоции и раскачивает сухое дерево психики, чтобы оттуда хоть что-то закапало или выросло что-то. Дают начальный толчок, социализируют за 2-3 дня, в комфортной специальной обстановке. Серьезного времени для каждого тут не выделить. Поэтому личная работа остается за бортом. Такой психолог-тренер – отпугнет ценой своего часа, ему тренинг выгоднее.

Да взять хоть нашумевшего осенью 2018-го в Москве Тони Роббинса. Кто из психологов-тренеров ему не позавидовал в Facebook, кто не перемыл кости Роббинсу и его адептам-на-час?

Коуч – это по большей части не психолог, а педагог. Коуч – особый тип психологической работы, он и наставник, и стимул, и вопросы задаст правильные. Коуч поможет в новой деятельности, взяв процент с вашего дохода. Если вы стабильно зарабатываете и средненько, то коуч вам и не нужен, а вот если вы развиваете бизнес – очень даже может понадобиться. Девиз коучинга – развивать сильные стороны личности. Если какая-то слабая сторона приболела – ну как он поможет? Есть однако исключения.

Психологическое консультирование

Решаемые вопросы на индивидуальной консультации:

  • Измена, развод, любовная зависимость
  • Потеря близкого человека
  • Низкая самооценка
  • Неуверенность в себе
  • Кризисы подросткового и среднего возраста
  • Отношения с родителями
  • Депрессия
  • Стрессы
  • Конфликты на работе, в семье
  • Панические атаки, фобии, страхи
  • Проблемы на работе, увольнение

Прием ведет:

Информация о консультировании, цена и отзывы размещены в соответствующих разделах сайта. Наверху страницы есть для этого соответствующие тематические разделы. Я провожу прием пациентов на базе психологических центров, рядом с метро Проспект Мира, Парк Победы.

Подробнее в разделе «Обо мне»:

Прочитать
о консультировании
и квалификации

Нужна консультация психолога?

Когда в жизни происходит что-то, что выбивает из колеи: трудности на работе, в семье, и вам нужно получить помощь от человека, которому можно доверять – как раз то время, когда нужна консультация психолога.

Помощь может быть получена по следующим направлениями:

  • Семейное консультирование
  • Конфликты в коллективе, на работе или дома
  • Детская или подростковая психология
  • Отношения, разводы, измены, любовная зависимость
  • Фобии, страхи, депрессивные состояния
  • Бизнес-консультирование (проблемы в бизнесе)

Психолог – это человек который имеет высшее образование, знает анатомию человека и то, как работает его мозг, психика, сознание и подсознание.

Разобраться в отношениях или обратить внимание на какие-то моменты в них, разобраться в себе или преодолеть трудный кризис среднего возраста – это тоже моменты в жизни, когда нужна консультация психолога.

Работа с пациентом для меня – каждый раз какой-то новый запрос (хотя, конечно, большинство запросов стандартные, но они требуют различного подхода зачастую)

Отдельная тема – подростки и дети, которые в силу ограниченности возможностей (как материальных, так и психологических), не могут часто решать проблему самостоятельно, особенно в периоды переходного возраста, и им нужна профессиональная помощь.

Запись на консультацию психолога

Консультация психолога помогает избавиться от переживаний, страхов, фобий, восстановить эмоциональное равновесие. Частный психолог работает с людьми со здоровой психикой, которые попали в тяжелые жизненные ситуации. Консультация психолога необходима в следующих случаях: смерть родных, расторжение брака, насильственные действия сексуального, физического, морального характера, переезд, увольнение с рабочего места, утрата трудоспособности, беременность, рождение ребенка.

Подростковый психолог требуется для восстановления психического равновесия после развода родителей, сексуального насилия, физического насилия в семье, утраты близких, для адаптации на новом месте жительства, в новом коллективе в школе.

Консультация психолога может быть забронирована с помощью портала meds.ru. Здесь представлены лучшие клиники Москвы, где ведут прием психологи. На сайте можно ознакомиться не только с предоставляемыми услугами специалистов, но и прочитать отзывы пациентов. Если возникнут трудности или вопросы, всегда можно обратиться к консультантам call-центра. Они помогут выбрать доктора и записаться к нему прием в удобное для вас время.

Почему так важно найти хорошего психолога?

Хорошие психологи, особенно в небольших городах, подобны бриллиантам, которые достаточно трудно отыскать в кучах какашек.

Но и то, что вы живете в мегаполисе, не гарантирует, что вы попадете на прием к классному специалисту.

А сейчас я вас огорчу еще больше: наличие высшего образования тоже не является гарантией того, что человек, сидящий в кресле с дипломом в красивой рамочке за спиной, будет понимать, чего вы от него хотите.

Последние исследования показали, что свыше 70% выпускников высших учебных заведений психологических факультетов получали образование и начинали свою практику лишь для того, чтобы лучше разобраться в себе.

Около 20% надеялись найти после окончания университета высокооплачиваемую работу, и лишь небольшой процент выпускников заканчивали психологический факультет с целью в будущем помогать людям.

Как обрести душевное спокойствие в своей жизни?

То есть, любой человек, приходящий на прием к психологу, может столкнуться с ситуацией, когда специалист (не думаю, правда, что он заслуживает так называться) не старается помочь своему пациенту, а пытается решить собственные эмоциональные проблемы за счет клиента.

И даже несмотря на это, я убеждена, что психологов бояться не нужно.

Следует просто найти хорошего психотерапевта.

Когда нужен психотерапевт

Не существует стандартных поводов или «правильных» целей для начала терапии. Кто-то ищет помощь для выхода из депрессии, кого-то одолевает повышенная тревожность, другим важно примириться с прошлым или найти мотивацию для дальнейшего развития.

Психотерапия поможет в таких ситуациях:

  • человек пытается создать видимость того, что его жизнь складывается замечательно, но на душе «скребутся кошки»;
  • человек несчастлив, но понять из-за чего и как это изменить, самостоятельно не получается;
  • человек пытается решить свои проблемы при помощи алкоголя или наркотических средств;
  • человек страдает психосоматическим заболеванием. К таковым относятся аллергии, гипертония, бронхиальная астма, мигрень, сахарный диабет и т.д.;
  • человек пережил психологическую травму, которая напоминает о себе ночными кошмарами, фобиями, паническими атаками и другими неприятными проявлениями;
  • человек не умеет выстраивать здоровые взаимоотношения с другими людьми. У него нет друзей, он постоянно испытывает чувство одиночества.

Поводом для визита к психотерапевту может быть состояние, которое вызывает обеспокоенность. И совсем не обязательно оно должно быть связано с каким-либо психическим заболеванием или расстройством. Если есть ощущение, что функциональность снижается, то консультация психотерапевта не помешает.

Подбор психолога в Alter

Мы подбираем специалиста персонализированно и помогаем записаться на консультацию. Вам не придется звонить или писать терапевту самостоятельно. 

Записаться к психотерапевту через Alter можно за 4 шага:

  1. Заполните анкету на нашем сайте. Укажите, над какими именно сферами жизни вы хотели бы поработать, а также как именно вы хотели бы проходить терапию: лично или онлайн.
  2. Получите подборку психологов, которые имеют успешный опыт работы с похожими запросами. 
  3. Выберите понравившегося психолога.
  4. Запишитесь к психологу на сеанс через онлайн-календарь и оплатите бронь сеанса.

не нужно самостоятельно звонить психологу

Можно самостоятельно выбрать психолога из каталога

Если ни один из предложенных специалистов не подошел, вы можете выбрать психолога самостоятельно из каталога. 

Как выбрать хорошего психолога? Можно ориентироваться не только на профессиональные признаки, но и на личные: пол, возраст, семейное положение. Контакт и взаимопонимание между психологом и клиентом очень важны, поэтому мы отражаем эти параметры в каталоге.

Форумы для психологов и не только

  1. Форум психологов, обмен опытом и знаниями

    Форум по обмену практическим опытом. Вопросы о своей практике. Научная психология, проблемы и их решение.

  2. Самоусовершенствование и Психотехнологии

    Йога, Медитации, Холотропное дыхание, Гурджиев, Бронников, Шлахтер, Эриксоновский гипноз, НЛП, Тай-чи, Различные гимнастики (вплоть до ушу), Семейные тренинги, Дзен, Пикап, Тренинги будущим мамам, Танцы. Также в этом разделе обсуждаем вопросы личностного роста, духовного развития, усовершенствования себя и общества в котором мы живем.

  3. Литература, статьи по психологии и философии

    Литература, статьи по психологии и философии и их обсуждение. Если у Вас имеется в электронном варианта интересная литература – добавляйте, будем читать и обсуждать.

  4. Психологические тесты

    В разделе Вы можете поделиться результатами психологических тестов онлайн, обсудить интересные и стоящие внимания диагностические тесты. Попросить расшифровать результат теста, интерпретировать непонятные ответы.

  5. Объявления психологов

    • Объявления о поиске психологов, психотерапевтов, психиатров
    • Семинары, тренинги, фестивали

    Темы в этом разделе могут создавать только психологи. В объявлениях могут предлагаться различные услуги психологов – консультации, психологические группы, семинары, тренинги.

  • Когда стоит обращаться?

    Практикующий специалист нужен, когда:

    • трудно оправиться от сильного психологического стресса, сильного шока: удара после развода, потери любимого, когда вынуждены сменить работу, начали жить отдельно от родных, переехали, родили ребенка, пережили выкидыш;
    • тяжело себя мотивировать, еле встаем утром после сна. Выполнять рабочие, домашние обязанности невмоготу. Постоянно сомневаемся, правильный ли делаем выбор. Кажется: родные — чужие, работа — отстой, занимаемся нелюбимым делом. Запомните! На вопрос, за кого лучше выйти замуж, настоящий профессионал многозначительно промолчит. Он лишь поможет понять, чего хотите от жизни вы сами;
    • тщетно пытаемся наладить отношения с близкими, сотрудниками;
    • пытаемся забыть партнера, «разбившего сердце»;
    • вступаем во взрослую жизнь, переживаем кризис среднего возраста. Чувствуем: «прощай свобода», или: «лучшее позади»;
    • раньше удовлетворялись работой, теперь стали быстро эмоционально выгорать, утомляться;
    • стремимся научиться прощать, быть менее злопамятными, забыть старые обиды;
    • стали замечать за собой психологическую неустойчивость, быстро раздражаемся по пустячным причинам, чересчур бурно реагируем на незначительный стресс, хуже спим.

    Запомните! У психолога и психиатра обязанности отличаются. Если у клиента не просто душевный кризис, плохое настроение, вызванное жизненными неурядицами, а многомесячный психологический спад; если досаждает навязчивый бредовый страх, роятся мысли о суициде, нужен психиатр.

    Однако помощь практикующего психолога людям с психическими расстройствами также необходима. Психолог-консультант поможет побороть расстройства без большого количества таблеток, задействовав «дремлющие» резервы собственной психики.

    Как проходит прием у психолога

    Прием у психолога заключается в проведении всесторонней диагностики и определении вида необходимого терапевтического воздействия на сознание и подсознание пациента. Психолог для женщин помогает справиться с эмоциональным напряжением во время беременности и преодолеть послеродовую депрессию.

    Психологи для мужчин, женщин оказывают помощь в поиске выхода из трудной ситуации, преодолении посттравматического синдрома, помогают справиться с переживаниями при поиске новой работы, переезде на другое место жительства, наладить отношения с окружающими.

    Хороший психолог учит контролировать чувства, эмоции, вырабатывать терпение, умение слушать, поддерживать собеседника, сохранять здравое мышление в критических ситуациях.

    Прием у психолога включает диагностическое исследование, в процессе которого врач-психолог определяет сильные, слабые черты характера. Для этого использует специальные методы. Беседа позволяет получить необходимую информацию в ходе общения, путем постановки вопросов. Наблюдение помогает изучить поведение человека, пребывающего в естественных условиях жизнедеятельности. Также используется экспериментальное исследование, тестирование, анкетирование с последующим анализом информации.

    С целью составления полной картины собирается информация о родственниках, ближайшем окружении. Принимаются во внимание педагогические, медицинские документы. Состояние пациента диагностируют с помощью объективного, субъективного и проективного методов. Важную роль в оценке личности играет интерпретирование рисунков. Обследование проводят в три этапа: подготовительный, основной, заключительный

    Врач-психолог помогает клиенту справиться с проблемой, поверить в свои силы, восстановить душевное равновесие, для чего применяет различные методики. К познавательным методам относятся наблюдение, самонаблюдение, экспериментальные, психодиагностические методы. Также специалист использует методы активного воздействия.

    Что лечит психолог

    К патологиям, что лечит психолог, относится психологический аспект проблем интимной жизни, кризисный возраст, бессонница, агрессия, депрессия, некоторые виды фобий. Также доктор принимает участие в лечении заболеваний психосоматического происхождения, таких как нейроциркуляторная дистония, нейродермит, хроническая усталость.

    Как найти хорошего врача?

    Глобально – методом проб и ошибок. Универсального описания хорошего психотерапевта вы не найдете, потому что степень вашего комфорта и доверия врачу зависит в первую очередь от вашего характера, жизненного опыта и привычек.

    Ну, а все же – где найти хорошего психолога в Москве?

    Если одним словом – посредством коммуникации. Выбор психолога – ответственность клиента. Не важно – дали ли вам контакт знакомые, или Яндекс «нашел все». Почитайте сайт, попробуйте «на вкус». Вызывает доверие – позвоните. Не дозвонитесь сразу, позвоните еще. Напишите (если психолог предоставляет такой канал для коммуникации). Оцените свои первые впечатления от коммуникации (оптимальный вариант первых впечатлений, на мой взгляд, «положительно нейтральные»). Приходите на консультацию. Часто на первой консультации есть небольшое бесплатное начальное время, в течение которого вы можете проститься и уйти (у меня, кстати, нет, но, правда, и стоимость консультации у меня меньше, чем у тех, кого такой grace-период есть).

    Нередко приходится читать рекомендации для клиентов в стиле: представьте себе своего психолога. Кто он – мужчина или женщина, сколько ему лет и т.д. Я не стану рекомендовать идти к психологу, который по каким-то подобным параметрам категорически не нравится, но это «не нравится» – скорее интересный ресурс для работы, нежели противопоказание. В этих «не нравится» часто можно откопать много всего интересного и ограничивающего.

    Психотерапевты Alter: как мы отбираем специалистов

    Наша задача — ввести стандарт качества психологических услуг и сделать выбор психолога максимально комфортным. Поэтому все психологи из базы Alter проходят 3 этапа отбора:

    1. Заявка с указанием образования, часов супервизии и личной терапии

    Мы проверяем наличие базового психологического и психотерапевтического образования (не менее 500 часов). Вопреки распространенному заблуждению, человек не может сразу работать психотерапевтом после окончания психологического факультета: там он приобретает знания о работе человеческой психики и психологии как науке. После этого необходимо пройти дополнительное обучение по какому-либо направлению психотерапии: овладеть конкретными терапевтическими техниками и научиться работать с клиентом. Мы отбираем только тех специалистов, которые прошли обучение по направлению с прочным научным обоснованием.

    Супервизия — это консультации с более опытным коллегой. Они помогают понять, правильно ли движется терапевтический процесс, избежать выгорания и профессионально расти. Условие для попадании в базу Alter — не менее 50 часов супервизии.

    Также любому психологу необходимо регулярно проходить личную терапию. Это помогает не «переносить» свои личные проблемы на клиента.

    2. Тест на профессиональную компетентность

    Тест составлен совместно с лабораторией консультативной психологии и психотерапии Психологического института Российской академии образования. Он основан на научных исследованиях и помогает проверить, насколько специалист компетентен.

    3. Интервью

    Тех, кто прошел тест, мы приглашаем на интервью с научными сотрудниками ПИ РАО. Психолог получает описание нескольких клиентских случаев и рассказывает, как бы он работал с этими случаями. Сотрудники лаборатории разработали 6 шкал, по которым оценивается ответ. Если психолог получает достаточное количество баллов по каждой шкале — он успешно проходит интервью.

    Жесткий отбор — необходимость. Главная задача Alter — сделать психотерапию качественной и обеспечить клиенту безопасность и комфорт. Для этого необходима гарантия, что в нашей базе только надежные хорошие специалисты. 

    проверенные психологи

    Психолог в Москве для того, чтобы поработать с собой

    В этом случае ваш запрос не такой уж срочный. И состояние ваше с более существенными ресурсами психики, хотя, как знать. Кто пребывает в длительной депрессии средней тяжести, и часто, – тут с ресурсами психики небогато будет. Консультации психолога мало, нужно психотерапевтическое консультирование.

    Если у вас систематически повторяющиеся проблемы в жизни: трудности в отношениях, с подростком в семье нелады, ребенок перестал учиться в школе, и часто болеет, – это повод обратиться к психологу.

    У вас какой-то диагноз из психосоматического списка – тоже стоит найти психолога в Москве. К психосоматике относятся периодические сильные головные боли, иногда – аллергии, кожные проявления типа нервной экземы, желудочные и кишечные проблемы. Запускающая причина психосоматического заболевания, когда врач разводит руками и все по его части у вас в целости, – некий внутренний конфликт (или система конфликтов), который не осознается или частично осознается, но ресурсов его разрешить – не хватает.

    Например, страх ездить в метро в Москве, какая-нибудь фобия, это примерно 5 встреч с психологом. И фобия пройдет, и голова лучше соображать будет. Метро – это вся Москва, психолог может, и за ручку с вами прокатится на третьей встрече, чтобы проработать метрофобию.

    психолог Москва отзывыЕсли Ваша проблема не срочная, но явная, и уже мешает вам, ищите сами: психолог в Москве водится на любой вкус и цвет, на сайтах, в соцсетях, по рекомендации и отзывам.

    Где найти семейного психолога?

    • Психологические центры. Часто в них несколько семейных терапевтов. Например, в нашем центре Self работают 4 семейных психолога. Если вы в Москве, вы можете позвонить нам, и наш администратор посоветует хорошего семейного психолога исходя из вашего запроса.
    • Семейные центры (планирования семьи, семейного досуга и др.)
    • Частные специалисты.

    К какому бы специалисту вы ни обратились, делайте выбор «и умом, и сердцем». То есть обращайте внимание как на объективные вещи (опыт, образование психолога), так и на свои субъективные ощущения. Это лучший способ найти психолога, который подойдет именно вам.

    Вам также может быть интересно:

    1

    Не слушайте знакомых

    Считается, что начинать поиск психотерапевта нужно с рекомендаций друзей. Расспросить, кто к какому врачу ходил и насколько он помог справиться с проблемой. На самом деле – это не лучшая идея, потому что психотерапевт не должен работать с несколькими знакомыми людьми. Если ваш приятель уже рассказывал врачу что-то о вас, это может повлиять на отношение доктора к вашим проблемам (точно так же работает и наоборот).

    2

    Выбирайте проверенные клиники

    Зато вы можете прислушаться к друзьям, выбирая клинику. Если они остались довольны одним врачом, скорее всего, в учреждении есть и другие хорошие специалисты. Изучите сайт клиники, почитайте отзывы, проверьте, как давно работает больница. Имейте в виду, что практически все частные учреждения гарантируют анонимность в отличие от государственных.

    Критерии выбора

    Во время первого приема психотерапевт будет задавать вопросы, много вопросов. Ему необходимо понять суть проблемы и найти причины ее возникновения. Но это не означает, что пациент должен только отвечать. При первой встрече стоит узнать у врача:

    • образование. Психотерапевт должен иметь два образования. Первое – медицинское по специальности психиатр. Второе образование должно быть более узким в рамках того психотерапевтического направления, которое этот специалист использует в своей работе. Важное значение имеет не только теория, но и практика. К тому же каждый психотерапевт должен и сам пройти курс терапии;
    • особенности терапевтического контракта. Специалист уже на первой встрече объяснит суть используемых методов, длительность терапии и стоимость каждого из сеансов. Обговаривается также возможность отмены встреч. Как правило, о невозможности прийти на сеанс пациент должен предупреждать как минимум за сутки. Оплата наперед не должна отпугивать. Прежде всего это является гарантией того, что пациент не прекратит лечение в самый ответственный момент;
    • профессиональный опыт. Лучше всего обращаться к психотерапевту с солидным стажем. Поинтересуйтесь у врача, были ли у него в практике случаи схожие с вашим;
    • наличие супервизора. Как уже упоминалось выше, каждый психотерапевт должен иметь опыт личной терапии. Супервизором называется более опытный психотерапевт, осуществляющий контроль за работой своего подопечного.

    Немаловажным фактором являются собственные ощущения пациента. Для успешной терапии большое значение имеет контакт между психотерапевтом и клиентом. Неприязнь может образоваться из-за манеры одеваться или говорить, врач может напоминать кого-то с кем связаны неприятные воспоминания и т.д. Если такое произошло, то стоит попробовать обратиться к другому специалисту. Встречаться два раза в неделю с неприятным человеком достаточно сложно, это может стать самостоятельным поводом для психотерапии.

    Про отзывы о психологах в Интернете и не только

    Я с большим уважением отношусь к потенциальным клиентам, которые основательно подходят к выбору психолога и одним из важных критериев считают отзывы. Более того: основной канал, посредством которого клиенты находят психологов – «сарафанное радио», а текут по этому каналу именно отзывы. Так что, казалось бы, все «срастается». И все же тут есть тонкие моменты. И психологи – не вполне курортные отели :).

    Сначала – короткая история. Делится со мной коллега по «прошлой жизни», ИТ-директор крупной компании:

    –Ты представляешь, какое дело! Жена тут сходила к психологу. Рекомендовали, как хорошего. А ситуация у жены была сложная, начальник «гнобил», а она никак не могла собраться с духом, чтобы себя поставить в коллективе, да и его на место поставить хотелось бы. Она уже несколько месяцев совсем расстроенная ходила. А он! Не пожалел, не посочувствовал! Она от него даже злая пришла!

    – Ну а на работе-то как?

    – Знаешь, жена на следующий же день сама все проблемы решила. Безо всякого психолога. Сама с начальником поговорила, все точки расставила. Кстати, начальник-то оказался мужиком понимающим, быстро все понял, договорились, отношения налаживаются, жена довольна.

    Такой вот диалог. Я с большой долей вероятности могу предположить, что психолог в данном случае свою работу сделал и сделал хорошо.Видимо, он в точности отработал «по запросу». Видимо, по какой-то причине он счел разумным выбрать провокативный (это мое предположение) стиль. Ничего не буду больше предполагать, не знаю. Но отзыв о его работе налицо. Впрочем… коллега и его жена люди весьма сообразительные, пройдет время, они скорее всего задумаются над тем, «что это было».

    Про положительные отзывы – отдельная история. Тут мне придется в двух словах рассказать о психотерапевтическом процессе. В рамках психотерапевтического процесса может возникать такой феномен, как «перенос». В определенном смысле, даже не может, а должен возникать. Перенос, это когда клиент испытывает различные и далеко не всегда осознаваемые чувства и эмоции к психологу. Всякое, конечно не бывает, но речь не идет о каких-то особых чувствах. Это могут быть чувства уважение, доверия, благодарности. Это могут быть и чувства негативные: гнев, например. Это – часть процесса. И дело психолога энергию чувств использовать для работы в рамках запроса клиента. Если после работы у клиента возникает жгучее желание поделиться впечатлениями о самом психологе, это является достаточно явным симптомом того, энергия переноса не была использована должным образом, а выходит теперь через отзыв.

    Это все грубовато, упрощенно и общо, а практическая психология – не лучшее место для обобщений, но в целом к отзывам о психологах у меня есть немало вопросов. Я бы с осторожностью относится к рекомендациям ориентироваться на отзывы.

    Почему после посещения психолога нет результата?

    Ваш друг посещал психолога, но он ему не помог?

    Здесь возможны следующие причины:

    • Человеку на самом деле не нужны изменения — его устраивает все, как есть.
    • Существует что-то неприемлемое (плохое), что может произойти в случае изменений.
    • У человека недостаточно мотивации — его Эго и убеждения сильнее желания измениться и изменить что-то в жизни. Поэтому же человек не выполняет домашнее задание, ему «лень» что-либо делать. А без действий не бывает результата.
    • Человек, неосознанно, не может взять для себя больше, чем заплатил. Подсознанию часто кажется, что за уплаченные (относительно небольшие) деньги нельзя стать счастливым.

    kak naiti horoshego psihologa v SPb

    Пример из практики: мы поработали с одним известным теннисистом П. накануне значимого для него турнира. В итоге, являясь 9-ой ракеткой, по ходу турнира он, сенсационно, сумел «выбить» 1-ю ракетку турнира и занял в итоге общее 4-е место  (достижение №1).

    На следующий день ему позвонила мама, с которой у него «плохие отношения», и которая звонила очень редко и лишь тогда, когда ей «от него что-то надо». В этот раз, «на удивление», она позвонила просто поговоритьузнать как у него дела (достижение №2).

    Эти свои результаты, П. закреплять (удерживать) не стал, больше на сеансы не приходил и мои рекомендации не выполнил. Позже я узнал, что П. посетил уже много разных других психологических тренингов, коуч-сессий и т.п. и «нигде не получил результата».

    У клиента не успели сформироваться новые нейронные связи.

    Он стал говорить, что помочь ему может только лучший — Тони Робинс (известный и самый дорогой в мире личностный мотиватор). Правда, на Тони нет денег…

    Вероятно, П. не мог принять своих позитивных изменений, полученных уже после одного сеанса проработки, потому что это казалось ему «слишком дешево» — его Эго считает, что за такие деньги нельзя получить реальный результат.

    Он обесценил наши успехи, в итоге не получив устойчивых изменений. Вот такая ситуация.

    Если же Вы действительно готовы к изменениям — обязательно всё получится!

    Душевные разговоры

    1. Поговорите со мной… Форум откровений

      Бывает так, что возникает потребность поделиться чем-то или просто поговорить. Этот раздел для этого. Форум откровений и простого душевного общения

    2. Клиника. Творчество троллей

      Темы от наших “друзей” – троллей. Самые тяжелые случаи. Для помощи им Вам потребуется максимум остроумия и терпимости.

    3. Путешествия, туризм, отдых, развлечения

      Здесь можно поговорить о приятном времяпровождении, поделиться впечатлениями и фотографиями

    4. Разговорчики

      • Игры
      • Юмор

      Разговоры на любые темы, кроме рекламы. Если Вы не знаете в каком разделе опубликовать свою тему – пишите здесь.

    5. ЧАТовка

      ЧАТовка – это собрание пользователей форума в офф-лайне.
      В этом разделе мы обсуждаем наши встречи.
      Выкладываем отчёты, фотографии чатовок и чатлан.

  • Где реально найти психолога высокой квалификации?

    Индивидуальные консультации в Москве оцениваются по-разному. Приблизительно сеансы обходятся 5000–8000 рублей за один час.

    Когда нужен психолог, вовсе не обязательно тратить время, чтобы добраться до кабинета специалиста. Можно даже оставаться в пределах собственной квартиры, офиса. Многие специалисты предлагают удаленные услуги (c помощью what’s up, вайбера и скайпа). Встреча проводится в комфортных домашних условиях.

    Частный психолог-гипнолог Никита Валерьевич Батурин поможет проработать психологические конфликты, оставить позади тяжелые периоды жизни. Этот опытный специалист внимательно выслушает, создаст оптимальную стратегию решения проблемы. На сеансах вы вновь обретете внутреннюю уверенность, научитесь использовать нераскрытый дремлющий потенциал, начнете лучше понимать себя.

    Закрепить результат помогут упражнения, которые легко найти на Ютуб-канале.

    Трудно представить, что недавно о психологической помощи мало кто знал. Да и соответствующих специалистов практически не было. Обращаться же к психиатру означало одно: человек серьезно заболел. Окружающие предпочитали держаться от него подальше.

    Однако сегодня многие осознали, что лечить следует тело и душу. Личный психолог поможет найти корни проблемы, безболезненно избавит от них.

    Квалифицированный специалист не даст увязнуть клиенту в неразрешимых (как тому кажется) вопросах, поможет найти выход. Прием психолога становится частью жизни.

    Как долго нужно ходить на психотерапию?

    Все индивидуально. Некоторые проблемы решаются за 10-20 сеансов, некоторые требуют больше времени. Также длительность психотерапии напрямую зависит от клиента: насколько он готов работать, как быстро адаптируется к изменениям.

    Но мы не советуем настраиваться на то. что придется «ходить на терапию годами». Психолог также заинтересован в том, чтобы в жизни клиента как можно быстрее произошли позитивные изменения. Многие боятся, что психолог будет намеренно затягивать терапию, чтобы «выкачивать деньги» из клиента. Это не так: успех клиента — это репутация специалиста. Если его консультации долго не помогают, у него рано или поздно не останется клиентов. На терапии вы всегда работаете над общей целью.

    Мы хотим, чтобы больше людей верили в психотерапию и не боялись обращаться к этому инструменту. Если вы хотите узнать больше о психологии — заходите в наш блог и Инстаграм. Там мы публикуем интервью с психологами, полезные статьи и разборы популярных фильмов и книг. Также мы составили подробный гид по направлениям психотерапии — чтобы помочь клиентам лучше разбираться, какие бывают подходы, с чем они работают и что происходит на консультациях.

    Как найти и выбрать психолога в Москве, резюмируем

    1. Определитесь со своим состоянием, кто вам нужен – специалист психолог по экстренным случаям, или для более продолжительной работы. Ищите, психолог в Москве не прячется, он и в Фейсбуке, и Вконтакте, в Инстаграм и на сайтах, и в объявлениях, печатной прессе.
    2. Попросите рекомендаций московских знакомых, исследуйте сайты психологических центров Москвы. И, как говорили в рекламе Ельцина: «выбирайте психолога сердцем», оно подскажет. К сердцу, к своей интуиции прислушаться советую в большей мере, чем к советам друзей и знакомых.
    3. Постарайтесь найти психолога в своем районе, в пешей доступности или в пределах 10 станций Московского Метро. Не утомляйте себя дальней дорогой.
    4. Измерьте свои материальные ресурсы, “психолог со стажем” в Москве не будет работать дешевле, чем 3 тысячи рублей в час. Согласится работать с вами за полторы тысячи в час молодой, год поискавший клиентов, психолог, Москва не дешевый город…
    5. Если в деньгах нет проблем вообще, у вас другая проблема, вы, возможно, захотите купить себе психолога. Нанять его, как работника. Тут огорчу вас, если вам удастся так сделать – то изменений и исцелений не будет. Исцеляют только отношения на равных, а вы платите за время, а не нанимаете.
    6. Некоторые пишут: – «услуги психолога в Москве». Но работа с психологом – это не его услуга Вам, это отношения особого типа. Вы не получаете услугу «психолог в Москве на час», это совсем не так же, как в СПА или в ателье. Если вы рассматриваете работу с психологом как получение услуги – не видать вам улучшений, деньги на ветер. Единственное, что может быть, как услуга в психологической работе – научение, передача новой информации. Но это более педагогика, чем психология.
    7. Анекдотом выглядит такое: Мне нужна психолог-женщина, чтобы проработать отношения с женщинами. Мужчина – чтобы проработать отношения с мужчинами. Если у вас проблема в отношениях с ребенком, вам нужен психолог-карлик. Не правда ли, забавно?

    На самом деле в шутке есть доля не только шутки. В случае необходимости длительной работы, вы выберете «психолога-маму» или «папу», для начала, так полезнее, если у вас проблемы, которые родом из детства.

    А если вы уже переросли и оторвались от «психолога- мамы и папы», проработали с психологом всё-всё, – выбирать следующего психолога следует на основе других принципов, о них в другой статье.

    Автор текста психолог Евгений Власов

    Литвинов Александр Викторович

    Сравнить

    Литвинов Александр Викторович

    Принимает детей
    и взрослых

    Психиатр , Психолог , Психотерапевт

    Стаж 40 лет / Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, Доцент

    Клиника: Психотерапевтический центр ГРАНАТ

    Стоимость приема – 4000р.

    Запись на прием

    Психотерапевт, психоаналитик, психиатр. Занимается индивидуальной психоаналитически-ориентированной (психодинамической) психотерапией, психоэндокринологией, диагностикой и лечением тревожно-фобических расстройств, обсессивно-компульсивного расстройства, реакцией на тяжелый стресс, нарушения адаптации, соматоформных расстройств, соматизированных…

    г. Москва, 1-й Красносельский пер., д. 7/9А, стр. 11

    5

    Присмотритесь к кабинету

    Обстановка и атмосфера – это очень важно. Вам вряд ли захочется откровенничать в бело-сером кабинете с металлической мебелью и толстенными слоями пыли. Вы должны чувствовать себя комфортно во время сеанса. Именно поэтому многие психотерапевты приезжают к клиентам на дом или принимают у себя, а не в клинике. Некоторые врачи предлагают беседовать лицом к лицу – тогда вам должно быть удобно сидеть в кресле. Другие психотерапевты предлагают лечь на тахту или диван и отказаться от зрительного контакта, если он сбивает с толку. Тогда вам, разумеется, должно быть удобно и приятно лежать при постороннем человеке (на такое способны не все).

    7

    Не сближайтесь с врачом

    Психотерапевт должен вам подходить: вам с ним комфортно и легко, вы можете ему доверять, он не вызывает у вас отторжения или других негативных эмоций. Но он ни в коем случае не должен быть вам другом. А уж тем более нельзя заводить с врачом роман или интрижку. Если психотерапевт позволяет себе чрезмерные попытки сблизиться в любом смысле этого слова, срочно прекращайте терапию, иначе потом лечиться придется в три раза усерднее.

    Вероятно, вам также будет интересно:

    Эмоциональное выгорание: главная проблема современного общества

    «Мы, парни, часто все держим в себе»: Дуэйн Джонсон рассказал о своей борьбе с депрессией

    8 главных мужских испытаний в мире

    Как бороться с приступами агрессии?

    Фото: giphy

    Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

  • Рейтинг
    ( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
    Загрузка ...