Как начать новую жизнь и изменить себя: с чего лучше начать

Содержание

1. Имя и фамилия

Бывает, что ходить приходится королём, несмотря на наличие множества других фигур. Такая необходимость возникает, когда хочешь сделать полную перестройку фигур. Если король не сделает свой ход — фигуры останутся на месте. То же самое с именем и фамилией: если ты не изменишь своё имя, то и твоя жизнь не подвергнется кардинальным изменениям.

Для того чтобы начать новую жизнь, ты должен стать новым человеком, то есть сменить маркировку производителя, сменить имя и фамилию. Без этого — останешься прежним собой. К тебе будут обращаться по нынешнему имени друзья и знакомые, работники банков и поликлиник, всевозможные менеджеры со своими «холодными звоночками». Все они ежедневно будут напоминать, кто ты, а главное — ты и сам будешь воспринимать себя по-прежнему. Придётся выбрать или придумать новое имя, перечеркнув все достижения и поражения прошлого. В этом есть и позитивный момент: сможешь наконец сменить свою ужасную подпись. Неплохо было бы и внешность изменить, чтобы по утрам в зеркале тебя приветствовал совершенно новый человек, с которым тебе только предстоит познакомиться.

Наше «я» глазами других

Статьи, где я рассказываю о том, как лучше понять себя, можно прочитать по следующим ссылкам: о любви к себе, об избавлении от страхов, о гармонии внешности и внутреннего мира, о переменах в интересах и увлечениях, об умении выбирать круг общения, о средствах ухода.

Запишись на курс по минимализму: “Простые истины”

Курс, который поможет избавиться от хлама в доме и голове, узнать себя настоящего и найти свой путь к счастью и балансу.

Пожалуй, то, как мы объективно видим себя сами — и есть наш портрет. Учитывается и внешность, и внутренние качества, ведь никто не знает нас лучше, чем мы. Однако прислушаться к чужому впечатлению не лишнее. Некоторые вещи со стороны заметить проще.

Также я заметила, что стоит чаще активировать ту сторону своего «я», которая является дополняющей. Например, романтикам стоит развивать прагматичность, и, соответственно, наоборот.                          

Принимая во внимание всё вместе, как бы выглядел ваш общий образ?

Вам нравится то, что получилось? Если вы понимаете и охотно принимаете себя настоящего, можно переходить к следующим пунктам. 

Пробуждаем желание изменить себя и начать новую жизнь

Наверняка, каждый человек в определенные моменты жизни говорил себе уверенно “с завтрашнего дня начинаю новую жизнь”, но мало кто действительно поступал таким образом. Причина бездействия – это обычная лень или отсутствие весомого мотиватора, поэтому прежде чем давать себе обещания, стоит ознакомиться с рекомендациями специалистов и методиками, как лучше действовать в этом направлении. Первый шаг на пути к цели – это огромное желание.

Составляем план руководства

Легкий способ начать какие-либо действия по изменению себя и своей жизни – это планирование. Именно продумывая все этапы и шаги, человек уже заведомо программирует себя на поступки. Главным врагом на данном этапе может стать лень, которую придется побороть собственными усилиями, так как самосовершенствование – это длительный процесс, который длится ни дни, ни недели, и даже не месяца.

Фото 2

Помешать на этапе планирования может захламленность сознания, а также неверные приоритеты по жизни. Человеку важно избавиться от груза старых обид и разочарований, чтобы трезво взглянуть на себя и свою жизнь. Важно составить поэтапный план, в котором изменения должны происходить постепенно в накопительном порядке. Пример такого плана может быть в следующем варианте:

  • Забота о своем здоровье. Человеку стоит избавиться от вредных привычек, а также разнообразить свой быт движением. Специалисты рекомендуют бег по утрам и правильное питание, как возможность избавления от вредных мыслей и укрепления здоровья.
  • Избавление от негативных мыслей и эмоций. Любые негативные эмоции, будь то зависть, обида, злость, все это сказывается неблагоприятно на эмоциональном и физическом уровне. Поможет в этом вопросе медитация, самопознание, духовные практики, пребывание в одиночестве и единение с природой.
  • Учение общению. Многим людям свойственно прислушиваться только себе, что крайне ошибочно. Особое внимание стоит уделить этому пункту, так как умение принимать чужое мнение и точку зрения значительно упрощает жизнь человека.

Далее человеку нужно найти все негативные факторы, воздействующие на его жизнь, сознание, поведение и деятельность, после чего нужно постараться избавиться от них или попросту изменить свое отношение. Расставив четкие приоритеты, станет понятным, с чего начинать изменение себя и своей жизни, будь то вредные привычки, сложности в общении с людьми, больные отношения.

Не откладываем на потом

Мысли о том, как было бы здорово бросить все и уехать в деревню, огородиться от хлопот и бешеного ритма городской жизни, нередко возникают у многих жителей мегаполисов. Причем как сильно бы не хотелось изменить жизнь, мало кто решается на это, откладывая свою решительность на потом. В обещаниях начать изменения с понедельника, так проходят года. Проблема прокрастинирования существует сегодня у большинства, и нужно знать как с ней бороться.

Фото 3

Как не откладывать на потом готовы поделиться ведущие психологи, а именно:

  1. Быть честным с собой. Не стоит гнаться за иллюзиями и мнимыми целями, гораздо проще наслаждаться тем, что имеется сейчас.
  2. Стремясь к мечте, нужно быть готовым к паузам. В бешеном темпе и работе по достижению высот нужно не забывать об отдыхе. Психологи советуют делать передышки, чтобы посмотреть на себя и свое дело со стороны, переоценив некоторые моменты.
  3. Сегодняшний день нужно воспринимать, не как шаг в будущее, а как настоящий момент. Никто не в силах управлять будущим, гораздо целесообразнее управлять сегодняшний днем, чем заглядывать в завтрашний.
  4. Щедрость к себе. Из-за комплексов и недооценки самого себя человек нередко отказывается от чего-либо, не решается совершить серьезный шаг. Хотя гораздо проще и полезнее просто спланировать свои будущие действия, после чего воплотить их в реальность.
  5. Быть выше суеты. В ежедневном распорядке дел обязательно нужно оставлять хотя бы несколько минут на получение собственного удовольствия и расслабления.
Фото 3

Мнение эксперта

Виктор Бренц

Психолог и эксперт по саморазвитию

Основная ошибка многих людей заключается в том, что они живут исключительно будущим и завтрашним днем, пропуская при этом прекрасные моменты в настоящем времени. Из-за этого какие-либо важные события или “приятности” оставляются на потом, в результате чего остаются нереализованными.

Достигаем сегодня и сейчас

Разобравшись в себе, как заставить себя к изменениям, а также спланировав все действия, можно приступать к активной фазе. Советы психологов заключаются в следующем:

  • Исключение людей, что мешают двигаться и развиваться. В жизни каждого человека присутствует некий энергетический вампир, который вытягивает тонус и силы, стремления и цели, заряжая человека сплошным негативом и неуверенностью в себе. От таких людей лучше постепенно отдаляться, окружая себя только источниками позитива.
  • Общение с людьми близкими по духу. Люди, которые уже успели изменить свою жизни, могут стать хорошим примером и советчиком в таких важных вопросах.
  • Решение проблем. Не стоит убегать от проблем, даже самая сложная ситуация разрешима, если предпринимать разные действия.
  • Отсутствие боязни ошибиться. Первый шаг часто бывает ошибочным и неправильным, никто не застрахован от ошибок. Любой промах нужно воспринимать сугубо как бесценный опыт.
  • Радость мелочам. Приносить положительные эмоции должно все то, что уже имеется у человека, семья, друзья, здоровье, дом, работа и т. д.
  • Новые знакомства. Найти новых товарищей и друзей можно, если чаще бывать в общественных местах, заняться чем-то новым, больше проводить время в обществе друзей.
  • Любовь к себе. Каждый человек индивидуален и уникален, поэтому обязательно нужно любить себя, уделять время себе и своему отдыху. Самым главным тормозом на пути самосовершенствования является жалость к себе.
  • Самосовершенствование. Ориентиром для человека должен быть только тот, кто лучше и успешнее. Важно больше времени уделять новым знаниям, чтению, хобби, творчеству, чтобы развивать в себе новые навыки.
  • Концентрация на желаниях. Прежде чем менять свою жизнь, важно точно определиться с приоритетами, ради которых и будут эти изменения.
  • Тренировки силы воли. Нужно каждый день ставить перед собой задачу, решая ее, несмотря на нехватку времени, отсутствие сил и другие преграды. Это закаляет и делает человека увереннее в себе.

Умеете ли Вы самосовершенствоваться?

ДаНет

Начинать изменения в жизни можно с простых способов – встать раньше привычного, сделать утреннюю пробежку, принять контрастный душ для повышения тонуса, 5-10 минут уделить медитации и позавтракать полезными продуктами. Эти простые нововведения сделают утро лучше эмоционально и практически.

Возможные причины

Мужчина положил голову на стол и накрыл лицо ноутом

Отсутствие любимой работы может подтолкнуть на изменения в жизни

Когда человек понимает, что пришло время поменяться и изменить себя, он иногда даже не осознает, почему пришел к такому выводу. А кто-то долго терпит и только потом решается на перемены. Давайте рассмотрим самые распространенные причины, указывающие на то, что пришло время изменить жизнь к лучшему.

  1. Наличие нелюбимой работы. Многие люди не по зову сердца выбирают трудовую деятельность, приходят в профессию под влиянием определенных обстоятельств. Однако, рано или поздно приходит понимание, что нельзя так дальше жить, пора сменить род деятельности, устроиться на новое место.
  2. Проблемы с личной жизнью. Человек может хотеть измениться, если он одинок, мечтает о семье. Кто-то желает начать новую жизнь после развода, верит в свое светлое будущее.
  3. Проблемы с лишним весом. Люди с избыточной массой тела нередко решаются на серьезные перемены, желая вернуть своему телу былые формы, снова стать привлекательным для противоположного пола. Они кардинально меняют свою жизнь.
  4. Наличие исчерпывающих отношений. Ситуация, когда два человека живут вместе только для того, чтобы не оставаться в одиночестве. Они осознают, что не являются второй половинкой друг друга, но не хотят ничего менять, плывут по течению. Потом в один прекрасный день наступает такой момент, когда дальше тянуть просто некуда.
  5. Наличие вредных привычек. Человек может злоупотреблять спиртным, курением. Кроме того, что он отравляет свой организм, он портит жизнь своим окружающим. Если человек злоупотребляет алкогольными напитками, становится неконтролируемым, следовательно, не избежать непредсказуемых последствий. Изменения в жизни такой особы крайне необходимы.
  6. Перенесение тяжелого заболевания. Когда человеку очень плохо или он действительно за шаг от смерти, он начинает пересматривать все свои ценности и приоритеты, анализирует прожитую жизнь, и приходит к мнению, что что-то нужно менять. Приходит решение начать жизнь с чистого листа.

История Барбары

Каждая книга Барбары — находка. Мы восхищались ее историей еще до того, как она стала нашим автором.

2bd372f0-5029-449f-ac49-1c38df2721d2Сейчас Барбаре 74 года! Вот уже более 30 лет она помогает другим людям чувствовать себя счастливыми, — Источник

Барбара в 30 лет осталась одна с двумя детьми на руках. Работала официанткой, совмещая это с воспитанием детей и любимым делом — помощью людям. А потом опубликовала первую книгу — «Мечтать не вредно». В сорок четыре! В 54 — вторую. «Я не просто терпела неудачу, я сделала карьеру на неудачах!» — пишет Барбара.

Эту книгу она написала в 62. И мы всем МИФом читаем ее прямо сейчас. И даже уже подарили своим родителям и близким, которые «приуныли», чтобы показать: возраст — всего лишь цифра. И начать новую жизнь можно прямо сейчас.

3. Вам нужен наставник

Иначе вы пойдете ко дну. Кто-то должен показать вам, как двигаться и дышать. Но не беспокойтесь о поисках наставника (см. ниже).

4. Три типа наставников

Прямой. Кто-то, кто впереди вас, кто покажет вам, как он этого добился. Что значит «этого»? Постойте. Кстати, наставники не похожи на героя Джеки Чана в фильме «Карате-пацан». Большинство наставников будут вас ненавидеть.

Косвенный. Книги. Фильмы. Вы можете получить 90% наставлений из книг и других материалов. 200–500 книг приравниваются к хорошему ментору. Когда люди спрашивают меня: «Какую хорошую книгу стоит прочесть?» — я не знаю, что им ответить. Есть 200–500 хороших книг, которые стоит прочесть. Я бы обратился к вдохновляющим книгам. Во что бы вы ни верили, укрепляйте ваши убеждения ежедневным чтением.

Наставником может быть что угодно. Если вы никто и хотите создать себя заново, все, на что вы смотрите, может стать метафорой ваших желаний и целей. Дерево, которое вы видите, с корнями, недоступными взгляду, и грунтовыми водами, которые его питают, — метафора для программирования, если связывать отдельные точки воедино. И все, на что вы смотрите, будет «соединять точки».

5. Не волнуйтесь, если вас ничто не увлекает

Вы заботитесь о своем здоровье. Начните с него. Делайте маленькие шажочки. Вам не нужна страсть, чтобы преуспеть. Делайте свое дело с любовью, и успех станет естественным симптомом.

© Andrew B. Myers

© Andrew B. Myers

Советы как начать новую жизнь

Система.

Я назвал это системой, хотя для кого-то это покажется детским набором нелепых правил, необязательных к выполнению. Итак…

Почему не получается

Иногда человек мечтает, я начну с понедельника новую жизнь, но у него не получается продвинуться в этом направлении. Привычка откладывать дела на завтра приводит к закономерному результату, когда процесс перемен невозможно запустить из-за лени, малодушия, страха потерпеть неудачу, неуверенности в себе. Некоторым людям проще сразу сдаться, чем совершить усилие над собой и предпринять какие-либо действия.

У каждого из нас — своё предназначение

Я думаю, как бы человек себя ни чувствовал, если у него есть цель в жизни — он уже не одинок. А.Чехов сказал: «Делом нужно заниматься, господа, делом!». Взаимоотношения с другими — это важно, но настоящую уверенность в себе и в завтра можно обрести, занимаясь своим делом. Бывает так, что именно оно — наш верный друг и соратник, который не подведёт. Когда мы делаем что-то полезное, по неведомым законам жизнь налаживается.

Не бойтесь быть собой. Даже если нельзя занять желаемое место в жизни, можно разумно и талантливо распорядиться своим собственным. Недаром поэт А.Дементьев сказал: «Никогда ни о чём не жалейте <…>, пусть другой гениально играет на флейте, но ещё гениальнее слушали вы!» 

  Ошибка №1 – концепция подвига

Мы приняли решение перестать пить кофе – сердце барахлит, да и давление поднимается скачкообразно. Благое намерение, помогающее сохранить здоровье. Но интересно, что наш мозг привыкает к последовательности действий, особенно если она выработана годами, и любое изменение воспринимает как угрозу нашему благополучию. Вот почему кардинальные смены, проводимые одномоментно, часто обречены на провал. Мозг привык, что каждое утро вы идете на кухню, варите ароматный напиток и пьете его – это символ вашей спокойной жизни. Как только вы перестаете это делать – катастрофа! Что-то не так? И мозг начинает приводить доводы, почему вам обязательно нужно выпить кофе. И вы – пьете его. Попробуйте начинать с малого: сделать меньше порцию, или меньше глотков для начала. Вводите любые новшества постепенно, начиная с маленьких шажков. Иначе все вернется на круги своя.

7. Если вы делаете это слишком быстро или слишком медленно, значит, что-то идет не так

Хороший пример — Google.

6. Смейтесь чаще

Возможно, вы боретесь за то, чтобы вернуть свою жизнь, найти себя в жизни или достичь своей цели. Будь воином, но не забывай смеяться. Даже в самые трудные моменты вашей жизни вы можете найти повод для смеха. Слишком много обязательств, слишком много напряжения, слишком много серьезности в конечном итоге приведет к обратному эффекту. Они будут тянуть вас вниз.

девушка смеется

7. Наслаждайтесь победой и продолжайте движение вперед

Не обязательно начинать заново только после большого поражения. Победа – это просто другая сторона той же монеты. Не будьте слишком зависимы от неё, иначе вы окажетесь в порочном круге разочарований. Остановиться на уже добытой победе так же плохо, как и не принять поражения. Только потому, что ваша тюремная камера розовая, она не становится лучше тюремной камеры. Да, вы победили. К новым победам!

11. Когда я заработаю деньги?

Через год вы вложите в это дело 5 000–7 000 часов. Это достаточно хорошо, чтобы вы попали в топ-200–300 в мире по какой угодно специальности. Попадание в топ-200 почти всегда обеспечивает средствами к существованию. К третьему году вы поймете, как зарабатывать деньги. К четвертому — сможете увеличить обороты и обеспечить себя. Некоторые на этом и останавливаются.

9. Представьте худшее, что с вами может случиться

Вы хотите всё поменять, но еще не уверены. Тогда представьте худшее. Что может пойти не так? Сформулируйте это на бумаге, и будьте очень осторожны в деталях. Это не только поможет вам лучше осознать, что вы делаете, но также покажет, что это намного проще, чем вы думаете. Надейтесь на лучшее и готовьтесь к худшему.

13. Как определить, что это мое?

Любая область, по которой вы в состоянии прочесть 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите ее. Если через три месяца вам станет скучно, снова идите в книжный. Избавляться от иллюзий — нормально, в этом смысл поражений. Успех лучше поражения, но самые важные уроки нам дают поражения. Очень важно: не стоит спешить. За свою интересную жизнь вы сможете много раз изменить себя. И много раз потерпите неудачу. Это тоже весело. Эти попытки превратят вашу жизнь в книгу рассказов, а не учебник. Некоторые люди хотят, чтобы их жизнь была учебником. Моя — книга рассказов, хорошо это или плохо. Поэтому изменения происходят каждый день.

Освободите свою жизнь от ненужного хлама

Если вы задумываетесь о том, как жить по-новому, избавьтесь от старого! Психологи давно заметили, что огромное влияние на человека и его жизнь оказывает обстановка, которая его окружает. Если ваш дом переполнен ненужными мелочами или, хуже того, мусором, происходит дисбаланс. Если вам кажется что все идеально, посмотрите глазами нового себя. Зачем вам нужны старые журналы, большое количество посуды, которой вы не пользуетесь, одежда бывшего? Все это можно отдать нуждающимся, продать или выбросить. Чем меньше хлама в вашем доме, тем легче на душе.

14. Решения, которые вы примете сегодня, будут в вашей биографии завтра

Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.

Причины распрощаться с прошлым

Когда у вас начинается новая жизнь, возникает вопрос: что делать со старой? От прошлого не уйти. Это и не нужно. Прошлое — важнейшая ценность. Вы должны стереть все эмоции, которые тянутся из прошлого, потому что эти события больше никогда не повторятся. Прошлое уходит навсегда. Все обиды и разочарования нужно отпустить. Перестаньте это чувствовать. Должны остаться сухие факты, как на уроке истории. Педагог рассказывает о фактах, но не заставляет вас переживать из-за гибели солдат в Первой Мировой. Так и с вашей историей: извлеките уроки, скажите судьбе за них спасибо. Обычно самые большие неудачи неожиданно приводят нас туда, где нам нужно быть.

Как побудить в себе желание меняться

Начинаем новую жизнь

«Я хочу начать новую жизнь. С чего начать»? А с чего начинают свой путь автомобилисты? Они заводят мотор. Движущая сила. Если мотор не заведется, машина не поедет. Вы не уедете далеко на пассивном желании. А чтобы захотеть, нужно хорошо представлять себе результат. Думайте о том, что вы получите в итоге. И пусть эта мысль заставляет вас сворачивать горы на пути к переменам. Новая жизнь — это очередной рубеж, и нужны силы, чтобы добраться до него.

Как отпустить прошлое

Вспомните все, что вас сейчас не устраивает. Найдите решение для каждого пункта. Работу можно сменить, неприятных людей вычеркнуть. Это делается так: просто удаляете из соцсетей, больше не здороваетесь. Если спросят о причинах, скажите: «Я просто не хочу». Вы не обязаны отчитываться.

Как отпустить прошлое и начать жить заново

Как все бросить и начать новую жизнь, если ваше окружение остается прежним? Сделайте ремонт или перестановку. Измените все, что только сможете в доме, только так, чтобы было удобно. Вы же хотите перемен к лучшему, а не каких попало.

Измените себя. Проколите нос или ухо. Запишитесь за танцы. Начните каждый день упорно заниматься спортом. Позвольте себе выбросить пару вещей, которые вызывают негативные ассоциации.

С чего начать новую жизнь

Есть несколько правил.

  1. Наметьте пункты и определите временные промежутки. Первые изменения должны вступить в силу уже сейчас.
  2. Попробуйте вести дневник. Вы сможете написать автобиографичную книгу: «Как я начал новую жизнь».
  3. Обязательно включите пункт: «Избавиться от вредных привычек».
  4. Измените свое поведение, круг общения.

Начните воплощать идеи: переставьте стол, присмотрите новые обои, купите новое белье, в конце концов. Нельзя все изменить в одночасье, это длительный процесс. Но начать нужно резко.

5 методов как измениться в лучшую сторону

Перед тем, как начать с нуля, продумайте все возможные варианты. Вы можете стать кардинально другим человеком.

  1. Начните борьбу с курением, пообещайте отказаться от алкоголя. Это воспитывает силу воли.
  2. Каждый день заставляйте себя делать что-то полезное, но неприятное вам.
  3. Поддерживайте огонь внутри себя. Каждый день подходите к зеркалу и говорите: «Хочу начать новую жизнь». Называйте причины, не давайте себе забыть о главном.
  4. Каждый день делайте себе подарок: позволяйте что-то вкусное, смотрите серию любимого сериала или гуляйте в любимом парке.
  5. Повяжите на запястье нить. Пусть она символизирует для вас начало новой эры. Пообещайте себе снять ее, когда процесс обновления завершится, и вы станете совсем другим человеком. Пусть она оберегает вас от прошлого и настраивает на действия.

Как начать новую жизнь и изменить себя

Как изменить себя

Если подытожить, все элементарно. С чего начать новую жизнь: первый шаг, затем второй. Вы ставите цель, озвучиваете истинные причины. Затем приступаете к выполнению плана. Боретесь с чувством дискомфорта, напоминая себе, почему вы на это решились. Шаг за шагом вы каждый день становитесь ближе к новому «я». Новая жизнь начнётся с мыслей. Всё всегда начинается с мыслей.

Примеры, как другие начинали новую жизнь после 40

А знаете ли вы, что многие известные люди не сразу стали успешными и знаменитыми, но все-таки нашли свой способ начать новую жизнь:

  • Всемирно известный изобретатель Генри Форд с раннего детства увлекался механикой, но только в 40 лет смог реализовать свою мечту и основал автомобильный концерн Ford Motor Company. Свой знаменитый Ford T, отличающийся надёжностью, удобством и доступной ценой, он сконструировал в возрасте 45 лет.
  • Создатель интегральной схемы, американский инженер Роберт Нойс нашел способ начать новую жизнь в 41 год, зарегистрировав совместно с коллегой свое детище – компанию
  • Знаменитый ресторатор, основатель KFC Харланд (Полковник) Сандерс родился в бедной семье и первую половину жизни провел в нищете. В 40 лет будущий миллионер круто поменял свое мировоззрение и на последние деньги решился открыть собственное дело – автосервис на трассе. Дела пошли в гору, а хозяин заметил закономерность – большинство автотуристов путешествуют голодными. Сандерс открывает маленькую столовую, где торгует цыплятами, сдабривая их приправами и соусами собственного приготовления. Сегодня KFC (Kentucky Fried Chicken – «Жареный цыплёнок из Кентукки») – вторая по величине в мире сеть ресторанов общественного питания, специализирующаяся на блюдах из курицы.
  • Основатель знаменитой магазинной сети Walmart Сэм Уолтон решился на открытие собственного дела в возрасте 43 лет. Выбранный им способ начать новую жизнь привел к тому, что через 25 лет журнал Forbes признал его самым богатым человеком США. Сэму Уолтону было на тот момент 67 лет.
  • «Король гамбургеров» Рей Крок сменил множество профессий, работал простым продавцом бумажных стаканчиков, был владельцем компании по производству мультимиксеров, музыкантом в джазовом ансамбле, коммивояжером, агентом по недвижимости. В 52 года, страдая от диабета и артрита, он выбрал для себя способ начать новую жизнь и выкупил у братьев Макдоналдов права на открытие ресторанов быстрого обслуживания с аналогичным названием на территории США. Сейчас корпорация McDonald’s имеет 36 тысяч ресторанов, которые обслуживает 2 млн сотрудников в 120 странах мира. Способы начать новую жизнь
  • Актер Сэмюэл Л. Джексон стал популярен в 43 года после выхода фильма «Тропическая лихорадка», где он сыграл далеко не главного героя. Звездные роли в «Криминальном чтиве» и «Мстителях» были еще впереди. Удачный способ заявить о себе позволил Джексону начать новую жизнь.
  • Ким Кэтрол занималась актерским мастерством с 15 лет, а вот широкая известность пришла к ней в 41 год после роли суперсексуальной Саманты из «Секса в большом городе». Верным способом начать новую жизнь стали упорство актриссы и вера в себя.
  • Режиссер фильма «Леон» Люк Бессон не побоялся пригласить на роль килера малоизвестного актера. На следующий день после премьеры 46-летний Жан Рено проснулся знаменитым!
  • Слава пришла к бразильскому писателю Пауло Коэльо, автору бестселлера «Алхимик», только после 40 лет. Сегодня общий тираж его книг на всех языках превышает 300 млн экземпляров.
  • Джулия Чайлд – бабушка американской кухни, известнейший во всем мире кулинар, ведущая собственного шоу и автор нескольких книг по кулинарии, издала свой первый сборник рецептов в 50 лет. По ее собственному признанию, до 33 лет она совсем не интересовалась кухней.
  • Кристиан Диор открыл свой знаменитый модный дом в 42 года. Занятие любимым делом стало лучшим способом начать новую жизнь.
  • Американка Кэрол Гарднер после развода в 52 года испытывала серьезные финансовые трудности. Чтобы как-то отвлечься от проблем, она завела четырехмесячного щенка французского бульдога и назвала ее Зельдой. Один из друзей предложил Гарднер поучаствовать в конкурсе местного зоомагазина и создать рождественскую открытку с изображен домашнего питомца. Чем не способ начать новую жизнь? Кэрол сфотографировала своего щенка в шляпе Санты на голове и выиграла приз – бесплатную ежемесячную порцию собачьего корма в течение года. После этого Гарднер создала собственную компанию Zelda Wisdom («Мудрость Зельды») и занялась выпуском поздравительных открыток со своей любимицей. Сегодняшняя стоимость бизнеса оценивается в 50 млн долларов.
  • Состояние австрийского предпринимателя Дитриха Матешица оценивается почти в 15 млрд долларов. А ведь он стал сооснователем компании Red Bull только в 40 лет.
  • В 40 лет фигуристка и журналистка Вера Вонг круто поменяла свою жизнь и стала известным дизайнером свадебных платьев. Дарить красоту людям – вот выбранный ею способ начать новую жизнь! Способы начать новую жизнь
  • Математик Джеймс Харрис Саймонс в 44 года бросил преподавательскую деятельность, ушел из университета и создал частную инвестиционную компанию Renaissance Technologies Corporation, считающуюся самым успешным хедж-фондом в мире.

Мы рассказали об этих людях не потому, что все они имеют большой капитал, а потому что они не побоялись перемен и нашли способы начать новую жизнь.

Читайте также: Женщина, приносящая удачу: секреты успеха мужчины кроются в женщине

18. Мой наставник хочет, чтобы я шел его путем

Это нормально. Освойте его путь. Затем сделайте по-своему. С уважением.

К счастью, никто не приставляет вам к голове пистолет. Тогда бы вам пришлось выполнять его требования, пока он не опустит пистолет.

Владимир Герасичев: «После фильма начни новую жизнь»

Если не нравится читать книги, то информацию о том, как начать жить сначала, можно получить из замечательного видеоролика, который длится час с небольшим. Только желательно досмотреть его до конца. Это фильм Владимира Герасичева о том, как разные люди добиваются своих целей. Импонирует в видеоролике то, что человека тут не столько учат быть успешным, сколько быть счастливым. Ведь пока одни не могут реализовать свою мечту, другие просто её даже не имеют. Все эти ситуации разобраны автором видео.

Лучший мотивационный фильм-тренинг

Ролик «После фильма начни новую жизнь» можно по праву назвать лучшим. Да, автор иногда говорит с людьми, которые явились к нему на тренинг, жестковато. Возможно, это делается для того, чтобы растормошить ленивых людей. А вот для потерявших надежду здесь хорошо обратить внимание на Ника Вуйчича – человека, у которого нет рук и ног, и Славу Полунина – знаменитого клоуна, к тому же обладателя редкой премии. Есть тут и другие герои, и они настолько разные, что каждый сможет найти себе пример для подражания. Как можно было столько всего вместить в непродолжительный видеоматериал – уму непостижимо!

Смотреть видео: фильм, изменяющий жизнь

[media=https://youtu.be/lkRv0aA4bqk]

Упражнение «Что мне мешает?»

Прямо сейчас придумайте как можно больше объяснений: почему вы не используете свои таланты и способность наслаждаться жизнью по полной. Кратко перечислите: «Не хватает времени», «У меня нет таланта», «Просто руки не доходят», «Нет денег».

Теперь представьте: вам сию минуту сказали, что жить осталось ровно два года. Какой пункт из списка вы готовы вычеркнуть? «А если вычеркнуть все?» — сказала мне подруга потрясенно.

c00d0858-17c1-45c9-a393-be9a7ef0daee#миф_цитата

Смерть быстро наводит порядок в приоритетах. Энни Диллард отлично сказала об этом: «Если вам нужен год, чтобы написать книгу, возьмите его, иначе год возьмет вас за волосы и потащит к могиле. Есть разные способы жить. Можно наводить порядок в доме, а когда святой Петр спросит, что вы сделали в жизни, вы ответите: „Я отлично убирала дом и сама делала тефтельки“».

Ваша первая жизнь принадлежала природе, но теперь на вашей стороне опыт и таланты. Это ваша вторая жизнь, и она принадлежит вам. Идите и возьмите ее!

3. План действий

Новый лист бумаги. Пишем большими буквами на половину листа «ЦЕЛЬ В ЖИЗНИ». Я вовсе не думаю, что кто-то вот так сходу может обозначить свою цель в жизни, если только он этого не осознал раньше, поэтому этот лист будет висеть в вашей комнате вершиной пирамиды и ждать заполнения. Некоторые проживают целую жизнь, так и не поняв своей цели, поэтому не стоит спешить, но помнить необходимо, иначе всё остальное будет дорога в никуда.

Рисуем собственный образ

По всем дорогам самосовершенствования мы идём к настоящему себе. Попробуйте представить себя добившимся всех своих целей, каким вы станете спустя какое-то время. Каким человеком я вижу себя? Как выгляжу? Как себя чувствую? Как реализуюсь в жизни? Где живу? Кто окружает меня? Какое место близкие люди занимают в моей жизни? Конечно, в чём-то фантазию придётся укротить – невозможно стать оперной певицей, не имея голоса. Но реалистичная, позитивная и вдохновляющая картина станет для нас образом, к которому хочется стремиться, поможет построить чёткий план целей и действий. Важно, чтобы такая картина действительно вдохновляла, вызывала восхищение – «Ого, это потрясающе! Как же я прекрасно себя там чувствую!»

Каждая цель в идеале должна быть конкретной, измеримой и достижимой на определенном промежутке времени. Не «хоть немного похудеть», а «похудеть на 5 килограмм к 1 июня, а для этого мне нужно снижать вес примерно на 500 грамм в неделю». Выполнение такой цели не кажется невероятным, не лишит уверенности и сил, и даст нам радость и на каждом этапе, и когда будет достигнута полностью. При этом нужно допускать, что дорога не является гладкой, и успехи не достигаются без откатов назад. Будут моменты слабости, потери достигнутых промежуточных результатов, минуты желания все бросить и жить как само получается. Это абсолютно нормально. Падаем, поднимаемся и двигаемся дальше. Важен общий тренд. Важна именно эта удовлетворённость, ощущение позитивной тенденции изменений, возросшая самооценка и любовь к себе, поправленное здоровье, а вовсе не «сферические 90-60-90 в вакууме». Тогда на каждом шагу появляется новый ресурс, дающий возможность двигаться дальше.

Избранные цели должны быть именно нашими, вызывать именно вашу положительную внутреннюю реакцию, а не достигаться для нашей семьи или некоего «идеального человека». Это наша неповторимая жизнь, которая должна быть дорогой не стагнации и выживания, а развития: наполненной и приносящей радость. Это трудно, особенно в начале, но, вне всякого сомнения, усилия того стоят.

Сформируйте список проблем

Начать можно с самых простых шагов. Хотите понять, как изменить себя в лучшую сторону? Просто создайте список, в котором будут перечислены основные причины, мешающие вам развиваться. Можно отметить не только те проблемы, которые имеются в вас самих. На листочке писать следует все. Если сформулировать не получается, то можно посоветоваться с близкими людьми. Однако лучше всего выражать свои собственные мысли. И знайте, что далеко не все люди, с которыми у вас налажено общение, могут желать вам добра. И нельзя сказать, что они хотят вам зла. Им все равно.

как изменить себя в лучшую сторону стать добрее

В связи с этим можно отметить, что если вы не знаете, как изменить себя в лучшую сторону, стать добрее, то необходимо самостоятельно сформировать список основных причин, мешающих добиться желаемого, или проконсультироваться с самыми близкими людьми, которым вы доверяете. Не стоит бояться, что на формирование перечня может уйти несколько дней. Это в пределах нормы, так как нельзя вспомнить все и сразу. Однако со временем вы должны будете сформировать пары, состоящие из проблемы и ее причины.

Желательно составлять список таким образом, чтобы внутренние и внешние недостатки перечислялись отдельно. Для этого стоит взять два листа, чтобы четко видеть, с чем вам надо бороться. Однако следует помнить, что изменить себя намного проще, чем окружающих вас людей.

Совет седьмой. Контролируйте свои отрицательные эмоции

Контролируйте свои эмоцииХороший совет для тех, кто стремится начать новую жизнь, заключается в необходимости помнить о контроле над своими отрицательными эмоциями. Ведь часто человек, стремящийся начать жить заново, споткнувшись однажды, навсегда теряет веру в успех. И часто это происходит из-за того, что отрицательные эмоции завладевают нами. Безусловно, это неверная линия поведения. Трудностей на новом пути будет даже больше, чем при использовании старых шаблонов. Но это ваша новая жизнь: вы в нее верите, вы ее строите, поэтому не бойтесь разочарований и не копите в себе гнев, усталость и агрессию. Трудности закаляют нас, но не приводят к гибели. Помните об этом и идите вперед. Будьте оптимистом несмотря ни на что!

20. Что, если мои друзья посчитают меня безумцем?

Что это за друзья?

Не поздно ли начинать в 40 лет

Чтобы начинать вносить новшества в жизненную программу, а также изменяться самому, не нужно обращать внимание на возраст. Единственная проблема, которая заключается в возрастных ограничениях, – это стереотипы, навязанные обществом. На деле, чем старше человек, тем он опытнее, значит, способен насладиться изменениями. Например, вряд ли 14 летний подросток поймет, с чего его 40 летние родители начали ходить в тренажерный зал. Но когда увидит результаты (и физические, и моральные улучшения), он одобрит такое решение.

Не нужно обращать внимание на возраст

Не нужно обращать внимание на возраст

Тот же бывший подросток в свои 50 лет решит, что прожил целую жизнь и заслужил чего-то нового: он волен изменить внешность, отправиться в путешествие, может вовсе останется в новом городе, где в любой момент начнется его новая жизнь. Взрослые люди опытны и мудры. Может, они будут дольше адаптироваться к новшествам, но сумеют познать их сполна. Недаром многие пожилые люди порой менее обременены повседневной суетой, это их решение – измениться и наслаждаться жизнью такой, какая она есть.

Поменяйте внешний облик

Что делает большая часть женщин после расставания с мужчиной? Конечно же, отправляется в салон красоты, где меняет прическу, пробуют новый макияж. Внешние перемены являются отличным символом новой жизни. Поменяйте свой стиль, смените очки на контактные линзы, попробуйте сделать со своей внешностью то, на что долго не решались. Главное, чтобы изменения соответствовали вашему внутреннему настроению. Можете быть уверены: неуверенный в себе парень может буквально поразить публику своим дерзким образом, а непримечательная прежде девушка может стать роковой дамой, которая ежедневно будет получать огромное количество комплиментов. Главное – понять, что ваш выход в новую жизнь – это своеобразный подиум, на котором вы должны появиться во всей красе.

19. Учитесь также говорить «Нет»

Эта способность связана с вышеупомянутой. Научитесь говорить «Нет» оскорбительным отношениям, скучной работе, всему, что вас ограничивает. Чтобы этому научиться, придётся потренироваться. Не принимайте ничего как должное. У вас есть право сказать «нет» определенным вещам в вашей жизни. Вы можете сказать «Нет» прошлому и «Да» настоящему.

20. Доводите всё до конца

Расстаться с чего-либо (вашей работой, вашей семьёй, вашими друзьями) не означает, что вы начинаете с нуля, вам предстоит сначала завершить все свои дела. Осознайте свою ответственность и доделайте свою работу. Если вы что-то не завершили, закончите. Это может быть сложно, но до тех пор, пока вы не съедите все, что приготовили для еды, вы не сможете снова заполнить свою тарелку.

28. Я не могу прочесть 500 книг. Назовите одну книгу, которую нужно прочесть ради вдохновения

Тогда можете сразу сдаться.

30. А если мой партнер меня подставил и я все еще сужусь с ним?

Бросьте тяжбу и больше никогда о нем не думайте. Половина проблемы была в вас.

32. А если я робкий человек?

Сделайте слабость своей силой. Интроверты лучше умеют слушать и концентрироваться, они умеют вызывать симпатию.

24. Прекратите решать несущественные проблемы

Сосредоточьтесь на том, что имеет значение. То, что говорят о вас, не так важно. То, что вы действительно делаете со своей жизнью, это важно. Вы можете потеряться в деталях и начать решать неважные проблемы. Прекратите это. Те крошечные мелочи, которые вы хотите «решить», будут разрастаться и затягивать вас. Не позволяй этому случиться. Оставайтесь проницательным.

33. А если я не могу ждать пять лет?

Если через пять лет вы планируете оставаться в живых, можно начать сегодня.

34. Как налаживать контакты?

Стройте концентрические круги. Вы должны быть в середине. Следующий круг — друзья и семья. Потом — сообщества онлайн. Потом — люди, которых вы знаете по неформальным встречам и чаепитиям. Затем — участники конференций и лидеры мнений в своей области. Затем — наставники. Затем — клиенты и те, кто делает деньги. Начните пробираться через эти круги.

35. Что, если мое эго начнет мешать тому, что я делаю?

Через полгода-год вы вернетесь к пункту 2.

36. Что, если я увлечен сразу двумя вещами? И не могу выбрать?

Совместите их, и вы будете лучшим в мире по этому сочетанию.

30. Сублимируйте агрессию

Вам это нужно. Это внутри вас, потому что в глубине души, когда вы были просто искоркой в темноте, у вас была глубокая потребность выжить. И вы выжили. Агрессивность не означает зло, как бы вы ее ни использовали. Перенаправьте эту огромную силу, огромный поток энергии, который вы получаете от агрессии, и используйте её во благо. Не храните её в глубине себя, выпустите её.

Как видите, начать жизнь сначала, не так уж и сложно. Просто начните, прямо сейчас. И не забудьте о ваших близких, просто поделившись этой статьей через кнопки соцсетей ниже. Делиться — это забота.

  • 50 хороших привычек, чтобы изменить жизнь к лучшему

44. А если нет времени сидеть в тишине?

Тогда сидите в тишине по два часа в день. Это не медитация. Надо просто сидеть.

47. А если мне постоянно приходится иметь дело с какими-то личными дрязгами?

Найдите других людей, с которыми можно находиться рядом.

Человек, меняющий себя, постоянно будет встречать людей, которые пытаются его подавить. Мозг боится изменений — это может быть небезопасно. Биологически мозг хочет для вас безопасности, а изменение — это риск. Так что мозг будет подсовывать вам людей, пытающихся вас остановить.

Научитесь говорить «нет».

49. Почему я должен доверять вам? Вы столько раз терпели поражения

Не доверяйте мне.

50. Станете ли вы моим наставником?

Вы уже прочли этот пост.

Оригинал статьи можно прочесть здесь.

Читайте нас в Facebook, VK, Twitter, Instagram, Telegram (@tandp_ru) и Яндекс.Дзен.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...