Как изменить свою жизнь: руководство к внутренним и внешним изменениям

Содержание
  1. Формирование характера
  2. Как изменить внешность до неузнаваемости — с чего начать?
  3. Как формируется характер
  4. 2. Начните с чистого листа
  5. Измени прическу
  6. Как начать меняться внешне
  7. 3. Внутренний мир человека не может измениться в одночасье.
  8. 11. Когда я заработаю деньги?
  9. Стать другим человеком за 1 день – реально ли это
  10. [sta_anchor id=»change3″]«Не пойму себя, но точно знаю – рутина достала!»[/sta_anchor]
  11. Как перестать прокрастинировать
  12. Определите раздражители и избегайте их
  13. Как работает правило 21 дня
  14. 4. Если вам ничего не помогает, представьте себя актером и постарайтесь вжиться в роль.
  15. Характер и проблемы взаимоотношений между полами
  16. Секрет первый: характер не приговор, а индикатор твоего состояния
  17. Как заставить кого-то согласиться с вами
  18. 18. Мой наставник хочет, чтобы я шел его путем
  19. Можно ли изменить темперамент
  20. 5. Откажитесь от старых привычек.
  21. Что такое темперамент
  22. Изучайте психологию
  23. 19. Мой муж (жена) волнуется: кто позаботится о наших детях?
  24. Возможные препятствия
  25. Окружение, мешающее измениться
  26. Свойства личности, мешающие измениться
  27. 20. Что, если мои друзья посчитают меня безумцем?
  28. Цитаты о сильном характере
  29. 22. А если мне нравится выпивать и тусоваться с друзьями?
  30. Делайте все наоборот
  31. Как устроить удачное свидание
  32. Слушайте других
  33. Надень контактные линзы
  34. 24. А если я вообще ничего не умею?
  35. Еще про Астрология для улучшения жизни  
  36. 25. А если у меня нет диплома или от него никакого толку?
  37. 7. Перестаньте думать только о себе.
  38. 26. А если мне нужно сосредоточиться на выплате ипотеки или другого кредита?
  39. 27. Почему я все время чувствую себя аутсайдером?
  40. Меняем характер: 5 шагов к успеху
  41. Анализ
  42. Взгляд со стороны
  43. Образец для подражания
  44. Контроль
  45. Добрые дела
  46. 28. Я не могу прочесть 500 книг. Назовите одну книгу, которую нужно прочесть ради вдохновения
  47. Как обновить цвет волос без кардинального и агрессивного окрашивания
  48. Черты женского и мужского темперамента
  49. 31. А если меня посадят в тюрьму?
  50. 32. А если я робкий человек?
  51. Совет № 10. Избегайте ссор и всегда старайтесь находить определенный компромисс
  52. 33. А если я не могу ждать пять лет?
  53. 40. А если у меня не получается придумывать идеи?
  54. 44. А если нет времени сидеть в тишине?
  55. 49. Почему я должен доверять вам? Вы столько раз терпели поражения
  56. 50. Станете ли вы моим наставником?

Формирование характера

Психологи сходятся во мнении, что характер – это совокупность социальных и генетических факторов. Развитие личности зависит от деятельности мозга, но в большей степени от социальной среды. Основные черты закладываются в возрасте от 2 до 10 лет, когда ребенок начинает общаться с окружающими, исследовать мир и получать первый осмысленный опыт.

Из-за того, что основной этап формирования приходится на детство, многие опускают руки. Распространен миф, что измениться в лучшую сторону можно только в юности. Практика показывает, что кардинально менять свою жизнь получается и после 30, и даже на пенсии. Рэй Крок, бизнесмен-неудачник, человек с плохим здоровьем и недостатком целеустремленности, начал работы над собой в 52 и в итоге стал владельцем крупнейшей сети Макдональдс. Ришель Джонс всю жизнь посвятила воспитанию сына и была неуверенной в себе и безынициативной, но в 57 решила начать работать над собой и теперь успешно ведет кондитерский бизнес.

Как изменить внешность до неузнаваемости — с чего начать?

Как изменить внешность до неузнаваемости

Нужно понимать, что сделать лицо абсолютно непохожим на то, что есть сейчас, может только скальпель хирурга.

Все остальные методы в любом случае оставят сходство с оригиналом, хотя встретившиеся знакомые могут сразу и не узнать вас.

  1. Сделать татуаж. Брови, губы и (или)стрелки помогут изменить форму, данную природой. Сама по себе такая единичная манипуляция не введет никого в заблуждение, а вот глобальная корректировка по всем фронтам, да еще и в сочетании с другими методами – запросто.
  2. Поправиться или похудеть. Быстро набранные (сброшенные) в течении месяца-двух 10-15 кг превращают девушек в абсолютно не похожих на себя.
  3. Сделать уколы красоты. Редко, но встречаются юные барышни с выраженными носогубными складками, заломами в области лба. Уколы гиалуроновой кислоты, ботокса способны убрать дефекты, соответственно, поменяется выражение лица, визуально омолодиться.

Эти способы связаны с серьезными изменениями в организме, стоит подумать, так ли уж нужно внедрять их в жизнь. Не слишком ли высока цена за неузнаваемость.

Как формируется характер

Фундаментальная основа характера закладывается в раннем детстве, что предполагает возможность поменять свои привычки и мировоззрение в любой период взросления, как пожелает сам человек. В числе влияющих факторов:

  • Семья и нравственные ценности, которых придерживаются родители.
  • Социальная среда – окружение в детском саду, дворе, школе.
  • Жизненные обстоятельства. Детская непосредственность и беззаботность всегда сменяются взрослой рассудительностью и рационализмом, которые вырабатываются под натиском факторов – поступков и реакции других людей, событий.

Характер формируется в момент столкновения с реальной действительностью, как ответная реакция на внешний раздражитель. Психологи считают, что воспитанный, уравновешенный человек сильнее своего характера, знает, как исправить совершенные ошибки и не допускать новые. Если интересует вопрос, как изменить характер в лучшую сторону, нужно воспользоваться проверенными советами.

2. Начните с чистого листа

Все ваши прошлые ярлыки — лишь тщета. Вы были доктором? Выпускником Лиги плюща? Владели миллионами? У вас была семья? Всем плевать. Вы потеряли все. Вы ноль. Не пытайтесь сказать, что вы являетесь чем-то большим.

Измени прическу

Прическа сильно влияет на наш внешний вид. Незначительно ее изменив, можно добиться потрясающих результатов. Экспериментируй! Попробуй сделать небольшой начес, накрутить локоны или уложи волосы утюжком, и ты будешь выглядеть совершенно по-другому!

Измени прическу

Еще одна полезная статья: На какой руке носят браслет

Как начать меняться внешне

Тело и психика человека взаимосвязаны. Внутренние изменения отражаются на внешности, например, уверенность в себе заставляет выпрямить спину, а обретение смысла жизни придает глазам блеск. Но это же справедливо в обратном направлении: внешние изменения могут изменить самоощущение человека:

  • Попробуйте ходить с прямой спиной, и вы заметите, как улучшается настроение, растет уверенность в себе.
  • Улыбайтесь, и вы заметите, как стабилизируется фон настроения, проясняется сознание.
  • Наденьте платье (для женщин) или костюм (для мужчин), и вам захочется соответствовать образу, прекратить ругаться матом или сутулиться. Женщине захочется вести себя мягче, быть нежнее, а мужчина станет решительнее.

Ваш стиль должен сочетаться с мироощущением, образом жизни. Подумайте, какая одежда подойдет новому образу, какая прическа будет сочетаться с внутренним миром. Что касается самого выбора, то это, скорее, вопрос к стилистам и имиджмейкерам.

И конечно, помните об общих правилах ухода за собой. Не обязательно следовать моде или покупать дорогие бренды. Куда важнее быть опрятным: чистая кожа (зависит от психического состояния и физического здоровья), постиранная и выглаженная одежда, уложенные и подстриженные волосы.

Хотя все это индивидуально, я же не знаю, какой у вас идеал внешности. Кто-то хочет похудеть, а кто-то поправиться или подкачаться. Кто-то сознательно стремится к нарочитой неряшливости, например, у подростков, относящихся с симпатией к субкультурам, бывают весьма специфические представления об идеалах и изменениях к лучшему.

В общем, меняться просто, главное – начать. Определите свой идеал и постепенно двигайтесь к нему: прическа, одежда, вес, пропорции тела, поведение. Последнее заслуживает особого внимания и в большей мере связано с внутренними изменениями.

3. Внутренний мир человека не может измениться в одночасье.

В работе над собой должна присутствовать стабильность в достижении результатов. Вы должны постоянно отвергать негативные мысли. Всегда помните, что хотите достичь больших результатов.

Когда ваши мысли текут в негативном русле, и вы чувствуете, что готовы сдаться, немедленно встряхнитесь и возьмите себя в руки, чтобы встать на правильный путь.

Посмотрите Видео: 5 Секретов Продуктивности

11. Когда я заработаю деньги?

Через год вы вложите в это дело 5 000–7 000 часов. Это достаточно хорошо, чтобы вы попали в топ-200–300 в мире по какой угодно специальности. Попадание в топ-200 почти всегда обеспечивает средствами к существованию. К третьему году вы поймете, как зарабатывать деньги. К четвертому — сможете увеличить обороты и обеспечить себя. Некоторые на этом и останавливаются.

Стать другим человеком за 1 день – реально ли это

К сожалению, стать полностью другим человеком за один день нереально. Максимум, что вы можете сделать за этот период – это кардинально изменить свой имидж, и выглядеть иначе, а не так, как привыкли вас видеть окружающие. Ну и в этом случае важно понимать, что, скорее всего, изменения будут весьма поверхностными, ведь для того, чтобы, например, изменить особенности фигуры, потребуется определенное время. Тем не менее, за день вы тоже можете сделать немало – по крайней мере, одно очень важное дело, которое задаст вектор большим изменениям. За день вы можете наметить план действий, осознать, каким вы хотите себя видеть, к примеру, через месяц или два. Опишите этого человека на листке бумаги. После этого напишите, что вам необходимо делать каждый день, чтобы достичь этого результата.

Подведем итог: за день возможны только поверхностные внутренние и внешние изменения. Для серьезных перемен необходимо некое количество времени, продолжительность которого зависит конкретно от вашей конечной цели. Также за день вы можете полностью продумать план действий, который поможет вам достичь желаемого.

Как себя перевоспитать с помощью самоконтроля

[sta_anchor id=»change3″]«Не пойму себя, но точно знаю – рутина достала!»[/sta_anchor]

А как быть тем, у кого вроде все хорошо, но есть ощущение застоя жизни, скуки, серой рутины, недовольства? Как изменить себя в лучшую сторону, если нет понимания проблемы? Обратиться к астрологии, «копать» глубже, чтобы найти причины недовольства собой и, как следствие, жизнью.

Узнайте, есть ли у вас талант к изучению астрологии. Отправьте нам в личные сообщения ВКонтакте свои ФИО, дату, точное время и место рождения. Не забудьте указать кодовую фразу «Статья в блоге». Наши специалисты изучат вашу натальную карту и расскажут, сможете ли вы стать профессиональным астрологом.
Бесплатный астрологический тест

Как перестать прокрастинировать

Организуйте группу по саморазвитию или начните вести блог о том, как опасно откладывать дела на потом. Сложно учить людей не прокрастинировать, если сам это делаешь, поэтому такой шаг поможет победить вредную привычку.

Вспомните своего психотерапевта (или представьте, что у вас он есть). Он кажется очень спокойным и расслабленным, правда? Во многом это из-за того, что он играет роль эксперта по психическому здоровью.

Такой подход — играть роль, пока в нее не вживешься, — создает нейроуловку: человеку кажется, что нельзя возглавлять группу по профилактике прокрастинации, если у самого с этим проблемы.

Определите раздражители и избегайте их

У худших проявлений характера всегда есть несколько триггеров, которые запускают неадекватную реакцию. В нормальных условиях человек просто не задумывается над этим, т. к. считает свое поведение естественным. Если уделить внимание мелочам, распознать такие проявления будет просто. Можно попросить помощи у посторонних, которым вы доверяете.

Как работает правило 21 дня

Ежедневно миллионы людей пытаются выработать в себе самые разнообразные навыки, но не у всех это получается. Психологи вывели одно простое правило, которое, по их мнению, помогает достичь желаемой цели.

Если ежедневно на протяжении 21 дня повторять одно и то же действие, оно фиксируется в подсознании, и мы начинаем его делать неосознанно, т. е. автоматически. Довести до автоматизма — вот наша цель.

Специалисты в области психологии утверждают, что ежедневный труд на протяжении именно этого периода откладывает в подсознании установку, благодаря которой и вырабатывается привычка.

Привычка со временем трансформируется в потребность. Каким образом? Рассмотрим интересный пример. Маленького ребенка родители заставляют справлять нужду в отведенном для этого месте. Со временем до его подсознания «доходит» важность этого процесса и он начинает проситься на горшок. Привычка ходить на детский горшок, в течение нескольких лет, перерастает в потребность посещать туалет.

4. Если вам ничего не помогает, представьте себя актером и постарайтесь вжиться в роль.

Даже если вам грустно, улыбайтесь другим. Будьте вежливы, спокойны и дружелюбны. Не считайте это ложью. Воспринимайте это как мастерскую актерскую игру. Поймите, чем больше вы жалуетесь и сетуете на жизнь, тем сильнее погружаетесь в собственную депрессию.

И наоборот, играя роль удачного, веселого, позитивного человека вы научаетесь быть и воспринимать себя таким.

Характер и проблемы взаимоотношений между полами

Чтобы узнать, как измениться в лучшую сторону для девушки, нужно всего лишь прислушаться к ее словам. Обычно эмоциональные, импульсивные представительницы слабого пола отчетливо и ясно дают понять, что именно им не нравится в поведении избранника. Сложность заключается в приоритетности для парня конкретных взглядов и позиций, которые вызывают разногласия и споры. Если он считает, что прав, способен аргументированно объяснить себе и окружающим мотивы конкретных поступков, меняясь под давлением со стороны девушки, он может потерять собственную индивидуальность.

Желание измениться в лучшую сторону для парня испытывают влюбленные девушки, которые стремятся к развитию отношений, как часто случается, без ответного намерения со стороны избранника. Взаимные уступки в отношениях – абсолютная норма, которая помогает находить компромиссы и создавать прочные, долговечные союзы. Однако прежде чем изменить свое поведение, как настаивает избранник, нужно четко определить, насколько обоснованы его требования и насколько приемлемы поблажки. Безоговорочное согласие с его мнением вопреки и наперекор собственным взглядам может обернуться грандиозным предательством своей сущности и убеждений.

Задумавшись на тему, как изменить человека в лучшую сторону, важно объективно оценить его положительные и отрицательные качества. Возможно, временные, мелкие разногласия возникают по вине обоих партнеров, а для того, чтобы восстановить мир в семье, нужно снисходительно и с пониманием относиться к незначительным проступкам и оплошностям близких людей. Как говорят психологи: «начни с себя», продемонстрируй изменение поведения и сразу заметишь, как изменится в лучшую сторону характер избранника.

общение мужчины и женщины

Секрет первый: характер не приговор, а индикатор твоего состояния

В Системно-векторной психологии Юрия Бурлана таких «стрелков в мишень успеха» называют носителями кожного вектора. Психика кожника что спичка: быстро вспыхивает, быстро гаснет. Новое влечет, старое тяготит. Начать легко, закончить — уже неинтересно. Выше, быстрее, сильнее — первее! Но это не значит, что кожник может только раздражаться, если все идет не по плану или кто-то медлительнее, чем он.

Секрет его спокойствия в том, насколько он развит и как реализует себя. Чем кожник более развит и реализован, тем он организованнее и спокойнее. Если же не знает, как себя применить, суетится и мельтешит — легко выходит из себя и раздражается.

Другими словами, характер — это непаханое поле для развития, а не борьбы с собой. И это первый маленький секрет.

Как заставить кого-то согласиться с вами

Знаете ли вы, что ваши решения — например, нравится ли вам человек и согласны ли вы с его утверждениями, — зависят от того, как движется ваше тело, пока он говорит?

Участников одного исследования просили выслушать объявление о том, что студенты должны носить с собой идентификационные карты. Половина из них должны были в это время кивать, а остальные — мотать головой из стороны в сторону. Затем их спрашивали, согласны ли они с объявлением.

Кивавшие соглашались гораздо чаще, чем те, кто отрицательно мотал головой.

Почему проявился такой результат? Участники не знали о цели исследования, но подсознательно понимали, что кивок означает согласие.

Таким образом, если вынудить человека совершать движения, которые ассоциируются с выражением согласия, он станет более покладистым. Маркетологи, например, могут использовать этот трюк, расположив линейку товаров вертикально, а не по горизонтали.

18. Мой наставник хочет, чтобы я шел его путем

Это нормально. Освойте его путь. Затем сделайте по-своему. С уважением.

К счастью, никто не приставляет вам к голове пистолет. Тогда бы вам пришлось выполнять его требования, пока он не опустит пистолет.

Можно ли изменить темперамент

Темперамент – устойчивая характеристика личности, которая представляет собой совокупность индивидуальных психофизических свойств, отражающих особенности динамической деятельности. Считается, что изменить свой темперамент невозможно, как это можно сделать с характером или внешностью.

От типа темперамента зависят такие характеристики, как скорость реакции человека на внешние раздражители, быстрота восприятия информации и мыслительных процессов, сила выражаемых эмоций, темп действий и другие свойства личности, которые нельзя изменить. Они заложены генетически.

Чего не скажешь о содержательных аспектах деятельности индивида, которые формируются, изменяются, преобразуются в течение всей жизни, что позволяет преуспеть в достижении такой цели, как улучшить характер.

5. Откажитесь от старых привычек.

6158953Самое худшее, что может блокировать ваши изменения – это сомнения, нечестность по отношению к себе и ограниченность. Человеческий мозг обладает способностью преувеличивать трудности.

Любую, даже самую крошечную проблему, можно раздуть до невероятных размеров, что только укрепит ваши слабые стороны. Приучите себя к мысли, что неразрешимых проблем нет, просто на решение некоторых задач нужно больше времени.

Как изменить себя — никогда не останавливайтесь на полпути.

Что такое темперамент

Учение о темпераментах зародилось в период Античности и дополнялось по ходу развития человеческой цивилизации.
Темперамент – стойкая индивидуальная совокупность психофизиологических качеств личности, проявляющаяся в поведении и деятельности.

Темперамент определяет:

  • темп мышления и восприятия,
  • концентрацию внимания,
  • эмоциональность,
  • восприимчивость,
  • силу воли,
  • легкость смены рода занятий,
  • ритм и продолжительность активности,
  • локус контроля и прочие особенности индивидуальности.

Типы темперамента: меланхолик, холерик, сангвиник, флегматик.

Темперамент предопределен типом высшей нервной деятельности, врожденными особенностями. Физиология мозга обуславливает психику, особенности темперамента.

Совокупность характеристик нервной системы порождает один из четырех типов высшей нервной деятельности:

  1. неуравновешенный сильный тип — холерик,
  2. уравновешенный подвижный сильный — сангвиник,
  3. уравновешенный инертный сильный — флегматик,
  4. слабый тип — меланхолик.

У темперамента есть позитивные и негативные особенности. Обычно у людей смешанный тип темперамента, с преобладанием одного типа.

Например, если человек на 45% меланхолик, 25% флегматик, 20% сангвиник, 10% холерик, то говорят что у него меланхолический темперамент.

Данные от рождения качества дополняются приобретенными в процессе воспитания и развития особенностями характера и формируют индивидуальность личности.

Изучайте психологию

Психология – это ключ к пониманию мышления других людей. По умолчанию люди не бывают ни плохими, ни хорошими. Все их качества и поступки имеют внутренний смысл, который редко лежит на поверхности. Соответственно, если вас раздражает какое-то качество в окружающих людях, есть смысл попытаться понять его природу. Для этого не обязательно читать умные книги и ходить на лекции выдающихся психоаналитиков, достаточно заняться актерским мастерством. Примеряя на себя сильный характер другого человека, актер учится его понимать. Чем больше ролей и персонажей, тем больше жизненный опыт и лучше умение разбираться в людях.

19. Мой муж (жена) волнуется: кто позаботится о наших детях?

Человек, который меняет себя, всегда находит свободное время. Часть изменения себя — это находить моменты и перекраивать их так, как вы хотели бы их использовать.

Возможные препятствия

Часто человек, заявляющий: «хочу измениться» и начинающий движение в этом направлении, воспринимается окружающими в штыки.

Не переживайте, с вопросом: «Как измениться, если окружающие меня не поддерживают?» сталкивается каждая сильная личность, которая решает идти своим путём, изменяться и развиваться.

Окружение, мешающее измениться

Например, кто-то в компании бросил пить и больше не употребляет алкоголь. Обычно подобные заявления вызывают бурную реакцию. Так как просто так бросить пить нельзя. Для этого нужен очень веский повод, например, болезнь или беременность. Иначе нельзя.

Окружающие люди, как правило, боятся изменений, они не разделяют вашего желания изменяться. Возможно, если вы не собьётесь со своего пути и достигните хороших результатов, со временем эти же люди зададутся вопросом о том, как изменить себя.

Но пока что они будут реагировать с большой долей вероятности негативно или настороженно.

Свойства личности, мешающие измениться

Кроме людей, изменениям препятствую черты характера, такие как лень, страх, нерешительность. Старые любимые привычки тоже тормозят прогресс:

  • Например, человек занимается своим здоровьем, осваивает полезное питание, физические упражнения. Но тут начинает свою атаку лень и старые привычки. Покушать вечером вкусно, пропустить тренировку.
  • Гоните такие желания прочь. Создавайте условия, в которых дурным привычкам и чертам характера будет трудно проявиться. Тогда со временем вы с радостью скажите: «я изменил себя полностью».

20. Что, если мои друзья посчитают меня безумцем?

Что это за друзья?

Цитаты о сильном характере

Афоризмы и высказывания знаменитых писателей и философов для многих людей становятся девизом по жизни, помогая преодолевать сложные периоды. Цитаты про сильный характер:

  • Твердый характер должен сочетаться с гибкостью ума (Л. Вовенарг);
  • Человек сам окончательный творец своего характера ( Л. Лопатин);
  • Сильный характер, как и сильный поток, встречая препятствие, только раздражается и усиливается еще более, но при этом, опрокинув препятствие, прокладывает для себя глубокое русло (К. Ушинский);
  • Характер состоит в способности действовать согласно принципам (И. Кант);
  • Таланты образуются в покое, характеры среди житейских бурь (И. Гете).

22. А если мне нравится выпивать и тусоваться с друзьями?

Прочтите этот пост еще раз через год.

Делайте все наоборот

Этот способ часто используют импульсивные и конфликтные люди, чтобы держать себя в руках. Суть способа – воспринимать свои желания и побуждения как стимул к прямо противоположным действиям. Если вы на рациональном уровне признали и смирились с мыслью, что ваш характер далек от идеала, начните менять его на практике самым радикальным образом. Поможет в этом сила воли. Например, хочется накричать на подчиненного или члена семьи, чтобы навязать свою волю, – это сигнал, что нужно улыбнуться и уступить. Хочется доказать, что вы правы, – это сигнал, что нужно успокоиться и сделать выбор в пользу компромисса.

Как устроить удачное свидание

Вы, наверное, слышали, что некоторые молодые люди приглашают девушек в кинотеатр на фильмы ужасов. Они надеются, что подруга испугается и обнимет спутника. Может быть, эта тактика кажется нелепой, но в ее пользу говорят научные данные.

Было проведено множество исследований, доказавших, что люди ориентируются на проявления собственного физиологического и эмоционального состояния, чтобы оценить себя и решить, что думать и как действовать.

Если человек физиологически возбужден — в частности, во время просмотра ужастика, — мозг может решить, что это возбуждение связано с чем-то еще, например с присутствием другого человека или волнением по поводу того, хорошо ли проходит свидание.

Если человек физиологически возбужден — в частности, во время просмотра ужастика, — мозг может решить, что это возбуждение связано с чем-то еще, например с присутствием другого человека или волнением по поводу того, хорошо ли проходит свидание.
Выбор между «Пилой-3» и третьим эпизодом «Звездных войн» может предопределить судьбу отношений. Источник

Если вы не любите ужасы, подумайте, что еще вызовет у вас и вашей спутницы (или спутника) всплеск адреналина. Например, можно покататься на американских горках. Эффект будет тот же.

Слушайте других

Изменить и закалить характер возможно только через принятие того факта, что с ним у вас не все в порядке. Другими словами, то, что вы считаете правильным, не всегда является таковым и нуждается в пересмотре критериев «правильности». Слушая, что говорят окружающие, обращая внимание на то, как вас воспринимают, как оценивают ваши поступки, можно наметить ориентиры для работы над собой. Это не значит, что нужно отказаться от собственного мнения, однако есть смысл начать оценивать скептически некоторые вещи, которые раньше казались непреложными.

Надень контактные линзы

Контактные линзы не только меняют цвет глаз, но и делают их более яркими и блестящими. Чтобы подобрать идеально подходящие тебе линзы, стоит отправиться в специализированный магазин и проконсультироваться со специалистом.

Также будет полезно: Как умываться с нарощенными ресницами

24. А если я вообще ничего не умею?

Прочтите снова пункт 2.

Еще про Астрология для улучшения жизни  

Попишитесь на нас в соцсетях:

25. А если у меня нет диплома или от него никакого толку?

Прочтите снова пункт 2.

7. Перестаньте думать только о себе.

Это может быть немного странно и трудно для понимания, но намного легче измениться, если мы думаем о близких и любимых людях. Когда мы любим кого-то, то стремимся дать человеку самое лучшее.

Если вы вечный страдалец, постоянно живущий своей грустью и страхами, то людям вокруг вас тоже плохо от этого.

Я искренне надеюсь, что сегодняшняя статья 7 советов, как изменить себя, свой внутренний мир и стать лучше даст Вам толчок к началу новой… иной… Вашей жизни.

С Вами,
       — Игорь Зуевич.

Рекомендую Вам обратить внимание на следующие программы по созданию дополнительного источника дохода в интернете:

Закрытое Master Mind сообщество
Мастера партнерских программ
Партнерский Маркетинг для Новичков

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Контекстная реклама Яндекс Директ — 7 способов увеличить эффективность

Понравилось? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

26. А если мне нужно сосредоточиться на выплате ипотеки или другого кредита?

Прочтите снова пункт 19.

27. Почему я все время чувствую себя аутсайдером?

Альберт Эйнштейн был аутсайдером. Никто из облеченных властью людей не нанял бы его на работу. Каждый чувствует себя иногда самозванцем. Величайшее творчество рождается из скепсиса.

© Paul Octavious

© Paul Octavious

Меняем характер: 5 шагов к успеху

Следуйте инструкции поэтапно, каждая ступень должна проходить с максимальной честностью и вдумчивостью.

Анализ

Можно на протяжении нескольких недель вести дневник, но записывать не события, а качества, которые вы проявили в ситуациях. К примеру: «Сегодня мне было лень пойти в спортзал» или «Из-за принципиальности я не согласилась с коллегой, и мы запороли проект по моей вине». Здесь же должно быть место позитивным чертам, это очень важно, например: «Я приготовила на работу кексы, программист из соседнего отдела сказал, что я очень хозяйственная и женственная, пригласил на свидание». Через месяц можно записать все качества в две колонки – плюсы и минусы.

Взгляд со стороны

Посмотрите на человека, который ведет себя похожим способом. Обычно других оценивать проще, чем себя. Помните, что о вас могут сказать то же.

Образец для подражания

Составьте собирательный образ – уверенность в себе, как у сестры, жизнерадостность, как у подруги по колледжу. Это могут быть знакомые или известные личности, кумиры.

Контроль

Поставьте себе цели и достигайте их. Привычка закрепляется на протяжении трех недель – это ваш минимум, когда проверяется самоконтроль. Чтобы облегчить задачу, можно поощрять себя или сделать график, использовать календарь.

Добрые дела

Не нужно выискивать бабушек с пакетами, чтобы переводить их через дорогу. В хорошем отношении нуждается каждый человек. Говорите комплименты, предлагайте посильную помощь. Поставьте для себя цель – собрать не менее 10 благодарностей за день.

как поменять характер в лучшую сторону

28. Я не могу прочесть 500 книг. Назовите одну книгу, которую нужно прочесть ради вдохновения

Тогда можете сразу сдаться.

Как обновить цвет волос без кардинального и агрессивного окрашивания

Мы уже затронули тему окрашивания волос. Традиционные краски для волос могут содержать потенциально токсичные и вредные химические вещества, такие как аммиак или парабены. Они могут вызвать раздражение кожи и ухудшить состояние ваших волос. Если есть возможность использовать более натуральную альтернативу, ваши волосы будут благодарны вам в долгосрочной перспективе.

Одним из способов избежать вреда является использование натуральных красок для волос. Вы удивитесь, но альтернативные способы окрашивания волос включают ингредиенты, которые есть в доме у каждой из нас.

  • Морковный сок

Используйте морковный сок, если хотите придать волосам красновато-оранжевый оттенок. В зависимости от цвета ваших волос, оттенок может длиться несколько недель. Смешайте морковный сок с маслом-носителем, таким как кокосовое или оливковое масло. Обильно нанесите смесь на волосы. Заверните волосы в пакет и дайте смеси впитаться (не менее часа).

Промойте волосы яблочным уксусом. Вы можете повторить процедуру на следующий день, если цвет недостаточно насыщенный.

  • Свекольный сок

Если вы хотите получить более глубокий красный цвет с прохладным оттенком, выбирайте свекольный сок вместо морковного. Смешайте свекольный сок с маслом-носителем. Обильно нанесите смесь на волосы, а затем наденьте на голову пакет. Дайте смеси впитаться не менее часа, прежде чем её смыть.

  • Хна

Хна – это натуральный растительный краситель, который традиционно используется для создания временных татуировок на коже. Он также может быть использован для окрашивания волос. Хна выпускается в форме порошка и, вероятно, является самой долговечной и яркой натуральной краской для волос. Цвет может сохраниться от четырёх до шести недель.

Смешайте около 1/2 стакана хны с 1/4 стакана воды. Размешайте смесь до полного растворения. Добавьте воды, если нужно. Должно получиться пюре. Покройте смесь полиэтиленовой плёнкой и оставьте на 12 часов. Возможно, вам понадобится добавить больше воды через 12 часов. Вымойте волосы без использования кондиционера. Нанесите кокосовое масло вдоль линии роста волос. Расчешите влажные волосы и используйте хну на небольших участках волос. Наденьте на голову пакет и подождите два часа (до шести часов), прежде чем смыть хну.

  • Лимонный сок

Лимонный сок может помочь медленно избавить волосы от предыдущего цвета, осветляя их с течением времени. Лучше всего использовать для естественного осветления и придания волосам солнечных бликов. Налейте лимонный сок в бутылку с распылителем. Распылите сок на волосы. Используйте расчёску, чтобы равномерно распределить сок. Посидите на улице на солнце для оптимального результата. Оставьте лимонный сок как минимум на час, а затем смойте его. Понадобится набраться терпения и повторять процедуру несколько раз.

  • Кофе

Чашка сваренного кофе может сделать больше, чем просто зарядить вас энергией. Она может также сделать волосы темнее на оттенок или два (можно применять и на седые волосы).

Заварите крепкую чашку тёмного кофе. Смешайте около 1/2 чашки кофе с 2 ст.л. кофейной гущи и 1 стаканом кондиционера для волос. Нанесите смесь на чистые влажные волосы. Дайте смеси впитаться (не менее часа) и смойте её спустя это время. Повторите при необходимости. Эффект не продлится долго, но это хороший способ быстро и безопасно сделать волосы темнее.

  • Шалфей

Если у вас тёмно-коричневые или чёрные волосы, и вы хотите немного их затемнить, шалфей – хороший вариант. Он может углубить оттенки волос брюнетки, а также помочь скрыть седину. Добавьте от 1/2 до 1 чашки высушенного шалфея в литр кипятка. Спустя 30 минут процедите шалфей. Вымойте и высушите волосы полотенцем, ополаскивайте их смесью воды с шалфеем как можно дольше. Спустя 15 минут смойте смесь.

  • Ромашковый чай

Хотите осветлить волосы? Ромашковый чай может помочь вам сделать это, и особенно он эффективен для блондинистых волос. Заварите 1/2 стакана цветков ромашки в воде. Снимите с огня, остудите в течение 30 минут, а затем процедите. Вымойте волосы и ополаскивайте влажные волосы чаем как минимум 10 раз. Подождите 15 минут, прежде чем смыть. Повторяйте процедуру раз в неделю.

( 2 оценки, среднее 4 из 5 )

Черты женского и мужского темперамента

Внимание! Занимаясь изучением индивидуальных различий, психологи обозначили, что свойства одного и того же типа темперамента у мужчин и женщин выглядят по-разному.


Разные холерики

Известно, что холерическому темпераменту присущи вспыльчивость и эмоциональность. Однако, если случится конфликт между разнополыми холериками, то, несмотря на сходство работы нервной системы обоих участников столкновения, эмоционировать будет женщина. Мужчина в перепалке будет вести себя сравнительно спокойно, отражая ее словесные атаки. Он будет следовать логике, а не эмоциям.

Флегматикам свойственна погруженность в собственный внутренний мир. Считается, что индивид с данным типом темперамента предпочитает находиться один, так как общение для него утомительно. Но при этом 2 мужчины-флегматика могут длительное время оживленно обсуждать ту или иную научную концепцию. Девушки-флегматики не смогут чувствовать себя комфортно в процессе длительного общения друг с другом. Их диалог будет разбавлен длительными паузами и неловким молчанием.

Ранимость, чувствительность и склонность к депрессиям – образ меланхолика. Но страдать и жаловаться на свою несчастную судьбу склонны мужчины-меланхолики. Женщины с этим типом темперамента чаще стараются помочь всем нуждающимся, жертвуя своими интересами.

Сангвиникам свойственно беззаботное отношение к жизни. Мужчина-сангвиник часто становится лидером в компании, однако в производственной сфере ему трудно занять руководящую должность (не хватает ответственности и самоорганизованности). Женщины-сангвиники часто становятся начальниками и успешно руководят предприятием за счет делегирования полномочий своим заместителям.

31. А если меня посадят в тюрьму?

Прекрасно. Перечитайте пункт 2. В тюрьме прочтите побольше книг.

32. А если я робкий человек?

Сделайте слабость своей силой. Интроверты лучше умеют слушать и концентрироваться, они умеют вызывать симпатию.

Совет № 10. Избегайте ссор и всегда старайтесь находить определенный компромисс

Избегайте ссор и всегда старайтесь находить определенный компромисс

Приучите себя избегать всевозможных ссор и находить в различных ситуациях определенный компромисс. Разумеется, в повседневной жизни случаются довольно-таки различные ситуации, который могут повлечь за собой развитие не только разногласий, но и конфликтов. Поэтому, всегда держите себя в руках и будьте спокойны, таким образом Вы сможете урегулировать конфликт и прийти к определенному компромиссу. Также такие действия помогут не только отточить свои навыки решения конфликтных ситуаций, но и положительно отразятся на характере.

33. А если я не могу ждать пять лет?

Если через пять лет вы планируете оставаться в живых, можно начать сегодня.

40. А если у меня не получается придумывать идеи?

Тогда практикуйтесь в этом. Мыслительные мускулы склонны атрофироваться. Их нужно тренировать.

Мне будет трудно дотянуться до кончиков пальцев на ногах, если я не буду тренироваться каждый день. Надо делать это упражнение каждый день в течение какого-то времени, прежде чем такая поза будет даваться мне легко. Не ждите, что с первого дня у вас будут появляться хорошие идеи.

44. А если нет времени сидеть в тишине?

Тогда сидите в тишине по два часа в день. Это не медитация. Надо просто сидеть.

49. Почему я должен доверять вам? Вы столько раз терпели поражения

Не доверяйте мне.

50. Станете ли вы моим наставником?

Вы уже прочли этот пост.

Оригинал статьи можно прочесть здесь.

Читайте нас в Facebook, VK, Twitter, Instagram, Telegram (@tandp_ru) и Яндекс.Дзен.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...