ГИПНОЗ: РЕАЛЬНОСТЬ И ВЫМЫСЕЛ

Содержание

Гипноз — существует или выдумка

При слове «гипнотизер» перед глазами возникает загадочный человек с приятным голосом, харизматичной внешностью, размахивающий маятником, пытающийся усыпить бдительность. Так преподают тему в СМИ. Есть факты, которые идут вразрез с общепринятыми представлениями. Они позволяют понять, гипноз — правда или вымысел?

Гипноз — состояние сознания, ограниченного временем, когда сужаются способности восприятия действительности. Фокусировка идёт исключительно на содержании внушения. Кардинально меняется функция самоконтроля. Требуется воздействие гипнотизера либо самовнушение. Подобная трактовка встречается в научных трудах, в том числе «Психотерапевтической энциклопедии» психотерапевта, доктора медицинских наук профессора Бориса Карвасарского.

Ученые признают существование психологического состояния, когда человек подчиняется воле другого. С оговоркой: впасть в транс можно силой собственной мысли. Уточнением разрушаются выстроенные теории, наделяющие людей, владеющей техникой гипноза, сверхъестественными способностями.

Правда о гипнозе заключается в следующем: любой может сам себя «загипнотизировать». Но все люди магами быть не могут.

Чтобы разобраться, является ли гипноз правдой или мифом, нужно понять механизмы, которые запускает гипнотизёр во время сеанса. Доступно и интересно это объясняет на своём канале психолог и гипнотерапевт Никита Батурин

Иногда употребляют термин «гипнотический сон». Предполагается потеря самоконтроля, но это неверно. До сомнамбулической стадии, когда выполняются «прихоти» гипнотизёра, доходит только каждый пятый или седьмой испытываемый. Он выполнит далеко не всё, что от него потребуют. Самоконтроль, направленный на самосохранение, во время сеансов присутствует всегда. Иначе опровергается суть гипноза, направленная на высвобождение собственных возможностей человека.

Что собой представляет?

Гипноз - фото 1Что такое гипноз и как его применяют? Режимом повышенной восприимчивости к стимулам, как внешним, так и внутренним, является гипноз. По одной из гипотез он способен менять функциональное состояние мозга, заставляя наши два полушария более синхронно работать. Известно, что на левом полушарии лежит ответственность за сознательные мысли, на правом – за подсознание человека.

Во время гипнозов происходит воздействие на психику людей, предполагающее выключение их сознания и последующего введения в транс. При затуманенном разуме влияют на бесконтрольную часть психики. Таким образом, можно помогать выходить из плена зависимости и депрессивных состояний, а также бороться с комплексами и разными ограничивающими установками, мешающими наслаждаться полноценной жизнью. Многие знают, что такие гипнозы можно использовать для программирования человека на выполнение каких-либо задач.

У гипнозов две составляющие. Это внушение и введение в транс либо гипнотический сон. Их и использует в своей работе гипнотизер. Человек с отключенным сознанием не думает ни о чем. Вводить человека в транс сложнее, нежели воздействовать с помощью внушения.

Гипнотизер внушает определенные установки во время сеанса с помощью властного либо спокойного голоса. Большая часть утверждений навязываются, однако используются и воспринимаемые установки людьми добровольно.

Что происходит во время гипноза

Техники воздействия применяют для изменения концентрации внимания. В результате человек может снова пережить определенные образы, ощущения и воспоминания в более интенсивной форме. Может произойти дезориентация в пространстве.

Еще одна особенность гипнотического состояния — это субъективное ощущение безволия. Человек становится пассивным наблюдателем, может рассказать интересующую информацию, если она скрывалась длительное время. Правда может выйти наружу, и специалист найдет пути решения сложившейся проблемы. Гипнотизер может давать команды к действию, которые выполняются независимо от воли самого пациента.

Под воздействием гипноза ощущаются физическое и психическое расслабление. Тело может быть расслабленным или напряженным. Нередко возникает ощущение полета, плавания, покалывания в разных частях тела. Специалист может использовать методы гипноза для физического или умственного исцеления.

Психотерапевты прибегают к этому воздействию, чтобы устранить боль и вернуть душевное равновесие. Гипноз открывает неограниченные возможности для возрастной регрессии. Часто воссоздается опыт прошлой жизни, чтобы вспомнить наиболее яркие детали, события. Гипнотизер, вводя человека в состояние транса, получает доступ к удаленной памяти.

гипноз существует ли

Внушаемы ли вы?

Внушаемость (вернее, гипнабельность) можно определить с помощью десятков разнообразных тестов.

Самый распространенный — тест на «слипание» пальцев, особенно удобный для того, чтобы выбрать из целого зала людей, которых можно вывести на сцену и демонстрировать на них «чудеса гипноза» (в СССР гипноз на эстраде запретили в 1984 г., но свободную экологическую нишу тут же заняли экстрасенсы). Звучит это примерно так: «Сядьте поудобнее… Сцепите пальцы рук и положите их на колени… Я буду считать до десяти, и на каждый счет вы будете сжимать пальцы чуть сильнее… Ваши руки тяжелые и теплые… Раз… Чуть-чуть сожмите пальцы… Руки наливаются теплом и тяжелеют…» Ну и так далее — самые внушаемые после счета «десять» не смогут разлепить пальцы без разрешения гипнотизера. С ними можно показать другой фокус: «Я прикладываю руки к вашему затылку. Когда я их уберу, вас потянет назад, вы начнете падать — но не беспокойтесь, я вас подхвачу…» Заодно такие тесты работают и как подготовка к собственно усыплению.

Как определяют внушаемых людей уличные мошенники, описать словами трудно. Примерно так же, как любой из вас может понять, что если плохо выбритый человек в помятом костюме, с бегающими глазами и одутловатым лицом предлагает вам купить кольцо с бриллиантом за тысячу рублей — надо, придерживая рукой карман с кошельком, молча и быстро идти от него подальше.

Можно ли противостоять гипнозу? Если вы знаете, что вас собираются гипнотизировать, но по каким-то причинам этого не хотите — элементарно. Просто не выполняйте инструкций, пойте вслух песни, танцуйте (если вас не связали, конечно) и т. д. Загипнотизировать человека, знающего, что его собираются усыпить, без его согласия не-воз-мож-но! А если вам начнут заговаривать зубы на улице — имейте в виду, что всякие подозрительные личности, останавливающие вас под каким-нибудь сомнительным предлогом, могут не только (и не столько) загипнотизировать вас, а просто выхватить кошелек, когда вы начнете разменивать им деньги, или подсунуть «куклу», и т. д. И никакой уличный гипноз не срабатывает моментально: у объекта воздействия есть достаточно времени, чтобы понять, что с вами не просто заводят разговор, а пытаются всучить вам какой-то товар или просто ненавязчиво изъять ваши деньги. А если вам позвонят с предложением купить чудодейственное лекарство (довольно частый способ одурачивания, особенно пожилых людей, при котором гипноз не обязателен, чистое внушение при совершенно ясном сознании охмуряемого тоже работает) — просто положите трубку.

Гипноз бесполезен и для сыщиков. Попытки получить под гипнозом показания от подозреваемых в преступлениях приводили к тому, что подследственный выдумывал то, что, как ему казалось, хочет от него гипнотизер, или продолжал настаивать на своей невиновности, а при настойчивых требованиях признания начинал биться в истерическом припадке. В большинстве стран, в том числе в России, такие методы ведения следствия запрещены. Время от времени юристы снова и снова пытаются с помощью гипноза помочь свидетелям вспомнить забытые детали, но при этом никогда не известно, вспомнил он их или вообразил. В любом случае так можно получить только оперативную информацию, а юридической силы показания, полученные в любом измененном состоянии сознания, не имеют.

А вот для запудривания мозгов с целью изъятия материальных ценностей можно использовать методики гипнотического воздействия (хотя и не с такой эффективностью, как это расписывают авторы страшилок).

Под гипнозом: правда и мифы о гипнозе

2. Гипноз — существует или выдумка

ГИПНОЗ — СУЩЕСТВУЕТ ИЛИ ВЫДУМКА

При слове «гипнотизер» перед

глазами возникает загадочный

человек с приятным голосом,

харизматичной внешностью,

размахивающий маятником,

пытающийся усыпить

бдительность. Так преподают тему

в СМИ. Есть факты, которые идут

вразрез с общепринятыми

представлениями. Они позволяют

понять, гипноз — правда или

вымысел?

Правда и мифы о гипнозе

Гипноз в массовом понимании окутан шлейфом таинственности и окружен массой стереотипов, весьма далеких от того, чем гипноз на самом деле является. Благодаря стараниям СМИ и фильмам, при слове гипноз у многих возникает образ загадочного громкоголосого гипнотизера, размахивающего маятником. Из-за этих стереотипов реальные достижения современной гипнотерапии остаются неизвестными большинству людей.

Что такое гипноз?

Согласно определению американской психологической ассоциации, гипноз – это процедура, в течение которой квалифицированный специалист-практик или исследователь в области здоровья делает внушение, чтобы клиент, или пациент, или испытуемый почувствовали изменения в своих ощущениях, восприятии, мыслях или поведении. Вопреки стереотипам из фильмов и телепередач, человек в состоянии гипноза не теряет над собой контроль, а гипнотизер не приобретает над ним власть. Напротив, гипноз улучшает способность пациента к самоконтролю, помогая ему сфокусироваться на нужном для него процессе, не отвлекаясь на посторонние. Это особенно актуально сегодня, в мире клипов, гаджетов и мгновенных сообщений, из-за которых человеческое внимание становится разорванным, и современный человек практически не использует силу концентрации внимания. После сеанса гипноза многие отмечают такие побочные эффекты, как улучшение памяти и внимания.

Гипноз и внушаемость

Что касается самого большого стереотипа о гипнозе – внушений – следует понимать, что они используются далеко не всегда, и речь никогда не идет о внушениях против воли человека. В чистом виде внушения могут применяться к локальным ситуациям, например, для мгновенного обезболивания. Многие виды гипнотерапии вообще не имеют дело с внушениями и направлены исключительно на поиск истока проблемы в глубинах подсознания. Гипноз действительно делает человека более восприимчивым к внушениям, но не заставляет их принимать. Внушения возможны только при согласии клиента и при доверии к гипнологу.

Что такое гипнотический опыт для пациента?

Некоторые люди описывают свой гипнотический опыт как измененное состояние сознания, другие – как сфокусированное состояние сознания при общем расслаблении. Как правило, человек помнит то, что происходило во время гипноза. В большинстве случаев люди описывают свой гипнотический опыт как приятный.

Является ли гипноз терапией?

Гипноз сам по себе является не терапией, а методом работы с сознанием и подсознанием, поэтому он скорее дополняет и усиливает эффективность многих видов терапии. Отсюда — гипнотерапия имеет множество разделов, как психодинамическая гипнотерапия, гипноанализ, когнитивная гипнотерапия, экспозиционная гипнотерапия и др. Специалист, занимающийся гипнозом, как правило владеет другими видами терапии и сочетает их с гипнотической практикой.

Вызывает ли гипноз негативные эффекты?

Стереотипы о гипнозе, идущие из позапрошлого века, дают необоснованный страх о том, что гипноз может вызвать негативные эффекты. Разумеется, какие-то негативные эффекты могут проявиться, но в результате множества клинических испытаний доказано, что негативные эффекты от гипноза встречаются не чаще, чем от любого другого вида терапии. Нужно понимать, что любая психотерапия имеет дело со сложнейшим явлением – человеческой психикой. Негативные эмоциональные эффекты нередко сопровождают психотерапию как временное явление, и после сеанса гипноза не исключены временные спады настроения или усталость.
Опытный гипнотерапевт минимизирует возможные риски негативных эффектов.

Должен ли гипнолог иметь лицензию?

В разных странах предъявляются разные требования к гипнотерапевтам. Как таковая лицензия гипнолога во многих законодательствах не существует. В России метод гипноза имеют право применять психиатры, психотерапевты и психологи, прошедшие дополнительное обучение по методам гипноза. В моём случае это диплом о высшем образовании по специальности «Глубинная психология» и сертификат дополнительного образования по гипнотерапии и гипноанализу.

Чем отличается гипноз от «эзотерических практик»?

Повторюсь, что гипноз – это метод, а не отдельная «практика». Отдельные приемы гипноза могут применяться в самых разных целях, и направить работу сознания можно в самых разных направлениях. Более того, некоторые гипнотические феномены, как например диссоциация, могут выдаваться за внетелесный эзотерический опыт.

Гипноз – это не волшебство и не магия. Гипнотические явления – это нормальные человеческие процессы, которыми управляют те же самые психологические факторы, что формируют негипнотический опыт и поведение.

Как выбрать гипнотерапевта?

Современная гипнотерапия обладает огромным арсеналом средств. Каждый случай индивидуален, и какой-то вид терапии лично Вам может подходить лучше других. Критерий прост: идеальный гипнотерапевт – это тот, кто сможет помочь вам и без гипноза. Просто с гипнозом он поможет вам гораздо быстрее.

Для записи на консультацию оставьте имя и адрес электронной почты в форме в правом нижнем углу, и нажмите кнопку «Записаться».

Гипноз хорош только от алкоголизма?

Если имеется в виду пресловутое кодирование, то сам за себя говорит факт: в 2015 году директор Московского научно–практического центра наркологии Евгений Брюн, главный нарколог России, официально запретил своим сотрудникам применять эту методику как не соответствующую принципам доказательной современной медицины. Но как элемент лечения гипноз действительно используется сегодня при борьбе с алкогольной и наркотической зависимостями, а также:

• при неврозах,

•  нарушениях сна,

•  различных болевых синдромах,

•  всякого рода дисфункциях органов и систем,

•  для коррекции поведения, отклоняющегося от социальных норм.

Особенно хороший эффект наблюдается у детей (причем чуть ли не с младенческого возраста) и младших подростков. Только здесь работает золотое правило: прежде врачу нужно убедиться, что, скажем, боль — это не следствие травмы, какого–то серьезного внутреннего заболевания. Кстати, гипноз применяется и в онкологии — тоже как компонент лечения наряду с другими методами.

Действительно ли гипноз работает?

Нет никакой гарантии, что гипнотерапия будет творить чудеса, поскольку результат зависит от самого человека. Однако доктор Роджерс уверена, что подобная терапия помогает справиться с проблемами, не только связанными с лишним весом.

Помимо очевидных преимуществ, люди чувствуют себя намного спокойнее и лучше контролируют свои мысли и жизнь в целом — это может оказать огромное влияние на все: от успеха в отношениях до повышения самооценки. У большинства людей, налаживается сон. А это очень важно, ведь если не получать его в достаточном количестве, вы можете набирать вес,

— говорить гипнотерапевт.

Читайте также: СРОЧНО ИЗБАВЛЯЕМСЯ: 5 ВРЕДНЫХ ЛЕТНИХ ПРИВЫЧЕК

Оказывается, сон менее 7-8 часов в сутки напрямую связан с активным образованием жира в организме. Исследования показывают, что люди, у которых в среднем 6 часов в сутки уходит на сон, имеют избыточный вес на 27%. Те, кто в среднем спит 5 часов в сутки, на 73% чаще страдают от лишнего веса.

Типичная жертва

Жертвами скрытого гипноза чаще всего становятся одни и те же люди, которые регулярно попадают в неприятности, связанные с чужим влиянием. У них отбирают последние копейки, заставляют покупать ненужные вещи, участвовать в заведомо проигрышной лотерее. Такое положение вещей наводит на мысль, что дело именно в особенностях их психики, а что говорят психологи о типичной жертве гипноза?

Гипноз - тайное оружиеТипичные жертвы гипноза

Грустные, тревожные люди

Находящиеся в подавленном состоянии люди негативными переживаниями и мыслями сами себя вводят в подобие транса. Определить их в толпе достаточно просто — походка не уверенна, взгляд устремлен внутрь, а выражение лица, отрешенное. Загипнотизировать такого человека для «профессионала» не составит труда, нужно лишь шагать в такт и тихим голосом внушать нужные слова. В моменты тяжелых переживаний адекватное восприятие действительности отключается.

Это благодатная почва для различных манипуляций, примеров тому масса. Родственникам неизлечимо больного человека продают дорогие чудо-препараты. Тем, кто не ладит с соседями, предлагают обменять недвижимость на очень невыгодных условиях. Не стоит и говорить, что деньги исчезают в неизвестном направлении, а человек остается у разбитого корыта.

Наивные люди

Это доверчивые люди со сниженным критическим мышлением, в основном молодые люди и пенсионеры. Когда незнакомец предлагает быстрое обогащение или чудесное излечение от всех болезней, они готовы сделать что угодно, лишь бы получить вожделенное. Аферисты практикуют индивидуальный подход, пророча юной девушке семью и детей, престарелым людям – здоровье, прохожим среднего возраста – получение прибыли.

Основное отличие жертвы гипноза – нежелание взглянуть на ситуацию со стороны и оценить ее адекватно. Именно они покупают пылесосы по цене автомобиля и вкладывают деньги в финансовые пирамиды, даже если для этого приходится влезать в долги.

Склонные к риску и азарту

Азартных людей мошенники узнают сразу и ловят их на удочку, предлагая получить большие деньги, ничего не делая. Жертва иногда понимает, что оппонент пытается ее обмануть, но все попытки вывести афериста на чистую воду ни к чему не приводят. На это составлен расчет, ведь все риск попасться продуман на десять шагов вперед. Практически всегда на такие уловки попадаются мужчины.

Аферисты стараются выбирать одиноких людей, ведь затуманить сознание сразу двоих прохожих вряд ли получится. Для похода по квартирам они выбирают раннее время, когда дома есть только доверчивые пенсионеры. Часто после таких визитов они не помнят, откуда взялась куча ненужных вещей и куда пропали похоронные сбережения.

Гипноз - тайное оружиеЗатуманивание сознания группы

Насколько эффективно плацебо?

Отрицать влияние позитивных ожиданий — значит игнорировать факты. Случаи исцеления верой, нетрадиционными методами и «волшебными» таблетками не так уж редки. Но и считать плацебо панацеей было бы ошибкой.

Дело в том, что, во-первых, наш «внутренний врач» не всесилен. В теле человека вырабатываются опиаты, каннабиноиды, серотонин. Они направлены против боли, депрессии, тревожности, расстройств кишечника, тошноты и зависимостей. И именно эти состояния весьма эффективно лечит плацебо.

Еще один важный внутренний «препарат» — нейромедиатор дофамин. Он необходим для внимания, памяти, мыслительной работы, нормального функционирования гипофиза.

Согласно данным исследований, плацебо провоцирует мощный выброс этих веществ в организм. Вот почему препараты-пустышки помогают исцелиться от некоторых недугов. Но при этом, к примеру, рак или болезнь Альцгеймера таким способом вылечить невозможно.

Во-вторых, есть люди, которые далеко не так восприимчивы к плацебо. По мнению ученых, эффективность этого метода может зависеть от генетической предрасположенности пациента.

Из всего этого следует важный вывод. Альтернативное лечение, основанное на внушаемости, способно принести пользу, но не стоит забывать про традиционную медицину. Если шаман, гомеопат или иглотерапевт предлагает вам отказаться от научно проверенных методов, он подвергает вас серьезной опасности.

Зона комфорта

Тихий голос, между тем, все глубже погружает меня в транс: “Представьте себе лестницу, ведущую в самое комфортное для вас место”. В сознании всплывает образ винтовой лестницы из кованого железа. Я чувствую холодный металл под рукой. Вижу сплетение ажурных орнаментов.

Я медленно поднимаюсь по лестнице. “Наверху вас ждет чемодан”, – сообщает мне голос. Тут же на верхнем пролете материализуется красный кожаный чемоданчик. “Положите в него все, что может помешать вашему погружению в транс”. Я бросаю в чемодан сумку, вечно оттягивающую мне руки, ноутбук, напоминающий о работе, мобильный телефон, чтобы быть недоступной в моей зоне комфорта. И делаю шаг через порог.

Комната залита солнечным светом. Через открытое окно ветерок шевелит белые шторы. В углу зеленеет пальма. Посредине белая большая кровать. Воздух мерцает золотом. “Пожалуйста, найдите свое любимое место и сядьте”, – просит меня тихий голос. Не задумываясь, я иду к окну с широким подоконником. Забираюсь на него с ногами.

6. Механизмы гипноза

МЕХАНИЗМЫ ГИПНОЗА

В сознание человека присутствует критический

фактор, который оценивает всю поступающую

информацию. Его еще называют «сторожевым

фактором», поскольку он охраняет границу

сознательного и бессознательного. Главная

задача этой части сознания — защита, и в ее

функции входит прием внушения или отказ от

него. Перемены она рассматривает как угрозу для

психики, поэтому внушение, которое нарушает

существующие программы, отвергается в

автоматическом режиме.

Особенности влияния

Если правильно загипнотизировать человека, он не ощутит дискомфорта. Личность пребывает в умиротворенном состоянии: ей спокойно и уютно. Безопасный гипноз существует. Преимуществом такого вида терапии является минимальное вмешательство. Человек получает только образ или мысль, которая развивается постепенно и без принуждения.

Влияние гипноза:

  • искоренение вредных привычек;
  • повышение самооценки;
  • избавление от комплексов;
  • борьба со страхами и фобиями (избавление от их первопричин);
  • повышение стрессоустойчивости.

Чем больше человек работает над собой, тем больше он получает взамен. Эффективность гипнотерапии определяется желанием женщины или мужчины, их доверием и восприимчивостью. Полностью изменить личность гипноз не может, он только подталкивает к переменам, от которых гипнотизируемый может отказаться.

С осторожностью используется гипноз на людях с шизофренией или эпилепсией. У таких пациентов возможны сильные осложнения после терапии. В комплексном лечении гипноз является вспомогательной процедурой, которая позволяет улучшить работу психотерапии.

Эпилепсия

Гипнотерапия с осторожностью применяется на людях с эпилепсией

Стадии гипнотического транса

24fc6d46a2.jpg

У гипнотического транса есть 4 стадии: легкий или поверхностный транс, видимый сомнамбулизм, истинный сомнамбулизм и гипнотическая кома.

Степени изменения сознания

Степень гипнабельности определяется многими факторами, существует классификация состояний транса.

  • Состояние легкого транса — поверхностная степень. Личность под таким воздействием способна осознавать происходящее вокруг, а после сеанса с легкостью вспомнит всю процедуру.
  • Введение в глубокое состояние транса, сопровождающееся обездвиживанием и управлением подсознанием. Такой сеанс оборачивается частичной потерей памяти.
  • Сомнамбулическое состояние с полным подчинением. Особа, находящаяся под влиянием, передвигается, разговаривает и живет своей жизнью, только сознание подконтрольно другому индивиду.

Гипноз поможет разобраться с прошлым или нет

Часто муссируется тема «прошлых жизней» человека, выявленных в состоянии гипнотического транса. Доказательств теории реинкарнации души нет. Есть интересные результаты, когда гипнотерапевты восстанавливали «расшатанную» психику пациента, внедряясь в подсознание.

У пациента выявлялись склонности, манера поведения, признаки, указывающие, кем он был «в прошлой жизни». Подсознание «проигрывает» законченные сценарии: конфликтную ситуацию в семье, на работе. Гипноз — правда о собственной жизни, мировосприятии, не всегда понятную человеком, и это мешает жить. Проработка личности помогает понять переживания пациента, внутренние личностные конфликты, выстроить отношения с друзьями, коллегами, близкими.

Освоить технику погружения в подсознание может любой человек под руководством специалиста.

7. Механизмы гипноза

МЕХАНИЗМЫ ГИПНОЗА

Чтобы внести изменения в сформированные программы,

нужно достичь подсознания в обход сторожевого

фактора. Благоприятное состояние для внесения

корректировок достигается путем гипнотического

воздействия, затем, используя воспоминания, привычки,

эмоции, формируются изменения. Согласно теории

гипнотерапии, под влиянием гипноза критическая

составляющая работы сознания снижается, внимание

узко направлено, уровень восприятия значительно выше,

чем в обычном состоянии человека. Это создает условия

для направления внушений непосредственно в

подсознание.

Красный узел

“И теперь прошу вас подумать о ситуации, в которой вы испытали поведение, которое хотите изменить”, – говорит голос. Мое сердце начинает учащенно биться. Внезапный холод пронизывает до костей. Я дрожу.

“Вы можете сейчас выполнить в замедленном темпе движение руки, когда вы грызете ногти”. Я чувствую, как мои пальцы повинуются. В каких ситуациях возникает такая потребность, интересуется голос. “В состоянии стресса”, – слышу я свой ответ. “Для чего?” – спрашивает голос. Чтобы избавиться от избыточной энергии. “Где собирается эта энергия?” – уточняет голос. “В животе”, – отвечаю я. В этот момент я чувствую, как в животе образуется узел.

Голос спрашивает, какого он цвета. Я отвечаю, не думая: “Красный”. Где-то в глубине моего сознания мелькает вопрос, откуда я это знаю. “Как ослабить узел?” – тихо спрашивает голос. “Надо глубоко вдохнуть, – бормочу я, – и выдохнуть”. Голос просит меня это сделать.

Я делаю глубокий вдох. Выдох. Еще. И еще. В животе отпускает. Голос хочет знать, поменялся ли цвет. “Желтый”, – отвечаю я и снова ощущаю прилив удивления, потому что все это происходит со мной.

“Доверьтесь этому желтому цвету”, – рекомендует голос и просит меня соединить большой и указательный пальцы, чтобы усилить расслабление.

Может ли человек остаться под гипнозом навсегда?

Это довольно известная байка, которая стала сюжетом многих фильмов и книг. Человека можно ввести в глубокий транс, но это вовсе не означает, что он навсегда останется в таком состоянии. Даже если предположить, что непосредственно во время сеанса гипнотизер свалится замертво, его «жертва» не будет оставаться под гипнозом слишком долго. Это всего лишь вопрос времени. Чтобы сознание вернулось к привычному бета-ритму, вряд ли потребуется более нескольких часов.

Кроме того, вывести человека из транса может всякий, кто владеет базовыми техниками гипноза. Достаточно провести установку такого типа «сейчас я буду считать от 10 до 1, после чего вы проснетесь бодрым и отдохнувшим. 10 – ваше сознание проясняется, 9 – вы начинаете осознавать окружающую действительность…». И так далее.

Психосоматические причины болезней

Женщина на сеансе гипноза

Иммунитет человека — это не только защита от вирусов и бактерий, но и показатель устойчивости нервной системы. Это психологический рубеж, который ограждает от негатива и опасности, но иногда даже он дает сбой. Это может быть связано с глубокими потрясениями, стрессами и нагрузками, самовнушением. Влияние психологических факторов на развитие болезней изучает психосоматика — одно из медицинский направлений.

Случаи, когда психосоматические нарушения очевидны:

  • депрессивное состояние во время какой-либо болезни, когда человек не верит в собственное выздоровление, рисуя жизнь в серых тонах;
  • симптомы беспричинной тревоги, препятствующей нормальному излечению;
  • убеждение пациента в том, что его вылечить уже нельзя, и связанный с этим отказ от терапевтического влияния;
  • отношение к своей болезни, близкое к панике, при котором человек повышает демонстрацию своих мучений;
  • восприятие факта своего заболевания неадекватно: человеку кажется, что он вовсе не болен и ему лечиться не нужно.

Это далеко не весь перечень возможных проявлений. Такие нарушения очень серьезны, их тяжело ликвидировать обычными методами. Лучше лечить психические заболевания с помощью гипноза и медикаментозно. Проблема в том, что корни таких проявлений кроются в далеком детстве. Из-за неверного подхода к воспитанию вырабатывается псевдоповедение. В будущем оно становится толчком для более серьезных последствий. Человек начинает есть больше во время стрессов (привычка страха с детства) и перестает, когда из-за его лишнего веса над ним смеются одногодки. Это комплекс неполноценности, нарушение самооценки, потеря собственного «Я». Преобладающее место в жизни по-прежнему занимает мнение окружающих, а не собственное. В таком случае родители будут показывать ребенка эндокринологу, невропатологу, психологу, психиатру, но все скажут, что он здоров, и не смогут ему помочь.

Здесь нужно достать из подсознания тот фрагмент детства, который так глубоко травмировал. И сделать это под силу только опытному терапевту, который владеет гипнозом. Он, посредством сеансов, сможет провести лечение, проникнуть в сознание подопечного и в короткое время вернуть его к жизни.

Звёзды под гипнозом: правда или нет

Зрителей волнует вопрос, сколько правды и вымысла в программе «Звёзды под гипнозом»? «Шоу» — зрелищная постановка развлекательного характера. На украинском телевидении звёзд вводит в транс иллюзионист-гипнотизёр Владимир Ефимов, на российском — гипнолог Иса Багиров. Первая подобная программа вышла на французском канале. Шоу относится к той же серии, что и «Битва экстрасенсов». Что в данном случае понимать под гипнозом — реальность или вымысел?

Ответить на вопрос, звёзды под гипнозом — реальность или вымысел, сложно. Не исключено, что особо внушаемые актёры впадают в транс.

Звёзды находятся в состоянии расслабленности, активно включаются в общую игру. Подыгрывают ведущему Максиму Галкину, теряют бдительность, вживаются в роль, отдавая себя в руки гипнолога. Есть явные «переборы», многие моменты могут быть правдой.

Звёзды рискуют, участвуя в шоу. Они могут впасть в сомнамбулическое состояние. Возможности психики до конца не изучены. Что на самом деле происходит в сознании и подсознании людей, принимающих участие в подобных программах, знают только они сами. Всю правду о гипнозе пока не знает никто.

8. Механизмы гипноза

МЕХАНИЗМЫ ГИПНОЗА

Открытие асимметричности в работе головного мозга дает основания

полагать, что внушения гипнотерапевта направлены на правое

полушарие. Активизация деятельности этого полушария освободит

клиента от критического анализа, контроля истинности внушаемых идей

левым полушарием. Инструментальные исследования мозга

подтверждают, что погружение в гипноз сопровождается нарастанием

активности именно в правом полушарии мозга, оно становится

преобладающим. Поскольку внушение происходит вербально, то во

время контакта наблюдается рост активности и в очагах передних

отделов левого полушария (они отвечают за речь).

Итоговая черта

Представление о гипнозе очень искажено и мистифицировано. На самом деле это состояние вполне естественно и часто используется в терапевтических целях. Человек не переходит в полное подчинение гипнотизёру, а просто находится в расслабленном состоянии с одновременной концентрацией на общении со специалистом.

Простые советские люди повсюду творят чудеса!

Профессор Л.Л. Васильев, член-корр. АМН СССР и зав. кафедрой физиологии человека и животных Ленинградского государственного университета, увлёкся телепатией еще в студенчестве — незадолго до Первой мировой войны. И всю жизнь изучал «Внушение на расстоянии» и прочие «Таинственные явления человеческой психики» (так называются две его популярные книжки, опубликованные в середине прошлого века). За что ему регулярно доставалось по полной программе. Нет, не за крамольную тему исследований, а потому, что все до одного телепаты, телекинетики и прочие паранормалы — или люди, деликатно выражаясь, с нездоровой психикой, или мошенники. Или и то, и другое одновременно. Одну даму с совершенно феноменальным талантом внушения Леонид Леонидович оформил на кафедру лаборантом для поисков «мозгового радио». В свободное от исследований время дама продавала на галерее Гостиного двора («Галёра» была излюбленным местом обитания фарцовщиков, спекулянтов и кидал)… телефонные будки. Внушив покупателю, что это холодильник (они в Советском Союзе были в большом дефиците), она успевала исчезнуть вместе с деньгами, пока вызванные счастливчиком грузчики озадаченно объяснялись с заказчиком. На творческом почерке ее и взяли…

Наверняка в различных «секретных центрах» в учебные планы входит и обучение методам НЛП, но вряд ли самый тренированный агент сможет охмурить любого встречного лучше, чем умелая цыганка. А краткосрочные курсы для всех желающих… Вы пошли бы на двухмесячный курс игры на скрипке с гарантией мастерства Паганини? На аналогичные занятия НЛП ходили и ходят многие…

Перенастройка сознания

Шон Макей из Стэнфорда очень интересуется подсознательными механизмами, способными вызывать хронические боли. По его словам, «восприимчивый, уязвимый мозг, обеспокоившись негативной информацией, ухудшит ситуацию».

Все еще остается много неясного в том, что движет восприимчивостью. Но Макею удалось добиться некоторых результатов в ее перенастройке. Он облегчил боль людей, которым ничто не помогало.

Ученый участвовал в создании так называемой «обратной связи фМРТ». Эта процедура позволяет пациенту контролировать боль, наблюдая за активностью собственного мозга.

Автор книги «Внушаемый мозг» Эрик Ванс побывал в лаборатории Макея и опробовал методику на себе. Вот его рассказ:

«К моей руке прикрепили горячую металлическую пластину. На кожу под ней нанесли жгучий перцовый крем, чтобы повысить чувствительность. Боль была очень сильной. По просьбе Макея я представил, что это не жжение, а тепло солнечных лучей, ласкающих кожу, и увидел, как постепенно снижается активность зоны мозга, отвечающей за боль.

Затем Макей попросил меня представить страшный ожог от лазера, и наблюдаемая зона мозга вновь активизировалась. То, что я думал о боли, моментально влияло на то, как я ее ощущал».

Много раз испытав обратную связь фМРТ на пациентах с тяжелыми хроническими болями, Макей обнаружил, что, перестраивая сознание, люди могут изменить свое самочувствие и даже полностью избавиться от неприятных ощущений.

Таким образом, эксперименты показывают, что негативные ожидания способны вызывать боль, а позитивные — смягчать. Доказательств пока мало, и все же метод Макея можно использовать, чтобы облегчить страдания.

История гипноза

67a90d1243.jpg

Человечество знает о гипнозе уже достаточно давно – еще с тех древних времен, когда мы верили в колдовство и в магию. Однако научная история гипноза началась только в 18 веке, когда этой методикой впервые начал пользоваться немецкий врач и целитель Франц Месмер (Franz Mesmer).

Профилактика: как сделать так, чтобы не поддаваться гипнозу?

Гипноз и НЛП открывают перед мошенниками массу возможностей управлять людьми с выгодой для себя. Чтобы не оказаться очередной марионеткой, нужно выработать ряд полезных привычек и навыков:

  • Нужно всегда контролировать и сознавать, манипулируют ли вами в данный момент гипнотизёры или вы сами принимаете решение, соглашаетесь сделать услугу, раскрываете информацию.
  • Надо уметь отказывать людям, научиться говорить чёткое «нет», когда что-то не нравится или не хочется это делать. Если человек стесняется отказывать, он моментально становится добычей НЛП-манипуляторов.
  • Следите за тем, чтобы между вами и незнакомыми людьми была дистанция — физическая и психологическая, не приближайте к себе людей, которых не знаете;
  • Меняйте правила игры. Не будьте предсказуемыми настолько, что каждый может просчитать наперёд ваши действия. Реагируйте по-разному. Естественно, это касается отношений с чужими людьми.
  • Не хвалитесь связями, деньгами, имуществом. Хвастовство и бравирование привлекают внимание нечистых на руку людей.

Чтобы манипулировать человеком, заставить его делать что-то против воли, НЛП-манипуляторы часто используют его слабости. Не показывайте их на людях. В число слабостей входят не только жадность и жажда новых ощущений, но и желание узнать своё будущее, нерешительность и любопытство.

Векторная иллюстрация мозга с висящим ключиком

Как научиться гипнозу

Главное умение для человека, который принял решение стать гипнотизером – это вера в собственные силы и возможности. В самом начале обучения важно изучить теоретические основы. Невозможно навязать собственное мировоззрение без уверенности. В процессе обучения важно регулярно совершенствовать собственные знания, улучшать качество.

Практикам нужно отказаться от вредных привычек. Это курение, употребление спиртных напитков и крепкого кофе. Постоянный самоконтроль помогает укрепить силу управления собственными поступками и действиями. Благодаря такой практике совершенствуются возможности для воздействия на других людей.

Во время обучения гипнозу рекомендуется перейти строго на вегетарианскую пищу. Категорически запрещено проявлять негативные эмоции, использовать ложь в любых проявлениях. Начинающим гипнотизерам важно регулярно практиковать пристальность и сосредоточенность на конкретных действиях. Для развития новых навыков и умений потребуются ежедневные занятия.

Для начала нужно задерживать взгляд на выбранном предмете на 1–2 мин. Продолжительность фокусировки увеличивают до 10 мин. Между подходами нужно давать глазам отдых. Кроме взгляда, вырабатывают нужный тембр голоса. Существует огромный выбор логопедических упражнений.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности

c5e1ba851d.jpg

Не всем родителям, чьи дети страдают от синдрома дефицита внимания и гиперактивности, нравится прибегать к помощи многочисленных препаратов для лечения и коррекции поведения их ребенка. В качестве альтернативы некоторые врачи предлагают именно гипнотерапию. Исследования в этой области показали, что гипнотерапия помогает ребенку с СДВГ совладать со своими эмоциями, справляться со стрессом и повышает его самооценку.

На заметку: как выбрать психотерапевта

Если вы все-таки решили пройти курс гипноза для похудения, тогда приготовьтесь искать хорошего и квалифицированного мастера, который вам поможет. Вот несколько критериев, по которым можно выбрать правильного специалиста:

  • обращать внимание на образование, оно должно быть исключительно медицинским (например, врач, психолог или консультант);
  • если у вас психическое заболевание или другой серьезный недуг (например, рак), убедитесь, что терапевт имеет навыки работы с вашим заболеванием;
  • если вы ищете психотерапевта для своего ребенка, убедитесь, что он обучен работать с детьми;
  • убедитесь, что он зарегистрирован и имеет аккредитацию.

Надеемся, вы дали ответы на самые распространенные вопросы о гипнозе для похудения и наша статья была вам полезной.

Фото: unsplash.com

Гипноз во время операции по удалению зубаБыстрое пробуждение

Я снова полностью расслабилась. Тихий голос советует мне делать упражнение для дыхания каждый раз, когда я испытываю стресс. “Тело вспомнит и отпустит”. Для большего эффекта можно сжимать большой и указательный пальцы. Пришло время выходить из зоны комфорта. “Возьмите из чемодана все, что захотите”, – слышу я мягкий голос. Я прохожу мимо чемоданчика, не останавливаясь. Вещи возьму потом.

Голос становится громче: “Шаг за шагом вы возвращаетесь в сюда и сейчас”. Я начинаю понимать, кому принадлежит этот голос. Михаэль Тойт считает до десяти. Я открываю глаза. Мне нужно время, чтобы привыкнуть к свету и звукам. Все кажется ярче и громче. Но все размыто, как будто я только что очнулась из глубокого сна. “Вот это да, – слышу я себя. – Я даже не знала, что у меня внутри есть эта зона комфорта”.

Потеря контроля, раскрытие секретов и совершение антисоциальных действий

Известный американский психиатр Милтон Эриксон утверждал, что отношения гипнотизера и субъекта аналогичны отношениям между врачом и пациентом, адвокатом и клиентом, пастором и прихожанином. При этом опасность зависимости и подчинения воли гипнозом не больше, чем без него.

Однако непорядочный гипнотизер, апеллируя к скрытым желаниям и дополнительно вызывая галлюцинации, может заставить субъекта, уже предрасположенного лгать, красть или убивать, совершать преступные или антиобщественные действия. Хотя гипнотизер не имеет полного контроля над субъектом, его слова могут оказать значительное воздействие на человека в состоянии транса. С другой стороны, люди могут влиять на поведение других своими предложениями независимо от того, загипнотизированы ли их собеседники или нет. Недаром говорят, что словом можно убить человека. При этом не важно, загипнотизирован он будет или нет.

Никакого гипноза!

Вы заметили, что термины «гипноз» и «внушение» здесь употребляются почти как синонимы? Для внушения — некритического восприятия чужих идей как собственных — гипноз, по большому счету, не нужен. И это тоже совсем не новость: о повседневном внушении невозможно сказать лучше, чем больше века назад написал в брошюре «Роль внушения в общественной жизни» известнейший русский психиатр и невролог В.М. Бехтерев: «Внушение сводится к непосредственному прививанию тех или других психических состояний от одного лица к другому… происходящему без участия воли (и внимания) воспринимающего лица и нередко даже без ясного с его стороны сознания… В настоящую пору так много вообще говорят о физической заразе при посредстве… микробов, что, на мой взгляд, нелишне вспомнить и о… психической заразе, микробы которой хотя и невидимы под микроскопом, но тем не менее подобно настоящим физическим микробам действуют везде и всюду и передаются через слова, жесты и движения окружающих лиц, чрез книги, газеты и проч., словом, где бы мы ни находились, в окружающем нас обществе мы подвергаемся уже действию психических микробов и, следовательно, находимся в опасности быть психически зараженными».

Во втором издании (1908) брошюры Бехтерев цитирует переведенную на русский язык в 1902 году книгу «Психология внушения» американского философа Бориса Сидиса: «Среди улицы… останавливается торговец и начинает изливать потоки болтовни… восхваляя свой товар… Еще несколько минут — и толпа начинает покупать вещи, про которые торговец внушает, что они «прекрасные, дешевые»… Его доказательства нелепы, его мотивы презренны, и однако он обыкновенно увлекает за собой массу…»

Пожалуй, изобретение телевидения не слишком усилило роль внушения в общественной жизни. А поговорку «кто предупрежден, тот вооружен» придумали еще в Древнем Риме.

Как проходят сеансы

Вам не нужно никакой специальной подготовки, чтобы пройти сеанс гипноза. Но при этом хорошо, чтобы на вас была удобная одежда, чтобы помочь вам расслабиться. Кроме того, убедитесь, что вы хорошо отдохнули, чтобы не уснуть во время сеанса.

Ваш терапевт объяснит, как происходит сеанс и обсудит с вами цели лечения. Затем терапевт, как правило, начинает говорить мягким, успокаивающим голосом и описывает образы, которые создают ощущение расслабленности, безопасности и благополучия.

Когда вы находитесь в восприимчивом состоянии, терапевт предложит вам определенные способы и пути для достижения ваших целей, например, таких как уменьшение боли или устранение тяги к курению. Терапевт может также помочь вам визуализировать яркие, значимые мысленные образы того, как вы достигаете своих целей.

По окончании сеанса вы либо самостоятельно можете выйти из гипнотического состояния, либо ваш терапевт поможет вам выйти из этого состояния расслабления.

Вопреки тому, как гипноз иногда изображают в кино или на телевидении, вы не теряете контроль над своим поведением во время сеанса. Кроме того, вы обычно остаетесь в сознании и помните все, что происходит во время него.

В конечном итоге вы сможете практиковать самогипноз, при котором у вас возникает то же самое состояние. Вы можете использовать этот навык по мере необходимости – например, после сеанса химиотерапии.

Кому подходит

Гипноз и роды

0245872f85.jpg

Будь то самовнушение или помощь профессионального гипнотерапевта, исследования показали, что гипноз, действительно, помогает справиться с болью во время схваток и родов.

Гипноз вреден?

Гипноз является доказанным научным явлением, которое может помочь людям преодолеть психические проблемы. И хотя в профессиональной среде гипноз распространен в практике врачей-психотерапевтов и психиатров, сегодня врачи используют гипнотическое воздействие в крайних случаях. И цель его заключается в восстановлении психического и физического здоровья пациента.

Конечно, нельзя отрицать, что некоторые люди используют гипноз с целью манипуляции человеком. Как инструмент, с помощью которого можно добиться от человека изменений в его предпочтениях и решениях. Например, широко обсуждаемые случаи так называемого цыганского гипноза. Но поддаются ему далеко не все. Ведь, как мы уже говорили, гипнотизеру нужны соответствующая обстановка, расположение и доверие человека.

Хотя гипноз сам по себе является расслабляющей и успокаивающей процедурой и не вызывает физических или психических расстройств, зачастую им злоупотребляют. Например, если во время концертного представления гипнотизер заставляет субъекта испытывать большие эмоциональные переживания, это может привести к психологическим проблемам.

Но опасность всегда существует не в гипнозе, а в его неправильном применении.

Есть еще множество мифов о гипнозе, в том числе и неспособность противостоять нежелательным постгипнотическим внушениям. Поэтому перед началом сеанса гипнотизер должен устранить все сомнения и неправильные представления о гипнозе. Следует провести доверительную беседу с субъектом, наладить взаимопонимание и развеять возможные страхи, что поможет провести успешную индукцию гипноза.

Гипноз и фобии

03b0f36a95.jpg

Гипноз реально помогает бороться со страхами и фобиями. В состоянии гипноза, когда пациент сталкивается с источником фобии, его мозг можно научить воспринимать информацию извне иначе и реагировать на нее другим образом.

13. Сферы применения гипноза

СФЕРЫ ПРИМЕНЕНИЯ ГИПНОЗА

В современных условиях гипноз активно

применяется также для решения следующих

проблем:

фобии;

вредные привычки;

болевые ощущения;

кожные заболевания;

похудение;

достижение спортивных результатов;

Отзывы

Отзыв Ирины

Я несколько лет думала о психологической помощи, но так и не…

Отзыв Елены

Не так давно я пыталась покончить жизнь самоубийством с помо…

Отзыв Екатерины

Я с детства всегда понимала, что развод моих родителей, когд…

Отзыв Натальи

Большую часть моего детства я испытывала издевательства со с…

Способы введения в гипнотическое состояние

ef2bc76826.jpg

Чтобы ввести пациента в состояние транса, гипнотерапевт обычно применяет определенные гипнотические техники, включая визуализацию, фиксацию взгляда и специфические физические позы.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...