Гаптофобия (боязнь чужих прикосновений): причины, симптомы и лечение

Неприязнь к прикосновениям как часть культуры

Сингапур – самая комфортная для страдающего гаптофобией человека точка мира. Согласно принятому в государстве закону «Об оскорблённой чести» любое безосновательное прикосновение к незнакомцу воспринимается как насильственное действие или как сексуальное домогательство. Гаптофобу не придётся опасаться похлопыванию по плечу или нежелательных объятий, так как инициатору тактильного контакта грозит серьёзный штраф.

В странах, где официальной религией является буддизм, строго запрещено прикасаться к макушке головы. Подобный жест расценивается как агрессивное нарушение границ личного пространства человека, ведь для буддиста макушка – место обитания души.

В Южную Америку человеку, не переносящему прикосновений, лучше не ехать, так как там уклоняться от касаний невежливо. А дотрагиваться друг до друга собеседники могут в процессе обычного разговора.

Что такое гаптофобия?

Психическое расстройство, которое сопровождается боязнью тактильных контактов, имеет несколько названий:

  • гаптофобия;
  • афенфосмфобия;
  • тиксофобия.

Алладиния — это тоже фобия, которая сопровождается страхом перед прикосновениями, но по причине того, что телесный контакт причиняет человеку физическую боль.

Независимо от того как называется боязнь прикосновений, ее необходимо своевременно диагностировать, определить причину происхождения и предпринять все необходимые меры для решения психологической проблемы.

Гиппопотомонстросескиппедалофобия

Чей-то весьма изощренный и негуманный разум выдумал это слово – гиппопотомонстросескиппедалофобия, которое означает ни что иное, как… боязнь длинных слов! Вы представьте себе, каково приходится страдающему от данного явления человеку, когда ему, наконец, сообщают, как называется то, от чего именно он страдает! Это все равно что идти лечиться от офидиофобии к медузе Горгоне

, у которой прическа являет собой, как известно, клубок извивающихся змей. Так и представляется образ ужасного психотерапевта, который произносит больному его диагноз – гиппопотомонстросескиппедалофобия – медленно и с выражением. До конца данного слова дотягивают не все пациенты!

Последствия расстройства

Комфортно ощущать себя в обществе такой человек не может. Элементарная поездка в лифте с другими пассажирами заставляет каждый раз нервничать. Психологи отмечают, что для построения доверительных отношений людям требуется телесный контакт. Популярны тренинги для повышения уровня доверия в коллективе, на которых коллеги ведут испытуемого с завязанными глазами по офисному зданию или улице. Позволить кому-то стать своими глазами очень непросто, так же, как и упасть спиной вперед на руки коллег.

Подобные упражнения заставляют понервничать здоровых людей, не испытывающих ужаса от прикосновений. Подобные тренинги утрируют жизненные ситуации, раскрывая суть взаимоотношений между людьми, длятся не более часа, после чего все участники возвращаются к обычному образу жизни. Больному гаптофобией повседневное пребывание в обществе дается труднее, чем коллективные занятия у психолога, поднимающие уровень доверия.

Личная жизнь у таких людей чаще всего отсутствует. Идеальным может быть только союз двух людей с развитой боязнью объятий. Однако человек с таким диагнозом совершенно не стремится заводить отношения, даже дружеские.

Гаптофобы стремятся к одиночеству

Гаптофобы стремятся к одиночеству

Важно! Не только физическое прикосновение, но и эмоциональное вторжение в личное пространство сводит больного с ума.

У каждого, кто на личном опыте знает, что такое гаптофобия, не возникает даже желания строить личную жизнь совместно с кем-то. Только единоличное проживание, без постороннего вмешательства, может обеспечить эмоциональное спокойствие и душевное равновесие.

Построить карьеру успешного врача, танцора или менеджера не удастся человеку с таким расстройством. Любые профессии, подразумевающие непосредственный контакт с людьми, становятся пыткой для носителя психического заболевания. То же касается и ситуаций, в которых такому человеку нужна медицинская помощь, а он не может пережить процедуру осмотра. Нередко бывают случаи, когда больной выбирает физические страдания от недомогания вместо квалифицированной медицинской помощи. Поэтому гаптофобия медиками рассматривается как фобия, угрожающая жизни и здоровью человека.

Причины появления боязни прикосновения

Боязнь прикосновений считается болезнью больших городов. В деревнях люди более приветливые, открытые, доброжелательные. В глубинках привыкли при встрече обниматься и целоваться, жать друг другу руки. Однако это всего лишь интересное наблюдение, а официально признаны другие причины гаптофобии.

Возможные последствия

Подавляющее большинство людей, страдающих гаптофобией, так или иначе приспособились к жизни с этой болезнью. Как правило, они редко выходят на улицу и работают удаленно.

Однако в некоторых случаях патология прогрессирует, качество жизни существенно снижается, развиваются социофобия, боязнь открытого пространства и мест большого скопления людей, что, в свою очередь, может привести к развитию паранойи.

Симптомы гаптофобии

Боязнь прикосновений не остается незамеченной. Люди, страдающие от такого заболевания, не могут контролировать себя в присутствии других. Для них становятся непереносимыми прикосновения близких и родных людей. Они вздрагивают при любой попытке до них дотронуться, не могут контролировать свою мимику и не скрывают своего недовольства по этому поводу. Самыми распространенными симптомами, проявляющимися на физическом уровне, являются:

  • дрожь в теле,
  • появление холодного пота,
  • тремор рук,
  • проблемы с дыханием.

На психологическом уровне человек испытывает настолько сильное чувство брезгливости, что просто не может остановиться в своих попытках отмыть руки.

Приступы сопровождаются всплеском неконтролируемого страха, перерастающего в паническую атаку, во время которой человек начинает кричать и плакать. Довольно часто эта фобия возникает в результате присутствия других страхов: боязни заразиться какой-либо инфекцией или же боязни сексуального насилия.

Холодный пот

Холодный пот , один из симптомов фобии

Возможные последствия

Без коррекции фобия будет усиливаться до тех пор, пока человек не окажется полностью изолированным и одиноким. Без лечения психическое и физическое состояние больного будет постоянно ухудшаться. На фоне гаптофобии может развиться социофобия, боязнь открытых площадей и большого скопления людей, паранойя.

Стадии развития

1 стадия – самая лёгкая. Проще остальных поддаётся коррекции и лечению, причём достаточно быстро. Личность испытывает вполне терпимую неприязнь, если его касается посторонний человек. К своим близким относится спокойно, но не с особым восторгом берёт за руку, обнимает.

2 стадия – средняя. Тут уже необходимо насторожиться, так как проявление неприятия к прикосновениям распространяется и на друзей и на членов семьи.

Тактилофоб испытывает стресс на протяжении всего дня, если с утра пришлось пережить чужие касания. Это скажется и на аппетите, и на качестве сна, и на его общем самочувствии, настроении.

3 стадия – тяжёлая, так сказать, запущенная. Наблюдается отказ от любых форм контакта с окружающей средой.

Гаптофоб как определить

Симптомы и признаки

Симптоматика гаптофобии возникает при воздействии конкретного раздражителя — тактильного контакта. Проявляться фобия может в виде психологических или физических признаков.

Гаптофоб испытывает негативную реакцию, которая может сопровождаться не только неадекватным поведением, но и необоснованными ощущениями (зуд кожных покровов, боль, покалывания в области прикосновения).

В тяжелых случаях тактильный контакт провоцирует паническую атаку и нервный срыв.

При тактильном контакте у гаптофоба проявляются следующие симптомы фобии:

  • ощущение жара или зуда кожных покровов;
  • изменение мимики и неадекватная реакция;
  • головокружение и головная боль;
  • учащение пульса и дыхания;
  • приступ тошноты или рвоты;
  • одышка и внезапный озноб;
  • тремор и бледность конечностей;
  • ощущение тревоги и волнения.

Самопомощь

Самопомощь при гаптофобии заключается в посещении мест большого скопления народа, концертов, групп, созданных для людей с подобными проблемами. Рекомендуются занятия контактными танцами.

Использовать подобные способы можно лишь тем, кто способен контролировать свои страхи и самостоятельно справиться с паническими атаками. Остальным больным требуется комплексное лечение, назначаемое в зависимости от характера течения заболевания.

Пути преодоления

Пути преодоления страхаДля управления тревожными и паническими атаками применяют дыхательные упражнения и различные методы релаксации. Сосредоточенное внимание на длительных глубоких вдохах уменьшает симптомы тревоги в момент тактильного контакта. Тактика осознанности, то есть понимания своих мыслей и чувств в момент прикосновений, помогает разработать индивидуальные способы борьбы с беспокойством. Физические упражнения и достаточный сон — мощные способы повышения общего уровня психического здоровья.

Пациенты с афенфосмофобией, как правило, хорошо реагируют на лечение. Использование ежедневных техник преодоления страха существенно снижает негативное влияние фобии на жизнь человека.

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Если вам интересно, как называется боязнь одиночества, или лошадей, и ещё много чего ещё – подписывайтесь на обновления сайта.

И ежедневно вы будете получать доступ к статьям, которые позволят улучшить качество жизни, разнообразить её и наполнить чем-то полезным, ценным.

Берегите себя и, конечно же, будьте счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Как избавиться от фобии

Освободиться от проблемы можно самостоятельно, если болезнь была приобретена в результате психологической травмы. Гаптофобия – это сильный страх перед мыслью о том, что собеседник сделает одно неловкое движение и коснется любой части тела. Даже если это прикосновение будет случайным, оно может сбить сердечный ритм, стать причиной повышения давления. В психологической практике имеют место случаи, когда больной избавлялся от приобретенной фобии, обретя покой в отношениях с партнером. Встретив терпеливого и доброжелательного человека, больной постепенно забывал о страхе и плохих мыслях, с этим связанных. Раскрепощаясь, он начинал доверять партнеру и со временем полностью освобождался от фобии.

Психологическая помощь

Бояться прикосновений, значит, оградить себя от социума, частью которого является каждый член общества. Без полноценного общения человек превращается в несчастное существо, погрязшее в своих переживаниях. Для успешного избавления от боязни прикасаться лучше обратиться к квалифицированному психологу, который поможет разобраться в причинах, повлекших за собой моральную травму.

Важно! Только квалифицированный специалист может расположить к себе больного так, чтобы в ходе откровенной беседы помочь избавиться от переживаний, породивших гаптофобию. В некоторых ситуациях простые тренинги-беседы не могут до конца искоренить патологическую боязнь прикасаться.

Беседа подростка с психологом

Беседа подростка с психологом

Лекарственная терапия

Если гаптофоб имеет сопутствующие отклонения нервной системы, психотерапевт прописывает препараты, угнетающие психоэмоциональное напряжение. Только комплексная терапия способна избавить больного от бесконечного стресса от пребывания среди окружающих.

Если фобия проявилась как один из симптомов аутизма, лекарственная терапия поможет снизить уровень тревожности и облегчит адаптацию такого пациента для нахождения обществе.

Если в коллективе есть гаптофоб, вести себя с ним следует осторожно. Поведение коллеги никак не связано с его характером и является его личной трагедией, мешающей чувствовать себя полноценным членом социума. Независимо от того, как будет называться психическое расстройство, нельзя делать из человека объект для насмешек и подшучиваний. Общаться с такими людьми важно дружелюбно, не нарушая созданных ими незримых границ.

Хорофобия: страх перед танцами

14. Хорофобия: страх перед танцами

Это еще один из социальных страхов, готовый помешать любви или замедлить развитие отношений. Танцы — романтичное занятие для влюбленных. Танцуя с понравившимся человеком, можно насладиться близостью, прикосновениями и общением. Но хорофобия (сhorophobia) препятствует этому, поскольку вызывает страх перед любыми танцевальными движениями. Человек боится, что в танце он будет смешон. Нередко это чувство зарождается еще в детстве, и лучше заранее предупредить о нем партнера.

Что можно сделать самостоятельно?

  • В полном одиночестве взять лист бумаги (воспользоваться электронным блокнотом, Вордом) и выписать все травмирующие ситуации. Начиная с глубокого детства.
  • Каждую ситуацию переоценить, объяснить причины случившегося. Переосмыслить.
  • Необходимо привязать к каждому из событий положительные образы и воспоминания. Вы должны понять, что случившееся было опытом, а реакция могла быть мягче, без травматизма. Найдите плюсы.
  • После этого взгляните на каждую ситуацию еще раз. Эмоции должны измениться.
  • Порвите бумагу или сотрите написанное. Этого нет в настоящем, эти ситуации остались в прошлом. И больше не повторятся. Забудьте о них.

Помните, что большой багаж прошлого будет тормозить вас на пути в будущее. Отпустите все лишнее. И думайте о хорошем.

Психотерапия при гаптофобии

Особенности пубертатного периода

https://www.youtube.com/watch?v=5QGHguEpVA4

В период полового созревания у большинства мальчиков появляется страх, что их возбуждение, которое стало активно давать о себе знать, может оказаться заметным для окружающих.

Такая физиологическая особенность вызывает массу стыда. Им кажется, что это ужасно и неправильно, что сейчас с них будут смеяться и вообще, отвергнут. Поэтому стараются избегать телесного контакта, чтобы не спровоцировать эрекцию.

Профессиональная деформация

Существует ряд профессий, где человеку приходится постоянно сталкиваться с отвращением. Например, сотрудники полиции контактируют в основном с людьми, которые ведут аморальный способ жизни.

То есть, имеют запах рвотных масс, мочи, кала. Это всё со временем настолько надоедает и становится привычным, что у одних брезгливость просто пропадает. А вот у других наоборот, активизируется, да ещё и с нарушениями.

Либо же дерматологи, зная о том, насколько на самом деле опасны прикосновения чужих людей, со временем тоже начнут стараться избегать контакта даже с любимыми и родными.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...