Что делать, если девушка боится отношений с мужчинами

Содержание

Где кроются причины

Причины страха перед мужчиной могут исходить из разных источников:

Тирания отца в детстве

В детстве закладываются основные психологические трафареты, которые влияют на поведение человека во взрослом возрасте. Чрезмерная власть отца в семье, его тирания и деспотизм могут оставить глубокий отпечаток в психике ребенка. Девушка, женщина глубоко в подсознании будет бояться мужчины, испытывать страх особенно перед типажом сходным с родителем.

Строгое воспитание матери

Боязнь отношений с мужчиной рождается вследствие строгого воспитания матерью, которая пытаясь уберечь целомудренность дочери, лишает ее общения с мальчиками. Девочке категорически запрещается дружить с ними. Ей внушается, что это неприлично и даже порочно.

Стараясь угодить маме, которая есть божество для дитя, девочка настраивает себя, что поддерживать отношения с ребятами плохо.

Еще более негативная ситуация, когда мать, за вечернее свидание с парнем называет дочь распутной, закрепляя воспитательный процесс звонкой пощечиной. Впоследствии девушка стремится к подавлению физического влечения к мужчинам, потому что это дурно и обязательно наказуемо. Отношения вызывают отвращение и страх, которые женщина испытала в детском возрасте, наказанная матерью за проявленный интерес.

Печальный опыт, полученный в неудачном браке

Неудачный брак, в котором мужчина главенствовал, унижал женщину, лишал ее возможности общения на равных, надолго и глубоко зарождает необоснованный страх перед будущими новыми отношениями. Мысль о том, что все мужчины будут вести себя подобным образом, накрепко вселяется в сознание.

Насилие со стороны мужчины

Если муж позволял выпить лишнего, не скупился в выражениях и распускал руки, женщина надолго запомнит печальный опыт. Освободившись, с наслаждением будет предаваться покою и одиночеству, шарахаясь от возможности новых встреч.

Неуверенность в себе как в привлекательной особе

Ситуация, когда любимый уходит к другой, вгоняет в стресс. Переживая разрыв, девушка убеждает себя, что покинута за недостаточный ум и привлекательность. Несчастная особа становится заложницей своих страхов, боится, что ее непременно бросят еще раз. Такая перспектива пугает и не дает заводить новые знакомства.

грустная женщина

2

Суть фобии

Боязнь влюбиться вызывает у человека бурную реакцию: его накрывает животный страх. На фоне панических атак личности легче убежать, скрыться от проблемы. Боязнь любви опасна как для мужчин, так и для женщин.

Разновидность боязни напрямую зависит от травмы (провоцирует фобию). Жертва страха опасается серьезных или мимолетных отношений. Все, чем оперируется человек – страх.

Социальная дилемма

В нынешних реалиях семья стала больше помехой, нежели необходимостью. Она отнимает слишком много такого «ценного ресурса» как личное пространство и саморазвитие. Популярно мнение, что для начала нужно «встать на ноги» и только потом заниматься наладкой серьезных отношений. Не будем спорить, логика в таком мировоззрении есть, но именно этот момент является причиной возникновения страха, что приятное времяпрепровождение будет иметь последствия в виде серьезных отношений, являющимися угрозой жизненным планам.

Человек всеми средствами пытается отсрочить эти изменения, оставаясь на тонкой грани, когда расставание принесет минимум страданий. У него создается иллюзия, что спешить некуда, и где-то в далеком будущем его еще ждет вторая половина.

2. Ты боишься, что неудачный сценарий прошлых отношений повторится

В прошлом у многих из нас были токсичные отношения, которые принесли нам много боли и дискомфорта. И некоторые люди из-за страха повторения этого сценария отношений начинают вовсе избегать контактов с противоположным полом. Или, напротив, флиртуют, но ровно до того момента, пока дело не подходит к официальному предложению начать встречаться.

Если ты пережил токсичные отношения или предательство, это вовсе не значит, что твоя новая девушка будет играть роль твоей бывшей. Всё зависит от вас двоих: если она настроена на долгосрочные и комфортные отношения, а ты не намерен допускать одни и те же ошибки, то у вас всё сложится хорошо.

10 полезных уроков, которые можно вынести из неудачных отношений

Общие причины

Многие фобии, расстройства и проблемы во взрослой жизни основываются на каких-либо событиях из детства. Филофобия не стала исключением. Среди ее причин есть и особенности воспитания ребенка, и наблюдение им взаимоотношений родителей, и личные комплексы.

Но первопричиной боязни отношений в большинстве случаев является излишняя идеализация, которая также формируется в раннем возрасте.

Все детские сказки рассказывают нам о принцах и принцессах, которые прекрасны, умных, добры и сочетают в себе еще огромное количество замечательных качеств.

Дети растут, впитывая в себя мысль о сказочной жизни. После столкновения с реальностью, многие смиряются, приходят к принятию того, что какая бы замечательная не была твоя «принцесса», у нее тоже бывает разное настроение, она может вести себя глупо, плохо выглядеть, а прекрасный «принц» может совершать ошибки, оставаться без работы, напиваться с друзьями.

Что касается филофобов, то они отказываются принимать ту реальность, которая есть. Они продолжают верить в сказку, а когда встречаются с реальным человеком, который не соответствует фантазийному образу – вместо того, чтобы распрощаться с иллюзиями, прощаются с человеком. Впоследствии, избегая отношений в принципе, ведь нет настоящих близких отношений – не будет и повода разочаровываться при несоответствии реальности мечтам.

мечты о принце

Причем в жизни все имеет обратную сторону. Например, эта идеализация, о которой мы говорим, может сформироваться у девочки в семье, где был очень хороший отец. Его образ становится недосягаемым идеалом и всех нормальных мужчин в своей жизни, со своими достоинствами и недостатками, она просто отказывается принимать потому, что они проигрывают в сравнении с любимым папочкой. Похожая ситуация с идеализацией мамы может сыграть злую шутку с мальчиком в отношениях с женщиной.

Чего вы боитесь в отношениях. Чего вы боитесь больше всего, будучи в отношениях — согласно знаку зодиака

Я боюсь отношений почему. Почему женщины боятся строить отношения с мужчинами

©

Я боюсь отношений почему. Почему женщины боятся строить отношения с мужчинами 01

Этот страх берет контроль над тем, как он находится между вами.

Овен

Рам опасается, что партнер узнает все о нем и будет судить его неправильно. Рамы невероятно сильны, но они также негодяи, поэтому они хотят скрыть свои плохие качества. Они не хотят, чтобы их поймали, особенно кого-то, кого они волнуют. Они проводят с ними очень долгое и трудное время, опасаясь, что независимо от того, что они делают, их поймают и столкнутся.

Телец

Бык хочет так любить, но он знает, что сильное чувство несет что-то другое — огромную чувствительность. Он боится, что он станет слабым и ослепленным любовью. Хотя он знает, что обязательство может принести ему лучшее, что может встретиться с ним в жизни, он осторожен, поэтому иногда он не хочет влюбляться. Бык очень серьезно относится к урокам прошлого и к неприятным переживаниям. Каждый из них увеличивает страх близости в будущем или настоящем отношениях.

Близнецы

Близнецы боятся принимать решения. Когда они находятся в отношениях и должны это делать, и это что-то важное, например, свадьба или даже развод — они отложит это решение на потом, и они сделают это как можно дольше, надеясь, что проблема исчезнет, ​​и ответ исчезнет он появится сам. Близнецы любят идти вперед, но предпочитают делать это по чужому плану, а не по своему усмотрению.

рак

Наибольший страх перед Раком — это отсутствие безопасности и любви. Проблема в том, что она фокусируется в той мере, в которой она создает и привлекает неопределенные ситуации.

лев

Самый большой страх Льва должен быть забыт, пропущен и не принят во внимание. Исчезающее чувство единения для него ужасает. Это проклятие для Льва, и хотя оно по-детски, оно имеет тенденцию компенсировать его при каждой возможности. Когда он преувеличивает это только потому, что у него просто появилось ощущение, что, может быть, он был забыт. Он хочет стать героем своего партнера.

Дева

Вирусы боятся разочарования. В основном я, но и партнер. Дело не в том, что она имеет решающее значение и пытается стать перфекционистом, она просто испытала потерю в прошлом, и ей очень больно. К сожалению, проблемы прошлого никогда не покидают ее. Именно через них Дева прячет трагические видения каждый день, что влияет на ее жизнь и становится реальным. Недоверие становится его основной проблемой в повседневной жизни. Она боится, что то, что она так любит, рухнет и исчезнет, ​​потому что она часто сама разрушает все из-за страха.

вес

Масштаб боится потерять контроль. Будучи естественно людьми, которые проявляют сострадание и доброту, они могут отказаться от своей свободы для своего блага. Он много дает. Это заставляет ее глубоко задуматься о себе и постоянно задаваться вопросом, действительно ли их жизнь — их жизнь.

Скорпион

Типичный Скорпион боится рутины и застоя. Он очень хитрый и сумасшедший человек — он борется за свои причины и сделает все необходимое, чтобы создать для себя хорошую жизнь. Когда Скорпион не может влиять на изменения, он страдает. Он чувствует беспокойство и страх.

Стрелец

Страх сравнения с другими партнерами находится в верхней части списка страха в Стрельце. Он спокойный человек, но он никогда не согласится с утверждением, что он менее особенный, чем другие, хотя, возможно, странным, индивидуальным в мышлении и действии. Он откажется от отношений, которые заставят его почувствовать себя еще одним неудачником. Наибольший страх — это мысль о том, что есть отношения с кем-то, кто думает, что он подобен всем остальным.

Козерог

Козероги — это защитники слабых и угнетенных, поэтому они больше всего боятся, что их подавят. Они боятся, что их заставят замолчать, запереть в клетку и ограничить. Козерог боится, что его партнер не заметит.

Водолей

Водолей боится, что он не сможет выбирать. Будучи в отношениях с ним, вы должны понимать, что они будут стонать, когда вы принимаете решение для него, но это то, что они делают, чтобы сохранить чувство индивидуальности. Я не хочу, чтобы кто-то принимал за него решения. Они хотят быть в состоянии выразить себя и определить, как будет выглядеть его жизнь.

рыба

Боязнь рыбы глубоко укоренена, и это страх отказа. Хотя мы все боимся этого в некоторой степени, Рыбы, похоже, создают нечто большее. Их страх проявляется в слезах, а иногда даже в жалости к себе. Они не хотят сделать жизнь несчастной, они просто выражают свой страх: они плачут и стонут.

Симптомы фобии

Страх отношений с мужчиной или женщиной выражается в поведении партнера: он паникует, у него появляется тремор рук, повышается потоотделение. После близости жертва фобии может впадать в сильную депрессию. Для расставания с противоположным полом у закомплексованной личности десятки причин. Жертвы с легкостью обосновывают причину одиночества.

Симптомы того, что проблема психологического плана существует:

  • отчужденность и агрессивность;
  • замкнутость в себе;
  • высокие требования к потенциальному партнеру;
  • апатия и частые депрессии;
  • повышенная тревожность в присутствии противоположного пола.

Проблема с противоположным полом со временем усиливается: в подсознании формируется четкое представление болезненности отношений, которое изменить без помощи психоаналитика сложно.

Проблема влияет на самовосприятие личности. Со временем человек начинает винить себя в неспособности завести союз. Комплексы усиливают фобию.

Отчужденность и апатия

Отчужденность и апатия -симптомы расстройства

3. Ты боишься, что согласишься на меньшее, чем на самом деле ищешь

Ожидания от любимого человека вообще отдельная тема для разговора. Каждому из нас хочется для себя любимого чего-то лучшего. Просто красивая девушка не подойдет — нужна еще хозяйственная, скромная, немеркантильная (ну и дальше по списку). Если у тебя завышенные ожидания от партнера — вполне логично, что в скором времени ты можешь разочароваться. Ты не должен автоматически отметать понравившегося человека, если несколько его качеств не соответствуют твоему списку. Чаще всего те самые качества, которые ты желаешь видеть в любимом человеке, оказываются вовсе не теми, которые нужны тебе на самом деле. Ты не можешь знать наверняка, что будет для тебя лучше. Так что пробуй — встречайся с разными людьми и поменьше потакай своим страхам.

Влияние собственного негативного опыта

Опыт родительской семьи не является стопроцентно определяющим для будущего женщины. Даже если девочка жила в полной семье с любящими друг друга родителями, во взрослой жизни она тоже может столкнуться с неудачами в отношениях с мужчинами.

Если она каждый раз ожидает, что все будет идеально, как у родителей, а этого не происходит, она разочаровывается снова и снова. У нее со временем формируется страх и постоянное ожидание неудач, при завышенных ожиданиях качества отношений.

Последовательность действий

Девушка обнимает парня в постеле

Если Вам знакома фраза «боюсь серьезных отношений с мужчинами», то, наверное, не раз приходилось задумываться о том, как побороть в себе этот страх.

  1. В первую очередь, важно выявить причину возникновения боязни. Если не удается самостоятельно ее определить, то не лишним будет обратиться за консультацией к психологу.
  2. Попробуйте изучить свои потребности, а также выяснить, в чем нуждается Ваш партнер. Девушка должна определить, готовы ли они к переходу на уровень серьезных отношений, есть ли склонность к изменам, какова финансовая стабильность, схожи ли образы жизни, есть ли в парне черты, с которыми она не сможет смириться.
  3. Перестаньте бояться того, что ждет впереди, не думайте о будущих обязательствах. Не исключено, что Ваш страх возник из-за того, что появились мысли о возможной потери своей личности, о том, что когда-то родится ребенок, которому придется себя посвятить, не останется времени на собственную жизнь. В такой ситуации важно осознать, что Вы не окажетесь одной, рядом будет любящий партнер. Чтоб было легче преодолеть страх будущего, составьте списки, в которых сможете четко распределить обязанности, а также выписать те дела, которые вы будете делать вместе. Можно попробовать затеять эксперимент, посмотреть, сможете ли вы вместе существовать.
  4. Научитесь идти на компромисс и исключать лишнее конфликты. Если видите, что и на данный момент в отношениях с парнем присутствуют скандалы, то пора их прекратить. Важно научиться успокаиваться самой и приводить в чувства своего партнера. Помните о том, что порой именно девушка становится источником скандалов. Попробуйте посмотреть на себя со стороны, переоценить свои приоритеты.
  5. Если возникает страх перед будущими обязательствами, можно попытаться проверить себя. Если Вы боитесь того, что со временем появится малыш, с которым будет сложно справляться, то можно попробовать понянчиться с соседским ребенком или даже устроиться нянечкой.

Интимофобия у мужчин и женщин

В психологии понятие «интимофобия» расшифровывается, как страх близких отношений. И в силу гендерных различий у мужчин и женщин они отличаются.

Интимофобия — страх перед сексуальными контактами

Насилие в семье

Девочки, которые росли в неблагополучных семьях, где отец позволял себе проявлять чрезмерную агрессию, психологическое давление, чаще других страшатся заводить отношения, проецируя на детский опыт свои настоящие отношения. Они опасаются повторить судьбу родных, постоянно находясь в напряженном состоянии.

Высокий уровень ответственности

Мужчины крайне дорожат своей свободой, и любые посягательства на нее служат для них стоп-сигналом. Ведь серьезные отношения с женщиной неизбежно приводят к знакомству с родителями и вступлению в брак.

Былые неудачи

Испытав боль разлуки, женщина после расставания очень много раз подумает, нужно ли ей это еще раз, и чаще всего не захочет больше страдать и полюбить.

Интимные проблемы

Мужчины такие перипетии воспринимают более болезненно. Даже малейшие проблемы в интимном плане перерастают в глобальное бедствие, на корню убивая малейшее желание сексуальных контактов и провоцируя самые ужасные мужские страхи, например, половое бессилие.

Постыдные тайны

У всех есть те или иные скелеты в шкафу. И эти тайны могут стеснять женщину, не давая ей завести отношения, или держать в постоянном страхе, что рано или поздно все выплывает наружу.

Финансовые затруднения

Даже по самым скромным оценкам, за последнее десятилетия мир претерпел глобальные изменения. Но для мужчин все так же осталось актуальным желание чувствовать себя «главным добытчиком в семье». Теряя это ощущение, они начинают чувствовать свою неполноценность, несостоятельность и стараются максимально избегать длительных отношений.

Комплекс неполноценности

Представительницы «слабого пола» убеждены в том, что они недостаточно сексуальны, умны и красивы. Утонув в неуверенности, они проецируют ее на любые возможные отношения, тем самым обрекая их на провал, постоянно страшась не соответствовать партнеру и не найдя в себе силы преодолеть страх.

Потеря независимости

Так называемые закоренелые холостяки с огромным трудом решаются на столь кардинальные перемены в жизни. Пересилить себя для них все равно, что своими руками забить гвоздь в крышку собственного гроба. Они лишают себя всех удовольствий общения с другими людьми.

Основные причины страха

  • Отрицательный опыт (прежние отношения закончились разрывом)
  • Опасения предательства и обмана
  • Недооценка, как личности
  • Психологическая травма в детстве (мало внимания со стороны родителей, нежелание участвовать в жизни ребенка и пр.)
  • Низкая самооценка

нежелание идти на контакт с мужчиной

На сегодняшний день отрицательных примеров, к сожалению, много. Когда пары быстро расстаются – это вселяет неуверенность в потенциальных личных отношениях. Когда человек малоизвестен, то естественно исход может быть разным. И возникает боязнь разрушить, не начав.

Чем может обернуться необоснованный страх перед мужчиной

Прежде всего, это грозит одиночеством. Счастье иметь мужа, детей, семейные заботы останется неизведанным для такой особы. Эта фобия может также стать причиной несостоявшейся карьеры. Неумение общаться с начальством, некоммуникабельность в коллективе, где есть мужчины, может привести к потере должности.

Мужчины вокруг нас везде. Неумение общаться с ними грозит дискомфортом, сопровождающим повсеместно.

Раздражительность, вечное дурное настроение станут неприятными спутниками, осложняя общение со всем миром, ведь никому не приятны те, кто постоянно не в духе.

4

Способы лечения

Курс психотерапевтической помощи необходим почти всегда. Только легкие формы филофобии на начальных стадиях можно устранить релаксацией и повышением степени доверия к людям противоположного пола. Если же страх присутствует более полугода, без помощи специалиста не обойтись. Врач поможет установить и проработать истинные причины страха, поднимет детские воспоминания, даст возможность взглянуть на них по-новому, взрослым взглядом.

В некоторых случаях избавиться от филофобии помогают и медикаменты, но они назначаются не отдельно, а во время прохождения курса психотерапии и только в том случае, если у человека уже есть сопутствующие психические расстройства, например, депрессия или невроз. В этом случае медикаменты выполняют симптоматическую роль — при депрессии, например, принимают анидепрессанты.

В качестве вспомогательных методов, которые призваны научить человека расслабляться, применяют иглотерапию, массаж, электросон. Пациенту настоятельно рекомендуется смотреть трогательные любовные фильмы со счастливым финалом, а также читать такие же книги. Удачным вариантом лечения считается курс, после которого пациенту удается пойти на постепенное, плавное сближение с партнером.

Для партнеров у докторов есть свои рекомендации — по мере выздоровления они должны чаще говорить с бывшим филофобом о личном, а также проявлять максимум чуткости, внимания и заботы.

Лечение гетерофобии с помощью групповой терапии
При симптомах гетерофобии очень хорошо зарекомендовала себя групповая терапия

В современном обществе гетерофобия считается чем-то постыдным и нередко ассоциируется с наличием у человека тайного гомосексуализма. Ввиду этого многие люди, страдающие от такого расстройства, в течение долгих лет боятся заговорить о своей проблеме, из-за чего значительно снижается качество их жизни.

Эффективно бороться с проявлениями гетерофобии помогают следующие методики:

  • поведенческая и когнитивная терапия;
  • групповая терапия, в результате которой больной может понять, что страх присутствует не только у него, но и у других людей;
  • психоанализ, позволяющий выявить саму первопричину проблемы (наличие травмирующей ситуации, которая стала толчком к развитию фобии);
  • психологическая поддержка специалиста и близких людей;
  • гипноз по Эриксону, который позволяет специалисту выявить саму суть страха, убрав его из подсознания пациента.

https://www.youtube.com/watch?v=qPQLOnZa8WI

Если психотерапевтическое лечение оказалось малоэффективным, специалист может назначить пациенту психотропные и успокоительные средства.

Ввиду того что женская фригидность и мужская эректильная дисфункция имеют психологическую причину, симптоматическое лечение данных патологий не проводится. После того как устраняется первопричина фобии, физиологические проблемы проходят сами собой.

Вкратце гипноз лечит фобии по следующей схеме:

  • Гипнотизёр находит в подсознании пациента первопричину его паники и страха.
  • С помощью настроя и внушения клиент принимает болезненное событие. Перестаёт цепляться за него. Формирует новую, положительную модель поведения. Возвращается в реальность другим, лучшим человеком.


Гипнотизёр находит в подсознании пациента первопричину его паники

Найдите внутреннюю ценность

Кажется, когда мы настороже, то чутко реагируем на сигналы в поведении других людей. Это не совсем так. Тревожность заставляет нас замечать преимущественно негативные сигналы, а нередко и воображать их на пустом месте. Таким образом, мы рискуем утратить контроль над своей жизнью и стать рабами своих страхов и предрассудков.

Как выйти из этого порочного круга? Укреплять чувство собственного достоинства. Если мы довольны собой, знаем себе цену и принимаем свой жизненный опыт как должное, мы не подвержены самоедству. Успокаивая внутреннего критика, мы перестаем концентрироваться на своих переживаниях и получаем возможность действовать раскованно.

4. Ты боишься, что отношения закончатся

Резонно заметить, что мало кому удается найти свою любовь с первого раза — многим требуются месяцы или даже годы, чтобы понять, что человек, который казался им идеальным претендентом на совместную жизнь, на самом деле им не подходит. И после расставания логично прийти в себя и попробовать снова. Только таким методом ты можешь найти партнера, с которым тебе не захочется расставаться никогда. А страх того, что ваши отношения — это ненадолго, действительно может разрушить даже самую крепкую пару.

4. Я не боюсь делать ошибки, боюсь отношений не с тем человеком.

Ошибки – это естественная часть жизни, и зачастую из них выносятся самые ценные жизненные уроки. И я не боюсь ошибок, потому что они учат меня тому, как я должна или не должна поступать, чтобы чувствовать себя в порядке.

Единственная ошибка, которая меня пугает, это быть не с тем парнем.
С человеком, которого нужно умолять о внимании и любви. С тем, кто одурачит меня сладкими словами и обещаниями. С тем, кто будет со мной холоден и кто будет постоянно спрашивать – «скоро ли я остепенюсь?»

Рекомендации

  • Общайтесь в интернете, а со временем, когда поймёте, что готовы – встречайтесь в реальной жизни. Главное, не забывайте о собственных границах, не позволяйте их нарушать. И выбирайте таких партнёров, которые для вас будут безопасными, чтобы не отпугнуть вас в намерении победить страхи.
  • Если вас преследует неуверенность и мешает сделать первый шаг, чтобы познакомиться – поработайте над своей самооценкой.
  • Возьмите краски, карандаши, большой лист бумаги и нарисуйте свой страх серьёзных отношений. Не раздумывайте над тем, что хотите изобразить. Позвольте руке двигаться, отпустите контроль и выразите эмоции. Как закончите, поразмышляйте над тем, что получилось. Это действие поможет освободиться от внутренних переживаний и сбросить напряжение.

Боязнь серьезных отношений у женщины

Дамы боятся новых или серьезных отношений. Но причины у женщин иные:

  1. Дама становилась жертвой насилия. Интим, связь с мужчиной — оскорбление. Эта мысль становится стоп сигналом для брака и любви.
  2. Боязнь разрыва. Сознательная причина характерна для разведенных женщин, у кого развелись в детстве родители.
  3. Строгое или религиозное воспитание в детстве.
  4. Комплекс неполноценности и неуверенность в себе.
  5. Насилие в семье. В детстве девочка наблюдала за агрессией папы — брак для нее страшно на подсознательном уровне, и тут без помощи психолога не обойтись.

Частая причина боязни вступать в брак, создавать семью, любить — общественное мнение. Что скажут люди, как воспримут партнера. Мнение окружающих, особенно близких, мешает женщине сосредоточиться, понимать и осознавать будущего партнера. Психолог поможет клиенту избавиться от зависимости и научит не прислушиваться к мнению большинства в ущерб личностному комфорту.

5. Ты боишься, что тебе причинят боль

К сожалению, это бывает с каждым человеком хотя бы раз в жизни. Гарантированно избежать этого невозможно, даже в том случае, если ты решишь не заводить отношений. Выход из ситуации — направить свои силы не на ограничения в общении, а на самого себя. К примеру, установи личные границы, не давай окружающим относиться к тебе неуважительно, обозначай, какие поступки ты не собираешься терпеть в отношениях.

Егор

wonderzine.comКак и многие травмы, мой страх близости идёт из детства. У меня были очень строгие родители, при этом их требования часто были непредсказуемыми. Так я приучился не доверять. Лгать я не мог, поэтому был скрытным. Это перенеслось на общение со сверстниками. Я не хотел раскрываться: чем меньше о тебе знают, тем меньше ты уязвим. 

Когда мне было шестнадцать, внезапно умер мой отец. Угас от болезни человек, которого всегда считал самым сильным. Я ни разу не плакал, но это вывело меня из равновесия. Я понял: чтобы в следующий раз не пошатнуться, нужно быть готовым к тому, что не станет любого близкого человека — или всех сразу. Примерно так и получилось. Уже через полгода я переехал в столицу, новая жизнь захлестнула меня, старые социальные связи я забросил. В том, чтобы не иметь привязанностей, я стал чувствовать силу.

С девушками долгих отношений не складывалось. После очередной неудачи я создал проект, который захлестнул меня с головой. Тратить время на близость совершенно не хотелось, куда интереснее было заниматься саморазвитием. Я даже перестал пробовать, заменил близкие отношения на много поверхностных связей. «Всё равно пары расходятся, так зачем время впустую тратить?» — считал я. Я видел, как нравился некоторым девушкам, и мне было тяжело, что я не мог ответить им взаимностью. Очень хотелось дать им понять, что проблема совсем не в них, но у меня не было подходящих слов. 

Так продолжалось лет пять, но всё чаще в голову стала приходить мысль, что я упускаю что-то большое и важное. Со временем у меня появилась очень близкая подруга. Она тоже боится близости, и в какой-то мере благодаря этому мы смогли стать друзьями. На выстраивание этой дружбы ушло полтора года. Я снова открыл для себя эмоциональную близость, но романтическая по-прежнему оставалась непонятной и недоступной. Потом я познакомился с девушкой, с которой хотелось часто общаться и видеться. Мы сближались очень долго, понадобилось около полугода ежедневных звонков по часу-полтора, чтобы мы стали парой. Правда, наша история длилась недолго. У нас были разные картины будущего, но я всё равно рад, что нашёл ресурс быть с кем-то вместе.

Страх близости я почти победил: у меня очень тёплая эмоциональная связь с подругой и я более-менее способен к романтической близости. Готов тратить на это время и силы, но ещё не умею от этого получать энергию. Несколько месяцев назад я начал встречаться с девушкой-полиаморкой. Мне комфортно, что наши отношения открыты с её стороны. Страх близости всё же остался, и отсутствие эксклюзивности в наших отношениях — как раз та дистанция, благодаря которой мне комфортно. 

Осуждение окружающих

«Она же мать троих детей, пора бы успокоиться, а не по мужикам шастать!» — многих потенциальных невест настолько тревожит общественное мнение, что они не решаются бросить ему вызов.

Что делать. Не обращать внимания на глупых и завистливых людей. Пусть думают, что хотят, — всем не угодишь. А вот мнение детей действительно важно. Если на горизонте появился подходящий кандидат, постарайтесь аккуратно ввести его в свою семью. Дайте понять детям, что он не претендует на место их папы и ни в коем случае не препятствуйте встречам с их настоящим отцом. Пусть ваш возлюбленный попробует стать для ваших малышей другом — тогда ревности к «пришельцу» будет меньше. И не мучайтесь чувством вины: дети скоро вырастут и обзаведутся семьями. А с кем останетесь вы, если поставите крест на женском счастье?

Как научиться общаться с парнями на равных

За один день чудо не случится, главное – хотеть измениться и набраться терпения.

Первое условие – перестать считать себя недостойной внимания.

Второе – необходимо заполнить свое время общением с парнями. Пусть для начала это будут коллеги по работе. Учитесь с ними разговаривать, давайте им понять, что не можете без них справиться: просите помощи в мелочах, не бойтесь задавать вопросы. Не смущайтесь, если покажетесь глупой и смешной. Вы дадите парню почувствовать над вами преимущество, он обязательно проявит внимание, чувствуя свое превосходство над слабой, нуждающейся в его поддержке женщине.

Окружите себя общением с парнями вне работы. Не бойтесь начинать разговор первой в метро или магазине.

Разговаривайте с мужчинами в очередях, транспорте, спрашивайте дорогу у прохожих незнакомцев, советуйтесь при покупке техники, даже если вы не собираетесь ее покупать. Отличный способ побороть страх перед мужчинами – отправиться в автосалон и спросить совет у встреченного там парня, какой автомобиль купить. Будучи на своем любимом коньке, мужчина раскроется весь, даже если видит вас впервые. Постепенно вы привыкните к общению, оно не будет вызывать дискомфорт и напряжение. Набравшись опыта, вы легко наладите контакты с мужчинами, поймете их природу и перестанете бояться отношений.

6

Борьба или одиночество: выбор при боязни отношений

Все понимают, что прежде всего необходимо бороться и не прикрываться политикой, что вы принципиально не хотите создавать семью.

Для борьбы с неуверенностью и искоренением проблемы специалисты советуют не просто обратиться к профессионалу, но и воспользоваться специальными упражнениями. Медитация, аутотренинг, возможность вывести себя из стрессового состояния и перестать воспринимать новые отношения как что-то страшное. Если не знаете, как перестать бояться отношений, то найдите в Интернете видеоролики со специальными медитациями. У опытных психологов с репутацией и именем есть целые комплексы разработанных методов, которые выводят клиентов из состояния страха и неуверенности. Например, здесь.

Страхи мужчин в отношениях с женщиной

Что касается интимных страхов, то к мужчинам это относится ничуть не меньше, чем к женщинам. Однако есть и характерные для сильного пола страхи. Сюда относится тотальная боязнь ответственности и абсолютный инфантилизм, присущий многим мужчинам. В народе распространены шутки на тему, что для мужчин первые сорок лет детства самые трудные.

В каждой шутке, есть доля правды – далеко не все мужчины спешат повзрослеть. Например, существует даже отдельная фобия – гамофобия – боязнь вступления в брак. По сути женитьба – это официальное подтверждение самых близких отношений. Не будем рассуждать о том, имеет значение «штамп» или нет, но раз подобная фобия встречается, значит для некоторых, избегающих брака людей, это все-таки что-то значит.

девушка кричит в рупор

Никто не спорит, что отношения это, действительно, ответственность. Однако в здоровых отношениях эта ответственность взаимная и добровольная. Мужская психология еще очень ревностно относится к ощущению «свободы». При этом многие напрочь отказываются принимать мысль, что и, вступив в союз с женщиной, этого чувства можно не лишиться. А можно быть одному, а свободным себя не чувствовать. Все это внутренние состояния, весьма опосредованно связанные с внешними обстоятельствами.

Что это такое

Страх необходим, чтобы уберечь от опасности. Но есть фобии, которые противоречат инстинктам самосохранения и законам природы – зову продолжения рода. Страх перед мужчинами и сексом называется андрофобия. Ею страдают девушки, не вступавшие в сексуальные отношения. Они до паники боятся остаться наедине с мужчиной, даже в тех случаях, когда ничего не угрожает. Шутки в сторону – если с девушкой ничего не получается, может быть, дело не только в Вас. Известны случаи отклонения, когда страх мужчин испытывал сильный пол.

Подвергаясь такому состоянию систематически, человек приходит к обратному результату – состоянию агрессии или паники. Эффекты, которые андрофобия производит на людей, являются странными для общества, пагубными для ментального здоровья и заставляют страдать. Современная медицина утверждает, что источником физических заболеваний человека является его психика. Взаимодействие мозга с нервным строем до сих пор изучается, поэтому психологические отклонения становятся темой научных работ.

Что делать, если девушка боится отношений?

Сейчас вам необходимо проанализировать ее поведение

, попробовать понять его и выработать определенную стратегию:

  • В первую очередь наберитесь терпения
    , оно необходимо для успеха в любом деле. Если будете действовать поспешно — прогорите;
  • Поверьте в себя
    . Это, пожалуй, самый главный пункт. Станете сомневаться в успехе вы, что тогда делать вашей возлюбленной. А когда она увидит ваши твердые поступки, услышит уверенные доводы — наверняка не сможет устоять. Ведь женщина так устроена изначально, что следует за более сильным и уверенным мужчиной;
  • Относитесь с пониманием к сложившейся ситуации
    . Не нужно уверенно хватать ее за руку и тащить на свидание. Покажите, что вошли в положение, оценили его и готовы идти на компромиссы. Вам надо научиться общаться, то есть слушать ее и спрашивать;
  • И обязательно будьте честны. Вдруг именно в обмане проблема, а тут вы с мелким враньем попадаетесь. Всякое случается, мы иногда врем в мелочах, сами не зная зачем.

Четко сформулируйте для себя, зачем это нужно, иначе ничего не получится. Можно найти и другую девчонку, много более подходящих вариантов.

Шаг 6. Метод для PROкачанных людей – не пытайтесь скрывать свой страх

Почему для PROкачанных? Потому что прокачанные люди не бегут от проблемы, а признают ее. Не пытайтесь скрыть, что вы боитесь новых отношений. Лучше скажите честно мужчине: «Знаешь, у меня был негативный опыт в прошлых отношениях, и, кажется, я до сих пор не смогла его нормально прожить, а поэтому я боюсь новых отношений. Давай будем относиться друг к другу бережно, чтобы никому не было больно, хорошо?» В таком случае вы открываетесь ровно настолько, сколько позволяют ваши границы, – не вдаетесь в подробности, но расставляете все точки над i.

Шагов не так много, и они, в общем-то, не такие сложные, но самая главная сложность – реализация. Если вы действительно боитесь новых отношений и это мешает вам жить полноценно, не откладывайте на завтра шаг 1. Начните прямо сегодня, потому что, как показывает практика, «завтра» в таких делах не наступает никогда. Поставьте себе цель, будьте терпеливы и смелы, и у вас все получится.

Лена Друма
Лена Друма

психолог международного уровня, гештальттерапевт, харизматичная одесситка и автор лучшего психологического блога в Instagram в 2018 году

8. Ты боишься, что слишком увлечешься партнером

Так оно обычно и бывает… в начале отношений. Вы почти каждый день проводите время вместе, гуляете, устраиваете друг другу романтические сюрпризы. Вы оба анализируете сообщения друг от друга, цепляетесь к мелочам и чувствуете себя словно одержимыми. Это проходит, как только ваши отношения устаканятся. Если, конечно, ты дашь им шанс на развитие.

Боязнь новых отношений после расставания

Начать новые отношения всегда страшно. Ведь хорошими могут быть только искренние отношения, а это означает довериться кому-то. Достаточно тяжело бывает преодолеть бессознательный страх, который преследует после недавнего расставания. Боязнь, что тебе сделают больно, что не оправдают твоих надежд – провоцирует филофобию. Я ни в кого не влюблен, значит, защищен, никто не сможет меня обидеть. Эта позиция и приводит к одиночеству и депрессиям. Яркий персонаж — птичница, из любимой всеми рождественской комедии «Один дома 2», утрированный образ одинокой женщины, которая оставила в своем окружении лишь голубей, после пережитой боли в отношениях с человеком.

Страх новых отношений обычно возникает после нескольких неудач. Самое интересное, что это более чем закономерно, однако, люди не всегда готовы брать на себя ответственность за провал. К примеру, девушка имеет какие-то характерные установки и поведенческие паттерны (шаблоны). Ее отношения разваливаются по ее инициативе или партнера, неважно. Важно то, что она совершенно ничего не меняя ныряет в новые отношения все с тем же набором стратегий поведения. И вновь разрыв. И так снова и снова. Что при этом думает девушка?

  1. Все мужики одинаковые! Все козлы. Лучше быть одной.
  2. Что я делаю не так?

Если вам ближе первый вариант – то не стоит удивляться, что и дальше вам будут попадаться «козлы», либо же осознанное одиночество. Если же вы начинаете подозревать, что если ушел и Вася, и Петя, и Сёма – то может быть дело не только в них, то надежда есть!

разорванная фотка

Никто не подходит

Одной из самых популярных причин боязни серьезных отношений – это завышенные требования к партнеру. Как правило, такие люди говорят что-то вроде этого: «Все хорошие уже заняты, а лишь бы что-нибудь я не хочу» или «Все в нем хорошо, и люблю, да вот только кошек не любит (храпит, зарабатывает мало)» и все в таком духе.

Бывает так, что такие люди разрывают отношения даже с теми, кого по-настоящему любили. Такие экземпляры, обычно имеют завышенное самомнение или даже нарциссизм. Чем больше проходит лет, тем больше вероятности, что вторая половина так и не будет найдена.

Поскольку в двадцать лет молодые люди испытывают чувство влюбленности, благодаря которой многое прощается и на многое закрываются глаза. Но с годами мы перестаем испытывать такие яркие чувства, и скорее выбираем партнера по сопоставимости наших взглядов на жизнь, общих увлечений или стремлений.

Признаки

Человек, который боится близости, не всегда шарахается от других людей. И совсем не живёт в лесу, чтобы ни с кем не пересекаться. Проявляется эта фобия совершенно иначе.

Например, семья была создана, но просуществовала недолгое время. Или личность достаточно успешна в рабочем общении, но только лишь на поверхностные темы. В сексуальной сфере может всё быть прекрасно, но только если партнёр на ночь или с ним есть договорённость, что между ними только секс, ничего больше.

Кстати, даже скупость является признаком страха приближения. То есть подсознательно индивид совершает такие действия, которые отталкивают от него.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...