Астения и как она проявляется, лечение и симптомы функциональной болезни

Историческая сводка

Еще Гегель говорил о том, что человеческий характер основывается на поступках личности, которые она совершила или планирует совершить в будущем. Исходя из этого, возникает предположение о том, что характер – это не перманентная данность, а вполне динамичная и меняющаяся. Возраст, жизненные обстоятельства способствуют формированию основных черт характера. Именно поэтому предметом анализа часто становятся психологическое особенности детей, тинейджеров, взрослых и престарелых. В одной и той же личности может как бы одновременно находиться две души, являющиеся основой его характеров.

Возникают следующие вопросы: можно ли говорить о наличии присущего для конкретного человека характера, который с возрастом или после определенных жизненных ситуаций остается стабильным и не претерпевает изменений? Есть ли прямая взаимосвязь между характером и возрастом, местом проживания, социальными условиями и так далее? С другой стороны, если характер постоянно меняется и формируется в зависимости от внешних факторов, то можно ли говорить о бесхарактерности?

На этот счет создавались разные теории, но наиболее распространенной стала идея исследователя Кречмера, согласно которой конституциональные человеческие особенности оказывают влияние на его основные поведенческие черты. В результате даже не приходится заниматься продолжительными обследованиями для установления характера и прогноза действий и поступков, совершенных человеком.

Для подтверждения своей теории Эрнсту Кречмеру приходилось анализировать фольклор, многолетние народные предания, в которых наблюдалась взаимосвязь между телесным строением и психологическими особенностями. За основу бралась психиатрическая практика, отображающая корреляцию между физиологией и человеческими поступками.

Как утверждал немецкий ученый, изучение телесного строения должно стать основой медицины. Физиогномические проявления в данном случае не помогут. Прийти к реальным выводам удастся лишь посредством наблюдений, а лабораторные исследования с микроскопами не позволят найти ответы на вопросы.

Определение

Конституция тела человека складывается либо генетически, либо формируется еще до рождения. Существует три типа телосложения, и каждому из них соответствуют свои черты характера.

Астеник – это человек, который имеет повышенную нервную чувствительность, болезненность и быструю истощаемость.

Психостеники

Рассмотрим вторую группу астеников — психостеников. Главная их особенность — крайняя нерешительность и постоянная склонность к сомнениям. В старину психостению называли «помешательством сомнения».

Как мы уже отмечали, группу астеников отличает крайняя впечатлительность. У психостеников она распространяется не только на события, происходящие в данный момент, но и на все, что может случиться в ближайшее время. То, что может произойти в будущем, психостеника волнует больше, и даже сама мысль о какой-нибудь неприятности ему страшнее, чем сама неприятность.

Психостеник очень робок, он опасается всего нового, незнакомого, любое новое начинание для него мучительно. Даже решившись действовать, психостеник все время сомневается, правильно ли он поступает, так ли он делает, поэтому все его действия сопровождаются мучительными размышлениями, а сама работа двигается медленно, переделывается и перепроверяется.

Другой отличительной чертой психостеника является его склонность искать поддержку у других, желание получить одобрение и помощь со стороны. Поэтому люди ему нужны больше всего для поддержания уверенности в правильности избранного им пути и того, что он делает, чтобы еще и еще раз убедиться в этом и развеять сомнения.

К робости психостеника часто добавляется его стеснительность, из-за этого он много чего хотел бы сделать, но не делает. Ему трудно напомнить о деньгах, которые он дал в долг; ему трудно отказать в неподходящих просьбах; подчас ему бывает неудобно даже лишний раз спросить адрес, дом или улицу; он может стесняться своего состояния или дорогой одежды.

Неактивный, малоэнергичный, бездеятельный человек в реальной жизни, в своих фантазиях он уносится далеко. Его мечты и фантазии — это театр, где разворачивается большинство его действий.

Обычно астеников можно отличить по телосложению (по Кречмеровской типологии): большинство из них принадлежит к так называемому астеническому, или лептосомному, типу.

Психология

Эзотерика

1.

1. , , .

2. , , , .

3. .

4. , .

5. .

6. .

7. , , , .

, .

Как проявляется астения

Предположить у кого-либо наличие этого расстройства можно, если человек постоянно вял, угнетён, жалуется на невозможность предпринять что-то, требующее усилий, временами бывает вспыльчив и несдержан, как будто не в состоянии контролировать своё раздражение.

Важным признаком астении считается такая динамика в течение дня: утром человек чувствует себя вполне удовлетворительно, но к вечеру ему становится всё хуже, и к концу дня усталость и истощение проявляются максимально.

Не следует путать астенические проявления с депрессивными. Главное отличие усматривается в отношении к миру. Если депрессивный человек считает мир плохим, то больной с астенией настроен к миру, скорее, положительно, однако не имеет сил контактировать с миром.

Астения — симптомы

В зависимости от причины, астения может вызвать региональную слабость или слабость всего тела.

Региональная слабость

Регионарная слабость возникает в определенных частях тела, таких как руки или ноги. Это не то же самое, что паралич, то есть неспособность двигаться. Человек с региональной слабостью из-за астении может чувствовать, что должен приложить много усилий, чтобы двигаться.

Части тела, испытывающие региональную слабость, также могут проявлять дополнительные симптомы, такие как:

  • мышечные спазмы или судороги
  • дрожание или тремор
  • замедленное движение

Слабость всего организма

При слабости всего организма человек может испытывать крайнюю усталость или утомление. Другие возможные признаки и симптомы слабости всего тела включают в себя:

  • лихорадка
  • гриппоподобные симптомы
  • усталость
  • недомогание
  • трудности с выполнением повседневных задач

2.

1. . , , , , .

2. .

3. .

4. .

5. , , .

6. .

7. .

8. , .

9. .

10. , .

, , . .

1 Особенности данного типа

Астеники физически слабые, скрывающие свои чувства люди. Они долго помнят нелестные высказывания в свою сторону и молча переживают обиды. Очень неуверены в себе и подвержены мнительности. Прокручивают в голове конфликтные ситуации, но не пытаются выяснить причину плохого отношения к себе. Мнительность делает астеника тревожным, рассеянным и беспокойным. Этот психотип предпочитает одиночество. Он необщительный и не страдает от отсутствия друзей. Хочет жить скромно и не выделяться. В неловких ситуациях краснеет и смущается.

Характер откладывает такой отпечаток на его внешности:

  • длинные руки и ноги;
  • высокий или низкий рост;
  • худощавое телосложение;
  • узкий нос;
  • худое лицо.

У астеника бледные кожные покровы, холодные конечности и слабые адаптационные способности. Он физически невыносливый и быстро утомляется. Чего не скажешь о внутренней силе духа. Астенический тип обладает честолюбием, способен упорно трудиться ради достижения цели и не останавливается перед трудностями. У такого человека есть свои убеждения, и он поступает так, как считает нужным и правильным.

РекомендуемКто такой экстраверт: характеристика и описание типа личностиКто такой экстраверт: характеристика и описание типа личности

1.1 Характеристика

Согласно акцентуации (сильно выраженным чертам характера), астеник обладает шизоидным или шизотимическим темпераментом. Его характер складывается из таких черт:

  1. 1. Скромность.
  2. 2. Закомплексованность.
  3. 3. Подозрительность.
  4. 4. Замкнутость.
  5. 5. Жесткость.
  6. 6. Щепетильность.
  7. 7. Нервозность.

Он закрыт эмоционально и не считает нужным делиться своими чувствами. В тяжелые жизненные периоды ему кажется, что он ничтожен по отношения к другим и ничего не добился, из-за чего начинает заниматься самоедством и принижением своих достоинств. Неуверенность в себе выражается в стеснительности и нерешительности. Переживания истощают его и лишают сил.

Близким людям приходится сталкиваться с его вспышками раздражительности. Астеник кричит на них и несправедливо оскорбляет. А после всплеска негативных эмоций приходит раскаяние вместе со слезами и извинениями. Причиной его раздражительности служит неудовлетворение своими действиями, а также усталость и трудный период в жизни.

РекомендуемЧто такое скверный характер: описание знаков зодиакаЧто такое скверный характер: описание знаков зодиака

Причины появления астенического синдрома

Астения является психопатологической болезнью. Как правило, она развивается после перенесенных заболеваний, характеризующихся истощением организма. Астения может быть вызвана следующими причинами:

  • инфекционные болезни;
  • нарушения работы ЖКТ;
  • сердечнососудистые патологии;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • анемия;
  • онкологические заболевания;
  • болезни периферической нервной системы;
  • психические расстройства;
  • сильные стрессы;
  • употребление запрещенных веществ.

Болезнь может появиться после перенесенной инфекционной болезни (постинфекционная астения). К таким заболеваниям, причинам развития астенического синдрома, относится грипп, туберкулез, инфекции пищеварительного тракта и т.д. Организм тратит все средства на борьбу с инфекцией, в результате истощаются его силы, и возникает этот астенический синдром.

Нарушения работы ЖКТ, язвенная болезнь, панкреатит и гастрит, также становятся причиной появления патологической усталости.

Астения развивается на фоне сердечнососудистых патологий. Она может быть спровоцирована пневмонией, астмой, а также почечной недостаточностью. Нередки случаи развития астении как психопатологического осложнения при лечении злокачественных новообразований.

Патология может стать следствием нарушения обменных процессов в организме и некоторых заболеваний эндокринной системы. Астении подвержены больные сахарным диабетом, также существует синдром старческой астении.

Синдром может сопровождать другие психические патологии – например, шизофрению или хроническую депрессию. Более того, бытует мнение, что астения может спровоцировать дальнейшее развитие психических патологий.

Синдрому подвержены наркоманы. В этом случае патологическая усталость обусловлена действием токсических веществ на организм и нервную систему пациента.

Нередко астения проявляется в послеродовой период, особенно при многоплодной беременности. В этом случае болезнь развивается как отклик организма на перенесенные нагрузки во время родов.

.

1. .

2. , .

3. .

4. . , .

5. , .

6. .

7. , .

8. , .

9. .

10. , , .

11. .

12. .

13. .

14. , .

15. , , , , 100 .

16. .

17. , , .

18. , .

19. .

20. .

21. .

22. .

23. , , .

24. , .

25. .

26. .

27. , , . .

28. , .

29. .

30. , .

31. , .

32. , .

33. .

34. ,

35. , , , , .

36. .

37. .

38. .

39. , .

40. , .

41. .

42. .

43. , , .

44. .

45. , .

46. .

47. , .

48. , , , .

49. .

50. . , .

51. .

52. , .

53. . .

54. , .

55. , .

56. , .

57. , .

58. .

59. .

60. .

61. , , .

62. .

63. , , , , , .

64. .

65. . .

66. .

67. .

68. .

69. .

70. , .

71. .

72. .

73. .

74. . .

75. , , , .

76. , .

77. , , , .

78. , .

79. , .

80. , .

81. , , .

82. .

83. .

84. .

85. .

86. , .

87. .

88. .

89. , .

90. .

91. , .

92. .

93. , .

94. .

95. .

96. .

97. . , .

98. ( , , ).

99. , .

100. .

2

Психология

Астеники – творческие личности. Им нравится исследования и кропотливый умственный труд. Согласно психологии, люди этого психотипа целены не результат, а не процесс. Выкладываются на полную и, если их не ограничивать во времени, по результатам превосходят многих людей своего поколения. Окружающие ценят их за высокие нравственные принципы, ответственность и трудолюбие.

Эти люди страдают вегетативной неустойчивостью, которая характеризуется:

  • колебанием артериального давления;
  • повышенным сердцебиением;
  • головными болями;
  • потливостью;
  • расстройством пищеварения.

Также им бывает свойственна бессонница и острое реагирование на перемену погоды. У таких людей часто встречается повышенная реакция на яркий свет, громкий шум и резкие звуки. Тесная одежда действует ему на нервы, так же как шумные компании и резкая смена обстановки.

На астенический тип плохо влияют пессимистичные люди. Человеку следует избегать общения с унылыми и недовольными жизнью товарищами и искать партнера с оптимистическим взглядом на мир и чаще всего пребывающего в хорошем расположении духа.

Характер по знаку зодиака: описание и особенности темперамента

Характер по знаку зодиака: описание и особенности темперамента

Ответственность и педантизм – так им проще жить

Раньше, именно такие подростки ухаживали за младшими детьми в семье. Родителям было очень легко поручить им это. Впоследствии, когда в семьях стало рождаться уже меньше детей, да и особенности воспитания поменялись, такие дети стали объектом завышенных ожиданий родителей. Психастеники, чтобы не потерять любовь и расположение близких изо всех сил стараются «не ударить в грязь лицом», хотят соответствовать самым высоким ожиданиям родителей, чаще всего в учебе. Любят заниматься «самокопанием», рассуждать о глобальных проблемах человечества.

Вообще часто в неудачах обвиняют именно себя, а не других. Они вяло радуются даже своим успехам. Справедливо относятся к другим, не склонны к агрессии и обвинительству. Не будут с «пеной у рта» доказывать свою правоту, даже если это очевидно. Плохо переносят ситуации соперничества. Не стремятся к лидерству. Но сами хотят быть «правильными» во всем. Любят заведенный порядок, плохо переносят перемены. Склонны к педантизму, но только лишь потому, что им трудно привыкать к новому. Им легче поддерживать порядок, чем по новой все обустраивать.

Если говорить о спорте, то здесь уже сложнее. Подростки с психастенической акцентуацией чаще всего неловки в движениях, у них слабые руки, но зато сильные ноги, они успешны в беге, прыжках. В занятиях, требующих отличного развития мелкой моторики, они не показывают высоких результатов. Они не склонны к деликвентному поведению, у них редко бывает алкоголизация или наркотизация. Они не проявляются также и суицидальных намерений.

Психастеническая акцентуация характера является крайним вариантом нормы. Но существует также психопатия или расстройство личности по психастеническом типу. Здесь уже говорится о более глубоком изменении личности. Мешающем нормальной адаптации личности к окружающему миру.

Формирование характера

Люди, принадлежащие к астеническому типу личности, уже в раннем возрасте отличаются ранимостью и обидчивостью. Такие дети тяжело переживают любые изменения жизни, распорядка дня, окружения. Перегрузки негативно сказываются на состоянии их здоровья и психики. В пубертатном периоде астеники нередко демонстрируют эксцентричное поведение, стремятся показать свою силу и уверенность. Однако в неловких ситуациях, например во время нахождения в незнакомой компании или контактов с противоположным полом, теряются.

астеник тест

Часто такие юноши и девушки рано начинают курить. Держа сигарету в руках, они как бы показывают, что являются взрослыми, серьезными людьми. На более поздних этапах жизни такие индивиды адаптируются к своим особенностям. Некоторые черты характера сглаживаются, становятся менее выраженными. В пожилом возрасте они отличаются мнительностью, требуют от родственников постоянной заботы и внимания, чем нередко провоцируют раздражение со стороны близких.

4.

1. .

2, .

3 .

4. .

5. .

6. .

7. , , .

8. , , .

9. , .

10. , , .

11. .

12. .

13. , .

14. , .

15. , , .

16. , .

17. , .

18. .

19. , .

20. .

21. .

22. .

23. .

24. .

25. .

26. , .

27. , .

28. , , , .

29. .

30. , .

31. , .

32. .

33. .

34. , . .

35. .

36. , , .

37. .

38. , , .

39. .

40. .

41. .

42. .

43. .

44. .

45. , .

46. , , .

47. .

48. .

49. , .

50. , .

51. , .

52. , .

53. .

54. .

55. .

56/ , , , .

57. .

58. . ,

59. , .

60. .

61. , , .

62. .

63. .

64. , .

65 .

66. , .

67. , .

68. , ().

69. .

70. .

71. () .

72. , , .

73. , .

74. .

75. .

76. .

77. , .

78. .

79. .

80. .

81. ( , , , ).

82. .

83. .

84. .

85. , , .

86. .

87. , , .

88. , , , .

89. .

90. , .

91. , .

92. .

93. .

94. .

95. .

96. .

97. .

98. .

99. .

100. , , , .

Что такое астения у детей

Признаки данного синдрома у ребенка следующие:

  • слабость;
  • необоснованная сонливость;
  • повышенная утомляемость;
  • раздражительность;
  • склонность к частому плачу;
  • невозможность сконцентрироваться на поставленной задаче.

Причины развития данного синдрома у ребенка чаще всего связаны с морально-психологическим истощением. Современные дети сильно загружены в школе, на дополнительных занятиях, и практически не имеют возможности полноценно отдохнуть. Также причинами данного патологического состояния у ребенка могут быть стрессы, нехватка кислорода для питания мозга, прием некоторых медицинских препаратов, изменение гормонального фона, вирусные и инфекционные заболевания.

Лечение детей с астенией может включать в себя прием медикаментов, витаминов, иммуномодуляторов. Однако, самое важное в лечении – это помощь родителей.

Важно! Если родители не могут самостоятельно справиться с астенией ребенка, нужно обратиться к психологу.

Особенности астеников, которые проявляются в общении

Несмотря на повышенную ранимость, эти люди нередко демонстрируют отсутствие такта. Но такое поведение не связано с желанием оскорбить собеседника. Оно объясняется неловкостью и несоблюдением правил вежливости. Астеник – это человек, у которого часто меняется настроение. Окружающим трудно понять данную особенность. Но она все-таки связана с внешними обстоятельствами. Например, астеник может быть замкнутым в присутствии малознакомых людей, но становится разговорчивым и веселым в кругу приятелей. Самооценка этих личностей обычно занижена, что проявляется в неуверенности и застенчивости. Однако иногда им свойственны надменность и импульсивное поведение. Негативные мысли нередко нарушают душевное равновесие астеника и приводят к раздражительности, агрессии.

Астения лечение народными средствами. Народные средства от астении

Наряду с традиционными методами лечения астении используются и народные средства. Подобная терапия основана на применении растительных компонентов для восстановления нормального функционирования всех органов и систем.

Эффективные и простые средства от вегетативных недомоганий, нервного истощения и неврозов:

  • Измельчите 300 г грецких орехов, две головки чеснока (вареного) и 50 г укропа. Хорошенько перемешайте все ингредиенты, залейте 1 л меда и дайте настояться в темном прохладном месте. Средство принимают по 1 ложке 1-2 раза в день до еды.
  • Измельчите грецкие и кедровые орехи до состояния муки, смешайте с медом (липовый, гречишный) 1:4. Принимать по 1 ложке 2-3 раза в день.
  • Ложку семян льна смешайте с 20 г ромашки лекарственной, залейте 500 мл кипятка и дайте настояться 2-3 часа. После того как средство настоялось в него необходимо добавить ложку меда и принимать по 100 мл 3 раза в день перед едой.
  • Измельчите финики, миндаль и фисташки в пропорции 1:1:1. Полученную смесь употребляйте 2 раза в день по 20 г.
  • Восстанавливающими свойствами обладают теплые ванны с эфирными маслами. Добавьте в воду пару капель гвоздики, масла лимона, корицы, имбиря или розмарина. Это поможет расслабиться и быстро уснуть.
  • Измельчите 250 г плодов шиповника, 20 г цветков зверобоя и календулы. Все ингредиенты тщательно перемешайте и добавьте 500 мл меда. Средство должно настояться 24 часа, принимают по одной ложке 3-5 раз в день.
  • Травяной сбор из пустырника, мяты, душицы и боярышника поможет справиться с раздражительностью и приступами гнева. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях, заливаются 250 мл кипятка и настаиваются. Принимают по 1/3 стакана 3-4 раза в сутки.
  • Приготовьте 100-150 мл свежевыжатого сока моркови и добавьте к нему ложку меда. Напиток помогает при упадке сил и усталости.
  • Траву чабреца, родиолу розовую и корень левзеи возьмите в равных пропорциях, смешайте и залейте 250 мл кипятка. Настаивайте в течение 1-2 часов, процедите, добавьте ложку меда и 5 г имбирного порошка. Принимайте по ¼ стакана 3-4 раза в день.

Диагностика

Перед тем как назначить лечение, невролог или психотерапевт должен изучить все имеющиеся симптомы и провести дополнительную диагностику. Постановка точного диагноза обычно не вызывает у врача затруднений. Заболевание возникает на фоне перенесенного стресса, травмы или заболевания. В тех случаях когда патология появляется из-за органических нарушений, установить астению помогает тщательный опрос. В некоторых случаях заболевание необходимо дифференцировать от депрессивного невроза или гиперсомнии.

Важным аспектом является дополнительное обследование с целью выявить основную болезнь, которая привела к астении. Поэтому пациента могут направить для консультации к гинекологу, отоларингологу, кардиологу, пульмонологу и другим специалистам. Обязательно назначается сдача лабораторных анализов: общий анализ мочи и крови, биохимия, копрограмма, определяется уровень сахара в крови.

Если в результате осмотра узкоспециализированные врачи обнаружили органическую патологию, то рекомендуются дополнительные инструментальные обследования: ЭКГ, МРТ, УЗИ, КТ, гастроскопия, флюорография и др.

Астения у детей

В современных условиях все чаще у детей возникает астенический синдром. К его появлению располагают особенности детского организма, который легко подвергается нервно-психическим нарушениям. Особенно часто заболевание затрагивает детей старшего школьного возраста. Виной тому становятся интенсивные учебные нагрузки и подготовка к экзаменам.

Хотя астенические расстройства считаются одними из самых легких состояний, нельзя их игнорировать. В обязательном порядке ребенка необходимо показать специалисту. Поскольку заболевание вызывает снижение работоспособности, дети чувствуют себя усталыми, раздраженными, тяжело сосредотачиваются на учебе и домашних делах. Часто такое состояние не распознается вовремя, его списывают на недисциплинированность и подростковый возраст. Но дальнейшее игнорирование проблемы ведет только к ухудшению симптомов. Лечение должен проводит педиатр совместно с различными специалистами, если проблема носит органический характер.

Детство и юность

В детстве у них наблюдается слабая нервная система, очень низкая самооценка, они весьма внушаемы. Астеники послушные, робкие, застенчивые, обидчивые дети. Им необходимо постоянно ощущать, что родители любят их, заботятся о них. Чтобы не случилось беды, родителям стоит больше поощрять ребенка, одобрять его действия, внушать ему уверенность в себе.

Подросток-астеник часто хилый, сутулый, у него непростое положение в школе, так как он очень робок. Ему кажется, что он непривлекателен, поэтому ребенок старается стать как можно незаметнее.

Отличительные черты психологических конституций

Сразу стоит отметить, что вышеописанные психологические особенности могут проявляться в здоровой форме, но иногда перетекают в психические расстройства, нуждающиеся в терапии:

  • Шизотимики практически не проявляют эмоций. Переходная форма между здоровым состоянием и больным носит название шизоидной, а болезнь известна в качестве шизофрении. Такие люди создают для себя зону комфорта и предпочитают находиться в ней, не подпуская окружающих и изолируясь от них.
  • Циклотимиками называют личностей с частой и резкой сменой состояний от возбуждения до депрессии. В большинство случаев изменения настроения наблюдаются в подростковом возрасте. Человек может вести себя жизнерадостно, как неожиданно стать угрюмым и угнетенным. Болезненная форма приводит к биполярному расстройству.
  • Иксотимики спокойны, их сложно чем-то впечатлить, ведут себя сдержанно, почти не используют жесты и мимику. Таким людям не просто приспособиться к новой обстановке. Если появятся психические расстройства, повышается шанс эпилептических припадков.

Таким образом, Эрнсту Кречмеру удалось подробно описать свою теорию, согласно которой строение человеческого тела напрямую связано с его психическими особенностями и возможными дальнейшими расстройствами. Существуют также исследования, утверждающие минимальную корреляцию между физиологией и характером, однако они представлены в небольшом количестве и часто подвергаются критике в научной среде. Вопрос остается открытым и требует объективности, но в повседневной жизни достаточно часто можно заметить ту связь, которую описывал Кречмер и его коллеги по взглядам.

Габитарные классификации Связь телосложения и характера у мужчин и женщин

5.

. , , , . , .

1. .

2. .

3. , .

4. .

5. .

6. .

7. .

8. , , .

9. .

10. .

11. , .

12. , , , .

13. , .

14. .

15. .

16. .

17. , .

18. .

19. , , .

20. (, , .).

21. .

22. .

23. , .

24. , , , .

25. , .

26. , .

27. .

28. .

29. , .

30. .

31. .

32. , , .

33. .

34. .

35. .

36. , .

37. .

38. .

39. .

40. .

41. .

42. .

43. .

44. .

45. .

46. .

47. .

48. .

49. .

50. , .

51. , .

52. .

53. .

54. .

55. , .

56. .

57. .

58. , .

59. .

60. , .

61. .

62. .

63. .

64. .

65. .

66. .

67. .

68. .

69. , , .

70. .

71. , , .

72. , , ( , ).

73. .

74. .

75. .

76. .

77. .

78. .

79. .

80. .

81. , .

82. , .

83. , .

84. , , , , ..

85. , , .

86. .

87. .

88. , .

89. , .

90. .

91. , . , .

92. , .

93. , ().

94. , (, ).

95. .

96. .

97. .

98. .

99. .

100. .

Астения или миастения?

Астения и миастения — это различные состояния, которые проявляются слабостью в одной или нескольких частях тела. Миастения или миастения Гравис (МГ) — это аутоиммунное заболевание, при которой иммунная система периодически атакует определенную часть нервов и мышц организма. Это приводит к тому, что мышцы становятся слабыми и легко утомляются. Симптомы МГ усиливаются при усталости и могут включать:

  • двоение в глазах 
  • опущенные веки
  • трудности с выражением лица 
  • трудности с речью
  • трудности с жеванием и глотанием
  • трудности с дыханием
  • слабость в конечностях

Хотя нет никакого лечения для МГ, существуют препараты, которые помогут справиться с этим состоянием.

Три типа телосложения

Для начала специалисты выделили три самых распространенных и типичных строений человеческого тела: крепкое, худощавое, полное. Базовые категории, называться которые могут совершенно по-разному, создали основу классификации типов телосложения: атлетическое, астеническое, пикническое. Свойственные каждому типу внешние признаки заметны всем, во многом типичны, а отличаются они между собой выносливостью, количеством энергии, склонностью к полноте, координацией движений, что определяет предрасположенность человека к наукам, занятиям спортом, увлечениям.

типы телосложения - нормостенический, гиперстенический и астенический

  • Что будет с военными пенсиями в 2020 году
  • Газпром пенсионный фонд — как перевести пенсию, доходность накоплений и официальный сайт
  • Стронгхолд для кошек — инструкция по применению капель от блох, глистов и клещей, дозировка, аналоги и цена

Особенности здоровья

Одна из главных характеристик астеника – склонность к нервному перенапряжению. Частые стрессовые ситуации негативно сказываются на физическом и душевном состоянии таких людей. Из-за этого многие из них нередко вынуждены обращаться за врачебной помощью. Однако своевременное предупреждение нервных срывов позволяет избежать возникновения серьезных недугов. Некоторые считают, что астеник – это человек, главной проблемой которого является недостаток массы тела. Но такое мнение ошибочно. Рекомендовать набор веса индивидам, принадлежащим к данному типу, может только доктор (при наличии медицинских показаний). Более эффективной профилактикой проблем со здоровьем и эмоциональным состоянием является работа над собой.

Гиперстеник – Эмоции превыше всего

Гиперстеники отличаются пышными формами, поэтому часто страдают по поводу неидеальной фигуры. Это открытый тип людей, располагают к общению, быстро сходятся с другими, обрастают друзьями и знакомыми.

Обладают медленным обменом веществ, поэтому вес набирают быстро и с легкостью, а вот сбрасывают мучительно и долго. Обжорством не страдают, имеют умеренный аппетит, снисходительно относятся к нагрузкам. Гиперстеники-мужчины склонны быстро терять волосяной покров на голове, все начинается с залысин. Очень ранимы и эмоциональны. Являются душой компании. Редко нуждаются в деньгах, открытая душа привлекает и деньги. Этот психотип личности не держит обид, быстро прощает и сразу забывает, не накапливает все в себе. Это отзывчивые и добрые люди.

Мужчины

Мужчина-астеник – это неуверенный в себе, не умеющий выражать свои чувства, непопулярный человек. Он часто не умеет флиртовать с женщинами. Но положительных качеств у таких мужчин тоже масса – они надежные, верные, честные, способные нести ответственность, работяги.

Несмотря на свои слабые мускулы, мужчины-астеники обладают сильными моральными принципами и сложившейся жизненной позицией. На работе могут быстро продвигаться по карьерной лестнице, так как трудолюбивы. Они также экономны, могут легко накопить крупную сумму денег.

6.

, , , . . , . , .

1. .

2. .

3. .

4. , .

5. , , , .

6. .

7. , .

8. .

9. , .

10. , .

11. .

12. .

13. .

14. .

15. .

16. , , .

17. .

18. .

19. , .

20. , .

21. , .

22. .

23. .

24. .

25. .

26. , , , , .

27. , , .

28. .

29. .

30. .

31. .

32. , .

33. , , .

34. .

35. , .

36. .

37. .

38. , .

39. , .

40. .

41. .

42. .

43. .

44. .

45. , .

46. .

47. .

48. , .

49. , .

50. .

51. , , .

52. , , , , .

53. .

54. .

55. .

56. 45 .

57. , .

58. , .

59. , .

60. .

61. . .

62. , .

63. .

64. , .

65. .

66. , .

67. .

68. , .

69. , , .

70. , .

71. .

72. .

73. , .

74. , .

75. , .

76. .

77. .

78. .

79. .

80. .

81. .

82. .

83. .

84. .

85. .

86. .

87. , .

88. .

89. , .

90. , .

91. , .

92. , , .

93. , , .

94. , , , .

95. , .

96. .

97. .

98. .

99. , , .

100. , .

Профилактика  астении

Не всегда удается предотвратить астению. Однако здоровый образ жизни помогает снизить риск развития хронических заболеваний, вызывающих астению. Некоторые шаги, которые человек может предпринять, чтобы снизить риск развития астении:

  • отказ от курения
  • избегание чрезмерного употребления алкоголя
  • здоровое питание 
  • регулярные физические упражнения
  • потеря веса при необходимости
  • принятие мер по снижению уровня стресса
  • получение достаточного количества сна

7.

, , . . , . , .

1. , .

2. .

3. , .

4. , , .

5. , .

6. .

7. , .

8. , .

9. .

10. , , , .

11. , .

12. , .

13. , . .

14. .

15. .

16. , , .

17. .

18. .

19. , .

20. , .

21. .

22. .

23. .

24. .

25. .

26. .

27. , .

28. .

29. .

30. , , , .

31. .

32. , ( , , ).

33. .

34. .

35. .

36. .

37. , .

38. .

39. ,

40. , .

41. .

42. .

43. , , .

44. , .

45. .

46. , .

47. .

48. , .

49. .

50. .

51. , .

52. .

53. .

54. .

55. .

56. , .

57. .

58. . , , .

59. , , , .

60. , , , , , . , , , .

Trigger , , .

, , .

.

, .

,

, , , , .

, , , .

, , .

-~ , .

(, , , , ..), , .

.

, , .

, .

, , , . , , , . ,

, .

, , .

, .

(soma ) .

, .. , , , .

, , , , .

,

.

, , , .

1. .. . , , . 1933.

2. .. . 1983.

3. . . 1922.

4. .. . 1989.

5. Kaplan .I., Sadock .J., Grebb J.F., Synopsis of Psychiatry. Behavoral Sciences, Clinical Psychiatry 1994.

6. .., , 1982.

7. Goldstein .G. Ego Psychology and Social Work Practice 1995.

. , .

. , .. .. . , .

. , 23 .

, , , .

***

, .

, , .

: Elenalevental@yahoo.com.

.

:

* , , , .

* .

* .

* .

* .

* .

* .

* .

* .

* .

* .

* .

. 1983 , 19881989 .

1989 , , , Fordham University .

. 1991 1998 , 1993 , , , .

. 2003 .

:

,

. ,

?

, .

Как определить, к какому типу вы относитесь?

Наиболее простой способ – измерить обхват запястья женщины ниже выступающей косточки.

  • До 16 см – астеническое сложение;
  • 16-18 см – нормостеническое;
  • Более 18 см – гиперстеническое.

Можно обойтись и без сантиметра. Большим и средним пальцем одной руки обхватывают запястье другой руки ниже косточки.

  • Пальцы накрывают один другой – эктоморф.
  • Пальцы касаются друг друга – мезоморф.
  • Пальцы не соприкасаются – эндоморф.

Можно определить тип фигуры путём регулярных наблюдений за собственным организмом: например, за тем, как быстро набирается и сбрасывается вес.

В фитнес-центрах можно пройти специальное тестирование, включающее в себя измерение некоторых физических данных. Этот способ считается одним из самых достоверных.

Также любой тренер сумеет определить тип фигуры человека двумя несложными способами:

  • в первом – измерив ширину согнутого под прямым углом локтевого сустава и сравнив его с показателями;
  • во втором – по межрёберному углу: большой и указательный палец прикладывают к нижним рёбрам в области боков, получившийся между пальцами угол и говорит о том, какое телосложение у человека:
    • менее 90о – гипостеник;
    • 90о – нормостеник;
    • более 90о – гиперстеник.

astenicheskogo-tipa-teloslozheniya_16.jpg

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...