Апатия, что делать с безразличием? Что такое апатия

Определение

Апатией считают один из видов реакции на стресс. Это состояние, когда человек испытывает разочарование, усталость. Также у многих снижается интерес ко всему, что их окружает, иссякает жизненная энергия, и эмоции становятся менее выраженными.

У каждого человека бывают подобные состояния, когда мы напряженно работаем, спешим сделать много работы за короткий промежуток времени. После этого требуется несколько дней, чтобы прийти в себя. Мы испытываем подавленность, безразличие, моральную усталость.

В итоге у нас замкнутый круг: мы устали – работу делать не можем – стараемся ее все-таки выполнить – еще больше устаем.

И хоть это состояние встречается у каждого, совсем не обращать на него внимания нельзя. Если вовремя не отреагировать, может сильно снизиться качество жизни и повлечь за собой разные болезни – здесь место психосоматике.

Даже происходит иногда такая ситуация, когда человек в апатии, а у него обострилось хроническое заболевание. Но он не в состоянии лечиться. Как вы думаете, отразится ли это на его здоровье? Конечно, да! Поэтому при первых признаках апатии у вас или вашего близкого человека нужно действовать и решать проблему.

Что такое уныние?

Православие депрессию называет унылым состоянием. На самом деле унынием является настроение, при котором отсутствует всякая мотивация. Человек становится брюзглив и ощущает полную неудовлетворенность жизнью. В уныние можно уйти на недели, месяцы, но все же такая ситуация считается менее серьезной, чем депрессия либо повышенная тревожность. Есть два вида:

  • уныние с подавленным духом при отсутствии злобы;
  • уныние с озлобленностью и раздражением.

Для борьбы с унынием нужны физические и психические перемены в человеке, смена обстановки, круга общения и т.п. Если вовремя не избавиться от уныния, то это грозит затяжной депрессией. А ее уже без помощи специалистов не побороть.

К какому врачу обратиться

Если вы страдает от апатии, посетите психотерапевта. Врач проведет курс психотерапии или при необходимости привлечёт к лечению психиатра, травматолога, эндокринолога или других докторов.

Синонимы слова «апатия»

1. болезнь

2. лень

3. пассивность

4. бездеятельность

5. вялость

6. праздность

7. апатичность

8. нечувствительность

9. равнодушие

10. холодность

11. безразличность

12. безразличие

13. безучастность

14. бесчувственность

15. безучастие

16. бесчувствие

17. индифферентность

18. индифферентизм

19. пофигизм

20. лом

21. крутолом

22. минус

23. нестояние

24. плющит

25. анахренархия

26. анахренизм

27. холодок

28. наплевательское отношение

29. эмоциональная тупость

30. бесстрастность

31. бесстрастие

Апатия (Барнесс, 2000)

АПАТИЯ (APATHY). Отсутствие эмоций и чувств. Личность с апатическими проявлениями не испытывает ни удовольствия, ни неудовольствия; это апатическое состояние отличается от скуки, поскольку не сопровождается напряжением и раздражительностью. Часто апатия рассматривается как результат выраженной и длительной аффективной депривации или тяжелого стресса. Она представляет собой продукт защитной борьбы против невыносимых чувств отчаяния и одиночества либо угрозы смерти (особенно во время войны).

6. Апатия – это 3-я часть процесса адаптации к неизбежному

Апатия естественно возникает после перенапряжения (толкания машины), т.е. проявления агрессии. Агрессия же обычно возникает после короткого несогласия (не может быть, чтоб я забыл заправить машину) с тем, что все случилось так, как случилось. А вот после апатии и восстановления внутренних сил психики (хрен с машиной, я важнее железяки) наступает период восстановления связей с внешним миром, т.е. развитие (поищу деревню и куплю там канистру бензина). Вместе все 4 части создают процесс переживания горя или потери. Наиболее явно и долго этот процесс можно наблюдать у людей, столкнувшихся со смертью близких людей.

Подробнее о проживании потерь здесь.

8. Апатия переживается легче и быстрее, когда безпасно и тепло

Восстанавливать силы и позволить себе бессилие можно, когда вокруг безопасно. Когда рядом есть надежные люди, которые вместо тебя разберутся со внешними проблемами и сохранят к тебе теплое отношение, не требуя ничего взамен (думать о походе в деревню за канистрой бензина однозначно легче, если опоздание не повлечет за собой серьезного наказания).

Книги

В психологии существуют книги, которые подробно рассматривают это состояние: что делать, если у человека апатия, и как ее не допустить. Помимо психологических книг, можно почитать описанный опыт людей, которые вышли из апатии и начали новую жизнь после пережитого пробела.

  1. Туве Янссон “Комета прилетает”.
  2. Эдуард Лимонов “Дневник неудачника, или Секретная тетрадь”.
  3. Алессандро Барикко “1900-й. Легенда о пианисте”.
  4. Фаина Раневская “ Случаи. Шутки. Афоризмы”.
  5. Ошо “Жизнь. Любовь. Смех”.
  6. Виктор Франкл “Человек в поисках смысла”.
  7. Кейт Аткинсон “Жизнь после жизни”.
  8. Джанет Оак “Любовь растет, как дерево”.
  9. Майк Викинг “Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей”.
  10. Анар Мамедов “Депрессия. Как вырваться из черной дыры”.

Отзывы пациентов

Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

9. Борьба с апатией только усиливает апатию в целом

Тратить последние силы на создание иллюзии что сил у тебя много – это занятие, обреченное на провал в долговременной перспективе. Как и попытки толкать машину, когда ты застрял высоко в горах.

Подробнее тут.

CogniFit названа одним из лидеров рынка геймификации в здравоохранении

CogniFit названа одной из ведущих компаний в области геймификации в здравоохранении. Ближайшие годы ожидается ускоренный рост этого рынка в связи с возрастающим интересом к ведению […]

Continue reading »

Как обучать подростков: почему учить подростков труднее, чем детей?

Фильмы

Чтобы победить угнетенное состояние, я советую посмотреть мотивирующие фильмы:

  1. Со дна вершин.
  2. Куда приводят мечты.
  3. Это очень забавная история.
  4. Самая обаятельная и привлекательная.
  5. Бобер.
  6. Уличный кот по кличке Боб.
  7. P. S. Я люблю тебя.
  8. Заплати другому.
  9. Дорога перемен.
  10.  1+1.

Достигаем заветной цели

Для многих мудрецов прошлого, а также для многих людей нашего времени одной из самых интересных тем в психологии и в философии была именно атараксия. Как достичь такого состояния, как пребывать в нем постоянно и при этом не травмировать себя? Попробуем разобраться в этом. Мы уже определились с тем, что подобное состояние может быть следствием стресса. В таком случае атараксия будет считаться болезнью, отклонением.

Совсем другое дело, если вы самостоятельно как бы опускаете себя в омут безмятежности, беспристрастия и спокойствия. Практиковаться придется годами, возможно, основываясь на каких-то ошибках, жизненном опыте. При верном настрое и стремлении вы постепенно будете становиться более рассудительным, холодными к мелочам. Внимание будет сосредотачиваться только на самом важном, и вскоре мировоззрение в корне переменится.

11. Хроническая апатия ведет к чувству болезненной пустоты

Да, неприятные чувства возникают, когда через полгода летом находишь в кармане куртки ключи от застрявшего в горах автомобиля. А если потеря связана не с вещью, а с человеком, то еще труднее. Может как-нибудь в другой раз повспоминаю… а пока привычно сделаю вид, что автомобиль просто ждет меня в гараже и, когда мне будет надо, я смогу им воспользоваться.

Философский словарь (Конт-Спонвиль)

Апатия

 Апатия

 ♦ Apathie

   Отсутствие страсти, воли или энергии. Впрочем, подобная многозначность термина появилась лишь в новейшие времена вместе с верой в то, что в основе энергии и воли обязательно лежит страсть. Поэтому людям новейшего времени апатия часто представляется симптомом (в частности, некоторых шизофренических или депрессивных состояний), и нельзя сказать, что они так уж заблуждаются. Другой вопрос, сводится ли понятие апатии только к этому. Если мы рассмотрим его этимологию и установим его первоначальное значение (apathos в переводе с греческого – отсутствие страсти, волнения), то перспектива разительным образом изменится. Стоики, например, полагали апатию не слабостью, а добродетелью. Почему? Потому что они больше верили в храбрость, чем в страсти, а для того, чтобы действовать, вовсе не нуждались в каком-то особом подъеме. Может быть, в отношении страстей они были прозорливее нас – как мы прозорливее их в отношении воли? Познать можно лишь то, что преодолеешь. У каждой эпохи – те озарения, которых она заслуживает.

Как побороть апатию с помощью тренинга

Курс “Детоксикация мозга” – хороший способ освободиться от угнетения, погружения в себя, апатии и безразличия. Часто уныние и безразличие к нам приходят из-за захламления мозгов проблемами. Это обучение поможет полностью:

  1. Очистить разум и сознание.
  2. Концентрироваться на важных вещах.
  3. Избавиться от допекающего стресса и тревоги.
  4. Хорошо спать и отдыхать.
  5. Развивать эмпатию.
  6. Избавиться от плохих, токсичных мыслей.

Автор курса – Виктор Ширяев – первоклассный специалист по психологии развития.

Вы получите 10 уроков с практическими заданиями, упражнениями и техниками для избавления от лишнего мозгового мусора.

Что в итоге? Разработчики курса заявляют, что вы станете новым человеком с чистым разумом и ясным сознанием!

Стоимость – 1 053 руб.

Если вдруг вас что-то не устроит, в течение 7 дней вы сможете вернуть деньги за курс.

Значение слова «апатия»

АПА́ТИЯ , -и, ж. Состояние полного безразличия, равнодушия. Впасть в апатию. (Малый академический словарь, МАС)

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...