5 преимуществ интровертов

Содержание

Кто такие экстраверты и интроверты

Соционика, изучающая типы личности, делит всех людей на экстравертов и интровертов. Психиатр Карл Юнг считал, что оба типа есть в здоровом человеке. Но часто один перевешивает второй, определяя стиль жизни.

Экстраверты — личности, которым социальные взаимосвязи дают энергию. Каждое новое знакомство, любая вечеринка или просто встреча друзей — это источник жизненных сил. Они стремятся не пропускать массовых собраний, не отказываются от совместных обедов и всегда стремятся влиться в компанию. Это подсознательная необходимость, от которой никуда не деться.

Особенность интровертов же наоборот — генерация энергии внутри себя. Они не нуждаются в общении и по возможности сторонятся его, в этом главное различие. Для этого типа гораздо интереснее остаться один на один с книгой или фильмом. Но это совсем не значит, что они совсем избегают живого общения. Просто компанию для себя такие люди выбирают более тщательно и продумано.

b080fd1c8f25cfffea4d9be3724ca02f.jpg?1607520831112977

Немного истории

Согласно мнению Карла Юнга, первому психотерапевту, который ввел понятия интро- и экстраверсии, интроверт направляет всю энергию внутрь себя. Его жизнь основывается на внутренних ощущениях и реакции на внешние события. Экстраверт – это прямая противоположность интроверта. Вся его энергия направлена во внешний мир. Из этих двух терминов исходит третий тип личности, который объединяет как черты интроверта, так и экстраверта, – это амбиверт. Вы уже разобрались, к какому типу личности относитесь? Может, вы интроверт, или экстраверт, или все-таки амбиверт?

Во внешний и во внутренний мир

Кто такие интроверты?

За последние годы ученые выяснили очень много об интровертах, их привычках и потребностях. Более того, исследования МРТ интровертов показали, что они даже обрабатывают информацию по-другому – не так, как мы. Если вы ничего не знаете об этих людях и их стиле жизни – будьте уверены, вы не одиноки.

Интровертов достаточно много, но они относятся к самой непонятой и ущемляемой группе в Европе, и во всем мире.

Мы здесь, чтобы рассказать вам, что нужно знать, чтобы правильно реагировать и поддерживать ваших друзей, членов семьи и коллег. Интроверты есть везде, и, может быть, это люди, с которыми вы знакомы, общаетесь каждый день, и, возможно, вы выводите их из себя.

Стоит выучить признаки этого и обращать на них внимание.

Кто такой интроверт?

Интроверт — это спокойный, тихий, немного медлительный человек, углубленный в себя и свой внутренний мир. Но внешность часто бывает обманчивой: за сдержанностью скрывается фонтан идей, мыслей, мечтаний и чувств.

Интровертивные люди обычно живут “в своей голове”, они часто выпадают из реальности. Собеседники обижаются на интровертов, потому что во время разговора они порой их совсем не слушают. И это правда. Физически интроверт-слушатель может быть рядом, но мыслями где-то далеко. Об этом говорит его отсутствующий взгляд. Человек отвлекается на свои мысли неосознанно, но это не игнорирование или неуважение.

Пройти тест на интроверта и узнать свой тип темперамента можно у нас на сайте.

Характеристики интроверта.

  • сильная привязанность в отношениях и интересах (хобби);
  • поиск смысла во всем вокруг, планирование (“думать — потом делать”);
  • наблюдательность, терпеливость, сдержанность;
  • частое желание побыть наедине с собой в тишине, замкнутость;
  • потребность в независимости, личном пространстве и его неприкосновенности;
  • избегание шумных компаний, вечеринок, очередей, толпы.

Последние пункты особенно важны. Интроверты тоже любят общение, но они дозируют его. Ситуацию можно сравнить с тем, как разряжается батарея смартфона.

  1. После ночного отдыха заряд полный — 100%.
  2. Поход на работу, встреча знакомого, обмен с ним парой фраз — 92%.
  3. Работа до обеда, постоянное общение с коллегами — 75%.
  4. Встреча с другом в обеденный перерыв, обсуждение последних событий — 70% (общение с близкими друзьями и родственниками — исключение, оно отнимает минимум энергии, а иногда даже восполняет ее).
  5. Послеобеденная работа, встреча с шефом, рабочие собрания — 40% (если корпоратив — сразу 0%).
  6. Поход домой, покупка продуктов в маркете (еще одно действие, значительно отнимающее энергию), короткий разговор с соседями — 20%.
  7. Входящий звонок по телефону от малознакомого человека (высшая степень неловкости) — 0%.

Чтобы “перезарядить себя”, интроверт углубится в свои мысли, хобби, сон, медитацию, игру с питомцем или что-то в этом роде. Возможно, он будет просто лежать, ничего не делая, и наслаждаясь тишиной.

Может показаться, что из-за этой особенности интроверт недолюбливает людей, так как большинство из них его “истощают”. Это неправда. Интровертированная личность избегает разговоров с незнакомцами и бессмысленных бесед, но в то же время хочет общения. Не зря ранее речь шла о дозировании. Удачный пример — употребление вкусного дорогого алкоголя:

  1. Сначала человек делает маленькие глотки, смакуя каждую каплю — так начинается общение.
  2. Затем он начинает пить больше, возникает легкое головокружение, настроение улучшается — это этап увлеченности собеседником.
  3. Потом следует пик охмеления, появляется чувство расслабленности — лучший период разговора.
  4. После эйфории приходят уже неприятное головокружение, потеря контроля над телом, тошнота — стадия пресыщения.
  5. Заканчивается все похмельем — появление потребности “восстановить заряд”, попытки избежать любых контактов.

Но интроверты нуждаются в этом опьянении, и многие из них научились уходить до того, как начнется похмелье. Они — не мизантропы и даже не социофобы. Просто в тишине и уединении они чувствуют себя лучше.

Интроверты, экстраверты, амбиверты: общая характеристика

В целом специалисты от психологии по-разному подходят к значению слов «экстраверт» и «интроверт» – в зависимости от того, на каком основании разделяют людей на эти два лагеря. Интроверты, экстраверты, амбиверы - кто этоНапример, К. Леонгард положил в основу своего деления реакцию на информацию извне. Согласно это теории, экстраверты реагируют на нее намного ярче, чем интроверты. Поэтому Леонгард понимал интровертов как волевых и сильных личностей, а экстравертов – как тех, кто проще поддается чужому влиянию.

Наиболее известный подход к данным психотипам принадлежит Карлу Юнгу и Гансу Айзенеку. Точнее, Юнг фактически ввел понятия «интроверт» и «экстраверт» в широкую практику, а за их современное наполнение, скорее, отвечает теория Айзенека. Согласно ей, основная разница между интровертами и экстравертами – в направленности и способах восполнения внутренней энергии. Так, интроверт – это человек, который направляет энергию внутрь себя, а экстраверт, соответственно, наружу. В свою очередь, амбиверты могут вести себя и как экстраверты, и как интроверты в зависимости от ситуации.

Преимущества и недостатки экстравертов и интровертов.

Обеспечить эффективную деятельность несложно, используя достоинства психотипа. Существующие минусы нужно постараться превратить в плюсы. Экстраверты уверены в себе, легко заключают разного рода сделки. Они не боятся выступать перед публикой, легко подзаряжаются энергией толпы.

Экстраверты заражают окружающих своим энтузиазмом и неуемной энергией. Они быстро загораются новой идеей, но вскоре остывают. Такие люди всегда оптимистично настроены, их непросто довести до отчаяния. Они предпочитают смотреть вперед, а не оглядываться в прошлое. Интроверты серьезно подходят к любому делу, доводят начатое предприятие до логического завершения. Они грустят, сожалеют о прошлом, имеют пессимистические взгляды на жизнь, что приводит к стрессам и депрессии.

Интроверты склонны к индивидуальной работе, что предотвращает множество проблем. Специалист полностью разбирается в деле. В случае возникновения вопросов, он самостоятельно сможет справиться с возникшими трудностями. Замкнутые субъекты плохо налаживают контакт с коллегами и начальником.

Интроверты терпеливы, вдумчиво относятся к любому поручению, отличаются аналитическим складом ума, способны разрешать сложные задачи. Они меньше подвержены чужому влиянию. Экстраверты поверхностны, что мешает сосредоточиться на задании, успешно завершить начатый проект. Их не волнует комфортное состояние собеседника. Они прекрасно воспринимают положительную и отрицательную энергию.

Преимущество № 2. Интроверты созданы для Востока

Лао-Цзы однажды сказал:

«Тот, кто знает, не говорит, а кто говорит — не знает»

Западные ценности — смелость, активность и общительность — то, что помогает самовыражению и самореализации, ближе людям с экстравертными чертами характера. На Востоке же, напротив, больше ценятся спокойствие, смирение и самонаблюдение — типично интровертные качества.

Для получения желаемого, в азиатских культурах используется мягкая сила. Это непреклонность и настойчивость без агрессии. Автор иллюстрирует это словами Махатмы Ганди:

«Действуя мягко, вы можете перевернуть мир».

Что такое интроверсия?

Интроверты не обязательно застенчивы.

Интроверты, вопреки расхожему мнению, вовсе не мизантропы, хотя некоторые из них согласились бы с фразой Сартра: “Ад – это завтрак не в одиночку”. Скорее, интроверты – это люди, иногда устающие от других людей.

Экстраверты энергичны в социуме, в одиночестве же – вянут и угасают. Они часто кажутся скучающими наедине с собой. Оставьте экстраверта одного на 2 минуты, и он сразу же потянется к телефону. Интроверты наоборот – после часа или двух пребывания в социуме, им необходимо время, чтобы перезагрузиться и поднабраться энергии.

По моему личному опыту – приблизительно два часа наедине после каждого часа социализации. Это не асоциально. Это не признак депрессии. От этого не нужны лекарства.

Для интровертов, время наедине с самим собой – также необходимо, как сон и пища.

В чём особенности типа личности

Такой тип личности, как интроверт, не привык спонтаннопринимать любые решения. Он во всём ценит порядок, не действует на эмоциях,контролирует чувства, не совершает необдуманных поступков. Отличительные егочерты– это спокойствие, рассудительность, вдумчивость, аналитическое мышление,пунктуальность, педантичность, немногословность. Они всегда самостоятельны, неподвергаются чужому влиянию, отличаются силой воли.

Также характер интроверта отличается такими особенностями:

  • Немногословность – предпочитает не участвовать вспорах, а в ходе активной дискуссии оставаться в тени, очень болезненновоспринимает критику. С близкими людьми он открытый и общительный, но снезнакомцем может превращаться в молчаливого и потерянного.
  • Безэмоциональность – старается держать своиэмоции под контролем и практических не демонстрирует их. Он не из тех людей,которые закатывают сцены ревности или публично льют слёзы. Все проблемыостаются них внутри, и переживают они их в тишине и одиночестве.
  • Боязнь компаний – стараются избегать нахожденияв обществе, так как это вызывает у них неловкость и чувство дискомфорта. Импроще общаться с людьми с глазу на глаз, нежели даже в небольшой компании.
  • Мнительность – интровертам лучше не проситьсовета окружающих, а полагаться исключительно свои мысли и мнения, не приниматьпоспешных решений, которые их пугают, а жить размеренно и по плану.
  • Ограниченный круг общения – часто эти люди вжизни наделены одним-двумя друзьями.
  • Привязанность к дому, который является ихкрепостью. Поэтому проводить время вне дома они не любят.
  • Сложности нахождения в социуме. На любоммероприятии можно всегда встретить людей, которые не рады тому, что тамоказались.
  • Стремление создать тишину – в этой обстановке онможет найти насладиться одиночеством, по-настоящему отдохнуть и расслабиться,принять решение и обдумать что-либо.
  • Боязнь внимания. Они стараются не привлекать ксебе внимание. Если вдруг их начинают публично хвалить, ругать, отчитывать,превозносить, то появляется сильнейшая неловкость и дискомфорт.

Интроверт: плюсы и минусы

Интроверт плюсы и минусыРассмотрев черты характера интроверта, можно плавно перейти к перечислению достоинств и недостатков личности. Интроверт имеет ряд положительных качеств, которые выгодно отличают их от экстравертов. Вот некоторые из них:

  • умеют держать слово, всегда стараются выполнить обещание;
  • постоянны;
  • стремятся достигать поставленной цели;
  • контролируют эмоции;
  • доводят начатое дело до конца;
  • умеют проводить анализ, обдумывать;
  • отличаются вниманием к деталям.

Однако, несмотря на все плюсы, интроверт также имеет негативные стороны, а именно качества:

  • трудно принимают другую точку зрения;
  • редко идут на компромиссы;
  • зацикливаются на негативных переживаниях длительное время;
  • не умеют расслабляться, что становится причиной морального и физического истощения.

Ребёнок интроверт: воспитание

Ребёнок интроверт воспитаниеГлавным фактором, влияющим на характер ребёнка интроверта, является воспитание родителей, их понимание особенностей своего чада. Часто происходит так, что родители экстраверты пытаются подстроить ребёнка под себя. Им не нравится замкнутость своего малыша. Ребёнок пытается идти против своей природы, в результате чего происходит сильное истощение нервной системы. Занимательная статья об меркантильности.

Чтобы вырастить гармонично развитую личность, родителям интроверта стоит помнить простые рекомендации:

  • принять ребёнка таким, каким он есть, со всеми его особенностями;
  • вместо перелома поведения следует «доразвивать» качества характера, которых не хватает;
  • желательно обеспечить чадо своей комнатой, где он может спокойно побыть один, поразмышлять.

Поведение интровертов в обществе

Как уже было написано выше, многие могут неправильно истолковать отстраненность интровертов и ошибочно принять их поведение за высокомерие, холодность и недружелюбность. Этим людям просто нужно время, чтобы привыкнуть к новому человеку.

Поверхностное объяснение любого вопроса будет недостаточным для интроверта, для него важен глубокий смысл и причина, и он докопается до истины.

Близкие люди наслаждаются общением с интровертом, потому что он умеет слушать и сопереживать. Благодаря своему глубокому внутреннему миру и желанию изучать каждую ситуацию со всех сторон он сможет объективно оценить сложившуюся ситуацию и выскажет правдивое мнение. Только будьте готовы к тому, что оно может не совпадать с вашим.

Интроверты – творческие люди, их сущность проявляется в созидании. При этом продуктами их творческой деятельности могут быть как нематериальные результаты: идеи, тексты, стихи, так и материальные объекты: картины, изделия ручной работы и другие.

Как бы странно ни звучало, но интроверты любят одиночество. Оно им жизненно необходимо, так как в обществе они затрачивают много энергии, а в уединении восстанавливают утраченные силы, осмысливают произошедшее и делают выводы. Интроверты избегают шумных компаний и, оказавшись на вечеринке, они пропадут с поля зрения и уединятся, чтобы пообщаться с одним-двумя людьми.

Второй фактор — это внимание.

Интроверты — внутренний тип, больше нацелен на концентрацию, на небольшое количество объектов, но с которыми у него глубокая проработка.

Экстраверт нацелен на охват, на большое количество объектов, но с неглубокой проработкой.

По способу коммуникации,  интроверт предпочитает коммуникацию письменную с возможностью обдумать. Эпоха современных коммуникаций, на самом деле — это рай для интровертов, потому что электронная почта, социальные сети, смски и т.п. У интровертов, наконец, появилась возможность, обдумать свою коммуникацию. Вот поэтому, все современные средства коммуникации, в том числе письменные  — это интровертированный рай 🙂

Экстраверту – эффективнее выстраивать коммуникацию устно и как можно быстрее.

Частота переключений, у интроверта – низкая. Интроверт не требует, частых переключений внимания, и переключается с большим трудом. У экстраверта, частота переключений внимания – высокая. Экстраверту нужны частые переключения, ему нужно разнообразие, и переключается он очень легко. Это будет проявляться в коммуникации, и в делах, и в работе.  Интроверту необходимо выбирать деятельность, формат общения, таким образом, чтобы переключений было немного.

Дальше – отношения. У интроверта предпочтения – это небольшое количество глубоких отношений, у экстраверта предпочтения – это большое количество неглубоких отношений. Естественно, это не значит, что у интроверта не может быть, большого количества, просто поверхностных знакомых. Также как и не значит, что и у экстраверта не может быть, например,  близкого партнера, но, тем не менее, это нужно учитывать.

Дальше, тематичность общения. Вот здесь тоже важно, это очень прикладной момент. Для интроверта, в силу его концентрации внимания предпочтительно общение тематическое, профессиональное, либо на какую-то «узкую» тему, связанную с его увлечением.

Экстраверты, наоборот, больше направлены на охват, на постоянное общение, на общечеловеческие темы. Экстраверт будет завязывать общение, чаще всего, через общие темы, типа: «Как вам погода? Как вам этот ресторан? Нравится ли вам эта конференция?», ну, то есть через  что-то  общее.  Интроверт, будет завязывать общение, через профессиональное: «Чем вы занимаетесь? Какой у вас сейчас проект?». Интроверту сложнее заниматься разговорами на «общечеловеческий треп», потому что для него общение требует усилий и затрат энергии.

Разновидность, общения у интроверта скорее импульсное, целенаправленное. Интроверт хуже  переносит пустую болтовню. Интроверту интереснее импульсное общение,  пообщался – отдохнул, пообщался – отдохнул. И целенаправленное, по каким — то конкретным  вопросам, когда общение имеет конкретную цель. У экстраверта же, общение может быть постоянным,  ему не нужно от него отдыхать. У экстраверта, общение может не иметь конкретной цели.

Дальше, следующий момент, принятие решений и позиций. Интроверт, как правило, долго обдумывает  и тяжело меняет позицию. Экстраверт, наоборот, он почти ничего не обдумывает  и легко меняет позицию, это такие,  базовые варианты.

И по требованиям к качеству, интроверт  чаще склонен к перфекционизму, экстраверты чаще склонны к некоторой снисходительности, как к качеству, выдаваемому ими самими, так и к качеству работы других людей. Это тоже учитывайте.

Поиск второй половинки для интроверта.

Противоположности притягиваются, что позволяет образовывать крепкие семьи. Встречаются пары, состоящие из экстраверта и интроверта. Эти индивидуальности прекрасно дополняют друг друга. Один может легко вывести партнера из задумчивого состояния, а второй утихомирить разбушевавшуюся половинку.

Два интроверта уживаются с трудом, они быстро надоедают друг другу. Они способны длительное время бездействовать, ожидая активности другой стороны. Два экстраверта ссорятся, не желая уступать друг другу, союз долго не продлится. Экстраверт превращает жизнь любимого человека в настоящий праздник. В интроверте раздражает медлительность, но он становится верным спутником жизни, заботливым родителем.

Отличия интровертов от экстравертов

Те, кто слабо разбирается в психологии, считает, что у интроверта наблюдаются какие-то отклонения в поведении. Но это совершенно не так. Простыми словами, кто такой интроверт и экстраверт, можно объяснить так: если экстраверт постигает мир снаружи и направлен на общение извне, то интроверт погружен внутрь себя.

Основные черты интроверта

Для интровертной личности характерна замкнутость на собственном внутреннем мире. Подобным людям неприятны многие внешние факторы: например, громкий шум или излишняя суета. Они чувствуют себя хорошо только в тишине и больше любят слушать, а не говорить. Именно из людей с подобным типом личности получаются самые благодарные собеседники. В разговоре они обдумывают каждое слово, прежде чем сказать. Из-за этого их считают медлительными тугодумами, а они просто не хотят попасть впросак. Если тема разговора его устраивает, то интроверт становится приятным и интересным собеседником. Но если беседа не нравится, то он замыкается в себе и становится букой.

Из интровертов получаются отличные друзья, которые никогда не бросят в трудную минуту. Но, чтобы стать их другом, придется постараться. Со стороны они кажутся неприступными и слегка надменными, но это больше из-за застенчивости.

introverty
В людях этого типа скрывается огромный потенциал, которым они частенько не умеют пользоваться. Чтобы интроверт продемонстрировал свои таланты, ему нужно помочь, оказать моральную поддержку.

Чем меньше вокруг народу, тем лучше для интровертов. Они довольно бурно реагируют на то, что нарушает их спокойствие. Такие люди очень педантичны и умеют организовать себя. Им не нужен руководитель, командир. Контроль со стороны их, наоборот, раздражает и сбивает с толку.

Чтение книг для людей этого психотипа более приятно, чем разговоры. Они подпитываются своими воспоминаниями, положительными эмоциями, ощущениями. После бурного общения им требуется длительное одиночество, чтобы восстановить силы. Но периодически им нужен собеседник, которому можно высказаться, раскрыть душу, пожаловаться. Без такой возможности интроверту очень плохо. Это должен быть близкий человек, которому он доверяет.

Интроверты вполне способны создать семью и становятся замечательными супругами и заботливыми родителями. При этом даже супругу и детям не стоит вторгаться в их личное пространство и провоцировать конфликты.

Несмотря на присущую им воспитанность и чуткость, интроверты частенько выступают против общепринятых норм поведения, что вызывает негатив в обществе. Именно обладатели такого характера не хотят носить школьную форму и выполнять какие-то бессмысленные предписания на работе.

Перед важной встречей, экзаменом, собеседованием интроверты сильно переживают. Может даже дойти до появления различных болезненных симптомов: например, температуры, сыпи и других признаков. Но когда они начинают отвечать на вопросы билета или беседовать с работодателем, то входят в роль и расслабляются.

Одно из основных их достоинств — честность. Обладатель этого психотипа лучше промолчит, но врать не будет. Даже в детстве он никогда не ябедничает, не предает друзей. Заслужить его благосклонность очень сложно. Взаимности вы добьетесь нескоро. А вот потерять доверие и любовь интровертной личности довольно просто. Если вы склонны ко лжи, непунктуальны, необразованны, то вам не по пути.

Каждый интроверт заранее планирует свои действия и досуг, стараясь во всем придерживаться баланса. Принадлежность к этому психологическому типу не означает, что человек не любит выходить из дома, путешествовать, бывать в новых местах. Как раз интроверту необходимы впечатления, он потом подпитывается ими весь год после отпуска. Ведь от общения с людьми он энергию не получает.

Основные черты экстраверта

ekstravertyИнтроверт и экстраверт — кто это? Отвечая на вопрос, мы часто смотрим на тему поверхностно. В обществе бытует мнение, что экстраверт — это несерьезная болтливая личность, для которой главное — это общение ради общения. Но родоначальник этих двух понятий Карл Юнг рассматривал вопрос по-другому. По его мнению, экстравертный тип личности характеризуется направленностью на внешний мир и на общение в нем.

Экстраверт считает главным то, что происходит вокруг него, а не внутри. То есть первостепенность определяется общественным сознанием, а не человеческими переживаниями и чувствами. Такой человек живет сегодняшним днем, не оглядываясь на пройденное и не особо задумываясь о будущем. Он не привык рефлексировать и анализировать ошибки. Что прошло, то прошло, и незачем переживать.

Бытует мнение, что экстраверт намного успешнее интроверта во многих областях жизни. И в основном это именно так. Успеху способствуют определенные черты характера:

  • общительность, он легко находит новых знакомых;
  • инициативность, стремление браться за любое дело;
  • любовь к публичным выступлениям, к вниманию зрителей;
  • постоянное ожидание похвалы;
  • быстрая адаптация в любом коллективе;
  • активная жестикуляция и мимика;
  • разговорчивость. Там, где можно кратко объяснить несколькими словами, он будет рассказывать целый час;
  • желание позвонить даже в том случае, когда удобнее написать.

Экстраверты тоже могут смущаться, ничто человеческое им не чуждо. Но при этом они никогда не копаются в себе, не вспоминают ошибки и неприятные моменты. Из этих людей получаются превосходные артисты, конферансье, аниматоры, организаторы, продавцы, менеджеры.

Интроверсия и темперамент.

Интровертированные личности — это флегматики или меланхолики. Интроверты-сангвиники и интроверты-холерики — крайне редкие случаи на грани чуда.

Интроверты-флегматики

В религии это аскеты, отказавшиеся от мирской суеты. В обычной жизни это люди, которые избегают шума и толпы, потому что:

  • им это не нравится;
  • они не видят в этом смысла;
  • им плевать на то, что им не нравится и в чем они не видят смысла;
  • все это отнимает много энергии, а заморачиваться они не хотят.

Они не ленивы, но необычайно медлительны и вдумчивы. Однако это не влияет на их образ в целом, поэтому их положительные черты остаются при них.

Интроверты-меланхолики

Ранимы, чувствительны, тревожны. Избегают больших скоплений людей, потому что боятся их. В частности, они в ужасе от того, что:

  • люди будут их толкать (не нарочно), касаться, могут что-то украсть;
  • незнакомцы будут с ними разговаривать и им придется отвечать;
  • кто-то может на них накричать, обозвать (по причине или без);
  • придется импровизировать, не все получится спланировать досконально.

Если у такого меланхолика случится что-то неприятное в общественном месте, он надолго запрется в своей комнате. Там он будет вспоминать каждую деталь провала, переживать его в своей голове снова и снова. Затем начинается стадия “самоанализа” — пострадавший обдумывает, мог ли он избежать такой ситуации, как лучше было бы отреагировать.

Такая личность очень зацикливается на своих минусах и отстраняется от общества, чтобы не повторять неловких моментов. При этом она — отличный эмпат, который умеет понимать других людей.

10 мифов об интровертах

  1. Интроверты неразговорчивы.На самом деле, это не так. Просто они не привыкли говорить, когда нечего сказать, и не любят пустых слов. Это то же, что давить пустой тюбик зубной пасты. Там ничего нет. Но каждый интроверт имеет такую тему, на которую способен разговаривать целыми часами. Стоит только попасть в нужную точку.
  2. Интроверты застенчивые.Можно точно сказать, что эти две черты не связаны между собой. С интровертом не нужно быть слишком вежливым. Разговор стоит начинать просто.
  3. Интровертов называют грубыми.Просто такие люди хотят видеть остальных настоящими, без масок. В современном обществе это невозможно, и интроверты должны терпеть давление тех, кто поступает по-другому.
  4. Интровертам не нужны люди.Неверно. Они часто имеют пару друзей, которых очень ценят и остаются верными им в самых трудных жизненных ситуациях. Вам чрезмерно повезло, если вы являетесь в списке друзей какого-нибудь интроверта. Теперь это ваш самый надежный друг.
  5. Интроверты не любят публики.Неправда. Они только не любят долгое время находиться в большом обществе. Им хорошо удается избегать сложностей общественной деятельности. Их мозг довольно хорошо воспринимает информацию. Чтобы что-то понять им не нужно долго разбираться. Интроверт готов посидеть дома, обдумать нужные вещи. Без так называемой «перезагрузки» его жизнь невозможна.
  6. Интроверту лучше находиться в одиночестве.Правда, это приносит для них счастье. Есть время на долгие философские размышления, мечтания. Но часто такой человек нуждается во внимании. Существуют такие проблемы, которые ему нужно выговорить. Но это наступает только в некоторых ситуациях и в определенном времени.
  7. Интроверты — странные.Нет, они всего лишь индивидуалисты.Следовать за толпой – не в их стиле. Интроверты находят для себя в жизни что-нибудь новое и следуют за этим. Они могут много спорить о том, нужно ли следовать моде и популярным вещам.
  8. Интроверты – равнодушные люди.Они просто слишком сосредоточены на внутреннем мире. Главное значение имеют их мысли и чувства. Они замечают мир вокруг, но их жизнь для них более яркая и интересная.
  9. Интроверты не умеют получать удовольствие.Главная проблема интровертов — в физиологии. Это нужно учитывать. Их мозг не воспринимает выделений адреналина. Поэтому отдых интроверта – природа и тишина.
  10. .Это невозможно. Тогда в мире не было бы музыкантов, художников, ученых, писателей…

Соотнесение типа личности и типа темперамента

Если говорить о соотнесении типов темперамента и типа личности, то Айзенк выводил следующую формулу:

Экстраверсия:

  • холерики (в сочетании с высоким нейротизмом);
  • сангвиники (в сочетании с низким нейротизмом);.

Интроверсия:

  • меланхолики (в сочетании с высоким нейротизмом);
  • флегматики (в сочетании с низким нейротизмом).

Темперамент и психотип: интроверт и экстраверт

Нагляднее схема представлена выше на так называемом квадрате Айзенка. Прочитать об этих категориях подробнее и пройти тест на экстраверсию, нейротизм и психотизм (PEN) вы сможете в соответствующей статье. Также мы представляем другой известный опросник Айзенка – только на интроверсию/экстраверсию и нейротизм (иными словами – тест на темперамент по Айзенку). Оба теста позволят вам понять, экстраверт вы, интроверт или амбиверт.

При этом следует иметь в виду, что представителей чистых типов темпераментов также почти не бывает, хотя обычно один тип все же доминирует. Поэтому чисто теоретически представить сочетание «холерик интроверт» или «флегматик экстраверт» можно, но это крайне редкие ситуации. «Типичные» сочетания встречаются гораздо чаще: холерики и сангвиники – экстраверты, флегматики и меланхолики – интроверты.

Почему мир создан для экстравертов

Потребность собираться в большие группы и взаимодействовать между собой заложена еще со времен первых людей. У одиночек шансы на выживание были очень низкими. Уже гораздо позже, когда жизнь стала более спокойной и безопасной, интроверты получили шанс существовать в комфорте и без явных угроз.

Тем не менее, большинство — это экстраверты. Они чаще добиваться высоких целей, их амбиции гораздо выше, а энергия накатывает волнами. Именно их мы видим каждый день на улицах, в офисах и по телевидению. Они составляют основную часть человечества. Экстра-люди практически требуют взаимного общения и тесных связей. Потому вопрос, как жить интроверту в современном мире, возникает часто.

Кто такие экстраверты: объясняем простыми словами

Кардинально отличаются от интровертов экстраверты. Это психологический тип напоминает батарейку, но питается он не от собственных эмоций и идей, а от внешнего мира.

Особенности психотипа

Такие люди не могут без постоянного общения, новых мест, встреч или действий. Сидеть дома для них подобно смерти. Родные стены навевают смертельную тоску и грусть. По своей природе они всегда не аккумулируют энергию, а растрачивают её. Одиночество, длительные периоды ничегонеделания, вынужденное созерцание собственно мира или продолжительное нахождение в компании с одним человеком (даже самым родным и близким) лишают экстравертов сил. Они опустошаются, становятся злыми, раздражительными и нервными.

Личное время представители этого психотипа не тратят на попытку понять смысл жизни. Он сосредоточен для них в действии и нахождении на публике. Рефлексии и самокопанию экстраверты предпочитают открытость миру, общение и обращённость во вне.

При этом не стоит ассоциировать этот психотип с болтунами и поверхностными, пустыми людьми. За яркой оболочкой может скрываться не менее интересное содержание. Такие люди также бывают очень глубокими, начитанными, образованными и ответственными. Просто они привыкли легко общаться, и им не составляет труда влиться в компанию.

Положительные стороны экстравертов

Также стоит отметить и другие положительные стороны экстравертов. К числу таковых относятся:

  • сконцетрированность на результате;
  • умение сопереживать;
  • легкость самовыражения;
  • умение действовать быстро и точно.

Да, представители этого психологического типа очень быстро возбуждаются. Они импульсивные, впечатлительные, разговорчивые. Они открыты и эмоциональны. Легко находят общий язык с незнакомыми людьми. Всегда могут поддержать беседу и ориентированы не на раздумья, а на действие.

Также экстраверты быстро реагируют. Они часто действуют бездумно и импульсивно. Их отличает склонность к авантюрам и риску. Но при этом им не составляет большого труда приспособиться к новым условиям и быстро почувствовать себя в них комфортно.

Среди таких людей очень много политиков и представителей публичных профессий. К числу экстравертов, если верить психологам, принадлежали Сталин, Петр Первый, Королёв, Хрущев, Ленин. Среди современников — Путин.

Но стоит справедливо отметить, что все положительные стороны такого психотипа справедливы только в том случае, если речь идёт не о проблемной экстравертности. В противном случае все плюсы просто перечёркиваются, так как проблемные экстраверты очень поверхностны. Они много болтают, но ничего не делают. Но это скорее исключение, нежели устоявшееся правило.

Среди основных особенностей этого психотипа стоит отметить общительность и эмоциональность. Такие люди не будут всё копить в себе. Обычно они высказываются прямо и точно. Если их что-то радует или веселит, они довольны. Когда злит или расстраивает, скрывать не будут.

Экстраверты часто интересуются многими вещами одновременно. Неудивительно, что среди их знакомых очень много людей. Причём, часто они совершенно из разных жизненных сфер. Но стоит помнить, что не всегда представители этого психологического типа искренне общаются с людьми. Нередко они просто демонстрируют заинтересованность.

Какая работа подойдет для интровертов

Выбор профессии, в принципе, очень сложен. А когда необходимо подстраиваться под свой психологический тип личности, то наступает полная растерянность.

Интроверты очень устают от чрезмерного общения с людьми. Но они крайне собраны и ответственны, отличаются логическим мышлением. С такими навыками не сложно выбрать профессию по душе, которая будет не утомлять и приносить удовольствие.

  • работа на дому;
  • копирайтинг, писательская деятельность;
  • работа с базами данных;
  • бухгалтерия;
  • аналитика;
  • дизайн;
  • IT-сфера;
  • лаборатория;
  • наука;
  • творчество.

Эти области в какой-то мере дают возможность проявить внутренние качества. Что-то из перечисленного требует предельной концентрации, что-то позволяет работать в спокойной, привычной и комфортной обстановке. Если вы обратили внимание, то все перечисленное практически не имеет отношения к людям. Интроверту не потребуется принуждать себя постоянно общаться с малознакомыми клиентами. Он будет выполнять свою работу без всякого стресса.

Интроверт и общение

Смешанные типы личности

Как видно из всего вышесказанного, существуют четкие разграничения этих двух психотипов. Однако и интроверт, и экстраверт в чистом виде встречаются редко, хотя такое и бывает, но, как правило, таких людей не так уж и много. Если же встречается чистый тип личности, это понятно без лишних объяснений. Тем не менее большинство людей обладают смешанным типом личности.

Именно это смешение необходимо для адаптации человека к современному миру. В течение всей своей жизни человек постоянно «натягивает» на себя «одежду» то одного, то другого типа личности, в зависимости от требуемой ситуации. Все это необходимо в условиях выживания в социуме. Так или иначе, существует точка, в которой человеку наиболее комфортно, и он подсознательно всегда будет внутренне к ней тяготеть.

Очень плохо, когда общество, воспитание и условия жизни навязывают человеку не его тип личности. Плохо, когда он вынужден находится большую часть своей жизни не в точке комфорта. Поэтому каждый человек должен знать свой психотип и строить свою жизнь исходя из этих знаний.

Интроверт в отношениях

Я интроверт и несколько дней притворялась экстравертом. Рассказываю, почему это сложно, но полезноНесмотря на потребность побыть в одиночестве, интроверты не отшельники. Они охотно устраивают свою личную жизнь, влюбляются, создают семьи.

Каково это — жить с интровертом? Не сложнее, чем с любым человеком другого склада характера. В любых отношениях мы находим точки соприкосновения со своей второй половинкой. Где-то нам идут навстречу, а где-то мы. Взаимодействие в паре всегда строится на постулатах взаимопонимания и компромисса. Именно эти моменты и будут залогом длительных и по-настоящему близких отношений.

Важно

Помните о том, что интроверту иногда необходимо побыть одному. Научитесь уважать его личное пространство!. В паре с разными типами характера могут возникать споры, как же проводить свой досуг

Экстраверт предпочтет поход на концерт или шумную вечеринку, интроверт предложит побыть дома и посмотреть фильм. Чтобы никто не чувствовал себя обделенным, можно убить двух зайцев одним выстрелом: пригласить друзей на пикник. Пребывание на природе благотворно действует на спокойных и созерцательных людей, а компания и возня с грилем придется по душе экстраверту

В паре с разными типами характера могут возникать споры, как же проводить свой досуг. Экстраверт предпочтет поход на концерт или шумную вечеринку, интроверт предложит побыть дома и посмотреть фильм. Чтобы никто не чувствовал себя обделенным, можно убить двух зайцев одним выстрелом: пригласить друзей на пикник. Пребывание на природе благотворно действует на спокойных и созерцательных людей, а компания и возня с грилем придется по душе экстраверту.

Счастье в паре базируется не на типах характера, а на отношении людей друг к другу. Если между ними царят любовь и взаимопонимание, то никакие различия не станут преградой.

Они сначала думают, а затем говорят.

Эта привычка интровертов способствует их репутации хороших слушателей. Такова их вторая натура. Они некоторое время размышляют, прежде чем открыть рот, обдумывают мысли вместо того, чтобы озвучивать их вслух, как это часто делают экстраверты. Из-за такого поведения интроверты кажутся более тихими и застенчивыми, но это просто означает, что в их речи гораздо больше обдуманности, а порой и мощи.

Плюсы и минусы интровертов

Чтобы лучше понять интровертов, нужно рассмотреть плюсы и минусы, присущие их характеру.

Это честные и откровенные люди, которые не будут врать в лицо или как-то лукавить, а скажут все напрямую.

Они способны полностью отдаваться работе и сосредотачиваться на поставленных задачах.

Они надежные и верные друзья, которые не предадут близкого человека.

Это креативные личности, поэтому чаще всего интроверты становятся великими писателями, художниками, геймерами.

Это интересные и умные люди. Чаще всего в школе они становятся отличниками, т. к. они проводят большее время дома, они больше обучаются, занимаются саморазвитием и пополняют свои знания. Причем они не забывают про образование и с возрастом, а продолжают учиться дальше. Саморазвитию они уделяют много времени.

Скрытность, которая приводит к проблемам в сфере коммуникации.

Социофобия. Они почти не выходят из дома, проводя все свое время на одном месте, т. к. окружающий для них мир слишком непредсказуем и опасен. Поэтому с ними тяжело подружиться.

Интровертам тяжело найти работу по душе. Им не подойдет работа продавцом, менеджером или торговым представителем, т. к. данные профессии влекут за собой постоянное взаимодействие с большим количеством людей. Таким людям подойдет работа в офисе. Также из них получаются хорошие писатели, архитекторы, копирайтеры.

Интроверты не те люди, которые стремятся показать себя и свои таланты. Поэтому им тяжело подняться по карьерной лестнице, т. к. они не будут себя сильно проявлять. Такие люди не стремятся подружиться с коллегами или боссом.

Разновидности интровертов

Не так давно для меня было в диковинку узнать, что интроверты тоже отличаются друг от друга. Почему-то даже на предмете психологии нам не рассказывали столь значимые подробности, а одна из научных передач подарила мне такие ценные знания. Пора бы и с вами поделиться полученной информацией, возможно, кто-то из вас еще не знает виды интроверсии.

Сенсорный интроверт

Такой человек предпочитает ясность и четкие ответы на свои вопросы. Он не думает о завтрашнем дне и не вспоминает ошибок прошлого, для него есть только сегодня, только настоящее.

Такой тип людей всегда следует указаниям и выполняет требования, строго соблюдая инструкцию. Если сенсорный интроверт взялся за дело, то доведет его до конца.

Его не устраивает хаос дома или на работе, для каждой вещи есть свое место, на котором она обязана быть. Когда что-то лежит не так, это вызывает внутренние беспокойства.

Еще одна важная особенность – сенсорные интроверты способны легко акцентироваться на самых мелких деталях, но представить перед собой полную картину им не так просто.

Интуитивный интроверт

Человек данного типа берется за все, что под руку попадется, и запросто переключает свое внимание с одного дела на другое. Он без страха пробует себя в разных областях, пока не найдет занятие по душе.

Такие люди не любители заострять свое внимание на деталях, для них это малозначимо. Они живут завтрашним днем, совершенно забывая о той жизни, что в данный момент проходит мимо них.

Этико-сенсорный интроверт

Эти люди придают особое значение красоте. Поэтому они всегда одеваются стильно, выглядят аккуратно и ухоженно. Их взаимосвязь с природой находится на высоком уровне.

Они всегда поддержат беседу и выслушают собеседника. Они приятны в общении, но не стремятся раскрыться и не желают быть лидерами.

Такие люди предпочитают ясность в данных им заданиях и не воспринимают противоречивые задачи. Могут плодотворно работать только в спокойной обстановке.

Они очень тяжело переживают предательство и критику.

Этико-интуитивный интроверт

Люди, которыми правят эмоции. Все их решения основываются на том, что они чувствуют, и не подвластны здравому разуму. Они имеют немало хобби, являются разносторонними людьми.

Человек данного типа очень приятен в общении, располагает к себе людей и ловко оперирует юмором. Однако ему свойственна резкая смена настроения и острая необходимость побыть наедине с собой.

Сенсорно-логический интроверт

Как вы уже поняли, это люди с развитым логическим мышлением. Человек-практик. Такие люди стремятся выделиться и выбиться в лидеры, поэтому зачастую стремительно идут вверх по карьерной лестнице. Повышение в должности для них очень значимо.

Сенсорно-логические интроверты – приверженцы порядка. Он должен быть во всем и везде. Каждая вещь у них лежит на своем месте, а квартира кажется уютным семейным «гнездышком».

Они всегда уважительно относятся к собеседнику, но постоянно напряжены и чувствуют недоверие к малознакомым людям.

Логико-интуитивный интроверт

Это практик. Он постоянно анализирует произошедшее, раздумывает над своими ошибками и старается их избегать в будущем. В голову ему приходит множество идей, которые он способен довести до совершенства, но воплотить в жизнь не может. Имеет объективный подход к ситуациям.

Это люди, которые всегда приходят на помощь другим. Они слишком наивны и доверчивы.

Работа обязательно должна быть им по душе, иначе хорошего результата добиться будет невозможно. Таким людям нравится уютная и комфортная обстановка, которую сами они создать не в силах. Они нуждаются в спутнике, который будет заряжать позитивом.

Эмоционально-интуитивный интроверт

Очень мягкий человек, который излишне переживает о чувствах других. Эмоциональный интроверт не найдет себе покоя, пока человек, которого довелось обидеть, не простит его. Если ему пришлось кого-то расстроить, он не сможет отнестись к этой ситуации с легкостью, а какое-то время будет на ней зациклен.

Такие люди настроены на комфорт и гармонию, особенно в отношении своих близких.

Постоянно пребывают в раздумьях и своем внутреннем мире.

Кто такой интроверт и как с ним общаться: плюсы и минусы этого психологического типа личности

Как определить, интроверт или экстраверт

Для определения типа личности психологи применяют различные тесты и опросник, также адаптированные тесты находятся в открытом доступе в интернете. Проанализировав собственное поведение, можно сделать выводы о принадлежности к тому или иному типу.

Так, об интроверсии можно судить, если обдумывание предвосхищает поступок, если отсутствует желание расширения круга знакомых и посещения масштабных мероприятий, если отдается предпочтение общению в письменной форме. Об экстраверсии свидетельствует необдуманность поступков, широкий круг общения, регулярное посещение многолюдных мероприятий.

Плюсы и минусы экстраверсии и интроверсии

Характеристики Экстраверт Интроверт
Положительные Хороший лидер и оратор Упорство, целеустремлённость, наблюдательность, уравновешенность, хорошо развито воображение и аналитические способности. Умеют контролировать эмоции, всегда держат слово, реалистично и здраво оценивают обстановку.
Отрицательные Вспыльчивость, неусидчивость, берётся за несколько дел одновременно, но не доводит их до конца.

Ими легко манипулировать,  несложно ввести в заблуждение.

Поверхностные, не вникают в суть дела, интересуются только процессом.

Сложно работать в коллективе, перфекционизм, скрытность, социофобия. Интроверты – трудоголики, очень строгие управленцы, сложно идут на компромиссы, часто зацикливаются на негативных эмоциях. Не умеют расслабляться, что часто становится причиной нервного и физического истощения, стрессов, депрессий.

Что делать на работе

Если вы желаете избежать излишней навязчивости коллег, лучше сразу объяснить, что вы — интроверт, и вас утомляет слишком много общения. В большинстве случаев такая честность приводит к пониманию, и вас не станут настойчиво звать в компанию. Но тем не менее, не стоит проводить все рабочее время только за компьютером или бумагами. Уделяйте примерно полчаса в день на то, чтобы пообщаться с другими людьми. Это поддержит вашу продуктивность, но не принесет дискомфорта.

Не забывайте также о важности продвижения собственных идей. Если вам сложно выражать свои мысли на общих собраниях, делайте это в электронном виде непосредственно руководителю или партнерам. Таким образом вы сможете проявить свои сильные стороны, не заставляя себя чувствовать скованность и неловкость.

Понятия

Термины «экстраверт» и «интроверт» известны давно, но прочно в обиход их ввел Карл Юнг в начале XX века. Это два абсолютно противоположных типа личности. Считается, что у каждого человека есть черты обоих типов, но преобладает какой-то один.

Смотреть галерею

Интроверт – это человек, который погружен в себя. И тем не менее при необходимости он может общаться с людьми, но ровно настолько, насколько это нужно. Определение типа личности базируется на совокупности таких качеств, как честолюбие, активность, напористость, коммуникабельность и разговорчивость. Чтобы ответить на вопрос: «Ты интроверт или экстраверт?», надо более подробно рассмотреть каждый тип в отдельности. И только потом можно делать какие-то выводы.

Принятие типологии ребенка

Типологию нужно принимать как внешность ребенка. Это не всегда простое дело – принять ребенка таким, какой он есть

Очень важно осознать темперамент своего ребенка в неотрицательных терминах. У каждого темперамента есть и сильные, и слабые стороны

Нельзя сказать, что один тип лучше другого, что интроверт лучше экстраверта. Это разные люди, по-разному воспринимают мир, и у них разные ходовые преимущества.

Например, ребенок поднимается рано утром, возбудимый — иными словами, жаворонок. К нему приклеивается ярлык – «фашист», т.к. не дает родителям поспать. Часто какое-то неудобное или плохо понимаемое качество характера получает отрицательное наименование, нормальное нейтральное качество получает конкретный отрицательный окрас. А самосознание и самооценка маленького ребенка строится снаружи вовнутрь. «Мама говорит, что я дурак, значит я дурак. Умненький мальчик — значит я умненький мальчик».

Ребенок о себе думает так, как мы о нем говорим: мы, Марья Ивановна в детском саду и пара друзей. И только в более позднем возрасте он может додуматься и сказать: «Сама дура». Маленький будет все слушать, впитывать, строить свою самооценку.

Темперамент можно принять, и от этого будет всем польза, потому что вы будете понимать, что это и как можно будет это использовать, где сильные стороны.

Либо можно его не принять. А поскольку деть его никуда нельзя, ребенок или взрослый будет невротизироваться, а КПД будет меньше. Это как против ветра плевать, плыть против течения. Качество темперамента можно использовать как движущую силу. А бороться с этим так же бесполезно, как бороться с ветром.

Типы интровертов

Интроверты тоже бывают разными. Современная психология делит их на два типа:

  1. Сенсорный. Главное для такого интроверта — достижение результата. Ценит точность и порядок, аккуратен, собран, оперирует цифрами и фактами, неукоснительно соблюдает правила. Несмотря на интровертность, он не мечтатель. С проблемами справляется самостоятельно, без чьей-либо помощи.
  2. Интуитивный. Главное для человека этого типа — события, мечты о будущем. Он любознателен, может регулярно менять сферы деятельности, его раздирают противоречия. Этот интроверт легок в общении. Ему скучно возиться по мелочам, он лучше возьмется за что-то глобальное.

Каждый тип, в свою очередь, можно разделить на подтипы:

  1. Логико-сенсорный. Такой человек привык мыслить логически, трезво смотрит на вещи. Предпочитает профессии, где требуется дисциплина, например в силовых структурах. Карьерист и фанат порядка.
  2. Логико-интуитивный. Этот интроверт имеет способность к анализу и систематизации знаний. Привык аргументированно отстаивать свое мнение до конца. Он доброжелателен, отзывчив и доверчив. Поначалу выглядит неэмоциональным и замкнутым, но он просто экономит энергию. Не будет выполнять работу, если ему неинтересно. Такому человеку не рекомендуется трудиться под началом авторитарного начальника.
  3. Этико-сенсорный. Интроверт данного типа очень эмоционален, привык познавать мир через красоту. Он созерцатель, мечтатель и идеалист. Ценит прекрасное в искусстве, музыке, любит красивую одежду, вкусную еду. Такой человек общителен и любит находиться в гуще событий, способен стать душой компании. Легко чувствует настроение собеседника, остро реагирует на неприязнь, подозрительность и недоверие. Регулярно совершенствует свои навыки и знания.
  4. Этико-интуитивный. Такая личность склонна к эмоциональным всплескам, пытается сделать мир лучше. Имеет привычку действовать импульсивно, руководствуясь только чувствами. Этот человек привлекает к себе своей обаятельностью. Тяготеет к искусству, не обделен чувством прекрасного, понимает шутки. Но после любой активности нуждается в длительном уединении, чтобы восполнить затраченную энергию и душевные силы.

Личные качества интроверта

Рассудительность, обстоятельность, стремление все спланировать и продумать также можно считать признаками интровертов. Хотя в принципе представители этого психотипа могут быть и весьма спонтанными, они не слишком часто проявляют это качество и обычно, наоборот, тяжеловаты на подъем. Как правило, интроверты – усидчивые люди, которые не видят проблем в том, чтобы заниматься кропотливой, монотонной работой.

В общении интроверты предпочитают сначала все обдумать, а потом говорить. Если такой человек оказывается в слишком большой для него компании (особенно если там есть незнакомые люди), интроверт скорее будет наблюдать, чем говорить или действовать сам. Со стороны представители этого типа личности кажутся спокойными, неторопливыми; для них не характерны широкие жесты и слишком выразительная мимика. Определить интроверта поможет и обычно негромкий голос.

Быть интровертом

Как определить: интроверт или экстраверт?

Многие изначально догадываются о своем типе личности. Чтобы определить, кто вы, проверьте следующие утверждения.

Вы интроверт, если:

  1. Тщательно все обдумываете, прежде, чем делать.
  2. Не знакомитесь первыми.
  3. Вам не скучно одному.
  4. Цените стабильность.
  5. Лучше останетесь дома, чем пойдете в клуб.
  6. Скрываете эмоции от посторонних.
  7. Внимательный собеседник.
  8. Не подпускаете окружающих близко, держа на расстоянии.

Черты, присущие экстравертам:

  1. Совершаете необдуманные поступки.
  2. Легко знакомитесь.
  3. У вас широкий круг общения.
  4. Не остаетесь дома, при возможности выбраться.
  5. Любите разнообразие.
  6. Не держите эмоции в себе.
  7. Принимаете спонтанные решения.
  8. Хороший оратор, смело выступающий на публике.
  9. Не скрытны, открываетесь людям.

Чем больше совпадений, тем больше принадлежность к психологическому типу. Стоит отметить, что чистые экстраверты и интроверты в природе встречаются редко. Тем более, характер меняется в течение жизни, и вчерашний экстраверт, сегодня предпочитает домашнюю обстановку шумным компаниям.

Как правильно взаимодействовать с каждым типом

Когда дело касается личных отношений, то картина предстает такая:

  1. Удачный союз у экстраверта и интроверта. Первый привносит разнообразие в жизнь, а второй отрезвляет.
  2. Если оба в паре интроверты – это скучно, так как они погружены в себя. Но главное, чтобы обоим было комфортно от этого.
  3. Союз двух экстравертов очень сложен, ведь каждый считает себя ведущим.
  4. Как правильно взаимодействовать с другом-интровертом:
  5. Не торопите, дайте время на обдумывание.
  6. Не звоните, а лучше напишите.
  7. Не веселите насильно, особенно, на общественном мероприятии или вечеринке. Дайте освоиться.
  8. Не докучайте расспросами, примите желание побыть в одиночестве.

Если друг-экстраверт, то:

  1. Не прерывайте его речь.
  2. Отнеситесь с пониманием к проявлениям эмоций.
  3. Звоните, а не пишите.
  4. Не игнорируйте.
  5. Соглашайтесь на предложения.

Можно ли интроверту стать экстравертом

Распространено мнение, что интроверты менее полезны и значимы для общества. Это утверждение в корне не верно, так как интроверты реализуются в важных для общества профессиях.

Если человек замкнут и нерешителен, это доставляет ему дискомфорт. Так или иначе, полностью дистанцироваться от социума не получится. Чтобы легче контактировать с окружающими, интроверту нужно стать чуточку экстравертом.

Поначалу действия неуклюжи, или вовсе нелепы. Но, со временем, человек адаптируется, а поведение станет естественным.

С чего начать:

  • Путешествуйте, открывайте для себя новые места.
  • Определите те ситуации, где вы проявите себя.
  • Расширяйте круг общения, запишитесь на секцию.
  • Старайтесь ежедневно делать то, чего раньше не делали. Начните с малого: первым заговорите с незнакомым человеком.
  • Прислушивайтесь к собственным желаниям и потребностям. Не пересиливайте себя.

Заключение

Нет хороших или плохих типов. Каждому необходимо принять свою личность, и выстроить свою жизнь так, чтобы ему было комфортно. Незачем ломать себя под общественным давлением – это чревато психологическими травмами.

Как вести себя с интровертом?

Тут нужно запомнить несколько основных правил, которые помогут вам сделать так, чтобы интроверту в вашем обществе было комфортно и уютно.

1. Давайте им время на перезагрузку. Интровертам правда очень важно быть с собой наедине, поэтому, если он говорит вам, что хочет побыть один – не закатывайте истерик, ему это правда необходимо. Лучше заварите чаек и предложите плед.

2. Говорите с душой или вообще не говорите. Для интровертов пустые разговоры ни о чем – глупое времяпрепровождение. Если вы хотите заинтересовать интроверта, говорите о чем-то глубоком, или вообще молчите. Так вы хотя бы покажетесь загадочным.

3. Работайте над компромиссами. Вытаскивать интроверта с собой в социум каждый день – ад для него. Старайтесь чередовать дни “наедине” или “вдвоем” с днями, когда вы тащите их на очередную вечеринку.

4. Принимайте их определение веселья. У вас могут быть совершенно разные понятия о том, как выглядит идеальный вечер, или идеальное свидание, но вам стоит понять, что интроверты иногда кажутся нам инопланетянами, и это нормально – постарайтесь это принять.

5. Давайте им возможность побыть в социуме. Вопреки расхожему мнению, интроверты любят людей, и вы должны давать им шансы на общение (иногда). Другими словами, предлагайте, и ваш интроверт однажды внезапно потащит вас на шумную вечеринку без вашего ведома.

intr9.jpg

И помните: даже самым суровым и закрытым из нас иногда нужна капля человеческого внимания и тепла!

Мужчина интроверт в отношениях.

Девушкам нравятся комплименты, стихи. Если парень робко ухаживает, то он интроверт. Постарайтесь больше узнать об интересах избранника. Если он не желает отправиться на вечеринку в клуб, то не нужно настаивать. Интроверт выбирает одиночество, а не громкие мероприятия, спокойно выслушает собеседника, но о себе не станет рассказывать. Он сдержан, старается не проявлять эмоций, имеет консервативные взгляды, начитан, ценит искренность и преданность, имеет мало друзей.

Интроверт выслушивает совет, но делает по-своему. Этот человек склонен к самоанализу, что порой негативно отражается на самочувствии. Он прислушивается к своему внутреннему голосу, тщательно обдумывает все, а потом действует. Уникальные способности помогают сделать удачную карьеру. Интроверты часто занимают руководяще должности.

Нельзя высмеивать или пренебрежительно отзываться об увлечениях парня. Он не выражает бурно чувства, но проявляет заботу о своей половинке, остается честным и верным. Интроверту требуется личное пространство. Основой построения взаимоотношений с этим человеком будет честность. Он интуитивно чувствует ложь. Интроверта необходимо понять, чтобы создать крепкий союз.

О 5 преимуществах интровертов рассказали

✏️ MakeRight.ru — сервис ключевых идей из бестселлеров литературы по бизнесу, личной эффективности, психологии и саморазвитию. 290+ идей книг в библиотеке. 90+ аудио-версий. Ключевые идеи книг, которые еще не изданы на русском.

Читайте наш канал в Telegram, чтобы узнавать обо всех книжных новинках и бестселлерах первыми!

Интроверт и отношения.

Несколько основных характеристик:

  • отличаются слабой инициативой, но к любому шагу относятся серьезно;
  • не навязывают партнерам свои привычки и мысли;
  • редко выражают любовь при помощи слов, но всегда готовы помочь на деле;
  • предпочитают качество, а не количество, стремятся к близости;
  • слушают и стараются понимать любимого человека;
  • склонны к самопожертвованию, верны и преданны.

Они до последнего стараются сохранить любые отношения. Однако уже расставшись, не пытаются восстановить связь.

Женщина интроверт в отношениях.

Каждая представительница прекрасного пола мечтает обрести свою половинку. Девушка желает, чтобы избранник вписывался в имеющийся образ. Она описывает героя своего романа обычными фразами, которые запомнились из кино, книг, слов подруг. Но важным в этом положении будет созданный ранее идеал. У каждой девушки свои приоритеты, которые складываются до момента встречи с любимым. Придуманный типаж может содержать недостатки, но для женщины он остается идеальным. С полученным эталоном и сравниваются реальные претенденты.

Найти похожего человека сложно, поэтому возникают трудности. Недостатки кавалера заключаются в противоречиях. В созданный портрет вплетаются несовместимые характеристики. Примером может служить ситуация, когда бой-френд должен быть груб, сметать все на своем пути, но со своей возлюбленной и ее родными ласков и добр.

Возникает противоречие между предъявляемыми разумом требованиями и существующими неосознанными предпочтениями. Она понимает, что человек определенного вида не достоин внимания, но ее подсознательно тянет к совершенно иному типажу. Это происходит потому, что логические доводы не успели повлиять на сложившийся образ. Она находит одного представителя сильного пола, а продолжает вздыхать по совершенно другому.

Возможно также противоречие между реальностью и созданным вариантом. Чтобы преодолеть появившееся препятствие, необходимо изменить образ. Женщина-интроверт способна на это, а экстраверт просто меняет партнера, идя по пути наименьшего сопротивления.

Сложилось впечатление, что интроверт влюбляется однажды. На самом деле она просто способна решить возникшую проблему, сохранив отношения. Женщина постепенно меняется, а вместе с ней трансформируется и образ ее избранника.

Самопроверка

На самом деле, можно и не делать специальных тестирований. Можно просто сесть и проанализировать свое поведение в двух разных ситуациях. Первая — это кризисная ситуация, а вторая — ваше типичное времяпровождение.

Экстраверт — это человек, который в стрессовой ситуации начнет сразу же предпринимать решительные действия, а после активного времяпровождения почувствует новый прилив сил и бодрости.

Интроверт, наоборот, в кризисной ситуации погрузится в пучину апатии и бездействия, а после пассивного и спокойного времяпровождения почувствует себя отлично и комфортно.

Как видно из вышесказанного, найти в себе главную доминанту совсем не сложно, нужно лишь быть к себе внимательным.

Психические расстройства у интровертов.

По равнению с экстравертами этот тип предрасположен к заболеваниям. Современные исследования ученых подтверждают, что интроверты мужчины чаще подвержены депрессии, апатии. Эти люди скрывают переживания от близких людей, что лишь усугубляет ситуацию.

Интроверты чаще оказываются зависимыми от алкоголя, наркотиков. Ведутся исследования, но окончательно не установлена причина повышенной предрасположенности к аффективным нарушениям. Предполагают, что это связано с постоянным самоанализом. Депрессии больше подвержены люди, которые склонны к одиночеству. Они размышляют о смысле жизни, в то время как экстраверты предпочитают такому поведению общество. Зависимость от алкоголя или наркотиков возникает в результате попыток интроверта бороться с негативными эмоциями. Во время депрессии в мозгу человека наблюдается низкий уровень серотонина. Алкоголь, наркотики повышают данный показатель, даря ощущение благополучия.

Интровертам непросто справиться со стрессом, особенно при отсутствии поддержки. Столкнувшись со сложностями, они могут отступить, закрыться, стараться проанализировать ситуацию, чтобы обнаружить выход. Это ведет к бессоннице, разочарованию. Недосыпание способствует возникновению хронической усталости. Ослабленный организм становится восприимчивым к инфекциям.

Знаменитые интроверты.

Общество чаще замечает общительных, эмоциональных людей. Погруженные в свои мысли интроверты остаются в тени, но это не означает, что они не вносят свой вклад в развитие мира. Существуют люди, заслуги которых, сложно переоценить.

Исаак Ньютон
Английский физик, математик был величайшим светилом науки. Сын неграмотного крестьянина был скрытным одиночкой. Ньютон разработал важные теории в области физики, математики, внес неоценимый вклад в развитие науки. Ньютон любил в одиночестве сидеть в саду. Он умел сосредоточиться, мыслил независимо, что позволило сделать великие открытия. Кроме науки ученый занимался алхимией, он закодировал результаты исследований. Профессор математики выполнил анализ Библии, чтобы разобраться, как работает Вселенная.

Чарльз Дарвин
Всемирно известный натуралист, обосновал теорию, что организмы эволюционируют и происходят от одних предков. В детстве он был слабым учеником, не проявлял больших способностей. Он с усердием изучал интересные дисциплины, любил читать и мечтать. Женился ученый после проведения тщательного анализа мотивации. Некоторые его дети имели слабое здоровье, трое умерли. Дарвин считал, что причина кроется в близком родстве с женой. Данная теория стала научной работой.

Махатма Ганди
Он боролся за независимость родной страны, избирал мирные методы. Этот незаметный человек повелевал миллионами. Махатма Ганди считают основателем современного индийского государства, почитают как бога. Он выступал против расовой дискриминации, предрассудков нации.

Альберт Эйнштейн
Физик-теоретик стал основателем современной теоретической физики. Эйнштейн был замкнутым и необщительным в детстве, что приводило к ссорам со сверстниками. Учителя утверждали, что он слабый ученик. Эйнштейн сумел доказать окружающим, что его недооценивали. Мозг великого ученого изучали после смерти, но ничего гениального обнаружить не удалось. Это доказывает, что каждый человек может достичь успеха, начав движение вперед.

Дейл Карнеги
Педагог и психолог, который сумел привлечь к своим идеям множество людей. Он разработал собственную теорию бесконфликтного общения. Американцы говорят, что Карнеги сделал себя сам. Миллионы людей и сегодня используют предложенные выдающимся писателем способы улучшения деловых контактов. В детстве и юности будущий оратор не имел друзей среди сверстников из-за своей замкнутости. Природный дар позволил оратору-мотиватору заработать огромное состояние и прославиться на весь мир.

Ларри Пейдж
Входит в число самых богатых людей планеты. Он любил читать в юные годы, интересовался компьютерами, стал разработчиком и сооснователем поисковой системы «Google». Ученые считают, что одиночество становится мощным катализатором появления новых идей. Лари Пейдж признался, что он интроверт.

Франц Кафка
Знаменитый немецкий автор, завоевавший популярность у читателей произведениями, пронизанными страхом и абсурдом. Франц Кафка был неуверен в себе и своих способностях, болезненно воспринимал внешний мир. Он страдал от нескольких заболеваний, но старался бороться с недугами. Он умел произвести впечатление на окружающих незаурядным умом, чувством юмора. Кафка написал выдающиеся произведения, которые принесли автору известность.

Артур Шопенгауэр
Немецкий философ. Он увлекался мистикой, был холостяком, отличался честолюбием и мнительностью, относится к людям с недоверием. Философ свободное время посвящал чтению, славился внутренней и душевной свободой. Он в совершенстве владел несколькими языками, выступал за самостоятельное мышление. Шопенгауэр на первое место ставил здоровье, боялся умереть от заразного заболевания. Он утверждал, что интуитивное познание возникло раньше логического, поэтому разум должен основываться на интуиции.

Уоррен Баффет
Предприниматель, который сумел заработать огромное состояние. Он считает, что благодаря полученной информации из книг удается принимать правильные решения. Импульсивные поступки приводят к провалу, поэтому Баффет исследует новые теории и концепции, чтобы быть подготовленным к решению важных вопросов. Успех не пришел внезапно, он стал результатом долгой и упорной работы. Он не поддается влиянию извне, а доверяет голым цифрам.

Билл Гейтс
Основателя корпорации Microsoft называют настоящим чудаком, который отличается нестандартным поведением, самоуглубленностью, высокими интеллектуальными способностями. Билл Гейтс – интроверт, он анализирует ситуацию и принимает всегда верное решение. Компьютерный гений славится неисчерпаемой энергией, внутренним упорством, что позволило достичь небывалых высот.

Илон Маск
Предприниматель-миллиардер создал крупнейшую электронную систему PayPal. В 2002 году благодаря стараниям бизнесмена появился серьезный конкурент на космическом рынке SpaceX. Предприятие занимается разработкой ракет. Гениальный инженер Илон Маск участвует в процессе разработки.

Стив Джобс
Гениальный инноватор изменил мир. Великий предприниматель был известен своим индивидуализмом, инакомыслием. Стив Джобс всегда стремился к самопознанию, неутомимо шел к цели. Его не сломили неудачи, он обладал огромной внутренней энергией. Он сумел добиться успеха, потому что верил, что выбрал правильный путь.

Генри Форд
Американский изобретатель был владельцем заводов по производству автомашин. Он первым начал использовать промышленный конвейер для производства транспортных средств. Легендарный бизнесмен вошел в историю, как основатель автомобильной промышленности. Он не имел блестящего образования, финансовой поддержки в начале своего пути, но обладал живым умом и целеустремленностью.

Не нужно стараться себя переделать. Как показывает статистика, среди интровертов немало успешных людей, которые сумели добиться успеха. Некоторым удается достичь невероятных высот благодаря терпению, умению достигать поставленной цели, не сворачивая с пути. Их ум и профессиональное чутье помогли найти правильный путь в жизни. Не стоит тратить время зря, а лучше заняться делом.

Умейте договориться с собой

Поставив себе цель, устанавливайте определенные правила для себя. Например, собираясь организовать личное дело, раз в неделю или две посещайте различные семинары или другие мероприятия, где заводите полезные знакомства. Это не только поможет вам достичь цели быстрее, но и полностью снимет чувство вины, которое может появляться тогда, когда вы остаетесь дома. Главное не нарушать собственные условия и четко следовать планам.

fe877606cddc68f1354f81e78e52e9e9.jpg?160752083150278

Автор: Левио Меши

Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем. Посмотреть все записи автора Левио Меши

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...