Массаж головы для роста волос в домашних условиях. Показания и проведение

Содержание

Массаж против алопеции

В комплекс мер профилактики и лечения алопеции (выпадения волос) в обязательном порядке включают массаж кожи головы. Ручное воздействие помогает снять головную боль и напряжение, активизировать кровообращение, улучшить питание корней волос. Конечно, без поддержки извне тут не обойтись: массаж необходимо проводить в комбинации с другими методами лечения.

Для чего нужен массаж головы

При его помощи в кожном покрове головы лучше идут обменные процессы, улучшается кровообращение, процесс проникновения к луковицам волос кислорода, лечебных смесей.

Массаж полезен для сухих и нормальных волос. Жирные же прядки станут еще жирнее, так как усилится деятельность сальных желез, поэтому их надо сначала подлечить.

Не показана эта манипуляция при экземе, грибковых заболеваниях кожного покрова головы, а также, если у вас наблюдается обильное выпадение волос. При гипертонии также не стоит делать подобные манипуляции.

Рекомендуется:

  • для сухих прядей,
  • при обильной сухой перхоти,
  • при истощении волос, когда начинается их выпадение.

Массаж головы для роста волос: 7 правил

Массаж – это наука. Чтобы извлечь из процедуры максимум пользы и не причинить волосам вред, нужно соблюсти массу тонкостей. Можно выделить семь основных рекомендаций, как правильно делать массаж головы для роста волос.

  1. За полтора-два часа до мытья. Разгоняя кровь во время массажа, вы, помимо всего прочего, провоцируете активность сальных желез. Если провести процедуру на чистых волосах, они быстро потеряют свежесть.
  2. Движения энергичные, но не резкие. Массировать кожу нужно достаточно активно, чтобы кровь прилила к поверхности. Не забывайте об аккуратности, ведь всегда есть риск повредить волосяной стержень и травмировать луковицы.
  3. Согрейте руки. Прикосновение холодных пальцев к коже провоцирует сужение сосудов. Поэтому перед процедурой нужно подержать ладони в теплой воде или интенсивно потереть их друг о друга.
  4. Согрейтесь изнутри. Чашка горячего чая перед массажем ускорит кровообращение. Хорошо, если вы добавите в напиток немного тертого имбиря или щепотку корицы, которые также обладают согревающим эффектом.
  5. Приучайте кожу к массажу постепенно. Первые пару сеансов должны состоять только из легких поглаживаний. С каждой последующей процедурой увеличивайте интенсивность и продолжительность воздействия.
  6. Делайте процедуры регулярно. Массаж головы должен стать для вас полезной привычкой. Делать его нужно трижды в неделю.
  7. Обзаведитесь капиллярным массажером. В народе популярен прибор под названием «Мурашка». Это металлический массажер, состоящий из нескольких гибких «лапок». Стоит отметить, что, помимо благоприятного воздействия на волосы, прибор успокаивает нервную систему и активизирует энергетические каналы.
  8. Отдыхайте после массажа. Завершив процедуру, примите горизонтальное положение и полежите 30-40 минут. Дайте кровообращению нормализоваться, иначе есть риск почувствовать головокружение.

Перед началом процедуры обработайте локоны спреем или сывороткой для легкого расчесывания. Это нужно для того, чтобы волосы легко скользили между пальцами, не спутываясь и не ломаясь.

Массаж головы чем полезен. Массаж головы для роста волос: особенности и виды массажа

Что может быть приятнее массажных процедур? Они расслабляют, успокаивают, поднимают настроение, снимают головную боль. Правильно подобранные техники помогут даже удлинить свою шевелюру. Мы расскажем вам, каким образом можно делать массаж головы для роста волос самостоятельно своими руками дома.

Польза 

Массаж головы чем полезен. Массаж головы для роста волос: особенности и виды массажа Массаж — это процедура, направленная на стимуляцию волосяных фолликул и способствующая приливу крови к корням. Именно потому полезен массаж головы от выпадения волос, но росту их он тоже способствует. Регулярный массаж благотворно действует и на мускулатуру головы, а значит, повышает тонус. Это положительно сказывается на самочувствии и даже настроении.

Трихологи рекомендуют делать массаж головы для роста волос с целью:

  • улучшения тонуса кожи;
  • стимуляции кровоснабжения волосяных фолликул;
  • эффективного усвоения питательных веществ, а также лечебных средств;
  • предотвращения разных заболеваний кожи;
  • достижения блеска шевелюры, ее красивого и здорового вида.

Совет. Можно прибегнуть к массированию головы в парикмахерской, но удобнее делать массаж головы для роста волос в домашних условиях.

Показания для применения 

Есть две основные технологии массажа головы:

Лечебная

Применяется в случаях:

  • если человек страдает от сильных мигреней;
  • при бессоннице;
  • при постоянной усталости, сонливости;
  • из-за пережитого нервного расстройства;
  • при шейных и затылочных болях.

Косметологическая

Применяется с целью:

  • ликвидации себореи (патологии, когда появляется перхоть);
  • увлажнения кожи;
  • укрепления структуры волосяных фолликулов;
  • быстрого роста шевелюры.

В любом виде массажа полезно будет использовать. В их составе много питательных компонентов и витамин, которые укрепят волосы и оздоровят кожу головы.

Противопоказания

Массаж головы чем полезен. Массаж головы для роста волос: особенности и виды массажа 01Перечислим основные противопоказания массирования кожи. К ним относятся:

  • наличие травм на коже;
  • заболевания грибкового характера;
  • гнойники;
  • экзема;
  • алопеция (чрезмерное выпадение);
  • высокая температура тела;
  • сильная усталость;
  • воспаление лимфоузлов;
  • гипертония;
  • заболевания крови.

Основные советы и правила 

Поделимся с вами некоторыми секретами, как делать массаж головы для роста волос ради достижения максимально положительного эффекта:

  • делайте самомассаж головы для роста волос за 2 часа до основного мытья локонов. Это простимулирует кровоснабжение, сальные железы под кожей;
  • массирование должно быть энергичным, но плавным. Водите руками вдоль артерий, вен (придется точно изучить, где располагаются сосуды);
  • руки перед массированием необходимо разогреть. Они должны быть теплыми.

Совет. Перед переходом к массажным процедурам выпейте чашку горячительного напитка — чая, кофе.

Техники

Упражнения для роста волос можно выполнять, используя несколько основных способов.

Пальцами рук

Массаж головы чем полезен. Массаж головы для роста волос: особенности и виды массажа 02Продлевает молодость и красоту прядок. Важное правило — принять удобное положение. Можно, сидя в кресле или на удобном стуле.

При выполнении движений пальцы должны находиться на расстоянии около 1,5 см друг от друга, упор делается на мизинцы и большие пальцы, ладони расслабляются и находятся в слегка согнутом состоянии.

Что требуется:

  1. Срезать длинные ногти, если они есть, ведь ими можно повредить кожу.
  2. Используйте при желании любимое эфирное масло — оно обладает полезными свойствами.
  3. Двигаться все время по одному направлению — к макушке (от висков, от затылка, ото лба).
  4. Желательно совершать круговые движения пальцами рук. Сначала медленные, а затем более активные.
  5. Закончить процедуру легкими круговыми движениями.
  6. Полезно также помассировать, по окончании, шею сзади.

Подергивание волос

Техника, вызывающая прилив крови к головной коже. Ради достижения желаемого эффекта, следует:

  1. Разделить волосы на несколько прядей.
  2. Каждую прядь, придерживая тремя пальцами, нужно дернуть несколько раз, только медленно.
  3. Совершать эту процедуру каждый день нельзя, нескольких раз за 7 дней будет вполне достаточно.
  4. Завершив подергивания, рекомендуется нанести яичную,  желатиновую маску .

При помощи расчески

Это легкая техника, способствующая насыщению кожи головы питательными веществами и кислородом.

Преимущества массажа

💆Массаж – процедура, любимая многими. А массаж головы — это не только приятные ощущения, но и польза, поскольку во время процедуры:

  • тонизируются мышцы;
  • ткани и клетки обогащаются кислородом;
  • активизируется работа сальных и потовых желез, что позволяет шлакам и продуктам распада покинуть организм;
  • укрепляются фолликулы;
  • кровообращение усиливается, питая луковицы и останавливая выпадение волос;
  • удаляются отмершие клетки кожи.
как делать массаж головы для роста волос

Массаж головы расческой для усиления роста волос, техника выполнения:

Данный вид массажа самый простой и подходит для ежедневного выполнения.

Для массажа лучше выбрать массажную щетку.

Принять положение лежа, свесив голову с кровати, тем самым обеспечив приток крови к коже головы.

Начинайте расчесывание от затылка в разных направлениях.

Продолжительность такого массажа составляем 3-5 минут, после чего вы почувствуете тепло за счет усиления кровообращения.

Данный массаж можно выполнять сидя или стоя, максимально наклонив голову вперед.

При выполнении расчесывания чередуйте движения расческой с поглаживанием волос ладонью свободной руки.

Кроме усиления кровообращения, происходит распределение кожного сала по всему стержню волоса, делая его сильным и блестящим.

Не рекомендуется людям с гипертонией и головокружениями.

Польза процедуры и рекомендации к назначению

Почему же даже 15-минутный сеанс массажа дарит необычайную лёгкость и прилив сил, а длительный курс способен полностью восстановить здоровье человека? Всё дело в уникальном терапевтическом воздействии процедуры на организм, во время которой:

  1. Усиливается циркуляция крови. К мозгу начинает поступать больше кислорода, что сразу же отражается на его функционировании: нормализуется давление, повышается острота зрения и работоспособность, улучшается память, внимание.
  2. Укрепляются и быстрее растут волосы, так как активизируется питание волосяных луковиц.
  3. Стабилизируется лимфоток, что способствует очищению организма от шлаков и токсинов, а также избавляет от отёчности и застойных явлений в тканях.
  4. Расслабляются мышцы, уходят спазмы и напряжение.
  5. Раздражение поверхностных нервных рецепторов оказывает отдалённое рефлекторное воздействие на внутренние органы человека.
  6. Усиленно вырабатываются эндорфины – гормоны, доставляющие приятные ощущения и подавляющие боль.
  7. Улучшается психологическое состояние: пациент избавляется от нервозности, депрессии, раздражительности и бессонницы.
  8. Кожа очищается от ороговевших чешуек и секрета сальных желёз.
  9. Повышается иммунитет, организм становится выносливее и легче адаптируется к условиям окружающей среды.


Фото: расслабляющий массаж
Учитывая такие удивительные результаты, врачи охотно назначают такой массаж в качестве лечебного и профилактического средства при:

  • головных болях;
  • лёгких нарушениях работы сердечно-сосудистой системы;
  • гипотонии;
  • неврозах;
  • стрессах и повышенных психоэмоциональных нагрузках;
  • бессоннице;
  • синдроме хронической усталости;
  • простуде;
  • восстановлении после перенесённых черепно-мозговых травм и инсультов.


Фото: косметический массаж шеи и лица
Косметический массаж назначают для устранения или профилактики первых признаков старения и некоторых проблем с кожей головы: себореи, перхоти, а также выпадения или слабого роста волос.

Как делать массаж – универсальные техники выполнения

Массаж головы – это процедура, которая используется еще с античных времен. В настоящее время существует большое количество разнообразных техник. Основными универсальными техниками являются следующие.

Расчесывание

Расчесывание

Для массажа лучше всего использовать щетку, зубцы которой легко гнутся и не травмируют кожу головы и волосы, кроме того, расческа не должна электризоваться волосяной покров. Идеальный вариант – щетка с натуральной щетиной. Расчесывание должно проводиться в течение 5-8 минут в разных направлениях.

Техника расчесывания проста. Сначала надо расчесать волосы от пробора к кончикам, чтобы подготовить голову к массажу. Затем круговыми движениями щетки следует промассировать область макушки, затылка и висков.

После чего нужно опустить голову вниз, и расчесывать от затылка к макушке и от висков к макушке. Потом от левого виска к правому и наоборот. Завершение массажа – расчесывание от линии лба к затылочной области. Такой массаж можно проводить не только вечером, но и утром.

Растирание

Растирание

Растирание проводится подушечками пальцев. Начинать нужно ото лба, плавно двигаясь по линии роста волос, как будто что-то втирается в кожу. Заканчивать растирание следует в области шеи. Сила надавливания должна правильно рассчитываться, растирание не должно причинять боль и повреждать волосяную структуру.

Для большего эффекта растирание можно проводить с использованием масел, подойдет:

  • репейное;
  • льняное;
  • касторовое;
  • оливковое;
  • эфирные масла.

Продолжительность массажа 5-10 минут.

Протягивание

Протягивание

Техника выполнения следующая:

  • захватить отдельную прядь;
  • потихоньку, вытягивая пучок, потянуть вверх;
  • можно добавлять колебательные движения, чтобы сильнее почувствовать напряжение в корнях.

Проработать такими образом всю область головы. Этот специальный прием обеспечивает быстрый приток крови к корням волос.

Поглаживание

поглаживание

Очень простая техника – необходимо совершать мягкие круговые поглаживающие движения по направлению от лба к затылку. После этого аналогичные движения проводятся от теменной части к ушам. Такой вид массажа в течение 10 минут улучшает приток крови и стимулирует обменные процессы.

Похлопывание

Похлопывание

С помощью этой техники можно существенно улучшить тонус кожи. Методика не интенсивная и заключается в аккуратных похлопываниях подушечками пальцев разных частей головы. Это займет на более 5 минут.

Массаж с эфирными маслами

Ароматические масла активно применяются в СПА-индустрии благодаря расслабляющему и успокаивающему эффекту. У каждого массажиста есть на вооружении пара-тройка масел, которые особенно нравятся клиентам. Но эфирные масла – это не только приятные запахи и ощущения, это еще и польза, поскольку их использование стимулирует рост волос,  способствует лечению секущихся концов и устранению сухости.

🛑 Будьте бдительны: некоторые компоненты масел могут являться аллергенами, поэтому перед их применением необходимо провести тест на коже за ухом или на сгибе локтя.

Эфирное масло концентрировано и может спровоцировать ожог кожных покровов, поэтому его применяют только в качестве дополнения к массажному средству (или маслу). На 1 столовую ложку масла (к примеру, оливкового или детского) добавляют 1-2 капли эфирного и долго втирают в кожу, двигаясь от лба к макушке. Масло можно смыть сразу после массажа, но, если время позволяет,рекомендуется обернуть голову теплым полотенцем на пару часов.

Очень полезно во время массажа головы тянуть волосы– делать эту нужно осторожно, не доставляя неприятных ощущений. После потягивания всех волос, прядь за прядью, по голове должно разлиться тепло

Обратите внимание, что не всякое эфирное масло подойдет для массажа. Наиболее подходящими маслами для массажа волос и кожи головы считаются миндальное, лимонное, ромашковое, масла чайного дерева и японской мяты. Противопоказано проводить процедуру при повышенном давлении, высыпаниях, травмах головы, экземе.

как делать массаж головы для роста волос

Ручной массаж головы

Этот массаж усиливает приток крови к коже головы, а значит, корни волос смогут получить больше питательных веществ. Правую ладонь прижмите к правой стороне головы. Считая до пяти, с силой надавливайте ладонью на голову, а головой на ладонь. То же повторите и с левой стороной головы, областью затылка и лба. Такой массаж прекрасен тем, что его можно делать где угодно — даже во время работы или прогулки.

Не только руками

Сделать массаж головы более эффективным помогут специальные приспособления. Сегодня их выбор достаточно велик: от простейших моделей до сложных высокотехнологичных аппаратов.

Массажер для роста волос на голове «Мурашка». Свое название он получил не просто так: при массаже с его помощью по всему телу от удовольствия разбегаются самые настоящие мурашки. Выглядит он просто: от основы отходит 12 лучей-меридиан. С обратной стороны – ручка.

Считается, что изобрели массажер медики, практикующие Шиатсу. Они рассчитали расстояние и положение для каждого из 12 «лучиков» так, чтобы те оказывали максимально положительное воздействие.

Использовать массажер можно сколько захочется. Главное – делать это регулярно. Все, что нужно, это опустить его в волосы и начать массировать, двигаясь с разных сторон по направлению к макушке.

Диффузор для фена. Этой насадкой можно пользоваться при каждой сушке волос. Она делает эту процедуру менее негативной, рассеивая горячий воздух по большей площади и сокращая время, необходимое для высыхания.

Ну а «пальчики», которые присутствуют на насадке, успевают поработать с кожей головы. В некоторых моделях эта насадка вибрирует, усиливая эффект от массажа.

Лазерная расческа. Мощные лазерные установки используются в клиниках, которые профессионально занимаются лечением волос и кожи головы.

Лазерная расческа – небольшой препарат для домашнего применения. Его достаточно использовать два раза в неделю примерно по 15 минут.

Процедура предельно проста: аппарат нужно включить и медленно вести им по голове против роста волос.

В это время происходит массаж, а также воздействие лазерного излучения, который действует на корни волос, укрепляя луковицы и вызывая приток кожи к голове.

Виды массажей

Более интенсивный массаж может производиться тогда, когда есть фаза восстановления волос и волосы не выпадают.

Массажер для волос

Массажер для волос

Интенсивные формы массажа кожи головы для роста волос:

  • Креомассаж – массаж жидким азотом. Выполняется в амбулаторных условиях;
  • Электромассаж – массаж, регулирующий сальность покрова головы с помощью аппарата и тока переменной частоты. Можно делать в домашних условиях перед нанесением лечебных ампул, чтобы их содержимое могло спокойно проникнуть в толщу дермеса.

Кроме того, массаж – прекрасная релаксирующая процедура.

Массаж головы для роста волос: особенности и виды массажа

Что может быть приятнее массажных процедур? Они расслабляют, успокаивают, поднимают настроение, снимают головную боль. Правильно подобранные техники помогут даже удлинить свою шевелюру. Мы расскажем вам, каким образом можно делать массаж головы для роста волос самостоятельно своими руками дома.

Массаж головы «по проборам»

9718d3f35293207593154661047fd724 Для активизации роста волос делается и массаж головы «по проборам». Начинать нужно с центрального пробора головы. При помощи легких движений кожа головы массируется, растирается и разминается по пробору. Буквально через минуту нужно сделать новый пробор в сантиметре от предыдущего, и проделывать ту же самую процедуру по всей области головы, с чередованием правой и левой стороны.

Регулярность процедуры будет зависеть от получения желаемого результата. В связи с этим важно постараться делать такой массаж головы каждый раз перед ее мытьем. Если же женщина моет голову не очень часто, то делается массаж такого типа через день.

С какой частотой применять

Средний сеанс массажа занимает от 5 (при использовании расчески) до 30 минут. Если нет противопоказаний, то сеансы самомассажа можно проводить ежедневно. Для поддержания здоровья кожи головы и волос достаточно 2-3 процедур в неделю.

Аппарат для массажа

Профессиональный лечебный массаж выполняется по указанию врача. Длительность курса зависит от показаний, состояния кожи головы и общего состояния пациента. Однако в неделю рекомендуют проводить не более 2 сеансов.

Массаж с помощью скальпроллера

В последнее время очень модно и целесообразно стало проводить массаж с помощью скальпроллера. Он может иметь разную длину игл, различные расстояние между иглами и материал изготовления. Лучше всего сплав из титана – он менее изнашивается. Оптимально для кожи головы должно быть 540 игл. Если иглы скальпроллера скользят по коже головы, это приводит к:

  • иглорефлексотерапии – снятию напряжения с рецепторов кожи и расслаблению скальпа;
  • созданию отверстий для проникновения лечебного лосьона;
  • достижению определенного эффекта при регулярных процедурах.

Такой скальпроллер выпускается в специальной оболочке и предназначен для индивидуального использования.

Отзывы об использовании массажа для роста волос

Мирра, 23 года

Регулярно делаю массаж головы с морской солью. Этот скраб помог мне полностью распрощаться с перхотью и улучшить общее состояние причёски.

Елена, 42 года

С целью восстановления волос уже целый месяц дважды в неделю делаю массаж головы с касторовым маслом полотенцем по 15 минут. Эффект потрясающий, волосы не только стали мягкими и блестящими, но и начали активно расти.

Видео, врач трихолог-дерматолог, Ирина Попова: Трихолог про массаж и дермароллеры от облысения

Какие аптечные средства могут понадобиться

Во время массажа головы можно использовать аптечные препараты, которые существенно улучшают рост волос. Например:

  1. Никотиновая кислота – витамин РР, он принимает активное участие в обменных процессах и используется для лечения волос и увеличения их длины. Содержимое 2 ампул никотиновой кислоты массажными движениями втирается в кожу после мытья головы, смывать средство не нужно.

    Никотиновая кислота

  2. Сульсена – это серия средств для лечения заболеваний волосяного покрова головы. Восстанавливает повреждения волос, борется с перхотью, активизирует работу волосяных луковиц. Выпускается в виде пасты, масла, шампуня.
  3. Димексид – оказывает разогревающее действие. Препарат смешивается с маслом (касторовым, репейным и так далее) в соотношении 1:3. В чистом виде препарат использовать нельзя.

    Димексид

  4. Репевит – масляный коктейль, который втирается в кожу головы в течение 15 минут.
  5. Де-пантенол – витамин В5, наносится на сухие чистые волосы и втирается в кожу головы. Смывать не нужно.

Полезные материалы

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

  • Советы как отрастить локоны после каре или другой короткой стрижки, вернуть естественный цвет после окрашивания, ускорить рост после химиотерапии.
  • Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
  • Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
  • Как быстро отрастить шевелюру за год и даже за месяц?
  • Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
  • Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса, а также рецепты как сделать домашний шампунь.
  • Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
  • Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
  • А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.

Возможные активаторы роста, которые могут быть использованы для массажа головы

Для того чтобы волосы быстрее росли, можно во время массажных процедур применять различные витамины для роста волос, купить которые можно в любой аптеке. К таким витаминам относятся:

– витамины группы В:
– витамин Е;
– витамин А или ретинол;
– витамин D;
– витамин РР;
– витамин F и другие.

Эти витамины можно добавить к масляной смеси для массажа или использовать как самостоятельный «витаминный коктейль». Эффект не заставит себя долго ждать и после нескольких процедур разницу будет заметно даже невооруженным взглядом.

Для усиления терапевтического эффекта после нанесения масел и витаминов на кожу головы, следует укутаться полотенцем и выждать 60 минут, после чего тщательно промыть немного теплой водой, отваром ромашки или подорожника.

Рекомендации для ускорения роста волос

  1. Длинные волосы нуждаются в постоянном увлажнении, но начинать лечение необходимо изнутри. Выпивайте не меньше 2,7 л. фильтрованной воды в сутки, налегайте на фреши и зелёный чай.
  2. Не расчёсывайте шевелюру расчёской с железными зубцами, такие инструменты способствуют сечению. Также откажитесь от пластмассовых приборов, из-за них волосы электризуются.
  3. Приобретите широкий гребешок, сделанный из панциря черепахи. Он не ломает структуру волоса, инструмент можно использовать даже на мокрых прядях. Альтернативой служит массажная щётка с натуральной щетиной.
  4. Важно навсегда запомнить, что косметическая продукция «2-в-1» замедляет рост волос в 1,5 раза. При этом пряди становятся сухими и ломкими, поскольку подобные средства относятся к экспресс-косметике. Выбирайте качественные продукты на основе биотина, керамидов, протеинов шёлка, кератина.
  5. Старайтесь находить выход из любой негативной ситуации. Во время стресса волосы начинают выпадать, их рост замедляется. То же самое относится к тем, кто употребляет спиртное и курит, избавляйтесь от пагубных привычек.
  6. Чтобы восстановить циркуляцию крови и, как следствие, пробудить волосяные фолликулы, недостаточно одного массажа головы. Начните заниматься спортом, физические нагрузки насыщают клетки кислородом.
  7. Пропейте курс поливитаминов, разработанных специально для роста волос. Подобные препараты можно приобрести в аптеке или специализированном косметическом магазине. При этом также необходимо употреблять аскорбиновую кислоту, серные дрожжи, барсучий и рыбий жиры.
  8. Обратите внимание на ежедневный рацион. Составляйте его таким образом, чтобы меню включало витамины всех групп (от А до РР). Также продукты должны содержать цинк, магний, калий, медь, железо, кальций. Делайте акцент на белковой пище, овощах, фруктах. Полностью откажитесь от фаст-фуда.
  9. Не многие знают, но ускорить рост волос можно, если регулярно употреблять льняную или овсяную кашу (лучше их совмещать). При этом значение имеют бобовые культуры, цельнозерновой хлеб, морской коктейль и постное мясо.
  10. Используйте профессиональные средства с пометкой «для ускорения роста волос». Отдавайте предпочтение шампуням, маскам, бальзамам спреям и сывороткам. Откажитесь от ежедневного мытья головы.
  11. Если вы относитесь к любительницам посещения пресных и солёных источников, бань и саун, надевайте соответствующий головной убор. При этом после каждого купания ополаскивайте копну проточной водой и отваром лекарственных трав.

Массаж сухожильного шлема

Проводят окончаниями ногтей пальцев рук. Первоначально массируют срединную часть головы быстрыми движениями от лба к затылку. Затем поперечными или косыми движениями массируют боковые части свода головы. Во время массажа периодически проглаживайте шею сверху вниз, от первого позвонка до седьмого, и по боковым поверхностям шеи, чтобы стимулировать отток крови и лимфы от затылочных бугров. Массируйте затылок (на уровне перехода в шею) достаточно активно, стараясь проникать глубже. Зачастую эта область бывает отечная, с болезненными точками. Добившись ощущений тепла и расслабленности в коже головы, массаж дополняют растиранием кожи и шлема подушечками пальцев.

6

Дополнительные советы

Отрастить локоны быстро в сочетании с массажем кожи головы помогут следующие советы:

  1. 1. Важно правильно питаться. Ежедневное питание вредными и некачественными продуктами заметно замедляет рост волос.
  2. 2. Устранить внутренние заболевания. Медленный рост возможен при наличии перхоти и начинающемся облысении.
  3. 3. Избавиться от проблемы ломкости и секущихся кончиков.

Массаж кожи головы с солью

Массаж кожи головы с солью – еще одна очень популярная и весьма эффективная техника. Соль оказывает раздражающее воздействие на кожу головы, что приводит к усилению обменных процессов и улучшению местного кровообращения.

Применять метод следует с осторожностью, так как любые микротравмы кожи могут привести к болевым ощущениям и серьезным последствиям. Для процедуры чаще используют морскую соль мелкого помола, но за неимением таковой подойдет и обычная соль мелкого помола типа «Экстра».

Массаж с солью выполняют в такой последовательности:
сперва следует намочить волосы и осушить их при помощи полотенца;

соль нанести равномерно у корней;
10 минут массировать кожу легкими движениями обеих рук;
смыть теплой водой.

При любых неприятных ощущениях голову следует немедленно ополоснуть водой. Очевидно, на коже головы есть повреждения или микротравмы и эта процедура вам не подходит. Если переносится процедура хорошо, то делать ее можно примерно 2 раза в неделю на протяжении месяца. Затем следует сделать перерыв и можно повторить курс лечения.

Так или иначе, прежде чем выполнять массаж головы, следует проконсультироваться с квалифицированными специалистами в этой области, чтобы исключить противопоказания, которые могут привести к серьезным последствиям.

avatar_new.png
Кира ВолосковаРедактор Voloskova.ru, знает все о росте волос

5 мин

Отзывы: «Слегка «дергать за косички» очень даже неплохо»

Я делаю массаж головы дома. Сделала сама смесь; в кокосовое масло добавила эфирное масло шалфея, оно способствует росту, блеску, препятствует выпадению и все такое + нероли, для настроения, но кроме этого оно структуру волоса улучшает. Выбрала кокосовое масло, потому что очень люблю его, можно кунжутное выбрать, например. Наношу чуть-чуть на волосы и расчесываю деревянной расческой с зубчиками (не щетка). Массирую подушечками пальцев всю волосистую часть. Волосы у меня длинные, растут очень быстро, практически не выпадают. Сами по себе или массаж так действует, не могу сказать. Делаю 1-2 раза в неделю. Мне эта процедура нравится, я бы ее делала просто для удовольствия, если не было никакого эффекта. Да, муж тоже ее любит. Но ему делаю реже: то я занята, то он… Первый раз лучше сделать в салоне, запомните и потом можно дома самостоятельно повторить.

IrinaVPRu, http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=3100

Я всегда делаю массаж головы, но без соли и прочих средств. Делаю круговые движение пальцами и немного тяну волосы, они так растут лучше. Правда, делать это нужно аккуратно, чтобы не травмировать луковицы. В качестве доказательства эффекта: наращивание волос! Процедура вредная, но волосы растут с нереальной скоростью, так как волосяные капсулы тянут натуральные волосы вниз, в результате чего рост усиливается. Наращивать волосы не стоит, конечно, но делать массаж и слегка «дергать за косички» очень даже не плохо

Лана Симбаева, http://www.egoforum.ru/threads/massazh-golovy-dlja-rosta-volos.1300/

Как делать массаж головы для роста и густоты волос: «наращиваем» длину буквально своими руками — все о красоте на ProdMake.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своей красоте и будут вам завидовать! Спасибо ツ

Как сделать массаж головы более эффективным?

В борьбе с выпадением волос все средства хороши, особенно если эффективность этих средств подтверждена авторитетными специалистами. Использование Сыворотки для роста волос ALERANA®позволит значительно повысить эффективность массажа и улучшить общее состояние волос и кожи головы.

Комплекс компонентов растительного происхождения усиливает кровообращение, улучшает питание волосяных луковиц и активизирует клеточный метаболизм. Регулярные процедуры массажа с использованием сыворотки предотвращают выпадение волос и преждевременное старение волосяных фолликулов.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Полезное видео

Видеоинструкция по самомассажу кожи головы:

Подводя итоги можно сказать, что массаж кожи головы для роста волос – эффективная процедура, которая может спровоцировать бурный рост волос. Главное соблюдать простые правила: не забывать проводить его регулярно и не отчаиваться, если результаты не будут мгновенными.

Акупрессура, или точечный массаж головы

Массаж головы </p> <noscript><img class=

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Больше волос и меньше стресса

Итак, учёные нас обнадёжили: волосы можно оздоровить, а густоту — увеличить. Это отличная новость для всех тех, кто мечтает на голове иметь растительность погуще и подлиннее. Но для результата нужно потрудиться, потому что эффект от массажа будет заметен не сразу. Однако оно того стоит. Тем более что в качестве приятного дополнения мы получаем стресс-терапию. Как выяснили корейские учёные, массаж головы снижает уровень кортизола (гормона стресса), нормализует кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

Ну что, начинаем уже сегодня?

Фото: @holistichabits

Массажные тонкости

Лучшее время для массажа — утром сразу после пробуждения или вечером перед сном. Перед массажем головы обязательно вымойте руки. Кстати, обратите внимание: ногти должны быть короткими, чтобы не повредить кожу.

Во время массажа постарайтесь расслабиться. Движения пальцев должны быть медленными и ритмичными. При массаже кожи головы очень хорошо использовать травяные отвары, эфирные масла и лечебные средства против выпадения волос.

Обратите внимание: массаж нельзя делать при повышенной температуре, если вы возбуждены или, наоборот, очень устали. Среди других противопоказаний — грибковые и гнойничковые заболевания кожи, экзема, гипертоническая болезнь второй-третьей степени, заболевания крови, воспаление лимфоузлов.

Популярные статьи о здоровье волос:

  • Витамины для роста волос
  • Маски для укрепления волос с алоэ

Отзывы

Помог ли вам массаж головы для роста волос?

Полезные видео

Массаж головы для роста волос.

Как ускорить рост волос? Советы массажиста.

Польза

Доказанные полезные свойства массажа головы:

  • снижение интенсивности головной боли;
  • усиление концентрации внимания;
  • решение проблем со сном;
  • усиление кровотока к кожному покрову;
  • улучшение лимфатического оттока;
  • снимается напряжение с глаз;
  • способствует уменьшению тревожности;
  • уменьшает негативное влияние стрессов на организм;
  • усиливает насыщение головы кислородом;
  • способствует улучшению настроения;
  • повышает уровень работоспособности пациента.

Периодичность выполнения и противопоказания

Трихологи рекомендуют делать массаж ежедневно перед сном. Прежде чем приступить к процедуре, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, а именно:

  • заболеваний крови;
  • повышенного черепного давления;
  • грибковых поражений кожи;
  • повреждений кожи головы (царапины, открытые раны);
  • жара (повышенной температуры тела);
  • гипертонии 2-3 степени.

Массаж кожи головы – палочка-выручалочка для тех, кто мечтает о густых и здоровых волосах. Регулярное выполнение данной процедуры позволяет решить массу трихологических проблем (в том числе облысение). Важно помнить о том, что одного массажа для лечения алопеции недостаточно. Рассчитывать на получение видимого результата можно только в случае комплексного лечения.

Смотрите видео с наглядной инструкцией по выполнению массажа:

Источники:

http://hairhomecare.ru/procedures/domashnie-pr/massazh-golovy/polza-m.html
http://expertpovolosam.com/uhod/rost/procedury/massazh
http://oblyseniestop.com/profilaktika-alopecii/massazh-golovy.html

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...