Медитация «Пробуждение чакр»

Содержание

Работа над собой и Сознанием – первый шаг на пути к гармонии

Парапсихологи говорят, что есть несколько путей. Необязательно использовать традиционные буддистские методики.

Прежде всего нужно избавиться от внутренних комплексов, зажимов и страхов. Решиться на кардинальное изменение мышления. Нереализованные желания, детские психологические травмы и неуверенность ‒ причина большинства проблем, с которыми мы сталкиваемся, будучи взрослыми.

Работать следует поэтапно. На излечение одного канала уходит одна-две недели.

расположение чакр

Схема расположения чакр на теле человека

Данное видео поможет вам узнать больше о проблемах с чакральной системой:

Чакральная структура состоит из 7 уровней. Начинать работу следует с нижнего, постепенно переходя на более высокий. Не форсируйте события. Если не получается избавиться от блоков, постарайтесь понять, в чем причина неудачи.

  1. Муладхара. Эту точку зажимает страх. Не поддавайтесь ему. Честно взгляните на проблему и не прячьтесь. Разберитесь с тревогами и избавьтесь от них.
  2. Свадхистана. Если не отпускает чувство беспричинной вины, значит, центр не работает. Блокировка энергии происходит из-за того, что человек постоянно корит себя за ошибки. Помните – мы никому и ничем не обязаны! На все происходящее дана воля Свыше.
  3. Манипура. Чаще всего она закрыта, когда мы живем в плену предубеждений. Косность мышления – вот причина закупорки энергетического сосуда.
  4. Анахата. Настройтесь на позитив. Что бы ни происходило, не давайте черным мыслям пожирать сознание. Радуйтесь жизни: солнцу, дождю, снегу. Не гневайтесь и не осуждайте людей за их поступки.
  5. Вишудха. Не лгите. Канал забивается, когда мы врем. Да, говорить правду нелегко. Но постарайтесь не лукавить хотя бы в мелочах. Совет не означает, что следует рассказывать о себе нелицеприятную истину. Полезней уйти от неприятного разговора, чем врать и изворачиваться.
  6. Аджна. Очаг блокируется, когда вы живете иллюзиями. Посмотрите правде в глаза, не давайте другим одурачить себя. Прозрение будет неприятным и болезненным. Но лучше горькая правда, чем сладкая ложь.
  7. Сахасрара. Быт и материальные неурядицы берут верх над духовностью. Не привязывайтесь к вещам и предметам. Не гонитесь за модными брендами. Никто не призывает ходить в рваной одежде, раздать все и уйти за монастырские стены, но нельзя оплакивать потерянные деньги или разбитый смартфон. Скажите Небу: «Спасибо, что взяло наличными».

Кажется, что все приведенные выше советы банальны. Но попробуйте хотя бы один день не лгать и не завидовать. Рискните отказаться от привычного маршрута до работы. Преодолейте страх высоты или темноты, не бойтесь осуждения и не показывайте пальцем на тех, кто выделяется из толпы. Откажитесь от покупки дорогостоящей безделушки в кредит. Вы увидите, как непросто сделать усилие, но новый шаг дастся легче.

значение чакральных центров

Цвет и значение чакральных центров

Когда возникает дисбаланс на любом из семи тончайших уровней, человек его ощущает на физическом. Он болеет, впадает в депрессию, пропадает желание жить.

Читайте также

РАСПОЛОЖЕНИЕ ЧАКР

РАСПОЛОЖЕНИЕ ЧАКРРасположение семи главных чакр в физическом теле соответствует основным нервным сплетениям тела — посмотрите рисунок 1. Каждая основная чакра передней части тела спарена со своим двойником, расположенным на задней стороне тела, и вместе они

ФУНКЦИИ ЧАКР

ФУНКЦИИ ЧАКРКаждая из больших и маленьких чакр интенсивно обменивается энергией с универсальным энергетическим полем. Они чем-то похожи на водохранилища, преобразующие стремительные горные ручьи в неторопливые равнинные реки и вырабатывающие при этом яркое

Исследование энергии чакр

Исследование энергии чакрДля дальнейшего углубления работы с чакрами в комнате раскладываются матрасы, по одному на каждого участника, и в течение следующего часа я провожу в группе технику, которая называется «Исследование энергии чакр». Теперь, когда чакры

Лепестки чакр

Лепестки чакрКаждая чакра имеет определенное число лепестков, отмечаемых какой-либо буквой санскритского алфавита. Эти буквы представляют тот тип вибрации, который производит данный лепесток. Буквы скрыто существуют на этих лепестках, но могут быть увидены во время

Медитация на пробуждение

Медитация на пробуждениеКогда вы утром просыпаетесь, прежде чем встать с кровати, сделайте три вдоха-выдоха, повторяя про себя на каждом вдохе и выдохе:Вдыхая, я наполняю новый день радостью (верой/любовью/благодарностью/осознанностью/ покоем/гармонией).Выдыхая, я

Исследование чакр

Исследование чакрЛюди действительно ощущают пустоту сердца с соответствующим свойством холодности, только после месяца или более таких медитаций. Но когда присутствует это приятие, тогда начинается очень глубокое исследование. Участники начинают раскрывать внутри

Карта чакр

Карта чакрУ каждого странника должна быть своя карта, чтобы искатель не сбился с пути. Одна из таких карт, которая широко распространена на Востоке и постепенно упрочивает свое положение в мире, называется картой семи чакр. Чакры это энергетические центры в теле,

Медитация «Пробуждение потока энергии»

Медитация «Пробуждение потока энергии»Здесь описан вариант медитации с партнером, но ее можно выполнять и в одиночестве. Вы можете выполнять это простое и игривое упражнение, когда хотите вкусить радость освобождения потока энергии в теле и ускорить движение

Гармонизация чакр

Гармонизация чакрМы покажем вам роль чакр в проявлении мужских и женских качеств, а также обоснуем важность гармонизации положительных и принимающих центров как в себе, так и в своих отношениях с возлюбленным. Мы постоянно видим день и ночь, лето и зиму, мужчину и

Открытие чакр

Открытие чакрВажно пробудиться не только женским положительным чакрам, но и мужским. Женщины постоянно жалуются, что мужчины не могут открыть им свое сердце. Такую ситуацию можно исправить, если женщина будет почитать мужские положительные чакры и помогать партнеру

Массаж чакр

Массаж чакрЭта медитация предназначена для того, чтобы открыть и гармонизировать систему чакр. Она длится около часа для каждого партнера. Вам понадобится масло для массажа. Возможно, какая-то тихая музыка без слов поможет вам погрузиться в медитацию глубже.Массаж чакр

Использование чакр

Использование чакрПолная активизация чакр и обучение контролю над ними может потребовать многих лет, в зависимости от врожденных способностей. Однако это не помешает вам использовать их в очень простом варианте — для достижения успехов в ВТО и осознанных снах на самом

Медитация «Пробуждение внутренней улыбки»

Медитация «Пробуждение внутренней улыбки»Настройтесь полем сознания на восприятие своего сердца. Прислушайся к его ритму. Затем поищите в области сердца Золотистую Точку Будды. Природа Точки трансцендентна. Ее можно увидеть на внутреннем экране, нарисовать

Активация анахаты через активные точки

Анахата (анахат, anāhata) – сердечная чакра. «Застой» энергии в ней ведет к ощущению одиночества, озлобленности, тревожности, склонности жалеть себя. Постепенно это перетекает в затяжную депрессию, зависть к чужим отношениям и в проблемы в семье.

Особенно опасен дисбаланс в анахате для женщины. Пропадающее ощущение того, что она любима, – это неизбежная утрата семейной гармонии и разочарование в близких, влияние на успехи в работе.

У мужчин ярко проявляется желание самоутвердиться и возвыситься с собственных глазах за счет других, агрессивность поведения, беспричинное недоверие к окружающим.

Для активации анахаты необходимо воздействие на энергетические точки на теле. Они находятся на внешней стороне нижнего сгиба второго сустава больших пальцев рук и ног.

Открытие сердечной чакры:

  1. Примите удобную позу, держите правильную осанку.
  2. Круговыми движениями по часовой стрелке большим или указательным пальцем руки массируйте точку на правой, затем на левой ноге в течение 15 секунд. Одновременно визуализируйте луч или поток зеленого света, идущий от пальца и «впитывающийся» под кожу.
  3. Аналогично провести массаж точек на руках.

Соответствующий анахате зеленый цвет – нежный оттенок раскрывающейся весенней листвы.

За что отвечает?

  • Конструктивное и здоровое проявление чувств. То есть, позволяет стать более отзывчивым, сочувствующим, живым, в конце концов, с различными эмоциями которые соответствуют обстоятельствам.
  • Открытость. Людям свойственно, боясь получить травму и ощутить боль закрыться в себе, не доверяя никому в мире. Но это качество обычно отталкивает других, потому что неготовность быть настоящим в контакте лишает смыслов в нём задерживаться.
  • Является ответственной за взаимодействие между тремя нижними чакрами и тремя верхними. Так как находится посредине, то, будучи центровой, даёт возможность контролировать процессы осознания и распределения энергии всего организма.
  • Зрелость. Каким бы человек умным ни был, если он не способен давать отчёт своим поступкам, предвосхищать события и опираться на уже полученные знания, опыт – его нельзя назвать зрелым. Кстати, мужчинам можно пройти вот этот тест.

Быстрый метод для чистки чакр и ауры

Фото 2В основе лежит способность человека самостоятельно лечить свое ментальное и эмоциональное состояние. В оболочках биополя это тончайшие ткани, их очень легко загрязнить негативными мыслями и чувствами. Важно обратиться к сильным экспресс-методикам, которые устраняют стресс, тревожные мысли.

Основным методом медитации является воображение всех слоев ауры. Постепенно, друг за другом каждый слой очищается от лишней мешающей энергии.

Медитировать следует в одиночестве, вдалеке от спальной комнаты, питьевой воды и продуктов питания. Это должно быть спокойное, уединенное место.

  • Представьте золотистую отчетливую линию света. Строго по вертикали она пронизывает коронную чакру. Закройте глаза, дышите глубже.
  • Взгляните на свое подлинное “Я”. Попробуйте погрузить его в необходимые на данный момент вашей ауре частоты.
  • Посмотрите на себя изнутри. Воображайте проходящие сквозь организм энергетические меридианы, которые активируют движение энергий вплоть до кончиков пальцев.
  • Ваша энергетическая матрица тела наполняется новой энергией. Свежими потоками можно очистить все каналы.
  • Представьте, что ваша обновленная энергия принимает форму белого вращающегося потока. Он проходит сквозь позвоночник, касается меридиан. Каждый новый полный оборот энергии насыщает клетки, материю и органы вашего тела божественным свечением.

Завершите медитацию указанием себе самому. Проговорите вслух свою просьбу. Жизненный поток вашего организма начнет работать над исцелением тела и души. Вы будете чувствовать себя обновленным.

Как зарядить чакры.

Рассмотрим несколько хороших способов.

  1. Разумеется, медитация. Даже при обычной ежедневной медитации можно зарядить чакры: для этого достаточно просто визуализировать процесс. На глубоко вдохе представить, как чакры раскрываются, и в них полилась энергия, окружающая человека, на выдохе же она уходит. Метод довольно простой, но действенный.
  2. Солнце. То, что дает энергию в мир, из которого человек принимает его. Но можно зарядить чакры и напрямую от Солнца, просто немного побывав на свежем воздухе. Это особенно хорошо, поскольку Солнце дает энергию всех семи цветов спектра одновременно, наполняя силой все семь чакр.
  3. Следствие из энергии Солнца – еда способна насыщать не только физическое тело, но и чакры. Позаимствовав энергию от Солнца, пища способна наполнить энергией чакры. Но тут внимательнее – каждый продукт насыщает, обычно, только один спектр.
  4. Ароматерапия не менее полезна: эфирное масло содержит саму сущность, саму душу цветка, из которого его получили. Разумеется, использовать можно только качественные масла и никогда не наносить их напрямую на кожу.
  5. Камни, драгоценные, полудрагоценные и самые простые так же получили свою энергию от солнца. Даже простое ношение минералов способно подпитывать соответствующие цвету чакры. Однако, если концентрироваться на них специально, насыщение энергоузлов пойдет куда лучше.
  6. Вода. Разумеется, сама по себе она нейтральна, но является очень хорошим проводником энергии. Если же покрасить воду в нужный цвет, то вода станет великолепным проводником для конкретной чакры, осталось только залезть в ванну.ВАЖНО! Химические красители лучше не использовать.
  7. Мысли. Каждая из них – сам по себе сгусток энергии, позитивный или негативный, и определенно окрашенный. Положительная энергия насыщает чакру, негативная истощает, здесь все просто.
  8. Музыка. Для каждой чакры – своя. Можно послушать, можно присоединиться к энергии музыки с помощью танца – от этого энергопоток только увеличится.

Чистка чакр самостоятельно

чистка чакр рунами

Рунический став «Чакровый столб».

Прежде чем открывать чакры нужно их Очистить. Самостоятельная чистка с помощью рук проводится, когда есть подобный опыт. Обычно такими методами пользуются целители и экстрасенсы. Важно умение ощущать энергетику руками, что приходит с опытом практически у всех. Чтобы очистить чакры, ощутите руками область, где находится негатив, и извлеките его, рассейте в воздухе или отправьте в землю.

Популярна чистка рунами. Метод простой, поскольку не требует умения видеть ауры или чувствовать энергетику человека. Желателен опыт в работе с рунами, имеется в виду использование их в магии, а не гадание на них.

Рунический «Чакровый столб» быстро и мягко снимает блоки — и образованные самим человеком, и те, что появились от порчи и других магических вмешательств. Но есть недостаток — став уберет и защиту, когда таковая ставилась, а также влияния других ставов, проведенных обрядов.

Как пользоваться рунами для очищения чакр? Ставы приклеивают пластырем на чакровые области и рисуются маркером или хной. Наносят руны на фото того человека, кто нуждается. Когда при этом присутствуют неприятные физические симптомы, означает, что в чакрах есть серьезные блоки. Не пугайтесь этих симптомов, они свидетельствуют о начале очищения и разблокировки энергетических центров.

Реальна ли энергия чакр?

В то, что не видно глазу, поверить сложно, поэтому вопрос о реальности работы чакр встречается очень часто! Чакры впервые были описаны в индуистских писаниях и Ведах. С тех пор и на протяжении всей истории люди извлекали пользу из практики балансировки своих чакр. 

Да, это не обычные органы тела. Они не являются фиксированными и видимыми, вы не можете их прощупать, врачи не могут их исследовать. Но энергия чакр является научно доказанным фактом. А самое важное – практикуя открытие чакр, мы можем избавиться от многих блоков и зажимов, которые мещают нам жить.

В середине 90-х годов Константин Коротков из Санкт-Петербургского федерального университета информационных технологий использовал идею китайских меридианов для разработки научного прибора под названием GDV, который может измерять биоэнергию в вашем теле. Именно он отметил энергетические центры, которые связаны с самочувствием и различными функциями организма. 

Независимо от того, верите ли вы в чакры всем сердцем, скептически настроены или находитесь где-то посредине, ваше здоровье и благополучие могут стать лучше после открытия чакр и их прокачки. Если вы хотите внутреннего покоя, здоровья и счастья в своей жизни, вы должны попробовать эти техники. Итак, как открыть чакры самостоятельно?

Функции

В переводе чакра означает вращающееся колесо со спицами, и принцип действия энергетических центров действительно напоминает вращение колеса. Чакра — это первый и главный анализатор слов, действий, мыслей, которые поступают извне.

Фото 3То есть то, что мы видим, слышим, чувствуем, второстепенно по сравнению с энергетическим наполнением. К примеру, иногда после простого, не окрашенного эмоциями разговора с кем-либо возникает ощущение дискомфорта или неприятный осадок.

Это означает, что мысленно человек не желает добра или плохо думает о собеседнике. Одна из их функций и особенностей состоит в том, что они не пропускают полученную информацию в сознание.

Эти тонкие поля «впитывают» впечатления, перерабатывают и транслируют в окружающий мир. Трансляцию чакр мы понимаем как настроение. Однако это не означает, что человек вынужден жить во лжи и фальши. Распознать негатив от знакомых, незнакомых и близких людей помогает интуиция, которая работает на подсознательном уровне, и уже она предупреждает мозг о возможном вреде.

На особенно сильные отрицательные эмоции чакры реагируют очень остро и резко закрываются. Таким образом они защищают от негативного удара, но при этом могут проявиться различные заболевания. К примеру, можно почувствовать негатив от человека, который в порыве гнева мысленно желает смерти.

Взаимодействие эфирного (энергетического) и физического тела очень тесное и непрерывное.

Молитва

Почистить биополе удастся с помощью молитвы. Она помогает укрепить связь с космосом и справиться с негативными эмоциями, которыми переполнен человек. Молитвенный обряд может быть любым. Молитва к святым должна произноситься от сердца и с искренними эмоциями. Во время подобного ежедневного обряда удастся восстановить свое энергетическое поле и почувствовать себя лучше.

молитва

Достаточно действенным считается обращение к Архангелу Михаилу. Когда человек чувствует упадок сил и внутреннее опустошение ему следует обратиться к святому с мольбой о помощи.

Вторая чакра Свадхистхана — чуть ниже пупка, она оранжевого цвета

Вторая чакра Свадхистхана

Когда она перекрыта, возникают проблемы с мочеполовой системой, начинаются боли в тазу и пояснице, проявляется синдром раздраженного кишечника.

Человек начинает беспокоиться по пустякам, перестает верить окружающим. Психологически человек не в состоянии получать удовольствие от жизни.

Такое состояние вызвано чувством вины перед кем-то. Если не можете исправить какие-то свои ошибки и попросить прощения за что-то у кого-то, простите себя сами.

Варианты очистки чакр

Основные способы очистки чакр:

  • При помощи стихии воды. Прием ванны или душа является весьма эффективным способом очистки и воздействия на все основные чакры. При этом ванная обязательно должна приниматься с морской солью, поскольку она имеет свойство впитывать негативную энергетику в свою структуру и обладает сильным очищающим воздействием. Аура взаимодействует с водой, усиливает энергию, приходит в состояние гармонии и равновесия.
  • Очистка при помощи медитации. Медитация – эффективный способ очистить чакры и получить необходимый результат за короткий срок. Применяя медитативные техники не стоит торопиться и пытаться очистить все уровни и чакры одновременно – необходимо последовательно воздействовать на определенные области, чтобы ощутить мощь и безграничные возможности собственного духа.

  • Очистка мантрами. Мантры представляют собой мелодии, активизирующие определенные зоны и уровни чакр при помощи вибраций. Использование мантр подразумевает наличие музыкального слуха, поскольку от правильного пения мантр зависит эффективность очистки.
  • Очистка чакр рунами. Способ эффективный и не требующий особых или специфических навыков. Суть способа заключается в изображении формулы, которая программируется наговором на очистку от негативных энергетических блоков. На этом способе стоит остановиться подробнее.

Полезные видео с медитациями

Медитация на раскрытие:

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Медитация

Благодаря медитации проводится восстановление сил и энергии. Для того чтобы избавиться от негатива необходимо тщательно подготовиться к процедуре. Медитация для восстановления ауры проводится по следующей схеме:

  • Необходимо приглушить свет и включить расслабляющую спокойную музыку;
  • Занять удобное положение, позвоночник должен оставаться ровным. Плечи опущены вниз, а руки находятся на коленях ладонями вверх;
  • Отключить свой мозг от проблем. Достичь гармонизации чувств и эмоций поможет правильное положение пальцев. Соприкоснувшись в кольце большим и указательным пальцем – удастся успокоиться. Соединив большой и средний палец – будет проще притягивать положительную энергетику;
  • Закрыть глаза и начать спокойно и глубоко дышать. Мышцы сверху и донизу (начиная с лицевых и заканчивая пальчиками на ногах) должны постепенно расслабляться. Человек должен перестать мыслить негативно, и сосредоточиться на этом моменте, почувствовать, как энергия движется по всему телу.

медитация

Для того чтобы укрепить свою ауру достаточно медитировать около 20 мин в день и постепенно увеличивать это время. Ценители индийских практик во время медитации могут произносить мантры Кришны или Гаятри.

Как раскрыть чакры самостоятельно

Раскрыть их можно без медитаций, дыхательных упражнений и прочих техник. Достаточно провести работу над собой, избавиться от психологических проблем. Каждый наш недостаток блокирует определенную чакру. Поэтому начните оздоровление всей энергетической системы, начиная с ее самой нижней точки.

Не думайте, что это самый быстрый способ. На проработку одной чакры потребуется около недели. И только после того, как вы полностью закончите работу с ней, вы можете переходить к следующему энергетическому центру, находящемуся выше.

  • Муладхара – блокируется страхом. Чтобы снять блокировку, нужно перебороть свой страх. Разберитесь со своими страхами и отпустите их.
  • Свадхистана – блокируется чувством вины. Чтобы снять блокировку, прислушайтесь к себе. Достаточно сложно найти это затаенное чувство. Проанализируйте и поймите, с чем именно связано это чувство вины. Поймите ситуацию, простите себя и отпустите чувство вины.
  • Манипура – блокируется предубеждениями. Проанализируйте свои взгляды на мир и отпустите все предубеждения.
  • Анахата – блокируется негативным настроем. Чтобы снять блокировку, научитесь позитивному настрою, состраданию и любви к людям. Развивайте доброту и сердечность.
  • Вишудха – блокируется ложью. Вы можете неосознанно обманывать не только других, но и себя. Поэтому научитесь говорить только правду. Это не означает делиться своими секретами с каждым человеком. Вы можете просто не говорить на эту тему. Говорите правду или молчите, чтобы не сказать ложь.
  • Аджна – блокируется в результате создания иллюзий. Это может быть неприятия себя, каких-то событий, определенных людей и ситуаций, которые произошли в вашей жизни. Неосознанно вы рисуете иллюзорный мир, в котором все иначе. Научитесь воспринимать мир и события реально, без построения различных иллюзий. Правильно оценивайте себя и свои возможности.
  • Сахасрара – блокируется излишней привязанностью к материальному. Не стоит горевать по поводу материальной вещи. Она может истрепаться, потеряться, сломаться. Отпустите эту ситуацию и гоните прочь депрессию и уныние. Лучше проанализируйте и подумайте, как этого избежать в будущем. Отпускайте весь негатив.

Как снять блокировку с чакр при помощи медитаций

Для того чтобы медитация дала нужный результат, необходимо научиться останавливать внутренний диалог. С первого раза может не получиться, навык вырабатывается с практикой. Второй навык, который нужно освоить – визуализация. Если вы только начинаете практиковать медитации, эти два навыка помогут вам работать с потоками энергий. Сначала вы прорабатываете один энергетический центр, затем переходите к другому.

Самый простой способ работы с энергетическими потоками – направление энергии на определенную чакру для ее раскрытия и исцеления. Естественно, что это лучше делать в процессе медитации. Для этого примите удобную позу и представьте, как движется поток энергии в той области, которую вы хотите исцелить.

Если вы испытываете проблемы с запасом личных сил, то нужен дополнительный источник энергии. Для верующих людей таким источником является церковь. Не удивляйтесь, медитировать в церкви вполне реально. Конечно, вы не будете сидеть в позе лотоса. Но вы можете просить у Бога энергию для исцеления чакр. Посторонние люди решат, что вы произносите про себя молитву.

Если такой вариант неприемлем для вас, то найдите другой источник энергии. Им могут быть места силы: берег реки, лес, другое вызывающее у вас симпатию место. В этом случае вы будете просить помощь не у Бога, а у сил природы.

Вы можете разговаривать с чакрой – это еще один способ медитации. Для этого примите удобное положение и представьте тот энергетический узел, с которым вы будете работать. Вы должны его почувствовать: он может быть теплым, немного вибрировать, другие ощущения. Очень важно, чтобы они были. Как только вы установили контакт с чакрой, начните ей рассказывать: о своих планах, желаниях и мечтах. В слова вкладывайте только позитивные эмоции.

энергетический узел чакр

Кроме этого во время медитации вы можете петь и слушать мантры. Это целебные звуки, которые положительно влияют на энергетическое самочувствие человека. Вы можете использовать соответствующие определенным чакрам камни, ароматы.

Асаны для раскрытия чакр

Каждый из новичков в йоге пытается найти какие-то специальные асаны для более эффективного воздействия и раскрытия чакр. Но следует помнить, что все асаны и пранаямы способствуют развитию энергетических потоков человека.

Тем не менее существуют асаны, которые соответствуют определенным чакрам. Выполнять их нужно строго по инструкции, концентрируя внимание на определенном энергетическом центре:

  • Муладхара – Бандрасана, поза бабочки.
  • Свадхистана – Пашчимотасана.
  • Манипура – Навасана, или вывешивание.
  • Анахата – Гомукхасана, или поза коровы.
  • Вишудха – Уштрасана.
  • Аджна – Матсиендрасана.
  • Сахасрара – Ширшасана, или стойка на голове.

Рекомендуется выполнять асаны в комплексе с другими методиками йоги, направленными на раскрытие чакр. В зависимости от начального уровня физической подготовки следует выбирать специальный комплекс, составленный опытным йогом.

Как понять, что она в дисбалансе?

Если происходят нарушения хоть в одной чакре, то энергия блокируется и в остальных. Это сказывается не только на здоровье, но и настроении, характере. То, что возникли проблемы с Анахатой, вы сможете определить, если у вас:

  • Нет желания жить и чего-то достигать. У мужчин же сопровождается ещё и сложной формой депрессии в силу ответственности за финансовое благополучие семьи;
  • Нет любви и вообще, полноценных здоровых отношений, которые не приносят практически одну боль;
  • Ощущение постоянной тревоги, когда она, то утихает, то снова появляется;
  • Появилась склонность к обману, беспричинный, на первый взгляд гнев и раздражительность;
  • Стал проявляться эгоизм, нерешительность, высокомерие, нетерпеливость и неуверенность в своих силах;
  • Периодически дают о себе знать депрессии, выбраться из которых всё сложнее;
  • Бессонница и часто снятся кошмары;
  • Склонность к самоотдаче, которая граничит с жертвенностью;
  • Чувство тотального одиночества не даёт покоя, когда кажется, что в этом мире совсем нет до вас никакого дела;
  • Появились такие заболевания, как гипертония, астения, астма, онкология и имеются проблемы с сердцем.

Асаны для раскрытия чакр

Вся идеология йоги направлена на гармонизацию тела и сознания. Поэтому не нужно искать оригинальные методики, достаточно следовать советам инструкторов и мастеров.

раскрытие чакр

Схематичное изображение асан для раскрытия чакр

  • Муладхара – поза бабочки;
  • Свадхистана – Пашчимотасана;
  • Манипура – вывешивание;
  • Анахата – поза коровы;
  • Вишудха – Уштрасана;
  • Аджна – Матсиендрасана;
  • Сахасрара – классическая стойка на голове.

Часть асан физически неподготовленному новичку будет выполнить непросто. В особенности – стойку на голове. В этом и заключается воздействие: духовные практики необходимо совмещать с занятиями спортом.

примеры асан

Примеры асан, направленных на оздоровление организма

Данное видео содержит йога-комплекс асан для раскрытия внутреннего пространства:

Нельзя сразу браться за сложные задания — не подкрепленное силой рвение навредит здоровью. И только осилив простые позы, разрешено приступать к сложным.

3 техники медитации на очищение чакр

Чтобы провести очищение чакр от энергетических засоров и получить эффективный результат, можно использовать медитативные техники.

Для этого последовательно прорабатывают все чакры, начиная с самой нижней. Во время медитации тело человека расслабляется, снимается напряжение и происходит выравнивание энергий тонких тел.

Манипуляцию проводят следующим образом:

  • сесть в удобной позе, чтобы позвоночник находился в прямом положении;
  • сконцентрироваться на дыхании, добиваясь его глубины и устойчивости;
  • визуализировать поток кислорода, поступающий при дыхании — ощущать, как он питает все органы при вдохе и выводит токсины при выдохе;
  • сосредоточиться на биении сердца, ощущая его влияние на состояние органов тела;
  • начиная снизу, активизировать работу всех центров;
  • визуализировать все чакры, ощущая их одновременное питание от земли и от дыхания;
  • медитация должна продолжаться от 15 до 45 минут.

Мудры

Например:

  • Муладхара — соединяют подушечки указательного и большого пальцев;
  • Сваджистана — кончики пальцев соединяют, скрестив кисти рук, ладони направить вверх, правая рука находится поверх левой;
  • Манипура — кончики пальцев соединить, создав из больших пальцев крест и положив руки на живот;
  • Анахата — соединить подушечки большого и указательного пальцев, положив левую руку на колено, а правую поместить чуть выше солнечного сплетения;
  • Вишудха — скрестить пальцы, при этом соединив большие пальцы кончиками;
  • Аджна — соединить средние пальцы, согнув остальные на верхних фалангах, при этом положить руки у основания ребер;
  • Сахасрара — мизинцы соединить подушечками и направить вверх, остальные пальцы сложить в замок.

Медитация перед сном

Перед сном можно провести специальную медитацию для очищения чакр от отрицательных энергий.

Для этого нужно последовательно выполнить следующие упражнения:

  • лечь в темной комнате и вытянуть руки и ноги, не скрещивая их;
  • расслабить все мышцы тела и последовательно визуализировать лучи света проходящими через энергетические вихри (для каждого — разного цвета);
  • через Муладхару пропустите красный луч снизу вверх;
  • через Сваджистану провести луч оранжевого цвета;
  • через Манипуру — желтый луч;
  • через Анахату — зеленый луч;
  • через Вишудху — голубой луч;
  • через Аджну — синий луч;
  • через Сахасрару — фиолетовый луч;
  • добиться ощущения комфорта и визуализации цветных лучей, пронизывающих тело;
  • направить лучи света в Землю и попросить ее избавить вас от ненужных энергий, а также дать вам силу (добиться ощущения опустошенности);
  • попросить Вселенную, чтобы она наполнила вас новыми энергиями, визуализируя цветные лучи в энергетических центрах;
  • почувствовать смешение энергий космоса и земли;
  • пребывать в расслабленном состоянии до наступления сна.

Короткая медитация очищение чакр и ауры

Очистить чакры и ауру можно при помощи короткой медитации, во время которой используется чакровое дыхание.

Для этого нужно выполнить следующие упражнения:

  • сесть в позу лотоса с выпрямленной спиной;
  • расслабиться и последовательно концентрироваться на каждой чакре;
  • визуализировать воронку нужного цвета для каждого центра, а воздух при вдохе и выдохе — соответствующим цветным потоком света;
  • добиться одинаковой концентрации цвета на вдохе и выдохе.

Четвертая чакра Анахата, находится в сердце, она зеленая

Четвертая чакра Анахата

Блокируется во время скорби. Она отвечает за здоровье легких, позвоночника, груди, пищевода и нервной системы человека, вызывая соответствующие заболевания. Эмоционально проявляется в апатии и депрессии. Очень сложно раскрывается и чистится из-за той самой апатии.

Человек не хочет ничего, даже болезни воспринимаются как норма и гарантия ухода из этого мира. Здесь следует вспомнить, что уныние — смертный грех. Моральное самоубийство ничем не лучше физического.

Чтобы почувствовать радость, надо начать помогать кому-то. Волонтерство или анонимная благотворительность, спасение бездомного животного могут вернуть радость сердцу и здоровье телу.

Медитация на очищение ауры (рекомендации)

Первая ваша практика не должна быть совершенной. Естественно, что не так-то просто вообразить змею и ее движения так, как в реальном мире. Все навыки придут со временем. Главное, не останавливайтесь. Пытайтесь ощутить змею в физическом смысле: все органы чувств направьте на это.

Не нужно выполнять медитацию чаще, нежели один раз в день. Существуют также некоторые ограничения. В случае, когда вы поймете, что не контролируете весь процесс занятия, прекратите его. Например, змея слишком быстро двигается или вы ощущаете сильный дискомфорт. Не стоит продолжать дальше, потому что ваш организм не выдерживает слишком сильный поток энергии и не может его контролировать. Прежде чем медитация «Очищение ауры» будет завершена, отправьте змею в начальную точку (в район копчика). Не беспокойтесь, со временем вы натренируете свой организм и сможете выполнять методику без препятствий.

Люди, которые использовали данную практику, отмечали значительное улучшение физического и психического здоровья. Медитация принесла улучшения во всех сферах жизни и дала силы для новых начинаний.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Интересное по теме:

  • Сила ментальной медитации
  • Мощная медитация исцеления
  • Медитация «Прощение»

Мантра Ям

Облегчает раскрытие чакры анахата мантра «ям» или «ааа». Ее пение необходимо начинать сразу после практики дыхания, не меняя позы:

  1. Глубоко вдохните, на выдохе примерно на высоте ноты «фа» несколько раз пропойте «ааа».
  2. Снова сделайте глубокий вдох. Выдыхая, через раскрытые губы пойте «яяя».
  3. Сомкнув губы, промычите сквозь них «ммм».

Если упражнение выполняется правильно, в области сердца за грудиной ощущается легкая вибрация. Для усиления эффекта управления анахата-чакрой визуализируйте сад с круглым прудом посередине. В центре водоема представьте зеленые листья и бутон лотоса. При произнесении звука «м» вообразите, что по воде идет вибрация и его нежно-розовые лепестки раскрываются.

Как почистить чакры, избежать дальнейшего их засора и повысить свое благополучие: советы психологов

У каждого есть разные методы для выделения отрицательной энергии, которая естественным образом накапливается в течение дня. Некоторым нравится купаться в ванной с солью лаванды перед сном, другие детализируют свои надежды и стремления на бумаге, чтобы оставаться на пути к достижению целей. Но если исцеляющие ритуалы становятся менее эффективными, возможно, придется потратить некоторое время на очищение своих чакр.

  • Некоторые психологи убеждены, что очищение чакр позитивно влияет на жизнь человека. С приливом энергии улучшается самочувствие, отношение с близкими людьми и материальное положения человека. Но чтобы все же повысить свое благополучие, необходимо придерживаться некоторых советов.

Важно: Поскольку каждая чакра связана с частью тела, то каждый раз, когда возникает физическая проблема — это эмоционально ослабляет человека. И поскольку все чакры соответствуют физической части тела, они оказывают мощное влияние на психическое и эмоциональное благополучие.

  • Начните заниматься благотворительностью. Да, нужно научиться отдавать, не требуя и не ожидая ничего взамен. Во Вселенной весь этот круговорот будет «записан» и ваша доброта и бескорыстность обязательно к вам вернутся. Причем не забывайте о принципе, что все наши поступки возвращаются в многократном размере.
  • Помощь старшим должна прививаться молодому поколению еще с детства. Этим вы повышаете свое благосостояние. Также не забывайте, что все мы дойдет до этого периода. А как вы обращаетесь к своим родителям, так и ваши дети к вам отзовутся.
  • Помощь нуждающимся людям – это еще одно благое дело, что поможет очистить чакры. Если вы можете протянуть руку помощи другим, то Вселенная отразит вам такое поведение в нужный момент.
  • Животные также не проходят стороной. Бережное и заботливое отношение к ним автоматически сделает ярче каждый цвет чакры. Мы не говорим, что нужно отказаться от мяса, но уважительное отношение к ним необходимо и для вашей ауры. Ведь это тоже живые существа.

Научитесь во всем придерживаться порядка и чистоты
Научитесь во всем придерживаться порядка и чистоты

  • Кстати, правильно питание и дисциплинированный распорядок дня – это еще один способ почистить свои чакры. Точнее, это поможет вам не засорять их. Ведь мы состоим из того, чем питаемся. Причем плохие слова из ваших уст также относятся к данной категории.
  • Мы не настаиваем ходить в церковь и верить в Бога. Но соблюдение элементарных правил и необходимых законов, а также вера помогут очистить чакры и повысить ваше благополучие.
  • И последний совет, на котором настаивают даже китайские мудрецы – это чистота. Чтобы вошла в вашу жизнь и в вас самих положительная энергия, наведите порядок в доме и у себя в голове. Категорически запрещается скапливать множество ненужных и старых вещей!

Если четко придерживаться этих рекомендаций, то результат не заставит ждать. Улучшиться не только физическое здоровье, но и психическое и эмоциональное состояние. А материальное и духовное благополучие зависит, в первую очередь, от здоровья тела и духа.

Комплекс для Сердца и Души

Эта крийя Кундалини йоги является отличной практикой для открытия сердца и пребывания в связи с собственной Душой. Она также развивает общую гибкость и укрепляет нервную cистему и чакру пупочного центра. Таким образом, это хорошая практика для зеленой энергии и силы.

Мантра Он(г) Со Хан(г) в упражнении 7 переводится как «Творец, Я — это Ты». Это мантра для сердечной чакры.

1. Сядьте в Простую позу, позвоночник выпрямлен. Руки свободно лежат на коленях, пальцы соедините в Гьян-мудре (указательный палец касается большого). Делайте глубокий вдох, разбивая его на 3 части, задержите дыхание на несколько секунд.

Затем —  выдох, разделяя его на 3 равные части. Задержите дыхание на несколько секунд.

Повторяйте в течение 6 минут.

Учимся дышать чакрами чакры раскрытие чакр

2. Вытяните ноги вперед, носки тяните вперед. Вытяните руки вверх под углом 60°. Поднимите одну ногу до уровня груди (или так, как вы сможете). Руки как антенны, улавливающие энергию.

Дышите дыханием Огня. Выполняйте 3 минуты. Затем вдохните. Расслабьтесь 1 минуту. Повторите, подняв другую ногу. Также 3 минуты. Вдохните. Расслабьтесь в течение 3 минут.

Учимся дышать чакрами чакры раскрытие чакр3. Примите позу Задней Платформы на локтях: из положения лежа на спине поднимитесь вверх на локтях так, чтобы тело образовало прямую линию, пола касаются только локти и пятки. Носочки ног вытянуты. Удерживайте это положение и дышите дыханием Огня. Продолжайте 3 минуты.

4. Из положения лежа на спине поднимите обе ноги, прижатые друг к другу под углом 90°. Обхватите носочки ног (или лодыжки, если вы не можете дотянуться руками до носочков). Удерживайте это положение с дыханием Огня. Продолжайте 3 минуты.

Затем вдохните. Расслабьтесь на спине в течение 2 минут.

5. Встаньте на носочки, руки параллельно полу, ладони смотрят вниз. Удерживайте это положение с дыханием Огня. Продолжайте 3 минуты.

 Затем медленно вдохните и сядьте на корточки в позу Ворона, удерживая руки вытянутыми вперед. Стопы полностью соприкасаются с полом. Вам может понадобиться развести колени в стороны.

Удерживайте это положение с долгим глубоким дыханием.

Продолжайте 1 минуту.

6. Кошка — Корова: встаньте на четвереньки, ладони под плечами. Руки и ноги от бедер до колен параллельны друг другу и перпендикулярны полу. Вдохните и поднимите голову вверх, а живот опустите вниз.  Выдохните и опустите голову и прогните спину вверх. Вы будете выглядеть как рассерженная кошка.

Быстро меняйте эти два положения с дыханием Огня. Продолжайте 1 минуту. Затем вдохните. Расслабьтесь в Простой позе в течение 2 минут.

7. Йога Мудра: сидя в Простой позе, переплетите пальцы так, чтобы большой палец правой руки находился над большим пальцем левой руки за спиной. Держите руки выпрямленными, поднимите их как можно выше. Сфокусируйтесь на точке межбровья.

Наклонитесь от поясницы так, чтобы лоб коснулся пола и проговорите Он(г). Проговорите Со Хан(г) и поднимитесь. Продолжайте 3 минуты.

8. Сидя в Простой позе, удерживая Гьян-мудру, медитируйте. Направьте внутренний взгляд на сердце.

Сделайте глубокий вдох, мысленно произнося Caт. Затем — глубокий выдох, мысленно произнося Нам.

Продолжайте 10 минут.

Звуковая медитация 7 чакр

Подготовка немного сложнее. Помимо спокойного места и удобной одежды понадобится аромалампа или ароматическая свеча и спокойная, расслабляющая музыка. Во всемирной паутине можно найти звуки для работы с каждой отдельной чакрой, но подойдет любая музыка для медитации.

  1. Само собой, первое – это расслабление в удобной сидячей позе. Лишних мыслей быть не должно, как и напряжения в мышцах.
  2. Сначала нужно просто посидеть, прислушиваясь к размеренному дыханию. Затем подключаем к дыханию живот, а на выдохе произносим «Ом».
  3. Начинаем медитацию с нижней чакры. Музыка всей Вселенной собирается в единый поток, наполняя чакру, и последняя начинает тоже издавать свою музыку в ответ. Но без помощи человека эта музыка не зазвучит, так что те звуки, что пришли вместе с энергией лучше выпустить, издать, спеть – как подскажет интуиция. Для усиления эффекта можно представить, что энергоцентр наливается соответствующим ему цветом.
  4. На собственном звуке каждой чакры нужно концентрироваться не больше пяти минут, в общей сложности, с настройкой – около десяти. Таким образом каждую. Как закочатся чакры – вернуться к первой, всего должно быть три круга. Такая медитация не может занять меньше часа, так что время лучше рассчитать, чтобы никто не мешал.
  5. Выходить из медитации нужно очень постепенно. Посидеть несколько минут в тишине, только потом открыть глаза и встать.

Пятая чакра Вишуддха, имеющая голубой цвет, находится на уровне горла

Пятая чакра Вишуддха

Отвечает за горло, трахею, полость рта, десны, зубы, щитовидную железу, шейный отдел позвоночника и плечи. К ангинам, кровоточивости десен добавляются аллергии и хронические инфекции.

Проявляется в лживости и жадности. Они, в свою очередь, возникают от невостребован ности, нереализованности, особенно у людей с творческим потенциалом. Чистится при помощи самореализации и отказа от лжи.

Если у человека есть мечта, он должен попытаться ее реализовать, начать двигаться в ее направлении. Возможно, уже по пути он поймет, что ошибся. Ну и что? Можно выбрать другую дорогу.

Но отказывать себе в своих желаниях делать что-то ради мнения посторонних нельзя. А родители, которые не поддерживают интересы детей в выборе профессии, например, заведомо растят обманщика, к тому же с целым букетом заболеваний.

Еще про Эзотерика для повседневной жизни  

Саморазвитие: с чего начать? 10 лучших способов

Для чего нужно саморазвитие, какие способы саморазвития самые эффективные, с чего начать саморазвитие, какие фильмы посмотреть, чтобы саморазвиваться быстрее и интереснее? Читайте в нашей статье! Что такое саморазвитие? Гармоничная, интересная, целостная личность — кто из нас не хочет быть таким? Но, как это часто бывает, одного желания мало. В жизни каждого здравомыслящего осознанного человека однажды […]

Матрица судьбы по дате рождения – узнай свое предназначение

Истинное Я – это не смертное тело, а Душа, воплощенная в телесную оболочку. Она воплощается в тело для определенной задачи. Но хитрость в том, что при рождении человек забывает о своих истинных задачах и жизненных целях. А невыполнение жизненных предназначений чревато негативными последствиями. Что же делать? Конечно, выяснять, в чем ваше предназначение. А поможет вам […]

Мандала: как понять себя и улучшить жизнь с помощью древней практики?

Научитесь рисовать цветовую и числовую мандалу и создайте персональную мандалу по дате рождения. Это поможет вам направить положительную энергию в нужное русло! Итак, приступаем к мандала-терапии. Мандала-терапия: как я нашла свое предназначение Долгое время меня очень волновал вопрос, который касался той духовно-физической практики, которую я выбрала для себя. Это было важно, потому что я не […]

Попишитесь на нас в соцсетях:

Видео на активацию анахаты

Далее предлагаю вам посмотреть видео про открытие и балансировку анахата чакры:

( 8 оценок, среднее 4.25 из 5 )

Визуализация для лечения

Болезни физические и пробои на ментальном уровне взаимосвязаны. Естественно, при первых симптомах нужно обращаться к врачам. Но в наших силах дополнительно помочь себе с помощью эзотерических практик.

Медитация, визуализация и чтение мантр позволят быстрее справиться с болезнью.

Простое упражнение:

  1. Представьте, что тело окутывает незримый кокон.
  2. Он переливается всеми цветами радуги.
  3. Невидимые, но теплые и прочные нити опутывают тело.
  4. Оно наполняется светом и покоем, согревается.
  5. Лучи здоровья встраиваются в вас, исцеляют.

Повторяйте упражнение каждый раз, когда почувствуете недомогание и усталость.

Дым священных трав

Удача и положительная энергия придет в тот дом, где будет использована эта методика. До того как начать защищать свою обитель от зла необходимо купить священные травы (наподобие Куши или Дарбхи) в специализированном магазине. Очистить помещение удастся дымом священных трав.

Дым священных трав

Простая Муладхара-медитация для пробуждения первой чакры

Для того чтобы пробудить первую чакру существует множество способов и медитация лишь один из них. Если вы не хотите медитировать, то вам помогут прогулки на природе.

  • Совершать прогулки лучше в одиночестве, наблюдая за тем, как растут деревья, трава, листья или как падает снег.
  • Хорошо наблюдать, как бушует стихия, ощущая ее первобытную страсть.
  • Лишние мысли нужно отбросить.

Эти действия (так называемая динамическая медитация) помогут вам избавиться от страха перед жизнью, ощутить свою безопасность в этом мире.

Учимся дышать чакрами чакры раскрытие чакр

Далее мы рассмотрим медитацию для 1 чакры, которая поможет пробудить ее, и начать движение энергии вверх по энергетическому каналу.

Как провести медитацию для чакры 1

  1. Примите удобную позу.
  2. Сделайте спокойный вдох, а затем такой же выдох и задержите дыхание.
  3. На задержке следует сократить мышцы в области ануса (ашвини-мудра) или же сократить мышцы низа живота, промежности и ануса (мула-бандху). Сделать это нужно два раза.
  4. Вновь сделайте вдох и постарайтесь почувствовать течение энергии, которая поднимается вверх.

Повторите все сначала. Эту последовательность следует выполнять около пяти минут. Наблюдайте за своими ощущениями, за энергией, за появляющейся чистотой и светом внутри себя. Если вы будете сочетать медитативные техники и осознанную жизнь, то сможете гармонично и полностью раскрыть Муладхару.

Очищение ауры и восстановление жизненных сил

Медитация поможет в решении вопроса о том, как восстановить биополе. Восстанавливать силы с помощью медитации нужно в спокойном месте, приняв удобное положение. Обязательное требование к позе – прямая спина, возможность принять расслабленное положение тела. Медитация на восстановление энергии сопровождается поверхностным дыханием, практически незаметным.

Последовательность действий такова:

  • представить над головой бездонное небо, чистое и красивое, с проплывающими воздушными облаками;
  • представить и почувствовать под собой твердую прочную землю, безопасную основу, полную несокрушимой энергии;
  • посмотреть на тело со стороны, осознать его как сосуд с энергией, исходящей из земли и неба;
  • прочувствовать каждый уголок тела, наполняющийся несокрушимой энергией.

Заканчивать медитацию нужно тогда, когда придет ощущение легкости тела, желание любить весь мир и помогать каждому живому существу. Кажется, что все стихии (земля, небо, вода, воздух) каждый день взаимодействуют с человеком. Энергообмен же происходит только при направлении внимания в определенную точку, в данном случае, к небу и земле.

Расслабление в процессе медитации приводит к избавлению от перенапряжения, восстановлению сил и исцелению.

Как восстановить ауру: несколько наилучших методик (3 фото)

В медитации на восстановление энергии чакр важным элементом является визуализация чакры, наполнение соответствующим ей цветом.

Принимают удобную позу, желательно лотос, т. к. он способствует раскрытию чакр и гармоничному движению энергии. Тело нужно максимально расслабить, пройтись вниманием по каждой клеточке, давая ей команду к расслаблению. Дыхание при этом тихое, ровное, могут быть чуть удлиненные вдохи и выдохи.

Расслабившись, следует подключать концентрацию на нижней чакре, визуализацию ее в форме светящегося диска. Чакра в воображении должна быть яркой, сильной, наполненной энергией. Следует постараться прочувствовать энергию чакры, прислушаться к своим ощущениям.

Проработав одну чакру, переходят к следующей, прокачивая таким образом все энергетические центры. Следует помнить о цветовых различиях чакр, чтобы направлять в центры нужную им энергию. В процессе будет полезно представлять, как восстанавливается аура.

Завершение медитации происходит после проработки всех семи чакр. Следует несколько минут понаблюдать за ощущениями, запомнить состояние мира и гармонии внутри, открыть глаза и постараться сохранить в себе волшебное ощущение как можно дольше.

  1. Вернуть целостность духовной оболочки помогут медитативные практики.
  • Сядьте в удобную позу и расслабьте мышцы. Закройте глаза и выровняйте дыхание.
  • Представьте вокруг своего тела цветной энергетический кокон. Биополе будет бледным и мутным. Аура обычного человека распространяется почти на метр вокруг фигуры, но от депрессий и контактов с вампирами она истончается.
  • Визуализируйте солнечный лучик, спускающийся с неба и входящий в теменную область головы. Именно здесь находится коронная чакра.
  • Наполняйте энергией свое биополе. Аура начинает пульсировать и с каждым вдохом увеличиваться в размерах. Небесный поток проходит через все тело по спирали.
  • Поговорите со своим подсознанием и простите себя. Дайте ему команду обновления энергии организма.

2.Очищение ауры достигается с помощью молитвы. Если не придерживаетесь конкретной религии, то попробуйте обратиться ко Вселенной и Высшим Силам своими словами. Главное, чтобы обращение было от сердца.

3.Смотрите больше триллеров и фильмов ужасов. Биополе подготовится к встрече с опасностью и закалится для противостояния реальным негативным потокам. Если не удалось избежать встречи с неприятным человеком, попробуйте выполнить следующее действие для восстановления ауры. Ладонями вверх поднимите руки и сделайте медленный глубокий вдох, а затем выдох. Представьте, как энергия Природы пронизывает вас насквозь. Ощутите себя неотъемлемой частицей Вселенной.

Как восстановить ауру: несколько наилучших методик (3 фото)

4.Духовное тело напрямую взаимосвязано с физическим. Нормализуйте питание, откажитесь от фаст-фуда. Ешьте больше фруктов и овощей, получая энергию напрямую от Земли.

5.Выполняйте каждое утро несложную тибетскую гимнастику «Шесть ритуалов», сочетающую энергетическую и материальную разминку. Начинать следует с трех повторений, еженедельно увеличивая на один раз вплоть до 21.

6.Для обновления ауры подходит китайская гимнастика тайцзицюань. Плавные движения упражнений подойдут даже для пожилых людей.

7. Хвалите себя перед зеркалом. Думайте о достоинствах и прощайте недостатки. Не стоит и слишком преувеличивать свои плюсы: сохраняйте меру во всем и биополе будет более прочным.

8.Очищение ауры и восстановление жизненных сил не займет много времени, если человек изначально был настроен на положительное восприятие окружающего мира. Каждое утро приветствуйте Солнце с улыбкой, даже если светило скрыто за облаками.

Человек привык заботиться о пище, внешности и жилище. Однако энергетический кокон, являющийся природным барьером против отрицательных биотоков, тоже нуждается в уходе и подпитке. Уделяя ежедневно по часу оздоровительным и восстановительным процедурам, вы сделайте ауру сильнее и надежней. Со временем станет заметно, что характер человека стал более уверенным. Успеха такие люди добиваются намного чаще, чем те, кто не заботится о здоровье энергетического тела.

Как восстановить ауру и биополе самостоятельно, человек выбирает исходя из своих предпочтений. Главное, чтобы эти упражнения были направлены на пополнение энергетического запаса.

Наполнение жизненной силой

Неправильно думать, что центры силы – неисчерпаемые источники. Как и любой сосуд, они нуждаются в постоянном пополнении. Как только чувствуете, что теряете силы, срочно подпитывайте чакры. Используйте:

  • мантры;
  • медитации;
  • янтры;
  • асаны.
7 чакр человека

Чакры нуждаются в постоянной подпитке

Доступный способ заключается в подпитке канала цветом.

  1. Муладхара окрашена в красные тона.
  2. Свадхистана соответствует оранжевому оттенку.
  3. Манипура – желтому.
  4. Если иссякла сила Анахаты, напитайте ее зеленым.
  5. Вишудха соответствует голубому колеру.
  6. Аджна – это темно-синий цвет.
  7. Сахасрара окрашена в фиолетовый.

Медитативные практики, направленные на пополнение энергии, заключаются в концентрации внимания на потоке нужного оттенка. Представьте, что в вас входит яркий луч, он проникает в глубину тела, наполняет его теплом и светом.

Колокольный звон

Положительные отзывы получил еще один метод – прослушивание колокольного звона. Важно слушать звон колоколов вживую. Благодаря подобному методу удастся укрепить здоровье и усилить энергетику.

колокола

Седьмая чакра Сахасрара — канал, берущий начало над верхней частью головы, он фиолетового цвета

Седьмая чакра Сахасрара

По этому каналу человек получает энергию напрямую из Космоса. При блокировке возникают хроническая усталость, нарушения функций скелета и мышц. Тело отказывается повиноваться.

Блокировка происходит и-за слишком сильных привязанностей. Человек боится потерять семью, любовь, дом, деньги, должность и т.п. Чистится чакра при помощи религии или духовных практик, ведущих к смирению и покою души.

Надо сказать, что редкие люди могут достичь чистоты седьмой чакры, мы слишком дорожим тем, что имеем.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...