Как увеличить энергию с помощью эффективной медитации

Содержание
  1. Что дает практика?
  2. Медитация, восстанавливающая энергию и силы
  3. Заземление
  4. Основные приемы медитации
  5. Медитативный настрой
  6. Читайте также
  7. Наполнение звезды энергией перед медитацией
  8. Пирамидальная вода реализует надежды человечества на долголетие и несокрушимое здоровье
  9. Зачем нужна пирамидальная вода
  10. наполнение чакр энергией
  11. Наполнение мифа о Раме и Сите
  12. Наполнение
  13. Наполнение энергией Ян
  14. Наполнение свечи. Травы, коренья, цветы
  15. Медитация с солнечной энергией
  16. Управление состояниями Наполнение волшебством
  17. Упражнение «Наполнение любовью»
  18. Упражнение «Наполнение энергией»
  19. 9.5. Как происходит наполнение малхут
  20. Каково соотношение между психической энергией и огненной энергией пространства?
  21. Польза медитации
  22. Почему медитация?
  23. Чистка ауры и наполнение энергией чакр
  24. Ось Создателя
  25. Медитация на восстановление: основные приёмы
  26. Почему энергия ослабевает
  27. Классический способ медитирования
  28. На восстановление женской энергии
  29. Солнце
  30. Как медитировать на свечу
  31. Проведение
  32. Как наполнить себя любовью
  33. Виды медитаций
  34. 1. Медитация по возрождению
  35. 2. Медитация «Большое дерево»
  36. 3. Медитация по контролю энергии
  37. Истории успеха Все истории
  38. Стихия Земли придаст новых сил
  39. Важность систематических занятий
  40. Энергетическая защита
  41. Слушай и выполняй
  42. Видео по теме
  43. Реальная история
  44. Медитация на Восстановление Энергии и Силы (видео)
  45. Еще про Эзотерика для повседневной жизни  
  46. Всегда рады помочь
  47. Медитация жизненная энергия – «Оранжевая медитация»
  48. Порядок выполнения:
  49. Восстановление энергии с помощью силы земли
  50. Работаем с энергией земли
  51. Медитация в людных местах
  52. Как правильно просыпаться?
  53. Несколько простых техник сразу после пробуждения.

Что дает практика?

Во время медитации мы освобождаем ум от негативных переживаний, очищаем тело, что приводит к душевному равновесию и покою.

Фото 4Ниже указано, как эта практика влияет на наш организм и сознание:

  • гармонизирует нервную систему;
  • восстанавливает затраченную психическую энергию;
  • избавляет от эмоционального истощения;
  • улучшает настроение и самочувствие;
  • способствует избавлению от негативных эмоций и навязчивых мыслей;
  • возвращает жизненную силу и стремление достигать новые цели.

Почувствовать изменения можно уже после первой медитации, однако, если повторять эту практику ежедневно, то вскоре вы увидите, что мир стал ярче и добрее.

Медитация, восстанавливающая энергию и силы

Каждому из нас знакома такая ситуация. Проснувшись утром и насладившись бодрящей чашечкой кофе, мы пытаемся запланировать список дел на предстоящий день. Мы решительно готовы их выполнить, но, как правило, сил хватает разве что на половину, а то и меньше. То голова начинает болеть, то руки опускаются, то ухудшается общее состояние.

На сегодняшний день моральная усталость – проблема большего процента населения нашей планеты. То есть не физический труд забирает всю энергию. Общение с неприятными людьми, нелюбимая работа, стрессы и разногласия становятся причиной потери энергии и отсутствия жизненных сил.

Выход из такой ситуации есть — нужно проделать специальную восстановительную медитацию.

Заземление

Выполните «Заземление». Постройте или активируйте КАНАЛ  ЗАЗЕМЛЕНИЯ. Для этого представьте, как из ступней Ваших ног и ладоней, расставленных в стороны рук, вниз – до самого центра Земли и вверх – до самого Солнца, выходят золотые лучи. Лучи эти образуют цилиндр, который охватывает Вашу ауру, все Ваши тела: эфирное, астральное и ментальное.

медитацияканал заземления

Почувствуйте, как твердо вы стоите на земле, как сильно земля взаимодействует с Вами,  ощутите тяжесть своего тела и связь с землёй. И произнесите: «Я прошу Мать-Землю трансформировать и преобразовать в Свет и Любовь все тяжелые и негармоничные энергии и программы, отправленные мною в Канал Заземления в процессе очищения моих ТОНКИХ  ТЕЛ. Благодарю, благодарю, благодарю!»

Произнесите: «Я соединяюсь со своей Высшей Духовной  Иерархией: Духом, Душой, Высшей Душой, Высшим Я, ангелами, Архангелами, Творцами моих тонких тел и Создателем!»

Основные приемы медитации

Безответная любовь, страдания, одиночество… Есть 100% белый способ привлечь настоящую любовь в свою жизнь! Действие

амулета любви

уже проверили на себе многие женщины и мужчины. С его помощью вы наконец-то получите настоящие, гармоничные отношения…

Читать далее…

Когда расслабиться самостоятельно не удается, и мысли заняты посторонними вещами, разнообразные медитации для восстановления энергии станут оптимальным выходом из сложной ситуации.

Все они построены на выполнении определенных приемов:

  • подходящая поза медитации: самыми распространенными считается поза лотоса, не менее популярна и поза героя, но лучше всего просто принять наиболее подходящую и удобную для себя позу;
  • правильное дыхание: вдыхая, надо представлять, как воздух наполняет энергетические каналы и далее распространяется на каждую часть тела, наполняя ее мощной энергетикой;
  • полная концентрация: в процессе медитация важно представлять, как энергия наполняет тело и затем исчезает весь негатив, истощающий силы.

Во время медитации нужно постараться ощутить собственное тело, установить с ним тесную взаимосвязь. Надо постараться «увидеть» возникшие нарушения энергетики и излечить их с помощью различных медитационных техник.

Медитативный настрой

Выбрав медитацию как способ восстановления энергии шакти (то есть жизненных сил), следует настроиться, чтобы практика была успешной. Что для этого нужно? Нужно расслабиться: удобно устроившись на стуле, диване или просто на полу, закрыть глаза и представить красивый мирный пейзаж (к примеру, берег необитаемого острова, озарённый полуденным солнцем; шум прибоя и крики чаек).

В большинстве случаев сосредоточиться не так просто. Мешают носящиеся в голове навязчивые мысли, немеют ноги, затекает и болит спина. Медитация начинает казаться совсем не простым делом, а восстановление сил, вообще, отходит на второй план.

Только вот все вышеописанные неудобства – это не повод расстроиться и бросить дело, даже не начав. Далее, будут приведены несколько рекомендаций, как сделать позу для медитации удобнее, «отключить» повседневные мысли и раствориться во внутреннем «я».

  • Начинающим хорошо попробовать медитировать, сидя в удобном мягком кресле или лёжа на диване. Так, позвоночник, ноги и мышцы спины не будут напрягаться.
  • Можно призвать на помощь музыку для медитаций или любые другие понравившиеся медленные красивые мелодии; подойдут также звуки природы.
  • Очень важно дышать ровно, спокойно и глубоко. Лучше всего – животом.

Читайте также

Наполнение звезды энергией перед медитацией

Наполнение звезды энергией перед медитациейЦель данной процедуры – передать звезде информацию о своем текущем состоянии здоровья и психики: чтобы помочь вам, звезда должна сперва соединиться с вами энергетически, как бы настроиться на вас. Тогда образуется исцеляющий

Пирамидальная вода реализует надежды человечества на долголетие и несокрушимое здоровье

Пирамидальная вода реализует надежды человечества на долголетие и несокрушимое здоровьеДревние легенды и сказки донесли до нас сведения о волшебной мертвой воде, которая способна оживить умершего, а старикам вернуть молодость. В них говорит ся о том, что дряхлые

Зачем нужна пирамидальная вода

Зачем нужна пирамидальная водаВот ведь какая штука: вода, выдержанная в пирамиде сутки, приобретает абсолютно правильную структуру и подпитывается космической энергией. В космической энергии, наверное, все дело и есть. Именно напитавшись ею, вода укрепляет иммунитет и

наполнение чакр энергией

наполнение чакр энергиейДрузья мои, для того чтобы открыть семь главных чакр в позвоночнике, мы снова будем использовать наши «астральные руки». Выполняя упражнение по открытию следующей чакры, вам нужно представить, что вы срываете печать с конверта в том месте, где

Наполнение мифа о Раме и Сите

Наполнение мифа о Раме и СитеЧитая любой миф, любую сказку, былину, всегда нужно помнить, что речь в них идёт о внутреннем я человека, о его наполнении. Кубера, Равана, Рама, Сита и Ланка — всё это наполнение ума человека, а сам миф рассказывает о том, как найти свою душу, как

Наполнение

НаполнениеЕсли вы работаете с собой, составьте соответствующий заговор, если вы работаете с пациентом, помогите ему составить заговор. Заговор должен быть коротким, точным и позитивным. Его нужно составить в настоящем времени, словами того человека, который ее

Наполнение энергией Ян

Наполнение энергией ЯнПрактически у каждого человека есть хотя бы одна золотая вещица – хоть цепочка, хоть кольцо. Обручальное кольцо – самое распространенное золотое украшение. Оно имеет одно неоспоримое достоинство: человек всегда носит его при себе. Кстати, открою

Наполнение свечи. Травы, коренья, цветы

Наполнение свечи. Травы, коренья, цветыДля того чтобы наполнить самодельную свечу травами или кореньями, обладающими дополнительными характеристиками и способными усилить действие свечи, не нужно много усилий. Вам надо лишь добавить траву в воск, после того как он

Медитация с солнечной энергией

Медитация с солнечной энергиейПримите медитативное положение. Расслабьтесь. Настройте себя на медитацию. Представьте, как вас озаряют и пронзают лучи солнца. Пусть это излучение полностью завладеет вами. Почувствуйте, как оно дарит вам ощущение свободы и открытости. Вы

Управление состояниями Наполнение волшебством

Управление состояниямиНаполнение волшебствомОбретение ощущения единства – основная цель при работе с состоянием. Существуют разные стороны видения движений ощущений.Следует обрести единство в ощущении тонкого устройства помыслов. Для этого нужно достичь чистоты

Упражнение «Наполнение любовью»

Упражнение «Наполнение любовью»Вечный и непреложный закон жизни гласит: то, что мы создаем в своих мыслях, то и получаем в реальности. Если ваше сознание, подсознание, сердце и все ваше существо наполнено любовью, то существование ваше превратится в переживание

Упражнение «Наполнение энергией»

Упражнение «Наполнение энергией»Солнце с древних времен считается источником мощной энергии жизни, позитива, а также сексуальности. Это упражнение поможет вам укрепить свои жизненные силы, укрепить здоровье и активизировать сексуальную энергию. Выполняйте его на

9.5. Как происходит наполнение малхут

9.5. Как происходит наполнение малхутВ малхут существует пять частей, которые тоже называются кетэр, хохма, бина, зэир анпин и малхут. В эти пять частей она и пытается получить, видя, что в каждую из них она может получить только маленький сегмент.Рис. 9.6. Схема наполнения

Каково соотношение между психической энергией и огненной энергией пространства?

Каково соотношение между психической энергией и огненной энергией пространства?Огонь есть Основа, но психическая энергия есть уже сочетание Огня с Мыслью. Огненная энергия наполняет все пространство, но становится психической энергией при сочетании с мыслью. Огненная

Польза медитации

Методы систематического расслабления предлагает йога. Это больше, чем расслабление после тяжелой физической работы, это полное восстановление организма. Следуя проверенным временем методам релаксации йоги, можно научиться восстанавливать биологические часы тела и разума. Эти методы делают людей более мирными, эффективными во всех измерениях жизни.

Почему медитация?

Медитационные навыки играют важную роль в восстановлении энергетических сил и расслаблении:

  • медитация работает на восстановление равновесия и пополнения физических и душевных сил, энергии, которая была нарушена стрессами повседневной жизни;
  • покоряет чувства и инициирует процесс пратьяхара(отвлечение, отрешение);
  • готовит тело и ум для утонченных состояний концентрации;
  • это лучший способ повышения всех жизненно необходимых функций, здоровья .

Систематическое расслабление может быть осуществлено после практики асан или как самостоятельная практика. Это помогает расслабиться, восстановить жизненные силы, успокоить нервную систему. Особенно полезна медитационная практика для женщин, так как в современном мире им приходится взаимодействовать с мужчинами, из-за чего женская энергия утрачивается. С помощью медитаций эта энергия восстанавливается, женские силы повышаются.

Чистка ауры и наполнение энергией чакр

Аура – энергетическое тело человека. Когда целостность ее структуры нарушена, это негативно сказывается на физическом теле. Человек быстро устает, у него появляются заболевания, которые не поддаются лечению. Для исцеления необходимо очистить ауру, восстановить ее целостность.

Для выполнения медитации, следует сесть в позу лотоса и закрыть глаза. Дышать глубоко и медленно. Когда тело расслабится, пора переходить к упражнению. Нужно представить, как вокруг тела постепенно образуется кокон. Он теплый, ярко-желтого цвета. С каждым вдохом, кокон расширяется, становиться плотнее и ярче. Он наливается энергией, крепнет, его форма становится очень четкой. Ничто не может разрушить этот кокон, в нем безопасно и радостно. Если на нем вдруг появятся трещинки или грязные пятна, нужно мысленно стереть их, исправить все изъяны.

Чакра – это энергетический центр. В теле человека 7 чакр, они неразрывно связаны с аурой и физическим телом. Время от времени их нужно очищать и наполнять новой энергией. Для этого, нужно сесть или лечь, расслабиться и представлять каждую чакру по очереди, начиная с нижней. Чакра – это цветок или светящийся шар. С выдохом из него уходит тяжелая негативная энергия, со вдохом – входит свежая и чистая. Восстановленные чакры наполняют тело теплом и любовью.

фото 376

Ось Создателя

Представьте и почувствуйте внутренний стержень, так называемую «ось Создателя», проходящую через Ваш позвоночник и уходящую вверх в бесконечность, которая соединяет  Вас с Вашими Духовными Наставниками. Утвердитесь на этой оси.

медитацияна оси Создателя

Медитация на восстановление: основные приёмы

Чтобы восстановить «копилку» сил, необязательно уединяться. Следующее простое упражнение, повышающее энергетику, можно выполнять и на работе, и, вообще, в любом общественном месте. И снова первое, что нужно сделать – это полностью расслабиться, очень важно попытаться остановить так называемый внутренний диалог, то есть выкинуть из головы абсолютно все мысли.

Далее нужно сконцентрироваться на пране – божественной энергии, которая циркулирует по всем клеточкам организма, наполняя его лёгкостью и силой. Управлять её потоком поможет правильное дыхание.

На вдохе следует представить, как золотистая река праны заполняет Нади – энергетические каналы человеческого тела. На выдохе поток перераспределяется: основная часть энергии должна быть направлена волей туда, где что-то «барахлит» (в ноги после долгого бега, в голову после написания очень трудного отчёта и так далее).

Второй вариант медитации с визуализацией восстановления жизненной энергии – представить мощный поток золотистого света, проникающий в тело через солнечное сплетение и обволакивающий мозг и сердце. Тело после качественной визуализации наполнится силами, станет бодрее и энергичнее. На выдохе золотистый поток света становится волной, которая накрывает каждый уголок организма, каждую его клеточку.

Определите какая йога вам подходит?

[wp_quiz id=”4456″]

Живительная энергия вымывает из тела и души нервозность, злость, усталость, растерянность. Если при выполнении упражнения не удаётся разогнать навязчивые мысли, можно этого не делать. Достаточно заменить их визуализацией облаков или золотистого песчаного пляжа под пальмами.

Почему энергия ослабевает

Но что ведет к утрате положительных эмоций, силы духа? Как раз в этом помогает ежедневная суета современных людей. Начиная с утренних сборов на работу, продолжая в пробках, постоянном движении и напряжении. Не зависимо от того холостой или имеет вторую половинку необходимо следовать давно установившимся правилам:

  • поддерживать чистоту жилища;
  • обеспечивать материально семью;
  • выполнять свои профессиональные обязанности, учиться;
  • уделять время родным и близким.

При этом не забывать про себя и свои собственные интересы не в ущерб вышесказанному. Добавим к этому зависть, злость, ненависть, ссоры и скандалы. Все эти на первый взгляд незначащие условия ведут к потере духовности, появлению заболеваний. Доказанный факт, что обиды ведут к появлению раковых опухолей. Или постоянные ссоры и оскорбления в адрес других – к потере зубов, разрушению костных тканей. Если держать эмоциональный негатив в себе, то заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы обеспечены. Продолжать список можно и дальше, но стоит ли?

Классический способ медитирования

Медитация в классическом варианте не требует никаких подручных средств. Достаточно просто побыть наедине с собой в удобной позе. Но во время медитации очень важно сосредоточиться на внутренних ощущениях и постараться не отвлекаться на любые раздражители.

Нужно не обращать внимания на боль в спине или желание почесать нос, а это требует определенного опыта.

И потому медитировать следует регулярно, чтоб практиковать навыки и умения в данном вопросе. Когда физический дискомфорт перестанет беспокоить, стоит подумать и о духовном, и перейти к правильному дыханию. Во время медитации необходимо глубоко и спокойно вдыхать воздух, а затем медленно его выдыхать.

Постепенно следует вырабатывать собственный темп дыхания, полностью сосредоточившись на внутренних ощущениях. Классическая медитация не требует метода визуализации и концентрации на определенном предмете. Достаточно просто ни о чем не думать, ощущая невероятную легкость и безмятежность.

На восстановление женской энергии

Женское энергетическое поле слабее, чем мужское. В женской энергии должен преобладать покой и размеренность, даже тогда, когда женщины постоянно находятся в активном движении и соответственно, на мужских энергиях.

Поэтому существуют специальные практики для восполнения и накопления женской энергии:

  • Фото 7
    медитация любви. Сядьте, закройте глаза и представьте, как ваше тело наполнено силой. Каждая клетка светится и обновляется. Каждый орган абсолютно здорово и гармонично функционирует. Кожа чистая и сияющая. Лицо молодое, красивое и ухоженное. Рассмотрите свое тело, ведь оно безупречно и прекрасно. Поблагодарите его за то, что оно служит вам. Порадуйтесь возможностям, которые оно дает, ведь без него невозможно услышать, увидеть и почувствовать;

  • медитация «Чаша». Практикуйте его для восстановления эмоционального баланса. Представьте себе, как на уровне груди у вас появилась красивая чаша, наполненная чистой водой. В ней лежит золотой шар. В течение нескольких минут вам нужно мысленно держать чашу, не допуская, чтобы вода перелилась за края чаши. Если это произошло, то вылейте всю воду и наполните чашу снова. Шар должен пропитаться чистой водой. Упражнение считается правильно выполненным, если после него остается ощущение тепла и наполненности;
  • медитация «Поддержка рода». Для восполнения энергетического потенциала существует особая медитация на женскую силу рода. Примите удобную позу и расслабьтесь. Представьте, как в комнате появляются знакомые и незнакомые женщины вашего рода. Они доброжелательно улыбаются, а вы понимаете, что вас готовы поддержать в любой сложной ситуации. Почувствуйте, как женская энергия вашего рода приходит от них и наполняет вашу душу спокойствием и уверенностью.

Солнце

Представьте вверху Солнце — источник, из которого на Вас нескончаемым потоком льются Божественные энергии Света и Любви!

медитация

в Потоке Света

Я — есмь,  Я — здесь,   Я — сейчас!!!

Как медитировать на свечу

Чтобы практиковать следующий вариант простой и эффективной энергетической медитации восстановления, потребуется церковная свеча.

Нужно зажечь свечу и сесть прямо перед ней в позе лотоса (для тех, кто не знает, что это такое или банально не может так сидеть, подойдёт простая поза «по-турецки»). Свечу хорошо поставить около стены и сесть так, чтобы все пространство комнаты оказалось за спиной – так детали обстановки не будут отвлекать от медитации.

Далее нужно некоторое время пристально смотреть на пламя, прищурив глаза. Сосредоточившись, можно сомкнуть веки. Потом глаза следует открыть, мысленно направив все проблемы и тяготы на огонёк, и закрыть, представив, как они там сгорают. Повторить несколько раз, пока на душе не станет светло и хорошо, а тело не ощутит, что набор энергии закончен.

Проведение

При проведении практики нужно следить за несколькими вещами:

  • Выбором времени. Медитацию лучше делать тогда, когда вы свободны от повседневных забот. Она не терпит спешки. Оптимальным вариантом будет раннее утро или вечер.
  • Регулярностью. Энергия и жизненные силы не восстановятся после первого же занятия. Для этого требуется практиковаться каждый день в течение нескольких недель или месяцев.
  • Прямой спиной. Позвоночный столб в естественном положении снижает нагрузку на мышцы и на суставы нижних конечностей и таз.
  • Верным окончанием. После медитации лучше немного побыть в одиночестве. Так «закрепятся» полученные в процессе положительные эмоции.

Как наполнить себя любовью

Эта медитация позволит вам наполнить себя любовью и светом и повысить свои вибрации. Чем выше частота, на которой вы находитесь, тем легче и приятнее ваша жизнь. Наполняйтесь любовью, отдавая и получая ее. Ведь невозможно что-то получать и ничего не отдавать взамен. Обязательно нужен обмен, ведь отдавая – вы получаете. Сначала вы говорите «я люблю» — и отдаете, а потом говорите «я получаю», и получаете.

И знайте, что вы всегда, в любой момент, можете вернуться в это пространство любви. Вам нужно просто вдыхать ее в свое сердце и позволить ей разливаться по вашему телу.

Попрактикуйтесь, довольно скоро вы запомните эту медитацию, она на самом деле довольно простая. Есть еще медитация «Энергия любви» из книги «Посланник» Клауса Джоула, можете попробовать и ее и выбрать ту медитацию, которая вам больше нравится и резонирует с вами.

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Виды медитаций

В этой статье мы подготовили для вас несколько простых, но при этом эффективных техник по медитации. Накопление энергии происходит благодаря правильному расслаблению и дыханию. Выберите для себя наиболее подходящую медитацию по накоплению жизненных сил, и вы заметите, как ваше самочувствие улучшится. Для максимального эффекта и разнообразия процесса вы можете менять виды медитаций.

Здесь вы найдете несколько основных техник по медитации для накопления энергии.

1. Медитация по возрождению

Виды медитаций:Медитация по возрождению

Самым простым и при этом достаточно эффективным методом по накоплению сил и улучшению состояния биополя является эта медитация. Релаксация занимает 30 минут. Для медитации потребуется занять удобную позицию, сидя на коврике или на подушке со скрещенными ногами. Накопление энергии будет происходить максимально эффективно, если выровнять спину, немного прикрыть глаза, и расслабить тело (не полностью, слегка).

Взгляд должен быть направлен чуть ниже носа. Для медитации потребуется положить правую ладонь на левую, большие пальцы соединить, держать руки параллельно полу. Язык должен находиться посередине неба. Накопление энергии будет происходить более эффективно, если зафиксироваться в таком положении.

На протяжении всей медитации необходимо правильно дышать. При вдохе мысленно услышьте мантру «Со», а при выдохе «Хам». Для того чтобы накопление жизненной энергии происходило эффективней необходимо очистить свой разум от лишних мыслей. В итоге, вы сами услышите в своем дыхании мантры «Со-хам».

2. Медитация «Большое дерево»

Виды медитаций: Медитация «Большое дерево»

Во время этой медитации по накоплению энергии вам необходимо почувствовать себя настоящим деревом и зарядиться его энергией. Накопление жизненных сил будет происходить максимально эффективно, если вы займете правильное положение.

Встаньте, немного согните колени (чтобы чувствовать напряжение), стопы поставьте на уровне плеч. Закройте глаза во время медитации, и поставьте руки на уровне нижней области живота. Представьте, что руками вы держите большой шар (на уровне пупка).

Накопление энергии будет происходить через макушку. Представьте, как вверху вашей головы находится много веток – вы дерево. Энергия (сила Космоса) поступает к вам из неба, сосредотачивается в зоне макушки и проходит вниз через ступни (это корни дерева).

После этого жизненная сила уходит вниз в самую глубь земли. В процессе медитации по накоплению энергии представляйте, как держите руками шар. Область пупка становится теплой и пульсирующей.

Медитацию по накоплению энергии необходимо выполнять 10-15 минут, постепенно увеличивая время до 30 мин. В конце релаксации сожмите руками ваш шар (левая рука сверху правой у женщин и, наоборот, у мужчин) и поместите его в нижнюю часть живота. Не забудьте максимально расслабиться и абстрагироваться, чтобы накопление жизненных сил происходило максимально эффективно.

3. Медитация по контролю энергии

Виды медитаций: Медитация по контролю энергии

Накопление энергии будет происходить достаточно результативно во время этой медитации. Приглушите свет, лягте на ровную поверхность (жесткую кровать), выпрямите руки и ноги. Во время релаксации руки должны быть направлены вдоль тела, ладонями вниз. Прикройте глаза для лучшего накопления энергии полотенцем или платком.

Очистите свой разум. Представьте, что он является ровным и спокойным озером. В процессе релаксации ваша правая рука становится тяжелой и теплой. Скажите себе это мысленно 7 раз и почувствуйте, как она меняет свое состояние (но не принуждайте себя). После этого скажите тоже и для левой руки. Представьте во время медитации, что вы долго трудились руками и теперь они отдыхают.

После этого полностью расслабьте свои ноги. Вы долго ходили и теперь отдыхаете. Шея и лицо для накопления сил также должны быть максимально расслабленными. Мысленно представьте, что вы находитесь в теплой ванне, ваше тело невесомо.

После этого почувствуйте, как энергия проходит через ваши ступни и приятно разливается по всему телу. Медитация по накоплению энергии и контролю длится 15 минут. Затем вы можете просто спокойно уснуть, выйдя из состояния покоя.

Выберите для себя подходящую технику по накоплению сил и чувствуйте себя всегда энергично. Поделитесь полученным опытом и посоветуйте прочесть нашу статью вашим друзьям в соц.сети. Мы прощаемся с вами наши дорогие читатели.

См.также «Манипура чакра: за что отвечает?» Сегодня мы поговорим о чакре, от которой зависит уровень энергетического потенциала, необходимого для реализации задуманных идей и завоевания определенного положения в обществе.

Желаем вам всегда пребывать в душевной гармонии с собой. Помните, что ежедневно медитируя и накапливая жизненную энергию, вы продлеваете свою молодость. Такая релаксация обязательно поможет вам чувствовать себя полными сил даже в старости!

Поделись статьей с другом:

nizbanner.jpg

© 2020 ComfyStyle.Club · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Истории успеха Все истории

Анна Радуш

зарабатывает от 80 000 руб. на консультациях

Как я избавилась от негативных установок и увеличила свой доход в 5 раз

Елена Мухалтинова

зарабатывает 60 000 рублей в месяц на консультациях

Как я восстановила здоровье и с помощью консультаций выплатила кредит за полгода

Дарья Васильева

заработала 300 тысяч за 4 месяца

Как я обрела мир в душе и заработала 300 тысяч за 4 месяца с помощью астрологии

Алия Нуркенова

зарабатывает 100 000 рублей в месяц на консультациях

Как я последовала законам кармы и увеличила свой доход в 5 раз

Анастасия Воронина

зарабатывает 80 000 рублей в месяц на консультациях

Как я справилась с депрессией и смогла принять себя, обучаясь астрологии в «Лакшми-Амея»

Полина Лунная

зарабатывает 60 000 в месяц (4-5 часов в день) и окупила свое обучение за полгода

Как я сменила работу, стала астрологом и окупила обучение за полгода

Стихия Земли придаст новых сил

Земля — наша родная планета. Она — как мать, всегда приютит и накормит. Стихия Земли поможет набраться энергии и вновь почувствовать вкус к жизни.

Лучше всего медитировать на стихию Земли в период с апреля по октябрь — это самое теплое время года. Существует несколько видов таких медитаций.

  • Наслаждение цветущими весенними деревьями или яркими красками осени.

В период цветения вишни, яблони, сливы, сирени и других кустарников отправляйтесь в парк, на дачу или на природу. Конечно, это подходит только тем, у кого нет аллергии на цветение. Неспешная прогулка и любование прекрасными деревьями наполнят вашу душу гармонией и нежностью.

В Японии и других странах Востока существует многовековая традиция любования цветущей сакурой и другими деревьями. Жители этих стран сильно загружены на работе, у них вечное переутомление, поэтому восстановление жизненных сил оказывается в приоритете.

Не стесняйтесь нюхать цветочки, вдыхайте прекрасные ароматы. Они намного приятнее, чем аромат любых духов, не правда ли? Только не переусердствуйте, иначе есть риск возникновения аллергии.

В осенний период не упустите возможность насладиться красотой деревьев, листья которых становятся красными, оранжевыми или ярко-желтыми. Специально выделите время для длительной прогулки и ощутите красоту осени в полной мере.

  • Босыми ногами по земле.

Еще один очень действенный вид медитации, основанный на физических ощущениях. Выполняется медитация в период с мая по сентябрь, хотя допустимо и в другие месяцы.

Отправляйтесь на природу или на дачу. Выберите лужайку, осмотрите, нет ли там мусора или каких-либо опасных предметов. Встаньте босыми ногами на траву.

Постойте несколько минут, ощущая силу Земли. Представляйте, как Земля питает вас энергией.

Затем пройдитесь по лужайке. Постарайтесь концентрироваться на своих ощущениях, не отвлекаясь на посторонние мысли. Такая концентрация благотворно влияет на ваше состояние, успокаивает эмоции, дарует спокойствие.

  • А вы давно ложились на землю?

В детстве большинство из нас пробовали лежать на траве, на снегу или на ковре из опавших осенних листьев. Но давно ли вы повторяли детский опыт?

Для этой медитации на вас должна быть теплая одежда — по сезону! Ложитесь на землю, расслабьтесь. Матушка-Земля подпитает вас энергией, подарит новые силы, если вы проявите к ней искреннюю любовь.

Лежа на спине, смотрите на небо, на проплывающие облака. Наблюдение поможет вам расслабиться, уйдет тревога и накопившаяся усталость.

Важность систематических занятий

Как при любом типе практики, в данном случае важна регулярность. Поэтому полезно, каждый сеанс йоги завершать с помощью упражнений на расслабление. Систематическая релаксация во время медитаций – это уникальное средство для неиссякаемой энергии, для изучения того, как реагировать на вызовы жизни с большим балансом и легкостью.

Как видно, возможности каждого сеанса йоги или медитации широки и неограниченны. Постоянная практика будет постепенно наполнять душу внутренним светом и положительными эмоциями. Человек сможет улучшить свое здоровье, почувствовать, как в нем раскрываются неизвестные ранее жизненные ресурсы и силы, как повысится работоспособность, желание творить. Светлая и здоровая энергетика станет ключом к осуществлению всех целей и мечтаний.

Энергетическая защита

После общения с неприятным человеком или большим количеством людей у человека часто иссякает энергия. Это упражнение способно защитить человека от энергетических вампиров, его желательно выполнять перед общением с ними.

  • Устройтесь поудобнее и закройте глаза.
  • Представьте, что ваше тело окружает яркий свет. Его цвет можно выбрать самостоятельно.
  • Вы увидите, как свет защищает Ваше тело от отрицательной энергии, направленной в Вас.
  • После этого свет должен наполнить Ваше тело и распространиться по сторонам, уничтожая весь негатив по пути.
  • Медитацию можно закончить, когда увидите, что вокруг Вас уже нет негативной энергии.

Слушай и выполняй

Исцеляющая музыка

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Видео по теме

Сильная медитация на восстановление сил и энергии:

Как видите, восстанавливать потери энергии не так и сложно. Вы с рождения обладаете уникальным набором инструментов в своем теле, сознании и подсознании, которые предназначены для обновления и накопления энергетических ресурсов.

Главное – это бережное распределение ваших сил и потенциала, которое зависит от правильно расставленных приоритетов в вашей жизни. Ведь давно известно, что энергия идет в сторону самой сильной мысли. Поэтому очень важно определиться, на чем концентрировать внимание – на плохом или все же на хорошем.

Реальная история

Михаил житель мегаполиса. Все вроде бы отлично. Он занимает руководящую должность в офисе. Жизнь прекрасна! Что еще нужно? Но не тут то было! Михаил стал чувствовать, что ему не хватает энергии. Он выполняет все, и подчиненные его слушают, однако усталость накопляется. Но это было до тех пор, пока он не услышал о специальных медитациях восстановления энергии. Приплыв сил он почувствовал практически с первого занятия.

Михаилу стало гораздо проще работать, во время выполнения очередных заданий, он ощущал радость и энергию, в то время, как раньше для него было сложно сделать элементарные вещи, не говоря уже о работе, от которой появлялось только уныние. В статье я описал 4 простые техники. Данную процедуру может выполнить даже ребенок. Попробуйте и вы, и тогда почувствуете, что вам легче принимать решения.

наполнение энергией

Медитация на Восстановление Энергии и Силы (видео)

Друзья, медитация восстановления жизненной энергии эффективно поможет восстановить диалог с естественными силами. Она станет проводником в чарующий мир. Каждая стихия имеет свое значение, которое служит для нашего успокоения, оздоровления, очищения. Регулярно практикую эту медитацию, можно навсегда забыть о проблемах — ведь их решение будет приходить легко и непринужденно!

P.S. Очень рекомендую практический курс «Утроение Силы и Энергии за 20 минут» (тем более, что прямо сейчас на него действует скидка).

utroenie_box_r-300x285

ПОДРОБНЕЕ>>

Артур Головин

Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«

Интересное по теме:

  • Мантра восстановления энергии
  • Медитация прощения обид
  • Медитация на ИСС
  • Медитация перед сном

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

Еще про Эзотерика для повседневной жизни  

Саморазвитие: с чего начать? 10 лучших способов

Для чего нужно саморазвитие, какие способы саморазвития самые эффективные, с чего начать саморазвитие, какие фильмы посмотреть, чтобы саморазвиваться быстрее и интереснее? Читайте в нашей статье! Что такое саморазвитие? Гармоничная, интересная, целостная личность — кто из нас не хочет быть таким? Но, как это часто бывает, одного желания мало. В жизни каждого здравомыслящего осознанного человека однажды […]

Матрица судьбы по дате рождения – узнай свое предназначение

Истинное Я – это не смертное тело, а Душа, воплощенная в телесную оболочку. Она воплощается в тело для определенной задачи. Но хитрость в том, что при рождении человек забывает о своих истинных задачах и жизненных целях. А невыполнение жизненных предназначений чревато негативными последствиями. Что же делать? Конечно, выяснять, в чем ваше предназначение. А поможет вам […]

Мандала: как понять себя и улучшить жизнь с помощью древней практики?

Научитесь рисовать цветовую и числовую мандалу и создайте персональную мандалу по дате рождения. Это поможет вам направить положительную энергию в нужное русло! Итак, приступаем к мандала-терапии. Мандала-терапия: как я нашла свое предназначение Долгое время меня очень волновал вопрос, который касался той духовно-физической практики, которую я выбрала для себя. Это было важно, потому что я не […]

Попишитесь на нас в соцсетях:

Всегда рады помочь

Секреты Силы – центр Ратнера, где обучат не только экстрасенсорике или ясновидению. Сергей Ратнер проводит курсы и обучение медитации на восстановление энергии. Здесь всегда рады помочь восполнить утраченную духовную силу. Расскажут о секретах, которые помогут познакомиться со своим вторым «я», как очиститься от негатива. А также подскажут, что именно мешает привлечь в свою жизнь позитивные моменты, материальные блага, восстановить здоровье.

Займитесь своей жизнью сегодня, чтобы завтра не было поздно. Надо пересилить, взять себя в руки и попробовать. Нет понятия «Безысходность». Есть: «Нежелание», «Лень», «Боязнь».

Медитация жизненная энергия – «Оранжевая медитация»

Одно из самых известных упражнений. Можно применять перед сном или в течение дня, когда чувствуете упадок сил, снижение энергичности, опустошённость.

Порядок выполнения:

Упражнение выполняется обычно сидя на стуле, допустимо и лёжа. Понадобится десять минут, спокойная обстановка. Закрываем глаза и делаем несколько вдохов и выдохов, всё внимание на дыхании. Пытаемся определить, какое сейчас дыхание: быстрое, медленное, спокойное или неравномерное? Начинаем дышать спокойно, немного медленнее обычного темпа. Дыхание глубокое и равномерное.

медитация перед сном на расслабление

Представляем, что при вдохе энергия проходит через центры стоп и поднимается вверх к нижней части живота, а при выдохе – обратно, через ноги вниз, в землю. Теперь окрашиваем вдыхаемую энергию в ярко – оранжевый цвет, вдыхаем через ноги силу земли. Она насыщает нас силой, энтузиазмом, бодростью, а с выдохом – уходит усталость, апатия.

Выдох может быть серого или тёмного цвета. Оранжевая позитивная энергия, подымаясь через стопы, собирается в нижней части живота. Её количество постоянно растёт, а негативная – уходит с каждым выдохом. Получив большую порцию целительной энергии, начинаем распространять её по всему организму. Для этого на вдохе энергия собирается в шар внизу живота, а на выдохе её лучи струятся вверх, вниз – вокруг по всему телу, заполняя каждую клеточку.

Оранжевая энергия передаётся в руки, ноги, грудь, голову, внутренние органы. Всё наполняется её целебной силой, с каждым выдохом происходит излучение. Дальше, заполнив весь организм, активная энергия начинает выходить за пределы тела, окутывает со всех сторон. Уходят все препятствия, сложности на пути, мешающие жить энергично и результативно.

На следующем этапе – при вдохе – энергия собирается в шар, а при выдохе – распространяется вокруг тела, как приятный цветочный аромат, наполняет окружающее пространство. Насытившись жизненной энергией, завершаем упражнение. Делаем три сильных вдоха через нос и три выдоха ртом, а потом трём ладони для перехода в обычное состояние активной жизни.

Медитация жизненная энергия помогает в следующих случаях:

  • решить сложную жизненную задачу.
  • принять правильное решение.
  • снизить уровень стресса.
  • снять блоки для циркуляции внутренних сил.
  • повысить умственную активность.
  • улучшить физическое состояние.
  • активизировать креативное мышление.

Медитация перед сном для женщин – прекрасный способ расслабиться, зарядиться положительной энергетикой, наполнить организм светом, любовью, добротой, оставить сложности вдалеке за пределами мышления. Часто в суете жизни забываем сделать остановку, отдых, посмотреть свежим взглядом на мир.

Медитация перед сном – возможность забыть все тяготы жизни, погрузиться в мир гармонии с собой, окружающим миром, пополнить запасы утраченных сил.

Желаем научиться восстанавливать жизненную энергию и отдыхать продуктивно!

Восстановление энергии с помощью силы земли

Земля – природный магнит. Она притягивает к себе накопленную усталость, а взамен насыщает человека энергией. Целительная сила земли упоминается даже в народных сказаниях и былинах. Богатыри припадали к земле, чтобы восстановить утраченную силу и брали с собой в походы узелок с землей из родного дома.

Воспользоваться мудростью предков может и современный человек, особенно если большая часть его жизни проходит в офисе или квартире, вдали от природы. В идеале нужно выбраться за город, подальше от других людей. Походить по траве босиком, посидеть под деревом. Не у всех, есть возможность часто отлучаться из дома, поэтому землю можно набрать в пакет и привезти домой. Она пригодится для упрощенного ритуала очищения.

Для него понадобиться:

  • 1,5-2 кг земли, набранной в лесу или на поляне;
  • хлопчатобумажное полотенце;
  • таз с теплой водой.

Нужно расстелить полотенце, рассыпать по нему землю тонким слоем и стать на нее босыми ногами. Представить, как ее энергия поднимается по ногам, распространяясь по всему телу. Из тела она стремиться вниз, к самому земному ядру. Многократно увеличенная, она поднимается обратно и питает организм силой. Почувствовав, что энергетический баланс восполнился, нужно встать с земли и тщательно вымыть ноги. Использованную землю вынести в парк и высыпать под деревьями.

Медитация – простой и быстрый способ восстановить энергию. Его эффективность доказана сотнями тысяч людей, ежедневно практикующих медитативные упражнения. Главное и неукоснительное правило – относиться к древней науке серьезно и не ждать «сказочного» волшебства. Медитация работает только в том случае, когда человек доверяет своим внутренним ощущениям и верит в энергетические связи между людьми и Вселенной. На просьбы истинно верящего, откликается сам Космос, а жизнь таких людей легка и светла.

Работаем с энергией земли

Считается, что земля — одно из эффективных природных средств, снимающих усталость. Русские богатыри припадали к земле, чтобы суметь восстановить силы и пойти в новый бой.

По земле босыми ногами. Это может быть ваш сад или просто посадка в ближайшем парке. Теперь представьте, что чернозем под вашими ногами, собирает отрицательную энергию и усталость, а взамен отдает приятные эмоции, восстанавливает силы. Уделите практике столько времени, сколько вам потребуется. Наиболее удачное время — утро после восхода солнца.

Медитация в людных местах

Зачастую усталость накатывает неожиданно, а злость или паника способны показать человека в самом невыгодном свете. Дабы этого избежать, есть смысл воспользоваться медитацией на расслабление, которую можно выполнять в любых людных местах, не привлекая внимания окружающих.

Но потребуется придерживаться следующих рекомендаций:

  • необходимо отвлечься от постороннего шума: здесь смогут помочь обычные наушники и подходящая музыка;
  • глаза лучше всего прикрыть: если такой возможности нет, следует сосредоточиться на любом статичном предмете перед собой;
  • не стоит слишком увлекаться: в людных местах всегда существует риск постороннего вторжения, способного нарушить энергетический порок и привести к усталости и негативу.

В случае острой потребности в медитации в оживленных местах, на работе либо университете, отказывать себе не стоит. Но лучше всего подыскать такое место, где никто не сможет отвлечь и побеспокоить.

Как правильно просыпаться?

Советы, как правильно вставать утром

Согласно Аюрведе, просыпаться и начинать день нужно сразу после подъема.

Чем быстрее, тем лучше. Каждые 5 минут, которые вы остаетесь в постели после пробуждения, забирают 10% энергии, которую вы могли потратить в течение дня.

То есть 1 час поваляться в постели будет стоить вам всей вашей творческой энергии.

Напрашивается такой вариант, как наиболее эффективный:

Просыпаясь, желательно вставать сразу после того, как зазвонил будильник. Дальше прямиком туда, где можно выпить стакан воды на голодный желудок. Дальше идем в ванную и принимаем прохладный душ.

Как правильно просыпаться — я бы посоветовал все же уделить несколько минут перед подъемом нескольким очень простым техникам. Да, мы можем потерять несколько процентов энергии дня, но с помощью этих техник мы ее сполна компенсируем.

Несколько простых техник сразу после пробуждения.

Итак, сразу после того, как открыли глаза, начинаем улыбаться, просто улыбаться. Даже если совсем не хочется, мы улыбаемся.

Следующую минуту посвящаем благодарности Богу за все, за что хочется его поблагодарить.

  • Метод любви и благодарности Хоопонопоно.

Вспомните, все, что имеете, все что у вас есть сейчас. Дом, квартира, работа, дети, жена, родители, здоровье, возможность жить на этой Земле и просыпаться каждое утро, возможность любить и чувствовать, теплая постель, мир за окном …

И не забываем улыбаться.

Следующую минуту мысленно желаем счастья всем.

Себе, близким людям и всем живущим. Просто желаем счастья.

Все это займет у вас минуты три. И после этих простейших техник можете подниматься с постели, выпить стакан воды, принять прохладный душ и все гигиенически процедуры. А дальше мы обязательно должны уделить время утренним практикам, чтобы зарядить себя бодростью и энергией на весь день.

Правильный подъем вместе с этими практиками полностью преобразят ваш день, и вы сможете почувствовать это с первых дней.

Утренние продышки

Мощные продышки на каждый день, чтобы взять жизнь в свои руки, поставить эмоции под контроль и стать мастером своего настроения.

ПОЛУЧИТЬ КУРС

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...